2016-06-12期 少林武僧现场表演铁档绝技外国美女当场看懵

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铁裆功的介绍

铁裆功的介绍

铁裆功的介绍铁裆功是一套保健强身功,对性能力下降者有一定帮助,铁裆功是提升性能力其中一部份,还要其它助力才能有成,所谓精、气、血、神,铁裆功练精,正常正确运动练气,正常正确饮食练血,正常正确生活练神。

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铁裆功铁裆功是一套保健强身功,对性能力下降者有一定帮助,铁裆功是提升性能力其中一部份,还要其它助力才能有成,所谓精、气、血、神,铁裆功练精,正常正确运动练气,正常正确饮食练血,正常正确生活练神,所谓练精化气,以气化神,神足血气旺,精血气神旺性能力也变得强劲铁裆功一直是秘传不宣的,其流派众多。

但最根本的实质是对外生殖器的按摩,促进局部血液循环,改善、提高其功能。

每天早晚,睡前醒后,进行铁裆功的锻练。

习惯后可不限时间,适合环境即可进行。

手法编辑动作要领1,平卧或站立体位。

尽量放松,将注意力集中到外阴上。

将左手放在脐上,右手托起双睾丸,轻度按摩双睾丸(有酸涨感为度)200次以上。

然后右手放在脐上,左手进行按摩,次数同样是200次以上。

2,左、右手交替按摩会阴部(阴囊下至肛门前区域)100次或以上。

3,以肚脐为中心,左手逆时针按摩腹部100次或以上。

然后再以右手顺时针按摩腹部100次或以上。

然后结束。

在练功过程中出现阴茎勃起是正常的,不用管它。

铁裆功练习的频率1,生活安逸的朋友,频率可以高一些:每天早晚,睡前醒后,进行“铁裆功”的锻练。

2,生活压力大,时间不足的朋友即视身体状况而定:疲劳、精神身体状况不好时就别勉强进行练习,此时身体最需要的是休息。

在疲劳的状态下仍然勉强进行铁裆功的练习就加重了身体的负担,反而有害性系统健康。

要选择精神好、身体状况好时才进行铁裆功的锻炼。

能够保持每周有1-3次的铁裆功练习也可以起到很好的性保健作用。

铁裆功的注意事项进行铁裆功练习时一定不要带有“性”的想法,就当这是纯粹的“按摩”,要做到动作放松自然,精神平和安详;如果进行铁裆功的锻炼时又带有性幻想,那就变成“手淫”了。

少林功夫(绝技)图解——铁头功

少林功夫(绝技)图解——铁头功

铁头功来源:全球功夫网作者:韩峰(整理编辑)日期:2009-9-28 点击: 2570次武术专家指导:全球功夫网CEO、北京少林武术学校总校长兼总教练傅彪武术专业演示:总教练傅彪与得意弟子/韩峰摄影:博文、李倩、萧光、邱永旗、傅雷【经典武姿】上图为北京少林武术学校总校长兼总教练傅彪演示(铁头断石板)(摄于2008年6月6日)【功法简介】铁头功,为硬功外壮,属阳刚之劲,兼内壮之气。

铁头功分顶门、前额、后脑三部,虽用外壮之力坚其筋骨,然亦须运用身内之力、气、神充满脑房,互相为用,始克有成。

否则,徒恃外壮之力,而无内壮之劲,则虽能成,亦属下乘。

【功法修炼原则】本功法练习过程要由浅入深、从易到难、由软到硬的原则去习练。

不可急于求成,要循序渐进。

【练习步骤】第一阶段1.初练之时,因脑骨尚未坚而脑易伤,须由软到硬练习,先在沙袋上练之,要由轻到重,按照步骤练习,不可盲目习之,否则易受损伤。

习练时须提气充脑,每日行若干次。

初时不可猛力顶撞,须练习稍久再逐渐加重,而顶撞之次数,亦随之增加。

勤习一年,初步功成(图1--图4)。

(图1)韩峰演示(图2)韩峰演示(图3)韩峰演示(图4)韩峰演示2.然后再以头与树木直接顶撞,首先由轻到重,初时亦颇痛苦,行之日久,逐渐不觉,此阶段须苦练一年方可(图5--图6)。

(图5)傅彪演示(图6)傅彪演示第二阶段此阶段可由树桩改为石砖或墙壁练习,其练法要遵照功法原则习练,每天习练一个时辰,训练强度因人而异,(图7--10)。

(图7)韩峰演示(图8)韩峰演示(图9)傅彪演示(图10)傅彪演示第三阶段功之最深者,头坚于石,触石石立断,触铁板亦能深陷。

但欲达此境界,须精心勤习,闲即坐功,以澄心静气,使摒除杂念,则脑海如大自然界,即俗所“修性”,然后练功,才可望攀上顶峰(图11--图13)。

(图11)傅彪演示(图12)傅彪演示(图13)傅彪演示备注:此功法需在专业人士指点下练习,切勿轻易模仿。

嫡派真传少林内功秘传——倜庵识

嫡派真传少林内功秘传——倜庵识

序易筋经为少林武术祖师达摩禅师所传授,分内外两经。

内经主柔,以静坐运气为事,非少林正宗子弟,不得其传;且擅此者,亦不肯轻易授人,守少林戒也。

后之练武者,欲自炫耀,往往皆以十二段锦之法化之,以其段数相同,法则相类也。

其实十二段锦自十二段锦,易筋经自易筋经,两经可互而不可尽混者也。

至于外经,则主刚,以强筋练力为事。

其法遍传于世,惟真本亦殊不多遘。

坊间俗本,所载各段,节数虽相同,其法实大有出入。

欲觅一完善之本,不可得也。

大抵此法盛行于北方。

兹编各法,乃得之于山西药商邹仲达君之秘授。

据云:为少林山陕支派之真传,较寻常坊本为胜也。

法偏重于上肢,实为练力运气、舒展筋脉之妙法。

每日勤行四五次,百日之后,则食量增加、筋骨舒畅、百病不生;至一二年后,则非但身体强健精神饱满,且两臂之力,可举千斤。

即为平素孱弱多病,力不足以缚雏者,练习一二年,亦可以一扫其孱弱,两臂增加数百斤之力。

至若老年之人,精气已衰,勤习此法,虽不足以返老还童,亦足以延年却病。

江右老人程明志,年已八旬,精神犹如壮年,日徒步三十里不为苦。

尝谓余曰:“予气体素弱,中年多病。

从友人之言,勤习易筋后,不久即康健。

四十年中,从未为病魔所扰。

今犹能强健步者,谓非易筋经之功乎?”观乎老人之言,则此法之效力,可以知之矣。

兹特将前后两经练法绘图列说,印行于世,以公同好,且为坊间俗本一证其讹。

倜庵识弁言先强健体魄,而后易收明心见性之功也。

自此少林武术,遂成一派,时在梁隋之际也。

及乎宋代,武当道士张三丰,修真养气,而得神传之秘。

应召入京,途中遇寇,一夜之间,以单丁杀贼百余人。

其武术亦为世所推重,从游以求其技者,亦颇众多,至是武术除少林一派之外,又增一武当派矣。

故今之学武术者,不出于少林,即出于武当。

顾少林之术,似属于刚,专注意于力之作用;而武当之术,如太极、八卦等拳法,皆以柔胜,纯任自然,而专注意于气之作用。

因此,世人又强指少林为外家功夫,以武当为内家功夫,殊不知内功、外功之分别,并不在于两家之宗派也。

承达摩西来之意 倾行武东渡之情——记加拿大少林禅武学院院长释行武

承达摩西来之意 倾行武东渡之情——记加拿大少林禅武学院院长释行武

8承达摩西来之意 倾行武东渡之情——记加拿大少林禅武学院院长释行武文/马豫华92018年1月20日,由加拿大少林禅武文化中心主办的“世界联盟功夫论坛·少林八段锦与国民健康”活动在加拿大温哥华市隆重举行。

当天,从世界各地赶到温哥华的中外少林弟子聚集一堂。

在欢快和热烈中,一位高僧轻身一纵,跃上台去,以精湛娴熟的身法招式引领众人一起演练,把会场气氛迅速推向了高潮。

这位高僧就是此次活动的发起人——少林寺第三十二代护寺武僧、少林寺国际教育中心总教练、加拿大少林禅武文化中心创始人、加拿大少林禅武学院院长——释行武法师。

30多个国家的不下100个城市,在世界各地表演少林功夫、弘扬中国传统武术文化,并获邀在印度尼西亚、南非、巴西、德国、瑞士、瑞典、日本、释行武法师身体力行,带动加拿大民众参与少林禅武习练,得到了加拿大三级政府的广泛认可和支持。

当日列治文市市长和温哥华市副市长、议员以及学务委员会一些重要委员出席了这次活动,不列颠哥伦比亚省省长和加拿大相关部长也专门派出代表出席、发贺信祝贺。

这次活动圆满成功,在加拿大乃至整个北美地区得到了广泛关注和赞誉。

这样的活动,对于释行武大师来说,只是他到加拿大17年来不遗余力传承大乘佛法、弘扬少林功夫众多活动中的一幕。

释行武法师传略释行武法师本名袁振武,1974年8月出生,法师俗家就在素有中华武术之乡之称的河南省登封市少林寺附近,是当地远近闻名的武术世家袁氏宗族第六代武功传人。

爷爷袁枝是方圆几十里无人不知无人不晓的一代功夫名师,在民国初期有四大著名宗师之一美名,从小练就一身好功夫,曾率军抗击日寇。

行武法师很小就跟随父亲练习祖传的拳术套路,6岁出家嵩山少林寺,拜名誉方丈德禅为师,后礼嵩山少林寺第三十一代武功传人释德扬为师,二度受具足戒,练就一身过硬功夫,18岁即过关斩将、脱颖而出,被任命为少林寺武僧团十八罗汉总教练。

多年来,释行武法师办武馆教学,收徒传武,带领少林武僧表演团出访2018年1月,释行武法师成功举办“世界联盟功夫论坛·少林八段锦与国民健康”活动,邀请到嵩山少林寺释德扬大法师及加拿大各界武林高手共聚一堂10加拿大等国家讲经传法,不遗余力弘扬大乘佛法,教授少林功夫,积极推广中国传统武术和少林禅武文化,所到之处赢得一致好评及盛赞。

少林寺武僧真人示范,15分钟学会八段锦

少林寺武僧真人示范,15分钟学会八段锦

少林寺武僧真人示范,15分钟学会八段锦
日前,第十二届五台山“清凉之旅”夏令营活动中,少林寺武僧延韸法师在大圣竹林寺的大雄宝殿月台上,亲自为营员们传授少林八段锦。

八段锦能够有效地缓解因快节奏生活给身体带来的诸如颈椎、腰椎、肩周等病痛,小伙伴们速速学起来吧↓↓↓八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法。

八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。

古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。

整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨正筋柔。

编辑:小七视频:张颖楠丨菩萨说南海丨夫妻因果丨报恩丨老虎吃人丨丨倾倒苦水丨一尸多命丨击沉“中国”丨
丨否定丨猫粮丨看不懂丨活着丨丨寸丝不挂丨祝寿丨寿诞丨锁门丨丨苦水丨适可而止丨过河丨意外丨。

少林武功的秘笈招式有哪些

少林武功的秘笈招式有哪些

少林武功的秘笈招式有哪些少林功夫,又称少林武术,是我国著名的武术流派之一。

下面是店铺专门为您整理好的少林武功招式。

少林寺的基本武功招式少林武功招式:集体基本功功夫拳:基本功功夫拳又称日练功,是少林弟子必修之路,它以外练刚,内练柔,前练攻,后练守,左右翻飞,上下沉浮,以跌、扑、翻、滚等动作为主,练起来一招一式刚劲有力,主要体现出武僧的基本功夫,弹跳水准。

少林武功招式:地躺拳:是少林功夫拳的主要套路,素有就地十八滚之称,此拳动作反常,招法无形,跌如山倒,起若惊鸿,扑跌翻滚,变化自如。

少林武功招式:象形拳:是模仿动物的形态,动作特长,结合武术技法特点而组成的一种象形拳。

象形取意似形非形,在有意而无意之中,可以培养武僧们的形象思维能力,提高他们的灵活性。

少林武功招式:硬气功铁布衫:硬气功就是内练一口气,外练筋骨皮。

待他把气运于周身,用这些棍用力的来击打他的身体。

少林武功招式:枪、铁铲、九节鞭、扑刀:枪是少林枪法的先锋套路,动作连环,招法险峻,把握中机,勇猛精进,制敌于刹那间。

铁铲是僧人进行劳动,根据铁铲的特性,集刀棍武法之特点,演练了一种铁铲功。

九节鞭是以抢、扫、缠、挂的软器械练习,其动作特点是软中有硬,硬中有软、轮鞭成圆、鞭花穿梭缠绕变化、长短结合而形成的鞭法。

朴刀是武僧们惯用兵器之一,相传梁山好汉武松在少林寺学武时所创,此刀动作简朴,招法自然,一招一式,信手拈来。

少林武功招式:牌刀对双抢:是三人器械对打项目。

一人持盾牌刀,二人持抢,三人打起来具有攻防含意,动作清楚、攻防严密、闪展腾挪、每招每式具有杀伤力。

少林武功招式:硬气功——头开钢板:式把丹田之气运于头部,然后用一块钢板用力的来攻打头部,看他的头硬还是钢板硬。

少林武功招式:绳镖:是软器械的一种,,使用起来软中有硬,硬中带软,长短结合,方法有缠、抢、挂等动作组成。

少林武功招式:集体软鞭:是武僧们再耕田放羊时所创,软器械的一种套路。

鞭随身走,软中有硬,软如绳索缠绕,硬如铁棒飞转,气势磅礴,响声震耳。

禅门绝技--少林金刀手 – 武林志

禅门绝技--少林金刀手 – 武林志
③目仍平视,两臂侧平,掌心向前,缓缓吸气,意念丹田充实,同时双掌收于头顶上方交*;紧接呼气,双掌向两侧劈砍复原,并意念内气贯注后溪穴。如此反复做三十六次。
3、金刚披手
披手用药配方:枣树皮3克,甘茄3克,白帆1克,白槿皮花6克,橡皮5克。以上五味药配合一起,再加入60度白酒1斤,盐卤1两,用干净的瓷盒装好,每次披手前将双手浸入约1分钟。披手法如下:
4、功力
本功法只要按要求勤学36天,既使从未学过武功者,也能单掌分砖一块,少数人可开2—3块。击砖时,全身松静自然,呼吸匀和,以意引气,气到劲达,以声助力,发力断砖。
5、功要
①练功宜在空气新鲜处,无干扰的地方。
②每日必练,不可间断。
③功前要先解尽大小便。
二、提高功法
可进一步提高功力,由刚力向柔劲转换,具有特定功能,特殊威力的练法。让习练者元气充足,经脉畅通,内劲增长。
我知道,你现在可能...狂暴刺客: 姓名:狼大【2009-1...追梦: 我喜欢你说的内力的练习方...剑收: 我想练剑和修炼内功可是我...九剑飘雪:
回复一二楼,站桩一抖,说...小鸟天堂: 很是了得...小鸟天堂: 听说战老师的功夫了得...半壺神仙醋: 》樓上 15分鐘就...白鹤真人:
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少林连手短打(上)

少林连手短打(上)

少林连手短打(上)大侠【期刊名称】《少林与太极》【年(卷),期】2016(000)012【总页数】5页(P22-26)【作者】大侠【作者单位】【正文语种】中文连手短打是少林派的一套秘传套路,据传为宋代少林住持福居禅师所创。

其技击特点为贴身短打,挨膀挤靠,滚出滚入,周身七拳十三捶,踢、打、摔、拿、跌手手相连,三十六势循环相接,出手是一击不中再击,再击不中继续追击,一势接着一势,紧逼敌人;出手快捷,拦截挤靠,踢打搂抱,勾挂绊扫,虚实相间,技击手段丰富,可谓武林之瑰宝。

1.退步跨虎敌我对峙而立(图1)。

对方右垫步进身用右冲拳朝我方面部击来,我微收左步,内裹左臂格敌右臂外侧化去其攻击力(图2)。

当对方见右拳攻击失效,而紧跟踢出右边退,踢向我左腰侧时,我方右脚向右前侧摆半步,缩身收左腿成虚丁步,同时,左手下拦勾挂敌右小腿,化去其攻势(图3)。

然后可随意点打敌正面任何一穴。

【要点】在运用此势时,左手的内裹和下拦挂要灵活自如些。

在临阵对敌中,敌方用冲捶夹边腿是非常厉害的杀着,其拳是可实可虚的,利用跨虎之法对之,可以说是恰如其分的。

在下拦手时,要用冷脆之劲,击伤敌腿,一旦挂住其腿,制敌之法就可随意了,或抱腿别脚摔,或踢其裆。

2.双穿喉敌我对峙而立(图4)。

对方进右脚上前接近我方,同时,用右冲拳朝我面部击来,我方右腿蹬力微左偏身,左手拍压敌右拳腕并下压,同时右掌直戳向对方咽喉(图5)。

当对方后仰身抬左手架格我的右掌时,我可反掌下压抓拉其左手,同时,右腿提膝重心向左压,左掌再度戳向敌咽喉穴(图6)。

【要点】此法的戳喉掌可连续使用,两掌连环出击,不能让敌有喘息的机会。

步法上可以用前滑步跟进的办法,反正不能让对方脱离我方的攻击距离,只能让其两手招架;步步紧逼,使其退步不及,招架失灵,则其喉就会被我方的左、右掌戳击而窒息了。

3.掏肋掌敌我对峙而立(图7)。

对方前滑步用左拳朝我的面部打来,我速右偏身,并前拥,上翻左掌格敌左腕,向其右推化(图8)。

少林气功内劲一指禅完整讲解(图)

少林气功内劲一指禅完整讲解(图)

少林⽓功内劲⼀指禅完整讲解(图)我⾃幼习练少林⽓功内劲⼀指禅,对此功的功法与功理深有体会。

现在在这⾥发表出来,⽬的是让更多的朋友来了解少林功夫,知道它的真正的⾯⽬。

更希望能通过这⾥的了解,⾃学⾃练,达到强⾝健体,延年益寿的效果,悟性⾼的朋友,可以通过长期锻炼此功来达到防⾝制敌。

以下是少林⼀指禅的简介、功法与功理。

阙阿⽔先师像⼀、概述中华⽓功门派众多,在练功的⽅法上也各有千秋。

中华⽓功的功法不仅各派之间差异⼤,⽽且在同⼀个派系中也有所不同,甚⾄因⼈⽽异。

这是丰富的中华⽓功源远流长的历史写照,也是地域环境、天⼈合⼀诸因素的共同集合。

“内劲⼀指禅”功法,是我国福建少林寺特有的练功术,是少林七⼗⼆艺绝技之⼀,少林寺的看家功夫。

它历经数百年⼗⼏个朝代的提炼、充实,成为武术界推祟的上乘功法。

它既不同于⼀般的少林动功,也不同于⼀般的禅林静功,⽽是⼀派包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户。

“内劲⼀指禅”功法繁多,训练⽅法也奇特。

训练中虽不强调⼊静和意守,但对姿势的正确性,动作的先后次序要求特别严格。

它能疏通经络、调整⼈体的⽓⾎,使之达到阴阳平衡,脏腑功能协调,从⽽起到祛病健⾝,益智延年,精、⽓、神、⼒合⼀的作⽤。

坚持练此功法,功底随时间⽽深厚,不仅可以“外⽓内收”积蓄“内劲”,⽽且可以“内⽓外放”为患者导引治病。

本功法的“外放⽓”,对⾻伤科、神经科、内科等疑难杂症均有良好的疗效。

“内劲⼀指禅”的“内劲”,是指⼈体活动的能量,是蕴藏在⼈体内的潜能,是⽣命活动的物质基础。

“禅”,是梵语,即安定、⽌息杂虑的意思。

“⼀指”,通常是指在练功过程中,必须再加上⼀个特殊的、关键性的训练⽅法,即⼗个⼿指与⼗个⾜趾有系统、有规律地扳动和按动的锻炼。

⼗指与⼗趾,分别为⼈体⼗⼆正经的起点或末端。

⼿指的扳动和⾜趾的按动,不仅可以积蓄“内劲”、调节释放“内劲”,⽽且还简便易学,可以提⾼练功的效能,使之收到事半功倍之效。

“少林⽓功内劲⼀指禅”的传⼈——阙阿⽔先师是江苏省苏州⼈。

少林武僧:招招真切,如诗似风

少林武僧:招招真切,如诗似风

少林武僧招招真切,如诗似风\沈裕风Tutorials/教程在国外,遇到中国面孔,老外喜欢大喊:“Kungfu!”功夫几乎成了中国人的代名词,这称呼带着敬佩和赞许。

功夫是对武术,以及各种搏斗技巧的统称。

但在我的理解中,功夫还应该是武术的升华,不仅是御敌健身所用,还是经过筋骨的锤炼,上升到心智与意志的磨练,进而达到一种超然的生命境界。

对于我而言,提到功夫,首先想到的就是少林寺和少林武僧。

尤其是在电影《少林寺》播出之后,让无数青少年把嵩山少林寺奉为自己神往的圣地,我也曾假想着自己能成为一个武功盖世的高手,除暴安良。

这辈子,成为武功高手是没戏了,成为一个摄影高手倒是还有可能。

为了少时的梦,也为了一睹少林武僧的风采,我在2022年9月专程去了河南嵩山少林寺,与少林寺武僧合作,创作了《少林功夫》的系列作品。

少林功夫讲究的是“禅武合一”。

禅是灵魂,武是禅的表现形式。

禅修心,武修身。

禅武结合是少林武学的精华所在。

在拍摄现场,我常常得到武僧师父们给予的拍摄建议,他们也非常热情地配合拍摄,一招一式很是入镜。

艺术创作是可遇不可求的,有时候没有感觉就停止拍摄,听听音乐,品品茶,读读书,放空自己。

等到有了创作的想法,再扛起相机进行拍摄。

在拍摄的表现手法上,我尝试着写实与写意相结合,这样就契合了我所理解的功夫,就是应该内外兼修、动静相宜。

写实,招招真切;写意,如诗似风。

在虚实交替叠加中,感受这不可捉摸的功夫。

Tutorials/教程沈裕风,祖籍浙江宁波,生于上海。

现为上海市摄影家协会会员、中国民俗摄影协会理事、中国摄影著作权协会员、国际摄影家联盟(GPU)会员。

因家庭原因,从小就接触照相机,成年后下乡、当兵、一直忙于生计,退休后再次端起相机,开启了自己的摄影之路。

Intangible Cultural Heritage/非遗绝活儿飞檐走壁梅花桩搏击。

空手道美少女再现铁头功 撞碎10块瓦片(图)

空手道美少女再现铁头功 撞碎10块瓦片(图)

武田梨奈再现铁头功武田梨奈曾用头撞碎15块瓦片据台湾媒体报道,现在运动系美女很夯,许多女星
据台湾媒体报道,现在运动系美女很夯,许多女星开始狂练马甲线,希望秀出自己最美的身体曲线,不过有人却不走这一派,而是靠“头”闯出一片天。

不晓得大家有没有印象,今年年初日本爆红的某信用卡广告,影片中可以看到一位留着妹妹头的可爱正妹,身穿粉红色洋装向镜头迎面走来,一边优雅的甩掉身上的耳环和项链,接着将头发扎起马尾,正当她露出一脸萌样时,转眼间她怒吼一声,接着用力用头猛撞15块瓦片,所有的瓦片顿时碎裂,旁人吓得目瞪口呆,这位小妮子却害羞轻轻的摸摸头完全没事一样,她是谁?原来是号称空手道美少女的武田梨奈。

武田梨奈曾用头撞碎15块瓦片
她的超强铁头功不只成功引起话题,可让一卡车男士拜倒在她的铁头魅力之下,也有网友将她封为“现代版春丽”,接着一连串受邀上节目,甚至为日本职棒担任嘉宾,同样再度头爆瓦片震惊全场,现在她的超厉害功夫也被日本《GQ》看上,从最新的影片当中,她换上黑洋装与白色长大衣,脚踩黑色高跟鞋,化身时髦辣妹,以时尚之姿将10块瓦片一秒撞碎,最后再招牌的摸摸头,就算重复看10遍还是让人惊艳。

冲击电钻,平板砂光机,充电钻,马刀锯 编辑:bdgqdy。

少林绝技系列太祖技击法

少林绝技系列太祖技击法

少林绝技系列太祖技击法太祖实战强击法第⼀节开门势1.横⼑⽴马2.拉⼸放箭3.敛锷藏锋第⼆节攻击步法1.滑步2.迈步3.跳步第三节拳击法1.炮打龙头2.⽕箭穿⼼3.⿊狗冲裆4.破肠泻肚5.单锋贯⽿6.铁锤开肋7.⿊虎掏⼼8.勾魂破阴9.油锤盖顶10.劈头盖脸11.双峰贯⽿12.炮拳双响13.轰天震地第四节腿击法1.浪⼦踢球2.毒弹穿⼼3.⽔蛇伸头4.⼩蛇摆尾5.⼤圣蹬炉6.⽕砖窝⼼7.扬蹄踏膝8.裙腿分膝9.斜踹⼭门10.千⽄坠地11.横少千军12.⼤龙摆尾13.卧虎扫蹚14.枯树盘根15.飞龙舔⾆16.南天蹬门17.天狗撒尿18.⼆起飞弹第五节掌击法1.⼒劈华⼭2.快⼑砍脖3.脑后换枕4.宝⼑削喉5.⽴刃分⾝6.快马挥鞭7.云遮⽇⽉8.太祖拍球9.恶风扑⾯1.反掌推印11.单掌推碑12.太祖搧扇13.罗汉推车14.双风贯⽿15.⾦枪刺喉16.海底撩阴第六节短打法1.头撞⾦钟2.铁头击⿎3.牯年摆头4.直捣黄龙5.弯⼸捅⿐6.短杖抡头7.铁肘挑颌8.铁杵⾅蒜9.⾦鸡独⽴10.凤凰展翅11.野猪拱树12.⽼⽜蹭痒第七节1.头炮连珠2.轰天炸地3.炮⾯贯⽿4.冲脸掏⼼5.炸峰开⼭6.左右开⼸7.贯⽿连炮8.贯上掏下9.贯⽿裂门1.连锤盖顶11.开⼭掏⼟12.盖脸贯⽿13.劈炮连珠14.掏拳连环15.掏阴射阳16.掏⼼劈⾯17.掏下贯上18.双冲双贯第⼋节连环腿1.踢裆连环2.弹裆穿⼼3.裆胫连弹4.弹阴蹬⼼5.弹裆连踹6.弹阴连扫7.连弹翻飞8.穿⼼连扫9.穿⼼连踹1.穿⼼窝⼼11.穿⼼连环12.踏膝连环13.踏膝连扫14.踏膝连踹15.踏膝连蹬16.窝⼼连环17.窝⼼连扫18.窝⼼连踹19.窝⼼穿⼼20.斜踹连环21.踹腿连扫22.踹⼼穿⼼23.前后连扫24.横扫连踹25.分膝蹬⼼26.⽔蛇吐芯27.龙蛇摆尾28.铁腿连飞第三章太祖实战反击法第⼀节招架法1.铁壁架梁2.鹤翅单展3.红脸照鏡4.⽴马横棍5.膀⼿混肘6.下势开肘7.⼆郎担⼭8.指天画地9.反腕勾曲10.⼩龙摆尾11.⼩丫踢毽12.短杖顶门13.⽼僧封门14.单棍顶门15.遮天蔽地16.剪⼿断臂17.宝⼑削⽵18.开路劈荆19.天王托塔20.太祖拍案第⼆节躲避法1.灵蛇曲腰2.勒马观瞧3.猿猴束⾝4.鹞⼦翻⾝5.伏虎听风6.⽩鹤亮翅7.仙鹤独⽴8.佛祖飞升9.退让⼀步1.⼀⾛了之第三节1.架梁掏⼼2.架臂勾阴3.开架开肋4.架挑冲⼼5.架上泄下6.架梁分膝7.⾼架⾼踹8.正架反弹9.起架踏膝10.架⼿点胫11.展挑冲头12.展肘劈拳13.展架扫腿14.单展摆弹15.展翅勾踢16.照⼿炮头17.照鏡盖脸18.照拦前踹19.拦照后弹20.砸臂贯⽿21.压臂轰门22.膀⼿头炮23.滚肘分膝24.滚肘弹踢25.开肘炮拳26.下开后弹27.双担双贯28.担⼭窝⼼29.勾势分膝30.关门开炮31.落步冲拳32.顺腿分膝33.束⾝冲裆34.弯腰试炮35.翻⾝分膝36.仰⾝弹腿37.斜⾝冲拳38.躲步快拳第⼀章少林正宗太祖拳简介。

《少林72绝技》总览,拿去!

《少林72绝技》总览,拿去!

《少林72绝技》总览,拿去!诸位武林同道,⼩僧乃是⼤雪⼭⼤轮寺⼤轮明王吐蕃国师鸠摩智。

传神功,授绝技,昨⽇已发易筋经,此番轮到72绝技。

《72绝技》之集⼤成者《天龙⼋部》有⼀位旷古烁今的武学奇才,那就是⼩僧鸠摩智!⼩僧位居“吐蕃国师”,⼈称“⼤轮明王”,天赋奇⾼,过⽬不忘,醉⼼于武林绝学,狂热追求⾄⾼武功。

⼩僧精通各种武学,⽕焰⼑、72绝技、易筋经、六脉神剑、⼩⽆相功,⽆⼀不会,⽆⼀不精,战绩卓著,所向披靡。

单挑五本⼀枯荣、三番五次虐慕容,揍段誉、打虚⽵、只有乔峰打平⼿,只⾝团灭少林寺“⽞慧虚空”四代僧,最后还跟扫地交过⼿,如此战绩谁能⽐?谁能⽐?因此,⼩僧鸠摩智,最有资格评说少林所谓的72绝技。

《72绝技》之形成条件⾸先,得益于少林的管理制度:1. 达摩院:最⾼武学机构,若⾮造诣精深,绝没资格进⼊。

⽞慈⽅丈的同辈师兄弟有30多⼈,能进的仅8⼈。

⾸座⽞难(曾在聚贤庄甩锅乔⼤侠,后在珍珑棋局被丁施主毒死的那个)2. 般若堂:也是武学机构,只是门槛没那么⾼,主要搜罗、研究、存档别派武学。

3. 罗汉堂:多数少林弟⼦的习武所在,最初阶的弟⼦⼊门学武也是这⾥。

4. 戒律院:内部监督和执法机构。

⾸座⽞寂。

5. 龙树院:不是少林寺常设机构。

⾸座是⽞寂兼任。

6. 知客院:少林派的会务组兼礼仪队兼招待所。

7. 药王院:就是少林派的医院、制药⼚、新药研发中⼼。

8. 菩提院:研习⼑法和各类奇门兵器的机构。

⾸座⽞苦(乔⼤侠的授业恩师)9. 证道院:⾼僧修⾏佛法的地⽅,只传佛法,不传武功。

10. 藏经阁:所有武功秘籍都在这⾥,少林图书馆⾼⼈辈出:天龙第⼀扫地僧、三脉九阳之祖觉远、武当创派祖师君宝(⾦庸将君宝⽐之达摩)果然,图书管理员是最厉害的。

⽅丈总掌全局,各⾸座分管具体事务,⽅丈及各⾸座,由全寺僧⼈推选产⽣。

在这套制度的作⽤下,少林凭创派之初的《易筋经》、《洗髓经》起家,迅速由历代僧众发展成72门绝技。

少林72绝技,有的专练下盘,有的专练轻功,有的以拳掌见长,有的以暗器取胜,或⼑或棒,每⼀门各有各的特长,使剑者不能使禅杖,擅⼤⼒神拳者不能收发暗器。

中国功夫Kung Fu中英文

中国功夫Kung Fu中英文

Kung
Fu is the crystallization of the wisdom of the nation, is also a manifestation of traditional culture and is unique in the world
PRODUCERS: Hannah Diane Sally
片是在整个东亚地 区掀起一股功夫热 潮的影片,李连杰 就此横空出世。
《新龙门客栈》 《New Dragon Inn 》 (1991年)
A Eastern film with a 一部用西方手法拍摄的
东方电影,新式武侠的 Western approach 破晓之作,引领华丽格 leads a style of 斗风格二十余年。让吊 fighting for more 钢丝成为拍片的必备品, than twenty years. 偶像派也可以演功夫片。








5.从来没有什么巧合 There are no accidents 6.师傅:但有些事情我们可以控制,我可以控制果实何时坠落,我还 可以控制在何处播种。 but there are things we can control I can control when the fruit will fall ... And I can control What time to seed 7.乌龟:是啊 不过无论你做了什么,那个种子还是会长成桃树,你可 能想要苹果 或桔子,可你只能得到桃子,那个种子还是会长成桃树。 Yes, but no matter what you do, That seed will grow to be a peach tree You may wish for an Apple or an orange But you will get a peach 师傅:可桃子不能打败太郎。 But peach can not defeat Tai Lung 乌龟:也许它可以的 ,如果你愿意引导它、滋养它、相信它。 Maybe it can if you are willing to guide it , to nurture it , to believe in it

ps2少林武僧操作

ps2少林武僧操作
Kung Lao Body Slice: R, R, R, R, 1 Mid Air Slice: U, U, U, R, 1 Friendly Rabbit: U, U, U, D, 1 Arm Cutter: L, R, L, D, 1 Head Toss: L, R, L, L, 1 Many Slices: U, U, L, U, 1 Headache: U, D, U, R, 1 Buzz Saw: R, R, U, U, 1 ($)Unfriendly Rabbit: L, U, R, R, 1 (M)Tornado: U, R, D, L, 2 (M)Hat Control: L, R, R, L, 2 (B)Razor Edge: L, L, U, U, 4 Liu Kang: ------------ Shaolin Soccer: D, L, U, R, 1 Bonebreak Combo: L, U, U, R, 1 Fire/Kick Combo: L, R, D, D, 1 Flipping Uppercut: U, R, D, L, 1 Dragon: D, R, L, L, 1 Giant Stomp: L, L, L, U, 1 Head Clap: R, U, R, U, 1 ($)Arm Rip: D, L, R, U, 1 (M)Fire Trails: U, D, U, D, 2 (M)Dragons Fury: L, R, U, U, 2 (B)Rage Mode: R, U, D, D, 4 Sub-Zero ------------ Head Rip: R, D, R, R, 1 Ice Ball: L, L, D, R, 1 Freeze Uppercut: R, R, D, R, 1 (M)Ice Stomp: U, U, D, U, 2 (B)Frostbite Rage: U, D, L, U, 4 Scorpion ------------ Flame: U, U, D, D, 1 Spear Slice: R, D, R, R, 1 (M)Raise Hell: D, D, D, U, 2 (B)Searing Blade: R, L, R, R, 4 Reptile --------- Head Chomp: L, R, L, D, 1 Hidden Chomp: L, L, L, D, 1 Kitana -------- Kiss of Death: R, R, R, R, 1 Head Chop: L, L, R, R, 1 Johnny Cage ----------------- Decap: R, R, R, R, 1 Torso Rip: D, D, R, R, 1 or R, R, D, D, 1 Baraka --------- Blade Lift: Dபைடு நூலகம் L, R, R, 1 Head Chop: L, L, L, L, 1 3回顶部 游戏小提示: 游戏时尽量都看看地图,发现有钥匙的地方就说明这里是要把人打到特殊的机关上或者开动特殊的机关才能过去的.把人打到特殊的机关上的时候会有特殊的音效,很容易辨认! 打3个MM前的连续往上走的房间里,其中一个房间窗户外有一个大金币的拿法!先把人扔上去,然后R1+三角,外面的金币可以R1+方块打下来 转至EG的玩友KANGKANG 真人快打少林武僧 疯狂练级大法!!!一.游戏一开始就可以使用的最实用的连招刘康: □□□ △△(此时敌人被打至半空,马上跳起)□□□(如果此时已修得增加空中连击数的combo,可再多按一到两个方框,只要别把敌人打飞就行)然后△(作用是把敌人在空中抓一下)然后接着重复 □□□ △ □□□ 总结一下:□□□ △△ x □□□□ △ □□□ △ □□□ 整套连击几乎全是在空中完成的,其它小兵几乎无法破坏你的连击。 另外当小兵是在地上的时候,也可以用△△ x □□□□ △ □□□ △ □□□ (因为△△可以攻击在地上的敌人 二.如何最大限度赚取经验值 由于游戏中设定,每打出一套10连击就能增加至少80点经验值(视不同敌人而定,有的是100,有的是112,还有更多的)使用上面的方法对单个敌人进行攻击,最多也就是连击十几下,而且一套连招下来对手也差不多ko了。所以我的方法是: 由于每到一个场景一般都会同时出现三个敌人,此时先盯住一个打(用上面提到的连招),等打得差不多快死了,停,打另外一个,至到你的fatality槽(圆形的终极必杀槽)满了为止,这时对第一个快要死的敌人发动L1必杀(发动必杀过程中,前面打出的连击数是会得以保存的),必杀完接着用连招打第三个满血的敌人(尽量不要杀了他以积累fatality槽),如果能再次积出一个必杀,不要犹豫,必杀!} 这是三个敌人的情况。这种情况下只要别将每个敌人分得太散,一般都可以打出一套15连击+一个必杀+另一套15连击+另一套15连击。由于打出了45连击,分数可以翻4倍,一个必杀加分600左右,这样就可以得到至少80*4+600=920 (差不多重复这样的动作三次就要吧升一次级了) 本游戏的连击设定不太严格,只要前面的一套连击结束后当中别差太多时间(太约在2秒以内,期间发动fatlity不算时间),接着打出第二套连击,这样所有的连击数都会得以累加的。另外连击过程中即使遭到敌人攻击,只要别停下来太长时间(2秒以内),连击数也不会中断。我实验了一下,用此方法,游戏时度7%时经验值就能达到18,000。 感谢MM91378提供的资料! 5个smokemisson任务完成。 关键是在蛇洞第二次出现石像兵的地方,用重攻击击毁他们的盾牌,然后摔投破坏石门,进入后与smoke对话就能激活smoke任务。 1。是在soul tombs里面绿色标志的门,进入一个头顶满是刺的房间后,用摔投的方法逐一破坏屏幕外侧的栏杆。 2。是少林寺刚开始凉亭左边的通道(破坏石像),进入后(必须取得摇摆能力)解开谜题打开大门就能取得。 这里要注意,进入后调查最左边的石像三次会触发boss战(实力满强的) 3。回到soul tombs,有一座新的门会打开,进入后把三个小兵分别投入墙上带刺的机关。 4。在Portal(就是整个游戏的中转站,异世界的入口),往两个紫色传送点分别投进一个小兵就可了。 5。回到smoke处,就会触发第5个任务,完成即可获得真人快打2。。。。 4回顶部 隐藏人物 vs模式里 kitana 在学会 multality的地方 前面有2个魔法石像 石像正对一个石柱 跳上去 翻到对面 找到kitana` baraka baraka领域所在的一个场景 也是有1个魔法石像 的地方 搞定 cage 在开始寺院起火的场景 在一个楼栋 底下 REPTILE LIVING FOREST有个小瀑布的地方 到它的上游 就是下一个场景 水流中央有一石柱 有俑兵击碎它 水流被阻 再返回 小瀑布 (细流)、 找到REPTILE scorpion 用scorpion通关 subzero subzero 的取得地点是 遇到 subzero 后下了船 他用冰冻住一扇巨门 门左边的石狮子背上就是 mileena LIVING FOREST记忆点翻上去 (前提学会 SWING ABALITY) warrior shrine 可以 干掉 ermac 不断调查它的石像就行 快打 绍康时 不断和铁笼中的kitana 说话 可以进右面的门 干掉 kano 再返回 杀 jade 的 地方 ~~~~~~ 杀goro的 地方~~~~~~~~ 新发现 goro场景吊桥上的两扇门都回去 山顶的那扇门 进去 可以解救 mavado 他留给你 一样兵器 捡起 到另一扇门 绝对惊喜 遇到了先前的傻b怪 再次感谢MYTHOLOGY朋友,你为这个游戏提供的资料太多了太好了。 总结一下现有的平台技(PLATFOME)的用法: LONG JUMP:R1+X 可以用来跳到很远的地方. CLIMB:爬墙,有处剧情要用到,尽量都看提示,如看到叫你按R2的时候,就看看电脑的提示,如果要求你用CLIMB ABILITY就说这里要用到这个,如果你还没不能爬就说明你还没有得到这个能力. FIST OF RUIN:用圈键发出,主要是破坏一些石像,石块(打大蛇的时候要用来打跨石柱)以及一些特殊东西. DUOBLE JUMP:二段跳,是用来到超级跳到不了的地方的. RUN ON THE WALL:类似波斯王子,按住R1可以在墙上走! JUMP ON THE WALL:能在墙壁上借力再往上跳,即在狭窄的墙壁间进行三角跳,游戏后期能用这个技能到用爬墙技能到不了的更高的地方! SWING ABILITY:能在木杆上摇荡,有点像波斯王子中主角吊在杆上进行自由体操! 应该全了!

回忆我们的恩师少林内劲一指禅一代宗师阙阿水

回忆我们的恩师少林内劲一指禅一代宗师阙阿水

回忆我们的恩师少林内劲一指禅一代宗师阙阿水回忆我们的恩师少林内劲一指禅一代宗师阙阿水(转帖)回忆我们的恩师,,少林内劲一指禅一代宗师阙阿水阙巧根、姚金圣少林内劲一指禅,是集强身、治病、武术于一体的功法,它有桩架、指法和其它一些单练功法,习成后既能自我导引和导引他人,又能发功、点穴、打力、定身,一直是寺内单传的精湛功法。

如今,少林内劲一指禅推广全国,一百五十多万人习之不辍,这与少林密传功法一代宗师阙阿水的功德是分不开的。

恩师,,,,年,月,,日出生于江苏省吴县一个贫苦农民家中,家境贫寒,难与学堂结缘。

在九岁那年,邻居张师傅家里来了一位云游高僧,名叫杜神标。

他见恩师性格倔强、健壮敦实,十分喜爱,便剃度他为沙弥。

从此,恩师追随高僧习武练功十六载,学成绝妙的少林内劲一指禅。

在恩师二十五岁时,杜神标告老还乡。

临别之际,叮嘱恩师多行善、少结怨,少显露功法,不可轻易传人。

,,,,年以前,恩师严守师训,不但未将功法传过人,也从未显示过功法,就连亲属也只知他常常半夜起床,在家中的一张红木靠背椅上,双盘着腿默默地打坐。

恩师的功法被人所知并传播出去,使恩师为救人之难而引发的。

,,,,年,恩师家的楼下有一位老太太不慎摔下楼梯,造成脚背踝骨骨折。

老太太年迈体弱,无法接受外力牵引治疗,全家人焦躁不安,心急如焚。

恩师听说后,大发慈悲心,主动为老太太治疗。

他一不用药,二不使用器械,只用两个手指在老太太的病足上方十五厘米处发气。

几次治疗之后,老太太就痊愈了。

气功治疗骨折的成功,使恩师的名声传扬开去。

从此,求医者纷至沓来,恩师开始了十几年的治病生涯。

他每天要接待治疗少则十几人,多则几十人的病人。

为了解除病人痛苦,他食不守时,睡不按点。

家中吃饭,很少能团圆而坐。

有的病人不能行走,他就谢绝病人家属提出用卧车接送到家治疗的安排,以步当车,上门为人治病。

家师家境比较清贫,但他从不向病人收取费用和礼品。

他常说:“布衣粗食足矣~”在行医过程中,恩师治愈了不少疑难病症,引起了轰动。

观看嵩山少林寺武术表演作文

观看嵩山少林寺武术表演作文

历史悠久中华大武术文化犹如一颗璀璨明珠,历经千仍熠熠生辉。

武术,不仅仅一种强身健体方法,更一种传承中华民族精神文化象征。

提到武术,自然想到嵩山少林寺。

作武术发源之一,少林寺武术表演更让向往。

终一阳光明媚日子,我幸前往嵩山少林寺,一睹武术表演风采。

少林寺位河南省登封市嵩山少室山麓,中国佛教禅宗发源之一,也禅宗祖庭。

里,峰峦叠翠,云雾缭绕,环境幽静,钟灵毓秀。

少林寺武术表演,作中华武术代表,早已闻名遐迩。

观看表演之前,我解到少林武术具特点:一、历史悠久。

少林武术起源北魏时期,至今已1500多历史。

长期发展过程中,少林武术不断吸收各派武术之长,形成独特武术体系。

二、内容丰富。

少林武术包括拳法、器械、套路、练等多种形式。

其中,拳法少林五禽戏、少林罗汉拳等;器械少林剑、少林枪、少林棍等;套路少林规定套路、自选套路等;练少林实战练、徒手练等。

三、风格独特。

少林武术刚劲力、朴实无华、内外兼修、动静结合特点,讲究“拳打一条线,枪走一条线”,强调身法、步法、手法一致性。

四、养生保健。

少林武术注重内外兼修,既强身健体作又保健养生功效。

长期练习少林武术,可提高身体免疫力,增强体质,延缓衰老。

五、弘扬正气。

少林武术强调武德,提倡武友、武自卫、武育。

练习少林武术,不仅能够锻炼身体,更能培养勇敢、正、坚韧、自律品质。

随着些知识理解,我少林武术表演更加期待。

终表演开始那一刻,我目睹少林武术震撼之作。

表演场武僧身着灰色僧袍,头戴僧帽,精神抖擞走舞台。

他表演少林五禽戏,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物动作,旨锻炼身体各部位肌肉关节。

接着,他展示少林罗汉拳,套拳法刚劲力,动作迅猛,招招实。

随后,武僧还表演少林剑、少林枪、少林棍等器械,及套路练。

他身法、步法、手法熟练自如,动作协调一致,令赞叹不已。

表演过程中,武僧精神风貌给我留深刻印象。

他英勇顽强、正凛然,一身正气,展示中华民族优秀品质。

观看他表演,我深感少林武术不仅强身健体方法,更一种精神力量,一种民族魂。

少林塔林铁裆功

少林塔林铁裆功

少林塔林铁裆功塔林铁裆功为少林伽兰护法门硬攻之一。

众所周知,裆部是男子重要的生殖器官,该处神经组织丰富,对痛感敏锐,是人体防卫的薄弱环节。

塔林铁裆功法,大体可分为两部分,即内功部分和排打部分,亦指内功和外功相互结合习之,应以内辅外,以外左内,至精髓处,即内外互济相合。

一、塔林内固盘腿呈五心向天式,先意守丹田数分钟,然后柔和呼吸,吸长呼短。

吸气时意想天地精气从五心汇集于丹田,并松睾丸和肛门。

呼气时意想浊气由五心泄出,并提睾丸和肛门。

待觉内气充盈时,以右手压左手,贴往脐部,双手顺时针自左至右,自上至下,由轻至重地按揉腹部。

手掌向左、向下揉为呼气,向右、向上揉为吸气。

每日行功一小时或更多时间。

久习之,则丹田内气充固,凝成一团,且可聚可运之,方习下步功。

二、塔林内收仍取上式行功。

初时,鼻吸清气一口,以意咽下,送至胸,又吸又咽并送至腹,又吸又咽送至裆内,然后呼气一口。

总共习三十六口。

因此步行功时全部为吸气咽下,故一次不可把气吸满,须细长吸气。

久之仅有吸的意思即可,而并不真正吸气。

然后,开始调动内气上行下动。

吸气时,收缩阴囊及肛门,并极力将睾丸上提如腹内;呼气,放松阴囊和肛门,将睾丸放回阴囊并意想内气下行至阴囊内充盈之。

如此一呼一吸,习之不辍。

久之,呼气时,阴囊内因内气充盈而结实、固坚;吸气时,睾丸被收提至腹内,外部仅存阴囊。

次功亦可单练,名曰吸阴功。

三、塔林外弩取坐式,调运内气数周后,即开始纳气入阴茎。

吸气时,调动丹田内气下行;呼气时,意想内气下注入阴茎,并弩至于顶。

久习之,则每运气于此,则阴茎坚可不畏拳击脚踢。

四、塔林内坚取坐式,调运内气运行数周天后,可是行排打之功,即分别对睾丸和阴茎进行排打。

此时,因有前几部功做基础,阴部具备了一定的抗击力,但初行排打法仍疼痛入心,应缓缓排击之,不可蛮暴行动。

对于阴囊和睾丸,可采用搓、挣、拍、抚等法。

对于阴茎,可采用握、束、等法,均用手行功,并运内气于排打处后行功。

由缓至疾,由轻至重,至以重手击该处而不知疼痛。

南少林秘技——金刚铁板桥功

南少林秘技——金刚铁板桥功

南少林秘技——金刚铁板桥功无畏金刚劲又名原动力整合神功!南拳认为,原动力即人体本身所具备的力,是每个人都拥有的力,但是此力笨拙,僵硬,身体不协调灵活,以至此力不能有效的体现出来!整合即整劲合而为一!通过一系列相关的运动使得力协调顺畅,圆润灵活,整体合一!与以往大家所接触到的功力训练法相比,你可以看见各门各派的影子,但是你又会发现,此功比他们优秀好几倍!更科学,更高效,更容易掌握!通过本功的训练,你可以拥有如下好处:1简单的学习,简单的掌握,不费时的训练,让每个人都能迅速拥有成功!2短时间即可拥有强大的功力上身,使你真正切实的感受到什么是故弄神秘的功力,以前做不到的事,练不好的动作,由于功力的上身将变得轻而易举,甚至绰绰有余! 3非常短的时间内你就可以感受他的神奇效果,最突出的表现在于经过3~5天,最长不超过一个星期的训练,你立刻便能感觉到自己精神抖擞,精力充沛,体力大增,浑身似乎有使不完的劲,以前拿不起搬不动的东西现在毫不费力的拿起搬动!是不是很神奇4使你的呼吸更加匀细,眼神更加敏锐,头脑更加冷静,心态更加趋于平和!5练武时,做任何动作你都能切身感受功力上身的神奇功效!毫不夸张的说,练了此功,你便可以放弃其他任何一切功力训练法!如果你能长年坚持勤练不辍,任何大师宗师也要让你三分,恭敬有加!学习之前我先提几点要求,当然,要求不是强迫性的!你可以自由选择!但是凡是希望成为鬼拳弟子的,我希望你认真做到以下几点:1掌握功法内容后请立刻投入训练!坚持不懈!2不要给自己找任何理由和借口,无论如何都要强迫自己坚持训练!3请在训练一个星期后交上一篇自己的心得体会,认真写出自己练习大无畏金刚劲所取得的收获以及感受!4争取每天都有进步!好了,下面即是功法内容!请认真阅读!预备式:两脚开立与肩同宽,两脚尖正直朝前,双手自然下垂于体侧,目光平视,心平气和,自然呼吸!金刚怒目:两手握拳,手腕尽力向内弯扣,两手上提,两肘弯曲约120度!此时拳心向内,拳眼朝前,头部百会穴尽力上顶,下巴微内收,两膝微曲,臀部下坐,两大腿内裹.咬牙怒目.开始进行逆腹式呼吸,即吸气时小腹内收,呼气时小腹外凸,同时用力握紧拳头,再次吸气时保持保持握紧状态不放松,呼气再用力握紧,如此反复,拳握的一次比一次紧!练习时注意:1头部上顶,使大椎上拔与尾骨下坐下拉形成上下对挣;2两手腕尽力内扣;3两肘一左一右形成左右对挣;4在整个训练过程中应当始终保持对挣的紧张状态;5逆腹式呼吸应以匀细缓深为准,不可过快过急,否则易引起头晕!首次练习以12次呼吸为准,12次呼吸结束后,恢复预备式!金刚揽月:两手体前上抬,与肩同高同宽,手掌自然伸展,手指向前,手心向下,开始逆腹式呼吸,呼气时放松,吸气时两手尽力前伸,后背同时向后拱形成前后对挣,如此一紧一松,12次呼吸毕,恢复预备式!金刚推山:两手体侧上抬,与肩同高,手臂伸直,五指并拢手掌成立掌,开始逆腹式呼吸,呼气时手指尽力后翘,掌跟尽力前推,吸气时保持紧张状态不变.如此反复,一次比一次用力向两侧推.12次呼吸毕,恢复预备式!训练时注意:1两手左右用力形成左右对挣;2头部引领大椎向上,尾椎向下形成上下对挣;3两手臂与两腿左右向外用力,丹田用暗劲内收,形成内外对挣(这点很关键,丹田要用暗劲)金刚无畏:两手握拳体前交*,呼气时咬牙怒目紧握拳,脖子向下收,,用力收紧全身肌肉,吸气时身体微放松,呼气时用力,如此12次毕!注意:1两臂夹紧两肋;2两侧软肋用力绷紧;3收腹提肛;4全身关节紧紧收压,齐向丹田用力;5丹田用暗劲向外(四面八方,立体方位)扩散用力,与全身收缩形成内外对挣!以上是第一段功法,具体注意:1首次练习每个动作均以12次呼吸为准,若练习后不觉苦累可增加至24次呼吸,以后逐渐加码,直至81次呼吸后仍脸不红,气不喘,则你全身的整劲已非常强大,任何人都不敢小看你!2严格按照要求认真练好每个动作!3坚持三天即见效果,坚持不懈才会拥有绝对成功!第二段一共有三式,即爆发拳撑,爆发腿撑和头倒立!我想大概也不用我多说了,前两个应该谁都会的!你只需注意以下几点就可以了:1爆发拳撑,双拳撑地做俯卧撑,下去的时候尽量放慢速度,待身体离地1~2公分的时候稍做停顿,然后突然爆发力撑起!第一次以30个为标准!如果你连30个都做不到,那就要加油苦练了!50个才算真正合格!合格以后你不要就以为可以不练了,那样永远都不会进步,要继续强化,怎么强化呢,就是一手以手指撑地,一手一拳撑地,继续做,直到你能把手指撑地的手放开,即单手做爆发拳撑50次才算真正的有所成!2爆发腿撑,即单腿起立下蹲的动作!下蹲时尽量放慢速度,起立时尽力以爆发力撑起!第一次以10个为标准,逐渐加码到30个就算可以了!这个动作的继续深入是手持重物进行训练,如小哑铃等等!3头倒立主要是练颈椎的力量,刚开始可先练习头手倒立,待力量加大,头部硬度提高后改为头倒立!这个动作对于全身的协调和整劲的合一是非常有好处的!脚可以*墙!一般来说,刚开始训练头部硬度不够可能连1分钟也坚持不了,可以慢慢进行,多做按摩,然后逐渐加码到10分钟!4最关键的一个注意事项,就是把第二段接着第一段一起训练!也就是说,练完第一段以后马上进行第二段的训练,这样的效果才是最佳的!5如果说要做个比较,我一定会告诉你第一段比第二段重要的多!第一段练的是丹田之力和整体合一的整劲,第二段则是属于外家功夫,所以你千万不要荒废了第一段的训练!第三段:1金刚铁板聚丹田经过前面的训练,全身充满了能量,但是能量很分散,不知道往哪里储存,用的时候也不知道该向哪里找来用!所以必须练这个功法,把前面所练出的能量进一步转化并且储存在自己的丹田,以便能随时取用!具体练法是,头和脚架在物体上,使身体除头脚以外的部分悬空!凳子也行,砖块也行,只要头和脚架在这样的物体上,使身体其余部位全部悬空即可!但是整个身体应当像一块铁板一样直,这就需要全身整体的协调一致,特别是腰部丹田部位用力更甚!此功本是少林练力之法,在此借鉴并改良以养丹田,使力为我所用!姿势摆好后,请立刻放松精神,减少杂念,把精神注意力集中于下丹田部位!具体的不要想太多,反正是小腹那一片就是!此时全身紧张,以暗劲将身体收缩绷紧,仿佛身体如铁铸的一般,已成为一个整体,全身的劲都向丹田部位凝聚!不要太用力的去想,似有似无即可!关键是精神的高度集中!如此保持,时间越长越好!一般刚开始训练可能最多坚持几分钟,身体即会打抖酸痛,只有继续咬牙坚持,才会有真正意义上的进步,如果此时放弃则太过可惜!记住,只有不断的超越才会成功!2金刚无欲养丹田这一步接近于心法训练了!丹田的内劲积聚以后要慢慢练养,你可能听起来有点玄,那么我告诉你吧,就把这一步当作是一个休养,当作一个休息放松!而实际上此法可以最大程度的提高你的灵性!什么是灵性?传统武术里讲究“听劲”,就是对方来什么拳,怎样攻击,都能提前知道,做出判断,或者一接触对方身体即可知道他身体的劲力是怎样的?强不强,准备往哪使?这就是灵性!我们练习金刚无欲养丹田可以使眼睛更敏锐,使耳朵更灵敏,从而更为准确的判断出对手的实力如何,攻击的路线是什么?下一步的攻击方向又是什么?熟知内家拳的朋友可能会知道这一步的重要!这里就不再赘述!反正这一步对于一般人来说不是特别重要,你不理解可以不练,不想练也可以放弃!具体的练法就是不讲姿势,站也可以,坐也可以,躺也可以,呼吸要自然,全身要放松!眼睛轻轻闭上!从头到脚一个部位一个部位的放松!然后减少杂念,什么是杂念呢?就是你脑子里想的所有的事,慢慢的减少,慢慢的做到没有一丝杂念!金刚无欲就是没有任何欲望,没有任何杂念,也就是静!把一丝灵光放在下丹田部位!好了,就这样,忘我,无我,无欲,无念,只有一丝灵光关注丹田!什么是灵光呢。

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释永信在海外最少有30亿美元存款,并与多名女明星有染。

近日“网传有少林寺弟子爆料:释永信在海外最少有30亿美元存款,在美国、德国都有别墅,他曾经跟杨澜等明星有染,而且还包养一名北大叫李靖倩的女学生,并且跟李靖倩有一个小孩,现在母子住在德国!”少林寺方丈一位知情人士称这是造谣,纯属虚构。

释永信曾参加过一期《杨澜访谈录》,这不又将大名鼎鼎的杨澜牵了进来,杨澜之所以被牵进来,我想与“假捐事件”有关。

释永信简介按理说,制造一个和尚与主持人的绯闻就够吸引网友的眼球了,但是这只是一个引子。

释永信会功夫吗?释永信会功夫!曾经4次戴上拳王金腰带、在与泰森比赛时被后者咬掉右边耳朵的美国拳王霍利菲尔德慕名来到少林寺,不仅一睹少林真功夫,还向少林寺方丈讨教了不少练功的方法。

拳王与少林寺方丈释永信等一行来到少林寺欢喜地稍作休息。

两个人边喝茶,边讨论少林功夫与拳击在练习方面的不同。

“随着年龄的增长,我的腿部力量明显不行了,应该怎样加强练习?”拳王将自己的“心事”说了出来,虚心听取释永信的指点。

“少林功夫最大的特点就是下盘要求稳,这也是少林功夫中最常见的基本功。

释永信简介”释永信也爽快地透露了练习腿功的秘诀,并建议拳王可以先跟着释延庄现场学习一下站桩、弓步等练习腿部力量的基本功。

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