培养自制能力.pptx
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能力训练-培养自制能力
薪金公平要看收入/付出。所以要考察每个人的付出与业绩，再来谈收 入，才是公平的。
培养自制能力 19
Q&A
员工素质提升训练
要点整理 三人学习
培养自制能力 20
实践计划
本课程我感触最深的地方是：
我将在自己的工作（生活）中改变如下：
员工素质提升训练
实践计划
预计期限
培养自制能力 21
课程大纲
1. 鱼一样快乐的工作 2. 职业发展的四个阶段 3. 自我经营评估 4. 控制情绪的方法 5. 快乐工作的方法 6. 建立自己的影响力 7. 实践计划
员工素质提升训练
课程内容
培养自制能力 1
鱼一样快乐的工作 怎样象鱼市场的员工般快乐的工作？
员工素质提升训练
小组总结后发表
培养自制能力 2
鱼一样快乐的工作
因为我太年轻 因为我太老 因为我不会说话 因为我没有信心 因为我没讨个好老婆 因为我怕…… 因为我没有一个好的家庭和背景 因为我住在农村 因为有人反对我这么做 因为别人不接受我的意见和建议 因为……
培养自制能力 14
建立自己的影响力
1. 要有一颗“公心” 2. 成为业务的“领头羊” 3. 诚信，言必行、行必果 4. 预见性 5. 鼓动性 6. 坚持到底 7. 亲和力 8. 关心他人 9. 构建朋友圈
针对这个故事，你如何看待“公平与不公平”？
你如何对待自己遭遇的类似问题？
培养自制能力 18
参考答案
公平不是绝对的
员工素质提升训练
1. 每个人都有自己的感受，有自己的喜好，这就不能保证一个人对其 它任何人都公平对待。
2. 如果有绝对的公平，那就很难解释：为什么地球上的土地有贫瘠与 肥沃之别；为什么非洲人民生下来要面对干旱、饥锇，而美国人民 则享受文明、自由？面对生来就不公平的环境来讨要所谓的“公平” 本身就不现实。
培养自制能力 19
Q&A
员工素质提升训练
要点整理 三人学习
培养自制能力 20
实践计划
本课程我感触最深的地方是：
我将在自己的工作（生活）中改变如下：
员工素质提升训练
实践计划
预计期限
培养自制能力 21
课程大纲
1. 鱼一样快乐的工作 2. 职业发展的四个阶段 3. 自我经营评估 4. 控制情绪的方法 5. 快乐工作的方法 6. 建立自己的影响力 7. 实践计划
员工素质提升训练
课程内容
培养自制能力 1
鱼一样快乐的工作 怎样象鱼市场的员工般快乐的工作？
员工素质提升训练
小组总结后发表
培养自制能力 2
鱼一样快乐的工作
因为我太年轻 因为我太老 因为我不会说话 因为我没有信心 因为我没讨个好老婆 因为我怕…… 因为我没有一个好的家庭和背景 因为我住在农村 因为有人反对我这么做 因为别人不接受我的意见和建议 因为……
培养自制能力 14
建立自己的影响力
1. 要有一颗“公心” 2. 成为业务的“领头羊” 3. 诚信，言必行、行必果 4. 预见性 5. 鼓动性 6. 坚持到底 7. 亲和力 8. 关心他人 9. 构建朋友圈
针对这个故事，你如何看待“公平与不公平”？
你如何对待自己遭遇的类似问题？
培养自制能力 18
参考答案
公平不是绝对的
员工素质提升训练
1. 每个人都有自己的感受，有自己的喜好，这就不能保证一个人对其 它任何人都公平对待。
2. 如果有绝对的公平，那就很难解释：为什么地球上的土地有贫瘠与 肥沃之别；为什么非洲人民生下来要面对干旱、饥锇，而美国人民 则享受文明、自由？面对生来就不公平的环境来讨要所谓的“公平” 本身就不现实。
《职员素质提升训练》之七-培养自制能力
提高工作效率
自制力能够帮助员工更好地管理时间、集中注意 力，减少工作中的拖延和分心，从而提高工作效 率。
降低组织风险
自制力强的员工更有可能遵守规章制度，减少违 规行为，从而降低组织面临的风险和损失。
促进个人职业成长与幸福感
提升职业技能
01
自制力能够帮助个人在职业发展中更好地克服困难、持续学习
和提升，从而增强职业技能和竞争力。
自制力强的人在面对压力 和挑战时能够保持冷静和 理性，避免过度紧张和焦 虑。
自我调节
自制力强的人能够通过自 我调节来减轻压力和疲劳， 保持高效的工作状态。
促进职业发展
提升竞争力
自制力强的人在工作中表现出色， 更容易获得晋升和职业发展的机 会。
拓展人脉
自制力强的人更容易获得他人的信 任和尊重，拓展自己的人脉圈。
自我激励与调整
总结词
自我激励与调整是指个体能够根据实际情况调整自己 的心态和行为，保持积极向上的态度。
详细描述
自我激励与调整是自制能力的另一个重要表现。一个具 有良好自制能力的职员，应该具备较强的自我激励能力 ，能够在面对挫折和困难时保持积极的心态，不气馁、 不放弃。同时，他们还应该具备自我调整的能力，能够 根据实际情况及时调整自己的思路和行为，以适应不断 变化的工作环境。为了提高自我激励与调整能力，职员 需要学会积极面对挑战和变化，善于从失败中汲取经验 教训，并保持一颗乐观向上的心态。
通过控制自己的情绪和行为，你可以 更好地与同事、客户和领导建立良好 的人际关系。
应对压力和ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ战
自制能力可以帮助你更好地应对工作 中的压力和挑战，保持冷静和理性。
05 自制能力对组织与个人的 影响
提高组织绩效与凝聚力
自制力能够帮助员工更好地管理时间、集中注意 力，减少工作中的拖延和分心，从而提高工作效 率。
降低组织风险
自制力强的员工更有可能遵守规章制度，减少违 规行为，从而降低组织面临的风险和损失。
促进个人职业成长与幸福感
提升职业技能
01
自制力能够帮助个人在职业发展中更好地克服困难、持续学习
和提升，从而增强职业技能和竞争力。
自制力强的人在面对压力 和挑战时能够保持冷静和 理性，避免过度紧张和焦 虑。
自我调节
自制力强的人能够通过自 我调节来减轻压力和疲劳， 保持高效的工作状态。
促进职业发展
提升竞争力
自制力强的人在工作中表现出色， 更容易获得晋升和职业发展的机 会。
拓展人脉
自制力强的人更容易获得他人的信 任和尊重，拓展自己的人脉圈。
自我激励与调整
总结词
自我激励与调整是指个体能够根据实际情况调整自己 的心态和行为，保持积极向上的态度。
详细描述
自我激励与调整是自制能力的另一个重要表现。一个具 有良好自制能力的职员，应该具备较强的自我激励能力 ，能够在面对挫折和困难时保持积极的心态，不气馁、 不放弃。同时，他们还应该具备自我调整的能力，能够 根据实际情况及时调整自己的思路和行为，以适应不断 变化的工作环境。为了提高自我激励与调整能力，职员 需要学会积极面对挑战和变化，善于从失败中汲取经验 教训，并保持一颗乐观向上的心态。
通过控制自己的情绪和行为，你可以 更好地与同事、客户和领导建立良好 的人际关系。
应对压力和ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ战
自制能力可以帮助你更好地应对工作 中的压力和挑战，保持冷静和理性。
05 自制能力对组织与个人的 影响
提高组织绩效与凝聚力
改变你的自制力 主题班会课件(共30张ppt)
15
• 如果你能在早上早一点起床到教室自习，晚上就有更多时间，你也明知道这 样可以让你进步更快，你会——
• A、算了吧，想想而已，睡觉比学习更重要 • B、闹钟响了以后继续躺在床上不肯动，最后在内疚和挣扎中爬起来 • C、准时起床，用冷水洗脸让自己清醒，神智饱满地去自习。
16
• 23—30分：恭喜你，你是一个比较有自制 力的人！
• 15—22分：你的想法很美好，你想要管住 自己，也做过尝试，但是你不能坚持。
• 15分以下：你真的要想办法管住自己了
17
• 有一个坏脾气的小男孩，一天到晚在家里 发脾气，摔摔打打，特别任性．有一天， 他爸爸就把这孩子拉到了他家后院的篱笆 旁边，说：”儿子，你以后每跟家人发一 次脾气，就往篱笆上钉一个钉子．过了一 段时间，你看看你发了多少脾气，好不 好？”这孩子想，那怕什么？我就看看 吧．后来，他每嚷嚷一通，就自己往篱笆 上敲一个钉子，一天下来，自己一看：哎 呀，一堆钉子！他自己也觉得有点不好意
望吧，我也不知道。实在做不到就违背它。 • C、那是我的愿望，多艰难也要实现它
11
• 期中考之后，你为自己制定了详细的“崛起”计划，你能 坚持多久？
• A、什么计划？我不记得了。 • B、想起来就做一做 • C、老师说坚持就一定能成功，一分付出一分收获！我一
定会努力！
12
•
13
• 朋友邀请你通宵打游戏，但是你答应 另一个朋友明天要早起去邻镇玩，你 会——
• A、迫不及待地偷看，然后追问他们在聊什么。 • B、偷看一眼，但是出于内疚还是恢复原状。 • C、离开房间，不给自己被引诱去偷看的机会。
8
• 你最好的朋友告诉你一个大秘密，叫你 不要说出去，你会——
• A、答应得好好地，转眼就告诉全宿舍。 • B、就告诉几个最信任的人，再警告他
• 如果你能在早上早一点起床到教室自习，晚上就有更多时间，你也明知道这 样可以让你进步更快，你会——
• A、算了吧，想想而已，睡觉比学习更重要 • B、闹钟响了以后继续躺在床上不肯动，最后在内疚和挣扎中爬起来 • C、准时起床，用冷水洗脸让自己清醒，神智饱满地去自习。
16
• 23—30分：恭喜你，你是一个比较有自制 力的人！
• 15—22分：你的想法很美好，你想要管住 自己，也做过尝试，但是你不能坚持。
• 15分以下：你真的要想办法管住自己了
17
• 有一个坏脾气的小男孩，一天到晚在家里 发脾气，摔摔打打，特别任性．有一天， 他爸爸就把这孩子拉到了他家后院的篱笆 旁边，说：”儿子，你以后每跟家人发一 次脾气，就往篱笆上钉一个钉子．过了一 段时间，你看看你发了多少脾气，好不 好？”这孩子想，那怕什么？我就看看 吧．后来，他每嚷嚷一通，就自己往篱笆 上敲一个钉子，一天下来，自己一看：哎 呀，一堆钉子！他自己也觉得有点不好意
望吧，我也不知道。实在做不到就违背它。 • C、那是我的愿望，多艰难也要实现它
11
• 期中考之后，你为自己制定了详细的“崛起”计划，你能 坚持多久？
• A、什么计划？我不记得了。 • B、想起来就做一做 • C、老师说坚持就一定能成功，一分付出一分收获！我一
定会努力！
12
•
13
• 朋友邀请你通宵打游戏，但是你答应 另一个朋友明天要早起去邻镇玩，你 会——
• A、迫不及待地偷看，然后追问他们在聊什么。 • B、偷看一眼，但是出于内疚还是恢复原状。 • C、离开房间，不给自己被引诱去偷看的机会。
8
• 你最好的朋友告诉你一个大秘密，叫你 不要说出去，你会——
• A、答应得好好地，转眼就告诉全宿舍。 • B、就告诉几个最信任的人，再警告他
学前儿童自制力培养ppt课件
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专家建议
二、家长要做好的表率
生活中，孩子最容易模仿的对象就是家长，家长 自制力的表现会直接影响孩子自制力的发展。如晚上，家 长和朋友打牌，孩子就可能坐在电视机旁一直看动画片； 周末，家长没按时起床，孩子就可能会趁机躺在床上玩玩 具，放弃早锻炼；家长忙得顾不上整理房间，孩子屋子里 的玩具、图书、衣服可能也会越堆越乱 所以，冲动的、 情绪不稳定的、行动缺少自制的家长，必须先要求自己增 强自制力，才能帮助孩子形成良好的自制力。
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3
三、家长错误的教育观念
一些家长认为孩子年龄小，生理、心理发 育不完善，因此行为缺乏自我控制是很正常的现象 ，随着年龄的增长，自然就改变了。他们坚信所谓 “船到桥头自然直”的教育理念，没有意识到自制 力其实是后天形成的，是需要在现实生活中培养的 。
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4
四、家长不科学的教育方式
自制力是人们抵制外来刺激的干扰和引诱，掌握 自己的愿望、情感，从而控制自己行为的能力，是人们 为实现一定目标而坚持不懈的心理过程。有的家长不懂 得孩子的这些心理素质对他以后生活的重大意义，常常 在子女专心画画时递给他一块水果，或者在孩子看书时 让他喝水。有时孩子边吃饭边看书，或边玩玩具边讲故 事等，这样做无意中养成了幼儿分心的习惯，对于增强 自制力是有害的。要培养自制力，就必须在做任何事情 时都能集中精力，专心致志，做到心无二用。
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15
感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络， 如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！
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16
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，并辅以说服和教育。
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4、第二单元：增强自制力
3）要学会对不良行为和不良诱惑说“不”。 这就是要自觉抑制不良行为和不良诱惑的干扰和影响 ，敢于同不良事物做斗争。当自己对某些事情缺乏认识和理
解时，可以听取家长和老师的建议，从中获得帮助，这样可
以有效避免不良风气对自己的侵蚀。当家长、老师和朋友指 出自己的不良行为时，要谦虚、客观地对待，如果确实存在 则坚决改正。懂得选择、学会拒绝是增强自制能力的好方法 。特别是要克服哥们义气的影响。有的同学明知是不良行为
自我管理：自觉地运用自我意识对自己进行制约和激励，以做到“言必当 理，事必当务”，即说话要符合道理，做事要备求妥当。 自我教育：就是经常自省，不断进行实事求是的自我评价，善于总结成绩 ，看到不足努力改正，以获得自我完善的能力。也就是说这是一种自省、自 知、自励、自强的行动。 自我控制：就是自觉地对自己的行为进行调节和约束的能力，自我控制能 力是自制能力的核心内容。
德育
第二单元 恪守道德规范
制作：高喜君
德育
拒绝不良诱惑
杜绝不良行为
增强自制能力
德育
• 科学认识自制能力
1
• 自觉提高自制能力
2
德育
自制能力含义：是指个体能够完全自觉、灵活地控制自己 的情绪，约束自己的行为、语言的品质。自制能力反映了意
志的控制能力。
德育
人的自制能力表现：自我管理、自我教育、自 我控制。
德育
1）要加强自身道德修养。 树立正确的是非观、价值观是我们正确认识和判断事物的
前提。如果我们是非不分、善恶不明，那么是很难做到对自己
的情感和行为进行控制的。为此我们可以通过阅读一些健康向 上的书籍、参加相关社会实践活动、对人生和社会问题进行探 究与思考等自我教育方式来加强自身道德修养，提高自己的精 神境界。
某公司员工素质全面提升培训教材之培养自制能力
她做好五根面包并拿给她的邻居看，邻居们都要求分享劳动成果，他 们说小母鸡之所以种出麦子，是因为地里找出了种子，这应该归大家 所有，再说，土地也是大家的。但小母鸡说：“不，我不能给你们， 这是我自己种的。” 牛叫道：损公肥私！ 鸭说：简直象资本家一样。 鹅说：我要求平等。 猪只管嘀嘀咕咕，其他人忙着上告、要求为此讨个说法。
小组总结后发表
培养自制能力 3
鱼一样快乐的工作
1. 寻找工作的兴趣 2. 让顾客不虚此行 3. 用心在工作 4. 选择自己的态度
员工素质提升训练
培养自制能力 4
鱼一样快乐的工作
• 根据能力挑战重要的工作 • 自己工作的成果得到周围人的承认并得到表扬 • 公司有发展前途，能安心地上班 • 自己的意见或建议被采用，能参与公司的运营 • 与上司、同事间的关系十分好，在愉快的气氛中工作 • 能得到值得信赖的上司的指导 • 有机会发挥自己的能力 • 被认为公司里不可缺少的一员 • 通过集体活动或研究会，能够独创性地参与活动。 • 工作目标已定，有计划地达到目标 • 通过教育，能够达到自我启发，有发展机会。 • 能够看到自己的未来 • 得到提升
3. 人们因出身背景不同，生长环境不同，受教育程度不同，对公平的 理解会千差万别。公平只是相对的概念。例如，在计划经济体制下， 大家认为平均就是公平，但结果如何呢？员工缺乏积极性，企业亏 损，因为“平均主义”的所谓公平就是对工作积极员工的最大不公 平。
4. 人的十个指头都不一样长，又怎能要求在复杂的社会中，处事待人 的绝对公平。
只知道什么不可做
培养自制能力 6
职业发展的四个阶段
员工素质提升训练
阶段一：
我们每个人从事一项新工作时都会处于这个阶段。需要注意的是这 一阶段的下属常常表现出强烈的自信心，他们为开始一项新的挑战 而感到兴奋，不能实事求是的正视问题和困难，有时甚至言过其实。
学前儿童自制力培养(课堂PPT)
育儿课堂
儿童缺乏责任感的原因
1
一、孩子的年龄和生理心理发展特点
4岁的孩子生理和心理都在生长和发育中。脑 科学研究证实，大脑额叶是保证人的意志行为的器官 ，孩子的额叶发育器官成熟较晚。因此，在行为过程 中情绪不稳定，随意性较大。对孩子来说，他们不易 控制自己的情绪和行为，遇到不顺心或不乐意的事， 情绪往往就会低落，不愿意做事或半途而废。所以孩 子有时不是有意识地放弃什么事情，而是因为不能真 正地达到自我控制、自我约束的水平。家长对此要有 所认识，对孩子的行为也要具体问题具体分析，不能 一概而论。比如孩子读书，让他读10分钟是可能的， 但太长时间可能孩子就控制不住了，这不是孩子的问 题，是其心理发展水平的原握的几种方法和策略
家长还可以用以下一些方法来训练孩子的自制力。 协议法：即与孩子“签订”双方共同认可的协议，如吃饭时不看电视；每天看 动画片的时间不超过30分钟；今天上商场除了买某样东西外，其他东西都是不 能买等。孩子要遵守这些协议就得学会控制自己，这样做慢慢地就提高了自我 控制的能力，如违反协议孩子则要受到相应的惩罚。 比赛法：即让几个孩子之间进行比赛。如周末可带两个或几个年龄大小差不多 的小孩，一起上街或去游乐场，去之前提出要求，如出去后谁吵着要买东西， 或玩玩具到时不下来就要受到惩罚，反之就可以受到奖励。家长和孩子之间也 可以进行比赛。如开展“比比谁读书时间长”“看看谁画画最认真”等活动， 通过与学习和生活相联系的活动的开展，使孩子自制力得到培养和提高。 反问法：孩子往往看到同伴有某种东西就想要，他的第一想法就是我喜欢也应 该要一个。孩子的理由很简单，别人有的我也应该有。此时家长只要按孩子的 逻辑思路问他：你有的东西××有吗？爸爸妈妈喜欢月亮，摘一个能行吗？这 种反问法能使孩子意识到并不是自己想要的东西就能得到。一个人不可能拥有 所有的东西，这样，孩子就能给自己的意识发送一个信号—要自我控制。
儿童缺乏责任感的原因
1
一、孩子的年龄和生理心理发展特点
4岁的孩子生理和心理都在生长和发育中。脑 科学研究证实，大脑额叶是保证人的意志行为的器官 ，孩子的额叶发育器官成熟较晚。因此，在行为过程 中情绪不稳定，随意性较大。对孩子来说，他们不易 控制自己的情绪和行为，遇到不顺心或不乐意的事， 情绪往往就会低落，不愿意做事或半途而废。所以孩 子有时不是有意识地放弃什么事情，而是因为不能真 正地达到自我控制、自我约束的水平。家长对此要有 所认识，对孩子的行为也要具体问题具体分析，不能 一概而论。比如孩子读书，让他读10分钟是可能的， 但太长时间可能孩子就控制不住了，这不是孩子的问 题，是其心理发展水平的原握的几种方法和策略
家长还可以用以下一些方法来训练孩子的自制力。 协议法：即与孩子“签订”双方共同认可的协议，如吃饭时不看电视；每天看 动画片的时间不超过30分钟；今天上商场除了买某样东西外，其他东西都是不 能买等。孩子要遵守这些协议就得学会控制自己，这样做慢慢地就提高了自我 控制的能力，如违反协议孩子则要受到相应的惩罚。 比赛法：即让几个孩子之间进行比赛。如周末可带两个或几个年龄大小差不多 的小孩，一起上街或去游乐场，去之前提出要求，如出去后谁吵着要买东西， 或玩玩具到时不下来就要受到惩罚，反之就可以受到奖励。家长和孩子之间也 可以进行比赛。如开展“比比谁读书时间长”“看看谁画画最认真”等活动， 通过与学习和生活相联系的活动的开展，使孩子自制力得到培养和提高。 反问法：孩子往往看到同伴有某种东西就想要，他的第一想法就是我喜欢也应 该要一个。孩子的理由很简单，别人有的我也应该有。此时家长只要按孩子的 逻辑思路问他：你有的东西××有吗？爸爸妈妈喜欢月亮，摘一个能行吗？这 种反问法能使孩子意识到并不是自己想要的东西就能得到。一个人不可能拥有 所有的东西，这样，孩子就能给自己的意识发送一个信号—要自我控制。
《自控力 自制力》主题班会 ppt课件
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14
正视并接纳这些烦恼
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15
Байду номын сангаас
次人格整合法
• 当你感到沮丧时,停下来，和那 个烦躁、无奈感在一起，仔细 地听听它想告诉你什么样的正 面信息，或许你会因此发现那 个不满情绪的来源，从而解决 问题。
ppt课件
16
次人格整合法
• 我的烦恼从何而来？ • 我为什么会为这样的事而烦恼？
• 我要怎么做，才能开心、乐观 起来？
们专注于手头的工作。
ppt课件
10
• 我们应该把内心的这个想法当作 朋友来对待。
• 去想想这个“朋友”想告诉你些 什么正面的信息。
• 它可能会告诉你:你太需要休息 和娱乐了，去爬山和游泳让自己 放松一下，这样才可以更好地工 作。
ppt课件
11
• 于是，这时候我们就应该做出 这样的决定：这个周末我要集
• 付诸行动
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17
ppt课件
18
苦乐原则
ppt课件
19
苦乐原则
• 人们做任何事情都是为了追求 快乐，逃避痛苦。
• 如果我们想彻底根除某些坏习 惯，就必须将不改变和痛苦连 接起来，将改变和快乐连接起 来。
ppt课件
20
苦乐原则
• 过去：你在人生的各个层面因 为旧习惯付出了哪些代价?如果 用金钱衡量会是多少？给你心 爱的人带来了哪些损害？
• 你是否有迟迟未打的电话？
• 你是否瞻前顾后，迟迟迈不出行动的 脚步？
• 你是否常因无法掌控情绪而责备自己？
• 你是否处事一般都很冷静，心里或许 有很多自己的想法, 但是不会轻易暴 露出来，不到忍无可忍，不会发脾气。
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员工素质提升训练
工 作 的 快 乐
培养自制能力 5
职业发展的四个阶段
员工素质提升训练
高能力，高意愿
自我学习
知道做什么， 做的很好， 自己想办法 解决问题
自我激励
高能力，变动 的意愿 部分工作能力，
低工作意愿 自我管理
知道做什么， 而且做的很 好
知道什么可做、该做 但可能未尽力
自我约束
低能力，高意愿
员工素质提升训练
培养自制能力 16
案例 公平与不公平
员工素质提升训练
案例讨论（40分钟，通过角色表演的形式来展现，共有六个角色）：
小母鸡在谷场上扒着，直到扒出几粒麦子，她叫来邻居，说：“假如
我们种下这些麦子，我们就有面包吃了。谁来帮我种下它们？”
牛说：我不种。
鸭说：我不种。 猪说：我不种。 鹅说：我也不种。 “那我种吧。”这只小母鸡自己种下了麦子。
CHINA
培养自制能力
《职员素质提升训练》之七
课程大纲
1. 鱼一样快乐的工作 2. 职业发展的四个阶段 3. 自我经营评估 4. 控制情绪的方法 5. 快乐工作的方法 6. 建立自己的影响力 7. 实践计划
员工素质提升训练
课程内容
培养自制能力 2
鱼一样快乐的工作 怎样象鱼市场的员工般快乐的工作？
不过，张同平日对李先生虽然很恭敬，可是，李先生对他 在其它同仁面前却表现出高傲的态度，确实相当不以为然。
李先生很想栽培重用他，但却又担心他会过度自满与自我 膨胀。
研究案例 小组讨论
如果你是李先生，你该怎么办?
你从中得到什么启发？
学员发表
培养自制能力 8
外部——环境因素 内部——个人因素
自我经营评估 SWOT分析表
员工素质提样快乐的工作
1. 寻找工作的兴趣 2. 让顾客不虚此行 3. 用心在工作 4. 选择自己的态度
员工素质提升训练
培养自制能力 4
鱼一样快乐的工作
• 根据能力挑战重要的工作 • 自己工作的成果得到周围人的承认并得到表扬 • 公司有发展前途，能安心地上班 • 自己的意见或建议被采用，能参与公司的运营 • 与上司、同事间的关系十分好，在愉快的气氛中工作 • 能得到值得信赖的上司的指导 • 有机会发挥自己的能力 • 被认为公司里不可缺少的一员 • 通过集体活动或研究会，能够独创性地参与活动。 • 工作目标已定，有计划地达到目标 • 通过教育，能够达到自我启发，有发展机会。 • 能够看到自己的未来 • 得到提升
故事：和尚买梳
日本日用品公司 招聘梳子推销员 条件： 把梳子卖给和尚
员工素质提升训练
你的感受？
成功者找方法 失败者找借口
培养自制能力 14
快乐工作的方法
不说借口
员工素质提升训练
因为我有家庭的顾虑 因为我的人际关系不够 因为我经验不足 因为我没有时间 因为别人不理我，不支持我 因为我运气不好 因为我没钱（因为我找不到人投资） 因为我学历不够 因为我身体不好 因为时机不好 因为我没有机会
绝大多数忧虑是我们想象出来的
培养自制能力 12
快乐工作的方法
员工素质提升训练
如何消除心理压力
1. 服用维他命：压力会迅速消耗掉体内的V-b 2. 运动：散步/游泳/骑车/竞走 3. 放松：看海/望星空/听轻音乐/做白日梦/心灵术 4. 家庭与朋友：积极/达观/关爱/真诚/温馨/理解
培养自制能力 13
只知道什么不可做
培养自制能力 6
职业发展的四个阶段
员工素质提升训练
阶段一：
我们每个人从事一项新工作时都会处于这个阶段。需要注意的是这 一阶段的下属常常表现出强烈的自信心，他们为开始一项新的挑战 而感到兴奋，不能实事求是的正视问题和困难，有时甚至言过其实。
阶段二：
也并不是一个坏的阶段，每一个人都要经过这么一个过程。
小母鸡 牛 鸭 猪
眼看麦子长成了，小母鸡又问：“谁来帮我收麦子？” 鹅
鸭说：我不收。 猪说：这不是我们应该做的事。
村长
牛说：那会有损我的资历。
鹅说：不做虽然饿一点，但也不至于饿死。
“那我自己做。”小母鸡自己动手收麦子。
培养自制能力 17
案例 公平与不公平
员工素质提升训练
终于到了烤面包的时候，“谁帮我烤面包？”小母鸡问。 牛说：那得给我加班工资。 鸭说：那我还能享受最低生活补偿吗？ 鹅说：如果让我一个人帮忙，那太不公平。 猪说：我太忙，没时间。 “我仍要做。”小母鸡说。
因为我太年轻 因为我太老 因为我不会说话 因为我没有信心 因为我没讨个好老婆 因为我怕…… 因为我没有一个好的家庭和背景 因为我住在农村 因为有人反对我这么做 因为别人不接受我的意见和建议 因为……
培养自制能力 15
建立自己的影响力
1. 要有一颗“公心” 2. 成为业务的“领头羊” 3. 诚信，言必行、行必果 4. 预见性 5. 鼓动性 6. 坚持到底 7. 亲和力 8. 关心他人 9. 构建朋友圈
机会
员工素质提升训练
优势
1、 2、 3、
利用优势和机会的组合
机会
1、 2、 3、
改进劣势和机会的组合
劣势 1、 2、
消除劣势和危机的组合
危机 1、 2、
监视优势和危机的组合
危机
培养自制能力 9
控制情绪的方法
员工素质提升训练
1. 确认你真正的感受； 2. 肯定情绪的作用，认清它所能给你的帮助； 3. 好好注意情绪所带来的讯息； 4. 相信自己随时能够控制情绪； 5. 要以振奋的心情采取行动； 6. 总结过去与现在的经验，为将来打下好的基础。
培养自制能力 10
演练：控制情绪
员工素质提升训练
通过行为控制情绪 演练：
抬头/低头
感觉如何？
嘴角上翘/下沉
脸部放光/阴沉 走路快/慢
培养自制能力 11
快乐工作的方法
员工素质提升训练
消除内心忧虑
1. 明确地写出心中忧虑的事； 2. 找出事情的真相，忧虑自然消失； 3. 了解事情最坏的状况，并立即开始设法改变； 4. 要清楚地认识到成功需要时间和过程； 5. 把注意力集中在你想要的/解决问题的方法与程序上； 6. 去做你害怕的事情； 7. 你要认识到一切都回过去。
阶段三：
对于公司和员工个人来讲都是不利的。 对于公司来说，处在这个阶段的员工，往往不能放心大胆的使用； 对于个人来说，处在这个阶段，工作表现忽高忽低，长此以往将被 淘汰。
培养自制能力 7
案例 李先生的烦恼
员工素质提升训练
S 公司李先生的手下有位年轻小伙仔张同，到职一年多了。
他不但资质好，反应灵敏，而且企图心极强。李先生非常 看好他，肯定他将来一定是颗明日之星。