跆拳道论文终审稿)
跆拳道结课论文
跆拳道课后感想白驹过隙，一个学期的跆拳道课转瞬就结束了，虽说每周只有两个学时，都比很多理论课来的有趣和有意义得多。
自我认为，体育课本来就应该在大学课程里面占上一定重要的分量，在通过学习运动技能、提高身体素质的过程中强化学生的思想，坚韧人的心志。
短短的一个学期，学习跆拳道基本技巧的机会也不多，却在这一过程中勾起了我对跆拳道的兴趣。
跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动，是一项内外双修的体育项目。
而跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。
跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。
在我看来，跆拳道运动是极其重视礼仪的，其中我感受最深的就是它敬礼的形式。
跆拳道要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。
敬礼，表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，可以说是一种内心思想的外在的表达方式。
虽然作为一门选修体育课，我们不必穿戴白色、整洁的跆拳道道服，但也维持了光脚进场和敬礼的传统习俗。
队友之间应相互帮助，在脚靶训练的两人配合训练中，两个人也应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束，必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误，两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送，同时行鞠躬礼，训练始终在充满"尚礼"和"仁爱"的氛围中进行，于是在日常行为习惯中就培养了队友间的团队精神和相互尊重的良好情感。
在日常生活中也要求以礼待人,我认为这是跆拳道对儒家思想的继承和发扬.尤其对跆拳道初学者的教育,要让他们在初步了解跆拳道的起源和发展的基础上,认识到跆拳道的礼仪教育是跆拳道学习与训练不可或缺的重要组成部分,是每个练习者的必修之课.随着各种各样的跆拳道馆也应运而生,跆拳道渐渐成为一种普遍流行的群众性运动,这就更需要练习者具备一定的思想修养.跆拳道所遵循并提倡的"以礼始,以礼终","宽厚,谦让"和"坚韧不拔,自强不息"的精神,既是对中国传统文化精神的继承与弘扬,又正促使着越来越多的人走向成功。
跆拳道论文——精选推荐
跆拳道（TAEKWONDO）,起源于韩国，是一种手脚并用的传统搏击格斗术，也是一项紧张激烈、惊险刺激的以腿法对抗为主要形式的现代竞技运动，更是一门强健体魄、磨练意志品质的高尚武道文化。
由于跆拳道特有的自卫、竞技比赛功能和道德礼仪教育功效，受到全世界尚武青少年的推崇和喜爱。
许多国家的军队和警察都将跆拳道列训练必修课，欧美国家的许多家长将子女送进跆拳道馆，以磨练其精神意志和培养良好的道德品质。
至1997年，全世界已有150多个国家开展跆拳道运动，注册运动员达到6000多万人，从而获得世界第一搏击运动的称誉。
跆拳道已成为包括奥运会在内的所有国际综合运动会的正式比赛项目。
跆拳道在成为竞技运动同时，对普通人而言又是一项极好的健身运动。
通过对跆拳道基本技术动作、套路的研习，可以大大提高身体的灵巧性、柔韧性，达到健身、怡情的目的。
跆拳道也正在受到许多都市男女青年的喜爱迷恋。
那些并不想到奥运会上去争金夺银，而且平日很注重举止文雅潇洒的时尚人士们，也爱上了这门拳脚相交的格斗技艺。
跆拳道的基本哲学思想是:练习此项运动者必须修身养性，道德教育第一，运动技巧第二。
此项运动是严格的礼仪与礼仪的严格的有趣结合。
一方面，跆拳道运动均起源于传统韩国社会的优雅礼仪，面前的对手头部和身体按规定的角度弯下优雅地鞠躬。
另一方面，规则要求运动员身上、头上戴护具，并建议在道服内腹股沟、前臂和胫骨上佩带护具并带护齿。
跆拳道精神能否以跆拳道树立武道世家，在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭，即能否实践跆拳道精神。
跆拳道精神包括——礼义廉耻忍耐克己百折不屈礼仪这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。
而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。
因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。
1. 相互谅解的精神。
2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。
3. 谦虚、互相尊重人格。
跆拳道论文
跆拳道论文今年已经是我第二次上跆拳道课了，可以说不是因为‘跆拳道考试比较简单’这种无聊的理由而是我真的是喜欢跆拳道，所以我在跆拳道中学到了很多的东西。
不只是强身健体，还有更多精神上的锻炼。
那我就我这一年的经验来老实谈一下我自己个人的感受吧。
首先是关于跆拳道她的意义，或许很多人修完跆拳道这门课程都还不知道跆拳道是什么东西，其实我也不知道跆拳道的真谛是什么，但我绝对不会把像百度百科那种概括性的东西来总结我的跆拳道，因为如果跆拳道是这么简单就能概括的东西，那不是太无聊了吗？！所以我的跆拳道就是只属于我的跆拳道，不管她有多么的不好看，多么的粗鲁，都没有关系，因为我不是为了耍帅才学的，而是为了实实在在地学到一门可以自救和救人的技能，没错，这也正是我对跆拳道的理解，也是我对跆拳道的追求！我曾经学过一点截拳道，所以跆拳道对于我来说确实也是很亲切，因为截拳道的开山人-李小龙曾经也就融合多种武术才创造出截拳道的，而跆拳道正是他的重要参考对象，所以有很多相似的东西，只是截拳道相对简化了一些步骤而已，跆拳道注重利用转体的力量使用后腿击打对手，所以出腿往往伴随着转身，而截拳道则是主要利用后腿爆发的力量，利用前腿击打对手。
就像是两者的侧踢就是最好的对比。
可以说两者都有她注重的地方，或许截拳道相对比较适合实战，但就我个人而言，我是喜欢取两者最适合我的东西来用，就像是正鞭腿，比起截拳道的正鞭腿，我更喜欢跆拳道的（虽然老是被人说僵硬），因为我觉得那种更容易发力与稳定重心。
所以两者各有所长，就像李小龙宗师所说的那样，只有适合自己的才是最好的，武术没有实战意义就没有价值了。
中国的跆拳道是从20世纪80年代中后期才开始萌芽，就发展历史来说是相对欧洲发达国家较晚，但跆拳道是与中国的武术、日本的空手道有着密不可分的关系，所以在短短的20年间，跆拳道在中国得到了飞速的发展，如果我没有记错的话，跆拳道在中国虽然没有像在日本那样有过一段疯狂的兴起时期，但也有过一段流行的时间，至少现在跆拳道在很多中国人的眼中仍然是一种最好的修身养性的武术，所以中国的跆拳道也当然会形成一种自己的风格，当然这个我真的不是很懂，只知道中国的跆拳道比起重视实战，更重视‘观赏性’。
跆拳道毕业论文 跆拳道横踢技术的身体素质训练方法
跆拳道毕业论文跆拳道横踢技术的身体素质训练方法摘要：在跆拳道训练中，横踢技术作为一项重要的进攻手段，对选手的身体素质要求较高。
本文通过文献分析与实践总结，探讨了跆拳道横踢技术的身体素质训练方法。
研究结果表明，通过科学的身体素质训练，可以有效提高选手的横踢技术水平。
本文介绍了跆拳道横踢技术的基本要素，然后针对身体素质的不同方面，提出了相应的训练方法，包括力量训练、灵活性训练、平衡训练和爆发力训练等。
本文的研究对于跆拳道运动员的训练和教学具有一定的参考价值。
1. 引言跆拳道是一项综合性格斗运动，在比赛中，选手需要不断提高自身的身体素质，以适应各种技术动作的要求。
横踢作为跆拳道中常用的进攻手段，对踢腿部分的身体素质要求较高。
因此，研究跆拳道横踢技术的身体素质训练方法对于提高选手的技术水平具有重要意义。
2. 跆拳道横踢技术的基本要素跆拳道横踢技术的基本要素包括站姿、支撑腿的稳定性、腰部旋转、踢腿部位、出击时机和踢腿力度等。
在实际训练过程中，选手需要逐步掌握这些基本要素，并加以巩固和提高。
3. 力量训练力量是跆拳道横踢技术的重要保障，合理的力量训练可以提高选手的爆发力和踢腿力度。
力量训练包括分层次的训练内容，如基础力量训练、爆发力训练和专项力量训练等。
通过力量训练，选手的肌肉力量可以得到明显增强，从而提高横踢技术的威力。
4. 灵活性训练灵活性是跆拳道横踢技术的重要组成部分，良好的灵活性可以使选手的踢腿动作更加流畅、协调。
灵活性训练主要包括关节活动度训练和肌肉伸展训练。
通过灵活性训练，选手的关节活动范围和肌肉柔韧性可以得到显著提高，从而更好地完成横踢技术动作。
5. 平衡训练平衡是跆拳道横踢技术的基础，好的平衡能力可以使选手在踢腿时保持稳定，提高技术的准确性。
平衡训练包括静态平衡和动态平衡两个方面。
通过平衡训练，选手的平衡感和身体控制能力可以得到明显提高，从而更好地掌握横踢技术的要领。
6. 爆发力训练爆发力是跆拳道横踢技术的核心要素，是选手在比赛中迅速踢出强有力腿部进攻的关键。
跆拳道毕业论文
跆拳道毕业论文跆拳道毕业论文跆拳道是一种源于韩国的武术形式，它以其独特的技巧和哲学理念而闻名于世。
本文将探讨跆拳道的起源、技术特点以及对个人成长的影响。
一、跆拳道的起源跆拳道起源于韩国，可追溯到公元37年的三国时代。
当时，韩国三国之一的百济国与日本的倭寇之间频繁发生战争。
为了保护自己的国家和人民，百济国王创立了一种特殊的武术，即跆拳道。
跆拳道的技术包括踢、踩、踩踏和拳击等，以及各种防御和攻击技巧。
跆拳道的起源和发展与韩国的历史和文化密不可分，它不仅是一种武术，更是一种传统的价值观和道德准则的体现。
二、跆拳道的技术特点跆拳道的技术特点主要体现在以下几个方面：1. 踢腿技术：跆拳道以踢腿技术而闻名于世。
跆拳道运动员通过不断练习和磨炼，可以达到出色的踢腿技术。
踢腿技术既包括直踢、侧踢、后踢等基本技巧，也包括旋转踢、跳踢等高难度技术。
跆拳道的踢腿技术不仅需要力量和灵活性，还需要准确的判断和迅速的反应能力。
2. 拳击技术：除了踢腿技术，跆拳道也包括拳击技术。
拳击技术主要包括直拳、勾拳、上勾拳等。
跆拳道的拳击技术注重速度和准确性，通过不断的练习和对手的模拟训练，跆拳道运动员可以提高自己的拳击技术水平。
3. 身体控制技术：跆拳道强调身体的控制和平衡。
通过不断的练习，跆拳道运动员可以提高自己的平衡感和身体控制能力。
身体控制技术不仅可以帮助跆拳道运动员更好地运用自己的技术，还可以提高他们的灵活性和反应能力。
三、跆拳道对个人成长的影响跆拳道不仅仅是一种武术，更是一种对个人成长有着深远影响的活动。
以下是跆拳道对个人成长的几个方面影响。
1. 体能锻炼：跆拳道是一项全面的体育运动，它可以锻炼身体的力量、耐力、速度和灵活性。
通过跆拳道的训练，人们可以提高自己的体能水平，增强身体的抵抗力和适应能力。
2. 自律和坚持：跆拳道训练需要严格的纪律和坚持。
每天早起训练、严格遵守规则、不断努力提高自己的技术水平，这些都需要跆拳道运动员具备自律和坚持的精神。
大学体育跆拳道论文.
对亚运会跆拳道比赛技术动作使用的调查与分析跆拳道运动在中国正式开展已有十余年，在这十余年里中国跆拳道得到迅猛发展，跆拳道已成为我国奥运争光计划的潜在优势项目。
本文对2010广州亚运会跆拳道比赛中运动员的技术应用、得分、犯规行为等方面的情况进行调查与分析，旨在为今后跆拳道教学与训练以及跆拳道技战术应用水平的提高和发展方向提供参考依据。
Taekwondo in China launched formally has more than 10 years, in this more than ten years in Chinese taekwondo rapid development, taekwondo has become China's Olympic honor the potential advantages of project plan. This paper 2010 guangzhou Asian taekwondo game players technique application, scoring, violation of investigating and analyzing, aim at for future tae kwon do teaching and training and taekwondo tactics application and raising the level of development direction to provide the reference.关键词：跆拳道；技术；得分；犯规Keywords: tae kwon do； Technology； Scoring； foul北京时间11月20日，第十六届广州亚运会跆拳道比赛全部结束，十六枚金牌各有所属，中国队携手韩国队成为最大赢家，各有四枚金牌进账，伊朗队位列第三获得三枚，泰国队和中华台北队各获两枚，约旦队一枚。
跆拳道论文关于跆拳道的论文3篇
跆拳道论文关于跆拳道的论文3篇1.(略)2.(略)2.1(略)2.2跆拳道选修课教学中常见运动损伤分析2.2.1跆拳道选修课教学中常见运动损伤的部位分析。
统计结果显示，在跆拳道教学中的运动损伤一般发生在下肢，踝关节、膝关节、裆部和下肢肌肉群都是极易发生损伤的部位，而上肢、上体和头部的损伤相对较少[1]。
其中，踝关节最容易出现运动损伤，且损伤类型多为关节扭伤和韧带拉伤，损伤率达到了将近50%;下肢肌肉群其次，肌肉拉伤和挫伤超的比例超过30%;膝关节的扭伤有三例，裆部挫伤、头面部擦伤、手指关节击打伤各有两例，腰背部肌肉扭伤一例。
2.2.2跆拳道选修课教学中常见运动损伤的原因分析。
跆拳道教学中发生运动损伤的原因往往是多方面的，一方面与跆拳道运动的技术特点有关，如下肢鞭打、侧踹、连踢等进攻性动作发力不正确或发力过猛往往会造成肌肉拉伤，支撑腿踝关节扭伤等，而手部的防护动作不到位和上体的躲闪不及时往往会造成手指关节挫伤、头面部擦伤等[2];另一方面与被损伤者本身有关，协调性不好、肌肉或关节力量不足，往往会造成技术动作变形、支撑力量不足而造成运动损伤，一般来说，支撑腿踝关节力量不足或鞭打腿发力不正确是最常见的踝关节损伤原因，而准备活动不充分，基本动作不到位则是大腿肌肉拉伤的主要原因;此外，跆拳道教学中的运动损伤还与场地器材条件等有关，场地没有铺设海绵垫，防护器材数量不够、质量不过关也会导致跆拳道教学中出现运动损伤[3]。
2.2.3减少高校跆拳道选修课教学中运动损伤的对策(1)延长准备活动时间和强度，让学生在正式上场前充分活动开身体。
由于高校体育课的课程结构限制，跆拳道选修课教学往往只有每周两节课共计一个半小时课程，为了完成教学任务，教师往往会缩短每次授课准备活动的时间和强度，这样就会导致学生在身体尚未完全充分准备的情况下完成一些幅度较大的动作，从而造成肌肉拉伤和关节扭伤。
因此，适当调整跆拳道的课程结构，保证准备活动的时间和强度是上好跆拳道课程的重要一环。
跆拳道论文
跆拳道小感跆拳道是一项在生活中很有实际用处的体育运动，对于学生学好它，可以用于防身，可以在遇到不法分子时保护好自己；同时又有了见义勇为的底气，勇于保护他人！它虽不须向人体工程那样训练，但它确实是一项对腿的要求很高的运动，因为它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。
要有两条有力的腿，这样才能真正在实战中发挥用处；两条腿的柔韧性要好，易于抻拉，这样才能较快的学会各种动作，并且柔韧性的好坏很大程度上会决定你的动作标准程度。
所以，跆拳道是一项对推要求很高的运动，想练好，我认为首要的就是对自己腿的训练！这学期选修了跆拳道更让我了解其内涵！跆拳道注重以“始于礼，终于礼”的武道精神，这也是每次上课时老师必强调的一件事。
每次都要按规定的做，不是循规蹈矩，是为了体现其内在中的精神，让我们于其中受熏陶！跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。
跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。
因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。
“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
也是我们考核时的重要部分之一，老师说了，没学会礼仪的将直接零分处理，所以礼仪很重要啊！更重要的是跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者经常在不同的场合行礼鞠躬。
这是一种礼仪教育，一种由外而内的自律、修炼的过程。
因为跆拳道要求练习者不仅学习技术，更注重对礼仪、道德修养的学习，礼仪是跆拳道的基本精神的体现。
其中，鞠躬是最为基本的礼仪。
我对这种礼仪的认识就是：“以前见到老师都是出于形式般的问声好，现在我觉得我是发自内心的向师长问好。
跆拳道教会了我如何鞠躬，如何尊师重道。
它让我成为一个懂礼的人。
”学习跆拳道，自然还要学（特尔）。
这可是跆拳道的重要组成。
不同等级的人做同样的品势，效果是截然不同的，因为这是实力的体现方式之一！品势就是套路也称“型”。
毕业论文跆拳道
毕业论文跆拳道跆拳道是一门源于韩国的传统武术，以其独特的技巧和哲学思想而闻名于世。
作为一种身心训练的方式，跆拳道不仅仅是一项运动，更是一种生活态度。
在我完成毕业论文的过程中，我选择了跆拳道作为研究的主题，因为我相信它可以给我带来更多的启示和成长。
首先，我将从跆拳道的历史和起源谈起。
跆拳道起源于韩国，可以追溯到公元37年的三国时期。
在那个时候，跆拳道被用作一种自卫技巧，帮助人们保护自己和家人免受侵害。
随着时间的推移，跆拳道逐渐发展成为一门综合性的武术，包括了拳击、踢腿、格斗和身体控制等技术。
其次，我将介绍跆拳道的技术和训练方法。
跆拳道强调全身的协调和平衡，通过各种动作和姿势的训练来提高身体的灵活性和力量。
在跆拳道的训练中，学习者需要不断地重复练习基本动作，如踢、打、格斗和防守等，以提高技术的熟练度和反应能力。
此外，跆拳道还注重精神的修养，通过冥想和呼吸练习来提高专注力和内心的平静。
然后，我将探讨跆拳道对身心健康的益处。
跆拳道不仅可以提高身体素质，还可以培养意志力和自律性。
在跆拳道的训练中，学习者需要坚持不懈地努力，克服困难和挫折，这对于他们的成长和发展是至关重要的。
此外，跆拳道还可以帮助学习者释放压力，提高自信心和自尊心，促进身心的平衡和和谐。
最后，我将谈到跆拳道的哲学思想和道德准则。
跆拳道强调尊重、谦逊和正直的价值观，鼓励学习者以正确的态度对待他人和自己。
在跆拳道的训练中，学习者需要遵守纪律，尊重师长和同伴，学会与人合作和竞争。
这些道德准则在跆拳道的教育中起着重要的作用，帮助学习者塑造良好的品格和价值观。
通过研究跆拳道，我深刻地认识到它不仅仅是一种武术，更是一种生活方式。
跆拳道教会了我坚持不懈的精神，培养了我的自信心和自律性，让我学会尊重他人和珍惜自己。
在完成毕业论文的过程中，我不仅仅是在研究跆拳道，更是在体验和领悟跆拳道的精神和哲学。
我相信，这些经历和收获将对我的未来发展产生积极的影响。
跆拳道毕业论文 探讨跆拳道训练的方式以及其对身体素质的影响
跆拳道毕业论文探讨跆拳道训练的方式以及其对身体素质的影响跆拳道毕业论文：探讨跆拳道训练的方式以及其对身体素质的影响跆拳道是一种古老而受欢迎的武术运动，它融合了动作优雅和技术精湛的要素。
本论文将探讨跆拳道训练的方式以及该运动对身体素质的影响。
1. 跆拳道训练的方式1.1 基本技术训练跆拳道的基本技术包括踢、打和格斗技巧。
学生在训练中学习和练习各种动作，如前踢、侧踢、回旋踢、直拳、直击、低击等。
这些技术在跆拳道比赛中发挥关键作用，并帮助学生提高身体协调性和动作的流畅性。
1.2 强化训练除了基本技术的训练外，跆拳道运动员还需要进行强化训练以提高力量、速度和耐力。
这些训练包括体能训练、重量训练和爆发力训练。
通过这些强化训练，运动员能够提高身体素质，并更好地应对比赛中的挑战。
1.3 技术应用训练在跆拳道训练中，技术应用训练起着关键作用。
学生将基础技术和强化训练中的各种技能应用于实际情境中，如对抗练习、格斗训练和模拟比赛。
这种训练方式不仅提高了学生的技术水平，还培养了他们的战略思维和应变能力。
2. 跆拳道对身体素质的影响2.1 身体力量的提升跆拳道训练对提高身体力量非常有效。
通过重复的技术练习和强化训练，运动员的肌肉得到了充分锻炼。
特别是核心肌群和下肢肌肉，在跆拳道的各种动作中得到了充分发展。
这不仅增强了身体的稳定性，还提高了力量的输出能力。
2.2 身体灵活性的增加跆拳道的各种动作要求身体具备良好的灵活性。
通过反复练习技巧和运动范围的扩展，运动员的关节灵活性得到了提高。
这不仅使他们能够更轻松地完成各种技术动作，还降低了受伤的风险。
2.3 心肺功能的改善跆拳道的训练过程中，运动员需要持续进行高强度的活动，如快速踢击和闪避动作。
这些活动有效地提高了心肺功能，增强了心脏和肺部的耐力。
因此，跆拳道运动员通常具备更好的持久力和耐力。
2.4 协调性和反应能力的增强跆拳道的动作需要身体的良好协调性和灵敏的反应能力。
通过不断的技术训练和模拟比赛，运动员的协调性和反应速度得到了提升。
跆拳道论文
跆拳道论文
跆拳道（Taekwondo）是一种起源于韩国的武术，以其强调快速、高踢、高腿和多样化的踢踏技术而闻名。
本文旨在通过分析跆拳道的历史、技术和哲学，探讨其对身体健康、自我防卫和精神修养的影响。
首先，跆拳道的历史可以追溯到公元37年的三韩时代。
随着
时间的推移，它发展成为一种独特而综合的武术形式，融合了传统的韩国拳术、跳跃技巧和格斗技巧。
跆拳道于1955年正
式成立，并于2000年成为奥运会正式比赛项目，进一步推动
了其国际化和普及。
跆拳道的技术主要包括踢腿、踹腿、拳击和格斗技术。
其中，高踢和高腿是跆拳道最为独特的特点之一。
通过反复练习这些技术，跆拳道可以增强身体的灵活性、力量和平衡能力。
此外，跆拳道也注重快速应变和准确命中目标的能力，这对于自我防卫和迅速做出反应非常重要。
除了身体上的益处，跆拳道还有助于培养人们的精神修养。
跆拳道倡导尊重、纪律和自律的价值观，以及培养坚持不懈、勇敢无畏的精神品质。
通过严格的训练和挑战自我，跆拳道可以提高个人的自信心和毅力，帮助人们在面对生活中的各种困难和挫折时持之以恒。
总而言之，跆拳道作为一种综合的武术形式，对身体健康、自我防卫和精神修养有着积极的影响。
通过精湛的技艺和坚韧的
意志力，跆拳道可以帮助人们塑造和提高身体和心理的素质，从而获得更健康、更自信的生活。
学习跆拳道心得体会论文
学习跆拳道心得体会论文跆拳道，这是一个神奇而又充满活力的运动，不仅可以锻炼身体，还可以培养个人的心理素质和精神品质。
作为一名跆拳道爱好者，我深深体会到了这一点。
跆拳道，它是一项传统的武术，源于韩国。
跆拳道将拳击、踢腿、跳跃等动作融合在一起，既有打击性，又有自卫性。
它融合了中国传统武术的精华，包括拳、勾、踢、侧踢、膝击等多种技术，是一项高强度的健身运动。
在我跆拳道的练习过程中，最让我不得不提的就是跆拳道的“道”字。
道，这是跆拳道的精髓所在。
跆拳道并不是单纯意义上的打击运动，而是一种精神追求。
在跆拳道的练习过程中，不仅仅是锻炼身体，还包括锻炼自己的意志力、自制力、自强不息的心理素质。
跆拳道给了我身体极大的锻炼，更给了我一颗强韧的心。
在训练时，面对强度的增加，要求身体的完美掌握，我感受到心态的沉稳和毅力的强大。
通过坚持每天的训练，我不仅强化了自己的身体素质，还扩大了自己的能力和视野。
在跆拳道的学习过程中，我深入了解到了自己对运动的热爱。
除此之外，我也学到了许多关于团队精神的重要性。
这让我明白了一个道理，只有在团队的帮助下才能节省时间和能量，达到更快、更有效的学习。
最后，练跆拳道不仅是一种体能上的锻炼，更是训练自己心灵的修行。
通过跆拳道的精神训练，我学到了如何认真对待生活中的事，如何积极面对挑战，并因此建立了自信心和战斗力。
这一切让我在学习中更加振奋，更有动力去奋发努力，坚持磨炼自己和永不放弃的信念。
我深知，与跆拳道同行，只有日复一日的坚持，才能达到坚如磐石的境界。
总之，在我看来，跆拳道不仅是运动、健身，更是一种精神。
跆拳道不仅可以让我们更好地锻炼身体，还可以通过训练来提高自己的素质和心态。
只有在这样的学习中，才能让我们不断进步、不断成长，为自己的人生道路埋下坚实的基石。
跆拳道毕业论文 刍议跆拳道教学对学生创新型人格的培养
跆拳道毕业论文刍议跆拳道教学对学生创新型人格的培养跆拳道是一门综合性格斗运动，因其强调身体的力量、灵活性和精神的专注而备受世界范围内的青少年喜爱。
不仅仅是一种运动技能的培养，跆拳道教学还具有培养学生创新型人格的潜力。
本论文将探讨跆拳道教学对学生创新型人格的培养的影响，并提出相关观点与建议。
一、跆拳道教学对学生的身体培养跆拳道作为一种体能训练项目，对学生的身体素质有着显著的改善作用。
通过跆拳道的特殊训练方法，学生可以提高耐力、速度和灵敏度。
这些训练不仅仅对身体有益，还有助于培养学生坚韧不拔的毅力、自律和决心。
这些品质是创新型人格的基础。
二、跆拳道教学对学生的心理培养跆拳道教学要求学生保持专注和冷静，这有助于培养他们的自我控制和自我调节能力。
在比赛中，面对竞争和压力，学生需要将他们的思绪集中在目标上，并保持决心和毅力。
这种心理素质在他们的日常生活和学业中也同样重要，因为它们为学生提供了克服困难和追求目标的能力。
三、跆拳道教学对学生的道德培养跆拳道强调的不仅是技术和身体素质，更注重培养学生的品德和道德观念。
通过道德和伦理教育，学生学会尊重、团结和合作。
在跆拳道的教学过程中，学生被要求遵守纪律，尊重他人和自己，并遵守规则和道德准则。
这些价值观可以帮助学生发展出创新型人格中不可或缺的正直、责任感和团队合作精神。
四、跆拳道教学对学生的创新思维跆拳道教学注重培养学生的创新思维能力。
通过不断的训练和挑战，学生可以培养他们的问题解决能力、适应能力和创新能力。
在跆拳道的教学中，学生需要学会在不同的情况下做出快速和有效的决策，并灵活地调整自己的策略。
这种思维训练为学生未来面对各种挑战和问题时提供了宝贵的能力和思维模式。
综上所述，跆拳道教学对学生创新型人格的培养具有重要的影响。
通过跆拳道教学，学生可以培养身体素质、心理素质、道德素质和创新思维能力。
这些品质在学生的成长和未来的成功中起着至关重要的作用。
因此，我们应该重视跆拳道教学的潜在价值，并在教育中推广和应用它。
跆拳道论文
试论“跆拳道礼仪”在青少年教育中的重要意义南京市浦口区体育局蔡长江跆拳道是一项劈头于朝鲜半岛的陈腐而又新鲜的竞技体育运动，是一项表里双修的体育项目。
跆拳道运动要求青少年不光要学习跆拳道的技能，更看重跆拳道的礼仪和操行修养，这便是跆拳道运动的内在英华。
跆拳道的礼仪有表里两种表现情势，一种是外在的表现情势，因此行礼的要领来表现出来的，别的一种是内在的表现情势，是发自心田的一种表现情势，表现出了人的自身修养。
从字面上表明来跆拳道：“跆”字，意为像台风一样剧烈地、强劲有力地、跳踢的脚；“拳”字意为拳头，是用来打击的武器；“道”字，意为人生的准确蹊径，是技能要领和精神的修炼。
随着跆拳道运动在我国的飞速生长，跆拳道运动与社会时期的生长也有了密不行分的干系。
跆拳道礼仪与我国传统武术操行相似，青少年可以不停的从中罗致营养和聪明，形成一种操行头脑看法。
跆拳道礼仪不光具有普遍的顺应性，还具备了表里兼修的作用。
将跆拳道运动的礼仪教诲与我国的传统操行头脑讨论在一起，对青少年的教育有着非常积极的促进作用。
一、跆拳道礼仪常规跆拳道的礼仪是指练习者从内心深处溢出的自然的表现在人的行为上的，高尚的，有价值的举动。
跆拳道练习者在学习技术训练之前，首先要学习的是跆拳道的礼仪知识。
只有懂得了跆拳道的礼仪知识，才可以练好跆拳道，从而达到最高境界。
跆拳道礼仪的学习对于一个跆拳道练习者非常重要：谦虚和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风，是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪。
跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。
跆拳道运动极其重视礼仪，它是以敬礼的形式体现出来的。
它要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。
跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。
跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。
跆拳道百折不屈的论文300字
跆拳道百折不屈的论文300字
一袭白色的道服，黑色的领口，系于腰间的黑带，这就是属于跆拳道的颜色，他那坚韧不拔的精神深深吸硬着每一个学子。
学习跆拳道大多从最开始的追求时尚到喜欢上这项体育锻炼活动到渗透到他的精神里，以“礼仪·廉耻·忍耐·克己·百折不屈”为主的精神而努力着、坚持着。
跆拳道最注重的是礼仪，始终倡导的是“以礼始以礼终”的尚武精神。
每次进出道馆都要向国旗行礼，其宣扬的那种爱国精神会渗透到学子的骨髓。
跆拳道特有的礼仪，让大家更加相敬如宾，能够在大家庭中相亲相爱。
练习有时候会很辛苦，但从不屈服。
不论是多么复杂的品势，不论是多么高难度的腿法，都会尽力去学习。
学子们一边学习着跆拳道，一边体会着相互间的体贴与关怀。
动作做得不标准时，教练会一个个地悉心指导，肌肉韧带拉伤时，师兄师姐会告诉怎样按摩比较容易好。
高校开展跆拳道运动论文
高校开展跆拳道运动论文摘要：跆拳道运动不仅可以强健体魄，还可以达到磨练意志、学会忍让谦恭的美德。
通过练习跆拳道运动，大学生在素质教育各方面都得到了很大的发展，特别是在学生的心理素质、和缓解学习就业压力都有很大帮助。
跆拳道运动是当今最流行的运动之一，它起源于朝鲜民族，是人们在生产生活中衍生出来的一种手脚并用的传统搏击格斗技术。
跆拳道这项运动内涵丰富，由基本技术、品势、实战、防身自卫四部分组成。
跆拳道运动是以技击格斗为中心，修身养性为基础，磨练人的意志，振奋人的精神为目的，将人类的生存意识通过躯体运动表现出来。
跆拳道运动是以“以礼始、以礼终”的宽容和谦和的内涵，以及自我超越的体育精神越来越受到广大学生的喜爱。
1.研究方法与研究对象1.1研究方法1.1.1文献法。
笔者搜集并查阅大量的有关于跆拳道方面的文章和文献，并对这些文章文献等资料进行仔细的阅读、分析研究、归类整理，从而较全面系统的阐述了跆拳道运动在我国高校发展的现状、以及跆拳道运动发展的前沿动态、并吸收前人研究的结果。
文献资料主要来源于：中国知网、中国学术期刊网等。
1.1.2问卷调查法1.2研究对象云南师范大学体育学院2010级、2011级、2012级跆拳道专项学生20名，文学院选修课学生20名，物电学院选修课学生20名。
问卷回收率，发放男生问卷60份回收问卷50份，其中有效问卷50份，问卷有效率100%，发放女生问卷50份，有效回收30份，有效率100%。
2.研究结果与分析2.1大学生素质教育的内涵。
中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》将素质教育的概念定义为：实施素质教育，就是全面贯彻教育方针，以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，造就有理想、有道德、有文化、有纪律的，德、志、体、美全面发展的社会主义建设者和接班人。
在高校开展跆拳道运动的意义：（1）增强学生体质，提高学生自我防范意识。
跆拳道运动可以有效地提高学生身体的灵敏性、柔韧性、协调性以及肌肉的伸展性和收缩性，是高校学生提高身体素质很好的练习项目。
跆拳道课论文
论跆拳道对我们的影响姓名：刘先斌学号：201107034125学校及学院：重庆三峡学院电子与信息工程学院摘要：随着素质教育的逐步实施与完善，跆拳道作为一项新型的体育项目深受同学们的喜爱和欢迎，通过跟着汪德林老师学习我热爱的跆拳道课程，使我受益匪浅，他不仅教会了我如何做到强身健体，最重要的是还教会了我很多做人的道理和一些基本的修身养性的诀窍。
另外这门课程也从大学生素质教育的内涵角度来讨论了跆拳道对大学生素质教育的促进作用。
关键词：跆拳道课；大学生；素质教育；促进作用跆拳道运动是以腿为主的格斗项目，能有效地提高身体柔韧性，在训练时，伴随着“哈、哈、哈”等强劲有力的发声，既能有效地减轻大学生繁重的学习压力，还能强身健体，陶冶情操，身心得到双重修炼，促进体格和人格的完善。
这符合大学全面推进素质教育，培养高素质人才的要求。
一下我就跆拳道特点和跆拳道对大学生的各种促进作用谈谈我所学所感。
一、大学跆拳道课的特点：跆拳道进入中国的时间并不长，但是发展很快，深受人们的喜爱，特别是大学生。
跆拳道受欢迎程度如此之高，和跆拳道的特点有密切的关系，它同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。
跆拳道课非常注意礼仪教育，教育学生礼貌待人，对提高大学生的礼仪修养是一门非常不错的课程。
二、跆拳道符合大学生素质教育的内涵：素质教育指全面贯彻教育方针，提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点。
相对应试教育，素质教育以学生为主体，面向全体学生，注重开发学生的潜能，发展每个学生的特长，要求学生德、智、体并重，全面发展学生的生理、心理和文化素质；培养学生学会学习的能力、终身学习的能力和信息加工的能力。
三，跆拳道对大学生素质教育的促进作用：学校体育教育是实施素质教育的基本途径之一。
对学生道德素质、文化素质、身心素质、美育素质、爱国主义精神和意志品质具有促进作用。
大学时代是人生的转折点，大学生要有分辨是非的能力，要学会做人。
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跆拳道论文跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术的对比分析与研究北京体育大学?杨志强摘要：为充分发现和发挥实战搏击中腿法的威力作用，为进一步提高腿法在实战搏击中得到充分应用提供依据，针对北京体育大学武术学院散打班和跆拳道班的部分在校大学生进行问卷调查、采访，并综合利用了文献资料法、数理统计法、专家访谈法、问卷调查法、综合分析法，对跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术的特点对比分析，从中找出一些跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领的区别与联系，及其在实战中的区别与联系，并找到两者的结合点，以便为以后的教学或训练提供知识参考与智慧启迪，为竞技跆拳道和散打的技术创新贡献自己的智慧和力量。
关键词：横踢；鞭腿；研究；创新The research in Horizontal kicking of the TaeKwonDo andWhipping Leg of Free CombatAbstract: In order to get zhe difference and relationship of them. for discover and develop the power of they are in actual combat, in order to take one step ahead to improve it to be applied in actual combat to provide basis，In the light of some Free Combat team and Tae Kwon Do team Universitystudents take seach into and have an interview with in BeiJing SportUniversity Wushu College It has used the literature material law, the mathematical method of average, the expert interview law, the questionnaire survey procedure, the synthesis analytic method, take seach into the characteristic of Horizontal kicking technique of the TaeKwonDo and the Whipping Leg technique of Free Combat , to find out same difference and relationship from they are action essentials or actual combat , for afterwards teaching or training to provide consultation knowledge and to inspire wisdom ，to innovate technique of them to contribute my wisdom and might。
Key words: horizontal kicking; whipping leg ; research. ; innovate1 前言1.1 选题依据跆拳道（TAEKWONDO）运动起源于韩国，目前跆拳道有两大国际组织，一是以崔泓熙将军为主席的“国际跆拳道联盟”，拥有140多个会员国，极力推广完整的跆劝拳道技击体系。
一是以国际奥委会第一副主席金云龙为总裁的“世界跆劝拳道联合会1[1]”。
拥有150个会员国，以竞赛为重点。
因为得到了全世界范围的认可和普及，练习人数之多，已经达到数千万的惊人数字，便被称为“天下第一搏击运动”。
散打起源于中国，自1982年在北京举行了全国散打表演赛以来，散打得到重视，1989年中国体育运动委员会决定将其列为正式竞赛项目……2[2]由于其复杂性与暴力性比较强，虽然在亚洲范围内得到了普及与认可，因为礼仪与保护措施等条件不比跆拳道那么到位，然而在全世界范围内还是没有跆拳道开展的那么火暴。
它和韩国跆拳道同是武术搏击运动，为什么中国散打与韩国跆拳道竟然有那么大的差别呢为什么中国散打可以夺取世界冠军，而中国的跆拳道运动员没有甚至很少夺取世界冠军呢跆拳道和散打因为攻击的部位、比赛规则、技术应用方式、比赛场地等的不同而有所区别。
其中跆拳道横踢在实战比赛中由于只讲求速度、角度与腿法衔接，而不考虑对手抱腿摔和拳法的进攻；相反，散打鞭腿在实战比赛使用时要考虑到被摔与防备头部而使用的频率与数量要少于跆拳道．．．．．．因而两者有很多不同之处。
两者都属于搏击运动的范畴，是两种不同的搏击运动，在实战、表演、健身与防身等方面又是非常相同的。
然而真正的搏击术是不惜一切代价击倒对手。
跆拳道被称为当今世界第一搏击运动，散打乃源远流长博大精深之中华武术徒手搏击中的精华，两者哪个更实用？众说纷纭，不一而论，可是两者各有优缺点，应该相互取长补短，取其精华，弃其糟粕。
根据目前国内外搏击技术跨领域研究形式单一，模式落后，研究方向的人员不多等具体情况，把跆拳道横踢和散打鞭腿相近似的腿法结合起来进行对比分析与研究，通过对北京体育大学武术学院跆拳道和散打专业全体学生跆拳道横踢和散打鞭腿使用情况的比较分析与调查研究，了解与掌握跆拳道横踢和散打鞭腿的区别与联系，为充分发现实战搏击中腿法的威力作用，为进一步提高腿法在实战搏击中得到充分应用提供指导依据和智慧启迪。
1.2 文献综述跆拳道是一项利用拳和脚的技术进行搏击的对抗性运动，它通过竞赛、品势、和功力检验动运动形式，使练习者增强体质，掌握实战技术，并培养坚忍不拔的意志品质。
散打是运用各个流派的踢、打、摔等技术，进行斗智斗勇竞技比赛的徒手对抗性现代体育竞赛项目。
在徒手搏击实战中，跆拳道和散打都是比较实用有威力的运动，即流行于世，又各有特点。
对跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领的区别与联系，跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术在实战中的区别与联系作出分析与研究，以便更好地找到跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术的区别与联系，更好地为跆拳道和散打等武术搏击运动提供理论依据，找到两者的结合点，为充分发现实战搏击中腿法的威力作用，为进一步提高腿法在实战搏击中得到充分应用提供依据，为提高运动员的运动成绩贡献自己的智慧和力量。
为竞技跆拳道运动和散打运动作出自己应有的贡献。
2 研究对象与研究方法2.1 研究对象北京体育大学武术学院跆拳道专项队员和散打专项运动员54人，运动水平都已达国家一级水平，散打运动员22人，跆拳道32人，其中男子运动员16人，女子运动员16人，运动水平国家一级。
（详见表1、2、3）表1 北京体育大学武术学院男子跆拳道运动员人数表级别 54KG 58KG 62KG 67KG 72KG 78KG80KG 80+KG人数 2 2 2 2 22 2 2表2 北京体育大学武术学跆拳道女子运动员人数表3[3]级别 47KG 51KG 55KG 59KG 63KG 67KG72KG +72KG人数 2 2 2 2 2 22 2表3 北京体育大学武术学院散打运动员人数表4[4]散打级别 48KG 52KG 56KG 60KG 65KG 70KG 75KG 80KG85KG 90KG 90+KG人数 2 2 2 2 2 2 22 2 2 22.2 研究方法2.2.1文献资料法：在本文的研究和撰写过程中查阅国内外有关散打鞭腿技术和跆拳道横踢技术的特点，跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领，以及跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术在实战中的区别与联系等方面的资料，进行参考和分析。
2.2.2问卷调查法：通过对北京体育大学武术学院部分跆拳道专项和散打专项学生进行问卷调查得出横踢技术和鞭腿技术的一些情况。
2.2.3数理统计法：通过对北京体育大学武术学院跆拳道和散打通级赛中54名运动员的比赛情况进行观察，记录相关技术的运用，进行数理统计。
2.2.4综合分析法：对收集的有关跆拳道横踢技术方面的资料和散打鞭腿方面的资料进行综合分析整理，得出两者的区别与联系。
3研究结果分析与讨论3.1横踢和鞭腿动作要领比较分析跆拳道的技术动作以腿法为主，横踢是实战比赛中得分的最主要腿法之一，而散打则拳法和腿法并用，在实战比赛中鞭腿也是很重要的一种腿法，通过查阅跆拳道技术体系结构和散打技术体系结构等方面的有关资料，归纳总结出跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术之基本动作要领的区别与联系（见表4，表5）表4 跆拳道横踢和散打鞭腿的技术特点统计表腿法右横踢右鞭腿动作过程 1右架站立，重心移至左腿 1身体左转90度，重心转移至左腿，2提起右大腿同时髋部略向右转，膝朝前， 2 同时右腿以大腿带动小腿屈膝前摆，大小腿折叠，脚面绷直。
3扣膝绷脚，随即向前挺膝鞭甩小腿，3用脚面击打目标。
力达脚背至小腿下端，4击打后，右脚自然落下成左架， 4右腿屈膝落地成反架5[1]。
然后后撤左脚，还原成右架姿势6[2]。
表5 跆拳道横踢和散打鞭腿的技术特点统计表腿法横踢鞭腿易犯错误 1右腿上提时没有直线向上提膝，膝关节未夹紧 1 脚背放松，2躯干没有稍后倾，上体前压，腿没放开， 2 膝没内扣，3 大小腿折叠回收不够，击打力度不够， 3 力点不准，4 击打时脚面没有绷直， 4 容易受损伤。
5小腿弹出后，在弹直的一刹那，没有一个制动。
从表4，5中散打鞭腿和跆拳道横踢技术的动作过程与易犯错误中不难看出，一个完整的跆拳道横踢腿法，由准备姿势开始可分为提膝、转髋、踢腿、还原四个部分，而一个完整的散打鞭腿，由准备姿势开始可以分为提腿、踢腿、还原两个部分，两者都是曲线运动，鞭腿是弧线，横踢则是直线与弧线交织在一起。
如果是用右腿，两者都需要把重心转移至左腿，都是用脚面击打目标。
另外，跆拳道着力点在大腿，散打则在小腿，击打时散打膝盖需要内扣，力达小腿。
3.2横踢和鞭腿击打目标时的特点比较分析跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术基本动作与击打目标时的动作特点是不同的（见表6）表6 跆拳道横踢技术和散打鞭腿技术击打目标时的动作特点统计表腿法横踢鞭腿击打目标时的动作特点 1速度快捷，爆发力与渗透力强， 1出腿迅速，爆发力强，力量重，2力点稳准，力量完整, 2经常与拳法和摔法和起来使用，3预兆小，隐蔽性好, 3方法精巧，4注重两腿的协调性与柔韧性, 4注重单腿的杀伤力与威慑力。
5方法精巧7[7]。
从表6可以看出两者即相互区别又相互联系，相同之处在于都是曲线腿法，都是用脚的被部击打，击打的部位基本相同，都具备相当大的渗透力和杀伤力；另外，击打时的力量、速度等，这是跆拳道横踢和散打鞭腿的共同特点。