头发健康有标准
健康发质的标准
健康发质的标准健康的头发发质不仅是美丽形象的重要组成部分，而且也反映了身体的健康状况。
下面我们将从头发的外在特征、生长周期、营养与保护四个方面详细介绍健康发质的标准。
一、外在特征正常的头发颜色应为黑色或棕色，呈自然光泽。
每月头发的生长速率大约为1厘米，但是这并非绳梯式逐渐增加，而是有一个生长周期。
健康发质的表现就是头发光滑、柔顺、有弹性、容易梳理，没有太多打结、分叉和断裂的情况出现。
二、生长周期头发的生长可以分为三个阶段：生长期、过渡期和休止期。
正常情况下，头发的生长周期大约为2-6年，具体时间因人而异。
如果头发遭受外部环境的影响，例如日晒、吹风、染发、烫发等，会使头发的生长周期受到干扰，进而导致头发早期脱落和白发的产生。
三、营养与保护头发所需的营养成分包括蛋白质、铁、锌和维生素B12等。
当我们身体缺乏这些营养成分时，头发会变得干燥、脆弱、无光泽，并且易于断裂和分叉。
保护头发也是十分重要的一环，我们需要注意以下几点：1. 避免过度使用烫、染等化学药水；2. 注意不要频繁使用吹风机、拉直器和卷发棒等电器；3. 注意头皮清洁，定期按摩头皮；4. 梳头时要温柔一些，不要用力拉扯。
综合以上几点，有关专家提出了几个健康发质的标准：1. 健康的头发应该是有光泽的、毛鳞片平整、不打结、不掉色、不受损害的；2. 健康的头发较为柔软，不会出现干燥、脆弱、容易断裂等现象；3. 健康的头皮状况应该良好，没有痒、脱发、屑等问题；4. 健康的头发底部应该呈圆形而非扁平形状，且头发末端会自然弯曲。
总之，健康的发质其实很容易保持。
如果我们能够注意营养、保护头发并践行上述标准，就能让头发更加健康自然，让我们更加美丽自信。
头发常识及护理知识ppt课件
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第二节
头发的相关数据
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1、头发的数量： 普通人约有10万根（模糊概念） 2、头发的生长： 头发每个月生长约1cm （用来判断顾客的头发染了几个月
了，新生长出来的头发为黑色， 而染过部分是彩色） 3、头发的生命： 平均每根头发的寿命是4—7年
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4、正常的脱发： 平均每人每天脱落50—100根头发，是正常脱发现 象。
影响。
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发质特点：
• 皮脂分泌过多，头发油腻，易产生静 电，易吸尘；
• 容易产生头皮屑，需要经常清洁； • 油性头皮还容易产生脂溢性皮炎等头
皮炎症。 • 发质细长者，油性头发的可能性较大。
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护理建议：
• 用植物系列或去油去屑洗发水，并经常清洗头 发，保持头皮干净清爽；
• 油性发质比较适合染发 • 油性头发因头发缺乏营养，应该根据发质情况
头发常识及护理知识
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课程大纲
第一章 头发常识
• 第一节 头发的组织结构 • 第二节 头发的相关数据 • 第三节 头发的生长与脱落 • 第四节 健康头发标准及头发发性分类
第二章 美护发知识
• 第一节 常见头发问题剖析 • 第二节 拉直染烫专区 • 第三节 护发专区
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第一章
头发常识
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第一节 头发的组织结构
• 白发：黑色素细胞得不到足够 的营养，分泌黑色素的能力下 降，或者色素被一种在身体内 到处游荡的游离细胞吞噬而离 开了毛乳头，发质得不到黑色 素 ，而产生白发。
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白发的分类
白发有少年白头和老年白头。
少白头跟以下因素有关：
营养不良有关：如缺乏维生素B、叶酸、泛酸等。 有许多疾病都可能伴有早老性白发的出现：如结 核、糖尿病、 人体精神状态的改变，如长期抑郁不欢、忧思过 度或情绪过度紧张、惊恐常会引起毛发迅速变白。 嗜糖喜盐易白头 内分泌因素、物理化学因素等也可致使头发早白。
如何进行头皮健康管理
如何进行头皮健康管理头是人体元神之会，头皮作为头部的天然屏障，与身体健康息息相关。
头皮问题轻则引发毛囊炎、脂溢性皮炎，重则可能引发头皮肿瘤。
今天为大家精心准备了如何进行头皮健康管理,希望对大家有所帮助! 如何进行头皮健康管理1、提高头皮健康管理意识;2、养成良好的饮食起居习惯;生活规律，作息正常，保证人体正常的新陈代谢，保持头皮正常的生态状况;减少食用辛辣油腻食物，减少对头皮的刺激性和油脂的分泌;多吃有益头发健美的食物;减少头发烫染的次数，最大程度降低化学用品刺激伤害头皮头发。
3、做好日常头皮头发护理;科学洗护，根据自己的发质科学洗发,坚持做头皮养护操，通经活络，加强头皮血液循环，滋养头发;坚持勤梳头，一定要使用发大夫专业头皮经络梳，在家里有空就用经络梳梳头。
4、坚持到专业头皮健康管理机构进行养护。
头皮健康管理和健身、养生、美容一样，是需要坚持并养成生活习惯的，成为生活的一部分，不能一劳永逸。
如何进行头皮健康管理具体来说，头皮健康管理主要包括三个部分：1、提高头皮健康管理意识;2、养成良好的饮食起居习惯;3、做好日常头皮头发护理;4、定期去专业头皮健康管理机构进行养护。
1、提升头皮健康管理意识树立头皮健康维护调养的意识;提起对头皮健康管理的重视;制定自己的头皮健康管理计划。
2、养成良好的饮食起居习惯1生活规律，作息正常，保证人体正常的新陈代谢，保持头皮正常的生态状况;2减少食用辛辣油腻食物，减少对头皮的刺激性和油脂的分泌;多吃有益头发健美的食物;3减少头发烫染的次数，最大程度降低化学用品刺激伤害头皮头发。
3、做好日常头皮头发护理1科学洗护，根据自己的发质科学洗发：油性头发：此型头发油腻发光，似搽油状，发干直径细小而显得脆弱。
较为严重的油性发质因每天洗头，并且选用具有控油去屑功效的洗发水，使用一段时间，油脂分泌达到平衡后，可改为两天一次，并选用可调理头皮的洗发水。
干性头发：此型头发皮脂分泌较少，没有油腻感，头发表现为粗糙、僵硬、无弹性、暗淡无光，发干往往卷曲，发梢分裂或缠结成团，易断裂、分叉和折断。
什么是健康的发质
产品知识> 产品介绍与演示> 个人护理什么是健康的发质没有头屑就是健康发质吗？其实评价健康发质有4个标准。
一起来了解一下吧！健康发质的评价标准现今对于健康发质的评判，主要有以下四个维度的要求。
健康发质——韧产品知识> 产品介绍与演示> 个人护理头发强韧、有弹性、无分叉。
一根健康的头发能吊起约100克的重物，其强韧度与同等粗细的金属丝相当。
受伤的头发强韧度会大幅下降，弹性显著减低，很容易出现断发和分叉。
健康发质——润滋润、不油腻、无静电。
健康的头发在温和的环境中保有约10%的水分，即使是在完全湿润的时候也只会吸收自身重量约15%的水分。
受伤的头发在干燥时水分流失严重，出现毛燥、静电等问题。
健康发质——柔柔软顺滑、易梳理、不打结。
健康的头发触感如绸缎般柔而不涩、滑而不腻，易于造型。
受伤的头发触之干涩如树枝，容易打结、难造型。
健康发质——亮有光泽、发色饱满、盈亮。
健康的头发颜色坚实而饱满，受伤的头发颜色轻浮，黯淡如稻草。
美发需求和潮流基于以上对于健康发质的4个评判维度，现如今人们对于美发及洗护产品的选择也延伸出更为多元的要求。
•首先，要求品牌专业，并且能基于不同的发质需求有功能性细分的不同系列产品。
•其次，基于头皮护理的重要性，头皮护理产品成为美发养护的新热点。
产品知识> 产品介绍与演示> 个人护理健康的发质让人看起来更精神，但现实生活人们或多或少都因为忽略护理或护理不当而导致秀发受损。
其实健康发质不是与生俱来的，每个人的发质都有所不同，因此，要想拥有健康的发质，就要在平时注重采用正确的护理方式养护秀发，对头发由内而外的呵护是保持头发健康的主要手段。
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健康的头发
健康的头发一头健康亮丽的头发是每个人的梦想，只是，很多疏于打理的靓发，在各种化学物品的作用下，逐渐失去本来的色彩。
发如生命，用心，才能精彩。
【健康头发的标准】健康美观的头发应该是：干净的、柔顺的、亮泽的、没有头屑的头发。
理想头发应具备的四个基本特征：弹性、柔亮、结构紧密、乌黑。
东方女性头发的健美标志主要有以下几点：1、头发清洁整齐，无污垢、头屑。
2、头发自然光泽，富有弹性。
3、头发柔顺，无静电感，易于梳理，无分叉、断裂、打结。
4、头发无明显脱落，疏密适中，尤其发根要密度均匀。
5、色泽一致，发根至发稍颜色无差异。
6、对外界物理、化学等有害因素抵抗力强；头发易于造型，且造型持续时间较长。
【怎样使头发变黑变多】头发变黑变粗——用淘米水洗头每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上二天，让它自然发酵。
然后用来洗头，三天洗一次，不出三个月，你的头发就会变粗、变黑。
发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管它，坚持洗，洗完后用清水冲洗即可。
注意，用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水等。
头发变多变密——用生姜水洗头取生姜两块，洗净后切碎，放在热水中熬上一个小时。
待水熬成淡黄色时，可以将生姜捞出扔掉。
用此水洗头，可以生发护发。
食疗大麦：大麦又名饭麦、牟麦、糯麦等。
性味甘，微寒。
含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、纤维素等。
功效为清热消渴，益气宽中，补虚，壮血脉，养颜乌发等。
其营养丰富，易于消化，常食能使人体健美。
《食疗本草》载：“大麦久食之头发不白。
”芝麻：芝麻有黑、白之分，药用以黑芝麻为佳。
每百克含蛋白质19.1克，脂肪46.1克，钙780毫克，磷516毫克，铁22.7毫克。
尚含有维生素A、维生素D、维生素E、卵磷脂、脂麻素等，并含有丰富的油酸。
上述这些营养万分都是头发健美所必需的营养素。
黑芝麻性味甘平，是滋养强壮食品，有补益肝肾、填补精髓、养血益气功效。
故能乌须黑发，强壮筋骨，补虚生肌，健脑长寿，是一种具有美容、健美、强身益寿等多种功效的保健食品。
《头发护理》ppt课件
头发健康与心理健康的关系
自信心
健康的头发可以增强自信 心。拥有健康、亮丽的头 发可以使人们感到更加自 信和迷人。
情绪稳定
头发问题可能导致情绪不 稳定。例如，脱发或头发 稀疏可能导致焦虑、抑郁 等心理问题。
社交形象
头发在社交中扮演着重要 角色。健康的头发有助于 保持良好的社交形象，增 加个人魅力。
头发护理对个人形象的影响
头皮精华、生发液等产品的选择与使用技巧
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头皮精华选择
针对头皮问题如头皮屑、瘙痒、敏感等选择合适 的头皮精华。
使用技巧
将头皮精华均匀涂抹在头皮上，轻轻按摩至吸收 ，可每天或隔天使用一次。
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生发液使用
针对脱发问题选择合适的生发液，按照说明书或 医生建议进行使用。
吹风机、卷发棒等工具的使用技巧
吹风机使用技巧
定期去角质
定期去除头皮老化角质，有助于头皮健康，促进 头发正常生长。
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不同发质与发色的护理建议
油性发质的护理建议
温和清洁
选择温和的洗发水和护发素，避免使用含酒精和硅油成分的产品 。
控油保湿
使用控油和保湿的护发素，以保持头发清爽和滋润。
饮食调理
饮食清淡，避免过多摄入油炸、辛辣等刺激性食物。
干性发质的护理建议
减少染发
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头发护理的重要性
头发健康与身体健康的关系
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营养摄取
头发健康与营养摄取密切 相关。缺乏某些营养素， 如蛋白质、维生素和矿物 质，可能导致头发问题。
血液循环
头皮的血液循环对头发的 健康至关重要。血液循环 不良可能导致头发稀疏、 易断或脱落。
头皮健康
头皮是头发的生长环境。 头皮问题，如脂溢性皮炎 、头皮屑等，可能影响头 发的健康。
老中医教你,头发的异常,均与内脏有关教学文案
老中医教你,头发的异常,均与内脏有关老中医教你，头发的异常，均与内脏有关指（趾）甲形状、嘴唇颜色、胡须、体毛、毫毛都与健康关系紧密，您或许不敢相信，头发也与健康密切相关！别小瞧那丝丝缕缕的头发，它们的生长情况，都在间接地透露您身体健康的信息。
如若知道了头发与健康的关系，通过简单观察，便能得知身体健康状况的信息。
但如何通过头发判断疾病呢？且看正文！头发具有保护颅脑、美容和保温的作用，对于外界光、尘、机械刺激、异常气候等都有抵御和缓冲作用，同时又在一定程度上反映了人体的健康状况。
头发主要由角蛋白构成，在头发中含有20多种氨基酸和多种微量元素，所以，通过观察头发的细微变化即可察知疾病。
一般来说，一个健康的人，头发大多光亮、润泽、柔软而滑，发根疏密分布均匀，有弹性，生长快。
一、头发的色泽变化在世界上，头发的颜色由于种族和地区的不同，有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色。
有人认为，发色与发中所含金属元素有关。
黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。
金黄色头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色头发除含铜、铁之外，还含有钴，但锌元素缺乏。
绿色头发则含有过多的铜，如果缺乏铜、铁、钴，头发会变白、变黄，严重缺乏蛋白质头发会变成红色，甚至萎黄稀疏。
也有人认为头发的色泽是由黑色素决定的，如果头发皮质内所含的颗粒状黑色素量越多，则头发越黑；如果黑色素呈溶液状态分布，则常使头发带有红色的色泽；而金色的头发，就是含有特别多的溶液状黑色素的缘故。
肤色和眼色也是由黑色素决定的。
因此，发色、肤色与眼色三者之间存在密切的相关关系。
就世界范围讲，浅肤色人种伴有浅的发色和眼色，而深肤色的人常伴以深的发色和眼色。
如北欧人，皮肤是白色的，头发是金黄色的，眼睛则是碧蓝色的。
而黑种人，三者都是黑的。
中国各民族的发色绝大多数是黑色和黑褐色的，少部分为棕黄色。
因此，对于中华民族来说，一般我们将黑发作为发色的标准，其他发色如黄、白、红、黄白相间、黄红相间等多视为异常发色，以此来判断身体状况和疾病。
健康头发有什么标准
健康头发有什么标准一头飘逸的头发，总是让人加分不少。
所以，大家都千方百计保养好头发。
不过，你知道健康头发的标准有哪些吗?下面就随店铺一起来了解下吧!健康头发的标准头发健康的标准一般要从头发的清洁、颜色、润泽、质地等几个方面判断，东方女性头发的健美标准应具备以下几点：1、头发清洁整齐，无污垢、头屑。
2、头发自然光泽，富有弹性。
3、头发柔顺，无静电感，易于梳理，无分叉、断裂、打结。
4、头发无明显脱落，疏密适中，尤其发根要密度均匀。
5、色泽一致，发根至发梢颜色无差异。
6、对外界物理、化学等有害因素抵抗力强;头发易于造型，且造型持续时间较长。
头发几天洗一次最健康中医建议：1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。
因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。
但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
特殊情况有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。
但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
护理头发的方法减少洗发次数就能少掉头发。
每次洗头发时我都会往下掉一团团的头发，看着真是觉得恐怖，曾经自己都被自己吓到了。
关于脱发的问题是一定要认真清洁头皮，特别是油性的头皮，就更应该要清洗头皮毛囊孔，才能做到对头发正确保养。
可用手指用力按摩，推动头皮，不是抓。
做好洗发前的准备工作把打结的头发梳理开，需要从发尾开始梳理，慢慢地疏顺，再从发根一直梳到发尾，使发丝顺畅不打结，这样也能促进血液循环。
1990who对健康的定义
1990who对健康的定义
1990年世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。
世界卫生组织还规定了健康的十条标准：一是精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张。
二是态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔。
三是善于休息，睡眠良好。
四是能适应外界环境的各种变化，应变能力强。
五是能够抵抗一般性的感冒和传染病。
六是体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂的位置协调。
七是反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。
八是牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。
九是头发有光泽、无头屑。
十是肌内和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。
头发常识及护理知识ppt课件
白发问题
白发是怎么回事呢？
白发：黑色素细胞得不到 足够的营养，分泌黑色素 的能力下降，导致皮质细 胞间含有空气，或者色素 被一种在身体内到处游荡 的游离细胞吞噬而离开了 毛乳头，发质得不到黑色 素 ，而产生白发；
白发的分类
白发有少年白头和老年白头。
少白头跟以下因素有关：
营养不良有关：如缺乏维生素B、叶酸、泛酸等; 有许多疾病都可能伴有早老性白发的出现：如结 核、糖尿病; 人体精神状态的改变，如长期抑郁不欢、忧思过 度或情绪过度紧张、惊恐常会引起毛发迅速变白; 嗜糖喜盐易白头; 内分泌因素、物理化学因素等也可致使头发早白。
第四节 健康头发标准及头发发性分类
头发的发性分类
中性、油性、干性、混合性发质四种发质。
头发发性分类
油性发质
发质特点： 皮脂分泌过多，头发油腻，易产生静电，易吸 尘； 容易产生头皮屑，需要经常清洁； 油性头皮还容易产生脂溢性皮炎等头皮炎症； 发质细长者，油性头发的可能性较大。
头发发性分类
油性发质
脱发问题
外因：
护理不当：发用品使用不当或使用劣质发用品， 不正确的洗护方式及频率； 出差在外、生活不规律，环境不适应等； 因病服用西药而引起药源性脱发； 自身有皮肤病未愈； 因烫、烧、刀伤或化学药品灼伤等引起头发脱 落。
脱发问题 脱发的类型（从病因学角度）
脂溢性脱发（雄性激素源性脱发） 病理性脱发（药源性脱发） 化学性脱发（有害化学物质） 物理性脱发（机械性脱发、辐射等） 营养性脱发（食盐性脱发、食糖性脱发） 肥胖性脱发（大量饱和脂肪酸—代谢—废物） 遗传性脱发（男：显性遗传；女：隐性遗传） 神经性脱发（斑秃、全秃、普秃）
头发的弹性度：
一根健康的发在潮湿及牵拉时可增加30% 的长度； 头发经化学处理如烫发或染发后，其弹性 被破坏，不能弯曲且易断裂，只能拉长原 长度的15﹪。
头皮健康管理
头皮健康管理一、什么是头皮健康管理针对国人头皮问题日益严重的现状，再出发率先提出了“头皮健康管理”的概念，头皮做为身体的一部分，与一个人全身的健康息息相关，头皮的健康出现问题，除了影响头皮及头发外，也是身体出现问题的信号，所以，头皮健康管理需要纳入到整个身体健康管理系统中来，需要系统、全面、科学地管理和维护。
头皮健康管理是一整套完善的头皮健康管理程序，包括1、提高头皮健康管理意识；2、养成良好的饮食起居习惯；3、做好日常头皮头发护理；4、定期去专业头皮健康管理机构进行养护。
同时，再出发在头皮健康管理理论体系的指导下开发出一系列头皮护理产品，帮助国人调养头皮生态平衡，管理头皮健康。
二、头皮健康管理刻不容缓1、头皮健康问题日益严重：2011年，“中国人头皮健康调查”结果显示，人群中为头发油腻、头屑层出不穷、头皮瘙痒、脱发等问题所困的比例竟达三分之二，其中受头屑困扰的人数更是达到近8成，头皮完全健康者竟至稀缺，仅为8.2%。
其中以头屑困扰最为严重，但人们普遍缺乏头皮养护意识，殊不知，头皮问题对于健康的危害远远比想象的更为严重。
专家表示，头油、头痒、头屑多是一种病。
头皮薄弱程度仅次于眼皮，近70个穴位密布，也使得头皮成为全身最敏感的部位，头油、头痒、头屑等问题经久不治，轻者可致头皮癣、永久脱发，重者甚至引发头皮癌，可谓牵一发而动全身。
同时，头屑更是身体健康的“晴雨表”，现代人由于工作压力大，生活不规律等原因，身体内部环境很容易失衡，导致内分泌失调等亚健康问题，而头屑问题，正是身体内部环境失调的外在表现之一。
在联合国世界卫生组织发布的健康十条标准中，“头发无头屑”也是其中一条。
然而，单单解决油脂、菌群、代谢的问题，还远远不能从根源解决头皮健康问题，而应从头皮环境的调养入手。
在此基础上，再出发“头皮健康管理“的概念应运而生，并提出了“头皮生态论”等一系列头皮健康管理相关理念。
2、西方盛行健康管理疾病特别是慢性非传染性疾病的发生、发展过程及其危险因素具有可干预性，是健康管理的科学基础。
世界卫生组织WHO的健康标准
世界卫生组织WHO的健康标准
世界卫生组织提出"健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱"。
近年来世界卫生组织又提出了衡量健康的一些具体标志，例如:
1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；
3、善于休息，睡眠良好；
4、应变能力强，能适应各种环境的变化；
5、对一般感冒和传染病有一定抵抗力；
6、体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；
7、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；
8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；
9、头发光洁，无头屑；
10、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。
健康头发的标准
标准一，浓密
这一标准应放之四海而皆准，无论中国人还是外国人，只要头发浓密，就能得到旁人的赞许。
就算白发老人，或者烫过之后呈现出不同颜色，浓密的头发会进一步提升个人魅力。
标准二，润
人的皮脂腺结构都差不多，而头皮是皮脂腺区最丰富的部位。
这种情况无论在中国还是国外都是这样。
干燥的头发很容易让头皮水份流失严重，头发毛躁分叉问题会很严重，而且油脂分泌过多，容易堵塞毛囊，影响头皮的营养吸收。
一头健康的头发可以保留大约10%的水份，滋润不油腻，而且不易产生静电。
标准三，强韧
梳梳可以疏通头皮经络，还容易引起掉发的烦恼。
一根坚韧的头发可以抵挡外界的侵蚀。
比如强烈的阳光、紫外线、烫染等都会损伤头皮角质蛋白的结构，影响头发弹性，发质损伤的强韧度也会直线下降，头发更容易断发和分叉。
标准四，柔顺
柔软的头发可以让人爱到手，其实也在一定程度上体现出头发的健康程度。
假如头发容易打结且难于造型，那是因为鳞片受伤，这个只要用简单的梳头就可以作出大致的判断。
毛鳞可以反映出头发表面的平滑，缺失很容易导致头发难以打理，而正常的毛鳞片头发柔软易梳理。
标准五，亮泽
毛发与皮肤非常相似，健康的发质会给人眼前一亮的感觉，自带光环的发质证明头发营养吸收到位，蛋白质丰富，而且一定程度上证明头皮甲状腺素分泌正常。
这种发色鲜艳，色泽纯正。
上述五项是目前最新的头发健康标准。
有助于头发生长的方法
有助于头发生长的方法拥有健康长发是许多人的梦想。
然而，由于各种原因，许多人面临着头发稀疏和脱发的问题。
幸运的是，有许多方法可以帮助促进头发生长，让你拥有浓密的秀发。
本文将介绍一些有助于头发生长的方法。
1. 营养均衡的饮食保持营养均衡的饮食对于头发的健康至关重要。
确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素A、B、C、D和E，以及铁、锌、镁和硒等矿物质。
这些营养物质可以促进头发的生长和健康。
2. 头皮按摩头皮按摩可以促进头皮的血液循环，增加头发的生长。
用指腹轻轻按摩头皮，可以刺激毛囊的活力，增加头发的生长速度。
可以在洗发时进行头皮按摩，或者使用专门的头皮按摩器进行按摩。
3. 避免过度使用热工具过度使用吹风机、卷发棒和烫发器等热工具会对头发造成伤害，导致头发变脆弱和断裂。
尽量避免使用这些热工具，或者在使用前使用热保护喷雾来保护头发。
4. 避免频繁洗发频繁洗发会剥夺头发的天然油脂，导致头发干燥和脆弱。
尽量减少洗发次数，每周洗发2-3次即可。
选择温和的洗发产品，并用温水冲洗头发。
5. 注意头发的护理正确的头发护理可以帮助促进头发生长。
使用适合自己头发类型的洗发和护发产品，避免梳头时用力过大，以免损伤头发。
此外，避免使用过紧的发髻或发夹，减少对头发的拉扯和摩擦。
6. 健康的生活方式保持健康的生活方式对于头发的生长也非常重要。
经常锻炼可以促进血液循环，增加头发的养分供应。
保持良好的睡眠习惯和减少压力也可以提高头发的生长速度。
7. 使用天然的头发护理产品许多商业化的头发护理产品中含有化学物质，可能对头发造成伤害。
选择天然的头发护理产品，如植物精油、芦荟胶等，可以更好地保护头发。
8. 规律修剪头发定期修剪头发可以去除分叉和断裂的发梢，保持头发的健康。
虽然修剪头发并不能直接促进生长，但可以让头发看起来更加浓密和健康。
9. 避免紧绷发型经常扎紧的发型会对头发造成拉力，增加头发断裂和脱落的风险。
尽量避免紧绷发型，给头发留出一些自由并减少对头发的损伤。
头皮健康 标准
头皮健康标准：
头皮健康的标准主要包括以下几点：
1.无肉眼可见的头屑：头屑是判断头皮是否健康最直观的表现，如果头皮健康，一般
不会有明显头屑。
2.头皮放松、不紧绷：头皮没有紧绷感，按压头皮没有明显敏感刺激感觉。
3.无瘙痒感：头皮瘙痒可能为油脂分泌过盛，或者致病菌感染，无论何种情况都需要
保持头皮卫生清洁。
4.长时间保持清爽：健康的头皮可以较长时间保持清爽状态，比如，3天不洗头，头
发也不油腻。
5.头皮颜色正常：健康的头皮是青白色，油性的是淡黄色，轻微脱发是局部发红，严
重脱发是严重处呈暗红色，干性头皮不用看颜色，头皮又薄又硬，易痒易敏感。
6.头发生长良好：发根强韧、头发滋润有光泽、不油腻等也是判断头皮健康的重要标
准。
老祖宗留下的10个健康标准
1、双目有神目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功能良好。
《黄帝内经》提到：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精”，意思就是脏腑的精气都汇聚于眼睛。
此外，古人还将眼睛的不同部位和五脏对应起来，眼窝是精气的表现，其中肾对应瞳孔，肝对应黑眼球，心对应眼睛的血络，肺对应眼白，脾约束着眼睑。
2、脸色红润古人认为“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面”。
身体气血的盛衰会反映在脸色上，如果脏腑功能好，气血运行正常，脸色就会红润；气血亏虚则面容黯淡。
3、声音洪亮肺主气，肺气足，则声音洪亮；肺气虚，则声音低弱无力。
可见，声音的高低取决于肺气充足与否。
4、呼吸匀畅《难经》指出：“呼出心与肺，吸入肝与肾”，说明呼吸和人的心、肝、肺、肾都有密切联系。
只有呼吸不急不缓、从容不迫，才能证明脏腑功能的良好。
5、牙齿坚固中医认为“肾主骨”，“齿为骨之余”，牙齿与骨同源，因此牙齿也依靠肾精来濡养。
肾精充足，则牙齿坚固、齐全；精髓不足，则牙齿松动，甚至脱落。
6、头发润泽中医认为“肾者，其华在发”，“发为血之余”。
头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅靠肾精充养，还有赖于血液濡养。
健康的人精血充盈，头发润泽；如果精血亏虚，头发就易变白而脱落。
7、腰腿灵便腰为肾之府，肾虚则腰乏力。
膝为筋之府，肝主筋，肝血不足，筋脉失于濡养，则四肢屈伸不利。
灵活的腰腿和从容的步伐是肾精充足，肝血旺盛的表现。
建议大家保持每周三次以上的运动，每次30分钟，放松骨骼和肌肉。
8、体形适宜中医认为胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺。
过瘦或过胖都是病态的反映，很容易患上糖尿病、咳嗽、中风等病。
9、记忆力好古人认为“脑为元神之府”，“脑为髓之海”，“肾主骨生髓”。
在中医看来，脑是精髓汇聚的地方，肾中精气充盈则“髓海得养”，主要表现在记忆力强、理解力好。
10、情绪稳定喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，反映机体的精神状态。
七情如果可以正常表达则身体健康，七情过度表达就会直接伤到五脏——过喜伤心，过怒伤肝，过虑伤脾，过悲伤肺，过恐伤肾。
人体面部美学标准
人体面部美学标准人体面部美学标准涉及多个方面，包括五官比例、轮廓形状、肌肉平衡、皮肤质地、眼睛神采、鼻子形状、嘴巴轮廓、面部表情和头发健康。
1.五官比例五官比例是指面部器官的相对大小和位置关系。
在人体面部美学标准中，各个器官的大小和位置都是至关重要的。
例如，一个好看的眼睛需要具备适当的眼裂大小、眼皮薄厚和眼珠曝光度。
一个迷人的鼻子需要有一个合适的鼻翼宽度、鼻梁高度和鼻头大小。
同样，一个性感的嘴巴也需要有适当的嘴唇厚度、上下唇比例和唇珠突出度。
2.轮廓形状面部轮廓是人面部特征的重要组成部分。
不同的人面部轮廓各有特点，如圆形、方形、长形等。
在人体面部美学标准中，轮廓形状需要根据个人的脸型、下巴和颌骨结构来评估。
例如，圆脸型的人适合有角度的发型，而长脸型的人则适合留有层次感的发型。
3.肌肉平衡面部肌肉是影响面部表情和整体美观的重要因素。
人体面部美学标准的肌肉平衡包括面部肌肉的协调运动和整体表情的和谐。
过度运动或不足会导致面部表情的僵硬和不自然。
为了保持肌肉平衡，首先要了解面部的各种肌肉，并学会控制它们的运动。
4.皮肤质地皮肤质地是评价面部美观程度的重要因素之一。
好的皮肤质地给人一种清新、自然的感觉。
为了保持健康的皮肤质地，人们需要注意选择适合自己的化妆品、保养品以及保持健康的生活方式。
例如，保持充足的睡眠、饮食均衡、避免长时间曝晒等。
5.眼睛神采眼睛是心灵的窗户，也是面部最重要的特征之一。
人体面部美学标准中，眼睛的神采是非常重要的。
保持健康的眼袋和泪沟可以提高眼睛的神采。
同时，通过锻炼眼部肌肉，如眼保健操或特定的训练方法，可以增加眼部的光彩。
6.鼻子形状鼻子位于面部的中央，对于整体面部美观有着至关重要的影响。
人体面部美学标准中，鼻子的形状取决于鼻梁、鼻翼和鼻头等各个部分的比例和大小。
通过按摩可以改变鼻子的形状，但是需要注意的是，按摩不能改变鼻子的整体结构，只能起到轻微的改善作用。
要拥有好看的鼻子形状，需要考虑整体的面部比例以及个人的气质和喜好。
护芳阁初级毛发知识教程(改)
脱发知识篇
中医理论
1. 肝肾虚亏
肝藏血，发为血之余。肾藏精，其华在发。
2. 淤血阻络
忧思烦怒惊恐吓，可致肝气郁结，经脉血淤，气机不畅。
3. 血虚受风
斑秃的基本表现及分期
脱发知识篇
a.斑秃是头部突然出现头发或其他体毛成片脱落， 可以使小片或面积较大的数片，形状多似圆形、椭圆 形，也有不规则形，常呈孤立状，边界清楚。局部皮 肤正常，毛囊口大多良好，部分在毛囊口内有断发。 脱发者多数无感觉，少数有头痒、痛或者麻木感。
一.毛发的生理知识
基础知识篇
(一)毛发的分类
毛发是人体的一种附属器官.人类的毛发分为:终毛、毳毛、胎 毛和中间毛。
1.终毛:又名硬毛,粗硬,颜色深,有髓质层和黑色素。根据其长短, 分为长毛(头发、胡须、腋毛、阴毛)和短毛(睫毛、眉毛、鼻毛、 耳毛)。
2.毳毛:又名毫毛,色淡,无髓质,柔软而短,长度常小于2cm，其数 最多，几乎覆盖面部，四肢和躯干。
（三）皮脂的作用
二.皮脂腺的生基理础知知识识篇
1.脂类的脂酸作用，对细菌、病毒及真菌有轻度抑制 作用。
2.乳化水分，脂水形成薄膜，润滑皮肤和毛发，防止 皮肤和毛发干燥、断裂. 3.维生素Ｄ和维生素Ｄ原的组成部分。
注意：脂溢性脱发并非油脂性脱发，现代医学称之为雄 激素性脱发，又称男性型脱发。
毛囊口头油多，栓塞毛囊
b.最内层为髓质层，被皮质层的细胞所包绕， 其间充满空气间隙，有一定的阻止外界过热的作 用。
基础知识篇
基础知识篇
2.发根
发根为头皮在皮肤内的部分，末端膨大呈球状，称为 毛球。 毛根被包裹在毛囊内，只占全毛重量的10%-15%，毛 球中央内凹，接毛囊毛乳头。
基础知识篇
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头发健康有标准
健康头发发干的表皮呈“屋顶鳞瓦”状排列，能正常地反射光线，看起来柔顺亮泽，手感柔滑，易于打理。
损伤的头发是什么样子？
受损头发的毛小皮不再呈“屋顶鳞瓦”状排列，粗糙甚至缠成一团，不能规则地反射阳光而显得色泽黯淡，同时，头发的柔软性也大大降低，不易打理，持续的损伤还会导致发端开叉。
健康美观的头发的标准是什么？
干净的头发
头发如同人的脸面，代表着人的精气神儿。
干净为健康头发的首要前提。
如果不经常清洗头发，空气中的灰尘、脏东西和细菌就极易与头发的分泌物黏附在一起，不仅显得脏、重、缺乏光泽，日常的梳理甚至也会导致头发受损和脱落。
柔顺的头发
健康美观的头发应该是柔顺的，不易打结，能让你轻轻松松，一梳到底。
亮泽的头发
除了保持基本的清洁外，拥有亮泽头发的秘诀是经常的滋润和营养。
没有营养的头发会显得黯淡无光。
没有头皮屑的头发
头皮屑是最恼人的东西，好端端的肩上白花花的一片，整个人的形象也就大打折扣了。
有弹性的头发
正如有弹性的皮肤是健康的皮肤一样，健康美观的头发是既润泽又有弹性的。