2017考研路上如何面对孤独诱惑和质疑？

合集下载

考研如何应对自我怀疑

考研如何应对自我怀疑在考研备考过程中，很多同学都会遇到自我怀疑的情况。

自我怀疑会给我们带来消极情绪，影响我们的学习效果和备考结果。

因此，我们应该及时面对和应对自我怀疑，积极调整心态，保持信心，提升备考效果。

本文将从目标明确、自我肯定、学习方法和积极心态四个方面，介绍考研如何应对自我怀疑。

一、目标明确在备考阶段，我们要明确自己的目标。

要根据自己的实际情况，制定合理的目标，并逐步实现。

一开始就要有一个长远的目标，然后把它分解成可行的短期目标。

每个目标的实现都是一次肯定自己的机会，可以增加自信。

同时，在规定的时间内完成目标，也能够带来满足感和成就感。

这样能够激发我们的动力，减少自我怀疑的情绪。

二、自我肯定当自我怀疑出现时，我们需要学会对自己进行积极的肯定。

要意识到自己的优点和长处，培养自己的自信心。

可以回顾自己过去的学习成绩和取得的进步，这样可以让我们看到自己已经付出的努力和取得的成就，增强自我肯定感。

此外，我们还可以从身边的人或者网络上找到一些正能量的事例和经验，帮助我们更加肯定自己，相信自己能够克服困难，取得好的成绩。

三、学习方法选择合适的学习方法对于应对自我怀疑非常重要。

我们可以从以下几个方面进行调整和改进：1.制定合理的学习计划：根据自己的时间和情况，合理规划每天的学习任务，并控制好学习的时间和节奏。

切忌盲目地追求速度和数量，要注重质量和深度。

2.理论结合实践：将理论内容与实际问题相结合，找到学习的实际应用场景，这样能够提高学习的效果和兴趣。

3.合理安排休息时间：不要过分压榨自己的时间，合理安排休息时间能够帮助我们更好地保持专注和提高效率。

4.多维度学习：多角度、多渠道地获取知识，可以通过参加讲座、读书、网络学习等方式，扩宽我们的知识面，提高备考的整体水平。

四、积极心态在备考过程中，我们要保持积极向上的心态。

要相信自己，相信自己的能力和潜力，相信自己能够克服困难，取得好的成绩。

要有耐心和恒心，不要因为困难和挫折而放弃努力。

2017考研：高压之下,如何解救自己!

2017考研：高压之下，如何解救自己！一年多的备考，就看最后这段时间的冲刺了。

现在这个阶段正处于考研学子备考的关键时期，同学们每天的学习压力也是很大的，毕竟一着不慎满盘皆输，所以这个阶段的复习我们要尤为注意。

适当的压力可以帮助我们前进，过大的压力可就会阻挡我们的脚步了。

所以在现阶段我们不仅要忙着去复习，也要调整自己的状态。

心灵鸡汤必不可少考研是一个孤单且漫长的旅途，虽然都同为考试，但是它和高考不同，高考的时候你并不会感受到孤单，有每天陪在你左右的同学、有父母的细心呵护还有老师耐心的监督和指导。

但考研却是你一个人的孤军奋战，在奋战的过程中任何事情都得你自己一个人来抗，从初期的的准备到每天的吃喝拉撒都得自己来料理，其实每个人总要长大的不是吗？我们应该学会自己去承担一些事情不是吗？日常运动不能少对抗压力的最好方式是锻炼，这能促进你体内的内啡肽分泌，让你产生愉悦感。

很多同学自从开始准备考研，就每天待在自习室里，能不动就坚决不会动，其实这是一种非常不好的习惯，缺乏运动你会免疫力下降，幸福感也会降低，所以不管你平时的学习有多忙，都得运动。

运动能消耗热量，促进新陈代谢，改善饮食规则，美容排毒，改善心情，从而帮助改善我们身体一系列的亚健康。

让自己彻底的放松一天，每天至少记住一件发生的好事放空一整天假日的时候，读一读小说、唱歌跳舞、喝茶、郊游、逛街、听音乐等等，或者干脆什么也不做，坐在窗前发呆，这些都是很好的减压方法。

或者你不想浪费一整天的时间，也可以选择午休或晚上睡觉前，找一个安静的地方，静静的冥想20—30分钟，什么也不想，完全让自己放松，也是一个很好的减压方法。

娱乐不能少当你觉得自己撑不下去时，可以看最喜欢的影视剧，也可叫上三五好友，畅叙美好回忆，或者去KTV大唱几首，研究表明，唱歌能让你愉悦，缓解压力，同时也有益于你的呼吸、心脏和免疫系统。

当你放声大笑时，会提升人体器官中的含氧量，加快血流速度，压力自然而然减轻了。

考研心态享受独孤才能求败指南

考研心态享受独孤才能求败指南考研心态享受独孤才能求败指南考研要有足够的精力和心态去应付，这是很重要的事情。

店铺为大家精心准备了考研心态享受独孤才能求败，欢迎大家前来阅读。

考研备考的心态很重要初心，即是最美情怀长时间与孤独为伴，没有一颗指路明灯肯定会迷路，必定坚持不下来，不说享受连忍受孤独都无法做到。

这颗明灯就是考研人的初心，同时也是想去看看的情怀。

寻找初心，必然要与孤独为伴。

如果我们的能力不足以支撑我们的野心，不如撇开浮华的喧嚣，安静下来用独孤来沉淀、打磨、提升自己。

2016考研人，有的是因为热爱自己的专业，希望专注学术有所成就;或许是为了弥补本科专业选择不当而造成的缺憾;或许是在参加工作之后发现知识的欠缺和视野的狭隘，决定通过考研提高、扩展自己的知识层次;又或者是想通过读研为自己“镀金”，以便在日后能够谋得一份不错的工作……考试点考研专家提醒研友们，无论最初是出于何种考虑，但在做出选择的那一刻，已将“走考研之路进入理想目标院校”认定为你们所要追寻的“最美的情怀”。

既然自己做出选择，希望在备战途中铭记你们的初心，远离外界“诱惑”，做一个“甘愿孤独”的考研备战者!研途，需耐得住孤独初心，每个人都有!但最终能走完研途获取初心的人却不多。

这是因为，孤独不仅仅能过滤掉一个人心中的种种杂念，还能过滤掉很多竞争者。

能从忍受慢慢变成享受孤独，你就离成功越来越近，想看到的东西也越来越清晰。

这就是孤独的魅力，但很多考研人感受不到。

正如考试点考研专家之前的文章《2016考研人，你在过1%的生活?》中所提到的：与几年前相比，如今大学生有很多人过着“下床有电脑，上床有手机”的生活!除了睡觉，哪怕一个小时不看手机都感觉缺少了什么，一旦断网简直能让人抓狂。

网络已经成为很多人生活的一部分。

2016考研人，你能否忍受没有网络的孤独?网络世界很精彩，但终究不是我们的初心，不是我们内心里想看的世界。

鱼与熊掌不可兼得，只能选择其一。

2017考研：让孤独的考研不寂寞

2017考研：让孤独的考研不寂寞在奋战考研的路上，没有老师跟在身边的千叮万嘱，也鲜有同学一起并肩作战。

这个时候，很多人会感到孤独，一个人走在从自习室到宿舍的路上，一个人晨读，甚至一个人蜗居在大学城的地下室……孤独、寂寞，成为了考研人的生活主旋律。

其实，孤独并不可怕。

在当下快节奏的都市生活中，寂寞已然成为一种城市表情。

寂寞其实只是一种外化的形式，在日常生活中，你可能形单影只，始终保持着一个人的旋律。

然而，当你被加以“考研人”的标签，你又注定不是孤独的，全国各地有超过百万的人在和你做着同样的事情，争分夺秒地为梦想奔跑。

孤独是痛苦的，因为你要心无旁骛、延迟满足;孤独又是幸福的，因为你比谁都清楚，现在的孤独与奋斗是为了更长久的幸福，在跨过重重阻碍的过程中体验成长与成熟的过程。

▶孤独在路上是一种姿态有些考研人感到孤独的时间久了，会发现自己压力越来越大，渴望有更多社交却又把自己封闭在一个人的世界里，甚至出现失眠等身体不适的状况，最后得了孤独症，因此越来越紧张，影响了备考状态。

其实，因为备考这个特殊阶段引起的孤独并不可怕，你需要的只是一颗平常心，淡然面对。

孤独是一种缺乏正常社交的表现，多是由主观意识上的社交孤立造成，长时间的“主动孤独”容易导致自己不被接纳。

社会心理学家认为孤独的特点有以下三个：第一，它源自缺乏社会关系;第二，以不愉快的情绪体验为表现;第三，它是一种主观感觉。

引起孤独的原因有很多，它客观上是因长期独处而产生，但也有诸多其他因素，如生活方式单调、高度紧张、有挫败感等。

孤独往往产生痛苦的情绪后果，长期处于深度孤独状态容易引发自闭、抑郁、植物神经紊乱等身心问题。

但是，如果处理得当，孤独给我们带来的并非都是负面作用，甚至会成为一种强心剂。

在钢筋水泥构建起来的都市生活中，人们已经习惯了人与人之间的距离，自主性和自我意识也在不断强化。

对于踌躇满志的考研人来说，孤独情绪产生的后果并不会让人感觉苦恼和抑郁。

在考研的过程中，接受孤独的现实并享受孤独，才是王道。

考研如何应对困难

考研如何应对困难考研，作为一个具有高难度和挑战性的考试，常常令人倍感压力和困扰。

然而，只要我们拥有正确的心态和应对策略，就能更好地面对困难，实现自己的考研目标。

本文将探讨一些有效的方法，帮助考生在考研过程中应对困难。

一、树立正确的心态在考研过程中，树立正确的心态至关重要。

首先，要有一颗坚定的信念，相信自己具备通过考研的能力。

抛却消极的想法和自我怀疑，相信自己的努力和付出一定会得到回报。

其次，要正确对待失败和挫折。

考研过程中，可能会遇到各种挫折和失败，这是正常的。

面对这些困难，我们要保持乐观，从失败中吸取教训，积极调整学习策略。

坚持下去，每一次挫折都会让我们变得更加坚强。

最后，要保持积极的心态和良好的心理状态。

良好的心理状态有助于提高学习效率和应对困难的能力。

可以通过参加适当的体育运动、音乐欣赏、和朋友交流等方式来放松自己，减轻考研压力，维持良好的心理状态。

二、制定合理的学习计划制定合理的学习计划是应对考研困难的重要步骤。

首先，要了解自己的时间和能力，合理安排每天的学习任务。

可以将复习内容分成小模块，并按照重难度程度来制定计划。

同时，要有一定的弹性，适时地根据自己的实际情况进行调整。

其次，要合理安排学习时间，避免时间浪费和拖延。

可以将一天的时间分成几个小时间段，每个时间段专注于一个任务。

在学习过程中要注意集中注意力，避免被手机、社交网络等干扰。

同时，要合理安排休息时间，保证身心健康。

最后，要制定适合自己的学习方法和技巧。

学习方法因人而异，要结合自己的特点和需求，找到最适合自己的学习方法和技巧。

可以通过与他人交流、参加课堂讨论、解题技巧的学习等等方式来提高学习效果。

三、找到适合自己的复习策略每个人的复习策略都有所不同，因此找到适合自己的复习策略是应对考研困难的关键。

首先，要根据自己的专业特点和考试要求，提前了解考试的重点和难点，有针对性地进行复习。

可以通过参加模拟考试、刷题、总结错题等方式来提高对重点和难点的掌握程度。

如何应对考研中的自我怀疑

如何应对考研中的自我怀疑在考研备考过程中，自我怀疑是一个常见且具有挑战性的心理状态。

随着压力的增加和困难的出现，很容易让我们开始怀疑自己的能力和前途。

然而，学会应对自我怀疑是迈向成功的重要一步。

本文将介绍几种应对考研中自我怀疑的方法，帮助考生在备考过程中克服困难，保持积极的心态。

1. 了解自我怀疑的原因自我怀疑通常源于对自身能力的不确定和对未来可能发生的事情的担忧。

考研备考是一个长期而艰苦的过程，在这期间可能会经历挫折和困难。

了解自我怀疑背后的根本原因，可以帮助我们更好地应对并解决这种情绪。

例如，我们可能会担心自己没有足够的知识储备或者不够努力，这时可以通过制定合理的学习计划和科学的备考方法来缓解担忧。

2. 设定合理的目标在备考过程中，我们常常因为目标设定过高而感到自我怀疑。

对于考研这样的挑战性考试来说，全面掌握每一个知识点是几乎不可能的。

因此，为自己设定合理的目标非常重要。

明确自己的优势和劣势，根据实际情况调整备考计划，制定具体而可行的目标，并逐步实现它们。

通过达成小目标，可以增加自信，减少自我怀疑。

3. 寻求支持与鼓励在备考过程中，寻求他人的支持和鼓励是非常有益的。

找到与自己有相似经历的人，可以分享彼此的困惑和挣扎，互相给予鼓励和支持。

他们的经验和帮助能够让我们看到自己无需孤军奋战，也能够取得成功。

同时，家人和朋友的支持也是至关重要的。

他们的鼓励和理解能够让我们更加坚定自信地面对考研中的自我怀疑。

4. 处理失败与挫折备考过程中的失败和挫折是不可避免的。

面对这些困难，我们需要学会正确地对待和处理。

首先，要明白失败和挫折并不代表我们不够努力或没有能力，它们只是暂时的困境。

其次，要从失败中汲取教训，总结经验，找出不足，并加以改进。

学会适应失败，从容面对困难，能够帮助我们渐渐走出自我怀疑的阴影。

5. 注重自我调节和心理护理在备考中，合理地调节自己的心态是非常重要的。

给自己合理的休息时间，保持良好的作息习惯，进行适量的运动和放松活动，有助于缓解紧张情绪，提高学习效率。

给2017年考研学子的四点建议

给2017年考研学子的四点建议经入冬了，相信很多考研的同学现在或许疲惫，或许兴奋，或许孤独……无论是什么心情，内心都被2016年那个重要的日子牵绊着——考研！而对于参加过一次、甚至是多次考研的朋友，现在的心情想必会更加纠结吧？您会不会面临下面的问题呢？第一，担心考不上。

虽然现在每年研究生都在扩招，但是对于再战的同学可能却是情形相反，拿我自己而言，去年就是因为一分之差而没能上线，原因就是报考的学校指标减少了9人，保送生增加了3人，虽然现在已经想通了，但仍不免遗憾，3月到6月，这也许是我这一生最灰暗的日子。

相信更多的研友在接到通知书之前，都要孤独地承受着心理上的考验——对失败的担心。

这时候的我们，内心是孤独的。

第二，面临着摇摆。

自己的同学、朋友，已经进入了好的企业，获得了好的发展机会，即使是普通的同学，已经有了踏实的工作，稳定的收入。

而我们，还在与社会脱轨。

本人（也许和很多研友一样）更是独自一人呆在一间大屋子里，大部分时间花在考研上，只有少数时间给学生补补课，这时候，整个人都是孤独的。

每当这个时候，都想出去找工作，因为这样的状态，根本不可能考上自己心怡的大学，除了孤独，又增加了一份自责与无奈。

此刻放弃，到底是明智的选择，还是放弃了离自己只有一步之遥的成功？而且，与别人的差距已经拉开，似乎除了拿到通知书，将来获得一个更大的发展的空间，已经没有什么能慰藉自己的内心。

多少个煎熬的日子？多少个孤独的夜晚？多少次对自己的承诺？一切都使考研的意义超越了考试自身，放弃它似乎就是放弃了我们的信仰，那是用语言无法形容的一种滋味。

您是不是也一样和我有着同样的心情？而这又只有自己能诉说，只有自己去忍受。

第三，面临着艰难的选择。

是继续发扬自己的名校情结，还是务实一些，先考上再说？本人今年已经是第五次报考了，时间和青春已经不允许我再做出坚持，现在内心已经很笃定，要考一个自己把握一些的学校。

但是说实在的，现在的我，对于自己做出的让步的选择，仍然没有把握。

2017考研：当孤独感来袭如何自我取暖

凯程考研集训营，为学生引路，为学员服务！第 1 页共 1 页 2017考研：当孤独感来袭如何自我取暖今天看到一则新闻：西安有一个“考研村”，因为生活成本低，很多考研人租住在里面，其中很多是二战、三战的考研族。

其实不止在西安，这种情况在其他地方也不少见。

对于这种在校外租房住的考研人来说，生活的简陋尚不足惧，最难忍受的，恐怕是心理上的孤单。

考研本身就是一场攻坚战，需要有强大的心理素质作伴，但对于很多2017考研人来说，踽踽独行的路上，背负着巨大压力，孤独感不时来袭，该如何自我取暖？用学习弥补空虚，让自己忙碌起来经常会觉得孤单的人，一般都有一颗多愁善感的心。

其实，很多情绪都是“想”出来的，尤其是独处的时候，思绪容易蔓延，会滋生出许多烦恼。

这个时候，与其任由思维信马由缰地扩散，不如把精力集中起来，寻一个安放之所，去做一些有意义的事。

不多想，不顾影自怜，就不会觉得孤独。

对于考研来说，有意义的事当然就是学习和复习。

当你投入到书本和真题中的时候，当神思遨游于知识的外太空的时候，很多负面情绪就无暇顾及了。

结交前辈，搭伴研友，不固步自封俗话说，物以类聚，人以群分。

这个世界上有共同爱好、志趣的人都是既“惺惺相惜”又“惺惺相吸”的。

所以，永远不要怀疑你在这个世界上是独身一人，你总会有自己的圈子和知音，只是需要去寻找、去结交。

考研人容易把自己圈禁起来，以为孤独是一种奋斗的动力，但其实你离不开别人的帮助，无论是向考过的前辈们寻求经验，还是结交研友，并肩奋斗，都会给你无形的力量，成为你前进路上必不可少的动力。

你需要借助并依靠这些力量，所以一定要勇敢地走出去，切勿固步自封、画地为牢。

没心没肺一点，大大咧咧一点正如上文所说，敏感的人都爱多想，很多情绪都是想出来的。

其实有时候，你没有必要想太多，那无异于自寻烦恼。

那些神经大条的人，虽然活得糙了一些，但往往有种没心没肺的快乐。

如果你感到孤独，不妨向他们多学学，有些细微的情绪尽可以忽略掉，没什么大不了的。

考研深觉孤独寂寞冷还须坐得冷板凳

考研深觉孤独寂寞冷，还须坐得冷板凳多半是因为网络太发达的原因我们的世界变得格外丰富，因此每天睁开眼就是借各种信息轰炸以及所有社交网络的晒逼格以开眼。

当所有的年轻人唯热闹是瞻，一些人却默默选择考研，走上一条孤独路。

深觉孤独寂寞冷，还须坐得冷板凳与高考相比，考研的最大不同点在于它不是一种普适的、大众的选择。

没有老师跟在身边的千叮万嘱，也鲜有同学一起并肩作战。

这个时候，很多人会感到孤独，一个人走在从自习室到宿舍的路上，一个人晨读，甚至一个人蜗居在志向名校隔壁的出租屋里，孤独，也成了考研人的生活主旋律。

孤独也许是痛苦的，因为要心无旁骛、延迟满足;孤独又是幸福的，因为你比谁都清楚，现在的孤独与奋斗是为了更长久的幸福，在跨过重重阻碍的过程中体验成长与成熟的过程。

但是，有些考研人感到孤独的时间一久，会发现自己压力越来越大，渴望有更多社交却又想自己封闭在自己的世界里，甚至出现失眠等身体不适的状况，最后得了孤独症，因此越来越紧张，影响了备考状态。

心理学上，孤独与独处是两个不同的概念。

独处体现的是一种有意避开他人的客观存在状态和生活方式，孤独更强调个体的主观心理体验。

由独处引发的孤独往往具有一种强迫性，同时伴有失落、沮丧的情绪表现和寂寞无助的情感体验。

在考研复习的过程中，多数人是需要独处的。

只有在独处的情况下下才能尽量避免互相打扰，保证自己的复习效率。

不是所有人都能享受孤独，对于备受寂寞折磨的你，可以试试下面几种方法，将孤独情绪降低到最小程度。

首先，认真分析孤独的原因。

你的孤独感，是因为性格内向、不合群，还是只是因为考研备战这种特殊的规定情境所致。

如果你确定是因为后者，就要平复心态。

你不是个不受欢迎的人，只是为了考研孤注一掷的坚持，去放弃那些和朋友在一起的时光，仅此而已。

你也清楚这段时间总会过去，所以这种孤独不是无奈与无助，而是一种动力与释然，是自身成长与积累的过程。

当你明白这一点后，再用百分之百的热情投入学习，坦然地接收这种生活状态。

考研道路上的心得和感悟范文6篇

考研道路上的心得和感悟范文6篇第1篇示例：考研是许多大学生的选择，也是一个需要付出巨大努力和耐心的过程。

在考研道路上，我经历了许多的挫折和困难，但也收获了许多的成长和成就。

在这条充满荆棘的道路上，我体会到了许多道理，领悟到了许多道理，今天我想分享一下我的心得和感悟。

要有坚定的信念。

考研是一个长期的过程，需要坚持不懈的努力。

在这个过程中，我们会遇到各种困难和挫折，甚至会产生彷徨和动摇的心理。

这时候，我们就需要有一个坚定的信念来支撑自己，告诉自己只要坚持下去，就一定会成功。

我曾经遇到过数次失败，但是我相信自己能够战胜困难，最终取得成功。

要有明确的目标。

考研是一个复杂的过程，需要有一个清晰的目标来指引自己前进。

在这个过程中，我们需要明确自己的目标是什么，为什么要考研，以及考研后的发展方向。

只有明确了目标，才能在困难和挫折面前坚定不移地前行。

我在考研的过程中，也曾经迷茫和动摇过，但是通过反复思考和调整，最后找到了自己的目标和方向。

要有科学的方法。

考研是一个需要高效学习的过程，需要科学的学习方法来提高效率和效果。

在这个过程中，我们需要合理规划时间，合理安排任务，合理调节心态，才能达到事半功倍的效果。

我在考研的过程中，也曾经试过各种各样的学习方法，最后找到了适合自己的方法，提高了学习效率。

要有坚强的意志。

考研是一个漫长的过程，会经历各种各样的磨炼和苦难。

在这个过程中，我们需要有坚强的意志来坚持不懈地努力，战胜一切困难和挫折。

只有有坚强的意志，才能在考研的道路上走得更远。

我在考研的过程中，也曾经感到无力和困惑，但是通过坚强的意志，最终克服了困难，取得了成功。

考研道路上充满了挑战和机遇，需要我们有坚定的信念、明确的目标、科学的方法和坚强的意志来应对。

只要我们不断努力，不断进步，就一定能够取得成功。

希望每一位考研的同学都能够坚持下去，不断努力，最终迎来灿烂的未来！第2篇示例：在考研道路上，每一个走过的脚步都是一次历练，一次收获，一次成长。

如何应对考研中遇到的困惑与挫折

如何应对考研中遇到的困惑与挫折考研是一项艰难而充满挑战的任务，许多考生在这个过程中可能会遇到各种种困惑与挫折。

在面对这些问题时，我们需要坚持并积极应对，以下将介绍一些有效的方法来帮助你克服考研路上的困难。

一、迈出第一步无论遇到什么样的困惑和挫折，解决的第一步总是开始行动。

对于考研而言，这意味着建立一个合理的学习计划并开始执行。

制定一个详细的时间表，包括每日的学习目标和安排。

通过设定清晰的目标和激励自己的方法，你将更容易克服困难并取得进步。

二、寻求支持在困惑和挫折中寻求他人的帮助和支持是非常重要的。

和其他考生交流经验，参加考研辅导班或加入学习小组，与志同道合的人交流，你可以分享彼此的困扰和问题，在他们的帮助下找到解决的方法。

在家庭和朋友中寻求支持也是有益的。

和你的亲人和朋友谈论你的困境，让他们了解你的情况，他们可以给你鼓励和支持，在你遇到挫折时，可以帮助你保持积极的心态。

三、战胜焦虑焦虑是考研过程中常见的心理状态。

面对大量的学习内容和时间压力，很容易产生焦虑和压力。

为了战胜焦虑，你可以采取以下行动：1. 制定合理的学习计划，合理分配时间和任务，避免高强度的学习导致身心疲惫；2. 培养良好的学习习惯，定期锻炼身体，注意饮食和睡眠，保持身心健康；3. 找到放松和缓解压力的方法，比如听音乐、读书、运动等；4. 不要过于关注结果，而是专注于过程，用积极的态度对待每一天的学习和进步。

四、应对失败和挫折考研道路上可能会遇到失败和挫折。

当你面对一次考试的不理想成绩或遇到其他困难时，不要轻易放弃。

相反，你应该从失败中吸取教训，找出不足之处，制定新的学习策略，并坚持努力。

与此同时，要保持积极的心态。

将挫折看作是通向成功的一部分，每一次失败都是一次重要的学习机会。

坚持相信自己的实力和潜力，相信努力终将会取得成果。

五、调整学习方法如果你觉得自己的学习方法没有效果或者陷入了困境，不妨考虑调整学习方法。

尝试不同的方式和途径，找到适合自己的学习方法。

如何克服考研焦虑

如何克服考研焦虑考研考试对很多人来说是一项相当具有挑战性的任务，它需要大量的准备工作以及个人努力才能够有所斩获。

因此，许多考生在备考期间会感到焦虑。

为了帮助考生顺利度过这个阶段，在本文中，我将分享一些克服考研焦虑的方法及建议。

第一，了解自己的焦虑来源并制定计划。

大多数情况下，焦虑的根源通常是担心不能取得好成绩，从而影响未来的发展。

然而，明确自己所担忧的问题，制定出适合自己的备考计划，并按照计划行事是克服这种焦虑的有效方法。

制定计划后，可以分项完成每个目标，从而逐渐累积信心和动力。

第二，给自己一个充分的休息时间。

劳逸结合是切实应对考研焦虑的有效方式之一。

因此，在备考期间，要学会放松自己。

可以适当参与到一些自己喜欢的活动中，比如阅读、运动、聚会等等。

这些活动不仅可以帮助你调整心态，还可以丰富你的生活。

在这个过程中，要尽量避免和考研无关的事情，保证自己的休息时间得到充分的利用。

第三，建立一个良好的心态。

有时候，心态会影响一个人的整个备考过程以及考试结果。

在面对考研这个重要的阶段时，我们应该树立信心，相信自己可以克服一切困难，取得好成绩。

与此同时，我们也要正确对待考研的过程，平衡心态，避免让考研压力将自己淹没。

在遇到困难时，可以通过与家人、朋友、老师进行沟通，以获得安慰和支持。

第四，保持积极向上的情绪。

考研有时候是一种孤独的旅程，因此，我们要学会以一种积极和开放的心态面对它。

面对困难，我们要勇敢地面对它，不断寻找解决方案，以克服自己的障碍。

同时，要积极地寻找帮助，比如参加各种考研培训班、面试经验交流会等等。

通过这些渠道，可以与他人分享经验和知识，提升自己的备考水平。

第五，坚信自己有足够的实力完成考试。

充分发挥自己的优势，对于克服考研焦虑也是非常重要的。

不要把自己过分拘泥于考试成绩，而是让自己相信，自己有足够的能力来完成考试。

当遇到问题时，要积极面对它，学会调整和改进自己的备考方法，从而取得更好的成绩。

总之，在考研备考期间，焦虑是一种常见的情绪体验。

2017考生如何处理考研路上的种种诱惑

2017考生如何处理考研路上的种种诱惑2017年的考研已结束，考生们高度紧张的神经得到了放松。

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，新的一批想要参加2011年研究生考试的学生们此时已背起行囊，开始准备步入漫漫的备考征程。

考研是身处大学的人们最热门的话题之一，然而做决定容易，坚持下去难。

一路上走来，面对的诱惑远不比唐僧取经路上的诱惑少。

在此，新东方在线网络课堂考研辅导团队的老师们向大家细数一下考研路上能诱使你放弃的因素，帮助你一起走好考研的备考之路。

有部分人是很早之前就立誓要考研的，所以他们考研坚持下来的决心会足够大。

但对于大部分人来说，是在跨入大四的门槛时，才会真正选择要何去何从，如果你选择了考研，无论从什么时候开始准备，都会有很多变故出现。

首先，是找工作的诱惑。

我们对工作的考虑，不仅出于它本身的优越性，因为工作是和考研并列的重要出路，而且在于我们对考研结果的恐惧。

如果在考研战场上折戟沉沙了，那个时候再找工作恐怕早就没有机会了。

所以我们会考虑在考研的同时兼顾找工作。

这个是很大一部分人的想法。

试想，当你披星戴月在教室绞尽脑汁拼命苦读时，你的同学或室友，兴高采烈地去签工作合同了，此时，面对考研结果的那个未知，你心里会不会有动摇？有的人真会这样，把书本资料一股脑丢下，满腔热忱转行去找工作了。

但是，对于这一类不坚定的人来说，最后的结果一般都很惨烈，因为找工作有找工作的难处，只有投入其中的时候才能体会到，它和考研的过程没有多少可比性。

其次，各类其他考试的诱惑。

其中很重要的是公务员考试。

归根到底还是出于我们不敢面对考研失败的结果，所以会相反设法为自己谋出路，多手准备。

一些考研人的手里总会有一两本公务员考试的题，心里惦记着这个事儿。

也会在年底的时候风风火火地去参加国考。

这必然会影响考研的准备时间，而且公务员考试的时候考研正处于冲刺阶段，其冲突程度可想而知。

除了公务员外，还有其他的，比如英语证书的考试等等。

我们很容易心甘情愿陷入考试的泥潭。

2017考研：不要做研路上的孤独前行的人

凯程考研集训营，为学生引路，为学员服务！第 1 页共 1 页 2017考研：不要做研路上的孤独前行的人在2017考研暑期强化的紧张氛围中，都教授昨日凌晨读到这样一条新闻：三名延安大学女生在宿舍被一名室友捅伤，其中两名同学轻伤，一名同学重伤。

当时都教授就震惊了。

室友，无疑是我们在学校生活中最亲密的小伙伴了，一起生活在同一个空间，这是一种缘分，这样看来，室友也是我们另一个意义上的亲人了。

暑假是考研整个备考中最关键的一个环节，很多小伙伴为了保证自己的复习效率，都选择了暑假留校学习。

集体生活中难免有冲突，因此要学会化解与室友之间的小矛盾，避免上述悲剧的发生。

不打扰他人，营造和谐氛围暑假留在学校的，既有考研的考研党，也有准备实习的实习党。

每个人的目标不同，生活习惯也就变得不一样。

宿舍是一个公共空间，无论是考研还是实习，都要以“不打扰他人”为前提。

在同一间宿舍生活，会牵扯到很多生活上的小细节。

晚上玩游戏时戴上耳机、看书时轻轻翻页、有朋友来访时去宿舍外谈论事情等等。

每个人都在为了自己的未来打拼，都希望能够有一个轻松舒适的宿舍氛围。

在细节处达到共识，摩擦一定会大大减少。

求同存异，学会尊重他人每个人的性格不一样，奋斗目标也不同，所以要做好接受差异的准备。

不能因为自己考研就要求室友处处做让步，反之，彼此之间要多一份理解和包容。

当产生矛盾冲突的时候要学会换位思考，若真的是室友做的不好就要善意提醒对方;如果是自己做的不好，就要积极改正。

人人都希望得到尊重，当你学会了尊重室友，你也会得到尊重，这样彼此之间的关系就会更加和谐。

参加集体活动，珍惜大学时光已相伴走过三年的室友之间是有深厚友谊的，但毕业季的忙碌会暂时减少彼此的相处时间。

当有压力或者面对学习上的难题时不妨向室友倾诉，聚在一起聊聊天、吃一顿饭，肯定可以缓解压力，让自己以更加轻松的状态投入到学习之中。

“一定是特别的缘分，才可以一路走来变成了一家人”，张宇在《给你们》这首歌就曾这样唱过。

别让孤独感打败你的考研复习决心

别让孤独感打败你的考研复习决心考研复习路漫漫，一晃儿已经来到了10月下旬，很多同学已经进入到考研复习冲刺阶段，同时复习的时间是越来越少！不少同学为了2019考研，差不多都快复习一年了，复习时间少的同学，大概也复习了超过半年的时间。

随着时间的推进，当初和我们一起复习的小伙伴，出于各种各样的原因，不少人选择放弃考研，还有的人选择考公务员，也有的人选择找工作，我们身边考研复习的人，越来越少了！不少同学因此有了孤独感，并且复习也没有心气了！但凡有这种心态的小伙伴们，你们要小心了！今天我们就来聊聊，千万别让孤独感打败你的考研复习决心！孤独感是怎么来的@继续坚持好好复习考研：最开始，我们寝室四个人是都要考研的。

当时大家很热闹，一起去自习室、图书馆背书、找资料，别以为我们人多，就会聚在一起嬉嬉闹闹，没有效率了！当时我们还是非常有效率的，寝室老大擅长记忆英语单词，二姐特别会写英语作文，老三总结归纳能力特别强，我最擅长讲笑话，给大家放松精神。

那段时间，老大会把她自己背诵单词的方法毫无保留的教给我们；二姐会把写英语作文时，应该注重的内容，一一给我们指出来；老三每每发现新的总结归纳知识点的方法，都是第一时间告诉我们；我会在吃饭休息之余，给大家讲讲笑话，放松心情。

曾以为这种有室友和你并肩复习考研的生活，可以一直持续到考研结束。

可是老大和二姐因为都是跨专业考试，她们最后选择背水一战，去报考院校租房子听课，所以他们暂时不在学校复习了；老三最后选择了考公务员，也不和我一起复习了。

原来轻松又热闹的氛围，一下子就没有，我一肚子笑话都不知道讲给谁听了；尤其那个时候天气凉了，每天晚上一个人从图书馆走回寝室，路上几乎没有人，觉得自己考研复习很孤独。

如何解决这种孤独感@我就是打不死的小强：其实，复习到10月份以后，不少复习的小伙伴都会有孤独感！这种孤独感不仅是可能没有研友陪着的原因；也有随着复习深入，对于自己能不能考上研究生，却多了更多的不确定的感觉的原因。

寻求正能量克服考研恐惧心理有妙招

凯程考研集训营，为学生引路，为学员服务！第 1 页共 1 页寻求正能量克服考研恐惧心理有妙招起了几次早床就觉得气血不足，熬了几次夜就觉得鞠躬尽瘁，在自习室坐一上午就觉得腰酸背痛，吃食堂的清汤寡水就觉得像一九四二。

2017考研我们的周围绝对不乏有这样的考研党，与其说他们作，不如说他们得了“考研综合症”。

其实这就是一种放大镜心理：在遇到困难时，人们首先会本能的产生排斥心理，这时我们的脑洞就会把困难无限放大。

而对于治愈这种放大镜心理，有妙招。

●制定21天计划考研中确实有很多很难克服的困难，但是办法总比困难多。

我们不妨给自己制定一份“21天计划”，用清单的形式列举出你最想要偷懒的事，把这份清单上的事情坚持21天，21天过后相信再困难的事情也能成为习惯。

●寻找相互督促的研友之前有网友爆料在大学里有人出资聘请同学每天叫自己起床，督促自己学习四六级。

在考研中我们当然不需要这样的虚张声势，但是找到一个志同道合的研友却真的是一个可以督促自己学习的妙招。

同时两个人的学习会增强批彼此的陪伴感，试想如果可以有个人陪你一起抵御冬天里温暖的被窝，一起坚持着每天的三点一线，一起吃食堂一尘不变的大锅菜，相信你的考研生活会充满动力和激情。

●适当的寻求正能量的刺激我们之所以会产生“放大镜”心理，多半是由于在考研初期我们还没有对考研产生一定的感情，只是把它当做每天都要完成的一项枯燥的任务。

其实建议大家每当出现这种心理的时候，不妨多去考研论坛看看往年考研前辈们发的帖子。

那里绝对不缺少各种悲苦的考研经历和对自己坚持的感慨。

希望你能够从中看到，考研途中并不是只有你一人在经受着劳累，有很多人坚持朝五晚十二的作息足有一年时间，这就是所谓的正能量，可以让你看了之后感受到自己的渺小并能激发你奋力拼搏的力量。

考研一开始我们都会觉得很难，好像自己面前有一个不可跨越的鸿沟，其实不止你自己，每一个考研菜鸟们都有这样的恐慌那样的忧虑，而克服这种心理的唯一办法就是用行动来改变一切。

如何应对考研中的压力与焦虑

如何应对考研中的压力与焦虑考研是许多大学毕业生迈向更高学术阶梯的必经之路，但是考研的道路上充满着压力与焦虑。

面对沉重的学业负担和竞争激烈的环境，许多人感到力不从心，甚至心生畏惧。

然而，只要我们科学合理地应对考研中的压力与焦虑，坚持信念并贯彻有效的策略，就能够化压力为动力，迎接挑战。

本文将就如何应对考研中的压力与焦虑给出一些建议。

一、调整心态，树立信心考研之路充满坎坷和挫折，心态的调整是面对压力与焦虑的第一步。

我们要从积极的角度看待考研的过程，正确认识压力的存在。

考研压力无可避免，但良好的压力感受能够激发我们的潜能，提升学习效果。

其次，培养信心是摆脱焦虑的关键。

在压力面前，我们要通过制定合理的学习计划和目标，认清自己的优势和劣势，相信自己能够不断进步和克服困难。

同时，我们也可以通过与他人交流，了解他们的困难和挑战，发现自己并不孤单，互相鼓励和支持。

二、科学合理安排时间，提高学习效率时间管理是有效应对考研压力的重要策略。

在备考期间，我们应该充分利用时间，制定合理的学习计划。

通过制定每日、每周的学习计划，将复杂的任务分解为具体的小目标，有助于提高学习效率，并培养良好的学习习惯。

此外，要合理分配时间，科学安排复习内容。

我们可以根据自身情况和考试的重点，设定优先级，先复习重要的知识点和难点。

同时，我们也要注意把握学习和休息的平衡，避免过度劳累，保持良好的体力和精神状态。

三、寻求帮助和支持，有效缓解压力在考研备考的过程中，我们不应该孤立地面对压力与焦虑，可以积极寻求帮助和支持。

我们可以向老师、同学或家人寻求建议和指导，分享自己的困惑和压力。

他们的经验和理解能够给予我们重要的支持和鼓励。

此外，我们还可以通过参加考研辅导班、讲座或者加入学习小组，与同学们一起交流学习经验和解决问题。

同时，我们也可以尝试一些放松和缓解压力的活动，如运动、听音乐、读书等，有效舒缓焦虑情绪，提升心情。

四、保持积极的生活态度，提升心理韧性保持积极的生活态度是应对考研压力的重要方面。

2017考研撞上七夕感言：再寂寞也要守住孤独

凯程考研集训营，为学生引路，为学员服务！第 1 页共 1 页 2017考研撞上七夕感言：再寂寞也要守住孤独对于备战2017考研的研苞来说，今天似乎有点不一样。

先不说今天是传统的七夕情人节，连四六级也在这时凑热闹，这让我们这颗躁动的心有点按耐不住了。

但是既然我们已经迈入了考研这个圈子，就应该深刻地意识到“神马都是浮云，考研才是最大”。

还在观望、犹豫不决想要给自己放个假的小伙伴们，此刻更是应该将军心稳住，守住内心的寂寞，投入到复习中去。

孤独是一种姿态有的研苞在考研开始就将自己封闭在一个密闭的空间里，每天独来独往，一个人吃饭、一个人学习。

孤单的时间久了，就会发现自己压力也越来越大，甚至出现了失眠、烦躁等身体不适的状况，以至于越来越紧张，影响了备考状态。

其实在备考这个阶段孤独并不可怕，你需要的是用一颗平常心淡然面对。

长时间的“主动孤独”容易导致自己不被别人接纳，产生痛苦的情绪，但是我们处理得当的话，孤独带来的就并非都是负面作用，甚至会成为一种强心剂。

在考研的过程中，孤独是我们的一种姿态，我们应该接受孤独的现实并享受孤独，让自己觉得舒服，这才是最佳状态。

再寂寞也要守住孤独然而在考研中，不是所有人都能够享受孤独这种状态的，如果此刻你倍受寂寞的折磨，不妨自我调节一下，将孤独情绪降到最低程度。

孤独的原因有很多，性格内向、不合群、或是因为在考研这个特殊的备考期间才产生了孤独情绪。

其实我们应该知道，考研这条路真的非常艰辛，为了考研孤注一掷地去坚持，放弃了和朋友在一起的玩耍时光等等，但是这只是暂时的舍弃，这段时间总会过去，所以这种孤独不是无奈和无助，而是我们向前进的动力，是自我成长和积累的过程。

当我们能够明白这一点之后，我们就应该用百分之百的热情投入学习，坦然地接受现在的生活状态。

孤独不等于寂寞，不能因为学习枯燥而放任自己寻求学习之外的乐趣，它应该成为我们的动力，一种自我激励。

孤独只是我们人生中的小段时光，我们应该好好珍惜。

2017考研：七种方法排除干扰,亲测有效哦!

2017考研：七种方法排除干扰，亲测有效哦!考研复习当前，精力不集中是最令人烦恼的事。

有时候不见得是自己的内心不坚定，而是精神状态不允许，或外界诱惑太多。

在此要给2016考研的小伙伴们支几招，以下七种集中精力、排除干扰方法，亲测有效哦!一、充足休息，保证精力精神充沛是保证精力集中的最首要前提，因此考研人一定要早睡早起，保证充足睡眠。

即便在学习当中感到困乏疲倦，也不妨在桌上趴一会儿。

只有休息好了，才能有足够的精神保证学习效率。

二、远离刺激性娱乐考研当中适当的休闲娱乐是允许的，毕竟不能把弦绷得太紧，但应以舒适、放松为主，太过刺激性的娱乐要尽量远离，如极限运动、蹦迪、打游戏等。

不要为了一时的放纵，好几天缓不过神来。

三、寻找清净的自习场所如果你的宿舍很乱，没法学习，或去到一个乱糟糟的自习室，劝你尽快远离。

不要妄图"闹中取静"，噪音等因素可能会搅得你越来越烦。

寻找图书馆、咖啡馆等安静的地方复习，效果很好。

四、把书桌整理干净有的小伙伴总是会把书桌弄得乱糟糟，一本书要翻半天才找到，让人一看就没有学习的好心情。

还有的小伙伴会在书桌上放很多与学习无关的东西，在桌洞里塞各种零食，这些都太容易导致分神，快快清理掉吧!五、放下手机，立地成佛网络信息时代，智能手机成了学习的大敌，很多人患上了"手机依赖性"，稍离片刻就浑身不舒服。

奉劝各位考研人，自习时最好把手机关掉，或者放在书包里别拿出来，或至少把网关了，最不济还有一种叫"我要当学霸"的软件你知道么?总之只要你想拿下2016考研，总有方法放下手机。

六、求助于舒缓音乐如果你实在无法集中精力在课本上，不妨暂时走出来，听一段舒缓的音乐，让大脑休息一下再投入，说不定有效果。

或如果自习室有点乱，又没有更好的地方可去，也不妨塞上耳机，边听音乐边学习，也是一种方法。

七、用醒目标语提醒自己最后一种方法，是心理暗示法。

可以把你的梦想，或精力不集中时最想对自己说的话，写在一张小纸条上，贴在醒目位置。