青春期11岁—18岁每一年所经历的心理变化,及父母能采取的策略
如何应对青春期的孩子的心理变化？
如何应对青春期的孩子的心理变化？该如何处置青春期的孩子的心理变化：教育专家的建议青春期是一个充满挑战和机遇的时期，孩子的身心都在经历着剧烈的变化，这会导致一系列的心理变化，如情绪波动、自我意识觉醒、亲子关系的变化等。
父母或教育者了解这些变化并提供及时有效的支持，对孩子顺利度过青春期至关重要。
一、解释青春期心理变化的本质青春期心理变化的根源在于：生理变化: 青春期荷尔蒙分泌的改变会影响情绪、行为和认知能力，导致情绪波动、易怒、敏感等。
认知发展: 青少年开始掌握更强的抽象思维能力和批判性思维能力，这会导致他们对自身、家庭、社会等方面的思考更加深入，并可能产生价值观冲突。
社会角色转变: 青少年开始追求独立，尝试建立自己的身份和价值观，并寻求比自己年轻群体认同，这可能会造成他们与父母产生冲突，也可能会出现迷茫和焦虑。
二、应对策略：建立良好的沟通和支持机制1. 积极地倾听和理解:-认真倾听孩子的想法和感受，即使你不同意，也千万不要打断或评判。
-换位思考，尝试明白他们的视角，并用同理心理解他们的情绪。
-不要把青春期的“叛逆”斥之为个人攻击，而要理解为他们探索自我和独立的正常过程。
2. 建立平等和尊重的沟通:-与孩子进行平等对话，尊重他们的意见和隐私。
-不要用命令或批评的方式交流，而是用商量的方式解决问题。
-在孩子犯了错误时，不要一味批评，而是引导他们学会反思错误，从错误中吸取教训。
3. 提供支持和引导:-在孩子感到迷茫和焦虑时，给予他们鼓励和支持。
-提供健康的信息和资源，帮助他们正确认识青春期变化和自我觉知。
-引导他们积极参与社会活动，拓展兴趣爱好，建立健康的人际关系，提升自信心和自尊感。
4. 营造积极和包容的家庭氛围:-家庭成员之间相互尊重、理解和支持。
-一起营造轻松愉快的家庭氛围，让孩子感觉到安全和温暖。
-鼓励孩子表达自己的想法和感受，并给予积极的回应。
三、专业帮助和资源如果孩子出现较为严重的心理问题，如抑郁、焦虑、悲伤等，家长应该寻求专业帮助。
如何帮助孩子应对青春期的心理变化？
如何帮助孩子应对青春期的心理变化？怎么指导孩子应对青春期的心理变化？青春期是人生最重要的转折阶段，伴随着生理和心理的快速发展，孩子会经历一系列新的挑战和变化，例如情绪波动、逆反心理、自我意识觉醒等。
家长和教育工作者有责任帮助孩子顺利渡过这一阶段，并为他们未来的发展打下良好的基础。
一、青春期的心理变化：1. 生理变化: 青春期的生理变化，如荷尔蒙分泌增加、性器官发育等，会直接影响孩子的情绪和行为。
2. 认知发展: 思维方式转变，开始思考抽象问题，批判性思考能力增加，但同时也会出现认知偏差和自我中心倾向。
3. 社会角色转变: 从依赖父母到渴望独立，想要被他人接受，但同时也面临着社会压力和同辈群体的影响。
4. 情绪波动: 情绪更容易受到刺激，易伤感、易怒、易烦躁，自我调节能力较弱。
二、帮助孩子应对心理变化的策略：1. 建立良好的沟通模式:- 积极地倾听孩子的心声，尽量避免批评和责难。
- 使用开放式问题引导孩子表达自己。
- 营造安全、舒适的交流氛围。
- 学会同理心，理解孩子的感受。
2. 提供情感支持和帮助:- 陪伴孩子，支持他们在情绪低谷中度过。
- 帮助和鼓励孩子表达自己的感受，不回避负面情绪。
- 指导孩子识别和管理情绪，找到健康的宣泄方式。
- 教授孩子解决问题的能力，培养独立思考和行动的能力。
3. 树立正确的价值观和道德观:- 引导孩子树立积极主动的人生观和价值观。
- 鼓励孩子主动参与社会活动，培养责任感和同理心。
- 帮助孩子养成健康的网络社交习惯，避免虚拟世界的负面影响。
4. 尊重孩子的个性和独立性:- 理解孩子对个人空间和自主权的渴望。
- 鼓励孩子尝试不同的兴趣爱好，培养自身特长。
- 给予孩子一定的自由和空间，但要设置合理的界限和规则。
5. 寻求专业帮助:- 当孩子出现较为严重的心理问题，例如抑郁、焦虑、攻击性行为等，不要犹豫寻求专业人士的帮助。
- 及时与心理咨询师、教育专家等专业人士交流沟通，寻求科学有效的指导和建议。
如何面对孩子青春期的心理变化？
如何面对孩子青春期的心理变化？如何应对孩子青春期的心理变化：教育专家的专业建议青春期是孩子人生发展中重要的阶段，伴随着生理和心理的急速变化，他们会经历众多情绪波动、行为变化，甚至会出现叛逆、冲突等现象，给家长带来不少困扰。
如何理解、帮助孩子顺利度过青春期，是每个家长都应该关注的课题。
一、理解青春期的正常心理变化青春期是孩子从童年向成年过渡的桥梁，伴随着荷尔蒙分泌的变化，他们的认知能力、情感体验、社会交往等方面都会发生显著的变化：认知能力提升：抽象思维能力提高，对世界有更深入的思考，对社会和自身的角色有新的理解。
情感体验丰富：对自我和他人情感更加敏感，更容易出现情绪波动，比如焦虑、抑郁、愤怒等。
社会交往需求提高：渴望自主自立，与父母、朋友相处的方式也渐渐转变，寻求同龄人的认同和接纳。
家长需要理解这些变化是正常的生理和心理发展过程，而不是孩子刻意而为之。
二、家长该如何应对孩子青春期的心理变化对于青春期的孩子，家长需要改变育儿方式，从控制型的教育模式转变为引导型的教育模式。
建立良好的沟通模式：积极主动聆听：不要打断孩子的谈话，耐心听他们表达想法和感受，即使你不同意，也要尊重他们的观点。
尽量避免说教：用平等、尊重的方式交流，尽量避免指责、直接批评等负面语言。
营造安全感：给予孩子信任和支持，让他们在遇到困难时敢于寻求帮助。
尊重孩子的独立性：给予一定的自主权：在合理范围内，允许孩子自己做决定，例如选择着装、学习、朋友交往等。
尽量避免过度干涉：不要过分控制孩子的学习、生活、交友等，给予他们适当的空间和自由。
帮助孩子正确认识自我：提升孩子自尊：帮助和鼓励孩子发现自己的优势和潜力，帮助他们建立自信。
培养健康的心理调节能力：帮助孩子学会正确表达情绪，找到缓解压力和烦躁的方法。
及时寻求专业帮助：当孩子出现较为严重的心理困扰、行为偏差等情况时，及时寻求专业的心理咨询或治疗。
三、一些具体应对策略：遇到叛逆行为：控制情绪，尽量减少正面冲突，冷静分析原因，找到解决问题的方法。
家长如何帮助孩子顺利度过青春期
青春期心理讲座稿：家长如何帮助孩子顺利度过青春期各位家长朋友，大家下午好！（课程以游戏“抓手指”开场）我们今天一起来讨论青春期孩子教育的话题。
（PPT课件出示课题）青春期是人一生中最美好、最变化的时期，是花季少年人格形成的“关键期”。
青春期通常指12-18岁的阶段，这是以生理上性的成熟为标准而划分的，是一个人由儿童向成人过渡的时期。
这个时期孩子们一半是少年—心理不成熟，一半是成人—身体性成熟，这种半成熟半幼稚的状态让他们对自我环境和外界环境的适应都非常困难，又称为“困难期”。
这个时期孩子的特点就是变化、不稳定、矛盾。
他们会有许多的困惑和烦心的事，是最让父母操心、担心、伤脑筋的时期，是多事之期。
那么家长如何帮助孩子顺利度过青春期呢？今天我们主要从孩子的生理特点、心理特点、人际交往、辅导策略四个方面来谈。
一、生理方面：（身体快速增长—课件）青春期孩子身体方面发生巨大的变化，变化的幅度仅次于婴儿期。
人的一生有两个生长高峰期，第一个生长高峰期是新生儿到1岁阶段，这阶段孩子一天一个样，长得飞快，之后生长变慢。
女孩10—11岁左右、男孩12—13岁左右开始进入青春期初期，进入人生的第二个生长高峰期，这时候身体外形发生巨大变化，身高、体重明显增长。
内脏功能开始健全，弹跳力、爆发力、协调能力、柔韧力都是最好的时期。
所以体操、跳水、短跑的运动员多是青少年，耐力稍逊于成年人。
孩子的身高变化前后出现性的萌动与成熟，标志是女孩子来月经，男孩子开始排精。
这些生理上的快速生长对孩子的心理成长有什么影响呢？二、心理方面：心理学家做了一个有趣的让成年人去理解孩子心理的实验，是怎么做的呢？他们用孩子和家俱的比例关系，模拟把成年人当作孩子的实验。
比如以八岁左右孩子的身高为一个标准的话，他的身高和桌子高度差不多接近，他的身高可能没有冰箱高。
如果同理把170CM成年人做为一个标准的话，桌子也在170CM上下，当家长进到实验室后，他们发现有一种久违的感觉，桌子在自己的鼻子上下，冰箱门很高，电灯的按扭还得跳起来才能按到，想上床呢，床的高度也在自已的胸的位置，爬上去还是很困难的，家长参观之后有一种回到童年的感觉。
青少年时期的心理变化与教育对策
青少年时期的心理变化与教育对策青少年时期是人生中一个特别关键的阶段，这个时期的个体经历着身体和心理上的巨大变化。
通过了解和理解青少年时期的心理变化，教育者和家长们可以采取相应的对策，帮助青少年度过这个关键期，促进其健康成长。
一、身体变化引发的心理变化在青少年时期，身体发育的巨大变化对心理产生了深远的影响。
例如，青春期的性征发育使得青少年对自身形象和外貌开始敏感起来。
对于男孩来说，他们渴望变得更高更强壮；而女孩则渴望变得更苗条和更吸引人。
这些身体变化引发了对自我形象的关注，可能导致自尊心的波动。
此外，青少年时期还伴随着大脑的重要发展阶段。
前额叶负责理性思维和决策制定，而情绪中枢则受到影响导致情绪的不稳定性。
这会导致青少年更容易受到情绪波动的影响，可能表现出易怒、情绪低落或焦虑等行为。
二、社交关系变化引发的心理变化与身体变化相伴随的是青少年社交关系的重大变化。
青少年开始对同伴群体产生极大的依赖和兴趣，而不再像过去那样依赖父母。
他们试图通过融入同伴群体来塑造自己的身份认同和自我价值感。
这意味着他们对同伴的看法和评价变得极为敏感，在追求认同的过程中可能受到同伴的影响而产生价值观的改变。
同时，青少年也面临着与父母之间的关系转型。
他们渴望获得更多的独立和自主权，但也可能与父母产生冲突和反抗。
这是因为青少年试图在追求自我独立的过程中，与父母建立新的平衡关系。
三、青少年心理教育的对策为了帮助青少年度过这个关键的阶段，以下是一些针对青少年心理变化的教育对策：1. 建立积极的身体形象：教育者和家长应该帮助青少年树立积极的身体形象，培养他们对自己身体的自信和接受。
强调内在美的重要性，鼓励他们关注自己的优点和能力，而不仅仅关注外貌。
2. 培养情绪管理能力：教育者可以通过教授情绪管理技巧和情绪表达方式来帮助青少年更好地应对情绪波动。
提供积极的情绪辅导和支持，让他们学会识别并表达自己的情绪。
3. 培养自我认同：教育者和家长应该鼓励青少年发展独立思考和自我认同的能力。
青少年成长中的心理变化与应对策略
青少年成长中的心理变化与应对策略青少年是人生中一个重要的阶段，他们面临着许多心理变化和挑战。
这些变化包括自我认知、情绪管理、人际关系、学业压力等等。
这些变化不仅会影响青少年的心理健康，还会影响他们的行为和人际关系。
因此，了解青少年成长中的心理变化并采取适当的应对策略非常重要。
一、青少年成长中的心理变化1.自我认知的变化青少年时期是自我认知的重要阶段。
他们开始意识到自己与他人的不同，开始探索自己的兴趣爱好、价值观和人生目标。
这个阶段，他们可能会对自己的身份感到困惑，对未来感到不确定，这可能会导致焦虑和不安。
2.情绪的变化青少年时期也是情绪变化较大的时期。
他们可能会经历情绪波动、焦虑、抑郁、自卑等情绪问题。
这是因为他们正在经历许多新的挑战和变化，需要适应新的环境和人际关系。
此外，家庭、学校和社会环境的变化也可能对他们的情绪产生影响。
3.人际关系的变化青少年时期也是人际关系的重要阶段。
他们开始与同龄人建立更紧密的关系，需要处理与朋友、家人和老师之间的关系。
这个阶段，他们可能会感到孤独、失落和不被理解，这可能会导致人际关系的紧张和冲突。
4.学业压力的变化青少年时期也是学业压力较大的时期。
他们需要面对考试、作业、课外活动等各种压力，这可能会影响他们的心理健康和行为表现。
二、应对策略1.建立积极的自我认知家长和老师应该鼓励青少年建立积极的自我认知，帮助他们认识自己的优点和潜力，同时也认识到自己的缺点和不足之处。
可以通过与青少年交流、提供正面的反馈和鼓励、引导他们关注自己的成长和发展等方面来实现这一目标。
2.学会情绪管理青少年应该学会控制自己的情绪，掌握一些情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练、积极的思考等。
同时，家长和老师也应该提供必要的支持和帮助，帮助他们处理情绪问题，鼓励他们与他人分享自己的感受和经验。
3.建立良好的人际关系青少年应该积极参与各种社交活动，建立良好的人际关系，增强人际信任和理解。
在与他人交往的过程中，应该学会尊重他人、关注他人、关心他人，并且要善于沟通和交流，处理人际关系的挑战和冲突。
青春期孩子的心理变化如何应对？
青春期孩子的心理变化如何应对？青春期是人生最重要的发展阶段，伴随着生理和心理的巨变。
在这个时期，孩子会经历一系列心理变化，理解和应对这些变化是家长和教育工作者重要的课题。
一、青春期孩子的心理变化：青春期的孩子正处于生理迅速发育阶段，荷尔蒙水平剧烈变化，引发一系列生理变化，例如身高突增、性器官发育等。
这些变化也会影响孩子的心理状态，一些比较普遍的现象包括：情绪波动大：孩子容易暴躁易怒，情绪起伏不定，对周围事物敏感，也可能出现焦虑、抑郁等负面情绪。
自我意识提高：孩子开始了解自我形象，注重周围人的评价，渴望独立自主，并试图摆脱父母的管控。
同辈压力加大：孩子在朋友中确立自我价值，追求群体认同，容易受同龄人影响，可能出现任性、对抗等行为。
对未来充满茫然：面对学业压力、升学压力、社会竞争压力，孩子可能感到迷茫困惑，对自身未来发展方向感到迷茫。
二、应对青春期孩子的心理变化：1. 理解和接纳：了解青春期孩子心理发展的特点，以科学的眼光去理解孩子的心理变化，避免用成人的标准评判孩子。
尊重孩子的心理需求，避免强迫孩子按照自己的意愿行事。
积极主动地倾听孩子的心声，给予孩子安全感和信任感，让孩子感受到父母的理解和支持。
2. 沟通和交流：创造和谐良好的沟通氛围，帮助和鼓励孩子表达自己的想法和感受，避免说教式的交流。
注意沟通技巧，尽量减少指责、当面批评，要保持耐心和包容，理解孩子的难处。
为了避免代沟问题，主动与孩子建立共同话题，比如一起看电影、运动、交流学习经验等。
3. 陪伴和支持：注重陪伴孩子成长，参与孩子的生活，了解孩子的兴趣爱好。
指导孩子建立积极主动的价值观，鼓励孩子参与探索和自学，帮助孩子找到兴趣所在，培养自信心和责任感。
关注孩子的学业压力，提供必要的学习指导和帮助，鼓励孩子积极主动地应对学习压力。
4. 专业帮助：如果孩子出现比较严重的心理问题，例如情绪障碍、行为偏差等，建议寻求专业的帮助。
可以咨询心理医生、教育专家、心理咨询师等，寻求专业的指导和支持。
青春期孩子的心理变化以及如何应对？
青春期孩子的心理变化以及如何应对？青春期，是人生旅程中一段充满活力与挑战的阶段。
在这样的阶段，孩子们的生理和心理都经历着翻天覆地的变化，宛如遇到一场“心理风暴”。
理解这些变化，并掌握有效的应对策略，对于帮助孩子成功度过青春期，拥有健康的心理发展十分有利。
一、青春期心理变化：了解“风暴”本质生理变化：青春期伴随着荷尔蒙分泌的巨烈变化，可能导致情绪波动剧烈，易怒、敏感、焦虑等情绪过度出现。
同时，成长发育飞速，外貌变化明显，引发自我意识觉醒和身份认同的困惑。
认知发展：抽象思维能力提升，更能理解复杂问题，也更易陷入自我中心，对世界抱有理想主义的看法。
批判性思维能力加强，对权威开始质疑，更渴求独立自主。
社会交往：人际关系需求增加，对友情、爱情的渴望明显，群体归属感重要。
同时，很容易会出现同伴压力，模仿行为，容易受到群体影响。
价值观形成：正在探索自我，学会反思个人价值和人生意义，对未来充满憧憬，但也可能会出现迷茫和焦虑。
二、应对“心理风暴”的策略：做孩子的“避风港”理解和接纳：理解青春期孩子心理变化的必然性和偶然性，接纳他们的情绪波动和行为变化，尽量减少指责或批评。
沟通是桥梁：建立平等、真诚的沟通关系，放下权威姿态，真诚倾听孩子的心声，鼓励他们表达思想感情和感受。
尊重和信任：尊重孩子自身的成长规律，给予他们一定的自主权，信任他们能够做出明智的选择，并提供必要的引导和支持。
适度管控：把握好管束与放开的尺度，对孩子的行为引导，而非过度管控，并及时反馈和指导，帮助他们树立正确的价值观和行为规范。
寻求专业帮助：遇到无法解决的问题或孩子出现严重心理问题时，应及时寻求专业心理咨询师的帮助。
三、家长和老师的共同责任：为孩子创造良好的成长环境家庭环境：营造温馨、和谐的家庭氛围，提供安全感和归属感，让孩子感觉到被爱和尊重。
学校环境：提供良好的学习和生活环境，鼓励孩子积极参与班级和学校活动，培养他们的团队合作意识和社交能力。
社会环境：关注社会环境对青少年健康成长的影响，创造和谐良好的社会风气，引导青少年树立正确的价值观。
如何帮助孩子应对青春期的心理变化？
如何帮助孩子应对青春期的心理变化？如何能解决孩子应对青春期的心理变化：教育专家的建议青春期是人生中重要的转折阶段，伴随生理和心理的快速发展，孩子会有过一系列急切而巨烈的变化，这些变化不仅给孩子带来挑战，也给父母带来困惑。
作为教育专家，我个人建议家长们从以下几个方面指导孩子应对青春期的心理变化：1. 了解青春期的心理特点：青春期是荷尔蒙分泌旺盛起来的时期，孩子会表现出情绪波动大、易怒、叛逆、自我意识增加等特点。
家长要明白这些变化是正常的生理和心理发育过程，避免过度焦虑和斥责。
2. 建立良好的沟通模式：沟通是帮助孩子渡过青春期的关键。
家长要主动与孩子沟通和交流，静心倾听，了解他们的想法和困惑，并以平等、尊重的态度表达自己的意见和建议。
要尽量避免命令式、质疑式的沟通，鼓励和安慰孩子表达自己的观点和感受。
3. 了解孩子的情绪变化：青春期的孩子情绪波动较大，容易出现焦虑、抑郁、寂寞等负面情绪。
家长要敏感地察觉到孩子的情绪变化，及时给予关心和支持，帮助他们找到合适的宣泄方式，如运动、绘画、音乐等。
4. 帮助孩子树立健康的心理认知：青春期孩子自我意识加强，容易被卷入自我怀疑和焦虑。
家长要帮助孩子建立自信，树立正确的价值观，引导他们正确地了解自我，接纳自己的不足和缺陷，并积极主动地发挥自己的优势和特长。
5. 提供必要的支持和鼓励：青春期是孩子独立成长的关键时期，他们需要家长的支持和鼓励。
家长要鼓励孩子独立思考的能力，勇敢尝试，并为他们的努力和进步给予肯定和鼓励，帮助他们建立自信，克服困难，促进生命成长。
6. 寻求专业帮助：如果孩子出现严重的心理问题，例如抑郁症、焦虑症等，家长要及时寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。
专业人士可以提供更专业的指导和帮助，帮助孩子更好地应对心理问题。
7. 父母自身也要不断学习和成长：父母自身也要不断学习和成长，提升育儿技巧，学习如何与青春期的孩子沟通交流相处。
家长自身的心理状态也会影响孩子的成长，所以要保持积极乐观的心态，为孩子提供良好的家庭氛围。
青春期的心理变化与应对方法
青春期的心理变化与应对方法青春期是每一个人生命中非常重要的阶段，不仅身体会发生巨大的变化，心理也会发生很大的变化。
在这个时期，社交圈、学业压力、家庭关系等各个方面都会对青少年产生很大的影响。
这篇文章将介绍青春期的心理变化以及应对方法。
一、青春期的心理变化1、自我认同感的建立青春期是自我认同感建立的关键时期，青少年会思考自己是谁、自己的兴趣爱好、喜欢的事物等等。
自我认同感的建立可以帮助青少年更好地了解自己，以及更好地适应社会环境。
2、情感的波动青春期的情感比较容易波动，随着身体发生变化和经历的社会压力增加，青少年可能会出现情感上的起伏，例如：沮丧、愤怒、悲伤等等。
这些情感变化不会持续太久，但可能会影响到短时间内的情绪。
3、社交困难在青春期，和同龄人交往是非常重要的，因为他们可以从中寻找认同感和支持。
但是，随着经验和成熟度的不断提高，青少年开始自然地选择自己的社交圈子以及和朋友们在一起的方式。
有些青少年可能会遇到一些社交困难，因为他们不知道如何向别人表达自己，或者是因为他们害怕被拒绝。
4、自尊心的变化在青春期，自尊心的变化是非常明显的。
青少年开始意识到模仿家庭成员和朋友并不一定是他们真正想要的，他们需要找到属于自己的方法。
他们也开始发现自己的特长，并尝试不断地提高自己的技能和能力。
二、应对方法1、和父母或监护人沟通父母或监护人是帮助青少年度过青春期最好的人。
和他们进行沟通并寻求支持和建议是非常重要的。
父母或监护人可以理解青少年的疑虑和困惑，协助他们解决问题，为他们提供正确的方向和支持。
2、发展自我认同感在青春期，开发自我认同感是非常关键的。
为了建立更好的自我认同感，青少年们可以从朋友和家庭成员那里寻求帮助，也可以参加社交活动或者尝试新的爱好和兴趣爱好，这些都能够帮助他们从中找到自己的兴趣和乐趣。
3、学会放松和应对压力青春期是一个充满压力和挑战的时期。
学会放松和应对压力是非常重要的。
青少年可以通过练习冥想、健身、听音乐或阅读等方式，来缓解内心的紧张感和压力。
青春期心理变化与适应策略
青春期心理变化与适应策略
青春期是每个人生命中一个重要的阶段，伴随着身体和心理上的巨大变化。
了解这些心理变化并采取有效的适应策略对青少年及其家长至关重要。
青春期心理变化
青春期的心理变化复杂而多样化，青少年常常面临着自我认知、自我身份、情绪管理等方面的挑战。
他们可能会经历情绪波动、寻找自我定位，以及对未来充满探索和不确定性。
适应策略
1.建立良好沟通
与青少年建立开放、诚实的沟通渠道是至关重要的。
倾听他们的想法和感受，尊重他们的独立性，帮助他们感到被理解和支持。
2.提供支持和理解
青少年需要感受到家庭和社会的支持与理解。
父母和老师应该给予他们鼓励、关心和支持，帮助他们建立自信和积极的心态。
3.培养自我意识和情绪管理能力
教导青少年认识自己的情绪和需求，引导他们学会有效地管理情绪，培养自我控制和解决问题的能力。
4.探索兴趣爱好和发展潜能
鼓励青少年尝试新的活动和兴趣，帮助他们发现自己的潜能和热情，从而增强自信心和自我认知。
5.寻求专业帮助
如果青少年出现严重的心理问题或挑战，家长应该寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，及时干预和处理。
青春期是一个充满变化和挑战的阶段，青少年的心理健康和适应能力至关重要。
通过理解他们的心理变化并采取有效的适应策略，可以帮助他们顺利度过这一阶段，建立积极健康的心理状态，为未来成长奠定良好的基础。
青春期的心理变化与应对策略
青春期的心理变化与应对策略青春期是人类成长过程中最为关键的阶段，是从儿童向成年人过渡的时期。
在这个阶段，身体、心理和社会各方面都发生了翻天覆地的变化，许多青少年在这个过程中因为心理问题而感到困扰和压力。
本文将从青春期的心理变化方面入手，为青少年提供应对策略，并帮助他们度过这个重要的发展阶段。
一、青春期的心理变化1. 自我意识增强青春期的孩子们开始更加独立，对自己的人生和选择有了更多的思考，这时候的他们开始有了自己的想法和价值观，开始追求独立和自主。
2. 情绪波动青春期的孩子们情绪变化非常大，情感上更加敏感，容易出现激动、忧郁等情绪。
由于荷尔蒙的作用，青春期的孩子们也会出现焦虑、紧张等压力感。
3. 认知能力提升青春期的孩子们更有意识地去关注自己所处的环境和社会，思考未来的职业规划，开始自主学习，尝试解决问题。
4. 需求增加青春期的孩子们需求增加，他们需要更多的自由、隐私，开始关注自己的穿着、外貌等，开始独立想要探索和尝试新事物。
二、青春期的应对策略1. 寻求良好的交流和支持青春期的孩子们在情感上需要得到父母和朋友的支持和理解，可以通过正式和非正式的交流，尝试找到可以信任的人，与之分享自己的烦恼和问题。
2. 学习应对压力的技能在青春期的过程中，孩子们会遇到各种挫折和困难，如考试、情感问题等，要学会应对压力的技能，如运动、音乐、写日记等，寻找缓解情绪的方式。
3. 培养自我意识青春期的孩子们需要学会自我管理，树立自信心，了解自己的优点和潜力，也要学会接受自己的缺点和不足，及时调整自己的态度和情绪。
4. 建立健康的生活习惯青春期的孩子们需要养成良好的生活习惯，如睡眠、饮食、运动等，保持身体健康同时也要注重心理健康。
鼓励孩子们尝试新的体验和爱好，培养兴趣爱好。
结语：青春期是一个重要的阶段，孩子们不仅面临着身体上的变化，更重要的是心理上的变化。
为了帮助他们度过这个阶段，我们需要尽可能地为他们提供支持和帮助，倾听他们的声音，理解他们的感受，创造积极的生活环境和情感氛围。
青春期的心理变化与应对
青春期的心理变化与应对青春期是一个人生命中的重要阶段，伴随着生理和心理的巨大变化。
在青春期，许多年轻人面临着情绪波动、自我认同的困惑以及与他人关系的挑战。
本文将探讨青春期的心理变化以及有效的应对方法。
一、心理变化的特点1.1 情绪波动青春期的孩子经常经历情绪的起伏。
他们可能会感到兴奋和充满活力，但也可能会陷入沮丧、愤怒或不安的情绪中。
这种情绪波动与荷尔蒙分泌的变化密切相关。
1.2 自我认同的困惑在青春期，年轻人开始思考自己的身份和角色，对自己的性格和才能提出质疑。
他们经历着对自己的重新认识和塑造，这可能导致自我认同的困惑和不安。
1.3 与他人关系的挑战青春期是一个人开始独立性和社交关系的发展阶段。
他们试图在与家人、朋友和同龄人的互动中找到平衡点，这可能导致与他人之间的紧张和冲突。
二、应对青春期心理变化的方法2.1 接受自己的情绪在青春期，情绪波动是正常的。
年轻人需要学会接受和认识自己的情绪。
他们可以尝试通过写日记、绘画或参加体育活动等方式来帮助管理情绪。
2.2 沟通交流良好的沟通和交流对于理解自己和他人非常重要。
青春期的年轻人应该学会表达自己的感受和需求，同时也要尊重和倾听他人的观点。
2.3 建立自信在自我认同方面的困惑中，建立自信是至关重要的。
年轻人可以通过参与感兴趣的活动，发展个人技能和才能，增加自尊和自信。
2.4 寻求支持青春期的心理变化对家庭和朋友的支持尤为重要。
年轻人应该学会向他们信任的人开诚布公地倾诉自己的感受和困惑，寻求他们的支持和建议。
2.5 健康生活方式保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康饮食和适度的锻炼，对于自我调节和抵御压力非常重要。
三、结论青春期的心理变化是正常发展的一部分，但对许多年轻人来说可能是挑战性的。
通过接受自己的情绪，积极沟通，建立自信，寻求支持和保持健康的生活方式，年轻人可以更好地适应和应对青春期的心理变化。
这个阶段的挑战也可以成为他们成长和发展的机会。
李玫瑾：孩子青春期心理变化，及家人教育方法要领。
李玫瑾：孩子青春期心理变化，及家人教育方法要领。
为什么孩子到了青春期家长一定要注意如果把人的心理年龄进行阶段划分的话，18岁之内，心理年龄可以划分为很多个时期。
时期越多意味着变化越多，也就意味着可塑性越强。
那么，18岁内，哪个阶段变化最多呢？排在第一位的是6岁以前，第二位的是青春期。
身高变化带来心理变化——对待父母从仰视到平视身高不像性，性是内分泌的问题，身高是视觉。
孩子只要对成人是仰视的，心理上就有一种不得不服从的感觉。
而当孩子已经对成人是平视、俯视的时候（孩子进入青春期后，在身高上，对很多女老师基本上就是俯视了），他会觉得老师、家长现在说我得掂量掂量了！有的爸爸打孩子，孩子说你别打我，再打我也动手了。
他已经跟你平起平坐了，身高会决定他的视线，视线会影响他的心理，他会开始不服了。
而在青春期，孩子年均身高增长6到11公分，说话的声音也有变化。
此外，孩子发育会影响到他的心理，这种心理变化我概括了几点：独立性强、更在乎自尊、性意识觉醒。
性意识的觉醒——需要家长的特别关注什么是青春期，就是性发育期。
心理学的定义是能够生育后代的生理变化及完成。
这个过程中，我们会出现这样一些评判，有人说这是人心理最危险的时期。
人初次出现不良行为的高峰年龄点在哪？12岁开始逃学了，15岁是高峰期。
这个年龄段孩子最容易出问题。
孩子生理已经发育了，在这个阶段会有一些异常的表现，但这个表现如果限于青春期，也不要大惊小怪。
当孩子出现这种情况的时候，首先是回避，男孩跟男孩玩，女孩跟女孩玩。
孩子会私下看书、看网络、看手机了解这些事，这种结果经常会有一些隐性接触，导致他们出现这个问题，也就是满脑子都是这个事，最后就想实践一把。
青春期性问题非常危险，孩子很容易被虚幻的东西吸进去，而且一旦吸进去就出不来。
青春期性行为不要随意发生，一旦发生再甩掉真的很难。
孩子处于这个阶段时，家长要特别关注这个问题。
当孩子进入青春期，家长要改变你的教育模式，做到8件事当你的孩子进入青春期：首先，父母要改变你所有的教育模式。
青春期挑战应对身心变化的策略
青春期挑战应对身心变化的策略青春期是每个人成长过程中的重要阶段，在这个阶段，身体和心理都会经历许多变化。
然而，这些变化并不总是容易应对的，会给年轻人带来一系列挑战。
为了帮助青少年更好地适应青春期的身心变化，以下是一些策略，旨在提供实用的建议和指导。
一、接受自己的变化青春期的身体和心理变化常常让年轻人感到困惑和不安，因此，接受这些变化是很重要的一步。
了解到这些变化是正常的，让自己明白每个人都会经历类似的情况，这有助于减轻压力和焦虑感。
与家人、朋友或专业人士分享自己的感受，接受他们的支持和理解，也是非常有帮助的。
二、均衡饮食和适度运动青春期是身体发育的关键时期，饮食和运动对身心健康都有着不可忽视的作用。
合理的饮食结构可以提供充足的营养，帮助身体健康发育。
尽量选择新鲜、多样的食物，保持膳食均衡。
适度的体育锻炼不仅可以增强体质，还有助于释放压力和焦虑情绪。
三、建立良好的睡眠习惯青春期的变化常常伴随着失眠和睡眠问题。
为了保持身心健康，建立良好的睡眠习惯非常重要。
保持规律的作息时间，尽可能避免在睡前使用电子设备，创造一个安静、舒适的睡眠环境，可以有助于改善睡眠质量。
如果仍然有困难入睡或者持续遭遇睡眠问题，应寻求专业的帮助。
四、积极应对压力青春期是一个面临各种压力的时期，来自学业、社交、家庭等方面的压力会对身心健康产生负面影响。
因此，积极应对压力是必不可少的。
建立合理的学习计划，学会管理时间，尽量避免过度负荷。
寻找适合自己的放松方式，如阅读、听音乐、绘画等，可以缓解压力。
与朋友和家人保持良好的沟通，寻求他们的支持和理解也是减轻压力的有效手段。
五、培养积极的兴趣爱好在青春期，发展积极的兴趣爱好对于身心健康非常重要。
丰富多样的活动可以帮助年轻人发现自己的潜力和兴趣，提高自信心和自尊心。
无论是体育运动、音乐艺术还是志愿者活动，寻找并培养自己喜爱的爱好，可以给予青少年心灵寄托，帮助他们更好地应对挑战。
六、寻求专业帮助在面对身心变化和挑战时，有时候需要专业的帮助去理解和处理自己的情绪和困惑。
青少年如何应对青春期的身体和心理变化
青少年如何应对青春期的身体和心理变化随着时间的推移，年轻人都会经历一个重要的生理和心理阶段，那就是青春期。
这个时期通常在10至19岁之间，带来了身体和心理上的突破和变化。
青少年在这个时期可能面临着许多挑战，例如身体的发育、性取向的认知、情绪的波动等等。
因此，了解如何应对青春期的身心变化对于青少年的健康和幸福至关重要。
本文将探讨青少年如何应对青春期的身体和心理变化。
一、身体的变化1. 生理上的成长青春期是青少年生长和发育最为迅速的时期。
在这一阶段，青少年的身体发生了很多重要的变化，如体重的增加、身高的增长、性征的出现等。
许多青少年会因此感到不适应和自卑。
然而，接受这些变化是正常的，并且了解这是成长的一部分，能够帮助他们更好地适应身体的变化。
2. 健康的生活方式青春期是一个培养健康生活方式的关键时期。
青少年应该注意饮食均衡，摄入足够的营养物质。
适当的体育锻炼有助于保持身体健康，并促进骨骼和肌肉的发展。
良好的睡眠质量对于身体的恢复和发育也非常重要。
青少年还应该避免吸烟、酗酒或滥用药物等不健康的习惯，这些习惯会对身体健康产生不利影响。
二、心理的变化1. 情绪的波动青春期伴随着大量的情绪变化。
青少年可能会经历情绪起伏、易怒以及情绪不稳定等问题。
这是由于荷尔蒙水平的变化和对身份认同的探索所致。
青少年应该学会管理自己的情绪，例如通过锻炼、艺术创作、与亲友交流等途径来释放情绪。
此外，寻求专业心理咨询或参加心理辅导课程也是帮助他们应对情绪变化的有效方法。
2. 自我认知的发展青少年在青春期也开始思考自己的价值观、兴趣爱好以及未来规划。
他们开始树立自己的目标，并对自己的才能和能力进行评估。
这个过程可能会伴随着自我怀疑和不安，因此家长和老师应该给予他们支持和鼓励。
青少年可以参加课外活动、志愿者工作或实习项目来发展自己的兴趣与技能，并探索自己未来的职业道路。
3. 社交关系的变化青春期是人际关系发展的重要时期。
青少年开始与同龄人建立更加紧密的关系，同时也开始与家庭成员产生一定的矛盾。
青春期叛逆期的心理挑战与解决方法
青春期叛逆期的心理挑战与解决方法对于许多父母和教育者来说，青春期往往是一个充满挑战的时期。
在这个阶段，孩子们开始表现出叛逆的行为，对家庭和权威产生质疑，并试图建立自己的个性和身份。
然而，理解并应对这一过程对于青少年的心理健康和整体成长至关重要。
本文将探讨青春期叛逆期的心理挑战，并提供一些解决方法。
一、挑战：自我认同和身份建立在青春期，青少年开始思考自己是谁，并试图找到自己在社会中的地位。
这个过程可能使他们对过去的身份模糊不清，并渴望摆脱父母的束缚。
此时的他们常常会与家长产生冲突，对家庭价值观产生质疑，以及试图通过与同龄人建立关系来确认自己的身份。
解决方法：父母和教育者可以鼓励青少年探索自己的兴趣爱好，提供支持，并尊重他们正在建立的身份。
同时，给予适当的自主权，并引导他们培养积极的人际关系，以帮助他们更好地理解自己并找到自己的位置。
二、挑战：情绪波动和紧张焦虑青春期的身体和生理变化会对青少年的情绪产生深远影响。
他们可能会经历情绪波动，情绪激动或消沉等现象。
同时，学业压力、人际关系等问题也可能导致他们感到紧张和焦虑。
解决方法：父母和教育者应该对青少年的情绪给予理解和支持。
他们可以创造一个宽松的环境，鼓励青少年表达情感，并提供应对压力和焦虑的方法，如运动、艺术表达、交流等。
三、挑战：与权威的冲突青春期是孩子与父母和教育者之间关系的重新定义时期。
青少年常常试图与权威产生冲突，拒绝遵守家规或学校规定，以展示他们的独立性和自主权。
解决方法：父母和教育者应采取平衡的态度，既要尊重青少年的独立性，又要设定明确的界限和规则。
他们可以倾听青少年的意见，并尝试与他们平等地进行沟通，以建立互信关系。
四、挑战：追求独立和自主权青春期是追求独立和自主权的时期。
青少年希望能够自行决策，并拥有自己的空间和隐私。
这可能导致他们与家长产生冲突，对家庭规则产生不满。
解决方法：父母和教育者应尊重青少年的隐私和个人空间，并与他们共同讨论家庭规则的制定。
青少年心理探索青春期的心理变化与应对策略
青少年心理探索青春期的心理变化与应对策略青少年心理探索：青春期的心理变化与应对策略青春期是一个动荡的阶段，伴随着身体的发育，青少年心理也经历着巨大的变化。
他们不仅要应对身体上的变化，还必须适应情感、社交和学业的增加压力。
本文将探讨青春期心理的变化，并提出一些有效的应对策略。
心理变化在青春期，心理变化对于青少年来说是难以避免的。
首先，他们开始对自己的身体和外貌产生关注。
他们会对自己的身高、体重、痤疮等方面感到敏感，这可能导致自尊心的下降。
其次，青少年开始发展自我身份和独立感。
他们希望摆脱父母的控制，寻找自己的兴趣和价值观。
这一过程中，他们可能会感到困惑和不安。
最后，青少年开始探索自己的性和性取向。
这个过程可能充满了混乱和挣扎。
应对策略理解是应对青春期心理变化的第一步。
父母和教育者应该理解青少年的困惑和挣扎，并给予支持和指导。
以下是一些应对策略，旨在帮助他们度过这一阶段。
1.鼓励积极的自我形象：青少年对自己的外貌和身体敏感，他们常常对自己感到自卑。
鼓励他们认识到自己的优点和才能，并培养积极的自我形象，有助于提高他们的自信心和自尊心。
2.提供适当的自主和独立空间：青春期是探索自我身份的时候，父母应该给予他们适当的独立空间。
让他们自己做决策，培养他们的责任感和自主性。
3.与他们建立良好的沟通：青少年渴望被理解和支持，与他们建立良好的沟通关系非常重要。
倾听他们的想法和感受，给予他们适当的建议，促进他们的成长和发展。
4.教授解决问题的技巧：在青春期，青少年常常面临各种挑战和困惑。
教授他们解决问题的技巧，帮助他们应对压力和困难，有助于他们培养健康的心理应对能力。
5.提供支持和安全感：青少年在探索和发展自我身份的过程中需要得到支持和安全感。
父母和教育者应该成为他们的后盾，帮助他们克服困难和挑战。
6.培养积极的人际关系：青春期是社交关系增加的时期，培养积极的人际关系对于青少年的心理健康至关重要。
鼓励他们交朋友，参加团队活动，扩大社交圈子。
青春期11岁—18岁每一年所经历的心理变化，及父母能采取的策略
青春期11岁—18岁每一年所经历的心理变化，及父母能采取的策略为了帮助青少年心理健康发展，我们作为家长首先要了解他们。
我给大家整理了11岁——18岁每一年所经历的心理变化，以及青少年需要从大人那里得到什么，父母可以采取哪些行动来满足孩子的需求。
11——12岁天真、多变、缺乏安全感这个年龄经历的变化：•开始从不同的角度理解事物。
大多数情况下缺少逻辑，而是用感情来看问题。
•喜欢学习新技巧，喜欢有挑战性的事物。
•大脑的快速发育可能会导致健忘。
•通常在家里表现出自己最坏的一面。
•寻求同伴的认可。
喜欢与同伴交流感受。
开始重视父母以外的成人的影响•为了更好地与朋友相处，常常掩饰自己真实的情感。
也更容易说谎话。
•开始对异性产生兴趣，会尝试亲昵的举动。
家长的作用：提供保障•把握住这段时光，这个阶段的孩子仍然非常想和你在一起。
•给孩子及时的情感呵护、让孩子觉得有所依靠。
•给孩子精神上的陪伴：和孩子一起读书、看电影、听音乐、一起做孩子感兴趣的事情。
这能促进你和孩子进行有意义的沟通。
•可以与孩子谈谈自己的生活，谈论你最大的冒险和失误。
他们想听。
•与孩子讨论关于性的话题，认真的回答他们问你的任何问题。
如果你不这么做，他们就会去问百度。
12——14岁：好奇、情绪不稳定这个年龄经历的变化：•能够进行自我评估与自我批评。
•能够看到问题的正反两方面•能够搜集信息形成观点。
解决步骤繁多、复杂的问题•整理思绪的能力增强，不过，可能还不会整理自己的房间•常常会对通俗文化、或者时事感兴趣。
•想要参与规则的协商，逾越边界。
•开始在意外貌和表现。
家长的作用：发现和肯定孩子的独特之处•孩子仍然需要家长多给予鼓励，每天都对他们说些鼓励的话。
•和孩子协商制定一套条款清晰、得到他们认可的家规•经常和孩子保持联系，并且经常和他们待在一起，不过适当留给他们一些空间。
•发现和肯定他们的独特之处。
帮助孩子了解自己，否则其他人就会乘虚而入。
14——15岁：合群、冲动、喜欢寻根问底这个年龄经历的变化：•可能仍然对自己处于变化中的身体感到不安。
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青春期11岁—18岁每一年所经历的心理变化，及父母能采取的策略
为了帮助青少年心理健康发展，我们作为家长首先要了解他们。
我给大家整理了11岁——18岁每一年所经历的心理变化，以及青少年需要从大人那里得到什么，父母可以采取哪些行动来满足孩子的需求。
11——12岁天真、多变、缺乏安全感
这个年龄经历的变化：
•开始从不同的角度理解事物。
大多数情况下缺少逻辑，而是用感情来看问题。
•
•喜欢学习新技巧，喜欢有挑战性的事物。
•大脑的快速发育可能会导致健忘。
•通常在家里表现出自己最坏的一面。
•寻求同伴的认可。
喜欢与同伴交流感受。
开始重视父母以外的成人的影响
•为了更好地与朋友相处，常常掩饰自己真实的情感。
也更容易说谎话。
•开始对异性产生兴趣，会尝试亲昵的举动。
家长的作用：提供保障
•把握住这段时光，这个阶段的孩子仍然非常想和你在一起。
•给孩子及时的情感呵护、让孩子觉得有所依靠。
•给孩子精神上的陪伴：和孩子一起读书、看电影、听音乐、一起做孩子感兴趣的事情。
这能促进你和孩子进行有意义的沟通。
•可以与孩子谈谈自己的生活，谈论你最大的冒险和失误。
他们想听。
•与孩子讨论关于性的话题，认真的回答他们问你的任何问题。
如果你不这么做，他们就会去问百度。
12——14岁：好奇、情绪不稳定
这个年龄经历的变化：
•能够进行自我评估与自我批评。
•能够看到问题的正反两方面
•能够搜集信息形成观点。
解决步骤繁多、复杂的问题
•整理思绪的能力增强，不过，可能还不会整理自己的房间
•常常会对通俗文化、或者时事感兴趣。
•想要参与规则的协商，逾越边界。
•开始在意外貌和表现。
家长的作用：发现和肯定孩子的独特之处
•孩子仍然需要家长多给予鼓励，每天都对他们说些鼓励的话。
•和孩子协商制定一套条款清晰、得到他们认可的家规
•经常和孩子保持联系，并且经常和他们待在一起，不过适当留给他们一些空间。
•发现和肯定他们的独特之处。
帮助孩子了解自己，否则其他人就会乘虚而入。
14——15岁：合群、冲动、喜欢寻根问底
这个年龄经历的变化：
•可能仍然对自己处于变化中的身体感到不安。
•聚焦、回忆、组织信息的能力逐渐增加。
•过于在意自我，认为“每个人都在看我”
•他们需要找父母倾诉，但是却不想听父母说话。
•女孩开始化妆
•恋爱关系往往是昙花一现，对性越来越感兴趣
•需要别人的帮助来应对极端的情绪。
•容易迷恋自我伤害、酗酒、色情信息等。
家长的作用：了解孩子的朋友圈
•重点是帮助孩子发展健康的友情。
•弄清楚什么环境会对青少年产生积极的影响，并且设法让他们进入那个环境。
•如果有必要的话，要及时发挥家长的权威作用，把环境中的消极影响消灭在萌芽状态。
•与他们讨论朋友间“主动”、“真诚”、“宽容”意味着什么，并帮助孩子了解如何能寻找到真正的友谊。
最好能引用生活中的例子来说明。
•要给孩子希望。
不管孩子发生什么，他们自身的价值都不会因此改变，他们的未来也不会因此定格。
•扩大圈子。
邀请其他值得信赖的成人，抽出时间陪伴他们。
15——16岁：叛逆、冒险、勇于尝试
这个年龄经历的变化：
•开始关注全球话题，并能够对其他人的看法发表自己的意见。
•很在意别人对自己的看法
•好奇心强，喜欢刨根问底，对超自然现象感兴趣。
•会更加投入到恋爱关系。
•对性越来越感兴趣、对暴力和强奸的敏感性增加。
•可能会有情绪问题，这几年是青少年自杀事件的高发时期。
•渴望获得自由、尊重、希望担当重任。
喜欢与聆听自己想法的成人交流。
家长的作用：帮助孩子形成正确的价值观
•创造机会，让孩子能够接触到更多的能帮助他们建立正确价值观的成人。
•这个阶段，孩子可能不愿意与家长交流，但是家长仍然要想方设法获取他们对自己的信任：比如可以用写信、写卡片、发信息等方式。
•家长创设一个宽松和谐的环境与孩子谈论他们的恋爱观。
•寻找机会，鼓励他们去探险，这样能激发他们的潜能。
16——17岁：标新立异、理想化、不切实际
这个年龄经历的变化：
•有理想化的倾向。
但很难做长远打算。
常常高估自己的能力。
•智力不断发展，能理解似是而非的、夸张的、含沙射影的、讽刺的说话方式
•关心控制、责任、自由之类的问题
•倾向于以自我为中心
•不再纠结“我是什么样的人”这个问题
•可能很难调整控制自己的情绪。
家长的作用：帮助孩子发现他们未来的可能性
•家长要协助孩子寻找自身的独特的才能和性格特征，让孩子看到自己未来的希望。
•邀请一些值得信任的成人来帮助你发现孩子独特的才能和性格特征。
•当孩子有不好的行为时，家长要指出孩子的行为违背了他们自己的价值观，来劝阻他们的不良行为。
•很多时候孩子的想法不现实，而且又多变，家长要给予理解，这是孩子在寻找自己与社会的联结。
17——18岁：关注未来、积极主动、对未来有畏惧心理
这个年龄经历的变化：
•情绪上逐渐开始稳定
•可能会过于浪漫化或者危言耸听，把情形看的过分严重。
•对时事以及社会问题很敏感。
•孩子的“成人感”更强烈，想要自己做主。
•能够倾听别人的意见，并适时的做出妥协。
家长的作用：仍然需要父母的鼓励、支持、肯定和照顾
•家长仍然要给予孩子希望，相信孩子“你能做任何事情”，这是孩子适
应社会的心理支持和勇气。
•教会孩子平静下来，告诉他们没必要现在就弄明白整个人生。
帮助他们确定最初要走哪几步。
•与孩子谈论将来的人生，并帮助他们寻找自己想要的生活方式。
•当孩子面对困境时，家长不要急于给予孩子帮助，要让孩子学会自己
应对困境，当孩子觉得吃力的时候，再给他们建议。
•给予孩子更多的自由和更多的空间，家长的角色已经变了，做好支持者的角色。