艾灸一天灸几次好【医学养生常识】

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艾灸什么时间做最好

艾灸什么时间做最好文章目录*一、艾灸什么时间做最好1. 艾灸什么时间做最好2. 哪些人适合做艾灸3. 艾灸的功效与作用*二、做艾灸的禁忌有哪些*三、艾灸做一次的间隔时间艾灸什么时间做最好1、艾灸什么时间做最好午时(中午11—1点)1.1、日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪。

因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(中午11—1点)前后。

1.2、这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳。

不过中医也指出,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。

比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11—1点做。

2、哪些人适合做艾灸 2.1、阳盛质凡强壮的,声高气粗的,好动的人,属于阳盛体质。

此类人平素喜凉怕热,神旺气粗,口渴喜冷饮,尿黄便结,病则易发高热,脉洪数有力,舌红苔薄黄。

本体质之人不易患病,一经患病,多为急性病、暴发病。

故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些,让体内积蓄的阳气尽快散发出去,条件许可,每天进行凉泉、温泉水浴,须常清其过盛之热,适当补其耗伤之阴。

2.2、气郁质此类人形体消瘦或偏胖,面色萎黄或苍暗,平素性情急躁易怒,容易激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒,时欲太息。

病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛,月经不调,痛经;或咽中梗阻,如有异物;或气上冲逆,头痛眩晕;或腹痛肠鸣,大便泄利不爽,舌淡红苔白,脉弦。

这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。

药物治疗,以舒肝理气为主;平时应常去旅游,以使心胸愉快,从而排除多愁善感的抑郁状态;多听一些轻松、开朗、激动的音乐,以提高情绪;饮食上,适当喝一点酒。

3、艾灸的功效与作用调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。

艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。

中医艾灸养生文化基本知识

中医艾灸养⽣⽂化基本知识灸疗法，是中医学中最古⽼的疗法之⼀，它来源于民间，早于⽅药，先于针法，多数学者认为，灸疗法的出现不会晚于原始社会，它的起源来⾃⽕的发明和应⽤。

艾灸基础知识艾灸的应⽤1.在辨证施治⽅⾯，灸法不仅可以⽤于虚证和寒证，也适⽤于热证。

2.在适应证⽅⾯，近年来灸法越来越多地应⽤于临床各科疾病。

（内外妇⼉和⽪肤科）3.临床及实验研究表明，灸能提⾼⽩细胞的数量，增强单核巨噬细胞的吞噬作⽤，促进抗体形成，提⾼⼈体的防御功能，对呼吸、⾎液循环、消化、⽣殖、神经、内分泌等系统都有促进和增强作⽤，为临床上采⽤艾灸防治疾病提供了科学依据。

艾灸与针刺、汤药的关系艾灸与针刺、汤药等疗法⼀样，是中医学中的重要组成部分，三者相互联系，⼜各有所长，可以联合使⽤，也可以单独应⽤，都有其不可替代的作⽤。

1.互相补充：如《灵枢·官能》中所说：“针所不为，灸之所宜”。

《医学⼊门》中也说：“凡病药之不及，针之不到，必须灸之”。

《外台秘要》⼗四卷中记录得更为详细：“是以御风邪以汤药、针灸、蒸熨，皆能愈疾。

⾄于⽕艾，特有其能，针、药、汤、散皆所不及者，艾为重要。

”2.各有所长，要充分利⽤各⾃特点辩证施⽤。

3.联合应⽤。

艾灸与针刺的区别和优势针性属⾦，⽓寒能⽣⽔⾏阴逆；艾灸属⽕，燃热能⽣⽕⾏阳⽓，这是针灸治病所能具备的阴阳五⾏之道。

艾灸补阳和阴为上，对于正⽓不⾜者，能激发阳⽓的调节，有改善和增强作⽤。

从“形⽓不⾜，病⽓不⾜，此阴阳俱不⾜，不可刺之，刺之则重不⾜”⼀说，针灸治病在于调⽓，调其阳⽓为先。

阳⽓不仅维持机体五脏六腑等器官的活动能⼒，也是机体活动及精神活动的动⼒。

当针灸刺激神经，⾸先反映出阳⽓的变动，在阳⽓作⽤下使⾎液、津液等物质相继发⽣变化。

形⽓和病⽓不⾜是阳⽓⼤虚或阴阳俱虚，此时针刺不宜。

从“针之不为，灸之所宜......阴阳皆虚，⽕⾃当之”⼀说，说阴阳俱虚的患者，针刺会使阳⽓难复，更加不⾜，这种情况应该施以艾灸，先建其阳⽓，阳运⼒复则阴⾎得以⽣。

三伏天的艾灸做多少次数

三伏天的艾灸做多少次数三伏天的艾灸次数三伏天艾灸，一般情况下，每天可灸一次，每次灸30分钟即可，大约一周左右为一个疗程。

需要注意的是，做艾灸的时候要注意避免烧烫伤，皮肤距离身体有保持一定的位置，不能太近，以免烫伤，一般以局部感觉微微灼热为度。

日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。

因此这也是一天中最适合艾灸的时间，在午时(中午11—1点)前后。

这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果最佳。

不过中医也指出，艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。

比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。

古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

三伏天艾灸适合儿童吗适合儿童在生长发育过程中，许多脏腑的功能还不够健全，称之为“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩，形气未充。

历代医家对儿童保健都根据这一生理特点提出了许多保健方法，其中之一为艾灸。

对儿童实施艾灸疗法，可起到防病保健的目的。

儿童因为身体防御功能较差而容易感染生病，并主要以与肺、脾、肾有关的疾病居多，所以小孩可以三伏天艾灸的。

三伏灸有哪些好处解暑，祛湿，祛寒，降火因为艾灸补充的的是元阳之气。

到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。

中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。

”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。

在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。

而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。

寒邪不祛，炎症不愈。

艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

艾灸的温馨提示

艾灸的温馨提示
如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终身使用效果更佳。

如果是急性病、偶发病，灸一两次即可。

一般前三天每天灸一次，以后间隔一日灸一次或间隔两日灸一次，可灸治一个月、二个月、三个月、半年或一年以上。

如果是慢性病、顽固性疾病，隔日或间隔三、五、七日灸一次。

艾灸的适合人群：
一、受到寒湿或寒邪而导致的疾病。

二、艾灸用于虚症、寒症、阴症为主的疾病。

三、寒性体质，手脚冰凉，精力不济，易受寒，怕冷腹泻。

四、少年、青年、老年、男性、女性、婴儿，只要是寒性体质都可以灸。

五、失眼人群适合晚上灸。

不适合艾灸的人群：
一、女性月经期、便秘人群不可灸。

二、高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿人群不可灸。

三、热性体质、口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷的人群不可灸。

四、阴虚阳亢、邪热内盛、“热病和实症者不可灸”。

艾灸多长时间灸一次

艾灸多长时间灸一次艾灸作为中医传统疗法之一，自古以来就被广泛应用于中医临床实践中。

它以艾草的燃烧产生的热量和温热刺激对人体穴位进行治疗，通过艾灸的方式可以促进气血的流通，调和人体的阴阳平衡，起到强身健体的作用。

那么，艾灸应该多长时间进行一次呢？本文将对此问题进行探讨。

艾灸的时间因人而异，在选择艾灸时间上，一般来说要根据个体情况来决定。

比如，对于经常疲劳、身体虚弱的人群来说，可以选择每天晚餐后进行艾灸；而对于一些身体状况较好的人群，可以选择每周一次或每两周一次。

总之，在艾灸的时间选择上一定要根据个人身体状况来确定。

另外，艾灸的时间长短也是一个需要注意的问题。

艾灸的时间一般应控制在20分钟左右。

在艾灸过程中，要保持舒适，感觉温热而不至于过度炙热。

如果感到不适，可以随时中断或减少时间，以确保人体舒适度。

艾灸的频率也是需要注意的。

根据中医理论，一般推荐艾灸的频率为1-3次/周，每次20分钟。

太频繁会导致人体疲劳，而太少则效果不明显。

然而，对于某些特殊情况，如病情复杂、疼痛症状严重等，可以根据医生的建议进行增加频率。

此外，需要根据个人的体质、病情和用药情况来决定艾灸的时间和频率。

在进行艾灸前，最好咨询一位专业的中医医生，根据医生的建议来确定艾灸的时间和频率。

这样可以更好地发挥艾灸的疗效，避免不必要的伤害。

总结起来，艾灸的时间应根据个体情况来确定，一般控制在20分钟左右。

频率推荐为1-3次/周，也可以根据医生的建议来调整。

此外，艾灸前最好咨询一位专业的中医医生，根据医生的指导来进行艾灸，以确保艾灸的疗效。

最后，强调一点：即使是熟悉艾灸的人，也要慎重进行艾灸。

不要随意改变艾灸的时间和频率，以免对自身造成不良影响。

如果出现任何不适感，应立即停止艾灸并咨询医生。

艾灸是一种具有悠久历史的中医疗法，对改善人体健康有着显著的效果。

只有正确地掌握艾灸的时间和频率，才能更好地发挥其疗效，促进身体健康。

因此，在进行艾灸之前，请务必了解自己的身体状况，并在专业医生的指导下进行艾灸。

艾灸一天能做几次

艾灸一天能做几次文章目录*一、艾灸一天能做几次*二、女性可以艾灸哪些穴位*三、什么体质不适合艾灸艾灸一天能做几次1、艾灸一天能做几次艾灸一天到底能做几次其实并没有很明确的规定,这主要是看在做艾灸的时候患者的感受。

具体分析:1.1、如果对一个穴位进行艾灸的时候,患者自己感觉到非常良好,那么可以一天之内多做几次艾灸。

1.2、如果在做艾灸的时候患者身体感觉不好,甚至感觉到疼痛,那么这个时候一天之内最好不要重复艾灸,并且每一次艾灸的时间要短一点。

2、熏艾灸有什么好处通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。

艾灸的作用广泛,现代研究认为,艾燃烧生成物的甲醇提取物,有清除自由基作用,并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。

施灸局部皮肤中过氧化脂质显着减少,此作用是艾的燃烧生成物所致。

艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分,反而使之有所增强。

艾燃烧生成物中的抗氧化物质,附着在穴位处皮肤上,通过灸热渗透进入体内而起作用的。

艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。

其次,艾灸具有奇特养生保健的作用。

3、艾灸养生究竟有哪些禁忌3.1、要专心致志,耐心坚持施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。

对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

3.2、要注意体位、穴位的准确性体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

3.3、防火现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。

用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

3.4、要注意保暖和防暑因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

黄帝内经艾灸养生法

黄帝内经艾灸养生法艾灸养生法艾灸具有奇特养生保健的作用。

用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。

《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。

《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。

日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究，还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。

从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。

冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。

从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。

如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。

小孩子和老人艾灸的时间要短些。

关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。

什么时间都可以灸。

饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

中医艾灸的作用与适合人群1、中医艾灸能够升阳举陷由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，《灵枢·经脉》篇云：“陷下则灸之”，故气虚下陷，脏器下垂之症多用灸疗。

关于陷下一症，脾胃学说创始者李东垣还认为“陷下者，皮毛不任风寒”，“天地间无他，唯阴阳二者而已，阳在外在上，阴在内在下，今言下陷者，阳气陷入阴气之中，是阴反居其上而复其阳，脉证俱见在外者，则灸之”。

因此，灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。

使机体功能恢复正常。

如脱肛、阴挺、久泄等病，可用灸百会穴来提升阳气，以“推而上之”，又如《类经图翼》云：“洞泄寒中脱肛者，灸水分百壮”。

关于三伏天艾灸要连续灸几天为好

关于三伏天艾灸要连续灸几天为好三伏天艾灸要连续灸几天为好三伏天艾灸多久一次，建议根据自身实际情况而定，一般建议2-3天进行一次即可。

三伏天艾灸其时间是跟随着三伏天进行的，也就是说，整个三伏天期间，都是可以进行艾灸的，多久艾灸一次，最好是根据自身实际情况决定，对于患疾病的人群，则需要根据病情而定，通常情况下，三伏天期间2-3天艾灸一次，一周艾灸1-2次即可，不同人群艾灸的具体时间不一样，具体如下：1、对于老年人群或体质相对平和者，三伏天的时候艾灸可以起到防病保健作用，建议可以选择两天或三天艾灸一次比较好，这类人群进行艾灸可以选择足三里穴、关元穴等;避免艾灸频率过高，导致阳气偏于亢盛，引起上火症状。

2、对于阳虚体质者，三伏天艾灸，可以选择每天或隔天艾灸一次比较好，可灸足三里穴、关元穴、命门穴、肾俞穴、百会穴等，能起到温补阳气，调和气血阴阳的作用。

3、杜宇女性宫寒不孕或宫寒痛经者，三伏天艾灸，选择每天艾灸比较好，可灸关元穴、命门穴、肾俞穴、大赫穴等，可以起到温经散寒，活血化瘀，通络，温煦胞宫的作用。

4、对于体内寒湿较重者，如寒湿阻滞关节引起关节肌肉疼痛、重着、麻木、屈伸不利者;或者寒湿内盛伤及于肺所引起的咳嗽、哮喘等，三伏天艾灸是治疗的最好时机，不但能够刺激穴位，还有助于疏通经络，把体内的寒气、顽疾等邪气驱除体外，达到冬病夏治的功效，建议一周艾灸1-2次左右。

三伏天艾灸多长时间艾灸是通过艾草燃烧时产生的热力及药物的作用刺激人体的经穴，调节机体脏腑器官的功能，使经络中的气血循行加快，但过量使用艾灸也不利于人体健康。

夏季酷热，自然界阳气旺盛，这个时候加上艾灸的阳热作用，若每天艾灸，加上有些患者的体质本身偏热，二者综合，有些病人会出现口舌生疮、口干、大便干等不良反应。

通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的，称为冬病夏治，推荐那些平素身体虚弱、怕冷、抵抗力差、易生病的人特别是老人、儿童在三伏天进行三伏贴治疗，多数疾病都不需要每天进行艾灸，要根据病情来定。

艾灸的健康宣教内容

艾灸的健康宣教内容
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草制成的艾条或艾柱，产生温热刺激，以达到温通经络、调和气血、祛湿散寒等作用。

以下是一些艾灸的健康宣教内容：
1. 艾灸的作用：艾灸可以帮助缓解疼痛、改善血液循环、调节免疫系统、促进新陈代谢等。

2. 艾灸的适用人群：艾灸适用于各种人群，但对于孕妇、哺乳期妇女、皮肤过敏者等特殊人群需要在医生的指导下进行。

3. 艾灸的注意事项：在艾灸过程中，需要注意保持适当的距离，避免烫伤皮肤；艾灸后要注意保暖，避免受寒；同时，要注意保持室内通风，避免烟雾过重。

4. 艾灸的时间和频率：一般来说，艾灸的时间不宜过长，每次15-30 分钟左右即可；艾灸的频率也不宜过高，一周1-2 次即可。

5. 艾灸的禁忌症：艾灸不适用于急性炎症、皮肤破损、高热等情况，在进行艾灸前需要咨询医生的意见。

艾灸多长时间做一次好呢

艾灸多长时间做一次好呢关于《艾灸多长时间做一次好呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

伴随着如今日常生活标准的持续提升，大家追求完美的已不是吃饱穿暖这么简单的，还会继续去追求完美养生秘诀，那样才能够让自身的人体越来越更为好的，近段时间里边健康养生的大家更为的喜爱应用中医学的养生秘诀，并且艾炙便是一个大伙儿最常见到的养生秘诀，只不过是大部分人都不清楚艾炙多长时间做一次是比较好的。

艾灸贴的关键功效是行气活血、活血化淤，针对多种多样疼痛病症全是有益处的，如经痛、偏头痛、胃寒疼痛、高血压等。

一般状况下，每日灸一次，每一次灸30分钟就可以，大概一周上下为一个疗程。

需要留意的是，做艾炙的情况下要留意防止烧伤烫伤，皮肤间距人体有维持一定的部位，不可以太近，以防烫伤，一般以部分觉得略微炙热为度。

此外也要留意的便是，孕妇的下腹不可以艾炙，面部部忌讳艾炙，做艾炙的情况下活力集中化。

能够的，每日三十分钟艾炙一般状况下，能够灸一次，每一次灸10~20分钟。

艾灸顺序：先灸上，后灸下；先灸少，后灸多。

换句话说艾炙的一般次序是：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上端再灸下边，先灸头部再灸四肢；就壮数来讲，先灸少然后灸多，即由小慢慢提高；就尺寸来讲，先灸艾柱小者然后灸近于，每壮增长。

艾炙常见问题：艾炙后三十分钟内不能用凉水洗手消毒或冼澡。

艾炙后要喝较平时过多的温水餐后一小时内不适合艾炙脉率每分超出90次以上不必艾炙；过饥、太饱、醉酒禁灸；孕妇禁灸；人体炎症位置禁灸上文便是向大伙儿详解了艾炙多久做一次的，一般全是一周一个疗程的，如果是要想健康养生得话就务必要坚持不懈一个星期的時间去应用艾炙的，并且每一次艾灸的时间最好十至二十分钟上下的，那般才能够充分发挥作用。

艾灸疗法汇总大全

艾灸疗法汇总大全分类：艾灸养生艾炙疗法汇总，艾灸的主要应用方法一、艾炙疗法1 肠胃不太好：艾炙足三里、神阙、关元。

2 扁桃体炎：用艾条炙下颌下的扁桃体点和大椎穴。

3 大便不爽：艾炙（悬空炙）近10天肚脐和脐周足三里，按摩百会穴，感觉大肠蠕动增强，每天都有排气，也没有胃肠胀气现象了，便后清爽了，再巩固治疗，每周2-3次。

4 反流性胃炎：可以用化脓炙的方式在中脘穴、足三里，还有丰隆处艾炙。

5 胆囊长了息肉：可以艾炙关元、期门、日月、阳陵泉。

6 艾灸可以治疗咽炎：方法是在大椎穴点刺放血后，拔罐，然后再艾炙大椎和天突。

(有慢性咽炎的，会导致晚上睡觉打呼。

用艾灸盒绑在大椎穴或颈夹脊穴，就会有很好的效果。

)7 胃与十二指肠溃疡：可以艾炙治疗，用四眼艾炙盒在腹部的胃经大面积艾炙，还有用单眼炙盒在足三里和梁丘艾炙。

8 糜烂性胃炎：用四眼艾炙盒在腹部的胃经大面积艾炙，还有用单眼炙盒在足三里和梁丘艾炙。

9 高血压：艾炙大椎和百会。

10 治疗便秘：炙神阙、关元、足三里。

11 早泄：可以艾炙关元、中级、八髎穴。

12 霉菌性阴道炎：艾炙关元、中极、子宫、归来、还有三阴交，如效果很好，就可以隔天一次了。

13 宫颈糜烂：艾炙治疗此病有很好的疗效，艾炙治疗取穴关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交，是个需要长期坚持治疗的疾病。

14 子宫肌瘤：可以艾炙治疗，需要长期坚持，可以艾炙关元、子宫、归来、八髎穴、三阴交。

15 肾虚：应该艾炙中脘、关元、足三里、八髎穴。

16 十二指肠溃疡：艾炙的话以中脘、关元、天枢、足三里和胃俞、脾俞、肝俞这些辅助穴位为主。

17 肩周炎：可以艾炙或直接炙更好，还可以炙后按摩。

可以在天柱、肩井、肩髎、中府、曲池、外关和局部压痛点。

18 腰间盘突出：腰椎间盘突出的部位艾炙和通窜部位艾炙。

19 功能性子宫出血：可以艾炙关元、子宫、三阴交和隐白。

20 宫颈炎：可以用艾炙关元、带脉，加上五味消毒饮“蒲公英15g，金银花10g，野菊花10g，紫花地丁10g，天奎子10g”，不久即可全愈。

艾灸可以每天做吗

艾灸可以每天做吗
关于《艾灸可以每天做吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

艾炙它是我们中医学中普遍的一种针对身心健康十分具备养生保健作用的方式，由于艾炙能够舒经舒经，还能够连通骨节，推动血液的循环系统，乃至能够防止一些妇科病及其胃肠病症，因而遭受了很多人的热烈欢迎。

但是由于有些人呢触碰艾炙较为短，针对艾炙的了解较为的浅，因而了解的都不全方位，艾炙除开对人体有利外，假如错误操作也会导致不太好的实际效果，那麼艾炙能够每日做吗？
艾炙能够天天做吗？权威专家觉得这也是分成多种状况的
最先，我们要依据状况去剖析，假如人体的病症情况严重，那麼我们能够灸的時间灸一些，一天灸一次到2次上下，可是有一个前提条件便是自身的人体能受得了！艾炙的情况下心理状态要摆好一些，终究艾炙是一个漫性调养全过程。

次之，假如某类病症困惑我们好多年了，也就是慢性疾病，一开始艾炙的情况下要慢慢的来，注重由浅入深，一开始能够每天艾炙，灸十几天上下，也就是十五天，以后正中间歇息二天，以后在每天艾炙，假如前十几天艾炙觉得身体好许多，或是時间不充裕，那麼能够挑选第二天艾灸疗法，或是一个星期灸2次到三次，假如艾炙有容易上火的状况，能够艾灸涌泉穴引火下行，或是多饮水。

最终，如果是单纯性的以便健康保健而艾炙，那麼选好多个牵正的穴道，比如中脘穴，神阙穴，关元穴，足三里，三阴交这种穴道，每一次灸半小时到四十分钟上下，坚持不懈艾炙会渐渐地的觉得的实际效果的。

艾炙能够每日都做吗？权威专家觉得这得实际的看身体情
况，不可以盲目跟风的去说能不能，假如病症情况严重，并且自身的人体也可以承担，那麼就可以选用每日都做的方法，假如自身的人体不可以承担，那麼最好是一个星期三四次，坚持不懈一段時间就能让自身的身心健康修复了。

一生只要做四次便能预防万种疾病

一生只要做四次便能预防万种疾病中医学历来重视疾病的预防。

“治未病”的概念最早出现于《黄帝内经》中提出：“是故圣人不治已病治未病.....夫病已成而后药之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”，就生动地指出了“治未病”的重要意义。

中医艾灸理论也在几千年的发展中，根据人在不同时期具有不同的生理特点，不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。

★婴幼儿期1937年日本政府大力倡导婴儿期灸身柱，以促进婴儿的生长发育，防治感冒、咳嗽等。

妈妈若想要自己的宝宝健康一生，应该坚持给宝宝艾灸身柱穴。

(3岁以上在艾灸）艾灸用于小儿保健起源较早，古代有“小儿每日灸身柱、天枢可保无病”的记载。

小儿艾灸保健方法简单易行，没有任何副作用，绿色安全既能防病治病，又能提高小儿免疫功能。

身柱穴小儿保健灸的主穴，属督脉，通于脑髓，它有理肺气、补虚损、解疔毒，宁神志的功效。

有补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、防病强身的作用，能通治小儿科的多种疾病。

灸身柱穴对于婴儿消化不良、吐乳、小儿泄泻、腹胀、食欲不振、精神委靡、夜不安神、夜啼、感冒、支气管炎、百日咳、肺炎、肺结核、哮喘、惊风、发育不良等，均有较好的防治作用。

身柱穴被日本医学界誉为“小儿百病之灸点”。

身柱穴也是小儿三伏灸的要穴。

一般每次灸10至15分钟，开始可间日1次，以后可每周灸2-3次，也可使用益生良行艾灸仪每天艾灸一次，可使儿童不易患病，身体健康。

★青少年期17岁左右灸风门穴，以预防呼吸疾病的发生，提高体质；24岁左右，灸三阴交，以避免生殖系疾患，增强生殖能力；30岁前灸“肺俞”。

年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷饮，所以很容易感冒。

固护肺气对青少年具有重要的保健意义。

肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。

具体灸法有如下几种：施灸频率不拘时灸，即感到身体不适或即将感冒时，或进食冷饮后施；转季灸，即每月灸两次，分别在转节气的前1~2天施灸。

三伏天艾灸几天灸一次比较好

三伏天艾灸几天灸一次比较好三伏天艾灸几天灸一次比较好三伏天艾灸7到10天做一次，时间一般不是特别固定，需要根据身体的情况和医生的建议决定。

艾灸具有活血化瘀和祛风散寒的作用，在三伏天的时候，环境温度比较高，湿气较重，通过艾灸能够促进湿气排出。

如果湿气特别重，可以每隔7天做一次，但若身体健康状况良好，可以适当延长艾灸的间隔，比如10天。

艾灸的时候需要适当的调节身体的温度和湿度，能够使身体感觉到舒适，艾灸的时候还需要不断的转动艾柱，避免对皮肤造成刺激和损伤。

三伏天艾灸足三里的好处三伏天进行艾灸更多是取冬病夏治之意，三伏天艾灸称为三伏灸，可更好存储体内阳气，冬天阳气可以保卫肌表。

对于老年人常犯的哮喘、支气管炎等冬季疾病，有较好的预防和治疗作用，因此三伏灸更好的作用是冬病夏治。

艾灸有温中散寒、补虚的作用，可以温经通络、活血止痛。

夏天部分患者贪凉，脾胃虚寒的情况较常见。

在三伏天对腹部、下肢的穴位，如腹部的中脘、下脘、气海、关元以及腿部的足三里进行艾灸，可以温经散寒、调和脾胃。

对于经常进食寒凉食物造成虚寒型胃痛、腹泻，有较好的治疗作用。

三伏天艾灸的最佳时间表三伏天最佳艾灸时间为初伏、中伏、末伏。

选择这段时间每天的上午十一点到下午一点，这个时间段做艾灸效果好。

夏天三伏天是一年中阳气最旺的时候，这段时间人体能量、新陈代谢也是最旺盛的，这段时间人的身体也要养好阳气。

艾灸就是一种养阳气的方法，艾灸可以排除体内寒湿、使经络通畅、以减少患病;还可以为冬天储存阳气，对抗冬天的寒冷。

三伏天做艾灸是利用冬病夏治的原理，来治疗和预防疾病的。

从时间上来讲，艾灸的施行跟随三伏天的初伏、中伏、末伏时间表走。

在专科医生的指导和操作下，在每天上午十一点到一点，这段时间里进行最好，可以调动人体阳气，温经散寒以达到治疗预防疾病的目的。

三伏天艾灸要注意阴雨天最好停止艾灸，艾灸后要多喝水、注意保暖，不吃寒凉食物。

三伏天艾灸的好处与功效三伏天是中国传统节气之一，是夏季的最后一个节气。

三伏天艾灸几天灸一次三伏天艾灸能天天灸吗

三伏天艾灸几天灸一次三伏天艾灸能天天灸吗三伏天艾灸几天灸一次三伏天艾灸能天天灸吗三伏天艾灸只需按照三伏的时间表在初伏前、初伏、中伏、末伏以及末伏后各艾灸一次就可以了。

三伏天艾灸能天天灸吗?正常来说在三伏的时候是可以天天做艾灸的，艾灸的时间选在中午是最好的，因为这个时候人的精气神是最旺的，能够战胜自己体内一些病寒，在这段时间里，人体与自然的阳气逐渐转为旺盛，中午能达到最顶点，此时艾灸可以很好的调理自己的身体，补益气血的效果也是最佳的，但具体的怎样还是要根据每个人的体质来定。

每天做艾灸需要先掌握艾灸适应症，这样才不会对人体造成损害。

在特定的保健穴位上，天天灸可以起到很好的保健作用。

但艾灸时注意距离皮肤不要太近，避免烫伤。

在一些特殊情况下，艾灸是不太合适的，比如发烧，有阴虚内热的时候，艾灸不太合适。

做艾灸是长期坚持方能见效的，这一般是指一些慢性的疾病需要进行艾灸治疗，再做艾灸的时候前几天每天艾灸做一次，之后再过一段时间可以每隔一天做一次艾灸，或者隔两天做一次艾灸，连续做两到三个月艾灸就有效果了。

哪些人适合做艾灸?1、夏天爱吹空调，一年四季常吃寒凉食品。

包括温度低的冰品和性寒凉的西瓜、香蕉等。

2、喜欢荤菜，常吃大鱼大肉。

3、工作时间不规律，有时候会熬夜，晚间11点前难得入睡。

4、工作压力大，很少心绪宁静，有时会抑郁、烦躁，甚至发怒。

5、因为各种原因，有时会做违背心性的事。

6、有慢性病，比如：鼻咽炎、胃肠炎、妇科炎症等。

7、有时会失眠、头晕、头痛。

8、有时会对人、对事失去兴趣。

9、手脚冰凉，性冷淡。

10、因为怕被晒黑，或者是工作忙碌等原因，难得晒太阳。

11、讨厌运动，或者是没时间运动。

12、今年你已经迈过30岁的门槛。

13、爱穿低腰裤或者超短裙。

艾灸一天可以灸几次.一天可以艾灸几个穴位做几次

艾灸一天可以灸几次.一天可以艾灸几个穴位做几次很多人喜欢艾灸养生，对于艾灸一天可以灸几次，艾灸可以天天灸吗存在疑问，艾灸一天能做几次主要看个人体质，需要不需要天天艾灸也要根据身体的一些毛病来看看，下面让我们具体来看看吧!艾灸一天可以灸几次艾灸一天到底能做几次其实并没有很明确的规定，这主要是看在做艾灸的时候患者的感受。

具体分析：1、如果对一个穴位进行艾灸的时候，患者自己感觉到非常良好，那么可以一天之内多做几次艾灸。

2、如果在做艾灸的时候患者身体感觉不好，甚至感觉到疼痛，那么这个时候一天之内最好不要重复艾灸，并且每一次艾灸的时间要短一点。

艾灸可以天天灸吗关于艾灸是否能天天做的问题，这个要看不同情况，主要以真实症状为度。

1、有病症且身体能接受时可每天艾灸比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，天天灸，直到病症好为止。

但是有个前提就是自己的身体能吃得消。

艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

2、慢性疾病艾灸一段后要有停顿如果某种疾病困扰我们很多年了，即慢性疾病，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天。

之后中间休息两天，然后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法。

或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

3、无特殊病症尽量不要每天艾灸平时如果身体没有什么病痛的话，艾灸只是为了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。

或者是本身就是阴虚阳盛的体质，比如有盗汗，手足心热，心烦，失眠，口干口渴，小便黄大便干燥这样的现象，也不宜每天艾灸。

不过，就算是为了保健，如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。

小孩子和老人艾灸的时间要短些。

温馨提示：当然，如果身体寒症较重，或者其它需要治疗的病症，在身体能接受的前提下，那么还是按照以前的方法，每天必灸。

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艾炙——夏季养生不妨一试
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，一柱艾、一根针、一碗汤，是养生治病的三大法宝。

此时，最好的养生方法之一就是艾灸，通过穴位经络的温润刺激，使气血通畅，阴阳平衡，身体强壮。

常言道：“家有三年艾，郎中不用来。

”艾灸法是以艾绒为主要成分制成的灸材，点燃后悬置或放置在穴位或病变部位，借灸火的热力以及药物的作用，激发经气，达到防止疾病的一种外治疗法。

现代医学证实，通过艾灸调节脏腑的功能，可促进新陈代谢，促进血液成分的改变，增加白、红细胞的数量，改善人体的免疫机制和防御机制。

灸法有多种多样，分为直接灸和间接灸。

直接灸有斑痕灸、无斑痕灸，斑痕灸在临床上应用得比较少。

间接灸包括隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子灸，临床应用广。

对于普通消费者来说，以保健养生为目的，艾灸不一定需要去医院，可以用灸盒在家自己做。

如何选择好的产品？
一是选原料品种，选择道地艾叶。

二是选卷材原料，选桑皮纸或者棉纸，用天然糯米胶黏合的艾柱。

三是看外观，精制艾绒，颜色土黄，可见艾绒纤维，富有弹性，一捏即可成型。

四是闻艾烟，艾烟柔和不刺鼻，有淡淡的清香。

五是看艾灰，艾条燃烧均匀，艾灰不散落。

六是看灸感，火力温和，不伤经络，穿透力强，灸感舒适。

炎炎夏日，艾灸是温通阳气最好的疗法。

艾灸保健一周1—2次或2—3次，每次10—20分钟左右即可。

常用的保健穴位是足三里、中脘、关元、神阙等。

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三所需物料无。

“天凉好个秋”腹泻用艾灸【医学养生常识】

“天凉好个秋”腹泻用艾灸
文章导读
进去秋季，我们都能很明显的感到早晚的天气很凉，温差的变化提示我们要及时的增加衣物，以免受凉而引起腹泻。

在秋季腹泻患者的增多，提示我们要注意对自身的保养，除了在饮食和保暖外注意，另外如果患上腹泻，我们可以通过，艾灸的治疗方法对患者有很好的作用。

灸疗就是用艾炷、艾条等材料置于人体的一定部位，借助高温对特定穴位产生影响，用以防治疾病、强身健体的保健方法。

具有补气温阳、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，尤其对腹泻、水肿、痛经等功能性疾病，效果较好。

灸法1
取穴：腹泻特效穴(定位：足外踝最高点直下，赤白肉际之处)。

灸法：采用艾卷温和灸法，每次灸10～15分钟，每日2～3次，治愈为止。

上午艾灸了，下午还可以再艾灸吗？一天最多可以艾灸几次？

上午艾灸了，下午还可以再艾灸吗？一天最多可以艾灸几次？
问：我在家艾灸膝盖，上午艾灸了，觉得很舒服，下午还想艾灸可以吗？不会有什么不好吧？一天最多可以艾灸几次？
答：关于一天当中艾灸的次数，这个是没有严格规定的，因人而异，因时而异，一般一天艾灸一次就可以，也可以根据自己的情况灵活安排，适当多艾灸一两次。

如身体需要调理的艾灸配穴比较多，上午艾灸一部分后，下午可以继续艾灸另一部分，这样分开进行，也是可以的。

如素体偏寒，艾灸后，觉得需要调理的问题有所缓解，很舒服，如宫寒痛经，一天之内也是可以适当增加艾灸的次数，一天艾灸两三次也是可以的。

如突发急症阳气虚脱、外感寒湿、内伤湿冷等，这些情况，一天内也是可以连续艾灸几次的，甚至可以持续艾灸数小时不间断，直到病情有所缓解。

而对于热症，或者素体阴虚，或日常比较容易上火的的朋友，在没有专业人士指导下，建议一天最多艾灸一次就可以，避免火上浇油，助长火势。

艾灸，因势利导，跟着身体的感觉走，不过量，也不可浅尝则止，或者三天打鱼两天晒网。

达到一定的量，随身体整体状态的调理是更好的。

另，如果说就是想快点把身体调理好，想通过一天多次艾灸，即使艾灸后不舒服，也要一天艾灸多次来增加艾灸的量，这就大可不必了，慢慢来，会更快。

--正文完--。