水果的食用禁忌
高考前吃水果有哪些禁忌
高考前吃水果有哪些禁忌 距离高考仅剩一天时间了，高考前一天吃什幺好?医师认为首先应该做到营养均衡。
按照膳食指南的原则，每日均衡地摄入五类食品，包括粮谷类、鱼肉蛋奶类、蔬菜、水果以及坚果类，以满足每日营养需求。
还需要避免过量高能量、高蛋白的摄入，以免肠胃负担过重，导致血液分配发生改变，使更多的血液分布在胃肠道，脑部血液供应相对减少，容易出现困倦、疲劳，影响思维和学习效率。
下文是小编为高考生整理的高考前吃水果有哪些禁忌，希望可以帮助到大家! 高考前吃水果禁忌饭后立刻吃饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。
因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
只有在正确的时间，吃合适的水果，才能保证正常的营养为更好地备考服务。
高考前禁忌过量的食用水果水果好吃，但也要适量食用。
无论哪一种水果食用过度，人体都无法吸收，最后还会给肠胃造成负担，遇上过酸过甜的水果还会刺激肠胃。
维生素是有很多种。
水果可能含有丰富的某些维生素，但有些维生素是没有的，如水果不含脂溶性维生素。
同时。
多数水果的维生素C含量是有限的。
高考钱禁忌吃腐烂的水果水果储存时间久了，就容易局部腐烂，但有些人觉得丢了可惜，将烂了的部分用小刀削去后继续食用，这种做法是很不可取的。
因为水果霉变后，细菌会慢慢渗透、扩散到水果的每个角落，腐烂的水果中还含有有毒的亚硝酸盐，这些有害物质会损害我们的身心健康。
所以，水果即使只有部分腐烂，整个水果也都不能食用。
小编温馨提示：很多家长普遍认为水果营养丰富，于是在此期间买来很多时令水果让孩子吃，为此，天气网养生小编提示，考生在进考场1小时之内，最好不要吃含水分比较多的利尿食品，如含糖饮料、咖啡、茶或含糖分高的水果，如西瓜、草莓、。
吃水果7禁忌 危害健康需警惕
吃水果7禁忌危害健康需警惕
内容:水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。
但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。
一、忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。
因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
二、吃水果忌不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较
强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
三、忌食水果过多
过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。
四、吃水果忌不卫生
食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
五、水果忌用酒精消毒。
孕妇禁忌的水果
孕妇禁忌的水果一、哪些水果孕妇不能吃？二、为什么孕妇不能吃某些水果？三、有哪些水果是孕妇可以平安食用的？四、如何正确食用水果以保证孕妇和胎儿健康？一、哪些水果孕妇不能吃？1.菠萝：菠萝中含有一种叫做溶菌酶的物质，会分解蛋白质，简单引起流产或早产。
2.橙子：橙子中含有丰富的维生素C，但过多摄入会导致胎儿缺氧，影响其正常发育。
3.草莓：草莓可能会被农药污染，简单导致胎儿畸形。
4.芒果：芒果中含有大量糖分和热量，过多摄入会导致孕妇体重增加过快。
5.柿子：柿子中含有大量鞣酸，在消化道内与蛋白质结合形成块状物质，简单引起消化道梗阻。
6.西瓜：西瓜性寒凉，简单引起腹泻或肚子痛，同时过多摄入会导致孕妇体内水分过多。
二、为什么孕妇不能吃某些水果？1.菠萝：菠萝中含有溶菌酶和蛋白酶，这些物质会分解蛋白质，导致收缩，简单引起流产或早产。
2.橙子：橙子中含有大量维生素C和柠檬酸，过多摄入会导致胎儿缺氧，影响其正常发育。
3.草莓：草莓简单被农药污染，假如没有经过彻底清洗就食用的话，会对胎儿造成损害。
4.芒果：芒果中含有大量糖分和热量，过多摄入会导致孕妇体重增加过快，同时还可能引起孕妇的口渴和口干舌燥等不适症状。
5.柿子：柿子中含有大量鞣酸，在消化道内与蛋白质结合形成块状物质，简单引起消化道梗阻。
此外，柿子还可能引起孕妇的口干舌燥、腹泻等不适症状。
6.西瓜：西瓜性寒凉，简单引起孕妇腹泻或肚子痛，同时过多摄入会导致孕妇体内水分过多，引起水肿等不适症状。
三、有哪些水果是孕妇可以平安食用的？1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增加免疫力和消化功能。
2.香蕉：香蕉中含有丰富的钾元素，可以关心孕妇缓解便秘和水肿等不适症状。
3.梨子：梨子中含有大量的果胶和维生素C，可以缓解孕妇口渴、口干舌燥等不适症状。
4.桃子：桃子中含有丰富的维生素A和维生素C，可以关心孕妇增加免疫力，并促进胎儿正常发育。
5.柚子：柚子中含有大量的维生素C和类黄酮物质，可以关心孕妇增加免疫力，并促进胎儿正常发育。
果品保健与食用禁忌
果品保健与食用禁忌果品色泽艳丽，营养丰富，含有人体必需的糖、蛋白质、脂肪、矿物质、有机酸、维生素等物质，对人体健康起着十分重要的作用。
营养学家指出，每人每年大约需要80—90公斤的水果，才能满足人体正常需要。
有选择地食用一定量的果品，对强身健体，防病治病尤为重要。
但是，如果食用不当，反而会加重病情，对人体产生损害。
因此，在食用果品时要特别注意。
下面介绍几种常见果品的保健常识和食用禁忌。
苹果：苹果性凉，味甘，无毒。
有生津、止渴、润肺、除烦、解暑、开胃、醒酒等功能，以“补脑助血，润肺键胃、安眠养神，补中焦，益心气，防积食，消口毒”为其特长，并有中和过剩胃酸、止泻、通便、健身美容、防治高血压的作用。
食用禁忌：苹果不宜一次吃的太多，否则会引起腹胀，导致慢性肾功能衰竭症，对于患脾胃寒、肠胃溃疡病人更不宜多吃。
梨：梨，性寒味甘，无毒。
有生津止渴、润肺清热、止咳化痰、帮助消化之功。
能治疗热病津伤、痰热惊狂、口渴失音、咳嗽痰喘、咽喉肿痛、酒精中毒等病症。
食用禁忌：梨性寒凉，过食助湿伤脾。
因此，脾虚泄泻、慢性肠炎者应慎食。
桃：桃的果实性热，味酸甘。
有消暑止渴、清热润肺等功能，适宜肺病患者食用。
食用禁忌：桃的果实有微毒，不可过食。
肠胃功能不良者不宜多食，“生桃多吃，令人膨胀及生疮疖，有损无益”。
葡萄：葡萄以果实及根、蔓、叶供药用。
葡萄性平、味甘、无毒。
有利筋骨、治痿痹、益气补血，除烦止渴，健胃、利尿等功效。
还可用来治胃炎、营养性不良的浮肿，慢性病毒性肝炎，以及肠炎、痢疾、痘疮疱疹等病。
食用禁忌：葡萄含糖量高，便秘者不宜多食。
“过食葡萄令人烦闷，眼涩滞发暗”，“多食发内热”。
杏：味酸甘，性温和。
功能润肺定喘，生津止渴。
适用于口燥咽干、肺燥干咳、喘促气短等症。
用于肺结核的潮热、阴虚所致的五心烦热，均可收到满意的效果。
青杏的果肉对治疗菌痢、肠炎有效。
杏中含有一种维生素B17，有防治癌症的作用。
食用禁忌：杏果有小毒，不宜多吃，多食则伤脾胃、损筋骨、影响视力，落眉脱发、长疮生疖。
水果类食物相克大全
水果类食物相克大全芒果不能和什么一起吃，芒果和什么相克以及吃芒果的一些禁忌芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。
其次维生素C含量也不低。
再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。
芒果为著名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。
芒果不能和什么一起吃芒果不能和大蒜等辛辣食物一起吃：因为芒果的果肉金黄甘美多汁,而且香气诱人,益胃止吐。
同时果皮可治湿疹皮炎。
但不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。
吃芒果时要注意的不宜1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。
又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。
2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。
3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。
传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。
其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。
4、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。
生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。
不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。
孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。
唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
5、「湿」是中医学上六个致病原因之一。
皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。
反而有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过虑。
芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。
无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。
而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。
其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。
饮食禁忌-那些会吃死人的水果你了解吗？
饮食禁忌?那些会吃死人的水果你了解吗？
水果是我们日常生活当中经常食用的，它们香甜多汁，而且营养丰富。
但是有的水果却会吃死人。
那么你知道吃水果有哪些饮食禁忌吗？今天小编告诉大家会吃死人的水果有哪些？一起来了解一下吧！
芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；否则就会产生子宫肌瘤。
南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。
山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。
核桃是壮阳的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。
枇杷、银杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃；否则就会头晕腹胀。
荔枝是温里的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。
水果的禁忌
水果的禁忌
爱吃水果，甚至有时候把水果当当饭吃。
但很多时候却忽略了在吃水果上的一些禁忌。
突然发现，生活中的小常识还是多知道一点的好！苹果禁忌：不宜食用过多；不宜与萝卜同食。
梨禁忌：不宜食后饮开水，易致腹泻。
桃禁忌：不应食用两仁的桃子。
橘子禁忌：不宜和牛奶同时食用；不宜与萝卜同时食用；不宜与黄瓜同时食用。
橙子禁忌：忌食用未成熟之品；久病者禁食。
柠檬禁忌：不宜与牛奶同时食用；不宜与胡萝卜、黄瓜同时食用。
葡萄禁忌：不宜与萝卜同时食用。
西瓜禁忌：不宜切开冰冻久放后食用。
杏禁忌：不宜与黄瓜、胡萝卜同时食用；不宜与牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食物同时食用。
李子禁忌：不宜与鸡蛋同食；不宜与蜂蜜同食。
菠萝禁忌：未作加工处理者不宜食用；不宜与蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋同时食用；不宜与萝卜一起食用。
荔枝禁忌：不宜与胡萝卜及黄瓜同时食用。
杨梅禁忌：不宜和牛奶同时食用；不宜和萝卜同时食用；不宜和黄瓜一起食用；不宜和大葱同时食用。
猕猴桃禁忌：不宜与番茄、黄瓜等食物一起食用。
吃水果要牢记4大禁忌
不可用水果代替正餐
人体共需要近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。
水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。
水果只可做正餐的补充，好吃不能多吃。
不可多吃水果减肥
实际上，水果并非能量很低的食品。
因为具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往达到80%以上，而且是容易消化的单糖和双糖。
尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美常让人爱不释口，很容易吃得过多，所以摄入的糖分往往超标。
吃水果减肥并不可靠。
不可迷信高档进口水果
许多人以为昂贵的洋水果一定营养价值更高，其实不然。
进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。
而且，因为要长途运输，往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜，可能影响水果的品质。
所以，购买洋水果时务必擦亮眼睛，看清品质。
不可靠水果补充维生素
大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。
维生素共有13种，来自于多种食品。
若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。
日常蔬菜水果等食用禁忌和注意事项
由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。
土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。
马铃薯，由于这种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。
绿豆
祖国医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒水剂。经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。
海带
中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病（血癌）的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。
2、桔子不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，若这时进食桔子，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
3、饭前或空腹时不宜吃桔子
因为桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。
荸荠皮荸荠常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质。另外，荸荠皮中还含有寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会导致疾病。
银杏皮果皮中含有有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等，进入人体后会损害中枢神经系统，引起中毒。另外，熟的银杏肉也不宜多食。
水果食用安全知识
水果食用安全知识对于爱吃水果的人来说，了解水果的食用安全知识十分重要。
下面就为大家介绍一些常见的水果食用建议，帮助大家吃水果更加健康安全。
1. 洗净水果水果表面可能含有细菌、虫卵、污染物等，因此在食用之前一定要将水果彻底清洗干净。
一般情况下，用清水冲洗数十秒即可，如有条件可使用专门的水果清洗剂。
但是需要注意的是有些果皮比较厚，如柚子、橙子等，需要特别注意清洗果皮上的污垢和农药残留。
2. 切掉果皮和果核果皮和果核可能残留化学农药或者有毒物质，因此在食用水果时需要将果皮和果核去除，只吃果肉。
对于一些带有硬果壳的水果如核桃和扁桃等，需要用硬物砸开果壳，切不可用牙齿等工具咬开。
3. 注意采购时间和质量水果的新鲜程度对于食用安全有很大影响，因此在购买水果时需要留意水果的采购时间。
如果超过了水果的保鲜期，不清楚水果的保存条件，就不要购买。
另外需要注意水果表面的状态，如果表面有明显破损、腐烂或者变质迹象，也不要购买。
4. 不要过量食用虽然水果营养丰富，但是也不能过量食用。
尤其是含糖量较高的水果，如果过量食用会引起血糖过高，影响健康。
一般建议每日水果摄入量为300克左右，且要注意搭配多种水果，不要单一食用。
5. 注意存储方式不同种类的水果需要不同的存储方法。
一般来说，硬果类水果可以放在常温下食用，但要避免阳光直射或者放在潮湿处；柔软的浆果类水果和柿子等应该放在冰箱里保存，避免过早变质。
此外，在存储时需要注意水果之间的接触不要太紧密，否则容易造成摩擦损伤。
6. 避免传染病水果可以是传染病的携带者，因此在食用前需要仔细处理。
对于采自自然环境中的水果，如采摘的野果、桑椹等，在食用前需要保证彻底清洗干净，避免食用有虫卵或细菌的水果。
另外，在吃之前需要洗手，避免病菌通过手而进入体内。
综上所述，水果食用的安全问题需要引起我们的重视。
食用水果前，要彻底清洗干净，切掉果皮和果核，合理搭配摄入量，避免过量食用，注意存放方式，避免传染病等问题。
水果和食物禁忌
水果食物相克大全表相克原因：苹果与萝卜同食，经过胃肠道消化分解，会产生抑制甲状腺作用的物质，导致甲状腺肿。
所以，二者不宜同食。
健康提示：苹果是天然的保健食品，每天食用两个苹果，就能全方位提高自己的体制。
苹果与海味同食会苹果与萝卜同食会诱发甲状腺肿引起腹痛、呕吐相克原因：大多还未都富含pr、钙元素、苹果中含有果酸，二者同食，会有复杂的生化反应，产生对人体不利的物质，引起腹痛、呕吐。
健康提示：饭前不宜吃苹果，否则影响正常进食与消化。
梨与开水同食易腹泻相克原因：梨性味甘寒冷利，开水温度较高，吃梨喝开水，一冷一热，会刺激肠道，引起腹泻。
健康提示：梨有清心润肺、养阴清热、清喉降火的作用，能有效防止口鼻干燥，咽干音哑等病。
桃与甲鱼同食降低营养价值相克原因：桃中含有鞣酸，甲鱼中含有丰富的pr，二者同食，鞣酸与pr结合成一种凝固的物质，不利于人体吸收，降低营养价值。
健康提示：桃是一种天然的美容健康食品，常食用能使肌肤光泽润滑，体质增强。
橘子与萝卜同食易诱发甲状腺肿相克原因：橘子与萝卜同食，径胃、肠道的消化分解，会产生抑制甲状腺作用的化合物，从而诱发导致甲状腺肿。
健康提示：橘子热量较大，一次使用过量，就会引发口腔炎、牙周炎等症状橘子与动物肝脏同食降低营养价值相克原因：动物肝脏富含铜、铁等元素，容易氧化vc橘子中含有丰富的维生素c二者同食，橘子中的维生素C就会被破坏，降低营养价值。
健康提示：吃橘子前后十分钟内不宜喝牛奶、否则会消化不良橘子与螃蟹同食易导致痰多腹胀相克原因：螃蟹性寒凉，橘子性味甘凉，二者同食，会寒上加寒，易导致痰气滞凝、腹胀健康提示：橘子在饭前或空腹时不宜食用柠檬与牛奶同食会使胃肠不适相克原因：柠檬中含有大量的果酸，牛奶中含有丰富的Pr，二者同食，果酸与Pr结合，会产生凝固物质，影响消化吸收，引起肠胃不适。
健康提示：柠檬中含有大量的酸，胃溃疡患者和胃酸过的者不宜食用。
柠檬与胡萝卜同食会降低营养价值相克原因：柠檬中含有丰富的维生素C，胡萝卜中含有抗坏血酸分解酶，二者同食，抗坏血酸分解酶会破坏维生素C，降低营养价值。
二十种常吃水果的防治与禁忌
二十种常吃水果的防治与禁忌.txt30生命的美丽，永远展现在她的进取之中；就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中；像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中；像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。
二十种常吃水果的防治与禁忌(切记)????? ?水果是人们的常吃之品，也成为更多人的餐后美食。
特别是吃素之人经常是要增加水果的摄入，但依照中医的看法，不同的人有不同的体质，即分寒、热、虚、实、平。
不同体质的人应择食不同的水果。
否则不但不增加营养，反而适得其反，所以应根据个人的体质来选择水果。
药有禁忌，果也有禁忌，要明如何？请看下文分解，静希望大家受益！水果大体分三大类：温性水果主要有：荔枝、青果、榴莲、金橘、黑庶、水蜜桃、山楂、樱桃、石榴、木菠萝、白果等。
中平性水果主要有：哈蜜瓜、葡萄、苹果、木瓜、万寿果、龙眼、青蔗、乌梅等。
寒性水果主要有：西瓜、甜瓜、梨、火龙果、大蕉、圣女果、山竹、草莓、麻菠萝、枇杷、柿子、奇异果等，现在详细讲下个果。
一、苹果：多数苹果属平性，主要含有钾、锌、果胶、多种微量元素等。
但要注意的是，苹果也有很多种，据我所知按其性质都细分三种，平、酸、涩等。
平性任何类型人都可吃；酸性不适宜胃肠溃疡类型人；涩性主要用于调理肠胃，对腹泻也有收敛作用、对高血压、肥胖者最为适宜。
但胃寒、肾炎和糖尿病人是不建议吃的！二、葡萄：性质平和、养血、补血固肾、利尿，生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥等。
因含维生素E、维生素B12、维生素P和维生素C等多种微量物质，对心脏甚有利，特别是对于肺虚咳嗽、胎动不安、尿道炎、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
三、芒果：性平味甘、解渴生津；益眼、润泽皮肤；解毒消滞、降压；但不宜多食。
因其性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食，特别是对于湿疹、流脓、妇科病、水肿、脚气等等湿者再进食芒果会加重其病情。
而且未熟的有可能导致过敏反应，哮喘病患者禁忌食用！四、木瓜：味甘、性平、微寒，助消化，因含蛋白酵素多吃保持青春，蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
水果的食用禁忌与安全指南
水果是我们日常饮食中重要的一部分，它们富含维生素、矿物质、抗氧化剂等有益物质，对人体健康有着重要的贡献。
然而，如果不正确地食用水果，可能会对我们的健康造成一些潜在的风险。
以下是一些关于食用水果的禁忌与安全指南：食用禁忌：1. 不熟的水果：未熟的水果可能含有大量的鞣酸，它会刺激胃肠道，导致恶心、呕吐、腹痛等症状。
因此，应选择熟透的水果，避免食用生的或半生的水果。
2. 过敏：每个人对食物的过敏原反应不同。
如果你对某种水果过敏（如芒果、菠萝等），应避免食用。
如果你不确定自己对哪种水果过敏，可以咨询医生或专业的营养师。
3. 疾病状态：某些疾病患者需要特别注意水果的摄入。
例如，糖尿病患者应选择低糖水果，肾病患者应避免高钾水果（如香蕉、柿子等），肝硬化患者应避免高钠水果（如西瓜、葡萄等）。
安全指南：1. 适量食用：尽管水果富含营养，但过量摄入也可能带来一些问题。
例如，过多的果糖摄入可能导致肥胖和糖尿病。
因此，建议适量食用水果，并根据个人体质和健康状况适当调整摄入量。
2. 新鲜水果：新鲜水果的营养价值最高。
避免食用长时间储存或变质的水果，因为它们可能含有有害物质，如细菌、霉菌等。
3. 清洗干净：在食用水果前，应彻底清洗水果，去除表面的农药残留、细菌、灰尘等有害物质。
可以使用流动的水和专门的果蔬洗涤剂进行清洗。
4. 正确烹饪：有些水果需要烹饪后食用，如香蕉、苹果等。
正确的烹饪方式可以杀死其中的细菌和寄生虫，保证食品安全。
5. 分餐食用：不要将水果作为正餐的主要食物，而应该将其作为健康饮食的一部分。
将水果作为零食适量摄入，不要过量食用。
总的来说，正确地食用水果对我们的健康非常重要。
了解上述禁忌和安全指南，可以帮助我们更好地享受水果带来的美味和健康益处。
同时，我们也应该注意饮食的均衡，不要单一依赖某一种食物，这样才能保持身体健康。
空腹吃水果有哪些禁忌
对于注重生活养生的朋友们都知道，人们感到饥饿时是有很多东西不能吃的，因为这时候如果吃了不但起不到吸收营养的作用，反而还会加重身体的负担，比如像牛奶、香蕉等食物，我们就不能空腹食用。
当然空腹不能食用的东西还有很多，这里我们要说的是水果，那么，空腹吃水果有哪些禁忌？哪些水果空腹吃了会有什么影响。
橘子和山楂含有大量的有机酸，如果酸、山楂酸等，因此空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，从而导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。
香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。
柿子含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
温馨提示：从上文我们知道空腹吃水果有可能会加重胃炎、胃溃疡、或是会对心血管产生抑制作用等。
因此，人们一定要注意，千万不要空腹吃水果。
各种水果的药用与食用禁忌
各种水果的药用与食用禁忌各种水果的药用与食用禁忌水果的寒热属性分类：寒凉性：西瓜、山竹、杨桃、奇异果（猕猴桃）、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、葡萄、柚、蕃茄、樱桃、凤梨、椰子、柠檬。
中性：枇杷、梅、柿子、香蕉、葡萄、苹果、甘蔗、释迦、加州李、菠萝蜜、无花果、木瓜、枣子、蕃石榴、柑橙、杏仁。
温热性：桂圆（龙眼）、荔枝、桃子、杏、芒果、橄榄、金枣、榴连、桑椹、桔子(略偏中性)。
特别提醒：一方水土养一方人，最好吃当地水果、时令水果。
苹果苹果可治下痢、降血脂、滋润皮肤。
「一日一苹果，医生远离我。
」在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。
中医相信它可「生津润肺，健脾开胃」;营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。
苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。
法国人做过一项实验，让一组身体健康的中年男女每日进食两、三个苹果，一个月后，量度他们体内胆固醇水平，发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇(LDL又叫坏胆固醇)都降低了;同时，高密度脂蛋白胆固醇(HDL即好胆固醇)却有所增加。
苹果对于心血管的帮助可见一斑。
X苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
生吃苹果，除了能获得以上效益，还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。
另一方面，泄泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用，但须注意，如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹，先焗熟或煨熟才吃。
苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。
食疗方面，用苹果皮加姜数片煮水喝，可止呕吐。
用苹果配梨子可减梨子之寒，更有强化和润肺润胃之效。
秋季糖水，用苹果、梨子数个，加百合1两(30克)，石斛5钱(15克)，南北杏3钱(9克)，可润肺止咳。
橙子、桔子橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。
吃芒果的禁忌
吃芒果的禁忌芒果是一种美味可口的水果，深受许多人的喜爱。
然而，虽然芒果具有丰富的营养价值和健康益处，但在食用芒果时，我们也需要注意一些禁忌事项，以避免对我们的健康造成不良影响。
本文将介绍一些吃芒果的禁忌，帮助读者更好地了解如何正确地享受芒果的美味。
1. 吃芒果的禁忌事项芒果虽美味，但对某些人来说可能不适合或不安全。
以下情况下应慎重食用芒果：（1）芒果过敏：有些人对芒果过敏。
常见的芒果过敏症状包括皮肤瘙痒、红肿、腹泻、呕吐、喉咙干燥等。
如果你对芒果或其他水果过敏，建议避免食用芒果，以免引发过敏反应。
（2）芒果与某些药物的相互作用：芒果中含有丰富的维生素C和纤维素，这在一般情况下是有益的。
然而，维生素C可以增加某些药物的吸收，例如水杨酸类药物。
因此，如果你正在服用药物，请咨询医生是否可以安全地食用芒果。
2. 如何正确食用芒果尽管有吃芒果的禁忌，但对于大多数人来说，芒果仍然是一种健康美味的选择。
以下是一些正确食用芒果的方法：（1）选择新鲜的芒果：购买时选择成熟但并不过熟的芒果。
成熟的芒果外皮呈金黄色，并具有芬芳的香味。
避免购买外观出现破损或腐烂的芒果。
（2）正确切割芒果：将芒果洗净后，使用刀沿着果核切割。
然后，将果肉切成均匀的小块，以便更方便食用。
（3）适量食用芒果：虽然芒果美味，但过量食用可能导致消化不良或引起其他问题。
建议适量享用芒果，每天一到两个即可。
（4）搭配其他食材：芒果可与其他水果搭配制作美味的水果沙拉。
此外，还可以用芒果制作果汁、冰淇淋或沙拉酱等。
通过与其他食材的搭配，不仅可以增添口感的变化，还能摄入更多的营养。
3. 吃芒果的健康益处尽管芒果有一些食用禁忌，但它也带来许多健康益处。
以下是一些与芒果相关的益处：（1）丰富的营养价值：芒果含有维生素C、维生素A、维生素E、纤维素等多种营养物质。
这些营养物质有助于提高免疫力、促进肠道健康和预防慢性疾病。
（2）预防贫血：芒果富含铁和维生素C，有助于预防贫血。
水果的食用禁忌
水果的食用禁忌
西瓜：味甘性寒，脾胃虚寒、肠胃功能不佳者、糖尿病患者忌食。
柿子：甘寒，多食生痰败胃，产后血虚、外感风寒者及酒后者忌食。
荔枝：味甘酸性温，阴虚火旺、糖尿病患者忌食。
广柑：甘酸凉润，肺寒，大肠滑泻者忌食。
柑橘：甘酸性温，虚阳亢者忌食。
雪梨：味甘性凉，肺寒者忌食。
红枣：味甘性温，胃痛腹胀、消化不良者忌食。
香蕉：甘寒滑，腹泻便溏者忌食。
橄榄：甘酸性凉，胃痛泛酸者忌食。
荸荠：味甘性凉，脾胃阳虚，便溏者忌食。
龙眼：味甘温，实热、阳虚者忌食。
桃子：甘酸微温，胃火、血热者忌食。
菠萝：甘酸微温，胃酸过多者及发热患者忌食。
杏子：甘酸性温，疖肿、龋齿、腹泻者忌食。
晚上吃水果的禁忌
晚上吃水果的禁忌水果是人们日常饮食不可或缺的一部分，富含维生素和矿物质，能够有效地补充人体所需。
很多人都习惯在晚上吃水果，因为水果能够起到饱腹的作用，还能帮助消化。
但是，我们在晚上吃水果时需要注意一些禁忌。
一、避免空腹吃水果空腹吃水果会刺激胃肠道，增加消化负担，会对胃粘膜造成刺激，导致胃痛、胃部不适等症状。
所以，在晚餐后再吃水果是比较好的选择，这样能够使胃部有一定的时间进行食物消化，减轻消化压力。
二、避免吃过量水果虽然水果对于人体有益，但是不能贪婪吃果。
水果中含有丰富的果糖，长期过量摄入会导致脂肪过多堆积在身体中，增加肥胖的患病风险。
三、避免吃高热量水果有些水果如榴莲、火龙果等含糖量较高，吃多了会产生热能，容易将剩余的能量转化为脂肪。
同时，吃过多高热量水果还会增加胃肠道负担，因此减肥者应该特别注意。
四、避免在睡前吃水果晚上是人体的休息时间，胃肠道的消化功能也较弱，所以在睡前吃水果会加重胃肠道负担，影响睡眠质量，甚至加重胃肠道疾病的发生风险。
因此，建议在晚餐后适量摄入。
五、避免与某些食物同时食用吃水果时要避免与某些食物同时食用，以免发生化学反应，影响健康。
比如：牛奶中含有钙，而柠檬中含有可溶性的维C，当两者混合时，会形成难以消化的蛋白酸钙沉淀，能够引发拉肚子等症状。
六、避免吃过热水果有些水果如葡萄、樱桃等含有大量的酚类，可以起到抗氧化作用，但是如果过度加热，酚类就会受到破坏，影响其抗氧化能力。
因此，建议在食用前不要加热。
七、避免选择坏掉的水果坏掉的水果中会产生大量的致病菌和细菌，容易导致腹泻等疾病，对身体不利。
所以，在选购水果时，要选择无腐坏的，过它会增加对人体的危害。
总之，吃水果对人体非常有益，但是要遵循一定的饮食原则。
在晚上吃水果时，需要注意一些禁忌，否则还会影响健康。
希望大家能够注意饮食安全和合理搭配水果，这样才能更好地保持健康。
【推荐】男人夏季吃水果禁忌多
【推荐】男人夏季吃水果禁忌多导语不同的水果有着不同的营养价值，吃水果的讲究有很多，但是吃水果的禁忌也不少，来看看吧。
一、荔枝荔枝味道可口鲜美。
但吃荔枝过多可能患荔枝病。
因荔枝所含单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。
如果一次食用过多荔枝，导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。
因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。
二、柿子柿子在水果中甜味居首，被人们称为最甜水果，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。
但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。
柿子中含有一定数目的单宁（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。
单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
三、桃子桃子营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。
而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。
桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。
四、苹果苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还能治多种疾病，深受人们喜爱。
但如过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。
苹果含有大量糖类和钾盐，其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊，摄入过多不利于心脏、肾脏健康。
特别对患有冠心病、心肌梗塞、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏负担，不利健康。
因此一般食用量为每日1-2个为宜。
导语不同的水果有着不同的营养价值，吃水果的讲究有很多，但是吃水果的禁忌也不少，来看看吧。
五、香蕉香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。
殊不知，这样对身体健康非常不利。
香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素固然是人体健康所必须的但若在短时间内一下子摄进过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。
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水果的食用禁忌
人们通常认为，食用水果对身体肯定有益，而且多多益善，其实不然。
有些水果在某些时候对于部分人群是有害的，甚至是危险的，如果处理不当，还会引起疾病，因此掌握正确食用水果的方法非常必要。
水果的属性须知
水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。
寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。
温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。
甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体制的人。
水果的食用禁忌
酸性的水果不宜多吃
酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性水果；同时便秘的人也应少吃酸性水果，以免加重便秘。
龙眼、荔枝要适量
龙眼、荔枝性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。
严重的会患上人们常见的所谓"荔枝病"。
梨子、柚子不是人人能吃
其性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。
不能空腹吃水果
西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。
因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成"柿石"，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；山楂味酸，空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱。
西瓜
西瓜是夏季消暑良品，但是糖尿病患者和易胀气的人禁吃西瓜。
西瓜和许多含糖量高的水果是在肠内而不是在胃里消化的。
因此当西瓜与那些需要用唾液和胃进行消化的食品一起食用时，西瓜就会在胃中很快被分解，然后开始发酵并形成气体，使人感到胃胀不舒服。
由于上述原因，西瓜应当与其他食品分开吃、空腹吃或者食用其他食品两个小时后再吃。
香蕉
畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。
因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。
葡萄
葡萄最好在摘下两天之后再食用，因为刚摘下的葡萄会在小肠中产生大量气体。
葡萄皮的内膜上富有丰富的营养，但是皮和核还是不吃为妙，它们很难消化，也容易胀气。
橘子
橘子味甘酸，性凉。
有理气润肺、醒酒止痢的功效。
橘因此可以化湿去痰、解毒止咳、治疗腰痛乳痈等症。
但"阴常不足，阳常有余"的人应少吃，以免"上焦火盛"。
椰子
椰子味甘，有益气杀虫的功效。
椰子汁和果肉都可食用，成熟的椰果拿在手里轻摇时，会听到果汁的的撞击声。
苹果
苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效。
但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。
石榴
石榴果肉晶莹艳丽，甘酸生津。
中医认为石榴性温涩，润燥兼收敛，主治咽喉燥渴，可止渴生津、涩肠止泻、固肾收敛。
但吃多容易伤齿，生痰。
菠萝
菠萝味甘酸、性平，对肾炎水肿、高血压、支气管炎有疗效。
但临床上发现有些人吃菠萝后会引起过敏，俗称"菠萝病"或"菠萝中毒"，在食用15分钟至1小时左右即出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻，同时出现过敏症状，头疼、头昏、皮肤潮红、全身发紫、四肢及口舌发麻；严重的会突然晕倒，甚至会出现休克等症状，因此有菠萝过敏史者忌食。
荔枝
荔枝可补脑健身，通身益智。
有诗云："日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
"其实不然，荔枝一次不能多吃，多吃可导致上火，引起体内糖代谢紊乱，造成"荔枝病"（即低血糖）。
轻者恶心、出汗、口渴、无力，重则头晕、昏迷等。
因此荔枝不能多吃，尤其是儿童不宜大量食用。
芒果
芒果果肉金黄甘美多汁，香气诱人，益胃止吐。
果皮可治湿疹皮炎。
但不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。
柚子
柚子含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。
味甘酸、性寒。
可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。
李子
李子美味多汁，清肝热、活血脉，有美颜乌发的神效。
李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。
根据前人经验，如李子味苦涩或放入水中漂浮者为有毒，不宜食之。