《大脑体操——初中》PPT课件
初中体育《头脑保健操》教案北师大版
初中体育《头脑保健操》教案北师大版一、教学目标：1. 让学生了解头脑保健操的重要性，认识到体育锻炼对大脑的益处。
2. 学会并熟练掌握基本的头脑保健操动作，提高注意力、记忆力等cognitive functions。
4. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 头脑保健操的基本动作。
2. 头脑保健操的练习方法。
3. 头脑保健操的注意事项。
三、教学重点与难点：重点：头脑保健操的基本动作。
难点：头脑保健操的连贯性、协调性。
四、教学过程：1. 课堂导入：引导学生了解头脑保健操的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 基本动作学习：教师示范头脑保健操的基本动作，学生跟随模仿。
3. 练习巩固：学生分组练习头脑保健操，教师巡回指导。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握头脑保健操的基本动作。
2. 学生能正确理解头脑保健操的练习方法。
3. 学生能自觉遵守头脑保健操的注意事项。
六、教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或户外场地。
2. 教学器材：音乐播放设备、头脑保健操图示或视频。
3. 教学辅助工具：计时器、小奖品。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范头脑保健操，让学生清晰地看到每个动作。
2. 模仿法：学生跟随教师的示范，模仿并练习头脑保健操。
3. 分组练习法：学生分组进行头脑保健操练习，相互观摩和指导。
4. 竞赛法：设置小竞赛，激发学生的学习兴趣和团队竞争意识。
八、教学步骤：1. 热身活动：引导学生进行简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，以提高身体的柔韧性和减少受伤风险。
2. 头脑保健操教学：教师详细讲解并示范头脑保健操的每个动作，确保学生正确理解并掌握。
3. 分组练习：学生分组进行头脑保健操的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 练习竞赛：设置小竞赛，让学生在团队中进行头脑保健操的比拼，提高学生的参与度和积极性。
5. 放松活动：引导学生进行适当的放松活动，如深呼吸、轻松舞蹈等，帮助身体和大脑恢复平静。
初中体育《头脑保健操》教案北师大版
初中体育《头脑保健操》教案北师大版一、教学目标1. 让学生了解头脑保健操的重要性，提高学生对体育锻炼的认识。
2. 学习并掌握基本的头脑保健操动作，提高学生的头脑灵活性。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的团队协作能力。
二、教学内容1. 头脑保健操的基本动作。
2. 头脑保健操的练习方法。
3. 头脑保健操的团队协作。
三、教学重点与难点1. 教学重点：头脑保健操的基本动作。
2. 教学难点：头脑保健操的团队协作。
四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范头脑保健操的基本动作，让学生跟随学习。
2. 练习法：学生分组练习头脑保健操，教师巡回指导。
3. 游戏法：通过团队游戏，让学生在游戏中掌握头脑保健操的技巧。
五、教学过程1. 课堂导入：讲解头脑保健操的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作学习：教师示范头脑保健操的基本动作，学生跟随学习。
3. 练习与指导：学生分组练习头脑保健操，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队协作练习：学生分组进行团队协作练习，教师观察并指导。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调头脑保健操的好处，鼓励学生课后继续练习。
6. 课后作业：要求学生课后自主练习头脑保健操，并邀请家长参与监督。
六、教学评价1. 评价方法：通过观察学生的课堂表现、练习成果和课后作业，评价学生的学习效果。
2. 评价内容：头脑保健操的基本动作掌握程度、团队协作能力、练习态度等。
七、教学拓展1. 邀请专业头脑保健操教练进行课堂教学，提高教学效果。
2. 组织头脑保健操比赛，激发学生的竞争意识，提高学生的学习积极性。
八、教学资源1. 教学视频：头脑保健操教学视频，用于课堂示范和课后复习。
2. 教学图册：头脑保健操动作图册，方便学生直观学习。
3. 音乐素材：为头脑保健操练习提供背景音乐，增加学习乐趣。
九、教学进度安排1. 第一周：学习头脑保健操的基本动作。
2. 第二周：练习头脑保健操，提高动作熟练度。
健脑操26式ppt课件
动作是由腹肌带动而非手臂。
象8是健脑操其中一个最富整合性的动作。它平衡地启动身体 和思想的所有系统，及松弛因听觉而导致的颈部肌肉紧张，使 两耳操作更合拍。
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转头旋颈Neck Rolls
双肩松垂，头转向随意一侧的尽处，幅度不 超过肩膀，颈骨保持挺直。吸气后，松开颈 部，缓慢地、着意地把头向前向下旋落至胸 前，沿途呼气，意想头部向前伸出，而不是 向胸前坠落。稍停后头向后向上旋至另一边 肩膀，沿途吸气。稍停后双肩提高，重复上 述动作。此为一个循环，做约四个循环。若 感觉颈部有紧张时，头可停留在那位置，以 鼻尖划小圈，直到松弛为止。
当今是电视、计算机、脑力劳动的年代，这些活动强调专注和聚合 于前方(特别是近距离的前方)，剥夺了后背肌肉的运动机会。此动作 使脊骨及身体的活动范围回复正常，思维探索诸般可能性的范围亦 会变得较大。
• 同时激发左右大脑皮质的众多地区，是 各种需要跨越身体中线的技巧的最佳热 身运动。定期地做，能使神经线传导信 息的速度增加，使脑更整合、更能进行 高层次思维。
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卧8 Lazy 8s
面向正前方，眼睛水平前望。距离约 自己上臂的长度，便是字的中间交 叉点。左手举拇指到交叉点，先向左 上沿逆时针方向慢慢画一大圆圈，头 不动而眼珠跟着拇指走，回到中间交
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对称涂鸦Double Doodle
自由地用双手(也可用颜色笔或 手指)在身体中线的两边，凌空 或在纸上画出对称的图案，实物 或抽象均可。注意绘画过程而非 图案本身，头、肩、臂和眼尽量
多活动，尽量松弛肌肉。
这是一种对称的随意绘画动作，能强化学员相对于自身 的空间感及对左右两侧的感觉，帮助发育外围视觉及身 体动作的协调，对看书写字都有帮助。
初中体育《头脑保健操》教案北师大版
初中体育《头脑保健操》教案北师大版一、教学目标：1. 让学生了解并掌握头脑保健操的基本动作和练习方法。
2. 培养学生自觉进行体育锻炼的习惯，提高学生脑部健康水平。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 头脑保健操基本动作教学。
2. 头脑保健操练习方法指导。
3. 头脑保健操比赛活动。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：头脑保健操的基本动作和练习方法。
2. 教学难点：头脑保健操动作的准确性和协调性。
四、教学资源：1. 教学视频或图片。
2. 头脑保健操音乐。
3. 比赛场地和器材。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍头脑保健操的作用和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作教学（10分钟）：教师示范头脑保健操的基本动作，学生跟随模仿。
教师逐一纠正学生的动作，确保动作准确。
3. 练习方法指导（10分钟）：教师引导学生进行头脑保健操的练习，解答学生疑问。
学生分组进行练习，互相交流心得。
4. 比赛活动（10分钟）：教师组织学生进行头脑保健操比赛，鼓励学生积极参与。
学生充分发挥团队协作，争取比赛胜利。
教师针对学生的表现给予评价和鼓励。
6. 课后作业：学生自主练习头脑保健操，提高动作准确性。
家长监督并签字，确保学生完成作业。
六、教学评价：1. 学生头脑保健操动作的准确性、熟练程度和协调性。
2. 学生在比赛中的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 学生对头脑保健操的兴趣和自觉锻炼的习惯。
七、教学拓展：1. 邀请专业教练进行头脑保健操讲座，提高学生对头脑保健操的认识。
2. 组织学生参加校内外头脑保健操比赛，提升学生的竞技水平。
3. 开展头脑保健操主题班会，引导学生关注身心健康。
八、教学安全保障：1. 教师在教学过程中注意观察学生的身体状况，避免运动损伤。
2. 确保比赛场地安全，设置相应的安全标志。
3. 引导学生正确使用体育器材，防止意外事故发生。
九、教学反馈：1. 学生反馈：了解头脑保健操的基本动作和练习方法，提高了脑部健康水平。
初中体育《头脑保健操》教案北师大版
初中体育《头脑保健操》教案北师大版一、教学目标：1. 让学生了解头脑保健操的重要性，提高学生对体育锻炼的认识。
3. 通过头脑保健操的练习，提高学生的思维敏捷性、记忆力及创新能力。
4. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 头脑保健操的基本概念及其作用。
2. 头脑保健操的主要练习方法及步骤。
3. 针对不同年级的学生，设计适合他们的头脑保健操。
4. 头脑保健操在体育课程中的整合与应用。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：头脑保健操的基本概念、作用及练习方法。
2. 教学难点：如何设计适合学生的头脑保健操，提高学生的参与度。
四、教学过程：1. 课堂导入：介绍头脑保健操的基本概念及其在学习和生活中的重要性。
2. 教学讲解：讲解头脑保健操的主要练习方法、步骤及注意事项。
3. 实践操作：学生分组练习头脑保健操，教师巡回指导。
4. 案例分享：分享头脑保健操在实际应用中的案例，激发学生兴趣。
5. 总结反思：让学生谈谈自己在练习头脑保健操过程中的感受和收获。
五、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，了解他们对头脑保健操的兴趣。
2. 练习效果：通过课后访谈、问卷调查等方式，了解学生练习头脑保健操后的效果。
3. 创新能力：观察学生在头脑保健操练习过程中是否有新的想法和创新。
4. 团队合作：评价学生在头脑保健操练习中是否能与团队成员良好协作，共同完成任务。
六、教学准备：1. 准备头脑保健操的相关资料，如视频、图片、文字等。
2. 准备头脑保健操的练习场地，确保安全。
3. 准备学生分组所需的道具，如标志物、绳子等。
4. 教师提前学习头脑保健操的练习方法，确保自身掌握准确。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范头脑保健操的练习方法，让学生直观地了解操作步骤。
2. 互动法：教师与学生互动，解答学生在练习过程中的疑问。
3. 小组合作法：学生分组练习头脑保健操，培养团队合作精神。
4. 反馈法：教师对学生的练习情况进行评价，给予反馈，帮助学生提高。
《健脑操学习坊》课件
肩部运动可以放松肩颈肌肉，改善血液循环，缓解肩颈疼痛，进而促进大脑的氧气和养分供应。
详细描述
肩部运动包括前后旋转、上下升降和侧向拉动等基本动作。这些动作可以放松肩颈肌肉，促进血液循 环，缓解肩颈疼痛。同时，肩部运动还可以改善大脑的氧气和养分供应，提高大脑的工作效率。
腰部运动
总结词
腰部运动可以促进腰椎和盆骨的血液循环，缓解腰部疼痛，同时刺激大脑的神经网络，提高身体的平衡性和稳定 性。
《健脑操学习坊》ppt课件
• 健脑操简介 • 健脑操基础动作 • 健脑操进阶动作 • 健脑操实践应用 • 健脑操注意事项与建议
01 健脑操简介
什么是健脑操
01
健脑操是一种通过一系列简单动 作来刺激大脑、提高认知能力和 思维灵活性的体操运动。
02
它旨在通过锻炼身体的协调性、 平衡感和反应速度，促进大脑的 神经网络连接和信息处理能力。
制能力。
单脚站立
保持单脚站立姿势，尽 量保持身体平衡，左右
脚交替进行。
瑜伽树姿势
将一只脚抬至另一侧膝 盖内侧，双手合十举过
头顶，保持平衡。
闭眼单脚站立
闭上眼睛，尽量保持单 脚站立姿势，左右脚交
替进行。
协调动作
01
02
03
04
总结词
通过锻炼手眼协调和手脚协调 ，提高大脑的协调能力。
手指运动
通过各种手指运动，如捏、握 、转等，锻炼手部肌肉和协调
穿着舒适
穿着舒适的运动服装和鞋子，以减少 运动时的束缚和不适感。
建议与反馈
持续学习与练习
及时反馈问题
健脑操需要持续的学习和练习才能获得最 佳效果，建议定期复习和巩固所学内容。
在学习过程中遇到问题或困难，应及时向 老师或教练反馈，以便得到及时的指导和 帮助。
让自己更聪明思维体操 PPT课件 2
B、第二天一早，小王到语文组把这件 事告诉给了郭老师本人。小王说： “ 郭老师，小李今天上午不来了，他 想问问，明天晚上来找你行不行？”
美国莱特兄弟于 1903 年 12 月 17 日，驾驶 动力飞机成功地遨游蓝天。人们为此举 行盛大酒会，主持人要莱特兄弟发表演 说，兄弟俩再三推辞，主持人执意邀请， 哥哥便发表了言短意深的一句话演说： “据我所知，鸟中最会说话的是鹦鹉， 而鹦鹉是永远飞不高的。” 他这句话的意思是:行动重于语言
著名作家安徒生很检朴。有一次 他带着一顶破旧的帽子在街上走 有个行人嘲笑说：“你脑袋上的 那玩意儿是什么？能算是帽子 吗？” 安徒生不露声色地回敬说： “你帽子下面的玩意儿是什？能
算是脑袋吗？”
名作家盖达尔在旅行时，有个小学 生认出了他，便抢着替他提皮箱。 学生看到皮箱已经破旧得不成样子 了，便问他：“先生是大名鼎鼎的， 为什么用的皮箱却是随随便便的？” 盖达尔笑着说： “这难道不好吗？ 如果皮箱是大名鼎 鼎的，而我却是随随便便的，那样 岂不更糟？”
18 、依照下面句式，仿写两个句子， 使之构成一组关于“幸福”的排比 句。（2分） 两袖清风是廉者的幸福， ， ，春 种秋收是农人的幸福。
生意兴隆是商人的幸福，惩恶锄奸是侠 士的幸福，品学兼优是学生的幸福，扶 危济困是善人的幸福，加官晋爵是政客 的幸福。
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④生命是什么？生命就是范仲淹 “ ， ”的远大抱负；生命就是文天 祥“ ， ”的浩然正气；生命就是龚 自珍“ ， ”的献身精神。
初中——大脑体操 05
G F E D C B A
1
2
3
4
5
6
7
（1）F2-E2-E3-D3-D7-E7-E6-F6-F4-G4-G3-F3-F2 （2）E1-C1-C2-B2-B4-E4-E3-F3-F4-G4-G2-E2-E1
（3）E3-C3-C4-B4-B6-G6-G4-E4-E3
（4）F3-D3-B4-D4-D6-E6-E5-F5-G4-F3 （5）C2-A4-C6-D6-D5-E5-F4-D4-D3-C2
细节想象
指导语：先看这几个词语30秒时间，你能否按顺序回想出来？ 接下来闭上眼睛， 跟着老师的语言来想象画面，完成后，我们再来回想。
黑暗—农场—雨珠—条纹—牛奶—塑料—弹性—呼噜—翅膀—金色圆点—甩甩—伸懒腰—玫瑰
（2）闭上眼睛，想象着你的眼前一片黑暗，保持这个感觉3秒钟。 接下来你穿出黑暗来到一片农场上，抬头看到天空中降下一大滴雨珠，这滴雨 珠和你脑袋一样大，现在降落到你上方一米处。你看到雨珠上布满了紫色的条纹 ，非常透亮。雨珠离你越来越近了，你竟然闻到了一股牛奶的奶香味。保持这个 感觉3秒钟。 现在这滴大雨珠落到和你一样高的位置不动了。你用手摸一摸这滴雨珠，觉得 它像塑料做的大气球，非常光滑，而且有弹性，你弹它一下，它就会跑，过一会 儿又回来了。保持这个感觉3秒钟。 这时你听到雨珠在打呼噜，原来它睡着了，所以听在这不动了。它的呼噜声可 真大，呼~吸~（老师模仿打呼噜的声音）。接下来你看到一只小鸟飞到了雨珠身 上，小鸟是绿色的，有着红色的尖尖的嘴巴，它的翅膀挂着金色的小圆点，漂亮 极了。保持这个感觉3秒钟。 小鸟开始啄雨珠，想把雨珠叫醒，你看着小鸟一下一下啄着雨珠，发出笃笃的 声音，终于雨珠“啪”的一声，醒了，它甩甩身上的雨水，溅落了你一身。雨珠 伸了个大懒腰，哈出一口玫瑰花的香味，接着它落到了地上，化成了一滩紫色的 水。保持这个感觉3秒钟。
让自己更聪明思维体操ppt1
某中学为帮助贫困山区的失学儿童 重返课堂，要在全校开展一次捐款、 捐物、捐书献爱心活动，请你为本 次活动拟一条校园标语（至少用一 种修辞手法，如比喻、对偶等。）
⑴献一份爱心，帮失学儿童重返校园； 送一片真情，助山区孩子茁壮成长。
⑵少花一分零钱，多献一份爱心。
⑶救助山区失学儿童，支援国家教 育事业。
请用“书书书读读读好好好”九字， 说出三句不同而又有意义的话。
猜季节： 忽如一夜春风来， 千树万树梨花开。
猜季节： 正是江南好风景， 落花时节又逢君。
不入虎穴，
。
懒婆娘的裹脚布，
。
正确读准下列词语： 人才济济 脉脉含情
正确读准下列词语： 呱呱落地 流水汩汩
改错字： 弱不经风
走头无路
改错字： 搬门弄斧
（2）一个小朋友不解的问妈妈：
这个阿姨怎么啦？
（3） 一位歌迷对歌手这种表现失望的说：
真遗憾，我所崇拜的歌星竟这样没风度。
（4） 一位知名的老歌手气愤的说：
现在这些年轻人，没唱几首歌就自以为了不得， 太不像话了！
在横线处填一句话，但要符合马 和驴失望的心情。 老骆驼在垂暮之年又一次穿越了号 称“死亡之海”的大沙漠，载誉归 来。马和驴请它来介绍经验。 “其实没什么好说的，”老骆驼说 ，“认准目标，耐住性子，一步一 步往前走，就到达了目的地。” “就这些？没有了？”马和驴问。 “没有了，就这些。”
2、船已行2日即到。
3、养猪大如山老鼠头头死
酿酒缸缸好做醋坛坛酸
4、无鸡鸭亦可无鱼肉亦可惟蔬菜不 可少工钱不要
下面是某主持人说的一段话，读后按要求 回答问题。
三个浑身泥土的淘气小子抱住 怀特太太的脖子，问：“妈妈， 明天是你的生日，你要什么 呢？”怀特太太说：“我什么 也不要，只要三个干干净净的 乖孩子。”儿子们异口同声的 嚷道：“真好，这样我们就有 六兄弟了！”
健脑操26式 ppt课件
健脑操26式
n 坐于台前，弯身头及双手放台上，手指微 微向内，全身放松。吸气时，幻想能量从 尾骨流入身体，再沿脊骨上行，首先抬起 额头，然后是颈、上背和腰，期间保持挺 胸松肩。上身挺直后，呼气弯身回复开始 时的姿势，幻想将紧张也呼出来了。如此 做最少4个深慢呼吸循环。
n 脑部活动(特别是高层次思维)需要大量氧气。这动作使学员重新注意 及学习正确的呼吸方法，让肺部能够吸收最多的氧；而且在专注地 思考或体力劳动时，也保持呼吸。
健脑操26式
n 仰卧双手虚按于耳朵， 腿及头肩全时间保持 凌空，下背与臀部保 持着地，作交叉爬行， 交替以手肘轻触对侧 膝盖。如此做最少半 分钟。
n 当今是电视、计算机、脑力劳动的年代，这些活动强调专注和聚合 于前方(特别是近距离的前方)，剥夺了后背肌肉的运动机会。此动作 使脊骨及身体的活动范围回复正常，思维探索诸般可能性的范围亦 会变得较大。
健脑操26式
n 幻想面前有一个X，鼻 梁正对X的交叉点。
n X是一个符号，代表了跨越身体中线；象征了左 脑控制右边身体、右脑控制左边身体这个交叉现 象。想象交叉，提醒了左右脑及两侧身体互相合 作，无论接收及表达两种过程都能顺利完成。
n “ ”或无限符号能整合左右视界，使阅读者能顺滑地越过身 体中线，并松弛眼睛、颈项及肩部在专注时产生的紧张，改善 视觉的深度，帮助平衡、集中和协调。
健脑操26式
n 自由地用双手(也可用颜色笔或 手指)在身体中线的两边，凌空 或在纸上画出对ห้องสมุดไป่ตู้的图案，实物 或抽象均可。注意绘画过程而非 图案本身，头、肩、臂和眼尽量 多活动，尽量松弛肌肉。
健脑操26式
苏教版《大脑》完整版PPT1
苏教版《大脑》完整版PPT1
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保护大脑
• 睡眠可以消除大脑的疲劳、恢复脑的功能。 • 体育锻炼可以提高学习与记忆能力，全面
均衡的营养和欢快的情绪有利于大脑 的发 育，吸烟、酗酒等不良嗜好对大脑的发育 不利。
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脑外观结构
大脑对人体的管理是一种交叉的关系。 即左大脑半球支配右侧身体的运动，右 大脑半球控制左侧身体的运动。
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苏教版《大脑》完整版1
人的大脑中，左半球偏重于管理语言等功能，
右半球则偏重于管理空间概念等功能。
左脑：数学、逻 辑、语言、书写
有许多凹陷的沟和隆起的 回，这增加了大脑皮层的 表面积
重 量 大 小
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软
硬大脑的硬度和豆腐差不多。
、
颜 色
颜色：淡粉红色
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重 量 大 小 形 状
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说话 感觉
运动
情绪
分析和 推理
大脑的功能
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苏教版《大脑》完整版PPT1 苏教版《大脑》完整版PPT1
1.大 脑
游戏活动：大西瓜与小西瓜
听口令做相反的动作，看谁反 应快
关于大脑你还想知道什么？
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重 量
大 小 形 状
软 硬 、 颜 色
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大脑
苏教版《大脑》完整版PPT1
重 量
大 小 形 状
苏教版科学《大脑》PPT课件(精选)20页文档
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❖ 知识就是财富 ❖ 丰富你的人生
71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应，言行相称。——韩非
苏教版科学《大脑》PPT课件（精选）
16、自己选择的路、跪着也要把它走 完。 17、一般情况下)不想三年以后的事， 只想现 在的事 。现在 有成就 ，以后 才能更 辉煌。
18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须 充满光 明。 19、学习的关键--重复。
20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的 人只能 引为烧 身，只 有真正 勇敢的 人才能