四大指标看出你的头皮问题，头发健康其实不难！

四大指标看出你的头皮问题，头发健康其实不难！

头皮健康，头发也会健康，想要知道自己头皮是否健康，是否有脱发的危险，就看看这四大指标，它们和这些有着息息相关的联系。1、每天掉的头发不超过100根：正常情况下，每个人每天掉发的数量应该是在100根以内，超过这个数量，并且保持了一段时间的掉发，那就说明可能是脱发，头皮、头发已经不怎么健康了。

2、发量正常，没有头皮屑：正常头皮长出的健康头发，应该是密集且平均分配的，不会有某部位特别稀疏的。而头皮屑的产生，除了有头皮太干的原因，还有就是细菌感染。细菌是以皮脂为食物，排泄出刺激性的副产品，加速头皮细胞成长及更换的速度。

3、不会出现过敏红肿等问题：头皮有这些问题，说明已经受到菌类感染，需要赶快去医院治疗。

4、角质层、出油量适宜：健康头皮的出油量，应该是洗完头发后，过大约2 至3 天才会出油；健康的头皮，角质层也不能过多。角质层的情况需要用检测仪器做检查，有一层一层的不正常表皮层，就可能要出现头皮屑问题了。

头皮是浑身最敏感的肌肤之一，如果出现问题，不但会影响头皮的健康，也会影响着头发的健康状况。当头皮的血液循环不好的时候，毛囊得不到充足的营养，头发就会越变越细，慢慢出现脱发情况。大家如果对自己头皮、头发的情况不太确定，可以按照上述方法来自己检查一下，看看是否是健康的。

出现脱发后可以补充维生素c更可以补充维生素b2，这样都可以帮助补充微量元素，也可以帮助更好的植发，出现脱发的期间更应该护理好自己的个人卫生，注意定期洗头，而且这个期间更应该护理好自己的头皮，注意保护好自己的毛囊，这样都可以帮助更好的生话，也可以帮助患者减轻压力。如果脱发严重，请选择植发。

1，出现脱发的期间，还应该注意适当的调理和饮食，这个阶段可以多吃一些水果，比如说香蕉，芒果或菠萝，这样都可以帮助补充维生素c，也可以帮助患者提高皮肤的抵抗力，并且引发脱发的期间，更

应该注意适当的做好护理措施，做好清洁的更卫生，这样都可以帮助治疗。2，有很多医疗机构可以帮助更好的生发和植发，所以患者出现脱发之后也应该及时治疗，这样可以帮助患者拥有一头乌黑的黑发，也可以帮助患者提高信心，更可以帮助患者提高头皮和毛囊的健康。3，出现脱发的期间，也可以适当的用一些中药药膏涂抹，这样都可以帮助更好的生出头发，在这个阶段更需要护理好自己的睡眠，减轻压力，如果工作压力较大都应该适当的缓解，应该保持每天坚持睡眠8到10个小时，这样都可以帮助更好的生发。如果出现脱发可以补充维生素c，也可以补充维生素b2，这样都可以帮助提高皮肤的抵抗力，也可以帮助毛囊提高活力，而且在这个阶段应该适当的涂抹一些药膏，这样可以帮助生发，引发脱发的期间，应该护理好身体，不要给自己增加压力，这样可以帮助减轻患者的头部疲劳，也可以防止刺激毛囊。