高考临近 一位特级教师给考生的30条建议
2020届高考倒计时, 送给考生30条实用建议
高考倒计时, 送给考生30条实用建议高考的脚步越来越近了，考试前夕往往是学生心理变化较大时期。
一位教师结合多年指导学生迎考的经验和体会，给即将参加高考的考生提出了30条建议。
关于考前动力1.挖掘潜能。
不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。
从开始复习到高考往前赶超50名的大有人在，赶超80名也是完全有可能的，人在关键时刻的进步是惊人的。
2.坚定意志。
严格地讲，高考其实就看谁笑到最后，你能坚持到最后，你就能笑到最后。
而坚持到最后，就要求你必须具有坚定的意志。
全力以赴，坚定你的意志;知难而进，磨砺你的意志;战胜惰性，提升你的意志;苦中作乐，优化你的意志。
3.调好心态。
高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。
心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。
4.把握自我。
复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。
要有自我意识，“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，我如何在“合奏”的前提下灵活处理好“独奏”等。
5.战胜自我。
把握自我，十分重要。
但战胜自我，更为重要。
面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。
关于临考前的复习7.一次成功。
面对一道题(最好选陌生的中档题)，用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。
一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。
8.讲求规范。
每年高考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。
考生要找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。
9.回到基础。
一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。
要回到基础，把基础夯得扎扎实实的，这样在考试时才能做到基础分尽量不丢。
10.限时训练。
可以找一组题(比如10道选择题)，争取限定一个时间完成;也可以找一道大题，限时完成，等等。
给高三考生的30条建议
给高三考生的30条建议高三是每个学生人生中非常重要的一个阶段，也是他们迎接大学的最后一年。
因此，给高三考生提出一些建议是非常必要的。
下面是给高三考生的30条建议。
第一条：确立目标。
明确自己想要进入什么大学，考取什么专业，然后努力朝这个方向努力。
第二条：制定计划。
为了更好的实现自己的目标，制定一个详细的计划是非常重要的。
将长期目标分解为短期目标，并建立一个每天的学习计划。
第三条：保持积极的心态。
高考是一项重要且困难的考试，但无论遇到什么困难，都要保持积极的心态，相信自己能够克服。
第四条：合理分配时间。
合理分配时间对高考至关重要。
确保每个科目都有足够的时间来复习。
第五条：保持良好的作息时间。
保持良好的作息时间会帮助你提高学习效率。
每天早睡早起，保证充足的睡眠。
第六条：选择适合自己的复习方法。
每个人的学习方法不同，找到适合自己的学习方法，并善于利用这些方法来提高学习效果。
第七条：多做题目。
高考是一个考察学生能力的考试，因此多做题目是非常重要的。
从题目中找到重要的知识点，并加深理解。
第八条：做好模拟考试。
模拟考试可以提前感受到真实的考试环境，帮助你适应考试的压力，并发现自己的不足。
第九条：及时解决问题。
如果在学习过程中遇到问题，及时解决是非常重要的。
可以向老师、同学或家长寻求帮助。
第十条：保持良好的卫生习惯。
良好的卫生习惯有助于身心健康，并帮助你更好地集中注意力来学习。
第十一条：保持适度的锻炼。
适度的体育锻炼可以帮助你保持健康，并增加学习的效果。
第十二条：积极参加课外活动。
课外活动不仅可以丰富你的生活，还可以锻炼你的综合能力。
第十三条：合理安排休息时间。
在高强度的学习中，合理利用休息时间来放松和恢复是必不可少的。
第十四条：注意饮食。
保持均衡的饮食有助于提高身体素质，并增强记忆力和注意力。
第十五条：与同学们合作学习。
与同学们合作学习可以相互促进，共同进步。
第十六条：不要拖延。
合理安排时间，并及时进行学习是非常重要的，不要留下太多的事情积压。
给高考考生建议
给高考考生建议每日要做一些题，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别技能;考前不宜攻难题，要回到基础，把基础夯得扎扎实实的。
依据自己的状况适度运动，比如散步、跑步、打一会儿球，跳几分钟绳，做一会儿操，等等。
这样可以缓解焦灼的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清楚的大脑。
考试时，熟知的知识、方法突然想不起来时要学会变通，一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想。
二是利用本卷中其他题目中的信息。
三是临时放弃，换另一道题做，等心情稍稳定，思路渐渐清楚时，再回过头来做。
关于考前动力1.挖掘潜能。
不管你现在状况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。
从开始复习到高考往前赶超50名的大有人在，赶超80名也是完全有可能的，人在关键时刻的进步是惊人的。
2.坚决意志。
严格地讲，高考其实就看谁笑到最末，你能坚持到最末，你就能笑到最末。
而坚持到最末，就要求你需要具有坚决的`意志。
全力以赴，坚决你的意志;知难而进，磨砺你的意志;战胜惰性，提升你的意志;苦中作乐，优化你的意志。
3.调好心态。
高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。
心态决断着你的成败，努力去查找你最近的不良心态，并努力去转变，用积极的心态促使你考试胜利。
4.把握自我。
复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。
要有自我意识，“我”如何适应老师的要求，如何依据自己的特点搞好最末阶段的复习，我如何在“合奏”的前提下敏捷处理好“独奏”等。
5.战胜自我。
把握自我，非常重要。
但战胜自我，更为重要。
面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的心情，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。
关于临考前的复习6.每日做题。
考前要养精蓄锐，并不是说成天休息。
相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别技能。
当然，做题的数量不能多，难度不能大。
7.一次胜利。
面对一道题(最好选生疏的中档题)，上心去做，看看能否一下就理出思路，一做就胜利。
高考备考：特级老师给2015年高考学生的30条建议
高考备考：特级老师给2015年高考学生的30条建议给高考学生的30条建议，特级老师给高考学生的寄语任勇【任勇，福建省厦门市教育局副局长、特级教师。
结合多年指导学生迎考的经验和体会，从考前动力、临考前复习、科学预防考试焦虑、科学应考四方面给2015年参加高考的学生提出30条建议，以期帮助考生用积极心态促使考试成功！】相信自己有巨大的潜能，人在关键时刻的进步是惊人的；心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。
每日要做一些题，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力；考前不宜攻难题，要回到基础，把基础夯得扎扎实实的。
根据自己的情况适度运动，比如散步、跑步、打一会儿球，跳几分钟绳，做一会儿操，等等。
这样可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。
考试时，熟知的知识、方法突然想不起来时要学会变通，一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想。
二是利用本卷中其他题目中的信息。
三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稍稳定，思路慢慢清晰时，再回过头来做。
关于考前动力1.挖掘潜能。
不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。
从开始复习到高考往前赶超50名的大有人在，赶超80名也是完全有可能的，人在关键时刻的进步是惊人的。
2.坚定意志。
严格地讲，高考其实就看谁笑到最后，你能坚持到最后，你就能笑到最后。
而坚持到最后，就要求你必须具有坚定的意志。
全力以赴，坚定你的意志；知难而进，磨砺你的意志；战胜惰性，提升你的意志；苦中作乐，优化你的意志。
3.调好心态。
高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。
心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。
4.把握自我。
复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。
要有自我意识，我如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，我如何在合奏的前提下灵活处理好独奏等。
高三数学教师的临考嘱托
高三数学教师的临考嘱托距高考还有几个月，在最后十几天里，应该怎样对数学进行有效复习？成了每位高三学子的一块心病。
作为高三教师，考前特提以下几点建议，供大家参考：一、保持良好的心态。
复习心态很重要，考生应保持在平静中稍带紧张。
既不因时间紧迫而慌乱，又不能因时间不足而放弃。
二、制订合理复习计划，根据自己的情况安排好时间，复习要有节奏感。
三、复习最后阶段要回归课本与笔记。
高考考点很多，在不知道重点的情况下，考生要全面复习。
建议大家拿着考试大纲，结合课本与笔记，一个一个知识点过一遍。
碰到不懂的知识，立刻向老师请教。
四、整理错题，把模拟考试甚至复习过程中所有的错题再做一遍，想一遍。
五、每天安排适量的练习题，一般坚持一天20—30分钟练习，但不要做偏题和怪题。
六、注意作息时间安排，不要在打疲劳战。
因为只有充沛的精力才能激发你的思维，提高你的学习效率。
考试前几天不要开夜车，保证考试时精神集中。
七、考生调整自己的生物钟，把最佳数学答题时间调整到下午3点至5点。
在各题的解答方面，有以下几点嘱托：1、培养自己的得分意识，想尽各种办法得分。
没把握的要尽力得分，有把握的要多得分得满分。
2、减少选择题错误率。
选择题错误主要在两方面，一是审题错误，二是计算错误。
考生做选择题时，先认真审题，然后看选项。
解选择题有一些技巧，可节省解题时间。
大家先看能不能用技巧，不能用技巧再计算，不要一拿到选择题就计算。
另外，最后十几天，每天坚持练几道选择题。
3、做好概率题。
考生首先掌握概率四大类型。
即对等可能性事件的概率；互斥事件的概率加法公式；独立事件的概率乘法公式；事件在n次独立重复试验中恰发生若干次的概率的考查。
并搞清四大类型的本质。
特别提醒考生做概率题最好分步骤。
如果你按整体做，而结果没做对，中间一些正确因素也不得分。
如果你按步骤做，可分步骤得分，做对一步，得到一步分。
即使最后答案不正确，分数不会全被扣掉。
4、对几种常考题型进行专门训练、复习。
中高考前创造奇迹的29个建议
中高考前创造奇迹的29个建议人的潜能是巨大的，每个同学都蕴藏着这种潜能。
这30天，是奋斗的30天，是创造奇迹的30天，是充满希望的30天，抓住学习生活的每一天，就抓住了成功。
建议1：挖掘潜能。
不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。
从现在到高考进步30名的大有人在，进步50名也是完全有可能的。
人在关键时刻的进步是惊人的。
建议2：坚定意志。
高考其实就看谁笑到最后，你能坚持到最后，你就能笑到最后。
而坚持到最后，必须具有坚定意志。
有一组很好的标语：全力以赴，坚定你的意志；知难而进，磨砺你的意志；战胜惰性，提升你的意志；苦中作乐，优化你的意志。
建议3：调好心态。
高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。
心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促进你考试成功。
建议4：把握自我。
紧跟老师踏实复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。
要有自我意识，“我”如何根据自己的特点做好最后阶段的复习，我如何在“合奏”前提下灵活处理“独奏”等。
建议5：战胜自我。
把握自我，十分重要。
但战胜自我，更为重要。
面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。
建议6：适度平静。
平时个性张扬的学生，在张扬中稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。
当然，都不要刻意追求，自然为好。
一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。
建议7：适度自信。
大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。
”自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。
当然，平时考得好的学生，也不能自以为是、盲目乐观。
建议8：适度动机。
动机过强和动机过弱都不利于考试；适度动机，效率最高。
期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失败。
这就是说，期望要合理。
建议9：适度运动。
临考前夕，最好能根据自己的情况，适度运动运动，比如散散步、跑跑步、小打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做会儿操。
一位特级教师的忠告
一位特级教师的忠告：高考只剩一天了，家长和孩子要互喂“定心丸”，衣食住用行这些要做到！| 加油考生明天，高三考生们就要走进考场了，家长们，你们在孩子面前的泰然自若，有多少是装出来的？高三，您一整年的“陪跑”跟孩子共同拼搏，何尝不是为了自己不留遗憾？您的场外陪考，何尝不是通过这样的参与来舒缓自己内心的压力，而这些压力在过去一年里，您总是小心翼翼地压抑，不愿表露给孩子。
平时，我们都在讨论家长如何做好后勤保障，做孩子的“定心丸”。
可是今天，一位深深了解天下父母心的特级教师说，家长，也需要“定心丸”！高考前最后一天，最理想的备考其实是家长孩子互喂“定心丸”！家长怎么参与才算恰到好处，既不缺位又不让自己紧张的情绪感染到孩子？考前，家长和孩子一起做哪些事、相互说哪些话能够把满满的信心和放松的情绪传递给彼此？在衣食住行用方面，哪些注意事项可能被您忽略了？来看看特级教师崔慧娟从自己多年从教经验中总结出的家长、考生的备考技巧。
家长能给考生的三颗“定心丸”后勤保障的“定心丸”—住处要提前确定好家长一定要做好衣食住行等后勤保障工作，特别是住和行这两件大事，一般都需要家长帮忙解决。
如果无法住在家中，家长一定要提前预定好合适的房间。
在看考场时，家长要带考生顺便看一下临时入住的房间，让考生心中有数，这就是所谓的定心丸。
同时，家长也要规划好合理的出行计划。
如何时从家出发，坐什么交通工具，在哪里下车入考场，出场时在哪里汇合等。
另外还要制定应急预案，处理突发情况，如严重塞车等。
考生的住与行，由家长“承包”，考生无须考虑。
但是，家长在安排住与行时，最好事先与考生简单交流沟通，征求一下孩子的意见，特别是在双项或多项选择面前，不要擅自做主。
当家长和孩子意见不一致时，如果两种方案差异不大，就尊重孩子的选择；如果孩子的选择顾此失彼，不是最佳方案，家长就要说明理由，尽力说服孩子。
当一切安排妥当后，要把最后的安排告知孩子，这就等于给孩子吃了一颗定心丸。
高考前物理老师对学生建议
高考前物理老师对学生建议
1. 复习计划要合理分配时间。
在考试前一定要有一个明确的复习计划，根据自己的掌握情况合理分配时间，集中精力复习。
2. 复习时要注意基础知识的掌握。
物理知识有着很明显的层级性，掌握基础知识是成功复习的前提，因此要注意加强基础知识的记忆。
3. 做题时要多多思考。
练习做题是提高物理水平的重要手段，但是不仅需要完成题目，还需要思考解题思路及方法，以此来提升对物理知识的理解和应用。
4. 重点强化核心知识点。
根据历年来的“高考大纲”，重点强化核心知识点，比如牛顿运动定律、能量守恒定律、电磁感应等。
不要盲目地膜拜那些看起来“高级”的题目，而忽略了这些基础的知识点。
5. 注意答题技巧。
在做物理题目时，要注意一些答题技巧，如画图、列式等。
这些技巧可以帮助学生更好地把握题目的思路，提高解题速度。
一位特级教师送给考生的30条建议！
一位特级教师送给考生的30条建议！高考的脚步越来越近了，考试前夕往往是学生心理变化较大时期。
一位教育局副局长、特级教师结合多年指导学生迎考的经验和体会，给即将参加高考的考生提出了30条建议。
1.挖掘潜能。
不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。
从开始复习到高考往前赶超50名的大有人在，赶超80名也是完全有可能的，人在关键时刻的进步是惊人的。
2.坚定意志。
严格地讲，高考其实就看谁笑到最后，你能坚持到最后，你就能笑到最后。
而坚持到最后，就要求你必须具有坚定的意志。
全力以赴，坚定你的意志;知难而进，磨砺你的意志;战胜惰性，提升你的意志;苦中作乐，优化你的意志。
3.调好心态。
高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。
心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。
4.把握自我。
复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。
要有自我意识，“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，我如何在“合奏”的前提下灵活处理好“独奏”等。
5.战胜自我。
把握自我，十分重要。
但战胜自我，更为重要。
面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。
6.每日做题。
考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。
相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。
当然，做题的数量不能多，难度不能大。
7.一次成功。
面对一道题(最好选陌生的中档题)，用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。
一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。
8.讲求规范。
每年高考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。
考生要找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。
9.回到基础。
一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。
2022高考备考：一位特级教师给考生的30条建议
2022高考备考：一位特级教师给考生的30条建议（学习版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制学校：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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高考进入收尾阶段给高三考生的三十条建议-word
高考进入收尾阶段给高三考生的三十条建议一、关于科学预防考试焦虑建议1：适度平静。
平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。
当然，都不要刻意追求，自然为好。
一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。
建议2：适度自信。
大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。
”自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。
当然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。
建议3：适度动机。
动机过强和动机过弱，都不利于高考；适度动机，效率最高。
尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试的失败。
这就是说，期望要合理。
建议4：适度运动。
高三学生大都不爱运动，主要是学习紧张没时间运动。
但我还是希望同学们能根据自己的情况，适度运动运动，比如散散步、跑跑步、小打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做会儿操，等等。
这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。
建议5：适度交流。
同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学间适度交流，进行感情沟通，是十分重要的。
同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。
当然，考前时间宝贵，切不可“长谈”。
除了和同学交流外，还可与家长、亲友交流。
建议6：充分准备。
认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌，从而预防考试焦虑的产生。
建议7：处变不惊。
训练自己在面对变化的问题或学习的困难时，能冷静地进行分析、判断，采取科学的应对措施。
比如，面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意”之心态。
建议8：防止过劳。
高考临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳，容易引起心理上的不适感，不利于考试时水平的发挥。
二、关于考试焦虑的消除建议9：矫正担忧。
考生把担忧逐一列出，会发现这些担忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误，如认为自己不行，过分夸大缺点，看不到优点等。
【最新文档】高考冲刺的30条建议-推荐word版 (5页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==高考冲刺的30条建议导语：距离201X年高考只剩下50天时间了，相信同学们都在紧张备考的冲刺阶段，但此时更别忘了考试技巧的养成和身心的健康，如果你还心存疑惑的话，来看看备考30条建议吧。
高考冲刺的30条建议关于考前动力1.挖掘潜能不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。
从开始复习到高考往前赶超50名的大有人在，赶超80名也是完全有可能的，人在关键时刻的进步是惊人的。
2.坚定意志严格地讲，高考其实就看谁笑到最后，你能坚持到最后，你就能笑到最后。
而坚持到最后，就要求你必须具有坚定的意志。
全力以赴，坚定你的意志;知难而进，磨砺你的意志;战胜惰性，提升你的意志;苦中作乐，优化你的意志。
3.调好心态高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。
心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。
4.把握自我复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。
要有自我意识，“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，我如何在“合奏”的前提下灵活处理好“独奏”等。
5.战胜自我把握自我，十分重要。
但战胜自我，更为重要。
面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。
关于临考前的复习6.每日做题考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。
相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。
当然，做题的数量不能多，难度不能大。
7.一次成功面对一道题(最好选陌生的中档题)，用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。
一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。
8.讲求规范每年高考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。
特级教师给高考考生的九大建议
特级教师给高考考生的九大建议高考将至，今天我们就来聊聊给高考考生的建议，后面的文章是北京人大附中的特级老师写的，老刘的文采不好，就把自己的一点小建议写在前面，抛砖引玉吧。
在老刘认为，心态是最重要的。
适度激动，把握节奏(如果你不适合高强度的中长跑，没有一口气做2小时题目的能力，就每做30分钟，休息1分钟，活动肩膀和脖子，深呼吸，抿口水，再重新打起精神，把1公里的中长跑变成你擅长的短跑，轻松上阵，坚决不能疲劳战)，合理分配时间(不要在一道题目上面死磕，把握全局比攻克一道题目重要)，不空下任何一道题目(毕竟写了才会有分，利用你会的知识，把题目的已知条件能求出什么，先求什么，也许新的已知将会带给你惊喜，毕竟1分也是肉)，对遇难题而微笑(因为先遇到难题，后面就轻松了，毕竟难题是有限的，任何考试都不是100%的难题，其百分比大家都知道)，遇简单题而谨慎(坚决不能答疑，因为你错了，别人对了，其结果不言而喻)，练兵千日，用兵一时，加油，你们必胜!考试紧张怎么办考场上适度的紧张，适度的焦虑是正常的，此时最能发挥潜能。
适当的压力可以转化为动力，可以增加你的战斗欲望，促使你的“内部机制”加速运转，这就像一只承载重量的小船，有了适度的重量才能稳健，乘风破浪、勇往直前。
正确的心态是：自信而从容，热烈而镇定，紧张而有序。
高考前夕如何准备高考前夕，第一因素是考前的心态，第二因素是考场的心态，第三因素是知识水平。
考生至少要提前两个星期调整作息规律。
有些“猫头鹰”型的考生习惯于夜间用功学习，越晚精力越旺盛。
有的考生为争取时间，拼命熬夜，以致形成习惯。
这两种情况，都会使考生在白天特别是上午精力不支，而考试又都是在白天举行，不会在夜间举行。
为了解决这个矛盾，必须事先进行作息规律调整，一般来说，这种调整必须在高考前两个星期开始，不要寄希望于用高考前的几天时间就能把生物钟调整过来。
考生一般可在晚上十点左右睡觉，早上六点左右起床，逐步把自己的兴奋点调整到考试时间上来，保证高考时有充沛旺盛的精力。
,人大附中特级教师给考生的9大建议(实用)
高考前夕，人大附中特级教师给考生的9大建议（实用）全世界都可以为你的高考加油！高考前夕，该如何准备？步入考场，有哪些注意事项……中国人民大学附属中学原副校长、特级教师沈献章结合多年经验，为大家提供了详细建议，供即将高考的小伙伴们参考哈。
考试紧张怎么办考场上适度的紧张，适度的焦虑是正常的，此时最能发挥潜能。
适当的压力可以转化为动力，可以增加你的战斗欲望，促使你的“内部机制”加速运转，这就像一只承载重量的小船，有了适度的重量才能稳健，乘风破浪、勇往直前。
正确的心态是：自信而从容，热烈而镇定，紧张而有序。
Tips:考生提前熟悉考场与准备考试用品。
准考证发下来后，明确考点的具体位置，制定出去考点的最佳路线。
计算好去考点的时间，要考虑堵车因素，预留出足够的时间。
确保每科开考前至少提前半小时到达考点。
如果是有车送去考场，可以准备两张“送考生”的车贴，放在车前和车后。
赶考当天注意收听、收看交通管理部门发布的公告和路况信息。
高考前夕如何准备高考前夕，第一因素是考前的心态，第二因素是考场的心态，第三因素是知识水平。
考生要提前调整作息规律。
有些“猫头鹰”型的考生习惯于夜间用功学习，越晚精力越旺盛。
有的考生为争取时间，拼命熬夜，以致形成习惯。
这两种情况，都会使考生在白天特别是上午精力不支，而考试又都是在白天举行，不会在夜间举行。
为了解决这个矛盾，必须事先进行作息规律调整。
逐步把自己的兴奋点调整到考试时间上来，保证高考时有充沛旺盛的精力。
在所有改变不良情绪的自助方法之中，运动是最有效的一种。
高考前夕，每天进行半个多小时的一般运动，跑步、疾走、打羽毛球、乒乓球等活动都能加速心搏，促进血液循环，改善身体对氧的利用，改善人的不良心境，提高复习效率。
但是，不要进行剧烈运动，踢足球、打篮球，游泳，体力消耗大，也比较容易出危险。
高考的前一天晚上，考生准备好必需的文具，写一个清单。
按清单逐一划勾，千万别落下。
签字笔没油了，铅笔折了，考场上发生这类事都会影响情绪。
高考临考前给考生的应试建议
高考临考前给考生的应试建议
考试时，上来不要先做题，前3分钟通篇看一下题，不急于动笔。
难题不会做，该放就放。
数学题能多做一步就做一步，每一步都会给分。
如果实在不会做，尽量把思考过程列在旁边，让阅卷者看到考生的思路。
由于试题难度可能下降，因此考生会做的题一定要做对，争取不丢分。
中等或以下学生要做“120分以内的题”。
尖子生则可以在保证基础分不丢分的前提下，挑战难题。
英语：掌握答卷节奏
考试时，要把握好答卷节奏，不能快也不要太慢。
一般来说，听力用20分钟，单选题用7分钟，完形填空用12到15分钟，阅读用40至45分钟，写作用30分钟。
这样，答卷不仓促，还有时间检查。
历史：认识题分三层次答
一线教师预测，今年历史试卷中占48分的选择题难度可能会下降，但大题难度下降的空间不大，因为高考是选拔性考试，需要有一个区分度。
认识题答题时，需要从“是什么”、“为什么”、“说明什么”三个层次来回答。
答题规范：指定区域中答题
试题答案要写在答题卡规定的答题区域，不准在答题卡上规
定答题区域外作答，不能在答题卡上任何地方做任何标记，在试题册或草稿纸上答题无效。
选择题的答案用2B铅笔涂黑，非选择题答案建议用0.5毫米黑色签字笔书写。
【复习方法】特级教师高三数学复习意见指导
【复习方法】特级教师高三数学复习意见指导每个高三学生都期盼高考取得成功。
当前的数学学习和即将到来的高考复习如何实现高效低耗？我有如下建议：一、关注全局，仔细理解两个成功公式。
1．科学巨匠爱因斯坦的著名公式是v=x+y+z（v―成功；x―刻苦的精神；y―科学的方法；z―少说废话）。
2.在聂利科的“四轮学习策略”中，成功=目标+计划+方法+行动。
学习好数学要靠刻苦拼搏的精神加科学的方法；要有明确的奋斗目标加上切实可行的计划和措施方法，要天天见行动，苦干实干抓落实。
要站在整体的高度，重新认识自己所学，总体把握所学的数学知识和方法及应用。
学校老师有一个仔细的复习计划。
你应该和老师密切合作。
做好高考计划，成为一名优秀的教师。
二、做到对知识和能力要求心中有数，自身优势和不足心中有数。
1.高考八大知识：①函数；②数列；③平面向量；④不等式（解与证）；⑤解析几何；⑥立体几何；⑦概率?统计；⑧导数及应用。
我们应该认清不足，如何弥补不足，自觉建立知识之间的有机关系。
功能是知识的核心。
2．掌握四大数学思想方法。
阐明控制数学知识的理性思维方法，主要体现在四种数学思维方法上。
四大数学思想方法是：①函数与方程的思想②数型结合思想③分类讨论思想④化归或转化的思想3.学好数学要掌握“四个三”①内容上要充分领悟三个方面：理论、方法、思维；② 解决问题要注意三个字：数、形、形；③阅读、审题和表述上要实现数学的三种语言自如转化（文字语言、符号语言、图形语言）；④ 在学习中，我们应该掌握三条线：知识（结构）是一条清晰的线（清晰）；是理解（线路）的能力；思维（训练）是主线（思维能力是一切数学能力的核心，创造性思维能力是创新最强大的动力，是检验大脑潜能发展的试金石。
）著名数学家华罗庚先生说：“数学是一个原则，无数内容，一种方法，到处可用”。
华罗庚先生还一再倡导读书要把书读得“由薄到厚”，再“由厚到薄”。
如果说我们从小学到中学学习12年数学的过程是“由薄到厚”的过程，那么高考复习的过程应该是深刻领会数学的内容、意义和方法，认真梳理、归纳、探究、总结、提炼，把握规律、灵活运用，把数学学习变得“由厚变薄”的过程，变成数学成为我们培养科学精神，掌握科学方法的最有效的工具，成为自己做高素质现代人的重要武器。
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高考临近一位特级教师给考生的30条建议
厦门市教育局副局长、特级教师任勇结合多年指导学生迎考的经验和体会，给出了30条建议。
关于考前动力
1.挖掘潜能。
不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。
从开始复习到高考往前赶超50名的大有人在，赶超80名也是完全有可能的，人在关键时刻的进步是惊人的。
2.坚定意志。
严格地讲，高考其实就看谁笑到最后，你能坚持到最后，你就能笑到最后。
而坚持到最后，就要求你必须具有坚定的意志。
全力以赴，坚定你的意志；知难而进，磨砺你的意志；战胜惰性，提升你的意志；苦中作乐，优化你的意志。
3.调好心态。
高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。
心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。
4.把握自我。
复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。
要有自我意识，“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，我如何在“合奏”的前提下灵活处理好“独奏”等。
5.战胜自我。
把握自我，十分重要。
但战胜自我，更为重要。
面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。
关于临考前的复习
6.每日做题。
考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。
相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。
当然，做题的数量不能多，难度不能大。
7.一次成功。
面对一道题（最好选陌生的中档题），用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。
一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。
8.讲求规范。
每年高考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。
考生要找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。
9.回到基础。
一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。
要回到基础，把基础夯得扎扎实实的，这样在考试时才能做到基础分尽量不丢。
10.限时训练。
可以找一组题（比如10道选择题），争取限定一个时间完成；也可以找一道大题，限时完成，等等。
这样，主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。
11.激活思维。
可以找一些题，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。
这样做，有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维品质。
12.学会总结。
应当把每一次练习当成巩固知识，训练技能、能力的一次好机会。
练习题是做不完的，关键在于打好基础，学会总结，寻找规律，一通百通，大彻大悟。
关于科学预防考试焦虑
13.适度平静。
平时个性张扬的学生，在张扬的前提下可稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。
当然，都不要刻意追求，自然为好。
一定压力下的平静，是高考超水平发挥的必要条件。
14.适度自信。
大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。
”自信，是成功的起点；失去信心，必然导致失败。
当然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。
15.确定合理动机。
动机过强和动机过弱，都不利于考试；适度动机，效率最高。
尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而导致考试的失败。
这就是说期望要合理。
16.适度运动。
临考前夕，学生大都不爱运动，主要是学习紧张没时间运动。
但我还是希望同学们能根据自己的情况，适度运动，比如散步、跑步、打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做一会儿操，等等。
这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。
17.适度交流。
同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学间适度交流，进行感情沟通是十分重要的。
同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。
当然，考前时间宝贵，切不可长谈。
除了和同学交流外，还可与老师、家长、亲友交流。
18.充分准备。
认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌，从而预防考试焦虑的产生。
19.处变不惊。
训练自己在面对变化的问题或学习的困难时，能冷静地进行分析、判断，采取科学的应对措施。
比如，面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意”之心态。
20.防止疲劳。
考试临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳容易引起心理上的不适感，不利于考试时水平的发挥。
关于科学应考
21.填写信息，稳定情绪。
试卷发下来后，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号等，这样做不仅是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”。
22.总揽全卷，区别难易。
打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题进行解答。
力争做到“巧做低档题，题题全做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。
”
23.认真审题，灵活答题。
审题要做到一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。
审题中还要灵活运用知识，发现和寻找简捷的解题方法。
24.过程清晰，稳中求快。
一要书写清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答题速度；四要科学使用草稿纸；五要力求准确，防止欲速不达。
25.心理状态，注意调节。
考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“胜败在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。
面对难、中、易的试卷，调节好心理，积极应对。
26.尽量多做，分分必争。
高考评分，理科多按步骤、按知识点给分；文科多按要点给分。
因此，考生在答题时，就要会多少，答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没有把握也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。
27.抓住“题眼”，构建“桥梁”。
一般难题都有个关键点（称之为“题眼”），抓住了“题眼”，问题就易于解决了。
此外，还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系，构建“桥梁”，找出问题的内在联系，从而构思解题方案，准确、快捷地解决问题。
28.遇到易题，格外小心。
易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。
所以有“容易题，容易错”的说法。
要知道，题目对你容易，对别人也容易。
在易题上得分与失分往往在于仔细与不仔细。
29.思路暂塞，学会变通。
考试时，熟知的知识、方法突然想不起来该怎么办呢？这时要学会变通，一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想；二是利用本卷中其他题目中的信息；三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稍稳定，思路慢慢清晰时，再回过头来做，可能有意外的收获。
30.注意检查，减少失误。
争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题目是否遗漏，是否弄错了题意，是否抄错了什么，尽量减少失误。
对一些“疑似”答案，尤其要注意检查。
可以对思路检查，对步骤检查，对结果检查，对试题要求检查等。