温镇幼儿园食谱表
幼儿园食谱100例菜谱
幼儿园食谱100例菜谱《幼儿园食谱100例》1. 燕麦牛奶粥2. 肉末茄子3. 番茄炒蛋4. 豆腐蒸肉饼5. 胡萝卜炒肉丝6. 菠菜蛋花汤7. 西兰花炒虾仁8. 土豆泥9. 番茄炖牛腩10. 木耳炒莴笋11. 香蕉煎饼12. 红枣枸杞红糖水13. 苹果肉松饼14. 紫菜蛋花汤15. 南瓜小米粥16. 芹菜炒香干17. 红烧鸡腿18. 玉米粒炒饭19. 红烧带鱼20. 番茄炒年糕21. 蒜蓉西兰花22. 草莓酸奶23. 红烧肉炖豆腐24. 红枣山药汤25. 香蕉巧克力煎饼26. 肉末炒四季豆27. 番茄鸡蛋面28. 苹果胡萝卜泥29. 葡萄干燕麦片30. 蒜蓉粉丝蒸娃娃菜31. 红枣银耳汤32. 草莓鸡蛋卷33. 红烧排骨34. 玉米粥35. 番茄炒土豆丝36. 香蕉煎蛋37. 红枣枸杞银耳糖水38. 苹果脆片39. 红烧鲤鱼40. 土豆炖牛肉41. 草莓酸奶蛋糕42. 红烧鸡翅43. 番茄炒花菜44. 红枣核桃仁45. 香蕉冰淇淋46. 肉末炒土豆丁47. 番茄鸡蛋炒饭48. 苹果胡萝卜汁49. 葡萄干蛋糕50. 蒜蓉西兰花51. 红枣银耳莲子汤52. 草莓慕斯53. 红烧狮子头54. 玉米面馒头55. 番茄炒蛋56. 香蕉煎饼57. 红枣枸杞红糖水58. 苹果肉松饼59. 紫菜蛋花汤60. 南瓜小米粥61. 芹菜炒香干62. 红烧鸡腿63. 玉米粒炒饭64. 红烧带鱼65. 番茄炒年糕66. 蒜蓉西兰花67. 草莓酸奶68. 红烧肉炖豆腐69. 红枣山药汤70. 香蕉巧克力煎饼71. 肉末炒四季豆72. 番茄鸡蛋面73. 苹果胡萝卜泥74. 葡萄干燕麦片75. 蒜蓉粉丝蒸娃娃菜76. 红枣银耳汤77. 草莓鸡蛋卷78. 红烧排骨79. 玉米粥80. 番茄炒土豆丝81. 香蕉煎蛋82. 红枣枸杞银耳糖水83. 苹果脆片84. 红烧鲤鱼85. 土豆炖牛肉86. 草莓酸奶蛋糕87. 红烧鸡翅88. 番茄炒花菜89. 红枣核桃仁90. 香蕉冰淇淋91. 肉末炒土豆丁92. 番茄鸡蛋炒饭93. 苹果胡萝卜汁94. 葡萄干蛋糕95. 蒜蓉西兰花96. 红枣银耳莲子汤97. 草莓慕斯98. 红烧狮子头99. 玉米面馒头100. 番茄炒蛋。
幼儿园营养餐食谱
幼儿园营养餐食谱幼儿园营养餐食谱在幼儿园，营养餐食谱对孩子的健康成长尤为重要。
因此，制定一份合理、全面、营养均衡的餐食谱是必要的。
以下是一份合理的幼儿园营养餐食谱，以供参考。
早餐早餐是孩子重要的能量来源。
一份理想的早餐应当包括有谷类、乳制品和水果。
以下是一份早餐建议：1. 燕麦粥或豆腐乳配面包：燕麦粥可以提供膳食纤维、碳水化合物和蛋白质，并且不含添加糖分；豆腐乳则是提供钙质和蛋白质良好的选项。
2. 牛奶配面团：牛奶是非常富含营养的，特别是钙、蛋白质和维生素D。
搭配面团或葡萄干面包可以提供足够的碳水化合物。
3. 水果沙拉配燕麦片：切碎一些新鲜的水果如苹果、香蕉、葡萄，与一些燕麦片混合起来的水果沙拉，可以提供充足的膳食纤维和碳水化合物。
午餐午餐应包括有谷类、蔬菜、蛋白质和水果。
以下是几个午餐的建议：1. 炒鸡蛋配蒸米饭和蔬菜汤：鸡蛋含有高质量蛋白质，而蒸米饭则是非常适合孩子的碳水化合物来源。
蔬菜汤可以增加膳食纤维和营养成分。
2. 烤鸡胸配糙米饭和蔬菜沙拉：鸡胸含有高质量蛋白质和少量脂肪，是比较健康的肉类选项。
搭配糙米饭可以提供足够的碳水化合物，蔬菜沙拉则可以增加膳食纤维和营养成分。
3. 煮鲜虾配意大利面和番茄酱：虾含有丰富的蛋白质和少量脂肪。
意大利面和番茄酱则为主食和蔬菜提供了另一种不同的选择。
下午茶下午茶应为孩子提供适当的蛋白质和膳食纤维。
以下是几个下午茶的建议：1. 原味酸奶配谷类饼干：酸奶含有高质量蛋白质和钙质，适合孩子食用。
谷类饼干可以提供足够的碳水化合物。
2. 水果小面包配牛奶：水果小面包内含大量水果丁，可以提供一定数量的膳食纤维。
牛奶可以提供额外的钙质和蛋白质。
3. 酸奶冰淇淋和水果：酸奶冰淇淋含有高质量蛋白质和钙质，可以为孩子提供额外的营养。
水果可以增加维生素和膳食纤维。
晚餐晚餐应包括有谷类、蔬菜、蛋白质和水果。
1. 煮鱼配蒸米饭和蔬菜沙拉：鱼含有高质量蛋白质和Omega-3脂肪酸，合适孩子食用。
幼儿园健康饮食食谱大全
幼儿园健康饮食食谱大全幼儿园是孩子们开始接触社会和学习基本知识的地方，健康饮食对他们的成长至关重要。
为了确保幼儿获得充足的营养和均衡的饮食，幼儿园应提供多样化的食谱选择。
下面是一个全面的、详细的幼儿园健康饮食食谱大全，以满足孩子们的营养需求。
早餐：1. 营养麦片：将高纤维麦片和新鲜水果混合，再加一杯牛奶。
2. 蛋奶饼干：在蛋糕里加入牛奶和鸡蛋，烤至金黄色。
3. 酸奶配精益肉杂粮面包：提供丰富的蛋白质和碳水化合物。
4. 手工水饺：将蔬菜和瘦肉切碎，包入面团中蒸熟。
5. 果蔬粥：用五谷杂粮熬制成粥，然后加入切碎的水果和蔬菜。
上午加餐：1. 酸奶杯：将新鲜水果和酸奶混合，加入一些腰果或杏仁碎。
2. 紫菜卷：将蔬菜和煮熟的鸡蛋卷进紫菜里，切成小块。
午餐：1. 火腿面条汤：将煮熟的面条和切碎的火腿放入高汤中煮熟。
2. 日式炒饭：用蔬菜、鸡肉和米饭炒制，加入少许酱油和调味料。
3. 清蒸鱼：将新鲜鱼放在蒸锅中蒸熟，配以蔬菜。
4. 牛肉汉堡包：用瘦牛肉制成的汉堡，加入新鲜蔬菜和面包。
下午加餐：1. 果蔬沙拉：将新鲜水果和蔬菜切碎，混合在一起，加入少许橄榄油和柠檬汁。
2. 苹果牛奶冻：将切碎的苹果放入冷藏室，加入牛奶制成冻品。
晚餐：1. 焗烤鸡腿配蔬菜：在烤箱中烤制鸡腿和蔬菜，刷上一层橄榄油。
2. 素炒面：将蔬菜和煮熟的面条用调味料炒制，增加颜色和营养。
3. 蔬菜卷饭：将切碎的蔬菜卷入米饭中，配以少许酱油和调味料。
夜宵：1. 酸奶配水果块：将酸奶和新鲜水果切成小块混合在一起。
通过提供以上多样化的健康饮食食谱，幼儿园可以确保孩子们获得所需的营养和能量。
每餐都包含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，以保证孩子们的健康成长和发展。
此外，尽量使用新鲜有机的食材，避免加工食品和添加剂，以确保食物的质量和安全性。
同时，鼓励孩子们多样食用不同类型的食物，培养他们的味觉和食欲。
健康饮食对幼儿园的孩子们来说是至关重要的，它们能够提供足够的能量和营养，有助于他们保持身体健康，增强免疫系统，并促进大脑和身体的发育。
幼儿园每周幼儿食谱
番茄鸡蛋卤
米饭
肉炒三丝
番茄菜花
高汤
主要原料
面粉、圆白菜、鸡胸、花生米、胡萝卜、猪肉、黄瓜、青椒、
大米、牛肉、白萝卜、油菜、
果酱、面粉、甘蓝、猪肉、玉米、黄瓜
面粉、蘑菇、鸡胸、大酱、番茄、鸡蛋、
大米、鸡胸、黄瓜、胡萝卜、番茄、菜花
幼儿园食谱3
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早餐
肉粥
螺丝粉
鲜牛奶
麻将、面粉、鸡蛋、芥丝
面粉、玉米面、皮蛋、鸡胸、小米、黄豆
上午加餐
鲜牛奶
鲜牛奶
鲜牛奶
鲜牛奶
鲜牛奶
午
餐
米饭
番茄鸡蛋
豆角炒肉片
萝卜汤
刀切馒头
白菜溜丸子
锦绣肉丝
番茄蛋花汤
金银饭
素烧西兰花
滑溜肉片
海米冬瓜汤
米饭
糖醋带鱼
瓜片炒肉
香菜豆条汤
火腿卷
西芹豆腐干
蒜薹鸡蛋肉
菠菜汤
主要原料
大米、番茄、鸡蛋、豆角、猪肉、萝卜
面粉、白菜、豆腐、胡萝卜、青椒、黄瓜、番茄、鸡蛋
大米、小米、西兰花、胡萝卜、黄瓜、鸡胸、海米、冬瓜、
大米、带鱼、角瓜、猪肉、香菜、豆腐、
面粉、火腿、西芹、豆腐干、蒜薹、鸡蛋、菠菜、
下午加餐
橘子
派瑞克
梨
苹果
萨琪玛
晚
餐
包子
宫保鸡丁
青椒炒肉
大米粥
米饭
牛肉炖白萝卜
烧油菜
大米粥
果酱花卷
甘蓝炒肉
松仁玉米
二米粥
面条
鸡肝番茄汤
红豆饭
幼儿园带量食谱表(修订版)-幼儿园一日三餐带量食谱表
午餐
米饭 肉丸 爆炒藕片 紫菜鸡蛋汤
米饭 豆芽炒牛肉 青菜蘑菇 西红柿鸡蛋汤
米饭 宫爆鸡丁 绿豆芽 萝卜粉丝汤
米饭 萝卜排骨 西红柿炒鸡蛋 青菜豆腐汤
米饭 芹菜肉丝 土豆丝 菠菜汤
带量午餐
大米：75克 紫菜：1克 肉末：45克 鸡蛋：10克 豆腐：50克 藕：75克
米饭：75克 西红柿：30克 豆芽：45克鸡蛋：5克 牛肉：60克
眉豆饭 萝卜花生烩鸡丁 炒豆芽 山药龙骨汤
米饭 火腿虾仁扒豆腐 炒长豆角 芥菜皮蛋肉末汤
五色焖肉饭 溜丝瓜 鲫鱼萝卜汤
米饭 香芹百合煮肉丸 炒包菜 冬瓜海带猪骨汤
带量午餐
大米：60克 黄豆：10克 黑豆：10克 瘦肉：20克 青瓜：40克 椰子：5克 鸡肉：10克
眉豆：5克 大米：60克 萝卜：10克 花生：15克 鸡肉：20克 豆芽：40山药：15克 龙骨：10克
米饭：60克 火腿：20克 虾仁适量 长豆角：40克 瘦肉：5克 芥菜：10克 皮蛋适量
米饭：60玉米：5克 萝卜：5克 香菇：5克 青豆：5克 洋葱：5克 瘦肉：15克 丝瓜：40克 鲫鱼：10克 白萝卜：10克
米饭：60克 香芹：5克 百合：5克 肉丸：5克 包菜：40克 冬瓜：10克 猪骨：10克
青瓜：45克
鸡蛋：30克
米饭：75克 西红柿：30克 豆芽：45克 鸡蛋：5克 牛肉：60克
青菜：70克
豆皮：40克
午点、水果
肉包子、小西红柿
豆沙包、黄瓜
菜包子、苹果
豆沙包、香蕉
肉包子、苹果
星期
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
幼儿人数
应到人数
实到人数
幼儿园一日三餐食谱表
周一：
早餐：燕麦粥、水果、牛奶
午餐：红烧肉、清炒时蔬、紫菜蛋花汤、米饭晚餐：蔬菜肉饼、番茄炒蛋、紫菜汤、米饭
周二：
早餐：鸡蛋灌饼、牛奶、水果
午餐：鱼香肉丝、凉拌黄瓜、紫菜蛋花汤、米饭晚餐：糖醋里脊、清炒西兰花、紫菜汤、米饭周三：
早餐：煎蛋面包、牛奶、水果
午餐：红烧排骨、清炒菜花、紫菜蛋花汤、米饭晚餐：鸡肉炒饭、番茄炒蛋、紫菜汤
周四：
早餐：牛奶、水果麦片、鸡蛋
午餐：宫保鸡丁、清炒豆芽、紫菜蛋花汤、米饭晚餐：糖醋鱼块、清炒西兰花、紫菜汤、米饭周五：
早餐：鸡蛋灌饼、牛奶、水果
午餐：红烧肉、清炒时蔬、紫菜蛋花汤、米饭晚餐：蔬菜肉饼、番茄炒蛋、紫菜汤、米饭
周六：
早餐：燕麦粥、水果、牛奶
午餐：鱼香肉丝、凉拌黄瓜、紫菜蛋花汤、米饭晚餐：糖醋里脊、清炒西兰花、紫菜汤、米饭周日：
早餐：煎蛋面包、牛奶、水果
午餐：红烧排骨、清炒菜花、紫菜蛋花汤、米饭晚餐：鸡肉炒饭、番茄炒蛋、紫菜汤。
幼儿园营养午点食谱分享 幼儿园营养食谱
幼儿园是孩子们学习和成长的地方，为了保证孩子们的健康成长，营养午点食谱显得尤为重要。
本文将共享一些适合幼儿园营养午点食谱，希望能给家长和老师们一些灵感。
一、水果拼盘1. 草莓：富含维生素C和纤维素，是孩子们喜爱的水果之一。
2. 香蕉：富含钾元素，能帮助孩子们维持正常的生理功能。
3. 苹果：富含维生素A、维生素C和膳食纤维，对孩子的视力保护和消化系统有益。
4. 葡萄：含有丰富的抗氧化物质，对抵抗自由基有一定作用。
二、蔬菜沙拉1. 圣女果沙拉：将圣女果、黄瓜和番茄切成小块，加入适量盐和橄榄油拌匀，口感清爽，富含维生素和纤维素。
2. 蔬菜块沙拉：胡萝卜、青椒、黄瓜、紫甘蓝等蔬菜切成小块，搭配特调酱汁，口感清脆，富含多种维生素。
三、谷物类食品1. 燕麦片：含有丰富的膳食纤维和蛋白质，搭配牛奶或酸奶，口感丰富，适合孩子们的消化系统。
2. 全麦面包：富含多种维生素和矿物质，可以搭配果酱或鸡蛋片，提供孩子们一定的能量和营养。
四、营养小点心1. 奶酪块：富含蛋白质和钙元素，是孩子们爱吃的小点心。
2. 水果酸奶：将水果和酸奶混合搅拌成果酸奶，口感丰富、营养均衡。
以上是一些适合幼儿园的营养午点食谱，希望家长和老师们可以根据孩子们的口味和营养需求，合理搭配食材，为孩子们提供营养丰富、口感丰富的午点食物。
同时也希望幼儿园能够加强对午点食谱的关注，确保孩子们吃到健康、美味的食物。
让我们共同努力，为孩子们的健康成长保驾护航。
营养午点食谱对幼儿园的孩子们来说至关重要。
合理的膳食搭配不仅能够满足他们日常生长发育的营养需要，还可以培养孩子们良好的饮食习惯，提高抵抗力，预防儿童肥胖和疾病。
幼儿园应该重视孩子们的午点食谱，提供多样化、美味可口的食品。
在选择午点食材时，我们要关注孩子们的口味偏好和营养需求。
水果拼盘和蔬菜沙拉是营养丰富的选择，但在实际搭配中，我们还需要考虑孩子们的口感和口味，确定是否有孩子对某种水果或蔬菜过敏。
蔬菜沙拉还需谨慎处理，以确保食材的新鲜与卫生。
幼儿园食谱模板
幼儿园食谱模板一、早餐
- 早餐时间：8:00-8:30
- 每周一：面包+牛奶
- 每周二：麦片粥+水果
- 每周三：蛋糕+酸奶
- 每周四：小米粥+面包
- 每周五：豆浆+油条
二、早点
- 早点时间：10:00-10:30
- 每周一：饼干+果汁
- 每周二：面包片+牛奶
- 每周三：水果串+酸奶
- 每周四：酸奶+小饼干
- 每周五：鸡蛋羹+果汁
三、午餐
- 午餐时间：11:30-12:30 - 每周一：米饭+蔬菜+鱼肉- 每周二：面条+蔬菜+猪肉- 每周三：馒头+青菜+鸡肉- 每周四：饺子+蔬菜+牛肉- 每周五：粥+蔬菜+豆腐
四、午点
- 午点时间：15:00-15:30 - 每周一：苹果+小饼干
- 每周二：橙子+果冻
- 每周三：香蕉+巧克力
- 每周四：葡萄+牛奶
- 每周五：水果沙拉+饼干
五、晚餐
- 晚餐时间：17:30-18:30
- 每周一：面条+鸡蛋+蔬菜
- 每周二：米饭+牛肉+蔬菜
- 每周三：饭团+火腿+蔬菜
- 每周四：面食+猪肉+蔬菜
- 每周五：粥+豆腐+蔬菜
六、晚点
- 晚点时间：19:30-20:00
- 每周一：水果串+饼干
- 每周二：酸奶+巧克力
- 每周三：果汁+小饼干
- 每周四：牛奶+面包
- 每周五：蔬菜卷+果汁
以上是幼儿园食谱模板，根据具体情况，每周食谱可以进行适当调整，以满足幼儿健康成长的需求。
食材选择应注意季节和新鲜程度，合理搭配营养成分，确保幼儿获得均衡的饮食。
幼儿园食谱模板
幼儿园食谱模板在幼儿园中，食谱是每天不可避免的一部分。
一个好的食谱可以为幼儿们提供必需的营养和能量，促进身体和大脑的健康发展。
因此，编写适合幼儿园食谱的模板非常重要。
模板一：一周食谱模板星期一：早餐：鸡蛋三明治、牛奶上午加餐：苹果午餐：鱼香肉丝、米饭、西兰花下午加餐：芹菜晚餐：面条、豆腐、蔬菜汤星期二：早餐：小米粥、蛋饼、鲜奶上午加餐：橙子午餐：红烧茄子、清炒油菜、米饭下午加餐：胡萝卜晚餐：烤鸡翅、番茄蛋汤、土豆丝星期三：早餐：馒头、豆浆、水煮蛋上午加餐：香蕉午餐：五香牛肉饭、白菜炖豆腐下午加餐：芒果晚餐：三鲜馄饨、紫菜汤星期四：早餐：肉松面包、蜜汁火腿、牛奶上午加餐：柿子午餐：葱爆牛肉、米饭、西红柿炒蛋下午加餐：黄瓜晚餐：烤羊肉串、番茄鸡蛋汤、凉拌黄瓜星期五：早餐：燕麦牛奶、糯米饭团、煎蛋上午加餐：樱桃午餐：蚝油鲜虾、紫菜蛋花汤、米饭下午加餐：甜瓜晚餐：海鲜炒饭、蔬菜沙拉模板二：每日食谱早餐：选一种主食（面包、麦片、馒头、米粥等）、一份蛋类、一份水果、一份牛奶或豆浆上午加餐：水果午餐：选一份主食（米饭、面条、馒头等）、一份蔬菜、一份荤菜、一份豆类或奶制品下午加餐：蔬菜或水果晚餐：选一份主食（面条、米饭、包子等）、一份蔬菜、一份荤菜、一份汤加餐：坚果、酸奶等这是两种可能的幼儿园食谱模板，家长和幼儿园教师可以根据实际情况进行调整，保证食物的多样性和营养均衡。
同时，为了确保食品的安全和质量，请在食品采购时注意选择新鲜、卫生的食品，并在食品制作和储存时遵循相关的卫生标准和规定。
幼儿园午餐健康食谱
幼儿园午餐健康食谱幼儿园午餐健康食谱作为孩子们一天中最重要的一顿饭，午餐在幼儿园的食谱中起着重要的作用。
一个营养均衡、健康且美味的午餐对孩子们的生长发育和学习表现都有着积极的影响。
以下是一个全面详细的幼儿园午餐健康食谱。
1. 主食主食是午餐的重要组成部分，它提供了孩子们所需的能量和碳水化合物。
以下是几个适合幼儿园午餐的主食选择：- 精细谷物：如米饭、面条、面包等。
可以选择全谷产品，如全麦面包或糙米饭，因为它们富含纤维和维生素B。
- 土豆：土豆是另一种提供碳水化合物的好选择。
可以做成土豆泥或炒土豆丝。
- 粗粮食品：如玉米粥、小米粥等。
它们富含纤维和其他有益的营养成分。
2. 蛋白质食品蛋白质是孩子们生长和发育所需的重要营养素。
以下是几个适合幼儿园午餐的蛋白质食品选择：- 瘦肉：鸡肉、猪肉或牛肉等瘦肉是提供高品质蛋白质的好选择。
可以将它们切成小块，搭配蔬菜一起炒。
- 鱼类：鱼类富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，对孩子的大脑发育有益。
可以选择新鲜的或罐头鱼，如三文鱼或鲔鱼。
可以做成鱼肉杂炒或鱼肉汤。
- 豆类食品：豆类是植物性蛋白质的良好来源。
可以选择红豆、青豆、黄豆等，制作豆腐或豆浆等食品。
3. 蔬菜和水果蔬菜和水果是午餐中不可或缺的部分，它们提供了丰富的维生素、矿物质和纤维。
以下是几个适合幼儿园午餐的蔬菜和水果选择：- 彩色蔬菜：如胡萝卜、西兰花、菜花等，提供了各种维生素和矿物质。
可以煮过或生吃，配上沙拉酱或低脂酸奶。
- 新鲜水果：如苹果、香蕉、橙子等，提供了丰富的维生素C和其他营养素。
可以整个吃或切成小块。
- 水果蔬菜混合汁：用新鲜水果和蔬菜榨汁，提供了丰富的营养。
可以尝试不同的组合，如胡萝卜+苹果或菠菜+香蕉。
4. 乳制品和其他食品乳制品和其他食品是为了补充钙和其他重要营养素的来源。
以下是几个适合幼儿园午餐的乳制品和其他食品选择：- 牛奶或酸奶：提供了钙和维生素D。
可以选择脱脂或低脂牛奶或酸奶。
- 坚果和干果：如核桃、杏仁、葡萄干等，提供了健康脂肪和其他重要营养素。
幼儿园优秀食谱
幼儿园优秀食谱一、早餐1. 牛奶燕麦粥小朋友们呀，这个牛奶燕麦粥可棒啦。
燕麦呢，是那种粗粗的粮食，吃了对身体特别好，能让小朋友们有力气在幼儿园里跑来跑去玩游戏呢。
牛奶香香甜甜的，和燕麦混在一起，味道超级赞。
2. 蒸红薯红薯甜甜的，就像小糖果一样。
蒸出来呀，软软糯糯的，小朋友们用小手拿着吃，可方便啦。
而且红薯对肠胃也好，能让小朋友们的小肚子舒舒服服的。
3. 水煮蛋鸡蛋是个宝呢。
水煮蛋营养丰富，蛋白质多多的。
小朋友们吃了，能让小脑袋变得更聪明，身体也更强壮。
不过呢，有的小朋友可能不太喜欢吃蛋黄，但是蛋黄的营养也很丰富哦，可以试着一点点吃。
二、上午加餐1. 苹果苹果可是个超级健康的水果呢。
红红的，咬一口脆脆的，甜甜的汁水就会流出来。
它富含维生素C，吃了苹果，小朋友们的皮肤会变得白白嫩嫩的，就像小苹果一样可爱。
2. 坚果小礼包（腰果、巴旦木）腰果和巴旦木可好吃啦。
腰果是弯弯的，巴旦木是长长的，它们都香香的。
不过坚果有点硬，小朋友们要慢慢嚼，这样既能品尝到美味，又能吸收营养，坚果里的不饱和脂肪酸对小朋友的身体发育很好呢。
三、午餐1. 胡萝卜炖牛肉牛肉是很有嚼劲的肉哦，胡萝卜呢，是橙色的，就像小太阳一样。
牛肉和胡萝卜一起炖，牛肉变得软软的，胡萝卜也吸收了牛肉的香味。
牛肉里有很多铁元素，能让小朋友们不贫血，胡萝卜里的胡萝卜素能让小朋友们的眼睛亮晶晶的。
2. 清炒西兰花西兰花看起来就像小圣诞树一样，超级可爱。
清炒的西兰花保留了它的营养，西兰花富含维生素和膳食纤维，能让小朋友们的肠道顺畅，不会便秘。
3. 南瓜馒头南瓜馒头是金黄色的，就像小金子一样。
南瓜的香甜都在馒头里啦，吃起来软软的，甜甜的。
南瓜里有很多对身体好的东西，像南瓜多糖之类的，能提高小朋友们的免疫力呢。
四、下午加餐1. 酸奶酸奶酸酸甜甜的，口感滑滑的。
它里面有益生菌，能帮助小朋友们的小肚子消化食物，让小朋友们吃嘛嘛香。
2. 香蕉香蕉弯弯的，像小月亮一样。
幼儿园小小班学生营养食谱
幼儿园小小班学生营养食谱一、早餐1.蒸蛋羹：鸡蛋、虾仁、蘑菇、胡萝卜、玉米粒，口感鲜美，营养丰富。
2.肉末茄子泥：猪肉末、茄子、洋葱、生抽、盐，口感软糯，营养均衡。
3.蔬菜豆腐汤：豆腐、西红柿、胡萝卜、绿叶蔬菜、盐，汤汁鲜美，营养易吸收。
二、午餐1.翡翠米饭：大米、青豆、玉米粒、胡萝卜、香菇，色彩鲜艳，营养丰富。
2.土豆炖牛肉：牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱、生抽、老抽、盐，口感鲜美，富含蛋白质。
3.清炒时蔬：西兰花、蘑菇、胡萝卜、蒜蓉、盐，口感清爽，补充维生素。
4.紫菜蛋花汤：紫菜、鸡蛋、虾仁、盐，汤汁鲜美，补充钙质。
三、晚餐1.番茄炒蛋：鸡蛋、西红柿、盐，色彩鲜艳，口感鲜美，易消化。
2.肉末豆腐：猪肉末、豆腐、青豆、胡萝卜、生抽、盐，口感软糯，营养均衡。
3.蒜蓉西兰花：西兰花、蒜蓉、盐，口感清爽，补充维生素。
4.蔬菜汤：西红柿、胡萝卜、绿叶蔬菜、鸡蛋、盐，汤汁鲜美，营养丰富。
四、加餐1.牛奶、水果、坚果，提供充足能量，助力健康成长。
五、注意事项1.食材新鲜，保证食品安全。
2.口味清淡，避免油腻、辛辣食物。
3.搭配合理，均衡营养。
4.注意食物的形状、颜色，提高食欲。
5.定期调整食谱，保持菜品多样化。
像是早餐的蒸蛋羹，我们可以根据季节的变化，调整里面的配料。
比如夏天可以加入新鲜的虾仁，冬天可以放入补气的红枣。
这样不仅让菜品更加丰富，也让孩子能够根据季节变化，摄取到不同的营养。
再比如午餐的土豆炖牛肉，我们可以根据孩子的口味，调整盐的用量。
有些孩子口味比较重，可以适当增加盐的用量；有些孩子口味比较轻，可以适当减少盐的用量。
晚餐的番茄炒蛋，我们可以在炒制的过程中，加入一点牛奶。
这样可以让蛋更加嫩滑，口感更好。
在制作蔬菜汤的时候，我们可以把蔬菜切成小块，这样方便孩子食用，也更容易消化吸收。
另外，我们还可以在加餐中加入一些水果拼盘，比如苹果、香蕉、橙子等。
这样不仅让孩子能够摄取到不同的维生素，还能够让他们品尝到不同水果的美味。
幼儿园膳食食谱分享
幼儿园膳食食谱分享幼儿园膳食食谱分享幼儿是成长发育的重要阶段，膳食的营养均衡对其健康成长尤为重要。
现在，越来越多的幼儿园开始注重膳食的健康和营养，针对2-6岁幼儿的年龄特点，制定了科学、合理的膳食食谱。
一、早餐幼儿园早餐应以多样化、丰富营养、易消化吸收为原则。
早餐一定要吃好，保证孩子们充足的能量与充足的营养。
1.营养早餐主食：小米粥、燕麦、馒头、花卷、面包等蛋白质：鸡蛋、豆腐、牛奶、杨氏酸奶、瘦肉等蔬菜水果：南瓜粥、西红柿炒蛋、黄瓜、葡萄、苹果等2.儿童营养早餐早餐三类食物：蛋白质、蔬菜和主食都要有，如小米粥、丝瓜炒蛋、面饼、大饼等，让蛋白质和蔬菜充分搭配。
二、早点早上吃完早餐后，小朋友们如果还有些饥饿，可以在上午15-30分钟之间吃一点点小零食，以补充能量。
1.红枣粥红枣富含多种维生素和矿物质，对于增强免疫力、促进食欲大有裨益。
2.花生酱吐司花生酱富含多种营养成分，搭配吐司能够增加宝宝的饱腹感。
三、午餐午餐是幼儿一天中最主要的一餐，保证午餐的营养均衡、新鲜、可口非常重要。
1.五谷杂粮套餐主食：全麦面饼、紫薯饭、小米饭蛋白质：鸡蛋羹、鸡肉球、香肠煲仔饭蔬菜：胡萝卜炒黄豆、西兰花煮土豆、地瓜煲仔饭2.家常套餐主食：米饭、馒头、面条等蛋白质：炒鸡肉、培根小汉堡、茄子肉丁等蔬菜水果：萝卜青菜彩椒汤、小番茄、菜花等四、午点午餐过后，等待下午休息时间的来临时，也需要一些小零食来缓解下午的疲劳感。
1.鲜果盘新鲜水果含有多种维生素，纤维素等，不仅能够增强孩子免疫力，还能够解乏纾压。
2.奶糖饼干饼干香甜可口，奶香四溢，一定能够让小朋友们爱不释口。
五、晚餐晚餐的种类不必太多，丰富同时要注意搭配。
晚餐后不要过量吃零食，以免影响睡眠。
1.海鲜大餐主食：蒸米饭、面条、红薯餐包蛋白质：鱼肉羹、炒虾仁、煮蛤蜊蔬菜：芦笋鸡蛋羹、红枣炖鸡汤、花菜炒胡萝卜2.营养套餐主食：饺子、面条、饭团蛋白质：炖牛肉、煮鸡蛋蔬菜水果：黄瓜粉丝煲、香煎土豆丝、混合水果沙拉六、夜点夜点的作用主要是补充下午运动消耗的能量，同时也可以加速随后入睡的步伐。
幼儿园食谱表幼儿园餐饮指南
幼儿园食谱表幼儿园餐饮指南
引言
本文档旨在提供一份幼儿园食谱表，作为幼儿园餐饮指南的参考。
该食谱表将包含健康平衡的食物选择，以确保幼儿获得营养丰富的饮食，促进他们的生长和发展。
健康饮食原则
1. 多样化食物：鼓励提供各种不同种类的食物，包括水果、蔬菜、谷物、蛋白质来源（如肉类、鱼类、豆类）等。
2. 控制糖分：限制添加糖的食物和饮品，尽量避免给幼儿提供高糖分的食物，如糖果、甜点和含糖饮料。
3. 限制盐分：适量控制盐的摄入量，避免给幼儿提供过咸的食物。
4. 均衡营养：确保提供足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
5. 饮食纤维：鼓励提供富含膳食纤维的食物，如全谷物、水果和蔬菜。
幼儿园食谱表示例
*注：以上只是食谱表示例，具体食谱可根据实际情况进行调整。
*
结论
本食谱表作为幼儿园餐饮指南的参考，为幼儿提供了一个健康平衡的饮食选择。
请根据幼儿的特殊需求和食物偏好进行适当的调整，以确保幼儿获得全面的营养和良好的成长发育。
- 审稿者：Writing Documents助手。
幼儿园小班食谱
幼儿园小班食谱幼儿园的食谱非常重要，它直接关系到幼儿的身体健康和成长发育。
在小班阶段，宝宝们正处在生长发育的关键时期，他们需要充足的营养来支撑身体的发展。
因此，我们要为他们提供均衡、多样的食物选择，来满足他们的营养需要。
早餐：1.鸡蛋羹：将鸡蛋打碎，加入适量的水搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟。
2.香蕉牛奶：将香蕉剥皮并切碎，放入搅拌机中与适量的牛奶一起搅拌均匀。
3.蔬菜粥：将米和蔬菜一起煮成粥，再加入适量的盐和橄榄油调味即可。
上午加餐：1.切果盘：将苹果、橙子、葡萄等水果洗净切成适当大小的块状。
2.酸奶饼干：将酸奶和燕麦饼干混合在一起，搅拌均匀后放入冰箱冷藏，待凝固后即可食用。
午餐：1.番茄鸡蛋面：将鸡蛋打碎，煮熟后加入切碎的番茄和面条煮熟即可。
2.炒饭：将米煮熟后与蔬菜和少许的肉丁一起炒熟。
3.蒸鱼：将鱼片加入适量的葱姜蒜和盐蒸熟，再加入少许的橄榄油和酱油调味即可。
下午加餐：1.酸奶水果冰淇淋：将酸奶和水果放入搅拌机中搅拌均匀，然后倒入冰淇淋模具中，放入冷冻室冷冻数小时后即可食用。
2.小面包：将面粉、鸡蛋、牛奶和糖混合在一起，放入烤箱中烘烤至金黄色即可。
晚餐：1.鸡肉汤：将鸡肉切块，与蔬菜一起煮成汤。
2.鲜虾炒牛河：将牛河煮熟后与鲜虾和蔬菜一起炒熟即可。
3.炒菜心：将菜心切段后炒熟，加入少许盐调味即可。
宵夜：1.水果沙拉：将苹果、橙子、葡萄等水果洗净切成适当的大小，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
2.面包饮料：将面包切片放入牛奶中浸泡片刻，待面包软化后即可食用。
以上食谱仅供参考，具体食材和做法可根据幼儿的口味和特殊需求进行调整。
同时，需要注意的是，食谱中的食材应保持新鲜、卫生，且烹饪过程中要加强卫生管理，确保食物的安全性。
另外，在喂养幼儿时要注意分量掌握，避免过度饮食或儿童肥胖的问题。
最后，希望这些食谱能够给小班的宝宝们带来健康和快乐的成长！。
温镇幼儿园食谱表
温镇幼儿园食谱表第一周 2013年9月3日------- 2013年9月6日温镇幼儿园食谱表第二周 2013年 9月 9日------- 2013年9月13日温镇幼儿园食谱表第三周 2013年9月16日------- 2013年9月20日温镇幼儿园食谱表第四周 2013年 9月 23日------- 2013年9月27日温镇幼儿园食谱表第五周 2013年9月 29 日------- 2013年 9月 30 日温镇幼儿园食谱表第六周 2013年 10月 8日------- 2013年10月12日温镇幼儿园食谱表第七周 2013年10月 14日------- 2013年10月18日温镇幼儿园食谱表第八周 2013年 10月 21 日------- 2013年 10月25 日温镇幼儿园食谱表第九周 2013年 10 月 28日------- 2012年 11月1日温镇幼儿园食谱表第十周 2013年11月5日------- 2012年11月9日温镇幼儿园食谱表第十一周 2013年 11月11日------- 2012年11月15日温镇幼儿园食谱表第十二周 2013年 11月18日------- 2012年11月22日温镇幼儿园食谱表第十三周 2013年11月25日------- 2012年11月29日温镇幼儿园食谱表第十四周 2013年 12月2日------- 2012年12月6日温镇幼儿园食谱表第十五周 2013年12月9日------- 2012年12月13日温镇幼儿园食谱表第十六周 2013年12月16日------- 2012年12月20日温镇幼儿园食谱表第十七周 2013年12月23日------- 2012年12月27日温镇幼儿园食谱表第十八周 2013年12月30日------- 2014年1月3日温镇幼儿园食谱表第十九周 2014年1月6日------- 2014年1月10日温镇幼儿园食谱表第二十周 2013年1月13日------- 2013年1月17日温镇幼儿园食谱表第一周 2014年2月17日------- 2014年2月22日温镇幼儿园食谱表第二周 2014年2月24日------- 2014年2月28日温镇幼儿园食谱表第三周 2014年 3月 3日------- 2014年3月7日温镇幼儿园食谱表第四周 2014年 3月 10日------- 2014年3月14日温镇幼儿园食谱表第五周 2014年3月 17日------- 2014年3月21日温镇幼儿园食谱表第六周 2014年 3月 24日------- 2014年3月28日温镇幼儿园食谱表第七周 2014年 3月 31日------- 2014年4月4日温镇幼儿园食谱表第八周 2014年 4月 7日------- 2014年4月11日温镇幼儿园食谱表第九周 2014年 4月 14日------- 2014年4月18日温镇幼儿园食谱表第十周 2014年 4月 21日------- 2014年4月25日温镇幼儿园食谱表第十一周 2014年4月 28日------- 2014年5月2日温镇幼儿园食谱表第十二周 2014年 5月 5日------- 2014年5月9日温镇幼儿园食谱表第十三周 2014年 5月 12日------- 2014年5月16日温镇幼儿园食谱表第十四周 2014年 5月 19日------- 2014年5月23日温镇幼儿园食谱表第十五周 2014年 5月26日------- 2014年5月30日温镇幼儿园食谱表第十六周 2014年 6月 2日------- 2014年6月6日温镇幼儿园食谱表第十七周 2014年 6月 9日------- 2014年6月13日温镇幼儿园食谱表第十八周 2014年 6月 16日------- 2014年6月20日（注：可编辑下载，若有不当之处，请指正，谢谢!）。
幼儿园食谱表幼儿园一日三餐食谱表
幼儿园食谱表幼儿园一日三餐食谱表
幼儿园食谱
星期一
早餐：芝麻蛋糕；绿色豆浆
午餐：香菇面条（肉沫、香菇、胡萝卜、西红柿、青菜）；元汤午点：桔子
晚餐：米饭；红烧肘子；海带、白菜、豆腐、粉条；紫菜汤
星期二
早餐：葱油卷；紫菜柳叶汤（鸡蛋、西红柿、青菜）
午餐：红米饭；山药炖排骨；素炒甘兰；虾皮汤
午点：苹果
晚餐：小烧饼；溜鸡片；冬瓜香菜汤
星期三
早餐：金丝饼；冰糖银耳粥；鹌鹑蛋
午餐：二米饭；葱烧豆腐；粉皮犒肉；鲜鱼汤
午点：香蕉
晚餐：三鲜包（猪肉、虾仁、大葱、萝卜）；绿豆汤星期四
早餐：方馒头片；鲜豆浆；豆腐乳
午餐：水果米饭；红烧牛肉；素炒菜花；蛋花汤
午点：桔子
晚餐：糖三角；炸鱼片；白菜炒粉条
星期五
早餐：蝴蝶卷；南瓜香米粥；五香茶蛋
午餐：黑米饭；肉炒西葫芦；鸡蛋炒西红柿；海带汤午点：水果
晚餐：米面糕；珍珠丸子；木须汤。
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味饭
配料：（火腿肠、鸡蛋、青豆、胡萝卜）
排骨海带汤
稀饭
油炒丁香鱼
炒三丝（茭白、胡萝卜丝、青椒丝）
大米饭
炖瘦肉、鸡蛋、胡萝卜
葱油拌莴菜
紫菜肉丸汤
味饭
配料：（腿肉、白萝卜、虾皮）
香菇鸭肉汤
大米饭
瘦肉炒黑木耳
空心菜
西红柿蛋汤
午点
绿豆汤
香芋饼
牛奶、饼干
面汤
水果
温镇幼儿园食谱表
第七周2013年10月14日------- 2013年10月18日
稀饭
卤鸡腿
炒三丝（土豆丝、榨菜丝、青椒丝）
味饭
配料：（腿肉、包菜、虾皮）
排骨萝卜汤
午点
牛奶
香酥饼
面汤
水果
温镇幼儿园食谱表
第三周2013年9月16日------- 2013年9月20日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
豆沙包
发糕
窝窝头
花卷
午
餐
味饭
配料：（瘦肉、卷心菜、胡萝卜、虾米）
牛肉香菇汤
面汤
配料：（瘦肉、黄瓜、蛋、香菇、胡萝卜、虾米
香葱饼
牛奶、饼干
面汤
水果
温镇幼儿园食谱表
第八周2013年10月21日------- 2013年10月25日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
馒头
发糕
窝窝头
面包
花卷
午
餐
味饭
配料：（火腿肠、鸡
蛋、青豆、胡萝卜、五花肉）
海带排骨汤
大米饭
配料：炖瘦肉、鸡蛋、香菇
葱油拌油麦菜
香菇肉丸汤
米粉汤
配料：瘦肉、鸡蛋、青菜、芹菜、胡萝卜、小葱、香菇
星期五
早点
豆沙包
发糕
窝窝头
面包
花卷
午
餐
大米饭
萝卜丝炒肉片
葱油拌菠菜
牛肉香菇汤
味饭
配料：（三层肉、卷心菜、胡萝卜）
排骨海带汤
稀饭
卤鸡腿
炒三丝（土豆丝、榨菜丝、胡萝卜丝）
大米饭
香菇瘦肉炖蛋
葱油拌莴菜
紫菜豆腐汤
炒米粉
配料：瘦肉、
胡萝卜、葱、青菜、
芹菜、鸡蛋
西红柿蛋汤
午点
绿豆汤
豆沙饼
牛奶、饼干
面汤
水果
温镇幼儿园食谱表
大米饭
瘦肉炒黑木耳
炒卷心菜
香菇肉丸汤
味饭
配料：（火腿肠、鸡蛋、菜豆、胡萝卜）
排骨萝卜汤
大米饭
红烧肉
葱油拌菠菜
紫菜豆腐汤
咸稀饭
排骨、虾米、胡萝卜、肉丸、鸡蛋、冬瓜、香菇
午点
绿豆汤
豆沙饼
牛奶、饼干
面汤
米糕
温镇幼儿园食谱表
第十周2013年11月5日------- 2012年11月9日
星期一
星期二
星期三
星期四
味饭
配料：（三层肉、卷心菜、胡萝卜）
牛肉黑木耳汤
大米饭
红烧肉
葱油拌菠菜
紫菜豆腐汤
午点
绿豆汤
豆沙饼
牛奶、饼干
面汤
水果
温镇幼儿园食谱表
第九周2013年10月28日------- 2012年11月1日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
三角包
发糕
窝窝头
面包
花卷
午
餐
炒面
配料：瘦肉、鸡蛋、青菜、芹菜、胡萝卜、小葱、香菇
炒面
配料：瘦肉、
胡萝卜、葱、青菜、
芹菜、鸡蛋
排骨萝卜汤
大米饭
红烧肉
葱油拌菠菜
紫菜豆腐汤
味饭
配料：（三层肉、芋头、虾米、胡萝卜）
香菇肉丸汤
午点
绿豆汤
豆沙饼
牛奶、饼干
面汤
水果
温镇幼儿园食谱表
第十三周2013年11月25日------- 2012年11月29日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
肉包
发糕
窝窝头
面汤
水果
温镇幼儿园食谱表
第二周2013年9月9日------- 2013年9月13日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
豆沙包
发糕
面包
窝窝头
花卷
午
餐
大米饭
鸡蛋、香菇炖瘦肉、
空心菜
紫菜虾皮汤
牛肉面
配料：牛肉、鸡蛋、青菜、芹菜、胡萝卜、小葱、香菇
味饭
配料：（毛豆、瘦肉、茭白、胡萝卜、
小葱、芹菜）
牛肉香菇汤
面包
三角包
午
餐
大米饭
黑木耳炒肉片
炒空心菜
紫菜蛋花汤
味饭
配料：（三层肉、卷心菜、胡萝卜、
虾仁、）
猪肝豆腐汤
稀饭
瘦肉炒黄豆
炒三丝（土豆丝、榨菜丝、胡萝卜丝）
大米饭
排骨焖干香菇
葱油拌菠菜
紫菜豆腐汤
炒米粉
配料：瘦肉、
胡萝卜、葱、青菜、
芹菜、鸡蛋
香菇牛肉汤
午点
绿豆汤
豆沙饼
牛奶、饼干
面汤
米糕
温镇幼儿园食谱表
第十四周2013年12月2日------- 2012年12月6日
黑木耳炒肉片
葱油拌菠菜
紫菜豆腐汤
午点
绿豆汤
豆沙饼
牛奶、饼干
面汤
米糕
温镇幼儿园食谱表
第十二周2013年11月18日------- 2012年11月22日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
豆沙包
发糕
窝窝头
面包
花卷
午
餐
稀饭
卤鸡腿
炒三丝（土豆丝、榨菜丝、胡萝卜丝）
大米饭
配料：炖瘦肉、鸡蛋、香菇
炒大白菜
紫菜虾皮汤
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
豆沙包
发糕
窝窝头
面包
花卷
午
餐
咸稀饭
排骨、虾米、胡萝卜、肉丸、鸡蛋、冬瓜、香菇
大米饭
瘦肉炒黑木耳
炒黄瓜
紫菜豆腐汤
味饭
配料：（火腿肠、鸡蛋、虾米、五花肉、胡萝卜）
香菇鸭肉鸭血汤
大米饭
西红柿炒蛋
炒花菜
排骨萝卜汤
牛肉面
配料：牛肉、鸡蛋、青菜、芹菜、胡萝卜、小葱、香菇
午点
绿豆汤
小葱、芹菜）
大米饭
西红柿炒蛋
炒空心菜
海带排骨汤
中秋放假
稀饭
瘦肉炒黄豆
炒莴苣
午点
牛奶
绿豆汤
香酥饼
水果
温镇幼儿园食谱表
第四周2013年9月23日------- 2013年9月27日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
豆沙包
窝窝头
发糕
面包
花卷
午
餐
大米饭
瘦肉炒黑木耳
莴菜
紫菜蛋花汤
味饭
配料：（瘦肉、长豆、胡萝卜、蛋、虾米）
牛肉香菇汤
大米饭
炖瘦肉、鸡蛋、胡萝卜
炒小白菜
紫菜肉丸汤
稀饭
卤鸡腿
炒三丝（土豆丝、榨菜丝、青椒丝）
味饭
配料：（腿肉、火腿肠、虾皮、胡萝卜、蛋）
排骨海带汤
午点
绿豆汤
香芋饼
牛奶、饼干
面汤
水果
温镇幼儿园食谱表
第五周2013年9月29日------- 2013年9月30日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
பைடு நூலகம்肉包
温镇幼儿园食谱表
第一周2013年9月3日-------2013年9月6日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
花卷
面包
窝窝头
馒头
午
餐
稀饭
卤蛋
炒三丝（瘦肉丝、榨菜丝、胡萝卜丝）
大米饭
瘦肉炒黑木耳
小白菜
西红柿蛋汤
味饭
配料：（腿肉、长豆、虾皮）
紫菜豆腐汤
大米饭
西红柿炒蛋
胡萝卜炒卷心菜
海带排骨汤
午点
牛奶
绿豆汤
香酥饼
第十一周2013年11月11日------- 2012年11月15日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
早点
肉包
馒头
发糕
面包
花卷
午
餐
味饭
配料：（火腿肠、蛋、香菇、胡萝卜）
排骨萝卜汤
咸稀饭
配料：皮蛋、香菇、瘦肉、牛肉丸、
胡萝卜、香菜
大米饭
红烧肉
空心菜
西红柿蛋汤
米粉汤
配料：瘦肉、葱、
胡萝卜、青菜、
芹菜、鸡蛋
大米饭
窝窝头
发糕
面包
花卷
午
餐
味饭
牛肉、长豆、洋葱、胡萝卜
海带豆腐汤
国
庆
放
假
国
庆
放
假
国
庆
放
假
稀饭
卤鸡腿
炒三丝（土豆丝、榨菜丝、青椒丝）
午点
绿豆汤
豆沙饼
牛奶、饼干
面汤
水果
温镇幼儿园食谱表
第六周2013年10月8日------- 2013年10月12日