跆拳道-论文
跆拳道介绍5篇范文
跆拳道介绍5篇范文第一篇：跆拳道介绍跆拳道介绍跆拳道（Taekwondo）是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。
通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。
因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。
跆拳道的本意由三方面组成，跆（TAE）是表示以脚踢；拳（KWON）是以拳头击打；道（DO）是一种精巧的艺术方法，同时也是对练习者在道德修养方面的要求。
它是以脚法为主的功夫，其脚法占70％甚至更多。
传统跆拳道包括有品式（套路）、兵器、擒拿、摔锁、对练自卫术和其它基本功夫。
现代跆拳道只是传统跆拳道的一部分，包括品式、搏击和功力检验三部分，它技术动作简单、实用、易学，寓搏击、规范、教育于一身。
二、跆拳道的起源与发展：跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。
跆拳道的起源与发展可追溯到远故时期，自从人类第一次学会了保护自己，跆拳道的原始特征就已自然的形成了。
在它的发展进程中，正是人类不断对自身的体能和心理上的潜能新的认识与发掘，并通过无数次的思索和促进、无数次的试验和体验，才使跆拳道的格斗技术发展成当今的样子——一种具有道义上的、科学化的武术格斗技能。
大约在公元前一世纪左右，高句丽、新罗、百济三国先后兴起。
高句丽在朝鲜半岛北部，新罗在东南，百济在西南。
这三国先后兴起，各自吞并土地，相互攻伐，渐成三国鼎立之势，随着连年征战，用于搏斗的武技——跆拳道也得到了极大的发展。
至今，在高句丽人修建的坟墓中，到处可见壁上绘有两人互相抓住对方的肩膀相扑的场面。
由于当时朝局不定，为应付这些不可避免的战争，武士们自然就把跆拳道作为一门必修的科目，并进行严格的训练，极大地促进了这项武技的发展，这点从三室冢的壁画所建的武人攻城图中得到佐证。
从这些大量出现在壁画中的跆拳道雏形来看，早在近二千年前的高句丽，就广泛地开展这项运动。
关于跆拳道论文
关于跆拳道论文跆拳道要求学员学习攻防的技术和提高道德水平。
就像人的精神与身体有着不可分割的关系一样～跆拳道的基本技术与道德修养有着密切的关系。
那么关于跆拳道论文是怎样的呢～以下是小编搜集并整理的有关内容～希望在阅读之余对大家能有所帮助!关于跆拳道论文范文学校对青少年进行素质教育,其目的是培养全面发展高素质人才作为学校的重要组成部分,学校体育教育是实施素质教育的基本途径之一。
跆拳道即是,一种优秀的对抗性体育项目,还是东方民族文化的重要组成部分把它作为素质教育的内容之一,对青少年道德素质、文化素质、身心素质、美育素质、爱国主义精神的养成及智力发挥等具有重要作用。
跆拳道运动要求青少年不光要学习跆拳道的技能～更看重跆拳道的礼仪和操行修养～这便是跆拳道运动的内在精华。
跆拳道的礼仪有两种表现形式～一种是外在的表现形式～通过行礼来表现出来的～一种是内在的表现形式～是发自内心的一种表现形式～表现出了人的自身修养。
一、跆拳道礼仪常规跆拳道的礼仪是指练习者从内心深处溢出的自然的表现在人的行为上的,高尚的～有价值的举动。
跆拳道练习者1 / 15在学习技术训练之前～首先要学习的是跆拳道的礼仪知识。
只有懂得了跆拳道的礼仪知识～才可以练好跆拳道～从而达到最高境界。
跆拳道训练中～两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束～必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误。
两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送～同时行鞠躬礼～这样可以培养队友间的团队精神和相互尊重的良好情感。
训练过程中～练习者应该严格按照教练的要求进行练习～教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲～不得随意打断教练讲话～如要提问需行礼鞠躬～得到许可后才可以提出问题～得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”;在比赛开始前～首先要向教练敬礼～然后向裁判敬礼～在每局比赛的开始还要求向对方敬礼～以表示尊重;在比赛中,如果红方使用了犯规行为攻击蓝方～当裁判员对蓝方作出判决时～蓝方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意～在比赛结束时～应再次向对方行礼并向对方的教练敬礼、握手以此表示感谢。
跆拳道毕业论文 跆拳道礼仪对练习者道德教育的影响
跆拳道毕业论文跆拳道礼仪对练习者道德教育的影响跆拳道是一种源自韩国的武术运动，跆拳道讲究礼仪，强调练习者的道德修养。
本文旨在探讨跆拳道礼仪对练习者道德教育的影响。
一、跆拳道礼仪的内涵跆拳道作为一门武术运动，注重传承和弘扬其独特的文化和礼仪。
跆拳道礼仪包括拳手礼、敬礼、道场礼、比赛礼等多个方面。
这些礼仪通过动作和举止传达出尊重、纪律、谦逊等美德，对于练习者的道德教育起到了积极的作用。
二、跆拳道礼仪的价值观体现1. 尊重跆拳道强调尊重他人，体现在比赛时要尊重对手，敬礼以示礼貌。
这种尊重意识使练习者懂得要对他人保持尊重和友善的态度，在日常生活中更加注重言行举止，更具有人文关怀的精神。
2. 纪律跆拳道要求严格的纪律，包括动作规范、服从指令等。
通过训练练习者遵守纪律，提高自律能力。
这种纪律性能够帮助练习者在学习和工作中更好地坚持目标，养成自律的生活习惯。
3. 谦逊跆拳道强调谦逊，使练习者在与他人相处时不自负、不傲慢。
比赛结束后，跆拳道选手要互相握手、庆祝胜利或接受失败，表现出一种成熟和谦逊的态度。
谦逊的品质对于练习者在社交场合中处理人际关系非常重要。
三、跆拳道礼仪对道德教育的影响1. 塑造良好品格跆拳道礼仪能够让练习者进一步培养道德品质。
在跆拳道的训练过程中，练习者通过遵守礼仪规范，不仅锻炼了自身的耐力和毅力，还塑造了诚实、正直、勇敢等良好品格。
2. 增强集体意识跆拳道讲究集体协作，在团队合作的训练中，大家都必须信守礼仪规范。
通过礼仪的实施，练习者懂得了成为团队一员的重要性，明白了集体目标比个人荣誉更重要的道理，增强了集体意识和团队合作精神。
3. 培养良好习惯跆拳道的礼仪规范不仅在训练和比赛中会用到，更是一种生活方式。
练习者在日常生活中也会更加注重自己言行举止的礼貌和修养，培养出良好的习惯和行为标准。
这些良好习惯会渗透到他们的工作和生活中，对练习者的道德教育产生长远的影响。
结语：跆拳道作为一门传统武术，秉承着重礼仪、注重道德教育的理念。
跆拳道论文
河南理工大学大学体育-跆拳道论文学院：土木学院专业：工程力学姓名：张孟浩学号：311107090210跆拳道跆拳道以刚克刚，以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。
跆拳道攻击方法中起主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。
腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。
跆拳道起源正确说法是：起源于朝鲜北半岛，是由一位崔泓熙大将军所创，后来他退伍了，融合了民间元素，最后成型。
早期是由韩国古代三国之一新罗的跆跟、手搏、托肩术等演化而来的韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。
跆拳道源于朝鲜半岛三国时代的跆跟。
其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击，另外，韩国民间秘密流传着民族武术，到朝鲜时代有《武艺图谱通志》出版，虽然跆拳道从，搏击，跆根，手搏，托肩术等发展而来，但真正被大众接收，还是从上世纪50年代起，其内涵风格以及名字均得到规范和统一。
“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。
其中“跆”指踢击（脚法）、“拳”指拳击，“道”则是代表精神的修为。
据说崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的型中，可以看到少数松涛馆流的手部招式。
总之现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。
跆拳道礼仪跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。
跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。
因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。
“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
廉耻要学会分辨是非。
如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。
跆拳道毕业论文
跆拳道毕业论文跆拳道毕业论文跆拳道是一种源于韩国的武术形式，它以其独特的技巧和哲学理念而闻名于世。
本文将探讨跆拳道的起源、技术特点以及对个人成长的影响。
一、跆拳道的起源跆拳道起源于韩国，可追溯到公元37年的三国时代。
当时，韩国三国之一的百济国与日本的倭寇之间频繁发生战争。
为了保护自己的国家和人民，百济国王创立了一种特殊的武术，即跆拳道。
跆拳道的技术包括踢、踩、踩踏和拳击等，以及各种防御和攻击技巧。
跆拳道的起源和发展与韩国的历史和文化密不可分，它不仅是一种武术，更是一种传统的价值观和道德准则的体现。
二、跆拳道的技术特点跆拳道的技术特点主要体现在以下几个方面：1. 踢腿技术：跆拳道以踢腿技术而闻名于世。
跆拳道运动员通过不断练习和磨炼，可以达到出色的踢腿技术。
踢腿技术既包括直踢、侧踢、后踢等基本技巧，也包括旋转踢、跳踢等高难度技术。
跆拳道的踢腿技术不仅需要力量和灵活性，还需要准确的判断和迅速的反应能力。
2. 拳击技术：除了踢腿技术，跆拳道也包括拳击技术。
拳击技术主要包括直拳、勾拳、上勾拳等。
跆拳道的拳击技术注重速度和准确性，通过不断的练习和对手的模拟训练，跆拳道运动员可以提高自己的拳击技术水平。
3. 身体控制技术：跆拳道强调身体的控制和平衡。
通过不断的练习，跆拳道运动员可以提高自己的平衡感和身体控制能力。
身体控制技术不仅可以帮助跆拳道运动员更好地运用自己的技术，还可以提高他们的灵活性和反应能力。
三、跆拳道对个人成长的影响跆拳道不仅仅是一种武术，更是一种对个人成长有着深远影响的活动。
以下是跆拳道对个人成长的几个方面影响。
1. 体能锻炼：跆拳道是一项全面的体育运动，它可以锻炼身体的力量、耐力、速度和灵活性。
通过跆拳道的训练，人们可以提高自己的体能水平，增强身体的抵抗力和适应能力。
2. 自律和坚持：跆拳道训练需要严格的纪律和坚持。
每天早起训练、严格遵守规则、不断努力提高自己的技术水平，这些都需要跆拳道运动员具备自律和坚持的精神。
跆拳道论文关于跆拳道的论文3篇
跆拳道论文关于跆拳道的论文3篇1.(略)2.(略)2.1(略)2.2跆拳道选修课教学中常见运动损伤分析2.2.1跆拳道选修课教学中常见运动损伤的部位分析。
统计结果显示，在跆拳道教学中的运动损伤一般发生在下肢，踝关节、膝关节、裆部和下肢肌肉群都是极易发生损伤的部位，而上肢、上体和头部的损伤相对较少[1]。
其中，踝关节最容易出现运动损伤，且损伤类型多为关节扭伤和韧带拉伤，损伤率达到了将近50%;下肢肌肉群其次，肌肉拉伤和挫伤超的比例超过30%;膝关节的扭伤有三例，裆部挫伤、头面部擦伤、手指关节击打伤各有两例，腰背部肌肉扭伤一例。
2.2.2跆拳道选修课教学中常见运动损伤的原因分析。
跆拳道教学中发生运动损伤的原因往往是多方面的，一方面与跆拳道运动的技术特点有关，如下肢鞭打、侧踹、连踢等进攻性动作发力不正确或发力过猛往往会造成肌肉拉伤，支撑腿踝关节扭伤等，而手部的防护动作不到位和上体的躲闪不及时往往会造成手指关节挫伤、头面部擦伤等[2];另一方面与被损伤者本身有关，协调性不好、肌肉或关节力量不足，往往会造成技术动作变形、支撑力量不足而造成运动损伤，一般来说，支撑腿踝关节力量不足或鞭打腿发力不正确是最常见的踝关节损伤原因，而准备活动不充分，基本动作不到位则是大腿肌肉拉伤的主要原因;此外，跆拳道教学中的运动损伤还与场地器材条件等有关，场地没有铺设海绵垫，防护器材数量不够、质量不过关也会导致跆拳道教学中出现运动损伤[3]。
2.2.3减少高校跆拳道选修课教学中运动损伤的对策(1)延长准备活动时间和强度，让学生在正式上场前充分活动开身体。
由于高校体育课的课程结构限制，跆拳道选修课教学往往只有每周两节课共计一个半小时课程，为了完成教学任务，教师往往会缩短每次授课准备活动的时间和强度，这样就会导致学生在身体尚未完全充分准备的情况下完成一些幅度较大的动作，从而造成肌肉拉伤和关节扭伤。
因此，适当调整跆拳道的课程结构，保证准备活动的时间和强度是上好跆拳道课程的重要一环。
跆拳道论文
跆拳道小感跆拳道是一项在生活中很有实际用处的体育运动，对于学生学好它，可以用于防身，可以在遇到不法分子时保护好自己；同时又有了见义勇为的底气，勇于保护他人！它虽不须向人体工程那样训练，但它确实是一项对腿的要求很高的运动，因为它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。
要有两条有力的腿，这样才能真正在实战中发挥用处；两条腿的柔韧性要好，易于抻拉，这样才能较快的学会各种动作，并且柔韧性的好坏很大程度上会决定你的动作标准程度。
所以，跆拳道是一项对推要求很高的运动，想练好，我认为首要的就是对自己腿的训练！这学期选修了跆拳道更让我了解其内涵！跆拳道注重以“始于礼，终于礼”的武道精神，这也是每次上课时老师必强调的一件事。
每次都要按规定的做，不是循规蹈矩，是为了体现其内在中的精神，让我们于其中受熏陶！跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。
跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。
因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。
“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
也是我们考核时的重要部分之一，老师说了，没学会礼仪的将直接零分处理，所以礼仪很重要啊！更重要的是跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者经常在不同的场合行礼鞠躬。
这是一种礼仪教育，一种由外而内的自律、修炼的过程。
因为跆拳道要求练习者不仅学习技术，更注重对礼仪、道德修养的学习，礼仪是跆拳道的基本精神的体现。
其中，鞠躬是最为基本的礼仪。
我对这种礼仪的认识就是：“以前见到老师都是出于形式般的问声好，现在我觉得我是发自内心的向师长问好。
跆拳道教会了我如何鞠躬，如何尊师重道。
它让我成为一个懂礼的人。
”学习跆拳道，自然还要学（特尔）。
这可是跆拳道的重要组成。
不同等级的人做同样的品势，效果是截然不同的，因为这是实力的体现方式之一！品势就是套路也称“型”。
跆拳道为主题的文章
标题：跆拳道——中华武术的独特魅力跆拳道，源于东亚的古老武术，以其独特的攻防技巧和深厚的文化内涵，逐渐风靡全球。
它不仅是一种体育运动，更是一种生活态度，一种精神追求。
本文将深入探讨跆拳道的起源、发展、精神内涵以及在中国的影响，展现这一武术形式的独特魅力。
一、跆拳道的起源与发展跆拳道，作为东亚武艺的一种，有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。
它的起源可以追溯到古代的朝鲜半岛。
在这个地区，武术被广泛用于防御、护卫和自卫。
随着时间的推移，这些武术技巧逐渐发展并系统化，形成了跆拳道的基础。
跆拳道在20世纪60年代开始在韩国推广，并迅速在全球范围内流行。
它的普及与推广，不仅使人们认识到了跆拳道的独特魅力，也使得跆拳道成为了身体锻炼和心理修养的重要方式。
二、跆拳道的技艺与精神内涵跆拳道以腿法为主，拳法为辅，强调呼吸与动作的协调配合。
它的动作刚劲有力，富有节奏感，展现出独特的韵律和美感。
在技艺方面，跆拳道强调“以柔克刚”、“以快制慢”，通过灵活的身手和快速的反应来战胜对手。
除了技艺之外，跆拳道还蕴含着丰富的精神内涵。
它强调礼仪、廉耻、忍耐和克己的品质，这些都是跆拳道修炼的核心。
在修炼跆拳道的过程中，人们可以培养出坚韧不拔的意志、良好的礼仪风范以及对待生活的积极态度。
三、跆拳道在中国的影响随着全球化的进程，跆拳道也逐渐进入了中国市场，并迅速受到了大众的喜爱。
在中国，跆拳道不仅被视为一种体育运动，更被视为一种文化现象。
许多年轻人热衷于学习跆拳道，不仅因为它的实用性，更因为它的精神内涵和独特的文化魅力。
中国的跆拳道运动发展迅速，成果显著。
在各级比赛中，中国的跆拳道选手们屡获佳绩，为国家争光。
同时，中国的跆拳道教练和选手们也在不断探索和创新，将跆拳道与中国传统的武术技巧相结合，形成了具有中国特色的跆拳道风格。
此外，跆拳道在中国还具有广泛的社会影响力。
许多城市都有专业的跆拳道馆，供人们学习、交流和切磋技艺。
这些跆拳道馆不仅为人们提供了锻炼身体的机会，也成为了传播跆拳道文化和精神的重要场所。
跆拳道毕业论文 浅析跆拳道对青少年身心发展的影响
跆拳道毕业论文浅析跆拳道对青少年身心发展的影响引言：跆拳道作为一种古老而受欢迎的格斗运动，正变得越来越受到青少年的关注。
许多研究表明，跆拳道不仅对身体健康有益，还对青少年的心理和社交发展产生积极的影响。
本文将对跆拳道对青少年身心发展的影响进行浅析。
一、身体健康跆拳道是一项高强度的全身锻炼运动，可以提高青少年的心肺功能、灵活性和肌肉力量。
通过跆拳道的训练，青少年能够增强身体素质，提高身体的耐力和灵活性。
此外，跆拳道还可以培养青少年的协调性和反应能力，使其身体更加敏捷。
二、心理健康1. 自信心提升跆拳道鼓励青少年挑战自我，努力克服困难。
通过不断的训练和比赛，青少年可以逐渐提升自己的技能和能力，增强自信心。
在跆拳道的训练中，他们会学会从失败中汲取经验教训，并坚持不懈地追求进步，这种积极的心态对青少年的心理发展极为有益。
2. 管理情绪跆拳道要求学员掌控情绪并保持冷静。
在比赛和实战中，青少年需要应对各种紧张和压力，而这可以帮助他们学会控制情绪和压力，保持冷静。
跆拳道培养了青少年处理挫折和压力的能力，使他们在生活中更加成熟和稳定。
三、社交发展1. 团队合作跆拳道是一项需要团队合作的运动。
在跆拳道的练习中，青少年需要与教练和其他队友一起参与合作训练和对抗。
通过与他人的合作，他们学会了相互信任、支持和协作，培养了团队意识，提高了与他人相处的能力。
2. 建立友谊参加跆拳道训练和比赛，青少年有机会结识来自不同背景和国家的人，建立国际性的友谊。
通过与其他跆拳道爱好者的交流和互动，他们能够开阔眼界，增长见识，并培养出广泛的人际关系。
结论：跆拳道对青少年的身心发展有着积极的影响。
跆拳道的训练可以提高青少年的身体健康水平，培养他们的自信心和情绪管理能力。
同时，跆拳道还促进了青少年的社交发展，培养了他们的团队意识和建立了广泛的人际关系。
因此，跆拳道是一项非常适合青少年参与的运动，有助于他们全面成长和发展。
毕业论文跆拳道
毕业论文跆拳道跆拳道是一门源于韩国的传统武术，以其独特的技巧和哲学思想而闻名于世。
作为一种身心训练的方式，跆拳道不仅仅是一项运动，更是一种生活态度。
在我完成毕业论文的过程中，我选择了跆拳道作为研究的主题，因为我相信它可以给我带来更多的启示和成长。
首先，我将从跆拳道的历史和起源谈起。
跆拳道起源于韩国，可以追溯到公元37年的三国时期。
在那个时候，跆拳道被用作一种自卫技巧，帮助人们保护自己和家人免受侵害。
随着时间的推移，跆拳道逐渐发展成为一门综合性的武术，包括了拳击、踢腿、格斗和身体控制等技术。
其次，我将介绍跆拳道的技术和训练方法。
跆拳道强调全身的协调和平衡，通过各种动作和姿势的训练来提高身体的灵活性和力量。
在跆拳道的训练中，学习者需要不断地重复练习基本动作，如踢、打、格斗和防守等，以提高技术的熟练度和反应能力。
此外，跆拳道还注重精神的修养，通过冥想和呼吸练习来提高专注力和内心的平静。
然后，我将探讨跆拳道对身心健康的益处。
跆拳道不仅可以提高身体素质，还可以培养意志力和自律性。
在跆拳道的训练中，学习者需要坚持不懈地努力，克服困难和挫折，这对于他们的成长和发展是至关重要的。
此外，跆拳道还可以帮助学习者释放压力，提高自信心和自尊心，促进身心的平衡和和谐。
最后，我将谈到跆拳道的哲学思想和道德准则。
跆拳道强调尊重、谦逊和正直的价值观，鼓励学习者以正确的态度对待他人和自己。
在跆拳道的训练中，学习者需要遵守纪律，尊重师长和同伴，学会与人合作和竞争。
这些道德准则在跆拳道的教育中起着重要的作用，帮助学习者塑造良好的品格和价值观。
通过研究跆拳道，我深刻地认识到它不仅仅是一种武术，更是一种生活方式。
跆拳道教会了我坚持不懈的精神，培养了我的自信心和自律性，让我学会尊重他人和珍惜自己。
在完成毕业论文的过程中，我不仅仅是在研究跆拳道，更是在体验和领悟跆拳道的精神和哲学。
我相信，这些经历和收获将对我的未来发展产生积极的影响。
跆拳道毕业论文 探讨跆拳道训练的方式以及其对身体素质的影响
跆拳道毕业论文探讨跆拳道训练的方式以及其对身体素质的影响跆拳道毕业论文：探讨跆拳道训练的方式以及其对身体素质的影响跆拳道是一种古老而受欢迎的武术运动，它融合了动作优雅和技术精湛的要素。
本论文将探讨跆拳道训练的方式以及该运动对身体素质的影响。
1. 跆拳道训练的方式1.1 基本技术训练跆拳道的基本技术包括踢、打和格斗技巧。
学生在训练中学习和练习各种动作，如前踢、侧踢、回旋踢、直拳、直击、低击等。
这些技术在跆拳道比赛中发挥关键作用，并帮助学生提高身体协调性和动作的流畅性。
1.2 强化训练除了基本技术的训练外，跆拳道运动员还需要进行强化训练以提高力量、速度和耐力。
这些训练包括体能训练、重量训练和爆发力训练。
通过这些强化训练，运动员能够提高身体素质，并更好地应对比赛中的挑战。
1.3 技术应用训练在跆拳道训练中，技术应用训练起着关键作用。
学生将基础技术和强化训练中的各种技能应用于实际情境中，如对抗练习、格斗训练和模拟比赛。
这种训练方式不仅提高了学生的技术水平，还培养了他们的战略思维和应变能力。
2. 跆拳道对身体素质的影响2.1 身体力量的提升跆拳道训练对提高身体力量非常有效。
通过重复的技术练习和强化训练，运动员的肌肉得到了充分锻炼。
特别是核心肌群和下肢肌肉，在跆拳道的各种动作中得到了充分发展。
这不仅增强了身体的稳定性，还提高了力量的输出能力。
2.2 身体灵活性的增加跆拳道的各种动作要求身体具备良好的灵活性。
通过反复练习技巧和运动范围的扩展，运动员的关节灵活性得到了提高。
这不仅使他们能够更轻松地完成各种技术动作，还降低了受伤的风险。
2.3 心肺功能的改善跆拳道的训练过程中，运动员需要持续进行高强度的活动，如快速踢击和闪避动作。
这些活动有效地提高了心肺功能，增强了心脏和肺部的耐力。
因此，跆拳道运动员通常具备更好的持久力和耐力。
2.4 协调性和反应能力的增强跆拳道的动作需要身体的良好协调性和灵敏的反应能力。
通过不断的技术训练和模拟比赛，运动员的协调性和反应速度得到了提升。
跆拳道论文
跆拳道论文
跆拳道（Taekwondo）是一种起源于韩国的武术，以其强调快速、高踢、高腿和多样化的踢踏技术而闻名。
本文旨在通过分析跆拳道的历史、技术和哲学，探讨其对身体健康、自我防卫和精神修养的影响。
首先，跆拳道的历史可以追溯到公元37年的三韩时代。
随着
时间的推移，它发展成为一种独特而综合的武术形式，融合了传统的韩国拳术、跳跃技巧和格斗技巧。
跆拳道于1955年正
式成立，并于2000年成为奥运会正式比赛项目，进一步推动
了其国际化和普及。
跆拳道的技术主要包括踢腿、踹腿、拳击和格斗技术。
其中，高踢和高腿是跆拳道最为独特的特点之一。
通过反复练习这些技术，跆拳道可以增强身体的灵活性、力量和平衡能力。
此外，跆拳道也注重快速应变和准确命中目标的能力，这对于自我防卫和迅速做出反应非常重要。
除了身体上的益处，跆拳道还有助于培养人们的精神修养。
跆拳道倡导尊重、纪律和自律的价值观，以及培养坚持不懈、勇敢无畏的精神品质。
通过严格的训练和挑战自我，跆拳道可以提高个人的自信心和毅力，帮助人们在面对生活中的各种困难和挫折时持之以恒。
总而言之，跆拳道作为一种综合的武术形式，对身体健康、自我防卫和精神修养有着积极的影响。
通过精湛的技艺和坚韧的
意志力，跆拳道可以帮助人们塑造和提高身体和心理的素质，从而获得更健康、更自信的生活。
跆拳道毕业论文 浅析跆拳道的礼仪与精神
跆拳道毕业论文浅析跆拳道的礼仪与精神跆拳道是一种源于韩国的武术形式，起源于公元6世纪的三国时代。
它不仅仅是一种武术技术的积累，更是一种融合了礼仪与精神的学问。
本文将从跆拳道的基本礼仪以及其所蕴含的精神内涵两个方面进行浅析。
一、跆拳道的基本礼仪1. 朝鲜传统服饰的穿着在跆拳道的训练场上，学员们通常穿着朝鲜传统服饰——“跆拳道道服”。
这代表着对传统文化的尊重，同时也增强了学员们的身份认同感。
2. 敬礼的动作跆拳道强调对师长和对手的尊重，因此在训练过程中，学员们需要向师长和对手敬礼。
敬礼的动作常见的有鞠躬和抱拳等，这体现了互相尊重和对对方的感谢之情。
3. 训练场的清洁在跆拳道的训练场上，学员们必须保持训练场的清洁卫生，并需要亲自动手整理训练场地。
这既培养了学员们的责任心，也体现了对训练场地以及整个环境的尊重。
二、跆拳道的精神内涵1. 忍耐力跆拳道的学习过程充满了艰辛和挑战，需要学员们付出大量的努力和艰苦的训练。
通过坚持不懈地进行重复训练和磨炼，学员们培养了强大的忍耐力，面对困难时不轻易放弃。
2. 自律性跆拳道要求学员们严格要求自己，遵守纪律和规定，保持训练的规律性。
通过长期的训练，学员们逐渐培养起自律的习惯，不仅在训练场上保持自律，也在日常生活中保持积极向上的生活态度。
3. 尊重他人跆拳道注重尊重他人，无论是师长还是对手，学员们都要学会尊重和理解他人。
在跆拳道的练习中，学员们要学会控制自己的力量，不伤害对手，展现出对他人的关怀和尊重。
4. 坚持追求跆拳道要求学员们在训练过程中保持坚持和持之以恒的精神。
学员们要不断追求进步，不断超越自我。
这种追求不仅仅是在技术上的提高，更是对自身潜力的挖掘和发展。
结论跆拳道作为一种融合了礼仪与精神的武术形式，其基本礼仪和精神内涵不仅体现了韩国传统文化的瑰宝，也成为了越来越多人学习的选择。
通过遵循跆拳道的礼仪规范，学员们不仅仅能够提升自己的身体素质和武术技术，更能够培养出自律自强、忍耐坚持、尊重他人的优秀品质，对他们的成长和人生道路有着积极和深远的影响。
让你彻底了解跆拳道作文800字
让你彻底了解跆拳道作文800字第一篇：跆拳道的起源与发展跆拳道起源于韩国，最初是古代韩国人民为了自卫而创立的一种武术。
跆拳道的技术包括了踢腿、拳击、使用肘部和膝盖进行攻击、倒地技巧以及扑搏技巧等。
跆拳道在韩国的发展非常迅速，成为了国民体育项目，并且也在全球范围内得到了广泛的认可和喜爱。
跆拳道的核心理念是“礼义廉耻”，即在跆拳道的练习中，学习者不仅仅注重技术的学习和训练，更注重培养一个健康、独立、诚实守信的人格。
在跆拳道中，学习者需要遵守道义规则，尊重他人，正直而勇敢地面对挑战，同时也需要保持谦逊和礼貌。
跆拳道对个人的身体素质有着很好的锻炼效果。
通过跆拳道的训练，可以提高人的协调性、灵活性、耐力和爆发力等多个方面的素质。
跆拳道的技术练习可以使身体多个部位得到充分的锻炼，包括腿部、手臂、躯干等。
同时，跆拳道的训练也能够提高一个人的反应速度和眼手协调能力。
跆拳道作为一项传统武术，也是一项竞技体育项目，具有很高的观赏性。
在跆拳道比赛中，选手们会展示出快速而灵活的踢腿动作，以及精准而深入的拳击技巧。
比赛的高潮常常在于选手们的攻防交替，以及他们的爆发力和反应速度。
同时，跆拳道比赛也非常注重公平和尊重，选手们必须遵守比赛规则和道德规范。
总的来说，跆拳道不仅仅是一种武术技术的训练，更是一种涵养人格和塑造个人品质的方式。
通过跆拳道的练习，人们可以提高体质，培养自律、勇敢和谦逊的品质，同时也能够获得身心的健康和快乐。
第二篇：跆拳道的培养精神和道德跆拳道作为传统的武术，一直强调着培养人格品质和道德。
在跆拳道的训练中，学习者需要遵守道义，尊重他人，保持谦逊和礼貌。
下面我将从几个方面介绍跆拳道所培养的精神和道德。
首先是自控力。
跆拳道训练要求学习者严格遵守纪律和规则，无论是在日常生活中还是在训练中，都要自觉遵守。
通过训练，学习者可以培养出自己的自控能力，控制自己的情绪和言行，同时也能够面对困难和挑战时保持冷静和坚定。
其次是团队合作。
跆拳道实践教学(3篇)
第1篇摘要：跆拳道作为一种传统的韩国武术，以其独特的技巧和深厚的文化内涵受到越来越多人的喜爱。
本文通过对跆拳道实践教学的分析，探讨如何提高跆拳道教学效果，为跆拳道爱好者提供参考。
一、引言跆拳道是一种起源于朝鲜半岛的武术，经过多年的发展，已成为全球范围内广受欢迎的体育项目。
跆拳道不仅能够锻炼身体，提高身体素质，还能培养人的意志品质和道德修养。
在我国，跆拳道运动逐渐普及，越来越多的人参与到跆拳道的学习和实践中。
然而，由于缺乏系统的教学方法和实践手段，跆拳道实践教学仍存在一定的问题。
本文将从跆拳道实践教学的角度出发，探讨如何提高教学效果。
二、跆拳道实践教学的重要性1. 培养良好的身体素质跆拳道运动是一项全身运动，能够锻炼人的力量、速度、灵敏度和耐力。
通过跆拳道实践教学，可以有效地提高学生的身体素质，增强体质。
2. 培养坚强的意志品质跆拳道训练过程中，需要克服各种困难和挑战，这对培养人的意志品质具有重要意义。
跆拳道实践教学有助于学生形成坚韧不拔、勇往直前的精神。
3. 培养团队协作精神跆拳道比赛和训练过程中，需要队员之间的相互配合和协作。
通过跆拳道实践教学，可以培养学生的团队协作精神，提高团队凝聚力。
4. 传承跆拳道文化跆拳道是一种具有深厚文化内涵的武术，通过实践教学，可以让学生更好地了解和传承跆拳道文化。
三、跆拳道实践教学的方法与策略1. 制定科学合理的训练计划在跆拳道实践教学过程中，教师应根据学生的年龄、性别、体质和技能水平，制定科学合理的训练计划。
训练计划应包括基本技术、实战技巧、体能训练和理论教学等方面。
2. 注重基础技术的训练跆拳道基础技术是进行实战训练的前提。
教师应重点讲解和示范基本技术，如踢、打、摔、拿等，让学生熟练掌握。
3. 加强实战训练实战训练是跆拳道实践教学的重要环节。
教师应组织学生进行模拟实战训练，提高学生的实战能力。
实战训练应遵循循序渐进的原则，从简单到复杂，从单人对战到多人对抗。
学习跆拳道心得体会论文
学习跆拳道心得体会论文跆拳道，这是一个神奇而又充满活力的运动，不仅可以锻炼身体，还可以培养个人的心理素质和精神品质。
作为一名跆拳道爱好者，我深深体会到了这一点。
跆拳道，它是一项传统的武术，源于韩国。
跆拳道将拳击、踢腿、跳跃等动作融合在一起，既有打击性，又有自卫性。
它融合了中国传统武术的精华，包括拳、勾、踢、侧踢、膝击等多种技术，是一项高强度的健身运动。
在我跆拳道的练习过程中，最让我不得不提的就是跆拳道的“道”字。
道，这是跆拳道的精髓所在。
跆拳道并不是单纯意义上的打击运动，而是一种精神追求。
在跆拳道的练习过程中，不仅仅是锻炼身体，还包括锻炼自己的意志力、自制力、自强不息的心理素质。
跆拳道给了我身体极大的锻炼，更给了我一颗强韧的心。
在训练时，面对强度的增加，要求身体的完美掌握，我感受到心态的沉稳和毅力的强大。
通过坚持每天的训练，我不仅强化了自己的身体素质，还扩大了自己的能力和视野。
在跆拳道的学习过程中，我深入了解到了自己对运动的热爱。
除此之外，我也学到了许多关于团队精神的重要性。
这让我明白了一个道理，只有在团队的帮助下才能节省时间和能量，达到更快、更有效的学习。
最后，练跆拳道不仅是一种体能上的锻炼，更是训练自己心灵的修行。
通过跆拳道的精神训练，我学到了如何认真对待生活中的事，如何积极面对挑战，并因此建立了自信心和战斗力。
这一切让我在学习中更加振奋，更有动力去奋发努力，坚持磨炼自己和永不放弃的信念。
我深知，与跆拳道同行，只有日复一日的坚持，才能达到坚如磐石的境界。
总之，在我看来，跆拳道不仅是运动、健身，更是一种精神。
跆拳道不仅可以让我们更好地锻炼身体，还可以通过训练来提高自己的素质和心态。
只有在这样的学习中，才能让我们不断进步、不断成长，为自己的人生道路埋下坚实的基石。
大学生跆拳道课论文
如何练好跆拳道年级专业：学号：姓名：1. 在进行运动竞赛前，你如何安排自己的热身运动，避免运动损伤？(25分)热身运动，是某些全身活动的组合；在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。
锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。
在训练或比赛开始之前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。
热身给大脑以刺激，让身体为更强的运动做好准备。
热身还可以避免运动中突然用力而拉伤肌肉。
许多其他的损伤也可以通过正确的热身运动来防止。
热身运动最好从系统的拉伸活动开始。
拉伸时要缓慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。
拉伸之后，应该做一些一般性的准备活动，如轻微的原地跑跳等，既调动了内脏器官，又让全身的关节得到了预热。
可能你会发现很多人不做热身就开始剧烈运动，但你不要那样做，因为你知道热身让你健康，让你取胜。
拉伸大腿后部肌肉坐在地上，把要拉伸的腿在体前伸直弯曲另一条腿，整条腿的外侧贴近地面，与伸直的腿组成三角形背部挺直，从胯部尽量向前屈，双手抓住伸直腿的脚尖，保持这个姿势20分钟手触脚尖时不允许有弹动式动作(触不到脚尖也没关系)坐姿，双脚在体前伸直并分开保持背部和膝盖部挺直，从胯部向前屈体，双手从腿内侧去抓住双腿的脚踝保持这个姿势,感觉大腿内侧被拉紧放松，然后重复拉伸小腿(后部)肌肉俯身，用双臂和一条腿(伸直，脚尖着地)支撑身体，另一条腿屈于体前放松身体重心集中于支撑脚的脚尖处，脚跟向后、向下用力感觉到小腿后部肌肉被拉紧，保持紧张状态，数10放松，重复3次，然后换另一条腿做3次拉伸背部肌肉仰卧，抬起一条腿，抓住大腿靠近膝盖一端，用力拉向胸部保持另一条腿伸直并贴近地面，头部也不能离开地面保持姿势，数10重复3次，并换腿拉伸肩部肌肉,，一只手臂向上伸直，然后前臂向脑后弯曲，放松用对侧手从脑后抓住其肘部，向其对侧缓慢拉动保持15秒钟跆拳可说是一项专项运动，大部份的肌肉运动都集中在下肢，顺理成章，拉筋的时候就多集中在下肢。
以跆拳道为主题写一篇文章
以跆拳道为主题写一篇文章
跆拳道是一项源自韩国的传统武术，凭借其独特的技术和哲学思想，在世界范围内蔚为风潮。
它不仅仅是一种武术技巧的融合，更是一种武德修养和自我提升的途径。
跆拳道的基础动作包括踢、打、格、摔等多种技巧。
通过不断练习和磨炼，跆拳道运动员可以迅捷准确地发出踢击和打击，不仅提高了身体协调性和爆发力，同时也培养了自信心和勇气。
在技击的过程中，跆拳道更强调技击与动作的完美结合，追求动作的流畅和美感，使整个过程更具观赏性。
除了战斗技巧，跆拳道还注重武德修养。
跆拳道的修行者要秉持“礼仪、尊重、正直、自律”等核心价值观，树立正确的人生观和价值观。
在跆拳道的实践中，学员们要既注重自身发展，又要关心他人，争取在和谐中共同进步。
这种团结互助的精神也使得跆拳道成为一项培养品格和社交能力的综合训练。
跆拳道更是一种自我提升的途径。
通过不断地战胜自己、超越自己，跆拳道学员可以培养积极向上的心态和吃苦耐劳的品质。
在跆拳道的课堂上，学员们会不断地挑战自己的极限，学会面对困难和挫折，在坚持中迎来成长和进步。
这样的经历将为他们的人生打下强大的基础，让他们在人生的道路上拥有坚定的信心和勇往直前的精神。
总的来说，跆拳道不仅仅是一种武术运动，更是一门综合性的修行方式。
它强调技击技巧的发挥，同时也注重精神品质和人生价值观的培养。
通过跆拳道的学习和实践，我们可以锻炼身
体、提高自我、塑造人格，从而达到和谐发展的目标。
无论是竞技场上的拼搏，还是生活中的成长，跆拳道无疑都给予我们一种充实和成就感，让我们的人生更加有力量和意义。
跆拳道毕业论文 跆拳道运动员的技能及其训练策略探讨
跆拳道毕业论文跆拳道运动员的技能及其训练策略探讨跆拳道是一种古老而受欢迎的格斗运动，以其独特的技术和训练方法而闻名于世。
作为一项全面的身体运动，跆拳道对运动员的技能和训练策略有着严格的要求。
本文将对跆拳道运动员的技能以及他们所采取的训练策略进行探讨和分析。
一、跆拳道运动员的技能1. 技术技能跆拳道运动员需要掌握一系列的技术技能，包括进攻、防御和格斗技巧。
进攻技能包括各种踢腿和拳打技巧，如前踢、侧踢、回旋踢等。
防御技能则涵盖了躲闪、格挡和卸力等动作，用于有效地回应对手的攻击。
此外，运动员还需要学习重要的格斗技巧，如膝撞、肘击和地面格斗等，以适应各种局面和对手。
2. 身体素质除了技术技能，跆拳道运动员还需要具备良好的身体素质。
运动员的速度、力量、灵活性和耐力等方面都需要训练和提高。
速度可以让运动员更快地进攻和躲避对手的攻击，力量则可以增加攻击的威力和防御的效果。
灵活性可以让运动员更好地控制身体的动作和姿势，耐力则能够保证运动员在比赛中持久战斗。
3. 战术能力跆拳道运动员需要具备出色的战术能力，包括对战术的理解和应用能力。
运动员需要根据对手的特点和自身的优势来制定适应性的战术，以获取胜利。
战术能力涉及到场地的利用、攻防的选择以及战术的灵活变化等方面，需要在训练和实战中不断磨练和提高。
二、跆拳道运动员的训练策略1. 技术训练技术训练是跆拳道运动员训练的核心内容。
运动员需要通过不断的反复练习，熟练掌握各种技术技巧。
在训练中，可以采用分解动作的方法，逐步练习每个动作的细节和要领，然后逐渐将其整合为流畅的连贯动作。
此外，技术训练还包括对技术应用于实战的训练，通过模拟比赛场景，大量进行对抗练习，提高技术的实战应用能力。
2. 身体素质训练身体素质训练是跆拳道运动员训练的基础。
运动员可以进行有针对性的力量训练，包括举重、器械训练和徒手训练等，以提高肌肉的力量和爆发力。
同时，通过进行爆发力和敏捷性的训练，例如蛙跳、纵跳和短跑等，来提高运动员的速度和灵活性。
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课前游戏对激发跆拳道学员兴趣的调查与分析摘要：随着跆拳道项目在当今社会的普及，越来越多的家长把孩子送进俱乐部学习跆拳道，在俱乐部学习跆拳道的学员一般都是处于3—12岁的幼儿或儿童，喜欢做游戏是幼儿和儿童的天性, 课前游戏作为体育游戏的一种，在幼儿及儿童发展过程中，对其身体、心智、性格等方面具有重要的促进意义。
在跆拳道教学中科学、合理地安排体育游戏，对于跆拳道教学与训练具有良好的促进作用。
由于体育游戏具有趣味性、普及性、竞争性、娱乐性、智能性和知识性等特点，而这些特性正能满足跆拳道训练的需求。
通过安排一些有针对性的游戏教学与训练方法，会培养跆拳道学员对教学与训练内容的兴趣，提高学员训练情绪，激活训练场上的气氛，丰富教学与训练内容。
课前游戏必须与教学和训练的内容、任务有紧密的联系，才能不断提高教学与训练质量和效果，从而不断增强跆拳道学员的身体素质。
因此，课前游戏对激发学员的学习兴趣有其不可替代的重要意义。
关键词：课前游戏；跆拳道；注意力；积极性。
一、前言跆拳道运动是一项具有激烈竞争的比赛及观赏性的体育运动，它把精湛的技艺、坚忍不拔的精神、完善的道德修养展现在人们面前。
韩国竞技跆拳道的传播已经取得了很大的进展，自1985年传入我国后,经过数十年的发展，目前国内的跆拳道馆已将近5000家，每年参加跆拳道训练的人数超过350万人[1]。
外来项目跆拳道为何能在我们“武术之乡”盛行？同时，跆拳道运动服装、练习器材等的经营也应运而生，由跆拳道所衍生的体育产业开办得红红火火，大有盖过我们发展了多年的武术运动及其产业之势[2]。
为何跆拳道运动在中国开展如此迅速？因此本文从跆拳道的发展特点和推广策略，来探析跆拳道在中国发展迅速的原因，以期能对跆拳道运动在我国更好的发展提供参考。
二、研究对象和方法2.1 研究对象本文以跆拳道运动的特点、推广策略以及所取得的成功之处为研究对象，探讨跆拳道在我国迅速发展的原因。
2.2 研究方法2.2.1 文献资料法根据研究目的，通过中国期刊全文数据库、成都体院图书馆，查阅有关跆拳道的特点、发展等相关文献，确定研究的思路和重点，为研究提供理论基础。
2.2.2 逻辑分析法对已有的资料，对跆拳道运动的特点与兴起的原因进行分析三、结果与分析3.1 跆拳道发展的特点3.1.1重礼及精神价值取向的导引跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。
跆拳道运动极其重视礼仪，它是以敬礼的形式体现出来的。
它要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。
跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在表达方式。
跆拳道的礼仪不仅仅是从敬礼一方面表现出来的，它还包含着人的内在的一种修养。
练习跆拳道不但可以修身养性，培养人优秀的意志品质，还可以强身健体，练就人健全的体魄。
“一分耕耘，一分收获”，竭尽全力的去学习和训练，会给我们带来更多益处和收获。
在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念，要有忠于祖国的思想，要有爱国家、爱民族的热情，要在尊敬长辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨炼意志。
当我们面对艰难、困苦和遭受自我极限的挑战时，我们可能产生放弃训练、退缩和逃避的念头。
这时我们一定要用坚定的意志去克服杂念，我们必须要学会坚定、忍耐和不屈不饶的精神，战胜自身的懒惰。
跆拳道遵行“内外兼修”的宗旨，它既是一种技击术，也将处事态度、人生价值紧紧联系在一起。
为此，我们应该大力提倡发展跆拳道礼仪教育，在促进国民健身的同时，更应注意技术学习和礼仪规范的并重。
相辅相成，缺一不可。
跆拳道的礼仪教育对社会主义的精神文明建设密切相关，把礼仪的修养赋予在社会道德规范之中，使礼仪教育更具有鲜明时代的特征和新的生命力，提高人们的道德水准，发挥应有作用。
3.1.2 技术体系相对简单实用，道服规整而统一现代社会人们的生活节奏越来越快，工作及生存的压力较大。
相对来说，普通的人群已没有以前那么多的余暇和精力去从事复杂的体育运动。
高难度、高技巧性的运动人们具有欣赏的兴趣，却不一定有亲身参与的需要。
相反的，倒是那些相对简单、学习时间短、见效快却又比较实用的运动，更易被普通人群所接受，而跆拳道无疑很好地迎合了人们的这种心理需求。
跆拳道道服为白色，设计规整而统一。
跆拳道习练者进入习练场所习练时，都必须身着道服。
进入场馆，那满目的整齐大方，就如同身着军服所产生的效果一样，给人一种良好素质的直观印象，在这里，整齐划一代表着一种干练，一种坚忍的作风，虽简单却又让人实在地感觉它蕴涵着极深的内涵。
这一切无疑都对旁观者有着较强的吸引力。
3.1.3 竞技比赛娱乐观赏性强跆拳道是一种国际性的竞技体育运动，世界各地和我国都在蓬勃发展。
修炼者如果达到一定水准，又符合比赛条件，参加地区省级全国性的邀请赛、精英赛、争霸赛、锦标赛、冠军赛以及各种运动会乃至世界性比赛的机会较多。
通过比赛，可提高自己的实力，体现自我价值。
同时，也能为家乡父老争光，为祖国争光。
跆拳道属技巧型智慧型项目。
跆拳道竞技比赛，双方运动员拳来脚往，斗勇更斗智，险象环生。
跆拳道品势表演，动作整齐划一，气势威猛。
跆拳道威力表演，势如破竹，一击必杀。
跆拳道特技表演，技艺高超，精彩刺激。
无论跆拳道比赛或表演，观赏性都极强。
既能丰富人民群众的文体生活，更能令观众领略跆拳道力与美结合的艺术魅力，鼓舞人心，激发斗志，振奋精神。
3.1.4 规则规范标准化跆拳道运动之所以能够成功地推进奥运舞台，很关键的一条就在于它的竞赛规则可操作性强，易推广，评判准确。
针对奥运项目进行积极地改革，在传统的跆拳道基础上突出竞技跆拳道的腿法特点，对传统跆拳道的技术进行限制。
跆拳道在等级上实行段位制，升级考试严格，保证了各个阶段的教学质量，使得跆拳道不仅具有竞技性、艺术性和技巧性，同时还具有较高的学术性。
为了适应西方竞技体育的标准与模式，跆拳道进行了一系列的技术改革和裁判整合工作，去除了练习过程中的一些不利于评判打分的动作，易操作、易评判、易推广，尤其符合西方人简洁直观的体育思想。
因此，跆拳道在借奥运的东风把自己推销出去后，能获得广泛的认同也是意料之中的事情。
3.2 跆拳道的推广策略跆拳道在韩国被称为“国技”。
这使跆拳道具有了激发国人爱国思想和民族责任感的能力，并无形中赋予了其增强民族凝聚力的功能，使跆拳道在国外的传播中处于有利地位。
“国技”提升了跆拳道的社会地位，赋予其巨大的传播动力。
同时，还成立了专门的跆拳道技术研究与推广部门———“国技院”。
它研究建立的竞技跆拳道体系在世界上广为传播。
因此，国家体育主管部门应该发挥国家体育总局武术研究院的功能，成立专门的推广部门，使其在研究、传播方面发挥作用。
同时跆拳道有10级9段，不同级别的跆拳道选手在道服的腰带颜色上就有区别。
跆拳道的礼仪规定，凡是低级别的选手必须向高级别的选手鞠躬敬礼，选手们根据腰带颜色就可以判断对方的级别，是对方先向自己鞠躬，还是自己得先向对方鞠躬。
而这些都让练习者有了目标，级别越高越受人尊敬。
同时相对传统武术来说，跆拳道简单易学，而且安全。
普通人只要通过1个月的学习，一般就能达到1级。
不停地升级要求，让练习者有不断追求的目标。
3.3 跆拳道在我国兴起的原因3.3.1 跆拳道竞技化的成功改造众所周知，韩国利用1988年汉城奥运会之机成功的将跆拳道推入了奥运会，成为表演项目，1992与1996年两届都成为奥运会的表演项目，2000年悉尼奥运会正式成为比赛项目。
其能成为奥运会的比赛项目，主要原因是跆拳道竞技化的成功改造，将原来杂乱的技术进行规范整理，使跆拳道成为了一个规范的比赛项目，具有规范的比赛规则，规范合理的技术。
而经过改造的跆拳道技术对习练者来说简单易学，不需要很长时间就能学得像模像样。
推广者还大胆摈弃了传统跆拳道中类似表演以及实用性不强的一些不适应竞技的传统内容，而将其最符合现代竞技体育的竞技性最强的对抗内容提炼成科学独立的理论与教学训练体系。
在竞技化的改造过程中，他们在保留自己民族特色的基础上大胆的借鉴了拳击、中国武术、柔道等同类项目的优点，比如比赛场地、评分规则等等，从而将跆拳道竞技化，通过改革体制适应比赛，又通过比赛完善体制。
3.3.2 跆拳道精神与中国传统文化的融合跆拳道运动中蕴涵着中国文化修养中“内用黄老，外示儒求”的深刻涵义，以道家为体，以儒家为用，形成了强大的生命动力。
跆拳道运动对练习者意志品质要求十分严格，严肃认真的训练气氛，吃苦耐劳的训练激情，都体现了跆拳道运动“忘我”的精神意志。
而最后用竞技比赛的形式来检验个人修养的客观水平，使练习者更加清楚的认识到自身的不足和差距，必须经过努力才能达到随心所欲的境界。
在比赛中，运动员以完善自身为前提，不为对手的强弱所干扰，不放过对手的每一次破绽，而自己又能以“心若止水”、“神似泰山”的气势压倒对方，所以发出“吧噻”等声音，无论从内在或是外在来看都无懈可击。
跆拳道运动“以礼始，以礼终”的要求，用道儒两家的思想来分析，就是在训练和比赛中所接触的人，都是为了使自己的修养水平得到提高，是与自己站在同一立场上的，而不是真正意义上的“敌人”和“对手”，所以要求练习者在训练和比赛中始终保持一个“敬”字。
虽然自改革开放以来，我国的经济、文化发展很快，受到西方文化思潮的冲击也非常大，但中华民族几千年传统文化不会因此消失殆尽，大部分炎黄子孙内心深处还是没变的，所以跆拳道符合中国人的审美观点。
3.3.3 跆拳道在保持自己民族特色的基础上能够与时俱进奥运会是世界范围内的高水平综合性体育赛事，因其参赛国家广，竞赛水平高，所以在世界各国备受推崇。
奥运会的许多参赛项目都是通过奥运会的广泛影响来实现全世界的推广，跆拳道的成功就是其中的一个案例。
跆拳道进入奥运会的大家庭以后，并不是坐享其成，而是积极的走向市场，在市场中发现自己的不足，在长期的市场化运作中，跆拳道不仅没有迷失自我，反而更加强化了自身的民族特色，其赛事既没有机械临摹其它同类运动项目，也不需选手带手套、缠裹脚。
这样轻装上阵，完全能发挥跆拳道的劈拳踢腿优势。
跆拳道在长期的比赛中，积极吸收本国尊崇的儒学礼教思想，在比赛中以仪式化的形式表现出来，使赛事活动更具文化内涵，形成了自己的特色。
3.3.4 段位制对跆拳道发展的促进作用跆拳道“十级”、“三品”、“十段”的划分，使跆拳道有了严格的阶段性和系统的科学性，使练习者有了锻炼的标准和目标，既便于指导者由浅入深逐级授课，也便于练习者由易到难逐级学习。
还能使学员了解自己所处的水平，激发练习者积极地向更高的技术层次和思想境界修炼，从而有力地促进了跆拳道在全世界的迅速普及。
同时使跆拳道成为一种便于“经营”的体育项目。
其次，段位制度使跆拳道内容结构形成一个完整的体系，因此，使得各道场、竞技跆拳道与传统跆拳道及国内外之间的内容体系的统一化。