第五章 身体形态的测量与评价

体密度推算回归方程式
年龄 9～11 12～14 男子 Db=1.0879-0.00151X1 Db=1.0868-0.00133X1 女子 Db=1.0794-0.00142X1 Db=1.0888-0.00153X1
15～18成人 成人 成人D源自=1.0977-0.00146X1
Db=1.0913-0.00116X1 Db=1.0863-0.00176X2 Db=1.0872-0.00205X3
发育时间
身体各部生长达到稳定的年龄为：足长 16 岁，小腿长 17 岁，下肢长 20 岁，手长 19 岁，上肢长 21 岁，坐高 21 岁以后；围度、 宽度的增长顺序与长度一样，但时间较晚。 从胎儿中期到 1 周岁为一次生长突增高 峰，此时是一生中生长最快的阶段。青春发 育期为第二次生长突增期，一般女子比男子 早2年出现。
身体成分评价方法
我国青年男子体脂百分比一般在 10 ～ 15% ；女子 为20～25%。 身体状态 必需脂肪量 最少脂肪量 运动员 最佳健康状况 最佳体力状态 男 0～5 5 5～13 10～25 12～18 女 0～8 15 12～22 18～30 16～25
肥胖
>25
>30
用皮褶厚度评价肥胖程度标准
Db=1.0931-0.00160X1
Db=1.0897-0.00133X1 Db=1.0709-0.00105X2 Db=1.0711-0.00164X3
X1 为肩胛部与臂部皮脂厚度之和；X2 为腹部皮脂厚 度；X3 为髂部皮脂厚度 体脂百分比：F%=(4.570/Db -4.142)*100 体脂重：F=W×F% (W=体重) 瘦体重：LBW=W-F
第五章 身体形态的测量与评价
身体形态概述
身体形态是指人体在一定条件下的表现形式。在体质 研究中主要是指涉及人体测量和观察的内容，包括体格、 体型、体姿及身体成分等。 身体形态的测量与评价在体育运动实践中有着重要意 义。据文献报导，人的体型与体育运动水平有着密切的关 系，可以为运动员选材提供基础资料。现代医学的许多文 献说明身体形态与某些疾病存在着密切关系，例如肥胖者 的高血压发病率显著高于正常体重者。
身体形态发育规律与特点
婴儿期：从出生到1岁； 幼儿前期：1—3岁； 幼儿期：3—6岁； 童年期：6、7岁—11、12岁； 青春发育期：约10—20岁； 青年期：约18—25岁。

发育次序
身体形态的生长发育有一定的程序，在胎儿和 婴儿期形态发育均为头部领先，其次为躯干，最 后为四肢。而童年和青春期，身体形态的发育程 序为：四肢先于躯干，下肢先于上肢，呈现自下 而上，自四肢远端而躯干的顺序。



肩部斜度 脊柱侧弯 腰曲 腿形 足形
身体成分的测量与评价



水下称重法 生物电阻抗法 直接测量脂肪法
双能X线、核磁共振或CT断层扫描
皮褶厚度法
身体成分的测量与评价
测量部位： 臂部：肩峰与上臂后面鹰嘴连线中点。皮褶走向与肱骨 平行。 肩胛部：肩胛骨下角点下约一厘米处。皮褶走向与脊柱 成45度角，方向斜下。 腹部：脐水平线与锁骨中线相交处。皮褶走向水平。 髂部：髂嵴上缘与腋中线相交处上方约一厘米处。皮褶 走向稍向前下方。 大腿部：大腿前部股骨中点处。皮褶走向与股骨平行。
两次交叉
10岁左右男女发育曲线出现一次交叉，12岁左 右出现第二次交叉。成年时多数男性身体形态指标 均比女性高。
身高 身高变化曲线图 男 女
180 160 140 120 年龄 100 80 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 60
标准测量项目
A.有关形态的测量 (必测项目) 体重 身高 坐高 (辅助性项目) 肩峰高 中指尖高 肩宽 腰宽 胸廓横径 胸廓前后径 肱骨下端横径 股骨下端横径 上臂紧张围 上臂放松围 前臂围 大腿围 小腿围 胸围 肱三头肌皮褶厚度 肱二头肌皮褶厚度 肩胛下角皮褶厚度 髂骨上皮褶厚度 四肢除脂横径(计算) 四肢除脂体积(计算) B.有关身体成分的测量 脂肪总量 水分总量 钾总量 体比重 有关成熟度的测量 成熟阶段的判定
讨论题目
1、利用各种身高预测方法预测自己的身高； 2、综合分析本班同学的预测结果。
身体姿势的测量与评价
身体姿势：身体表现出的样子。 人在坐、立行时的行为特征。 姿势良好的人在整体发育上应该符合如下条 件：肩部平直；胸廓饱满匀称；腹部平坦；肌肉 坚实；脊柱、胸廓、上肢、下肢、足的形状正常 且能够使身体处于稳定状态，不妨碍内脏器官的 功能，使身体外观和谐统一。而脊柱弯曲异常， 胸部扁平甚至塌陷，腹部松懈、突隆，肩部下斜， 腿部畸形等等，都是不良姿势的表现。
性别
年龄阶段 皮褶厚 体脂肪 皮褶厚 体脂肪 皮褶厚 体脂肪 (岁) (mm) (%) (mm) (%) (mm) (%) 6～8 9～11 男 12～14 15～18 成人 20 23 25 30 35 20 20 20 20 20 30 32 35 40 45 25 25 25 25 25 40 40 45 50 55 30 30 30 30 30 轻度肥胖 中度肥胖 高度肥胖
身体形态测量注意事项
形态测量一般均采取直立姿势，保持耳眼水平位，左右 耳屏点与右侧眶下点在同一水平面上。 应按照规定确定测量点。 在测量过程中应统一测量方法，尽量采用通用的、标准 化的方法。 在未提出特定测量要求，一般测量受试者右侧肢体。 服装要求。女生只穿内衣、内裤，男生只穿内裤。 仪器要求。要注意测前校对，测中调整，以尽量减小由 仪器本身所造成的误差。 争取受试者的积极配合。
身体各部宽度、厚度指标的测定
肩宽 骨盆宽 手宽 足宽 胸厚

利用父母身高预测子女身高
1、 儿子成人的身高＝(父高＋母高)×1.08÷2 女儿成人的身高＝(父高×0.923＋母高)÷2 2、 儿子成人的身高＝ 56.699＋0.419×父高＋0.265×母高 女儿成人的身高＝ 40.089＋0.306×父高＋0.431×母高

第二节 体格的测量与评价
整体形态指标的测定
身高 体重

身体各部长度指标的测定

坐高 上肢长 前臂长 手长 指距 下肢长 大腿长 小腿长 足弓高 足长
身体各部围度指标的测定

胸围 呼吸差 腰围 臀围 上臂围 前臂围 腕围 大腿围 小腿围 踝围