运动生理实验指导
运动生理实验指导
内蒙古体育职业学院实验指导系列教材运动生理学实验指导范洪伟编写内蒙古体育职业学院编二oo九年十月实验教学讲义前言运动生理学是人体生理学的一门应用分支学科，从实用运动生理学的角度研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的学科。
它在实验基础之上研究人体对急性运动的反应和长期运动训练的适应所引起的机体结构和机能变化规律。
学生应重视实验课的学习，它在培养学生的思维方法、基本技能和科学态度上具有重要作用，并有益于学生深入理解《运动生理学》的基本理论与基础知识。
本教材仅供学校体育、运动训练专业学生使用，由于时间仓促，不足之处在所难免，殷切希望广大教师、学生提出宝贵意见！内蒙古体育职业学院基础理论教研室范洪伟编写二oo九年十月实验课的目的1、通过实验使学生初步掌握人体生理学与运动生理学实验的基本操作技术，以及反映各种体育锻炼和训练对人体某些功能有影响的生理指标的测试和评定技术。
2 、了解获得生理学知识的科学方法，验证生理学的基本理论。
3 、实验培养理论联系实际的能力，培养创新思维的能力，并通过对实验的观察、记录和分析、综合，培养严肃的科学态度，严谨的科学作风和严密的科学思维方法。
为科学地组织体育教学，指导体育锻炼与训练奠定初步基础。
实验课的要求1 、实验前（l）仔细阅读实验指导，了解实验目的要求、步骤和操作程序。
( 2）结合实验内容，复习有关理论，做到充分理解。
( 3 ）预测该实验各个步骤应得出的结果。
( 4 ）注意并估计实验可能发生的差误。
2 、实验中( l ）按照实验步骤，循序操作，不得进行与实验本身无关的活动。
遵守秩序，保持实验室肃静，注意实验台清洁整齐。
( 2）仪器使用要严格按照操作规程进行，若遇到仪器故障或损坏，应及时报告老师，以便修理或更换，不要自动修理。
（3）爱护实验器材和标本，节省实验材料和药品，注意安全。
本组同学应分工合作，各项工作轮流担任，使每个人都有学习和操作的机会。
( 4）仔细观察实验过程中出现的现象，随时记录并联系讲授内容加以深刻地思考。
转《运动生理学》实验指导及教案
转《运动生理学》实验指导及教案一、实验目的1. 了解运动生理学的基本概念和实验方法。
2. 掌握运动对心血管、呼吸、肌肉等系统的影响。
3. 培养学生的实验操作能力和观察分析能力。
二、实验原理1. 运动对心血管系统的影响：运动时，心脏输出量增加，血管舒缩功能调节，血压变化等。
2. 运动对呼吸系统的影响：运动时，呼吸频率和深度增加，肺活量变化等。
3. 运动对肌肉系统的影响：运动时，肌肉收缩力量和耐力增加，肌肉纤维类型变化等。
三、实验器材与方法1. 实验器材：心电图机、血压计、肺活量计、计时器、皮尺、运动器材等。
2. 实验方法：（1）心血管系统实验：测量安静状态和运动状态下的血压、心率、心电图等指标。
（2）呼吸系统实验：测量安静状态和运动状态下的呼吸频率、深度、肺活量等指标。
（3）肌肉系统实验：测量安静状态和运动状态下的肌肉力量、耐力等指标。
四、实验步骤1. 实验前准备：讲解实验目的、原理和注意事项，检查实验器材是否齐全。
2. 实验操作：按照实验方法进行数据测量，记录实验结果。
3. 实验数据分析：比较安静状态和运动状态下的指标差异，分析运动对各系统的影响。
五、实验注意事项1. 确保实验安全：遵守实验规程，注意运动强度和时间，避免发生意外。
2. 准确测量：保持仪器设备清洁、准确，确保测量数据真实可靠。
3. 尊重实验对象：在实验过程中，尊重实验对象的意愿，遵循伦理原则。
4. 团队合作：分工明确，协作顺畅，共同完成实验任务。
六、实验拓展1. 探讨不同运动项目对各生理系统的影响差异。
2. 分析运动强度、时间和频率对生理指标的影响。
3. 研究运动生理适应机制及其生理心理学意义。
1. 报告结构：包含实验目的、原理、器材与方法、步骤、注意事项等。
2. 数据处理：用图表形式展示实验数据，进行统计学分析。
3. 结果与讨论：阐述实验结果，分析实验现象，提出自己的观点。
八、实验评价2. 评价方法：教师评分、同伴评价、自我评价相结合。
运动性生理学实验报告
《运动生理学》实验报告学院：重庆工商大学学院：体育学院班级：2011级2班本组成员：宋东来、涂志国、方博、落实中、刘绍雄、肖曦实验名称：实验五：运动性疲劳的特征、诊断与消除实验【目的】学生熟练掌握和了解运动疲劳的特征、诊断与消除方法【原理】运动性疲劳是指人体进行连续多次的大负荷运动后，机体在“预定或特定”时间、空间里不能重新建立适应平衡的、复杂的功能变化过程。
由于运动的负荷和性质不同，会对人体功能产生不同的影响。
因此，运动型疲劳的诊断须依据运动负荷的性质决定。
不同时间的全力运动和不同代谢类型的运动项目，疲劳特征不同。
短时间最大强度运动型疲劳，是由于肌细胞代谢导致ATP转换速率下降所致。
长时间中等强度运动型疲劳，往往与能源贮备运用过程受抑制相关。
非周期性练习和混合练习，其技术动作的不断变化是加深运动性疲劳的重要因素。
要求精力高度集中一级运动中动作多变的练习，则较容易疲劳。
静力性练习时中枢神经系统的相应部位持续兴奋，肌肉中血液供应减少以及憋气引起心血管系统功能下降是产生疲劳的主要原因。
消除疲劳的基本原则：依据恢复过程的一般规律和机体能源贮备的恢复特点及促进人体功能恢复的措施进行。
【对象】正常人【器材】反应时测定仪闪烁值测定仪两脚规旋转椅肺活量计血压计听诊器心电图等【试验方法与步骤】一、1、肺活量的测定：○1仪器归零，令受试者取站立位，竭力深吸气后，由吹气口向筒内作最大限度的呼气，记录数据，连续测量三次，取最大一次的数值作为肺活量值。
○2运动后连续肺活量的测定（在较大运动负荷后测试或技术课后另行测量），连续5次肺活量，肺活量的变化。
1、心率血压的测定：○1静坐五分钟。
以10秒为单位，连续测量三次，其中两次相同并与另一次相差不超过1次，即认为是相对安静状态。
○2运动后，以10秒为单位，连续测量三次，观察心率变化特征。
2、血压的测定：运动前后分别测试受试者的血压变化，观察运动对人体血压的影响。
3、心电图：运动前后分别对受试者进行心电图扫面，观察运动后心电图的变化。
运动生理学实验
运动生理学实验实验一人体安静时及运动后心率和血压的测定实验目的:掌握人体心率的测定方法;掌握人体动脉血压间接测量的原理和方法;观察运动对人体心率和血压的影响。
实验器材:秒表、听诊器、血压计、节拍器实验步骤:1、心率的测定(1)受试者静坐5min。
(2)测安静时心率测试者以食指、中指、无名指轻压在被试者一侧手腕部的桡动脉处或颈动脉处。
? 以10秒为单位，连续测3个10秒的脉搏，并作记录，若其中有两次相同，并与另一次相差不超过1次，表明受试者处于相对安静状态。
否则，令其适当休息后，继续测量，直至符合要求。
并测量1分钟心率，2、血压的测定(1)测安静时的血压令受试者静坐5min以上，脱去右臂衣袖。
打开水银柱开关。
松开血压计橡皮球螺丝，驱出压脉带内残留气体，再旋紧螺丝。
令受试者将前臂平放于桌上，与心脏在同一水平位，手掌向上。
将压脉带缠在该上臂，其下缘至少在肘关节上2cm，松紧适宜。
将听诊器耳件塞入外耳道。
在肘窝内侧先用手指触及肱动脉脉搏，将听诊器胸件放在其上。
测量收缩压。
用橡皮球将空气打入压脉带内，使检压计中水银柱逐步上升到听诊器听不到脉搏音后(约160~180 mmHg处)。
随即松开气球螺旋，连续放气，减低压脉带内压力，在水银柱缓慢下降的同时仔细听诊。
当开始听到“砰、砰”的动脉音时血压计上水银柱的刻度即为收缩压。
测量舒张压。
继续缓慢放气，动脉音先由低到高，然后由高变低，最后完全消失。
在声音突然变弱的瞬间，血压计上水银柱刻度即代表舒张压。
(2)运动后心率和血压的测定、测完安静是心率和血压后，将血压计和压脉带之间的联接截断，压脉带留在上臂。
?、被测者手托气球，做30秒的高抬腿运动。
、运动后即刻坐桌旁。
测运动后即刻10秒心率，然后测血压。
分别测运动后即刻、第2、4、6min后10秒脉搏及各时段的血压。
六、结果:指标安静时运动后即刻 2min 4min 6min 心率(次/分) 血压(mmHg)七、分析讨论自己分析血压的变化实验二人体反应时的测定一、实验目的:掌握反应时的测定方法二、实验仪器:颜色反应时测定仪和反应尺三、实验步骤:1.用计时尺测定手的反应时受试者坐于桌边?手伸出桌面5CM?大拇指与食指分开2cm?检测者持计时尺上端，放于拇指与食指之间?发出预告?当计时尺下落时，受试者用手握住?拇指上缘为测量结果(测量5次，取其中3次中等成绩的均值)。
常用运动生理学实验操作流程
For personal use only in study and research; not for commercial use 常用运动生理学实验操作流程For personal use only in study and research; not for commercial use体育系运动人体科学实验中心人体安静、运动时脉搏、血压的测定[实验目的]了解人体动脉血压测定的原理，学会人体在安静时和运动前后脉搏及血压的测定。
[实验原理]血压的测定，最常用的是间接法。
通过使用血压计在动脉外加压，根据血管音的变化测定血压。
通常血液在血管内流动时并没有声音，如果对血管施加压力，使血管腔变窄而形成血液涡流时可发生血管音。
当外加压力超过动脉血压的收缩压时，受压部位的血流完全被阻挡，此时在受压部位的远侧听不到声音。
当外加压力低于收缩压而高于舒张压时，血液则可断续地通过受压部位使血流形成涡流而发出声音。
当继续降低压力时，且外加压力等于舒张压时，受压部位的血流由断续流动恢复到持续流动，受压部位远侧的声音则由强变弱或突然消失。
因此，动脉血流刚能发出声音时的最大外加压力相当于收缩压，而动脉内血流声音突变后消失时的外加压力则相当于舒张压。
正常成人安静时心率约在60—-100次/分。
心率常受年龄、性别、生理状况、训练水平、体力劳动及体育运动的影响。
在实践中通过测定血压、心率可了解受检查者循环系统的功能，了解运动量、运动强度、运动训练对人的影响、运动后的恢复情况、运动的密度。
[实验对象]人体[实验器材]血压计、听诊器、秒表、电子节拍器[实验步骤]一、安静时脉搏血压的测定（一）脉搏的测定1.扪诊法桡动脉扪诊法：在测试安静脉搏时较为方便。
颞浅动脉扪诊法：位于耳前部略偏上，颞浅动脉经过此处，适合于运动后。
心前区扪诊法：位于左心前区心尖部，适合于运动后。
颈动脉扪诊法：位于胸锁乳头肌前、下颌角下部。
2.器械法听诊法：用听诊器在心前区直接听诊，计算心率。
转《运动生理学》实验指导及教案
转《运动生理学》实验指导及教案第一章：介绍运动生理学实验课程1.1 实验课程的目的和意义解释运动生理学实验课程对于理解运动生理学理论的重要性强调实验课程对于培养实践能力和科学思维的作用1.2 实验课程的内容和安排介绍实验课程包括的各个方面，例如运动生理学的基本概念、运动对生理系统的影响等详细说明每个实验课程的时间安排和具体内容第二章：运动生理学基本概念2.1 运动生理学的定义和研究对象解释运动生理学的定义和研究范围强调运动生理学与其他相关学科的区别和联系2.2 运动生理学的重要概念介绍运动生理学中的一些重要概念，例如运动、运动生理反应、运动适应等解释这些概念的定义和重要性第三章：运动对心血管系统的影响3.1 运动对心脏的影响解释运动对心脏功能的影响，包括心率、心输出量、心肌收缩力等介绍运动对心脏形态和结构的影响3.2 运动对血管的影响解释运动对血管功能的影响，包括血管扩张、血流速度增加等介绍运动对血管形态和结构的影响第四章：运动对呼吸系统的影响4.1 运动对呼吸功能的影响解释运动对呼吸功能的影响，包括呼吸频率、潮气量、肺活量等介绍运动对呼吸肌的影响4.2 运动对气体交换的影响解释运动对气体交换的影响，包括氧输送、二氧化碳排出等介绍运动对肺功能的影响第五章：运动对神经系统的影响5.1 运动对中枢神经系统的影响解释运动对中枢神经系统的影响，包括大脑功能、神经传导速度等介绍运动对认知功能和学习能力的影响5.2 运动对周围神经系统的影响解释运动对周围神经系统的影响，包括神经传导速度、肌肉力量等介绍运动对神经适应和神经可塑性的影响第六章：运动对肌肉系统的影响6.1 运动对肌肉力量的影响解释运动如何影响肌肉力量，包括最大力量和耐力力量的增加介绍肌肉纤维类型和运动对它们的影响6.2 运动对肌肉耐力的影响解释运动如何提高肌肉耐力，包括心肺耐力和肌肉耐力的提升介绍不同类型的运动对肌肉耐力的影响第七章：运动对能量代谢的影响7.1 运动对能量消耗的影响解释运动如何增加能量消耗，包括运动时能量的来源和去向介绍运动对基础代谢率和运动代谢率的影响7.2 运动对能量供应系统的影响解释运动如何影响能量供应系统，包括糖原储备和有氧耐力介绍不同类型的运动对能量供应系统的影响第八章：运动对内分泌系统的影响8.1 运动对激素分泌的影响解释运动如何影响激素分泌，包括生长激素、胰岛素、皮质醇等介绍运动对激素平衡和内分泌系统调节的影响8.2 运动对内分泌疾病的影响解释运动如何帮助治疗和预防内分泌疾病，例如糖尿病、甲状腺疾病等介绍运动对内分泌系统健康的促进作用第九章：运动对免疫系统的影响9.1 运动对免疫功能的影响解释运动如何影响免疫功能，包括免疫细胞的活动和免疫调节介绍运动对抵抗力和对感染的影响9.2 运动对慢性疾病的影响解释运动如何帮助预防和治疗慢性疾病，例如心血管疾病、癌症等介绍运动对慢性疾病康复和预后的影响第十章：运动生理学的应用和未来发展10.1 运动生理学的应用领域介绍运动生理学在运动训练、康复医学、健康促进等领域的应用强调运动生理学在提高运动表现和促进健康中的重要作用10.2 运动生理学的未来发展探讨运动生理学未来的研究方向和趋势，包括新技术的应用、个性化训练等强调运动生理学在推动体育科学和人类健康发展的潜力重点解析重点：1. 运动生理学实验课程的目的和意义，以及内容安排。
体育科学中的运动生理学实验设计指南
体育科学中的运动生理学实验设计指南运动生理学实验是体育科学中必不可少的一部分，通过实验可以了解人体在运动过程中的生理变化和适应机制。
然而，要设计并完成一项高质量的运动生理学实验并不容易。
因此，本文将为您提供一份实验设计指南，以帮助您设计和完成一项成功的运动生理学实验。
第一步：确定研究问题和目的在开始设计实验之前，需要明确您的研究问题和目的。
这将有助于确定实验的目标和研究方法。
例如，您可能想了解不同运动强度对人体心率和体温的影响。
因此，研究问题可以是：“不同运动强度对心率和体温的影响是如何的？”明确了研究问题后，您可以进一步确定实验的目的和假设。
第二步：选择实验对象和样本在选择实验对象和样本之前，需要确定您的研究人群。
例如，您可能对年轻体育运动员的生理变化感兴趣。
然后，您可以从该人群中选择一个样本来参与您的实验。
确保您的样本具有一定的代表性和可比性，这将有助于增加实验的可靠性和可重复性。
第三步：确定实验设计和变量接下来，您需要确定实验的设计和变量。
实验设计取决于研究问题和目的。
例如，对于上述研究问题，您可以选择实验组和对照组，并分别给予不同的运动强度。
变量包括自变量和因变量。
在这个例子中，自变量是运动强度，因变量是心率和体温。
此外，还可以考虑控制变量，如环境温度、睡眠时间等，以排除外部因素的干扰。
第四步：收集和记录数据在进行实验之前，请确保您有适当的设备和测试工具来收集数据。
对于心率和体温的测量，您可能需要心率计、体温计等设备。
在实验过程中，要确保数据的准确性和一致性。
记录下实验的条件、数据和观察结果，以备后续分析和解释使用。
第五步：数据分析和解释在收集完数据后，需要进行数据分析和解释。
使用适当的统计方法和软件（如SPSS）对数据进行处理和分析。
根据您的研究问题和实验设计，选择合适的统计指标和方法。
根据数据分析结果，解释和讨论结果的意义和可能的原因。
可以与现有的研究结果进行比较和对比，以验证或推翻您的假设。
转 《运动生理学》实验指导及教案14页
转《运动生理学》实验指导及教案实验一肺通气功能的测定一、实验目的掌握肺通气功能的测定方法，加深对肺容量各组成部分和肺通气功能常用指标的理解。
二、实验原理机体在进行新陈代谢时，不断地消耗氧和产生二氧化碳。
为了实现机体与环境之间的气体交换，肺必须不断地与外界大气进行通气活动。
肺通气是指肺与外界环境之间的气体交换，其功能大小可用交换的气体量来衡量，与肺容量有关。
肺可容纳的最大气体量称肺总容量，它由潮气量、补吸气量、补呼气量和余气量4个部分组成，除余气量外，各部分气量都可用肺量计测定。
测定肺通气功能常用的指标为：肺活量、时间肺活量、每分最大随意通气量。
通过肺量计测定人体肺容量和肺通气量来评定肺的通气功能。
(一)最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量为肺活量。
其为潮气量、补吸气量和补呼气量三者之和。
肺活量是最常用的测定肺通气机能指标之一，反映了一次通气的最大能力。
(二)在一次尽力吸气之后，用力并以最快的速度呼气，计算第1、2、3s 末的呼出气量占肺活量的百分数为时间肺活量。
时间肺活量既反映了肺的容量，又反映了肺通气的速度和呼吸道的通畅程度，是一个较好的动态指标。
(三)每分最大随意通气量--在实验的条件下，最大限度地做深而快的呼吸，每分种吸入或呼出的气体量为每分最大随意通气量。
每分最大随意通气量可反映肺的全部潜在的通气能力。
它是衡量通气功能的重要指标，可以用来评价受试者的通气储备能力。
三、实验器材单筒肺量计或FGC-A+肺功能测试仪、橡皮吹嘴、鼻夹、75%乙醇、氧气、钠石灰、棉球等。
四、实验步骤(一)单筒肺量计的结构和肺通气功能的测定1.单筒肺量计的结构和原理：单筒肺量计主要由一对套在一起的圆筒组成(图4-1)。
外筒是一层夹水槽，夹层中装满清水，内筒中有进出2个通气管，远端有三通活门与外界相通，当活门开放时，呼吸气可经通气管进出肺量计，使倒置于水槽中的内筒随之上下移动，这时，经滑轮与内筒相对的平衡锤上安装的描笔便可在记录纸上记录出呼吸气量变化的曲线。
《运动生理学实验》教学大纲
《运动生理学实验》教学大纲一、说明（一）实验目的、要求学生通过运动生理学实验课的学习，掌握一些生理学指标的测定方法，加深对理论的理解并验证。
培养学生辩证唯物主义的观点，求实的科学态度和正确的思维方法，以及对事物具有客观地观察、比较、分析和综合的能力，从而为科学地指导体育锻炼与训练，以及进行体育科学研究奠定初步基础。
运动生理学实验课的要求： 1. 实验前认真阅读实验指导，了解实验的目的、要求、原理、步骤和操作程序。
2. 实验过程中应严格遵守实验室的有关规定。
3. 按照实验步骤循序操作，不得进行与实验本身无关的活动。
4. 仪器使用要严格按照操作规程进行，如遇到仪器故障或损坏，应及时报告老师，以便修理或更换，不要自行修理和拆卸。
5. 爱护实验仪器和设备，使用电器设备注意安全。
6. 本组同学应分工合作，密切配合，各项工作轮流担任，使每人都有学习各项操作的机会，认真作好实验记录。
7. 实验后主动整理实验仪器，清理实验室卫生，离开实验室前关闭全部电源。
8. 认真整理实验记录，作出实验结论，按要求书写实验报告。
（二）实验内容的选取和实施中注意的问题实验是本课程的重要组成部分。
通过实验教学加强学生对基本理论知识的理解、掌握和运用能力。
培养学生实验的基本操作技能，科学地观察问题、分析问题和解决问题的能力，培养学生创造性思维和工作能力。
实验教学环节单独列出与其它人体科学实验共同整合为运动人体科学实验课程，以增加实验的独立性，综合性，设计性等，不断提高“三性”实验的比例，避免实验内容重复，合理配置资源。
（三）考核方式与要求该课程全面考核学生预习、动手操作和实验报告书写等能力，最后成绩是根据平时实验操作综合评定。
实验成绩占本课程成绩的比例：5%。
（四）实验项目与时数安排二、实验内容实验一：神经—肌肉生理（4学时）一、实验内容：（一）坐骨神经—腓肠肌标本的制备（二）、刺激强度与骨骼肌收缩关系（三）刺激频率与骨骼肌收缩关系二、实验目的：学习并掌握蛙类坐骨神经-腓肠肌标本的制备。
运动生理学实验指导
运动生理学实验指导实验一血红蛋白测定及血型测定A..血红蛋白的定量测定【目的】掌握用比色法来测定血红蛋白量。
（3分）【原理】血红蛋白量测定方法有光电比色法、分光光度法和沙里氏比色计比色法。
本实验采用沙里氏比色法。
血液中血红蛋白的颜色随其结合的氧量多少而有一定的变化。
为提高测定的标准，可向血液中加稀盐酸，使亚铁血红蛋白酸化成高铁血红蛋白而显稳定的棕黄色，加蒸馏水稀释并与标准色比较，既可求出100mL血液中所含的血红蛋白的克数。
血红蛋白的含量受年龄、性别、营养状况、体育锻炼以及居住条件的影响。
（5分）我国正常成年男子约含12～15g·dL-1；女子约为11～14 g·dL-1。
【器材】沙里氏比色计（含比色管、比色架、吸血管）、采血针、75℅酒精、棉球、95℅酒精、0.1mol盐酸、乙醚、蒸馏水、小玻棒、小滴管。
（6分）【步骤】1.向比色管内加入0.1mol盐酸10滴（约达到比色管的10℅的刻度线）。
（3分）2. 采血。
以75℅的酒精消毒无名指及采血针（2分）；3．用采血针刺破无名指指腹一侧皮肤，让血液自然流出，用消毒干棉球擦去一滴后，用右手平持吸血管使管口接触自然流出的一滴血管，准备吸取20μl 的血液（血柱液面平20μl刻度线）。
（6分）4．用干棉球拭檫管外的血液，然后迅速将吸血管移入比色管，徐徐将血液吹入盐酸深层，并用上层清夜多次洗涤吸血管，轻轻振荡，置室温中10～15min,充分到使亚铁血红蛋白变成高铁血红蛋白。
（6分）5.比色。
将比色管放入血红蛋白比色架中，向比色管逐滴加入蒸馏水并且边滴边搅拌边竖起对光观察，将比色管的颜色与比色计上的标准颜色做比较，直至比色管溶液颜色与标准颜色一致为止。
正确读出并记录比色管内溶液弯月面下缘最底点对应的比色管刻度数值，此数值即为每100mL血液中所含血红蛋白的克数。
（9分）【注意事项】1.要准确配制0.1mol的盐酸。
血液被酸化的时间不得少于10min。
生理学实验指导
生理学实验指导中药教学部重庆邮电学院生物学院二O O四年六月前言本课程的作用是使学生学习人体生理学实验知识、方法和技能，了解生理学实验的主要过程及基本方法以及与人体的联系。
从而使学生在认识人体机能活动基本规律的基础上，进一步认识运动训练的生理学原理；了解各类不同年龄、性别、运动项目、及训练水平的运动员的生理特点，从而科学地指导训练实践；了解体育运动对人体机能活动发展变化的影响，为运动健身提供理论基础。
本实验指导选择的实验内容经典、实用，做到既与理论课有密切联系，又有实验课的独特体系；既有整体动物实验，既有验证性实验，又有设计性实验,还有综合性实验。
从而使学生初步具备对客观事物进行观察、比较、分析、综合和解决问题的能力，并验证、巩固和加深理解基本理论，从而初步掌握药理学实验的基本方法。
重庆邮电学院生物学院陈玉英刘圣蓉编著二0 0四年六月目录绪论3 (5)实验一刺激频率、刺激强度与肌肉反应的关系6 (7)实验二反射时的测定与反射弧的分析8实验三安静时脉博、心音和动脉血压的测定9 (11)实验四肺功能的测定12 (14)绪论运动生理实验课的目的：１．初步掌握生理学实验的基本操作技术，了解获得生理学知识的科学方法。
２. 验证和巩固生理学的基本理论。
３. 培养科学作风和分析解决问题的能力以及对科学工作的严肃态度、严肃的工作方法和严谨的工作作风，从而为科学地组织体育教学，指导体育锻炼和课余体育锻炼，以及开展体育科学研究奠定初步基础。
为了达到实验目的，请同学门做到以下要求：1.遵守纪律，提前5分钟到达实验室，因故外出或早退应向老师请假。
进入实验室必须身穿白大衣，不许穿拖鞋，衣着整洁干净。
实验时应严肃认真，不高声谈笑，不进行实验室无关的活动。
2.实验前：仔细阅读实验手册，复习有关理论。
做到充分理解，预测该实验各个步骤应得的结果和可能发生的误差。
3.实验中：1.实验者必须先熟悉仪器的使用要点，而后运用。
仪器损坏或失灵，应请老师修理或调换。
运动生理实验报告
运动生理实验报告姓名代宝玉；班次食科131 ；组别第四组；日期2014.04.28；室温25℃1.实验目的：掌握声、光反应时的测定方法，了解反应时的生理意义。
掌握人体安静时心率和动脉血压的测量方法。
2.原理与方法：1、通过测定反应时间以了解和评定人体神经系统反射弧不同环节的功能水平。
2、心率测定的方法有听诊法和指触法。
3、感受器从接受刺激到效应器发生反应所需要的时间称为反应时。
4、心脏在活动过程中产生的心音可通过周围组织传递到胸壁，用听诊器在胸壁特定部位听诊能测出心率。
5、人体动脉血压测量采用听诊法，测量部位为上臂肱动脉。
用血压计的压脉带充气，通过在动脉外加压，然后通过血管音的变化来测量血压。
3.对象：人4.仪器与药品：血压计、人体反映测速仪、听诊器；5.步骤：一；人体反应时的测定：1：熟悉反应时测定仪的结构和使用方法2：单纯反应时的测定二；心率测定：1：受试者静坐5min，采用心前区听诊法直接测量心率。
指触法测量脉搏时，通常将食指、中指和无名指放在受试者一侧手腕桡动脉搏动处。
脉搏测定时先以10s为单位，连续测量三个10s，其中两次相同并与另一次相差不超过一次时，认为是相对安静状态，否则应适当休息后继续测量，直至符合要求。
然后再测量30s脉搏乘以2，即为心率。
三；动脉血压的测量：1：熟悉血压计的结构2：令受试者脱去一侧衣袖，静坐5min以上。
3：松开血压计橡皮球螺丝，驱出血压带内残留气体，再旋紧螺丝。
4：令受试者将脱了衣袖的前臂平放于桌面上，与心脏在同一水平位，手掌朝上。
将压脉带缠在该上臂，压脉带下缘至少在肘关节上2cm，松紧适宜。
5：将听诊器耳件塞入外耳道，其弯曲方向与外耳道一致，即略向前弯曲。
6：在肘窝内侧先用手指触及肱动脉脉搏，将听诊器放在肱动脉脉搏处。
7：测量收缩压：用橡皮球将空气打入压脉带内，使减压记中水银柱逐步上升，直到听诊器听不到脉搏音为止，继续打气，使水银柱在上升20-30mmhg。
运动生理学实验
实验的方法与步骤
二、血压： 血压： 安静时血压： 安静时血压： 坐位，暴露上臂，伸直肘部，手掌向上。 坐位，暴露上臂，伸直肘部，手掌向上。 袖带平整地缠于上臂中部， 袖带平整地缠于上臂中部，松紧为一指为 下缘距肘窝2--3厘米。 厘米。 宜，下缘距肘窝 厘米
实验的方法与步骤
戴好听诊器， 戴好听诊器，将听诊器紧贴肘窝内侧肱动 脉处，一手关闭气门上螺旋帽， 脉处，一手关闭气门上螺旋帽，握住输气 球向袖带内打气至肱动脉搏动音消失再升 毫米汞柱， 高20~30毫米汞柱，然后慢慢放开气门， 毫米汞柱 然后慢慢放开气门， 使汞柱慢慢下降，并注意汞柱所指的刻度。 使汞柱慢慢下降，并注意汞柱所指的刻度。 当听到听诊器中第一声搏动， 当听到听诊器中第一声搏动，此时汞柱所 指的刻度即为收缩压。 指的刻度即为收缩压。当搏动声突然减弱 或消失，此时汞柱所指的刻度即为舒张压。 或消失，此时汞柱所指的刻度即为舒张压。
实验原理
徐徐放气，降低压脉带内的压力， 徐徐放气，降低压脉带内的压力，当压脉 带内压力低于肱动脉收缩压而高于舒张压， 带内压力低于肱动脉收缩压而高于舒张压， 血液将断续流过肱动脉而产生声音， 血液将断续流过肱动脉而产生声音，在肱 动脉远端能听到动脉音。继续放气， 动脉远端能听到动脉音。继续放气，当压 脉带内压力等于舒张压时， 脉带内压力等于舒张压时，血流由断续流 动变为连续流动， 动变为连续流动，声音突然由强变弱并消 失。
实验原理
收缩压、舒张压： 收缩压、舒张压：从无音到刚刚听见的第 1个动脉音时的外加压力相当于收缩压， 个动脉音时的外加压力相当于收缩压， 个动脉音时的外加压力相当于收缩压 动脉音突然变弱时的外加压力相当于舒张 压。
实验目的
体育运动生理学分析实验
（3）用作图法或计算法得出PWC170。 （4）作图法：将每次负荷的功率与对应的心率值分别标记在坐标纸 上（横坐标为功率，纵坐标为心率），得到A、B两点，连接AB并延 长，AB延长线与心率170次/分的水平线相交与C，做C点在横轴上的 垂足D，D点的坐标值即为该被试的PWC170。
190
甲
180
乙
170
160
150
140
130
PWC170甲
PWC170乙
120
75
125
175
100
200
功率（W）
150
ห้องสมุดไป่ตู้
实验四 无氧功率测试（COMBI仪器）
实验目的：能科学运用Wingate测试评价人体无氧能力。 实验原理：Wingate (Wingate Anaerobic Test,简称WAT)是目前比较公认 的无氧功率测试标准方法。受试者在功率自行车上以7.5%体重，以最 快速度全力蹬车30s。在此运动过程中，糖酵解系统：ATP-CP系统： 有氧氧化系统的供能比例分别为50~55%：23~29%：16~25%，因此， 这种运动形式可以体现受试者机体无氧功能能力和无氧工作能力。 实验器材：Combi无氧功率测试自行车，体重秤，秒表等。 实验步骤： （1）受试者秤体重。 （2）准备活动：受试者在普通Monark功率自行车上以150 W的负荷蹬 车2～4 min，期间进行2～3次全力快速蹬车4~8s，使心率达到150～ 160 bpm，准备活动结束后，休息3～5 min。 （3）进入Combi无氧功率自行车中Wingate测试程序，根据提示，按 照受试者体重设置蹬车的阻力，按“START”键开始测试，受试者根 据系统提示信号全力骑行30s，查看测试结果，内容包括①时间－功率 曲线；②每5s的骑行功率和频率；③最大功率，平均功率，功率的衰 减率值。 （4）记录系统所有显示的测试数据。
运动生理学实验大纲
运动生理学实验大纲《运动生理学》实验教学大纲一、课程实验简介运动生理学实验是一门实验性科学，实验是研究生理学的基本方法，制定本大纲的指导思想是“后基础、宽口径、重应用”，其依据是我院新修订的专业教学计划和培养目标，并充分考虑了我院的教学条件和学生情况。
本大纲适用于康复治疗技术专业、体育教育专业、武术专业、运动训练、社会体育专业、体育舞蹈专业。
二、课程实验目的和要求1、目的通过实验使学生初步掌握人体基本生理指标的测试与评定，了解获得生理学知识的科学方法，验证和巩固生理学的基本理论，培养和提高学生观察分析、综合、独立思考和解决问题的能力，从而为科学组织体育教学，指导体育健身和运动训练，开展科学研究奠定初步基础。
2、要求通过实验教学使学生学会使用相关仪器，能测定一些常用指标。
基本掌握测定技术和撰写实验报告，同时能结合运动实践设计一些简易可操作性的实验及方法。
三、实验方式每班分7-8个实验小组，在小组长带领下，独立或协作完成要求的实验任务。
四、学时分配及实验项目本课程实验共安排12学时，其中12学时为必做实验注：1-6适用于康复治疗技术专业；2、3、5、7、8、9适用于体育教育专业；2、3、5、8、9、10适用于运动训练专业、体育舞蹈专业、武术专业、社会体育专业。
五、实验项目的内容和要求实验一（1）实验项目名称：血型鉴定（2）实验内容：制备红细胞悬浮液，标准血清的制备，玻片法鉴定血清，分析实验结果（3）实验要求：掌握ABO血型的测定原理和方法。
实验二（1）实验项目名称：肺通气功能的测定（2）实验内容：用电子肺活量计测定肺活量、时间肺活量和最大通气量，并对实验结果进行对照比较。
（3）实验要求：掌握肺通气功能的测定方法，对所学理论加深理解实验三（1）实验项目名称：安静和运动时的心率及血压的测定（2）实验内容：测定安静时桡动脉脉搏、听心率。
熟悉血压计的结构，静坐5-15分以上，测血压。
20次起蹲/30秒后即刻、2min、3min测脉搏、血压。
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内蒙古体育职业学院实验指导系列教材运动生理学实验指导范洪伟编写内蒙古体育职业学院编二oo九年十月实验教学讲义前言运动生理学是人体生理学的一门应用分支学科，从实用运动生理学的角度研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的学科。
它在实验基础之上研究人体对急性运动的反应和长期运动训练的适应所引起的机体结构和机能变化规律。
学生应重视实验课的学习，它在培养学生的思维方法、基本技能和科学态度上具有重要作用，并有益于学生深入理解《运动生理学》的基本理论与基础知识。
本教材仅供学校体育、运动训练专业学生使用，由于时间仓促，不足之处在所难免，殷切希望广大教师、学生提出宝贵意见！内蒙古体育职业学院基础理论教研室范洪伟编写二oo九年十月实验课的目的1、通过实验使学生初步掌握人体生理学与运动生理学实验的基本操作技术，以及反映各种体育锻炼和训练对人体某些功能有影响的生理指标的测试和评定技术。
2 、了解获得生理学知识的科学方法，验证生理学的基本理论。
3 、实验培养理论联系实际的能力，培养创新思维的能力，并通过对实验的观察、记录和分析、综合，培养严肃的科学态度，严谨的科学作风和严密的科学思维方法。
为科学地组织体育教学，指导体育锻炼与训练奠定初步基础。
实验课的要求1 、实验前（l）仔细阅读实验指导，了解实验目的要求、步骤和操作程序。
( 2）结合实验内容，复习有关理论，做到充分理解。
( 3 ）预测该实验各个步骤应得出的结果。
( 4 ）注意并估计实验可能发生的差误。
2 、实验中( l ）按照实验步骤，循序操作，不得进行与实验本身无关的活动。
遵守秩序，保持实验室肃静，注意实验台清洁整齐。
( 2）仪器使用要严格按照操作规程进行，若遇到仪器故障或损坏，应及时报告老师，以便修理或更换，不要自动修理。
（3）爱护实验器材和标本，节省实验材料和药品，注意安全。
本组同学应分工合作，各项工作轮流担任，使每个人都有学习和操作的机会。
( 4）仔细观察实验过程中出现的现象，随时记录并联系讲授内容加以深刻地思考。
3 、实验后( 1）将实验用具整理就绪，所用器械擦洗干净，清点数目，如数归还。
( 2）认真收集整理实验所得的记录和资料，对实验结果进行分析和讨论，并做出结论。
( 3）认真撰写实验报告，按时送交指导教师评阅。
实验报告的要求1 、实验报告应当是报告人实际操作、观察和独立思考的结果。
必须实事是，字句图表力求简明。
2 、实验报告（1）实验方法：一般不必描述，如果实验仪器或方法临时有所改变，作简单的说明。
（2）应将实验过程所观察到的现象实事求是地准确地记述。
凡属可量的结果，例如：高低、长短、快慢、轻重、多少等，均应标出具体数值和单位，凡有曲线记录的实验尽量用曲线表示结果，在曲线上应标注说明、刺激标记等。
有的结果为了便于比较、分析、可用表格或绘图表示。
（3）讨论和结论：根据已知的理论知识解释和分析实验结果，并指出实验结果的生理意义。
如果出现非预期的结果，应考虑和分析其可能原因。
附：运动生理实验报告格式运动生理学实验报告单成绩年级班姓名年月日实验一肺通气功能的测定一、目的掌握利用肺量计测定肺通气功能的方法，加深对肺容量各组成部分和测定肺活量常用指标的理解。
二、原理肺通气是指肺与外界环境之间的气体交换，其功能的大小可用交换气体量的多少来衡量，与肺容量有关。
肺可容纳的最大气体体量称肺总容量，它由潮气量、补吸气量、补呼气量和余气量4部分组成，除余气量外，各部分气量都可用肺量计测定。
测定肺通气功能常用的指标为：①肺活量、②时间肺活量、③每分最大随意通气量。
肺通气功能受诸多因素的影响，如胸廓的大小；胸廓和肺的弹性；呼吸肌的力量、速度和耐力；呼吸道的通畅程度等。
本实验介绍的3个指标在不同程度上反映了肺的通气功能。
三、器材与药品单筒肺量计、橡皮吹嘴、鼻夹、75%乙醇、氧气、钠石灰、500mL的烧杯等.单筒肺量计的构造和原理:肺量计主要由一对套在一起的圆筒组成（图3-8-1）。
外筒是一层夹水槽，夹层中装满清水，内筒中有进出2个通气管，远端有三通活门与外界相通，当活门开放时，呼吸气可经通气管进出肺量计，使倒置于水槽中的内筒随之上下移动，这时，经滑轮与内筒相对的平衡锤上安装的描笔便可在记录纸上记录出呼吸气量变化的曲线。
在呼吸管道内安装有钠石灰的筒，用来吸收呼出气体中的二氧化碳。
四、步骤1、肺容量组分的测定打开肺量计进气阀门，使筒内充灌4~5L空气，然后关闭阀门。
受试者将消毒处理过的橡皮接口放置口腔前庭内，以牙齿咬住接口上的两个突起。
用鼻夹夹鼻或用手捏鼻。
先将三通开关通向外界，练习用口呼吸后，再接通肺量计，进行各项测定（图3-8-2）。
（1）潮气量：描记几次平静呼吸曲线，吸气或呼气量的平均值即为潮气量。
潮气量×每分钟呼吸频率即为每分通气量（L/min）。
（2）补吸气量：描记从一次平静吸气之末起，继续做一次最大限度吸气，所能吸入的气量即为补吸气量。
（3）补呼气量：描记从一次平静呼气之末起，继续呼气直至不能再呼出为止的气量，即为补呼气量。
2、肺活量描记最大限度深吸气后所尽力呼出的气体量就为肺活量。
3、时间肺活量的测定描记受试者作最大限度深吸气后，以最快速度尽力深呼气至不能再呼时的气量，并计算呼气后第1秒、第2秒和第3秒终末时的呼气量各占肺活量的容量。
4、每分最大随意通气量在15s内作最深最快呼吸，计算15s内呼出或吸入的气量，乘以4，即为每分钟最大随意通气量（L/min）。
五、注意事项（1）测试前，受试者应了解测试指标顺序，掌握测试方法。
（2）受试者使用口嘴前，应进行消毒，做到呼吸口嘴一用一消毒，避免交叉感染。
（3）在测试时，要戴好口嘴及鼻夹，不要漏气。
（4）测试时，主试者可用语言提示测试顺序。
根据不同的观察内容，调整记录纸的走纸速度。
一般记录纸上一小格为100mL。
六、作业1、计算出自己的肺容量和肺通气功能各项指标，并对实验结果进行分析。
2、比较本实验介绍的3个常用测定肺通气功能指标的异同点。
3、比较本班同学中有训练者和无训练者，或从事不同项目训练的同学间肺通气功能有无差别。
实验一、肺活量时间肺活量最大肺通气量的测定一、实验目的学会测定肺活量、时间肺活量、最大肺通气量的测定方法。
实验原理为了维持内环境中二氧化碳分压和氧分压的相对恒定，以适应新陈代谢的需要，有机体必须不断地进行呼吸活动。
外呼吸主要受呼吸运动、呼吸道的通畅程度、肺的顺应性及肺的弹性的影响。
因此，常以测定肺活量（能反映呼吸运动的能力）、时间肺活量（能反映肺组织的弹性和呼吸道的通畅程度）、最大肺通气量（能反映肺的全部潜在通气功能）来了解外呼吸的功能。
实验对象人体实验器材FGD—80单筒肺量计、旋转式肺活量计、75%酒精棉球、橡皮口嘴、鼻夹、水温计实验步骤1.了解肺量计的结构、功能及使用方法：肺量计除具有一般肺活量计的结构外，尚有鼓风机、钠石灰筒、记录装置等。
实验前应先将外筒装好水，水量为外筒容量的80%。
装好记录纸，接通电源，检查肺量计运转情况。
2.肺活量的测定：用旋转式肺活量计测定。
首先根据水温计上所显示的温度调节肺活量计前部的指针到相应的刻度，令受试者作一次竭力深吸气后，立即由吹气口向筒内作最大限度的呼气，记下计量盘上刻度数字。
连测三次，取最大一次的数值作为肺活量值。
3.时间肺活量的测定：受试者取立位，夹上鼻夹，口含与肺量计相通的橡皮口嘴，开动记纹鼓作平静呼吸数次，然后令受试者作最大吸气，屏住气，鼓速为25mm/s，立即作最大的一口气呼出，直到不能再呼出为止，记录结果，然后再分别计算出第一秒、第二秒、第三秒的呼出气量，求出占肺活量的百分比。
健康成人第一秒时平均约占83%，第二秒时约占96%，第三秒时约占99%。
4.最大肺通气量的测定：用单筒肺量计测定，令受试者在15秒钟内尽量作最深且最快的呼吸，在肺量计上记录下来，鼓速1.67mm/s，根据记录曲线高度，计算15秒钟内的呼出气的总量乘以4，即为每分钟的最大肺通气量。
一般男子平均最大肺通气量约100—110升，女子约80升左右。
有良好训练的运动员可达220升左右。
[思考题]呼吸通气量受哪些因素影响？实验二最大摄氧量的测定实验目的学习最大摄氧量的直接测定方法。
实验原理最大摄氧量指人体在极限的肌肉活动下，呼吸、循环功能达到最高水平时，单位时间内所摄取和利用的最大氧量。
最大摄氧量可用于综合判断人的体质状况和运动能力水平，它是衡量有氧耐力的重要指标之一，目前已广泛应用于运动员的选材及运动训练程度的评定。
最大摄氧量的直接测定法即受试者在运动中当其心肺功能达到最高水平时，受试者呼出的气体经呼吸口嘴进入MAX—Ⅰ运动心肺系统中的混合室后进入气体分析仪中，经传感器转变为电信号，在经计算机与标准气体对比分析后在电脑屏幕上显示出来，计算出此时此刻单位时间的耗氧量或总耗氧量。
直接测定法所测出的数据较准确，但费时间，实验程序复杂，并且需要较贵重的仪器和一定的技术。
实验器材MAX—Ⅰ运动心肺系统、功率自行车、心率遥测仪实验步骤1.连接仪器，打开电源，对MAX—Ⅰ运动心肺系统进行调试、校准（心率调试、机器调零、通气流量、气体自动定标）。
2.输入受试者的个人资料。
3.让受试者坐在功率自行车上，调节座位高度，使之与腿长相适应。
4.给受试者戴上心率遥测仪，口含呼吸口嘴，夹上鼻夹。
5.在功率自行车上设定递增负荷，基础负荷为50瓦，每3分钟递增50瓦。
6.令受试者以60转/分蹬车，直至力竭。
MAX—Ⅰ运动心肺系统每30秒记录运动过程中的呼吸商、通气量、心率、摄氧量等指标，运动结束后可打印结果。
注意事项1.保持室温在19--21℃，湿度在40%--60%。
2.保证运动过程中气体采集系统不漏气，受试者以口呼吸，而不是鼻呼吸。
3.最大摄氧量的判断标准是：（1）负荷功率继续增加的情况下，Vo2保持不变甚至稍有下降。
（2）呼吸交换率≥1.10；（3）负荷心率≥180次/分；（4）血乳酸≥10mmol/L。
[思考题]比较不同专项运动员最大摄氧量的绝对值和相对值，并分析其特征。
实三不同运动项目运动员无氧功的测定实验目的学习Wingate无氧功的测定方法。
实验器材Monark功率自行车、秒表实验步骤1.准备活动：受试者在功率自行车上运动2—4分钟，要求心率达到150—160次/分，其中进行2—3次每次持续4—8秒的全力蹬踏。
2.准备活动后休息3—5分钟。
3.正式实验：先让受试者快骑，测试者根据受试者的体重调整负荷旋钮，要求在2—4秒内调到规定的负荷；同时发出“开始”口令，这时受试者要尽全力快速作30秒最快速度的蹬骑。
另一测试者同时以每隔5秒记录骑圈和心率。
4.30秒运动结束后放松蹬骑2—3分钟。
5.评价指标：功率（瓦）=规定负荷（公斤）×圈数×11.765最大功率：30秒负荷时任一5秒内功率输出的最大值平均功率：30秒负荷时，6次5秒钟功率的平均值疲劳指数=（最大功率—最小功率）/最大功率×100%注意事项用下肢蹬踏自行车时，规定负荷为，成年男性：0.083(Kp/公斤体重)，儿童和女子:0.075。