教你几招特效穴位疗法

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人体穴位及相关疾病特效穴歌(图解)

人体穴位降压歌高血压病不可怕，三个穴位搞定它；太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。

坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。

若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。

感冒歌感冒发烧司空见，吃药打针家常饭；肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。

耳鸣歌两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙；太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。

若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强；坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。

哮喘歌哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春；预防为主抓关键，补气防感防过敏。

哮喘痛苦在复发，治本重在补气血；刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。

冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然；艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。

夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里；肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。

性福歌人体自有威而刚，性福何须求药方；肾俞关元阴陵泉，坚持按摩就壮阳。

阳萎早泄羞难言，气血不足是关键；关元气海足三里，按摩令尔挺而坚。

心绞痛歌老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命；电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。

排毒歌人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。

坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。

舒肝排气歌郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。

每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。

减肥歌心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋；人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。

中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。

睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。

惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显；吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。

注：二陈散配方：半夏、橘红各15克，白茯苓9克，甘草5克。

按此比例，磨细混合，或制成胶囊即可。

糖尿病歌得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝；再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。

上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多；按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。

中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常；调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。

祛除热邪内廷功，一天两次按摩通；上午起就未经旺，迎头痛击效最明。

颈椎好了歌何因导致颈椎痛？骨骼肌肉不平衡；刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。

调制更年期歌女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低；症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。

按摩的81特效穴位（附穴位图）

按摩的81特效穴位（附穴位图）第一章常见病的按摩穴位1.发热特效穴——曲池穴-2.咽痛特效穴——少商穴-3.咳嗽特效穴——列缺穴-4.胸痛特效穴——巨阅穴-5.胸闷特效穴——督俞穴-6.晕厥特效穴——人中穴-7呕吐特效穴——合谷穴-8上腹痛特效穴——中脘穴-9.下腹痛特效穴——大横穴-10.腹胀特效穴——建里穴-11.呃逆特效穴——耳穴膈区-12.便秘特效穴——支沟穴-13.下肢水肿特效穴——三阴交穴-14.面部水肿特效穴——太溪穴-15.头顶痛特效穴——四神聪穴-16.偏头痛特效穴——太阳穴-17.前额痛特效穴——印堂穴-18.头晕特效穴——风池穴-19.鼻塞特效穴——迎香穴-20.肾绞痛特效穴——肾俞穴-21.胆绞痛特效穴——阳陵泉穴-22.手臂麻木特效穴——手三里穴-23.眼肌痉挛特效穴——攒竹穴-24.迎风流泪特效穴——承泣穴-25.腰酸背痛特效穴——委中穴-26.小腿抽筋特效穴——承山穴-27.老年人流涕特效穴——卜迎香穴-28.口干舌燥特效穴——天池穴-29.磨牙症特效穴——内庭穴-第二章针对疾病的特效穴-1.心动过速特效穴——少海穴-2.心动过缓特效穴——通里穴-3.心绞痛特效穴——内关穴-3.病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴-4.低血压特效穴——素髎穴-5.失眠特效穴——安眠穴-6.哮喘特效穴——定喘穴-7.胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴-8.肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴-9.胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴-10.贫血特效穴——脾俞穴-11.高脂血症特效穴——丰隆穴-12.梅核气特效穴——四关穴-13.甲状腺功能亢进特效穴——膏盲穴-14.尿路结石特效穴——下极俞穴-15.月经超前特效穴——太冲穴-16.月经延后特效穴——气海穴-17痛经特效穴——三阴交穴-18.胎位不正特效穴——至阴穴-19催乳特效穴——膻中穴-20更年期综合征特效穴——血海穴-21.小儿厌食症特效穴——承浆穴-22.小儿疳积特效穴——华佗夹脊穴-23.小儿流涎特效穴——涌泉穴-24.小儿遗尿症特效穴——膀胱俞穴-25.小儿夜啼特效穴——一推天河水-26.小儿腹泻特效穴——天枢穴-27.落枕特效穴——天宗穴-28.脚腕扭伤特效穴——环跳穴-29.腰椎后关节紊乱症特效穴——飞扬穴-30.肩周炎特效穴——照海穴-31.手腕扭伤特效穴——阳池穴-32.颈肩僵硬特效穴——肩井穴-33.小指发麻特效穴——小海穴-34.肛周瘙痒症特效穴——长强穴-45.眼角鱼尾纹特效穴——瞳子廖穴-36.黑眼圈特效穴——四白穴-37.复发性口腔溃疡特效穴——劳宫穴-38.颞下颌关节功能紊乱特效穴——下关穴-39.慢性咽炎特效穴——太溪穴-第三章养生保健特效穴-1.补虚特效穴——关元穴-2.手脚冰凉特效穴——气海穴-3.去除睡意特效穴——上星穴-4.加强腕力特效穴——大陵穴-5.提高女性性欲特效穴——回春穴（即十宣穴）-6.提高男性性欲特效穴——睾丸-7.延长勃起时间特效穴——关元俞穴-8.早泄特效穴——大肠俞穴-9.持续老年性生活特效穴——阴廉穴-10.安神醒脑特效穴——神庭穴-11.平定情绪特效穴——少府穴-12.晕车晕船特效穴——鸠尾穴-。

人体六大特效穴位

人体六大特效穴位穴位是中医学中的重要概念之一，指的是人体上的一些特定部位，通过按压、推拿等手法可以调理人体的生理功能，起到疏通经络、调整气血、平衡阴阳等作用。

人体有很多穴位，其中有六个特效穴位尤为重要。

本文将介绍这六个特效穴位的名称、位置和功效。

第一个特效穴位是“合谷”。

它位于大拇指和食指之间的凹陷处，是手太阴经的首穴。

按压合谷穴可以缓解头痛、眩晕和失眠等症状，同时还可以调节肠胃功能，缓解消化不良和胃疼。

第二个特效穴位是“涌泉”。

它位于脚底中央凹陷处，是足少阴肾经的起始穴。

按压涌泉穴可以增强肾脏功能，有助于治疗肾虚和腰痛，同时还可以调节情绪，缓解焦虑和抑郁。

第三个特效穴位是“太渊”。

它位于足太阴脾经的起始处，定位于腹部正中线下方三寸处。

按压太渊穴可以调节脾胃功能，促进消化吸收，对于脾胃虚弱、食欲不振和泄泻等症状有良好的疗效。

第四个特效穴位是“三阴交”。

它位于小腿内侧，距踝骨内踝约三寸处。

三阴交穴是足太阴肾经、脾经和肝经的交会点，按压三阴交穴可以调节血液循环，提高免疫力，治疗月经不调和性功能障碍等症状。

第五个特效穴位是“太溪”。

它位于胫骨前面，当脚背向上翘时，有一个凹陷处。

太溪穴是足厥阴肝经的俞穴，按压太溪穴可以舒缓肝气郁结，缓解头痛、眩晕和情绪波动等症状。

最后一个特效穴位是“关元”。

它位于下腹部正中线上，距离肚脐中点三寸处。

关元穴是任脉的起始穴，按压关元穴可以调节生殖系统功能，提高生育能力，同时还可以增强肾脏功能，促进血液循环。

以上介绍了人体六个特效穴位的名称、位置和功效。

这些穴位在中医学中有着重要的作用，通过按摩或其他手法刺激这些穴位，可以促进气血畅通，调节脏腑功能，达到治疗疾病、调养身体的效果。

然而，人体穴位是复杂而精细的系统，不同于常规治疗方法，需要专业的医生或按摩师操作，否则可能会产生不良后果。

因此，在使用穴位疗法时应谨慎，并在专业人士指导下进行。

十大人体穴位图及特效保健按摩法

十大人体穴位图及特效保健按摩法中找到相应穴位，并实施按摩祛病强身美容瘦身。

1、按摩穴位治感冒选穴太阳、迎香、头维、风池；大椎；合谷、鱼际、尺泽、曲池等穴：1）啄法用剑指啄击大椎穴（见人体背部穴位图）；2）揉按法（一般经2—3次治疗后即可痊愈。

如有继发细菌感染者，可配合抗生素治疗）：(1)用两手拇指指腹同时揉按同侧风池、头维穴（见下图）。

(2)用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、鱼际、合谷穴（见人体穴位全图中图）。

先左侧后右侧。

(3)用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香穴（见下图）。

3）注：注重保暖，勿使再受寒邪、不要过度疲劳；多饮开水，少吃油腻食物。

2、眼疲劳指按保健法1）轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提，做5次；2）用中指将下眼窝（承）向下轻按5次。

做完上述动作后再用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴推按，至太阳穴后再向耳边按去，反复做3-5次；3）闭上双眼，用中指肚按在眼球上，轻轻按10分钟即可。

这时你会感到眼睛的疲劳连忙消除，此法对眼睛也有一定保健作用。

3、眼部按摩美容（见前图）面部皮肤都是有一定纹理的，准确的按摩手法则可促进肌肤对精油/眼霜的吸收，从而防备和减少皱纹。

首先在眼睛四面点上薄薄的一层精油，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。

在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外惬意。

对眼部皮肤进行适当地按摩。

同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。

眼部按摩时必须留意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。

4、眼部不适——眼睛痛与头痛1）天柱：后颈部中央发际线上5分旁开1寸5分，两侧粗大肌肉的近旁处。

主治病征：颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。

该穴道是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的重要首选穴之一，本站有关此穴道的指压法列举如下：按摩治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛、治疗疼痛、麻痹等后遗症、治疗宿醉、穴道指压法治疗忧郁症等。

点穴速成,一分钟治百病

点穴速成，一分钟治百病！1、一分钟止咳用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。

2、一分钟止喘用力按压太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。

3、一分钟降血压取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压200mmHg以上)，可防止出现脑血管意外。

4、一分钟缓解心绞痛按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛。

5、一分钟治心慌气短按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。

6、一分钟治打嗝用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。

7、一分钟消气按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。

8、一分钟治失眠用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意。

(若没有按摩棒，可用一截筷子代替)9、一分钟治头痛按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。

10、一分钟治腿抽筋用力按压患侧承山穴一分钟即止。

11、一分钟止鼻出血用按摩棒突然用力按压涌泉穴一分钟，出血即止。

12、一分钟止牙痛按压合谷穴、肩井穴各30秒钟，牙痛即止。

注：取穴要准、适度用力。

13、一分钟治咽喉疼痛咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的此穴位，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果！14、一分钟治牙疼按压劳宫穴，牙疼可以立即有效！15、一分钟治胃疼胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。

（各种胃病不适都可以治疗，而且此穴也是保健穴，每天按一按，胜过吃补品）16、一分钟治便秘用刮痧板单向推沿标线向尖头方向200下。

无副作用。

非常灵验，大家可以试试哦！小孩子更灵验！17、一分钟止痛经找棉花球蘸医用酒精，塞耳朵里，两个耳朵可都塞（不要太深，否则自行无法取出！也不要太湿，要不然酒精会流进耳朵）此办法十分钟内可以有效止痛经！立竿见影！文章来源于天天基金网，转载请注明。

十大人体穴位图及特效保健按摩法

十大人体穴位图及特效保健按摩法人体穴位是人体上一些特殊的部位，经络在这些部位上汇聚，具有控制身体功能的作用。

按摩这些穴位能够有效的缓解身体疲劳，增强免疫力，调节生理功能等，被广大人们所喜爱。

以下是十大人体穴位以及保健按摩法。

一、太阳穴太阳穴位于眉毛外侧的凹陷处，是一处十分敏感的部位。

按摩太阳穴可以缓解头痛、失眠等症状。

按摩方法：将食指和中指放在太阳穴处，轻轻旋转按摩20次。

二、风池穴风池穴位于颈后，两侧颈椎第一根棘突下缘的凹陷处，是头颈部保健的重要穴位。

按摩风池穴可以缓解颈椎疼痛、头晕、头痛等症状。

按摩方法：用拇指、食指捏住风池两侧的凹陷处，轻轻按摩。

三、涌泉穴涌泉穴位于脚心中央，是人体最重要的穴位之一。

按摩涌泉穴可以促进血液循环，增强免疫力，缓解疲劳。

按摩方法：用拇指按揉涌泉穴5分钟。

四、合谷穴合谷穴位于手背正中间，第一、第二掌骨之间。

按摩合谷穴可以缓解头痛、失眠、口渴等症状。

按摩方法：用拇指按揉合谷穴2-3分钟。

五、天宗穴天宗穴位于脚背部，第一、第二跖骨骨间凹陷处。

按摩天宗穴可以缓解腰酸背痛、关节炎等症状。

按摩方法：用拇指按摩天宗穴3-5分钟。

六、肩井穴肩井穴位于肩胛骨下缘，往前约3个手指宽的凹陷处。

按摩肩井穴可以缓解肩颈疼痛、头痛等症状。

按摩方法：用拇指按揉肩井穴2-3分钟。

七、神阙穴神阙穴位于肚脐正中间。

按摩神阙穴可以缓解腹部胀气、腹泻、便秘等症状。

按摩方法：用拇指按揉神阙穴2-3分钟。

八、三阴交穴三阴交穴位于腿内侧，胫骨下缘前1/3与后2/3的交界处。

按摩三阴交穴可以缓解月经不调、失眠、前列腺炎等症状。

按摩方法：用拇指按摩三阴交穴3-5分钟。

九、液门穴液门穴位于脊骨最下端凹陷处。

按摩液门穴可以缓解腰酸背痛、肾虚等症状。

按摩方法：用拇指按揉液门穴5-10分钟。

十、足三里穴足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖外侧缘下3个指宽处。

按摩足三里穴可以缓解消化不良、便秘、失眠等症状。

按摩方法：用拇指按揉足三里穴5分钟。

养生必知的18个艾灸特效穴深入操作图解

养生必知的18个艾灸特效穴深入操作图解•现代科学证实：艾灸可以温经通络，益气祛风，活血止痛，改善局部循环，增强免疫力，尤其有温阳散寒、扶正培元、祛邪防病之功效。

因此，恰当运用艾灸，找准穴位，常灸以下各穴，每次取3～4个，每周灸2～3次，可以增强我们自身的免疫力，帮助我们远离亚健康。

灸气海穴：调理冲任，益气补肾“气海穴”是膏之原穴，属任脉，位于肚脐以下正下方1.5寸（2横指宽）处。

气海穴位于人体阳气蒸发阴液的关键部位，具有调经固经、益气助阳的作用。

对气海穴施灸，可使人体经穴畅通，经气充溢，身心舒畅，还可促进胃肠蠕动，强化消化功能。

施灸方法回旋灸。

被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条，对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。

施灸时间隔日灸1次，每次灸10～20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，7次为1个疗程。

灸肾俞穴：滋阴补肾“肾俞穴”位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸，是足太阳膀胱经穴，为肾的背俞穴，为肾之气输注之处，内通于肾脏。

中医学认为，肾为先天之本，精气出入的源泉。

肾气充足则人的精力充沛，（针推医学网）体质健康，生殖力强，消化吸收和新陈代谢旺盛。

艾灸肾俞能益肾固精，为治疗肾虚证的要穴，具有滋补肾阴、温壮肾阳、补虚培元、强身壮腰、延缓衰老之功，是强身健体的常用穴位。

施灸方法温和灸。

被施灸者俯卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条，距离皮肤1.5～3厘米处施灸。

施灸时间隔日灸1次，每次灸10～20分钟，以感到局部皮肤温热、舒适为度，7次为1个疗程。

灸脾俞穴：促进营养吸收“脾俞穴”位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸，是足太阳膀胱经穴，为脾的背俞穴，是脾之气输注之处，内通于脾。

中医学认为脾主运化水谷精微，人体的营养物质吸收，都依赖于脾胃的运化输布，故为后天之本。

艾灸脾俞能健运脾胃，加强机体对营养物质的消化吸收和利用，可补养气血、增强体质，对消化系统和血液系统均有良好的调整作用。

这11种特效穴位，学会就省去去医院的麻烦...

这11种特效穴位，学会就省去去医院的麻烦...这11种特效穴位，学会就省去去医院的麻烦，建议收藏转发，以备不时之需！1.商阳穴——特效——清热解表、理气平喘、清热解表，利咽醒脑，苏厥开窍【主治病症】胸闷、上吐下泻、哮喘咳嗽、中暑、咽喉肿痛、牙痛、耳聋、咽炎、急性扁桃体炎、中风昏迷、热病汗不出等。

2.扶突穴——特效——理气润肺，清热祛火，通经活络【主治病症】咳嗽、气喘、咽喉肿痛、吞咽困难、失音、梅核气、呃逆。

3.巨骨穴——特效——消肿散结【主治病症】半身不遂、肩关节周围炎、肩背疼痛、瘾疹、瘰疬等。

4.臂臑穴——特效——清热明目，通经通络【主治病症】肩臂疼痛、颈项强急、瘿气、瘰疬、肩关节周围炎、急性结膜炎等。

5.迎香穴——特效——通利鼻窍、疏风解表、祛风通络、宣通鼻窍、通便止痛【主治病症】嗅觉减退、面神经麻痹或痉挛、胆道蛔虫等。

6.合谷穴——特效——疏风解表，通络镇痛，行血活气、止痛镇静、痛经活络【主治病症】牙龈疼痛、耳鸣、耳聋、鼻炎、扁桃体炎、视力模糊、失眠、痛经、乳腺炎、三叉神经痛、咽喉肿痛、月经不调、荨麻疹、中风、脱肛、湿疹、痤疮、面瘫、口腔溃疡等。

7.手三里穴——特效——通经活络，清热明目，调理肠胃【主治病症】缓解腰痛，半身不遂；缓解溃疡病，肠炎，消化不良等。

8.天鼎穴——特效——利咽喉，清肺气【主治病症】暴喑气梗、咽喉肿痛、扁桃体炎、咳嗽、上肢麻木、失语、瘰疬、瘿气等。

9.阳溪穴——特效——平肝潜阳、通利关节、舒经活络、清热散风【主治病症】头痛、耳鸣、耳聋、牙齿痛、结膜炎、疟疾、腱鞘炎、半身不遂、目赤肿痛、热病心烦等。

10.曲池穴——特效——疏风清热调和营卫、清热和营，理气和胃，降逆活络【主治病症】肠炎、腹部绞痛、流行性感冒、扁桃体炎、皮肤瘙痒、结膜炎、眼睑炎、荨麻疹、高血压，齿槽出血、甲状腺肿、上肢瘫痪等。

11.温溜穴——特效——清热理气【主治病症】头痛、面肿、肩臂酸痛、肠鸣腹痛等。

养生必知十大特效穴位按摩

用补法，有健脾、补血、摄血的作用，类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效；用泻法，有活血化淤的作用，类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。
神门
神门，在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴，被喻为神气游走出入的大门。用补法，有宁心安神、补心气的作用，类似于酸枣仁、柏子仁的功效；用泻法，可清心、开窍，类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。
附录：同样值得关注的十大特效穴位
按摩这5个穴位等于吃补药补肾壮阳
2013-05-10 10:48:40来源:生命时报作者:蒋可我要评论(0)
字号： T| T
针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比较大的刺激，具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。
养生必知十大特效穴位按摩
《养生必知十大特效穴位按摩》可以唤醒原本属于你的自愈力。
Part 01 不可不知的穴位按摩常识
取穴小特效穴位
人中穴
中暑、昏厥的急救要穴
合谷穴
易找好用的紧急救治要穴
曲池穴
治疗疮疡疖肿之要穴
内关穴
足三里
足三里，在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。
按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效；用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。
三阴交
三阴交，在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与血有关病证的要穴。

14个常见疾病特效穴位大全

14个常见疾病特效穴位大全，超级实用的中医知识，收藏起来吧！爱说中医的周医师2019-03-08 18:31:011.扁桃腺疼痛——合谷穴“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。

指压“合谷”对于缓解扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能用于扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。

2.消除失眠症——摩擦涌泉“涌泉穴”在脚心斜走处，用手摩擦脚也可以。

但是使用脚心相互摩擦，能同时刺激双脚之“涌泉穴”是比较合理的。

如此反复做三十六回，不久心情自然就会稳定下来而能入睡。

3.自汗、盗汗——阴谷、肾俞汗是由肾经与膀胱经支配。

所以，在膝盖关节内侧的“阴谷”与在第2腰椎左右2厘米处的“肾俞”，对多汗症非常有效。

4.低血压——百会穴在感到头重、头昏脑胀时，稍微强力的指压叫“百会”的穴位。

“百会”在头的最上部之中心，将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会变为良好。

5.风湿疼痛——内关、外关、百里上半身疼痛，以指压“外关”和“内关”最有效。

“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处。

“内关”位于“外关”的反面。

下半身疼痛，以指压“百里”最有效。

指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，每天操作数次。

如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。

6.感冒、发烧——大椎挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。

在此隆起骨中，最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨（第一胸椎）间凹洼的中心，即是称为“大椎”的穴位。

强力按压此穴位，能帮助退烧、快速缓解感冒的各种症状。

7.高血压——“高血压点”在脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。

在其中央是称为“高血压点”的穴位。

慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。

在两脚的穴位各做3次。

一天请做10次。

每月不间断的做此指压法一年，无论多高的血压，亦可有很显著的疗效。

8.更年期——血海从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为“血海”的穴位。

『推拿按摩』中医六大神奇点穴急救大法

『推拿按摩』中医六大神奇点穴急救大法有些患者在疾病突然发作时，常常因为手边没有药物或者距离医院太远而焦急万分，有时只好眼睁睁地看着情况的恶化。

下面就介绍几种用点穴救急的方法：点压合谷穴治晕厥合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。

当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。

持续按揉2分钟至3分钟后，晕厥等症状可消失。

点压至阳穴缓解心绞痛至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。

心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。

此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。

按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次-4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。

点压劳宫穴治疗血压骤升症握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。

高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。

按压时要保持心平气和、呼吸均匀。

按压后突然升高的血压可得到缓解。

点压足后跟止鼻衄当发生鼻出血时,可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹陷处)。

左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。

点压阳陵泉穴治胆绞痛患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛,则可用点穴法止痛。

方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。

用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。

持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。

点压三阴交穴治肾绞痛三阴交穴位于足内踝上方3寸处。

肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。

疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。

反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。

温馨提醒：以上各种穴位的准确定位以及点穴方法，请广大网友务必请教专科医生，切勿自行盲目操作，以避免引起不良后果！。

特效穴位38图,3秒起效

特效穴位38图,3秒起效颈椎的问题就是经络堵塞。

第一个是颈消穴。

以指代针，把手伸开，找颈消穴，颈消穴是经验穴（书上没有的穴）。

在大拇指和手腕之间找痛点按揉，每个人身体状况不一样，所以可在穴位所在区域内找痛点按揉，就能有作用。

在电脑工作前先揉5分钟，工作4小时颈部都不会僵硬。

第二个是承浆穴。

在穴位所在区域内找痛点按揉，就能有作用。

其中颈消穴是主穴，承浆穴是副穴，两个穴位配合使用就能达到比较好的效果。

颈消穴还解决呼吸问题，头昏脑胀或者肩不舒服了，它都有效，最有效是颈椎。

1.发热特效穴——曲池穴2.咽痛特效穴——少商穴3.咳嗽特效穴——列缺穴4.胸痛特效穴——巨阅穴6.晕厥特效穴——人中穴7.呕吐特效穴——合谷穴8.上腹痛特效穴——中脘穴9.下腹痛特效穴——大横穴10.腹胀特效穴——建里穴11.呃逆特效穴——耳穴膈区12.便秘特效穴——支沟穴13.下肢水肿特效穴——三阴交穴14.面部水肿特效穴——太溪穴15.头顶痛特效穴——四神聪穴16.偏头痛特效穴——太阳穴、风池穴17.前额痛特效穴——印堂穴18.头晕特效穴——风池穴19.鼻塞特效穴——迎香穴20.肾绞痛特效穴——肾俞穴21.胆绞痛特效穴——阳陵泉穴22.手臂麻木特效穴——手三里穴23.眼肌痉挛特效穴——攒竹穴24.迎风流泪特效穴——承泣穴25.腰酸背痛特效穴——委中穴26.小腿抽筋特效穴——承山穴27.老年人流涕特效穴——卜迎香穴28.口干舌燥特效穴——天池穴29.磨牙症特效穴——内庭穴针对疾病的特效穴：1.心动过速特效穴——少海穴2.心动过缓特效穴——通里穴3.心绞痛特效穴——内关穴4.低血压特效穴——素髎穴6.哮喘特效穴——定喘穴7.肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴8.胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴9.胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴10.贫血特效穴——脾俞穴11.甲状腺功能亢进特效穴——膏盲穴12.尿路结石特效穴——下极俞穴13.高脂血症特效穴——丰隆穴14.梅核气特效穴——四关穴15.月经超前特效穴——太冲穴1.整个头部疼痛选穴：合谷穴如果你的整个头部都一跳一跳地疼痛，那么按摩合谷穴能帮助你。

120个特效穴，一穴祛病稳准狠

120个特效穴，一穴祛病稳准狠穴位是人体脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸治疗疾病的刺激点与反应点。

人体的每一个穴位都相当于一味中药，它们的任何一种神效，都是我们祖先用身体试验过的，只要你学会使用经络，并悟出穴位的深意，你就会终生尽享健康的秘诀。

第一组：1.发热特效穴——曲池穴2. 咽痛特效穴——点刺出血少商穴3. 咳嗽特效穴——列缺穴4. 咯血特效穴——孔最穴5. 晕厥特效穴——人中穴6. 久病呕吐特效穴——长灸涌泉穴7. 呃逆特效穴——耳针“膈”区8. 上腹疼痛特效穴——中脘穴9. 腹胀特效穴——足三里穴10. 腹泻特效穴——温针灸天枢穴11. 便秘特效穴——支沟穴12. 水肿特效穴——水分穴13. 盗汗特效穴——五倍子敷灸神阙穴14. 胆绞痛特效穴——双针针刺胆囊穴15. 偏头痛特效穴——丝竹空透率谷穴16. 高颅压头痛特效穴——点刺放血足窍阴穴17. 头晕特效穴——风池穴18. 小腿抽筋特效穴——承山穴19. 背寒肢冷特效穴——温针灸大椎穴20. 手指麻木特效穴——点刺放血十宣穴21. 膝关节痛特效穴——艾灸内膝眼、外膝眼穴22. 胸胁痛特效穴——丘墟透照海穴23. 面肌抽搐特效穴——长吊针抽搐启动点24. 单纯性肥胖特效穴——神阙八阵穴25. 戒烟特效穴——戒烟穴第二组：1. 中暑特效穴——点刺拔罐大椎穴2. 感冒特效穴——搓针合谷穴3. 支气管哮喘特效穴——天突穴4. 心绞痛特效穴——内关穴5. 早搏特效穴——灵道穴6. 心动过速特效穴——少海穴7. 心动过缓特效穴——通里穴8. 高血压特效穴——太冲穴9. 低血压特效穴——素髎穴10. 失眠特效穴——神门穴11. 胃下垂特效穴——双针针刺建里穴12. 胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴13. 急性心肌梗死特效穴——艾灸至阳穴14. 慢性胃炎特效穴——中脘穴15. 慢性结肠炎特效穴——隔姜灸神阙穴16. 肾绞痛特效穴——肾俞穴17. 面神经瘫痪特效穴——地仓透颊车穴18. 糖尿病特效穴——降糖穴19. 高脂血症特效穴——丰隆穴20. 原发性血小板减少性紫癜特效穴——温针灸八髎穴21. 痛风特效穴——刺血拔罐阿是穴22. 失语特效穴——鸡爪刺廉泉穴23. 白细胞减少症特效穴——温针灸悬钟穴24. 椎-基底动脉性脑缺血特效穴——后顶穴25. 哮喘特效穴——定喘穴26. 胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴27. 肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴28. 贫血特效穴——脾俞穴29. 梅核气特效穴——四关穴泌尿、生殖、肛肠疾病1. 尿路结石特效穴——中封穴2. 尿失禁特效穴——温针灸气海穴3. 尿潴留特效穴——温针灸利尿穴4. 脱肛特效穴——艾灸竹杖穴5. 痔疮特效穴——火针点刺龈交穴6. 前列腺增生特效穴——点刺放血至阴穴7. 阳痿特效穴——悬灸阴茎穴8. 缩阳症、缩阴症特效穴——隔姜灸中极穴9. 增强男女性能力特效穴——隔姜灸关元穴妇科疾病1. 痛经特效穴——三阴交穴2. 闭经特效穴——长强穴3. 月经过少特效穴——盒灸八髎穴4. 月经过多特效穴——雀啄灸隐白穴5. 经行水肿特效穴——复溜穴6. 白带过多特效穴——灸带脉穴7. 急性乳腺炎特效穴——点刺放血少泽穴8. 乳腺小叶增生特效穴——围刺乳房肿块9. 妊娠呕吐特效穴——拔罐中脘穴10. 胎位不正特效穴——艾灸至阴穴11. 产后缺乳特效穴——膻中穴12. 不孕症特效穴——敷灸神阙穴13. 习惯性流产特效穴——敷灸关元穴14. 阴道痉挛特效穴——点刺出血次髎穴15. 阴道瘙痒特效穴——蠡沟穴小儿疾病1. 小儿厌食特效穴——承浆穴2. 小儿疳积特效穴——针挑四缝穴3. 小儿夜啼特效穴——点刺放血中冲穴4. 婴幼儿腹泻特效穴——温和灸水分穴5. 小儿脱肛特效穴——指灸百会穴6. 小儿疝气特效穴——大敦穴7. 小儿流涎特效穴——敷贴涌泉穴骨伤科疾病1. 颈椎病特效穴——刺血拔罐大杼穴2. 落枕特效穴——落枕穴3. 肩周炎特效穴——条口穴4. 网球肘特效穴——药注网球肘穴5. 手指痉挛特效穴——大陵穴6. 肾虚腰痛特效穴——复溜穴7. 急性腰扭伤特效穴——后溪穴8. 慢性腰肌劳损特效穴——盒灸腰部华佗夹脊穴9. 坐骨神经痛特效穴——环跳穴10. 尾骶疼痛特效穴——后顶穴11. 踝关节扭伤特效穴——养老穴12. 足跟痛特效穴——下病上取足跟穴13. 肌注硬结特效穴——围刺艾灸阿是穴14. 针刺后遗痛特效穴——对侧相应点皮肤科疾病1. 痤疮特效穴——刺血拔罐大椎穴2. 荨麻疹特效穴——连续拔罐神阙穴3. 老年性皮肤瘙痒症特效穴——艾灸血海穴4. 雀斑特效穴——火针点刺斑点中心5. 脂溢性皮炎特效穴——梅花针叩刺皮损区五官科疾病1. 牙痛特效穴——合谷穴2. 急性结膜炎特效穴——点刺出血太阳穴3. 麦粒肿特效穴——点刺放血耳尖穴4. 眼睑下垂特效穴——悬灸三阴交穴5. 眼轮匝肌痉挛特效穴——承泣穴6. 迎风流泪特效穴——睛明穴7. 耳鸣耳聋特效穴——听宫穴8. 化脓性中耳炎特效穴——艾灸翳风穴9. 鼻塞特效穴——迎香穴10. 过敏性鼻炎特效穴——鼻炎穴11. 咽喉肿痛特效穴——点刺出血少商穴12. 声音嘶哑特效穴——照海穴13. 梅核气特效穴——四关穴14. 复发性口腔溃疡特效穴——劳宫穴15. 颞下颌关节功能紊乱综合征特效穴——下关穴16. 流行性腮腺炎特效穴——火柴灸角孙穴17. 磨牙症特效穴——内庭穴44条特效穴灸法01、目视昏昏，灸五里（（在臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处。

10种比吃药还管用的穴位按摩法

10种比吃药还管用的穴位按摩法穴位按摩是很常见的养生方法，常按摩可以养生保健，强身祛病，功效胜似吃中药，而且按摩穴位简单易行，下面就来和大家分享比吃中药更管用的穴位按摩秘籍。

复溜穴六味地黄丸有中医专家称此穴滋肾阴效果极好，相当于六味地黄丸的功效。

太溪、复溜、肾俞、关元、气海十全大补汤世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车(胎盘)，为补肾佳品，岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。

太溪、复溜两穴用按摩法，效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。

有病治病，无病强身，若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐。

那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。

太冲穴、阳陵泉逍遥丸按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉，和吃中药逍遥丸效果一样，且更为迅捷。

少府穴，它有清心泻火、行气活血的功效，最强的功效是清心除烦，掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心丸”。

尺泽穴麦味地黄丸按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜，相当于麦味地黄丸。

具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。

内庭穴，人体自生的牛黄解毒丸。

内庭是去胃火的，它的作用相当于牛黄解毒。

胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血，都可以揉内庭，所以它是一个去热的穴位。

中府、太渊、太白、商丘、太冲补中益气丸肺经有个穴叫中府，此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。

太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。

此外，只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。

太渊、商丘参苓白术丸参苓白术丸，健脾止泻。

肺经的太渊穴，是俞穴，属土，肺经属金，正好是“土生金”，又如脾经的商丘穴，是经穴，属金，脾经属土，也是“土生金”。

这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。

太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。

大陵穴吗叮啉吃完饭不消化，揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化，相当于西药吗叮啉，为您增加胃动力。

穴性属土，还有健脾的功效。

吃的太多喘不上气来，肚胀，揉公孙穴可促进肠子的蠕动。

十大最佳治疗穴位

十大最佳治疗穴位十大最佳治疗穴位身体各处都有穴位，其中有些穴位可以起到治疗的作用。

以下是十大最佳治疗穴位，可以帮助缓解身体不适。

一、涌泉穴涌泉穴位于脚底部的正中央，可以促进气血流通，强化肾脏，缓解脚部疲劳。

按摩穴位时，可以尝试用拇指环绕穴位，多按摩几分钟。

二、太阳穴太阳穴位于眉毛与额头相交之处的两侧，常常用于缓解头痛和偏头痛的症状。

按摩太阳穴可以促进血液循环，缓解紧张和疼痛。

三、合谷穴合谷穴位于手腕处的大拇指和食指之间，可缓解手腕疼痛，头痛，缓解疲劳，增强记忆力。

按摩穴位时，可以用另一只手指揉捏穴位，每天按摩3-5分钟。

四、三阴交穴三阴交穴位于脚踝骨突下方三横指的位置，可以缓解疲劳和经痛，并调节血液循环和内分泌系统。

按摩穴位时，可以用两手拇指交替揉捏穴位3-5分钟。

五、风池穴风池穴位于颈部的两侧，在头颈交接处，可以缓解颈椎病、头痛和眼疲劳等。

按摩穴位时，可以用双手沿着颈部向上按摩5-10分钟。

六、内关穴内关穴位于手腕处正中央，可以缓解手臂，手腕和手指的疼痛。

按摩穴位时，可以用另一只手的拇指从内部起点向外按摩，每次按摩1-2分钟。

七、太冲穴太冲穴位于脚背足底第二个趾跟骨与第三个趾跟骨之间，可以缓解头痛、眩晕和失眠等。

按摩穴位时，可以用拇指尖沿着穴位旋转按摩5分钟左右。

八、足三里穴足三里穴位于小腿外侧的下三寸处，可以增强肝脾和胃的功能，缓解胃肠道问题和腹泻等。

按摩穴位时，可以用拇指轻轻按压穴位3-5分钟。

九、肩井穴肩井穴位于肩颈部的两个凹陷处，可缓解颈椎病、头痛和眼疲劳等。

按摩穴位时，可以双手食指放于穴位上，做圆弧形按摩3-5分钟。

十、关元穴关元穴位于脐下3个横指的位置，可以缓解腹痛、胀气和便秘等。

按摩穴位时，可以用双手食指和中指轮流按压穴位10-20次。

总之，穴位按摩是一种简单而有效的自我调理和治疗方式。

以上列出的十大最佳治疗穴位可以帮助缓解不同的身体不适。

需要注意的是，按摩穴位时不要过度用力，避免伤害穴位。

二十个“特效穴”，果断收藏吧

二十个“特效穴”，果断收藏吧
20个“特效穴”，或可缓解病症，记得收藏！
1、发热——“特效穴”——曲池穴
2、咽痛——“特效穴”——点刺出血少商穴
3、咳嗽——“特效穴”——列缺穴
4、咯血——“特效穴”——孔最穴
5、晕厥——“特效穴”——人中穴
6、久病呕吐——“特效穴”——长灸涌泉穴
7、上腹疼痛——“特效穴”——中脘穴
8、腹胀——“特效穴”——足三里穴
9、腹泻——“特效穴”——温针灸天枢穴
10、便秘——“特效穴”——支沟穴
11、水肿——“特效穴”——水分穴
12、盗汗——“特效穴”——五倍子敷灸神阙穴
13、偏头痛——“特效穴”——丝竹空透率谷穴
14、头晕——“特效穴”——风池穴
15、小腿抽筋——“特效穴”——承山穴
16、背寒肢冷——“特效穴”—温针灸大椎穴
17、手指麻木——“特效穴”——点刺放血十宣穴
18、膝关节痛——“特效穴”——艾灸内膝眼、外膝眼穴
19、胸胁痛——“特效穴”——丘墟透照海穴
20、单纯性肥胖——“特效穴”——神阙八阵穴。

10大立竿见影的董氏奇穴绝招

10大立竿见影的董氏奇穴绝招2018-10-27 21:53:531、重子穴治久年背痛，立竿见影，十四经穴无出其右者定位：手掌虎口下一寸，在大拇指掌骨与食指掌骨之间，与手背大白穴相通。

解剖：有桡骨神经、桡骨动脉、肺分支神经。

取穴：掌心向上，当大拇指掌骨与食指掌骨之间，虎口下一寸处是穴。

可与大白穴相通。

归经：入肺经。

穴性：疏风解表，清泄肺气。

主治：肺炎、肺癌、肺气肿、感冒、咳嗽、气喘、心悸、退烧、喉炎、背痛、胸痛、膝盖痛。

针刺法：直刺一—二寸。

治小儿疾患以三棱针刺出血特效。

针感：酸胀疼痛感。

说明：重子与重仙两穴近传统十四经肺经，亦入肺经，因此同鱼际一样可治与肺有关的疾病。

2、肾关穴治尿频定位：肾关穴在天皇穴下一寸五分。

主治：胃酸過多、倒食症、眼球歪斜、散光、貧血、癲癇病、神經病、眉酸骨痛、鼻骨痛、頭暈。

針法與應用：五分至一寸。

補腎深二寸。

治胃酸過多、倒食症為天皇穴之配針。

3、木穴治鹅掌风木二穴定位：手掌面食指第一节正中央内侧三分处。

即中间穴内侧三分处。

解剖：固有掌侧指神经、肝神经。

、取穴：掌心向上，当食指第一节正中央（即中间穴）内侧三分处是穴。

归经：入肝经。

穴性：疏肝理气，活血去风。

主治：脾气暴躁、干活旺盛、肩膀紧痛、右胁下痛、项强痛、胆固醇过高、胃胀痛。

针刺法：五分针，直刺二—四分。

针感：局部酸胀疼痛感。

应用：双手取穴效果更佳。

说明：（一）在董公著作中，木穴主治范围不广，而胡师扩大其范围，而赖著在其书中将木穴又称为感冒穴，赖说木穴对流泪、发汗、止汗、感冒效果不错，其谓木穴能止感冒流涕于片刻，而笔者认为如要治疗感冒流涕单取木穴，不如再配三叉三穴、灵骨、大白，再加足感冒穴，则效果当更佳。

（二）木穴在人体脏器全息律投影上为肝区，所以称木穴，因此取本穴对治右胁下痛，有特效。

木一穴定位：手掌面食指第一节正中央内侧三分下二分半。

解剖：固有掌侧指神经、肝神经。

取穴：掌心向上，当木二穴下二分半处是穴。

归经：入肝、胃、肺三经。

方便速效的点穴12法

方便速效的点穴12法点穴疗法是治疗疾病的一种方法。

既不用药物，又不用工具，仅凭双手在患者的体表穴位上，运用一定的手法，就能达到治疗疾病的目的。

在这里为大家介绍12个方便速效的点穴方法，可以收到意想不到的效果。

1.点穴治晕厥：中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。

这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧)，持续2～3分钟，般会缓解。

2.点穴治休克：刺激人中穴(位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。

当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。

3.点穴降血压：高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累等原因往往导致血压会急剧上升，这对患者生命有极大的威胁。

此时按压劳宫穴(位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处)，常常可使血压逐渐恢复正常。

4.点穴止呃逆：呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商穴(位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处)，至有酸痛感为宜，持续半分钟到1分钟，呃逆就会停止。

5.点穴止鼻血：鼻子出血时，马上用拇指和食指捏自己的脚后跟穴(位于踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，即可止血。

6.点穴止呕吐：呕吐时，患者可用中指压内关穴(位于臂正中，腕横纹上2寸处)来止呕，应压至有酸胀感为宜，约1分钟即止呕吐。

7.点穴止头痛：头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。

8.点穴止胃痛：胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴(位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。

9.点穴止心绞痛：心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。

此时可按压至阳穴(位于人体背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中)，一般按压3～6分钟，心绞痛即可得到有效缓解。