大脑体操初中
大脑体操——初中
C
B 1 2 3 4 5 6
答案：
F E D
3E – 4F – 5E – 4B – 3E
2017/6/8
C
B 1 2 3 4 5 6
请按照提示在下面的坐标中按顺序找出相关的点，并在头脑中连接起来，这样会出现什么样的图 形呢？把它们画出来。 F E D 3F – 4F – 6C – 1C – 3F
—
=
2017/6/8
—
=
21、积木操作
201
空间构建能力 角度
用思维益智积木摆出下面的图形。
教育法
专注拼摆能力
用积木按顺序拼出下面的图形。
教育法
思维推理能力
教育法
创意拼搭能力
2017/6/8
22、划销训练
目的：训练学生专注力的稳定性。
659872315489328713262389402364789653483 579516842121548975756215678875775221651 321164125774568248545698775454578469916 330156709804617678921401150467289351704 486215062857430178432051846321846537401 971405862495310246941730548271952046307
861201698354084537120581641769329615476
157160247041052949710836716283654261891
答案：
F E D
5E – 5A – 4A – 4E – 5E
2017/6/8
C
B 1 2 3 4 5 6
十种健脑体操
7
6.吃对食物 富含Omega3脂肪酸的食物有 助于脑细胞保持柔软有弹性、降 低罹患心血管疾病以及中风的风 险，例如酪梨、油菜籽油、亚麻 仁油、橄榄油、绿色叶菜类、鲑 鱼、鲔鱼、鳟鱼等。
而蔬果中所含的天然抗氧化剂 能保护脑细胞不受自由基侵害 并增强记忆力，例如梅子、葡 萄干、蓝莓、草莓、菠菜、李 子、青花菜、柳橙等。
8
7.阅读是全脑活动 阅读时带动视觉皮质， 手要翻书眼睛要动，书本 上的字转成音、音储存到 前脑变成意，阅读提升智 能。 每读一个字就会激发相关 的字，因此也可以提升创 造力和想象力。
9
8.激活全感官经验 观察小婴儿认识新事物的 步骤，一定是动手摸、看看它， 然后闻一闻、咬咬看。专家建 议，激活多种感官做同一件事， 加入平常少用的感官如嗅觉、 触觉， 避开大脑预期的模式，能建 立新的神经连结地图。例如 回家时闭起眼睛找电灯开关， 回忆拖鞋放哪、桌椅在哪、 房间的方位。
10
9.运动让大脑年轻 运动会刺激天然抗忧郁荷 尔蒙脑内啡的释放，减轻压力； 而打球或做家务事等制式工作 能压抑掌管情绪的杏仁核无故 发射，不让坏情绪来捣蛋。
有氧运动则会促进身体新陈代 谢，把氧气带上脑袋。伊利诺 大学脑神经科学家克空比建议， 每天15分钟的快走就能保持良 好体能状态，并减缓脑神经细 胞流失速度。
2
1.玩出创造力 即使是初学者，面对需要 动脑思考、判断、布局的游戏 （如桥牌、西洋棋、象棋）， 每一步都能想出10种以上的玩 法。 纽约市爱因斯坦医学院一项 21年的研究发现，每星期至 少玩一次游戏（如西洋棋、 桥牌等）的老年人，比不玩 游戏的老年人减少50％罹患 老年痴呆症的机会。
3
2.培养急速反应能力 任天堂等电动玩具、 小钢珠能训练快速反应 能力，并且在快速集中 注意力后得到相对放松。 乔治华盛顿大学神经学教 授瑞司塔克建议工作空档 时玩丢纸团游戏：背对垃 圾桶约六英尺处，手拿纸 团快速转身将纸团丢进垃 圾桶。
头脑保健操
头脑保健操
【活动理念】
思维品质主要包括敏捷性、灵活性、深刻性、创造性和批判性等五个方面，这五种品质的优劣，影响着学习的方方面面。
因此，对这五个方面进行训练有利于提高学生的学习能力，以及在日常生活中的应变能力和解决问题能力。
可是，当前不少学校及教师为了追求升学率，忽视学生灵活、合理地掌握知识能力的培养，搞题海战术，死记硬背，致使学生不会学习，对学习失去兴趣。
本节心理课通过轻松的、学生自己参与的各种活动，使学生了解思维的品质及在实际学习和生活中的重要性，通过参与活动使思维品质得到训练，从而学会多角度思考问题、解决问题：
【活动目的】
1、认识思维品质；
2、激发学生多角度思考问题的兴趣；
3、通过活动进行思维训练，培养学生思维的灵活性、独创性等。
【活动重点难点】
1、重点：使学生认识培养思维灵活性、独创性等品质的重要性。
2、难点：在思维训练活动中培养学生的思维品质。
【活动形式】
小组讨论、小组竞赛、动手演示等。
【活动准备】
学生分组并推选小组代表，各类思维训练题。
【活动对象】初中一年级
【活动时间】40分钟
【活动过程】
一、热身活动
同学们，以前我们做过哪些操？（生答：广播操、眼保健操、健美操等）。
十种可清醒头脑的大脑体操
十种可清醒头脑的大脑体操10种简单的大脑体操试试以下10种在生活中可以简单实践的大脑体操，培养健康生活模式，让你的大脑更灵光！加州大学洛杉矶分校记忆门诊与老化中心主任斯默尔在所著《让大脑变年轻》中说，预防大脑加速老化，总比想办法修补受损脑细胞容易，对抗大脑老化永远不嫌迟也不会太早。
与其迷信神奇的聪明药，或花大把银子去上大脑补习班，不如试试以下10种在生活中可以简单实践的大脑体操，培养健康生活模式。
1.玩出创造力即使是初学者，面对需要动脑思考、判断、布局的游戏（如桥牌、西洋棋、象棋），每一步都能想出10种以上的玩法。
纽约市爱因斯坦医学院一项21年的研究发现，每星期至少玩一次游戏（如西洋棋、桥牌等）的老年人，比不玩游戏的老年人减少50％罹患老年痴呆症的机会。
2.培养急速反应能力任天堂等电动玩具、小钢珠能训练快速反应能力，并且在快速集中注意力后得到相对放松。
乔治华盛顿大学神经学教授瑞司塔克建议工作空档时玩丢纸团游戏：背对垃圾桶约六英尺处，手拿纸团快速转身将纸团丢进垃圾桶。
3.生活里创造新经验一成不变的生活方式会扼杀脑力，杜克大学脑神经生物学家凯兹在《让你大脑new一下》中鼓励人们破除生活惯例，创造新经验。
例如挑选全新的路线上班上学，搜寻新路上有什么声音、哪种味道、哪种风景；每天到不同的餐馆吃饭，尝新滋味，让感官经验多元。
4.体验自助旅行的乐趣旅行的意义在于开阔视野、感受新环境的刺激，所以出国旅行应避免参加大型旅行团或通华语的市区导览团，尽量选择自由行或自助旅行，最好能租车或搭乘大众交通工具。
到当地的市集逛逛，多花一点时间在调味料或香草区，闻闻看你未曾接触的味道，和当地人聊天，使大脑保持能随时面对新问题的最佳状态。
意想不到的挑战将使大脑神经细胞有机会发展新连结。
5.用音乐放松心情据说听莫扎特的音乐可以改善空间感，促进大脑逻辑发展，然而领有美国音乐治疗协会AMTA证照的专业音疗师徐绮苹说，所谓“莫扎特效应”是媒体断章取义和市场炒作的结果，当初主持莫扎特效应研究的学者后来表示，该项研究样本过少、研究时间太短，不能证明莫扎特音乐对于大脑发展有长期助益。
健脑操超级精品
4、经常放松自己。同体力练习一样，在紧张的工作、学习之后，应让大脑充分放松休息。在一处你认为最满意的角落，闭上眼睛，深深呼吸，让全身放松，同时还可以在大脑中构想一幅图画，仔细品味画中的含意。
第二部分主要锻炼人的大脑创造力，主要内容是：
1、想象诗词的意境。选一段你熟悉或不熟悉的诗词读上三遍，就开始想象诗的意境。如果你喜欢写散文，可以将你想象出的意境写成优美的文章。
2、让音乐图象化。在聆听一段音乐后，仔细捉摸每一个音符，让大脑中形成一幅配以音乐的图画。
3、凝神品味一幅画。当你注视一幅画时，让大脑充分理解和想象画中的含义，把想象力组成一个故事。
在脑的底部是脑茎，也称为「爬虫类的脑」。它控制我们许多直觉反应，如消化、呼吸、血液循环，它是在压力下选择「打仗」或「逃跑」的反应中心。脑茎後方的後脑，主控我们求生的本能，复杂和高难度的动作，如走路、平衡，以及控制自动化的身体功能，如呼吸、心跳快慢等工作。在脑茎上端另有一个对觉知和学习有关键性影响的网状启动系统(Reticular Activating System) ，它是允许资讯进入皮质做思考的总开关。
前脑和後脑及脑茎之间的运作是否顺畅，对我们的理解能力有关键性的影响，这是丹尼生博士所谓的「专注」(Focus)次元。人若是缺乏这方面的技能，就会因为无法把整体与细节之间的意义搞清楚，而在注意力和理解上发生困难，遇到这种情况，必须多做伸展的大脑体操。
守中(Centering)是能够让顶部的大脑皮质、底部的脑茎与後脑的运作取得协调。与这有关的技能有:组织能力，表达内心感受、情绪的能力，内在的踏实感，清楚自己的界限，处世做人能合乎情理而非过度的感情用事。多做能量静功与强化态度的动作可弥补这方面的失衡。
健脑操
健脑操第一节喝水、腹式呼气喝水是大脑体操的基础水在人的身体中占有相当大的比率。
人身体的2／3（约70％）为水，人每天通过肾脏过滤近200立升的水，并输送到其他脏器器官。
无论是谁，只要失去体内50％的水就无法生存。
人是通过水来吸取营养成分的，并通过血液和体液将水分输送到身体的各个部位。
水只有在人体内流淌，人的生命才可称之为生命。
从生命的观点来看，水是能量的传输媒体。
能量的传输媒体水可称之为畅游体内的货车。
假如货车上垃圾遍地，那么被运输的物体自然就会被污染。
因此，水应始终保持干干静静。
因为人的身体始终需要水，所以体内的补充水分活动永远都在进行中。
人体内产生的生物学活动或化学反应及其他各种活动都以水为必要条件，所以水是人的精神活动和体力活动必不可少的要素。
依据医学、体育及教育领域的研究结果，多喝水对启动人的身体和心情非常重要。
因为大脑干燥的进程非常迅速，所以人们的感觉口渴之前烦闷、懒惰的情绪已开始袭来，专注力也开始下降。
不少教师在教室里劝学生多喝水，结果发现学生的行为变得积极向上，分歧和摩擦逐渐减少，学习能力日渐增强。
第二节大脑开关练习：一手放在肚脐上，一手放在胸部。
放在胸部的手的大拇指和食指应紧挨着颈动脉的两分岔的上端，即锁骨正下方第一根肋骨和第二根肋骨间凹陷的部位。
然后让头部慢慢地做左右水平运动。
放在胸部的手指用力按摩凹陷的部位30秒至1分钟。
效果该动作能刺激大脑中装满新鲜氧气，提供血液的颈动脉，促进身体各部位向大脑和视觉体系的信息交流，并能有效地提高写作、演讲和执行地能力。
第三节能量呵欠练习：打哈欠是增进脑循环并刺激全身的自然呼吸反射现象。
能量呵欠就是根据这一原理创造的动作。
从太阳穴向下就能找到下巴的上、下骨相连接的地方。
该地方有一个下陷处，该动作就是按摩此处。
首先像打哈欠一样张大嘴，用两手指尖轻轻地挤压该部位。
该部位要轻轻地按摩，做该动作时，就像真的打哈欠一样，发出声音并作深呼吸式的放松呼吸。
【全脑开发】十种可清醒头脑的大脑体操
【全脑开发】十种可清醒头脑的大脑体操十种简单的大脑体操尝试以下10个简单的生活实践，培养健康的生活方式，让你的大脑更聪明！加州大学洛杉矶分校记忆门诊与老化中心主任斯默尔在所著《让大脑变年轻》中说，预防大脑加速老化，总比想办法修补受损脑细胞容易，对抗大脑老化永远不嫌迟也不会太早。
与其迷信和神奇的智能药物，或者花大量的钱在大脑补习班上，不如尝试以下10种大脑体操，它们可以简单地在生活中练习，培养健康的生活方式。
1.玩出创造力即使是初学者也能想出10多种需要大脑思考、判断和布局的游戏方式（如桥牌、国际象棋和国际象棋）。
纽约市爱因斯坦医学院（Einstein School of medicine）的一项21年研究发现，每周至少玩一次游戏（如国际象棋、桥牌等）的老年人患老年痴呆症的几率比不玩游戏的人低50%。
2.培养急速反应能力任天堂等电动玩具和小钢球可以训练快速反应能力，快速集中注意力后相对放松。
乔治华盛顿大学神经学教授里斯塔克建议在工作间隙玩扔纸球的游戏：回到大约六英尺高的垃圾桶，手里拿着纸球快速转身，然后把纸球扔进垃圾桶。
3.生活里创造新经验不变的生活方式会扼杀脑力。
杜克大学（Duke University）的脑神经生物学家基思·卡茨（Keith Katz）鼓励人们打破生活习惯，在“让你的大脑焕然一新”中创造新体验。
例如，选择一条新的上班和上学路线，在新的路上寻找声音、味道和风景；每天在不同的餐厅就餐，品尝新口味，丰富感官体验。
4.体验自助旅行的乐趣旅行的意义在于开阔视野，感受新环境的刺激。
因此，出国旅游时，应避免参加大型旅行团或会说汉语的城市旅行团，尽量选择自由旅行或自助旅行。
最好租车或乘坐公共交通工具。
去当地的市场，花更多的时间在调味品或香草区，闻闻你没碰过的味道，和当地人聊天，让大脑保持最佳状态，随时面对新问题。
意想不到的挑战将给大脑神经细胞发展新连接的机会。
5.用音乐放松心情据说听莫扎特的音乐可以改善空间感，促进大脑逻辑的发展。
丹尼森大脑体操
一.大脑体操的原理大脑体操的创始人是享誉全球的著名教育学家保罗·丹尼森博士，从1969年，他专题研究如何消除“学习功能障碍”，在深入研究大脑发育、大脑潜能、心理学、运动机能学、东方医学、瑜伽、神经语言程序学等诸多学说的基础上，创造了大脑体操，并于1981年，首次提出了教育运动机能学的理论。
小时候，因煤气中毒和视力障碍，丹尼森吃了不少的苦。
为了解决自己学习上的困难，他摸索出用简单的身体动作激活大脑，提高学习效率的方法。
教育运动机能学理论认为，为了减少学习压力，左右脑及全身应该用某种动作有机地结合起来。
丹尼森为了开发与之相关联的动作一直做着不懈的努力。
他发现，人的身体受到某种压力时，常常只用左脑或右脑进行思维，而不能最好地发挥其机能。
为了激活大脑，提高学习效率，他设计了一套大脑体操。
大脑体操的动作约有25种，其中有活动双眼的绘图动作，有锻炼听觉的动作，有促进身体左右部分和左右脑互动的动作，还有把后脑信息让全脑处理的启发神经膜的动作，更有能快速处理最新信息的动作。
人类天生具有高超的学习与创造能力，为什么这种本能在成长的过程中反而减弱了呢?我们误认为只有大脑才与学习、思考、创造和才智等技能有关，而忽略了心灵最基本与神秘的一个层面：我们的身体、感觉、动作、情绪，大脑的整合功能与我们身体之间的关系是根深蒂固的。
通过身体的感知，信息才能传递给大脑，大脑加以整合，进而创造出新的可能性。
我们是用动作来表达我们的知识，并在环境变得愈来愈复杂时加强我们认知与辨别能力的。
人类心灵与身体是不可能分离的。
大脑体操的原理可以称之为教育运动机能学，通过自然、简易的动作与练习，刺激脑部功能，使学习与记忆达到高效能。
丹尼森把人脑的运作分为三个范围：左右两侧、前后与上下。
我们先简略地介绍一下脑的结构，然后再看大脑体操如何影响我们的脑、神经与肌肉系统的运作。
人脑是“三位一体”脑，包括人类脑、哺乳动物脑、爬虫脑。
人类脑位于顶端，是人类特有的大脑神经皮质部分，我们用它来观看、倾听、说话、思考、判断和创造力;哺乳动物脑位于人脑的中间部位，主导身体的韵律，控制我们的情绪，应对压力的能力以及性能力，它在记忆方面也扮演一个关键性的角色;爬虫脑在脑的底部，叫脑茎，它控制我们的直觉反应，如消化、呼吸、血液循环等。
初中体育《头脑保健操》教案北师大版
初中体育《头脑保健操》教案北师大版一、教学目标：1. 让学生了解头脑保健操的重要性，提高学生对体育锻炼的认识。
3. 通过头脑保健操的练习，提高学生的思维敏捷性、记忆力及创新能力。
4. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 头脑保健操的基本概念及其作用。
2. 头脑保健操的主要练习方法及步骤。
3. 针对不同年级的学生，设计适合他们的头脑保健操。
4. 头脑保健操在体育课程中的整合与应用。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：头脑保健操的基本概念、作用及练习方法。
2. 教学难点：如何设计适合学生的头脑保健操，提高学生的参与度。
四、教学过程：1. 课堂导入：介绍头脑保健操的基本概念及其在学习和生活中的重要性。
2. 教学讲解：讲解头脑保健操的主要练习方法、步骤及注意事项。
3. 实践操作：学生分组练习头脑保健操，教师巡回指导。
4. 案例分享：分享头脑保健操在实际应用中的案例，激发学生兴趣。
5. 总结反思：让学生谈谈自己在练习头脑保健操过程中的感受和收获。
五、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，了解他们对头脑保健操的兴趣。
2. 练习效果：通过课后访谈、问卷调查等方式，了解学生练习头脑保健操后的效果。
3. 创新能力：观察学生在头脑保健操练习过程中是否有新的想法和创新。
4. 团队合作：评价学生在头脑保健操练习中是否能与团队成员良好协作，共同完成任务。
六、教学准备：1. 准备头脑保健操的相关资料，如视频、图片、文字等。
2. 准备头脑保健操的练习场地，确保安全。
3. 准备学生分组所需的道具，如标志物、绳子等。
4. 教师提前学习头脑保健操的练习方法，确保自身掌握准确。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范头脑保健操的练习方法，让学生直观地了解操作步骤。
2. 互动法：教师与学生互动，解答学生在练习过程中的疑问。
3. 小组合作法：学生分组练习头脑保健操，培养团队合作精神。
4. 反馈法：教师对学生的练习情况进行评价，给予反馈，帮助学生提高。
初中体育《头脑保健操》教案北师大版
初中体育《头脑保健操》教案北师大版一、教学目标1. 让学生了解头脑保健操的重要性，提高学生对体育锻炼的认识。
2. 学习并掌握基本的头脑保健操动作，提高学生的头脑灵活性。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的团队协作能力。
二、教学内容1. 头脑保健操的基本动作。
2. 头脑保健操的练习方法。
3. 头脑保健操的团队协作。
三、教学重点与难点1. 教学重点：头脑保健操的基本动作。
2. 教学难点：头脑保健操的团队协作。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范头脑保健操的基本动作，让学生跟随学习。
2. 练习法：学生分组练习头脑保健操，教师巡回指导。
3. 游戏法：通过团队游戏，让学生在游戏中掌握头脑保健操的技巧。
五、教学过程1. 课堂导入：讲解头脑保健操的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作学习：教师示范头脑保健操的基本动作，学生跟随学习。
3. 练习与指导：学生分组练习头脑保健操，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队协作练习：学生分组进行团队协作练习，教师观察并指导。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调头脑保健操的好处，鼓励学生课后继续练习。
6. 课后作业：要求学生课后自主练习头脑保健操，并邀请家长参与监督。
六、教学评价1. 评价方法：通过观察学生的课堂表现、练习成果和课后作业，评价学生的学习效果。
2. 评价内容：头脑保健操的基本动作掌握程度、团队协作能力、练习态度等。
七、教学拓展1. 邀请专业头脑保健操教练进行课堂教学，提高教学效果。
2. 组织头脑保健操比赛，激发学生的竞争意识，提高学生的学习积极性。
八、教学资源1. 教学视频：头脑保健操教学视频，用于课堂示范和课后复习。
2. 教学图册：头脑保健操动作图册，方便学生直观学习。
3. 音乐素材：为头脑保健操练习提供背景音乐，增加学习乐趣。
九、教学进度安排1. 第一周：学习头脑保健操的基本动作。
2. 第二周：练习头脑保健操，提高动作熟练度。
健脑操
健脑操一（六分钟健脑操）在生活中，有不少人在早上起床后常有头昏脑胀的感觉，这主要是脑部供血不足所致，这里，我们介绍一套健脑操，对解除头昏很有效。
最好每天做一遍，大概需要六分钟。
一、上下耸肩运动：两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片刻，肩头突然下落。
做八遍。
二、背后举臂运动：两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上（实际也可撞上）。
做一遍。
三、叉手前伸运动：屈肘，五指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。
做五遍至十遍。
四、叉手转肩运动：五指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。
头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于九十度。
左右交替，做五至十遍。
五、前后曲肩运动：先使两肩尽量向后弯曲，状如两肩胛骨要碰到一起似的。
接着用力让两肩向前弯曲，如同两肩会在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一起，做五至十遍。
六、前后转肩运动；曲肘，呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不拘。
以上六节目的在于充分使肩部活动开从而改善脑部供血。
健脑操二1、用双掌轻揉太阳穴，来回揉5-10次。
2、双手臵于后脑，一边吸气，一边头慢慢向前弯；接着一边吐气，一边把头慢慢向后仰，反复5-10次。
提示：吸气、吐气要温和，不宜用力过猛。
3、双手臵于后脑，做上下揉搓及按压的动作，来回揉5-10次。
4、双手交握，相互交叉，采右手大拇指在上及左手大拇指在下的动作，交替进行5-10次。
提示：相互交叉时双手可以轻轻摁捏，效果更佳。
5、指根交叉，用力紧压手指3-5秒，放松后再交叉，反复数回。
6、脚底紧贴地面，上半身放松，然后双手手掌朝下，做前后摆动状，反复10-20次。
维克斯健脑操第一部分主要练习人的记忆思维能力，包括：1、多看轻松、愉快的喜剧。
对人脑的思维记忆力来说，精神消沉、悲观抑郁是主要天敌。
因此练习大脑应从培养乐观情绪开始，如每天听五分钟自己喜欢的音乐，读一段轻松愉快的小说，看一些让人发笑的喜剧、幽默故事等都会有助于提高思维的敏捷性并增强记忆力。
中学生大脑体操题库
中学生大脑体操题库大脑体操题库1.桌子上有三个带盖子的盒子。
一个盒子有两颗绿豆，第二个盒子有两颗红豆，另一个盒子有一颗绿豆和一颗红豆。
三个盒子的封面分别写着\red bean\red mung bean\和\mung bean\但是所有的标签都是错误的你能通过至少你能从盒子里取出多少个豆子来分辨出盒子里是什么豆子吗？a.一个盒子，一粒b.二个盒子各取一粒c.一个盒子，两粒d.三个盒子各取一粒2.如果柜台上有一排2n个杯子，左边有n个满杯子，右边有n个空杯子，请将这排满杯子和空杯子交错放置。
你至少需要移动几对杯子？a、注意。
[n/2]c.[n+1）/2]d.[n-1）/2]3．农场主人在死后，将17匹马遗留给儿子们，遗嘱里写着“大儿子分得二分之一，三分之一归给二儿子，其余给小儿子，他可得到九分之一.”三个儿子实在困恼，就是不知道该怎么分。
你知道吗？a、大儿子得到10匹马，二儿子得到6匹马，小儿子得到1匹马。
大儿子得到8匹马，二儿子得到6匹马，小儿子得到3匹马。
长子得到9匹马，次子得到6匹马，小儿子得到2匹马。
D.以上答案是错误的四．四个代表队甲，乙，丙和丁进行比赛，观众a，b和c对比赛的胜负问题进行猜测。
a：\甲只能取得第三，丙是冠军\；b：\丙只能取得第二，乙是第三\，c：\丁取得第二，甲是第一\。
游戏结束时，他们只猜中了真实排名的一半。
请公布游戏的排名。
a、 a排第三，B排第一，C排第二，D排第四。
a排第三，B排第三，C排第二，D排第二。
a排第四，B排第三，C排第一，D排第二5．相传在古代罗马有一个军官带领500多个士兵，攻占了一个小城。
为了显示军威，他把全体士兵集合在一起，准备列队在各个街道上示威。
他把士兵排成4列纵队，最后剩下1人；把士兵排成6列纵队，最后也剩1人；把士兵排成8列纵队，最后还是1人。
他很迷信，怎么列队都剩1个人，这太不吉利，于是马上下令撤离小城。
问他的士兵人数最多是多少？a、 505517b。
初中——大脑体操 05
G F E D C B A
1
2
3
4
5
6
7
（1）F2-E2-E3-D3-D7-E7-E6-F6-F4-G4-G3-F3-F2 （2）E1-C1-C2-B2-B4-E4-E3-F3-F4-G4-G2-E2-E1
（3）E3-C3-C4-B4-B6-G6-G4-E4-E3
（4）F3-D3-B4-D4-D6-E6-E5-F5-G4-F3 （5）C2-A4-C6-D6-D5-E5-F4-D4-D3-C2
细节想象
指导语：先看这几个词语30秒时间，你能否按顺序回想出来？ 接下来闭上眼睛， 跟着老师的语言来想象画面，完成后，我们再来回想。
黑暗—农场—雨珠—条纹—牛奶—塑料—弹性—呼噜—翅膀—金色圆点—甩甩—伸懒腰—玫瑰
（2）闭上眼睛，想象着你的眼前一片黑暗，保持这个感觉3秒钟。 接下来你穿出黑暗来到一片农场上，抬头看到天空中降下一大滴雨珠，这滴雨 珠和你脑袋一样大，现在降落到你上方一米处。你看到雨珠上布满了紫色的条纹 ，非常透亮。雨珠离你越来越近了，你竟然闻到了一股牛奶的奶香味。保持这个 感觉3秒钟。 现在这滴大雨珠落到和你一样高的位置不动了。你用手摸一摸这滴雨珠，觉得 它像塑料做的大气球，非常光滑，而且有弹性，你弹它一下，它就会跑，过一会 儿又回来了。保持这个感觉3秒钟。 这时你听到雨珠在打呼噜，原来它睡着了，所以听在这不动了。它的呼噜声可 真大，呼~吸~（老师模仿打呼噜的声音）。接下来你看到一只小鸟飞到了雨珠身 上，小鸟是绿色的，有着红色的尖尖的嘴巴，它的翅膀挂着金色的小圆点，漂亮 极了。保持这个感觉3秒钟。 小鸟开始啄雨珠，想把雨珠叫醒，你看着小鸟一下一下啄着雨珠，发出笃笃的 声音，终于雨珠“啪”的一声，醒了，它甩甩身上的雨水，溅落了你一身。雨珠 伸了个大懒腰，哈出一口玫瑰花的香味，接着它落到了地上，化成了一滩紫色的 水。保持这个感觉3秒钟。
大脑功能练习操
大脑功能练习操一、轻拍与按摩大脑缺血缺氧时，就会感到困乏疲劳，有时甚至会头疼，这时我们应让大脑得到足够的血液和氧气。
除了休息和运动外，可以双掌磨擦生热，然后以适当力度和节奏拍打下巴，沿面部逐渐上行，经额头、头顶，逐渐向后，直至颈部大椎处返回。
想像体内血氧在双手导引下源源不断地流入大脑，滋养着所有的神经细胞和智力中心，继而经过颈椎流向心脏，周而复始，无限循环。
同时暗示自己：血液和氧气滋润我的大脑，我脑聪目明。
若同时配合深呼吸及转动脖颈，效果更好。
注意，力度要适当，不能太重而损伤脑皮层，也不能太轻没感觉。
二、揉搓耳朵、脖颈沿耳朵外围由最上部直至耳垂，按压揉搓至发热发红即可。
有醒脑作用。
脖颈上的两个穴位——风池穴和大椎穴，是身体向大脑供应血液和氧气等营养物质的必经通道，按摩、揉搓这两个穴位，让脖子保持柔软灵活，对大脑来说非常必要。
三、心智操①双手从额头向后拍打数拍，接近脑后风池穴，然后用手掌侧翼轻击风池穴，暗示自己“大脑放松”。
②双手从下巴向上拍打面部数拍，手掌罩住眼眶，然后放开并用手掌根部轻击太阳穴，暗示自己“眼睛明亮”。
③双臂大幅前后舞动两次，然后先以右手击打左肩两次，再以左手击打右肩两次，暗示自己“四肢灵活”。
④双臂由前后向上挥舞，双手由握掌转为五指伸展共两次，双手举过头顶用力鼓掌4次，暗示自己“精神焕发”。
腿部可配合做前后、左右开合跳跃运动，节拍要统一、和谐。
四、松驰呼吸法这是用呼吸法控制自己意识的练习。
首先，盘腿平坐，微闭双目，将意识集中在小腹部位，在松静的基础上进行调息。
放松肩、嘴角，从头顶吸气(6秒)，然后贯气到小腹(6秒)。
另外，留意从头顶呼气(6秒)。
这样反复练习3分钟左右，至感觉头脑清醒，心情平静，呼吸细长就可以了。
五、记忆操①大脑体操。
休闲娱乐时，做一些大脑体操活动也有助于使大脑处于良好的状态。
如心算日常收支，可以促进抽象思维和注意力集中；打电话或开不重要的会议时，随意涂画几何图形或简洁的卡通图画，既有助于理解空间关系又能增强形象思维和创造力；多做脑筋急转弯游戏；看侦探推理小说；参加论谈、辩论；看小说、影视故事时推测前因后果等。
丹尼森大脑体操
丹尼森大脑体操丹尼森大脑体操是一种针对大脑活力提升的训练方法，通过锻炼大脑功能来改善记忆力、提高注意力和思维灵活性。
本文将详细介绍丹尼森大脑体操的基本原理和实施方式，并探讨其对个人认知能力的益处。
一、丹尼森大脑体操的基本原理丹尼森大脑体操是由日本心理学家丹尼森创立的一种大脑训练方法。
其基本原理是通过不断刺激大脑中潜在的神经连接，促进神经细胞之间的联结和信息传递，从而提升大脑活力。
丹尼森大脑体操强调以多感官参与的方式进行训练，通过视觉、听觉、触觉等多种感受方式，激活大脑中的多个区域。
这样的训练可以刺激大脑产生更多新的神经元和突触连结，增加神经元之间的信息传递，促进认知功能的发展。
二、丹尼森大脑体操的实施方式丹尼森大脑体操可以采用多种方式进行实施，包括运动、游戏、音乐等形式。
下面将介绍其中的几种常见方式：1. 运动训练法：通过运用身体运动来刺激大脑，如双手交替触摸双膝、足尖交替触摸地面等动作。
这种方式可以激发大脑不同区域的活跃，有助于提高协调性和空间认知能力。
2. 视觉训练法：通过观察和认知图像、颜色等视觉刺激来训练大脑。
例如，观看快速闪烁的数字或颜色，要求迅速计算其中的数字个数或颜色种类。
这种训练可以增强大脑的快速反应和注意力。
3. 音乐训练法：通过倾听、演奏或合唱音乐来训练大脑。
研究表明，音乐刺激可以激发大脑皮层的活跃，提高学习和记忆能力。
丹尼森大脑体操中的音乐训练可以通过演奏乐器、跟随音乐节奏进行舞蹈等方式实施。
三、丹尼森大脑体操的益处丹尼森大脑体操的实施可以带来多方面的益处，如下所示：1. 提高记忆力：通过刺激大脑中的神经传递，丹尼森大脑体操可以加强记忆能力。
通过反复练习和记忆图像、数字等信息，可以提高大脑的信息存储和提取能力。
2. 增强注意力：丹尼森大脑体操的多感官参与方式可以提高大脑对外部刺激的敏感性，从而增强注意力。
通过训练，可以帮助个体更好地集中注意力，并提高对复杂任务的处理能力。
3. 发展思维灵活性：丹尼森大脑体操的多样化训练方式可以促进大脑神经元之间的信息传递。
记忆大师训练记忆力的体操
记忆大师训练记忆力的体操扑克练习可以记一副扑克牌，也可以连续记忆多副扑克牌，其中记忆一副扑克牌是最基础也是最常用的训练方法。
而数字练习则主要是练习用最短的时间记住100位无规律的数字。
记忆一副扑克牌和记忆100位数字，这就是我们最基本的两项记忆体操，练好了这两项记忆体操，我们就能够进入到自由的记忆世界之中。
任何人想要提高自己的记忆力，最快速最有效的方法就是从这两项记忆体操的练习开始。
只要掌握正确的训练方法，或者在有经验老师的指导下进行训练，每天仅仅需要抽出2、3个小时的时间来练习，大部分人都能够经过一个月左右训练而达到这样的训练效果：3分钟之内记住一副扑克牌，100%正确;3分钟之内记住100个无规律的数字，倒背如流!我们之前看到世界记忆大师记忆力如此惊人，令人难以置信，但如果你亲自尝试着去进行记忆力训练之后，你就会发现，这样的记忆力实在一点儿都不神秘，任何人正常人都能够轻松地做到!下面，就让我们来介绍这两项记忆体操的练习方法：记忆体操之一：记忆一副扑克牌我们知道，52张扑克牌分为黑桃、红桃、草花、方片共4种花色，每种花色共13张牌。
然而我们知道，这些扑克牌的图案都非常单调、而且都很相近，如果简单地按它们原来的图案进行记忆的话，一定会搞得非常混乱，没法记住。
所以，要记住它们，首先就得对它们进行记忆编码，也就是说，要找其它更容易记忆的东西来取代这一张张单调的扑克牌。
对扑克牌进行记忆编码分为两个步骤：第一步，把每一张扑克牌转化为相应的数字或人物。
52张扑克牌由40张数字牌和12张人物牌(4种花色的J、Q、K)组成。
对于40张数字牌，我们首先要把每一张牌转化为相应的两位数数字，转化方法是这样的：扑克牌的4种花色分别用数字来代替，黑桃用1代替、红桃用2代替、草花用3代替、方片用4代替，然后用花色的数字与牌面的点数组合起来，组成一个双位数。
例如黑桃1，可转化为数字11;黑桃2，转化为数字12;黑桃9，转化为数字19;黑桃10，转化为数字10;红桃10，转化为数字20;草花10，转化为数字30;方片10，转化为数字40;其它的牌可以此类推。