心理压力测试-英文
心理学专业英语
心理学专业英语一、引言心理学作为一门学科，旨在研究人类的思维、行为和情感。
本文档将介绍心理学专业中常用的英语术语和词汇。
二、研究方法1. 实验研究（Experimental Research）- 自变量（Independent Variable）：在实验中被操作的变量，其对因变量产生影响。
- 因变量（Dependent Variable）：在实验中被衡量的变量，受自变量的影响。
- 随机分组（Random Assignment）：将参与者随机分配到不同的实验条件中，以减小实验结果的偏倚。
2.调查研究（Survey Research）- 样本（Sample）：从总体中抽取的一部分个体，用于代表整个群体。
- 问卷调查（Questionnaire Survey）：一种常见的数据收集方法，参与者通过填写问卷来提供信息。
三、主要理论1.行为主义（Behaviorism）- 刺激-反应（Stimulus-Response）：行为主义认为，行为是对刺激的直接反应。
2.认知心理学（Cognitive Psychology）- 情绪（Emotion）：主观体验和生理反应的一种状态，通常与特定刺激有关。
- 记忆（Memory）：对于信息的编码、存储和检索能力。
- 研究（Learning）：通过经验和实践获取知识和技能的过程。
四、发展领域1.临床心理学（Clinical Psychology）- 临床评估（Clinical Assessment）：通过各种测试和观察手段，评估个体的心理状况。
- 治疗（Therapy）：利用心理和行为干预手段，帮助个体解决心理困扰。
2.社会心理学（Social Psychology）- 社会认知（Social Cognition）：研究个体如何感知、记忆和思考与他人相关的信息。
五、结论本文档提供了心理学专业常用英语术语和词汇的简要介绍，希望能帮助读者更好地理解和研究心理学领域的知识。
参考文献：- Smith, J. (2010). Introduction to Psychology. Publisher.- Johnson, L. (2015). Key Concepts in Cognitive Psychology. Publisher.。
心理健康测评的英语单词
心理健康测评的英语单词Alright, here's a sample text about mental health assessments in English, written in a conversational and informal tone, with each paragraph maintaining independence and variety in language style:So, have you ever had a mental health assessment? It's kind of like a check-up for your mind, you know? Just to make sure everything's in order.Mental health is so important, but it's often overlooked. That's why taking a few minutes to do a simple assessment can be so valuable. It gives you a chance to reflect on how you're feeling and identify any potential issues.Don't be afraid to be honest with yourself when doing a mental health assessment. It's not a test you can fail;it's just a way to get a better understanding of your emotional well-being.And remember, mental health assessments are not just for people who are struggling. Even if you're feeling pretty good, it's always a good idea to stay aware of your mental state and take proactive steps to maintain it.There are plenty of resources out there for mental health assessments. You can find online questionnaires, talk to a therapist, or even just take a few minutes to journal about your feelings. Whatever works for you!In the end, taking care of your mental health is just as important as taking care of your physical health. So, why not make it a priority and start with a simple assessment today?。
心理抗压力测试20题
心理抗压力测试20题英文回答：Psychological Stress Test.This test is designed to assess your psychological resilience and ability to cope with stress. Please answer the following 20 questions as honestly as possible.1. I am able to stay calm and focused under pressure.2. I am good at managing my time and resources.3. I am confident in my ability to solve problems.4. I am able to adapt to change easily.5. I am able to handle criticism and feedback well.6. I am able to maintain a positive attitude even whenthings are tough.7. I am good at managing my emotions.8. I am able to take care of myself physically and emotionally.9. I am able to ask for help when I need it.10. I have a strong support system.11. I am able to set realistic goals for myself.12. I am able to prioritize tasks and manage my time effectively.13. I am able to delegate tasks and responsibilities when necessary.14. I am able to manage my finances responsibly.15. I am able to take care of my physical and mentalhealth.16. I am able to build and maintain healthy relationships.17. I am able to cope with stress and adversity effectively.18. I am able to learn from my mistakes and grow from them.19. I am able to stay motivated and focused even when things are difficult.20. I am able to find joy and meaning in my life.Scoring:Each question is scored on a scale of 1 to 5, with 1 being "strongly disagree" and 5 being "strongly agree." A total score of 80 or above indicates high psychological resilience. A score of 60 to 79 indicates moderateresilience, while a score below 60 indicates low resilience.中文回答：心理抗压力测试。
心理压力24项评估量表(PSS)
心理压力24项评估量表(PSS)心理压力24项评估量表（PSS）介绍心理压力24项评估量表（PSS）是一种常用的心理测量工具，用于评估个体在面对压力时的主观感受和应对能力。
该量表由斯坦福大学的心理学家谢尔曼·科恩（Sherman Cohen）等人于1983年开发，被广泛应用于心理学和医学领域的研究和临床实践中。
量表内容心理压力24项评估量表包含了24个描述个体在过去一段时间内的压力水平和应对能力的陈述，被评估者需要根据自身的实际情况，选择最符合自己感受的答案。
量表涵盖了多个方面的压力源和应对方式，包括工作、人际关系、经济压力等。
以下是一些示例题目：1. 在过去的一年中，您是否感觉压力对您的身体健康造成了严重影响？- 从来没有- 偶尔有- 有时有- 经常有- 几乎总是有2. 在过去的一段时间内，您是否感到无法应对生活中的压力？- 从来没有- 偶尔有- 有时有- 经常有- 几乎总是有3. 在面对困难时，您是否有能力找到解决问题的途径？- 完全没有能力- 有一点能力- 有一定能力- 很大能力- 非常大能力评估结果通过对被评估者的回答进行计分和分析，可以得出其心理压力水平和应对能力的评估结果。
通常，量表的总分越高，表示个体在面对压力时感受到的压力越大，应对能力越低。
评估结果可以用于帮助个体了解自己的压力水平，指导心理干预和应对措施的制定。
应用领域心理压力24项评估量表被广泛应用于心理学研究、临床诊断和心理咨询等领域。
它可以用于评估个体在工作、学习、生活等多个方面的压力水平，帮助心理学家和医生更好地理解和援助个体。
此外，该量表也可用于研究不同人群在压力应对方面的差异，为心理健康的促进和压力管理提供依据。
总结心理压力24项评估量表是一种常用的心理测量工具，用于评估个体在面对压力时的主观感受和应对能力。
它以简明的方式收集信息，帮助了解个体的压力水平，并为制定相应的心理干预和应对措施提供参考。
该量表在心理学和医学领域具有广泛的应用价值。
心理压力值测试题目及答案
心理压力值测试题目及答案心理压力是现代社会中一个普遍存在的问题，它对个人的身心健康和生活质量产生重大影响。
为了更好地了解和管理心理压力，下面给出一些心理压力测试题目以及它们的答案。
希望通过这个测试，你可以更好地认识自己的压力水平，并采取适当的措施来减轻压力。
1. 你是否经常感到焦虑和紧张？答案：是/否2. 你是否经常抱怨自己忙而没有时间休息？答案：是/否3. 你是否经常感到身心疲惫，缺乏精力？答案：是/否4. 你是否常常无法入睡或睡眠质量不好？答案：是/否5. 你是否经常发脾气或情绪波动较大？答案：是/否6. 你是否常常忘事，注意力不集中？答案：是/否7. 你是否容易感到害怕或紧张不安？答案：是/否8. 你是否经常感到生活失去了意义？答案：是/否9. 你是否常常感到自己无法控制自己的情绪？答案：是/否10. 你是否常常感到孤独和无助？答案：是/否现在，请根据你回答的问题和以下的解析，计算出你的心理压力值。
答案解析：- 若你回答是的次数在0-3之间，说明你的心理压力相对较低。
- 若你回答是的次数在4-7之间，说明你的心理压力处于中等水平。
- 若你回答是的次数在8-10之间，说明你的心理压力较高。
根据你的结果，你可以考虑以下方法来缓解压力：1. 做适量的运动，例如散步、跑步或瑜伽，有助于释放压力和调节身心状态。
2. 学习放松技巧，如深呼吸、冥想或温热浴等，有助于舒缓紧张情绪和恢复平静。
3. 与亲朋好友交流，沟通自己的感受和困扰，获得支持和理解。
4. 确保自己有足够的休息和睡眠时间，保持规律的作息习惯。
5. 学习更好地管理时间、安排任务和解决问题，避免压力的积累和过度负荷。
6. 寻求专业心理辅导或咨询，专业人士会帮助你更好地理解和应对自己的心理压力。
总结：心理压力是大多数人在生活中会面对的问题，了解自己的心理压力水平对于采取适当的应对措施至关重要。
通过这个心理压力测试题目及答案，希望能够帮助你更好地了解自己，并在日常生活中更有效地应对心理压力，实现身心健康的平衡。
(压力测试)心理身体紧张松弛测试表(PSTRT)
19、我感到非常口干
20、我有心脏毛病
21、我觉得自己不是很有用
22、我吸烟
23、我肚子不舒服
24、我觉得不快乐
25、我流汗
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40、我小便频密
41、我有胃溃疡的毛病
42、我有皮肤方面的毛病
43、我的咽喉很紧
44、我有十二指肠溃疡的毛病
45、我担心我的工作
46、我口腔溃烂
47、我为琐事忧虑
48、我呼吸浅促
49、我觉得脸部紧迫
50、我发现很难做决定
你的总分是:
________来自____________
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26、喝酒
27、我很敏感
28、我觉得自己像被四分五裂了似的
29、我的眼睛又酸又累
30、我的腿或脚抽筋
31、我的心跳快速
32、我怕结识人
33、我手脚冰冷
34、我患便秘
35、我未经医师指标使用各种药物
36、我发现自己很容易哭
37、我消化不良
38、我咬指甲
39、我耳中有嗡嗡声
3、我有头痛
4、我颚部疼痛
5、若须等候，我会不安
6、我的后颈感到疼痛
7、我比多数人更神经紧张
最新(压力测试)心理身体紧张松弛测试表(PSTRT)
4、我颚部疼痛
5、若须等候，我会不安
6、我的后颈感到疼痛
7、我比多数人更神经紧张
8、我很难入睡
9、我的头感到紧或痛
10、我的胃有毛病
11、我对自己没有信心
12、我对自己说话
13、我忧虑财务问题
14、与人见面时，我会窘怯
15、我怕发生可怕的事
16、白天我觉得累
17、下午我感到喉咙痛，但并非由于染上感冒
三、主要竞争者分析____
他们的成功秘诀在于“连锁”二字。凭借“连锁”，他们在女孩们所喜欢的小玩意上玩出了大名堂。小店连锁，优势明显，主要有：
附件（二）：调查问卷设计
PSTRT压力程度分析表
自制性手工艺品。自制饰品其实很简单，工艺一点也不复杂。近两年来，由于手机的普及，自制的手机挂坠特别受欢迎。分数
40、我小便频密
41、我有胃溃疡的毛病
42、我有皮肤方面的毛病
43、我的咽喉很紧
44、我有十二指肠溃疡的毛病
45、我担心我的工作
46、我口腔溃烂
47、我为琐事忧虑
48、我呼吸浅促
49、我觉得脸部紧迫
50、我发现很难做决定
你的总分是：
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创新是时下非常流行的一个词，确实创新能力是相当重要的特别是对我们这种经营时尚饰品的小店，更应该勇于创新。在这方面我们是很欠缺的，故我们在小店经营的时候会遇到些困难，不过我们会克服困难，努力创新，把我们的小店经营好。分析
§8-2购物环境与消费行为2004年3月20日98
（93或以上）
2、你大部分的零用钱用于何处？这个分数表示你确实正以极度的压力反应在伤害你自己的健康。你需要专业心理治疗师给予一些忠告，他可以帮助你减轻你对于压力源的知觉，并帮助你改良生活的质量。
心理压力测试
心理压力测试TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】压力调适和心理素质提升一、心理压力测试20题1.您是否经常头痛是/否2.您是否食欲差是/否3.您是否睡眠差是/否4.您是否易受惊吓是/否5.您是否手抖是/否6.您是否感觉不安、紧张或担忧是/否7.您是否消化不良是/否8.您是否思维不清晰是/否9.您是否感觉不快是/否10.您是否比原来哭得多是/否11.您是否发现很难从日常活动中得到乐趣是/否12.您是否发现自己很难做决定是/否13.日常工作是否令您感到痛苦是/否14.您在生活中是否不能起到应起的作用是/否15.您是否丧失了对事物的兴趣是/否16.是否感到自己是个无价值的人是/否17.您头脑中是否出现结束自己生命的想法是/否18.您是否什么时候都感到累是/否19.您是否感到胃部不适是/否20.您是否容易疲劳是/否❖所有20个条目的评分都为“0”或“1”❖“1”表示在过去的一个月存在症状❖“0”表示症状不存在❖最高总分为20，界值为7或8❖7-10分中等压力，10分以上压力较大二、您最近2个月以来感到压力大吗？完成以下简易压力测试问卷，可帮助您了解自己目前的压力状况请顺序阅读下列20个问题，在符合您情况的问题题号上划〇1.您常莫名其妙感到心烦吗？2.您和周围的人有过争执和冲突吗？3.您很少主动找人谈心事吗？4.您最近有过辞职、提前退休或离开工作岗位一阵子的想法吗？5.您的体重最近明显上升或下降了3-5公斤吗？6.您知道自己的身体有些病痛，但您没有尽快找医生吗？7.您的饮食是不是肉食比蔬菜水果多？8.您最近缺乏食欲吗？9.您通常在凌晨12点后才上床睡觉吗？10.您躺在床上常辗转反侧不易入睡吗？11.您是否常感到时间不够而总是匆匆忙忙？12.您常疏忽做“紧急而重要”的事吗？13.您厌倦做琐碎且重复性的工作吗？14.您对突发性的工作没耐心吗？15.您懊恼自己赚钱的速度不够快吗？16.您担心自己的储蓄不够或投资失误吗？17.您早有进修提升专业能力的想法，但迟迟没行动吗？18.看到同事或同学表现杰出，您有自己不够好的感觉吗？19.当看到灾难新闻时，您的情绪往往会受影响吗？20.气候阴雨潮湿或雾霾较大时，您的心情也会比较底低落吗？❖测试解答1：选择画圈在4题或少于4题的属于：无压力快乐族表现：目前您几乎没有压力，完全有能力自得其乐。
心理抗压力测试(SPS-RISC)
心理抗压力测试（SPS-RISC）测试目的心理抗压力测试（Stress-Pressure Scale-Revised Impact and Self-Care，简称SPS-RISC）主要用于评估个体在面对压力时的心理抗压能力，以及其在应对压力过程中的自我调节和应对策略。
通过本测试，可以帮助个体更好地了解自身的心理抗压水平，从而采取有效的措施提升心理抗压能力，提高生活质量。
测试说明本测试共包含20道题目，请根据您的实际情况，在下列选项中选择最符合您的答案：1. 我感到紧张或焦虑2. 我感到疲劳或精力不足3. 我感到沮丧或情绪低落4. 我感到压力过大5. 我很难集中注意力6. 我很难入睡或经常醒来7. 我对自己的工作或生活不满意8. 我与家人或朋友的关系紧张9. 我感到孤独或被孤立10. 我很难适应新环境或变化11. 我很难应对突发事件12. 我感到无助或无能为力13. 我很难平衡工作和生活14. 我很难处理人际关系15. 我感到时间紧迫或总是忙碌16. 我很难做出决策17. 我很难放下过去的事情18. 我很难面对自己的弱点或错误19. 我很难接受他人的批评或建议20. 我很难保持积极的心态请您在回答问题时，尽量做到客观、真实。
测试结果将在您提交后即时显示。
测试评分本测试采用10分制，分数越高，表示您的心理抗压能力越强。
具体评分标准如下：- 8-10分：优秀，您的心理抗压能力很强，能够有效地应对压力。
- 4-7分：良好，您的心理抗压能力较好，但在面对压力时仍需注意自我调节。
- 0-3分：较差，您的心理抗压能力较弱，建议寻求专业帮助提升心理抗压能力。
自我提升建议根据您的测试结果，您可以采取以下措施提升自身的心理抗压能力：1. 保持积极的心态，学会调整自己的情绪。
2. 合理安排工作和生活，避免过度劳累。
3. 加强人际关系，与家人、朋友保持良好的沟通。
4. 培养良好的生活惯，保持充足的睡眠。
5. 学会放松自己，进行适当的锻炼和娱乐活动。
24项心理压力评分(PSS)英文版
24项心理压力评分(PSS)英文版Document Title: 24-Item Perceived Stress Scale (PSS)The 24-Item Perceived Stress Scale (PSS) is a widely used psychological tool to measure the level of perceived stress in individuals. It consists of 24 questions that assess how unpredictable, uncontrollable, and overloaded respondents find their lives. The PSS is a self-reported questionnaire that requires individuals to rate the frequency of their thoughts and feelings over the past month on a 5-point scale.The PSS can provide valuable insights into an individual's perceived stress levels and help identify areas where interventions may be needed. It is a simple yet effective tool that can be used in a variety of settings, including research studies, clinical practice, and workplace wellness programs.Using the PSS involves administering the questionnaire to participants and scoring their responses to calculate an overall stressscore. Higher scores indicate higher levels of perceived stress, while lower scores suggest lower levels of perceived stress. The PSS has been validated in numerous studies and has demonstrated good reliability and validity.In conclusion, the 24-Item Perceived Stress Scale is a useful tool for assessing and measuring perceived stress levels in individuals. By utilizing this scale, researchers, clinicians, and organizations can gain valuable insights into the psychological well-being of individuals and implement targeted interventions to reduce stress and improve overall health and well-being.。
apesk-pstr心理压力量表英文版
心理压力是一种普遍存在的心理现象，对个体的身心健康会产生一定影响。
为了更全面、客观地评估个体的心理压力水平，心理学家们设计出了各种心理压力量表。
其中，APESK-PSTR心理压力量表是一个较为常用的量表之一，其英文版对于国际交流和研究具有重要意义。
在本文中，我们将对APESK-PSTR心理压力量表的英文版进行介绍，包括该量表的背景、设计原则、评估方法、评估内容、应用范围、国际影响等方面的内容，旨在为专业人士和对心理压力量表感兴趣的个人提供一份全面而准确的参考资料。
一、APESK-PSTR心理压力量表的背景APESK-PSTR心理压力量表是由美国心理学家在20世纪70年代初期设计出来的，旨在评估个体在面临各种压力因素时的心理应对能力和压力水平。
该量表的设计背景主要包括以下几个方面：1. 心理学研究的需要：心理压力是一个复杂而多样的心理现象，对其进行科学评估需要一个系统性、客观性的量表。
2. 心理健康的促进：心理压力对个体的身心健康有明显的影响，因此需要一个有效的评估工具来及时发现和干预心理压力问题。
3. 国际化的需求：随着全球化的进程，心理学研究需要一个国际通用的量表来进行比较和交流，因此需要一份英文版的心理压力量表。
二、APESK-PSTR心理压力量表的设计原则APESK-PSTR心理压力量表的设计遵循着一系列科学的原则，这些原则保证了该量表的信度和效度，具有较高的研究和实践价值。
1. 量表的全面性：该量表包括了生活、工作、学习等各个方面的压力因素，涵盖了个体在不同环境下的心理压力体验。
2. 量表的客观性：该量表的设计尽量避免了主观性和个人偏见，通过客观的观察指标和行为表现对心理压力进行评估。
3. 量表的标准化：量表的设计和使用遵循着统一的标准和程序，确保了结果的可比性和一致性。
4. 量表的实用性：该量表的设计考虑了实际应用的需要，使评估结果具有较强的指导性和可操作性。
三、APESK-PSTR心理压力量表的评估方法APESK-PSTR心理压力量表的评估方法主要包括定性和定量两种方法，两者相结合可以更全面地评估个体的心理压力水平。
压力测试心理身体紧张松弛测试表PSTRT
国际压力与紧张控制学会的毕来斯研究开发的压力测试表，简便适用，通过测试，可以了解自己的压力程度。
（前表是测试表，后表是分析表。
）心理身体紧张松弛测试表（PSTRT依据每项题目中所述情况出现的频率，写出评分：总是一一4经常一一3有时——2很少——1从未——0目题1、我受背痛之苦2、我的睡眠不定且睡不安稳3、我有头痛4、我颤部疼痛5、若须等候，我会不安6、我的后颈感到疼痛7、我比多数人更神经紧张8、我很难入睡9、我的头感到紧或痛10、我的胃有毛病11、我对自己没有信心12、我对自己说话13、我忧虑财务问题14、与人见面时，我会窘怯15、我怕发生可怕的事16、白天我觉得累17、下午我感到喉咙痛，但并非由于染上感冒18、我心情不安，无法静坐19、我感到非常口干20、我有心脏毛病21、我觉得自己不是很有用22、我吸烟23、我肚子不舒服24、我觉得不快乐25、我流汗PSTRTE力程度分析表评分26、喝酒27、我很敏感29、我的眼睛又酸又累30、我的腿或脚抽筋31、我的心跳快速32、我怕结识人33、我手脚冰冷34、我患便秘35、我未经医师指标使用各种药物36、我发现自己很容易哭37、我消化不良38、我咬指甲39、我耳中有嗡嗡声40、我小便频密41、我有胃溃疡的毛病42、我有皮肤方面的毛病43、我的咽喉很紧44、我有十二指肠溃疡的毛病45、我担心我的工作46、我口腔溃烂47、我为琐事忧虑48、我呼吸浅促49、我觉得脸部紧迫50、我发现很难做决定你的总分是：题目评分28我觉得自己像被四分五裂了似的分数98（93或以上）分析这个分数表示你确实正以极度的压力反应在伤害你自己的健康。
你需要专业心理治疗师给予一些忠告，他可以帮助你减轻你对于压力源的知觉，并帮助你改良生活的质量。
这个分数表示你正经历太多的压力，正在损害你的健康，并令你的人际关系发生问题。
你的行为会伤害自己，也可能会影响他人。
因此，对你来说，学习如何减除自己的压力反应是非常重视的。
心理测试英文版
( 2 ) You enter the hut and see a table... What is the shape of the table?
Round/oval - any friends
that came along, you will accept and trust them completely .
9) Across the bridge, there is a horse. What is the colour of the horse?
white - your partner is pure and good in
your heart.
grey/brown - your partner is only
( 4 )And what is the vase made of?
(Glass/porcelain/clay) (metal/plastic/wood)]
glass/clay/porcelain - you are weak in
your life and tends to be fragile
New - your last
relationship is good and it’s still fresh in your heart
Walking to the end of the castle there is an exit...you proceed to walk out of the castle. Outside the exit, there is big garden.
• Now, the above is signified by these things
tornado - problems in your life box - you bridge - your friends horse - your partner
stresstest：压力测试
stresstest：压力测试最近媒体上报道比较多的压力测试，在网上查了查具体是什么意思。
压力测试（stress test）：根据百度百科，压力测试（stress testing）是指将整个金融机构或资产组合置于某一特定的（主观想象的）极端市场情况下，如假设利率骤升100个基本点，某一货币突然贬值30%，股价暴跌20%等异常的市场变化，然后测试该金融机构或资产组合在这些关键市场变量突变的压力下的表现状况，看是否能经受得起这种市场的突变。
测试的质量取决于构造合理、清晰、全面的情景。
Wikipedia的解释则显得更为明晰一点：The Supervisory Capital Assessment Program, publicly described as the bank stress tests (even though a number of the companies subject to them are not banks), is an assessment of capital being conducted by the Federal Reserve System and thrift supervisors to determine if the largest U.S. financial organizations have sufficient capital buffers to withstand the recession and the financial market turmoil. They use two macroeconomic scenarios, one based on baseline conditions and the other with more pessimistic expectations, to plot a 'What If?' exploration into the banking situation in 2010 and the rest of 2009.[1] Nineteen banks were looked at.[2] The results of the tests were released on May 7, 2009压力测试包括敏感性测试和情景测试等具体方法。
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A Test about your Psychological Pressure
1. Do you feel bored or worried?
Often 5 points
Normal 3 points
Occasionally 1 point
2. Do you often speak to yourself?
Often 5 points
Occasionally 3 points
Seldom 1 point
3. When you feel bad, will you go out to get some air outside? Often 1 point
Occasionally 3 points
Seldom 5 points
4. Did you ever consider suicide at one point?
Often 5 points
Occasionally 3 points
Never 1 point
5. Do you feel that the TV programs are more and more boring? Very boring 5 points
Some of them are boring 3 points
All of them are interesting 1 point
6. Do you still feel unhappy, even if you arrive at the tourist resort?
Never 1 point
Sometimes 3 points
Often 5 points
7. Is there anyone that makes you feel angry?
Within 2 1 point
3-5 3 points
Above 5 5 points
8. Do you often feel dizzy or weakness? But in fact there is nothing wrong with your body, even if you go to the hospital for a checkup?
Often 5 points
Sometimes 3 points
Occasionally 1 point
9. What’s your reaction, when you meet someone that disobeys traffic rules and even quarrel with you?
“I really want to kill them.” 5 points
“Why is this happening to me?” 3 points
“It’s too crowded here.” 1 point
10. Do you think that it is boring to do same thing every day (e.g. go to work)?
It’s so boring. 5 points
There are still some ways to have fun. 1 point
When it conflicts with your plan. 3 points
11. In the following instances, which kinds of people do you hate most? Selfish and mean 5 points Maximize his ability and achieve nothing 1 point Stand on his own view and don’t accept others advice 3 points 12. Do you think that you are easily in trouble of emotion and friendship? Often 5 points
Occasionally 3 points
Seldom 1 point
Analysis:
Within 20 points Pressure Index: 30%
You are positive and careless, even if you are angry, you still can find some ways to get rid of your pressure. So you are not easy to accumulate the negative emotions. If you feel bad, just listen to the music and you will easily recover your peace of mind.
20-30 points Pressure Index: 50%
You are rational enough, so you cannot bear with some people who are bad and unreasonable and then you are in bad temper within the whole day. And some tasks that cannot be accomplished will also make you feel depressed. So, you need a change to calm down, such as travelling or going shopping.
30-40 points Pressure Index: 70%
You are more conservative and implicit. You dislike offending others. So if you meet something that makes you unhappy and dissatisfied, you just bear it. As time passes, you will feel nothing can ever go right. You should do something, such as climbing the mountain, exercising in the gym room or having a sauna, to release your pressure.
Above 40 points Pressure Index: above 85%
You are sensitive, and easy to be nervous. You also pay too much attention on what people are saying about you. And you often do something that you dislike to cater to others. Accumulating over a long period, it will bring you great pressure. Also, you are highly at risk of melancholia. You’d better to see your psychologist to get rid of your pressure.。