第五章职业发展决策与行动
职业发展
• • • • 一、职业发展概述 二、职业生涯设计 三、职业发展管理 四、管理人员开发
一、职业发展的基本概念
• 职业发展的定义 • 职业发展的作用 • 职业发展阶段
职业发展的定义
• 职业发展是指一个人一 生的工作经历，特别是 职业、职位的变迁及工 作理想的实现过程。 • 职业发展与工作分析、 人力资源计划、招聘与 选拔、绩效评估、培训 等有着密切的关系。
核心：
霍兰德个性类型
研究型(I) 研究型(I) 艺术型(A) 艺术型(A)
现实型(R) 现实型(R)
社会型(S) 社会型(S)
传统型(C) 传统型(C)
企业家型(E) 企业家型(E)
或 技 能 获 取 相 联 系 。
技 能 的 运 用 水 平 、 工 作 安 排 、
这 些 目 标 通 常 与 理 想 的 职 位 、
技能老化
• 技能老化指在员工 完成初始教育后， 完成初始教育后， 由于缺乏对新的工 作流程、 作流程、技能和技 术知识的了解， 术知识的了解，而 导致的能力下降。 导致的能力下降。
经理
让员工承担更多具有 挑战性的工作任务 鼓励员工掌握新技能
公司氛围
强调终身学习
技能更新
同事
共同探讨问题 鼓励员工掌握新技能
职业生涯顶峰
• 职业生涯顶峰指员工已 不太可能再得到职务晋 升或承担更多的责任。 升或承担更多的责任。 • 中年危机
导致员工达到职业生涯顶峰的原因： 导致员工达到职业生涯顶峰的原因：
• • • • • • 能力不够 缺乏培训 对成就感的需求不强烈 分配不公或加薪水平不合理 工作责任混淆不清 公司的低成长性导致发展机会减少
成功的职业生涯路径的特点：
第五章职业生涯决策
帕瓦罗蒂的选择
• 名震世界的男高音歌唱家帕瓦罗蒂，就是因正确的 人生选择而极大地向人们展示了他歌唱方面的才华。 他的父亲是个歌剧爱好者，他常把唱片带回家来听， 耳濡目染，帕瓦罗蒂也喜欢上了唱歌。小时候的帕 瓦罗蒂就显示出了唱歌的天赋。长大后的帕瓦罗蒂 依然喜欢唱歌，但是他更喜欢孩子，并希望成为一 名教师。于是，他考上了一所师范学校。 • 临近毕业的时候，帕瓦罗蒂问父亲：“我应该怎么 选择？是当教师呢，还是成为一个歌唱家？”他的 父亲这样回答：“如果你想同时坐两把椅子，你只 会掉到两个椅子之间的地上。在生活中，你应该选 定一把椅子。” 听了父亲的话，帕瓦罗蒂选择了 教师这把椅子。不幸的是，初执教鞭的帕瓦罗蒂因 为缺乏经验而没有权威。学生们就利用这点捣乱， 最终他只好离开了学校。于是，帕瓦罗蒂又选择了 另一把椅子——唱歌。
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择业动机理论
提出者：美国心理学家佛隆
期望理论公式：Ｆ＝Ｖ×Ｅ
Ｆ：动机强度
Ｖ：效价
Ｅ：期望值
择业动机理论
择业动机模式——分两步 第一步：确定择业动机
择业动机＝职业效价×职业概率
职业效价＝职业价值观×职业要素评估 第二步：比较择业动机
择业决策理论
提出者：伽勒特（Gellatt） 乔普森（Jeopson）等人
引 言
• 出生，我无法选择；但，我可以选择人生 • 职业选择是职业生涯规划中一个非常重要 的环节，职业选择正确与否，将直接关系 到人生事业的成败。据统计，在选错职业 的人当中，有80％的人在事业上是失败者。
选择的人生:
• 故事一：有一只小鸡破壳而出的时候，刚 好有只乌龟经过，从此以后小鸡就背着蛋 壳过一生。 • 故事二：住在田里的青蛙对住在路边的青 蛙说：“你这里太危险，搬来跟我住吧！” 路边的青蛙说：“我已经习惯了，懒得搬 了。”几天后，田里的青蛙去探望路边的 青蛙，却发现它已被车子压死，暴尸在马 路上。 • 故事三：一个女人怀孕了，她已经生了八 个孩子，其中有三个耳朵聋，两个眼睛瞎， 一个智能不全，而这个女人自己又有病， 请问你会建议她生下来吗？这个女人是贝 多芬的母亲，这个孩子就是贝多芬。
职业社会能力训练手册
职业社会能力训练手册第一章：引言1.1 背景：职业社会能力是在工作环境中取得成功所必需的技能和素养。
本手册旨在为个体提供全面的职业社会能力训练，以帮助他们更好地适应职场环境，提高工作效能。
1.2 目的：通过系统的训练，培养职业社会能力，包括但不限于沟通能力、领导力、团队合作、决策能力和解决问题的能力，使个体更好地融入工作团队，实现个人职业目标。
第二章：沟通能力训练2.1 有效听力：培养倾听的技能，提高理解和接受信息的能力，使沟通更加顺畅。
2.2 清晰表达：提高口头和书面表达能力，确保信息传递准确、明了，避免歧义。
第三章：领导力发展3.1 目标设定与达成：学习制定明确目标，通过有效的计划和执行达成目标，提高个体的领导力。
3.2 激发团队潜力：培养激发团队成员潜力的能力，建立积极的工作氛围，促进团队协作。
第四章：团队合作技能4.1 有效协作：学习在团队中合作，培养共享信息、支持他人和解决冲突的技能。
4.2 团队建设：了解团队成员的优势和弱点，有效地分配任务，提高整个团队的绩效。
第五章：决策能力和问题解决5.1 决策技能：学习分析问题、权衡利弊、做出明智决策的方法，提高在复杂情境下的决策能力。
5.2 解决问题：培养解决问题的能力，采用系统性方法，快速而有效地解决工作中的各种难题。
第六章：个人发展与职业规划6.1 自我评估：了解个人优势和发展领域，进行自我评估，明确个人发展方向。
6.2 职业规划：制定明确的职业目标和计划，积极主动地推动个人职业发展。
第七章：实践与总结7.1 实践演练：通过模拟职业场景、案例分析等方式，将学到的知识和技能应用于实际工作。
7.2 总结反思：定期进行学习总结和反思，不断调整和完善职业社会能力。
《大学生职业生涯规划》第5章进行 职业决策
二、焦虑、恐惧心理及调适焦虑是一种常见的情绪反应，多数由挫折或内心矛盾冲突所致，表现形式有恐惧、不安、忧心忡忡及某些生理反应。
对此通常可采用以下方式进行调适： 1.制定计划，明确目 2.学会放松自我三、挫折心理及调适挫折是一种普遍存在的心理现象，是个体从事有目的的活动时，遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应。
消除挫折应该努力做到下述几点： 1.视挫折为鞭策 2.调整期望值 3.进行心理调节四、盲目从众心理及调适有不少大学生在职业决策过程中存在盲从心理。
主要表现为把别人的职业取向作为自己的“参照物”，缺乏主见，人云亦云，患得患失，缺乏自主性和竞争意识。
他们不顾主观条件和客观现实，跟着感觉走，盲目跟随别人，喜欢寻找热门职业。
要想克服盲目从众心理，从根本上讲还是要正确认识和评价自我。
本章结束谢谢！五、PIC模型 PIC模型的理论基础是方面排除理论,是一种在决策方案之间做出选择的方法。
在选择过程的每一阶段,要挑选出某一属性或某一方面,根据其重要性对之做出评价,对不符合决策要求的属性便应予以排除, ，要直到剩下某种未排除的方面或属性时,再做出最后的选择。
PIC模型根据不同的目的、过程和结果将职业决策过程分解成三个主要的阶段；排除阶段、深度探索阶段和选择阶段,“PIC”即是这三个阶段的缩写。
PIC三阶段①Prescreening,即排除阶段: 职业世界为人们提供了大量的接受教育培训和工作的机会,但我们在对职业作出选择时，可能会感到困惑，为了消除困惑,本阶段的目的就是根据个人偏好，排除那些与个体偏好不兼容的职业，从而得到少量的、可操作的部分“有可能的方案”；②In-depth exploration,即深度探索阶段：通过对“有可能方案”的深度探索,产生一些合适的方案，确定一些既有希望、又适合个体的职业；③Choice of the most suitable alterna-tive，即选择阶段:基于对所有合适方案的评估和比较，挑选最合适的方案。
第五章职业生涯决策
第五章职业生涯决策教学目的：帮助学生了解职业发展决策的概念和分类，坚持正确的择业原则，科学地把握择业决策的程序，设计好自己的生活道路。
教学内容：第一节职业生涯决策概念及分类（一）职业决策概念及分类美国职业生涯专家斯科特（Scott）和布鲁斯（Bruce）认为决策风格是在后天的学习经验中逐渐形成的，将决策风格划分为五种类型：理智型、直觉型、依赖型、回避型和自发型。
1、理智型以周全的探求，对选择的逻辑性评估为特征。
这类决策者会评估决策的长期效用并以事实为基础做出决策。
理智型决策风格强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的分析判断。
但理智型的决策风格也会出现因为害怕承担决策的后果而不能整合自己和重要他人观点的困扰。
2、直觉型以依赖直觉和感觉为特征，比较关注内心的感受。
直觉型的决策风格以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策。
当发现错误时能迅速改变决策。
由于以个人直觉而不是理性分析为基础，这类决策发生错误的可能性较大，因此，易造成决策不确定性，容易丧失对直觉型决策者的信心。
3、依赖型以寻求他人的指导和建议为特征。
依赖型的决策者往往不能够承担自己做决策的责任，允许他人参与决策并共同分享决策成果，会受到他人的正面评价，但也可能因为简单地模仿他人的行为导致负面的反应。
依赖型的决策者需要理解生活中重要他人对自己的影响程度。
4、回避型以试图回避做出决策为特征。
回避型的决策风格是一种拖延、不果断的方式。
这样的决策者更容易受到学校等支持系统的忽略。
所以，这些学生需要意识到自身的决策风格及其可能造成的危害，努力调整，增强职业生涯规划的意识和动机，才能从根本上得到帮助。
5、自发型以渴望即刻、尽快完成决策为特征。
自发型的个体往往不能够容忍决策的不确定性，是一种具有强烈即时性，并对快速做决策的过程有兴趣的决策风格。
自发型决策者常会基于一时的冲动，在缺乏深思熟虑的情况下做出决策，此类决策者通常会给人果断或过于冲动的感觉。
第5章 职业生涯决策
4、工作取向的技能
前面提到的各种因素交互作用，形成个人特有的工作取向技能，包括解决问 题的能力、工作习惯、工作的价值标准、情绪反应、认知和知觉的历程等。例如， 面临相同的职业决策情境，有的同学多方收集信息、参加实践，有些人却唉声叹 气、怨天尤人。
已 知
依赖性决策 顺从型、宿命型
LOGO 二、影响职业决策的因素
影响决策的因素是多方面的，决策过程对某些人而言很困难，尤其是在 一些特殊的情境下。著名的职业辅导理论家克朗伯兹将班杜拉的社会学习理论 引入到生涯辅导中，指出了影响个人职业决策的四类交互作用的因素。
1、遗传因素和特殊能力
人们先天获得的各种素质，包括各种生理特征如身高、外形、体质、性 别、身体是否残疾等，都会拓展或限制个人的职业偏好和能力。另外，有些人 天生就在体育或艺术方面有天赋，因而更加具有潜力在该领域获得更好发展并 取得优异的成绩。
LOGO
3、实现自我价值与服从社会需要相结合的原则
每个个体都是在一定的组织环境与社会环境中学习发展的，因此， 个人必须认可组织和社会的目的和价值观。只有处理好个人发展和组织 发展的关系，寻找到个人发展与组织发展的结合点，才能有长期稳定的 发展。当一个人原来的就业意愿暂时不能得到满足时，要根据社会需求 做出新的选择：
LOGO
现在小海困惑的是：自己的精力有 限，想做的工作可能有很多种，想 要舍弃一些工作，又不知道哪个对 于自己来说是最重要的？哪个工作 是最适合自己的？如何来判断影响 决策的那些因素的重要性？用什么 方法可以做出一个适当的决策？ 小云，女，20岁.成都市某高校一年级 学生。刚入校的时候，就读于计算机信息 管理专业，后经过了解，发现信息管理专 业需要很好的数学知识和逻辑思维能力才 能学好，而且要学习很多程序设计的课程， 但自己并不喜欢这些，于是转入了电子商 务专业学习。经过一个月的学习，发现电 子商务专业同样有许多自己不喜欢、不擅 长的课程，于是，又想转入物流管理专业。 当老师问她“在短短的两个月时间，为何 如此频繁地转换专业”时，她说不出什么 非常具体的理由了。 现在小云的困惑是：当面临选择时， 自己为何会比较冲动？如何决定才能更理 性、更适当一些？
第五章 个人职业生涯规划的步骤和方法
一、职业生涯目标的分类
二、职业生涯目标设定中的误区
一、职业生涯目标的分类
按 时 间 长 短 不 同 可 以 划 分 为
短 期 目 标
中 期 目 标
长 期 目 标
短
期
目
标
通常是指时间在1～2 年内的目标，它是中期目 标和长期目标的具体化， 是操作性比较强的行动目 标。短期目标可能是自己 制定的，也可能是上级领 导分配安排的，有较为具 体的截止日期。短期目标 应该是实现中长期目标的 必经之路，是中长期目标 的组成部分。
（二）职业生涯规划的基本步骤
职业生涯路线是指个体 在职业确定后，拟从什么方 向上实现自己的职业理想。 职业生涯路线选择的重 点是对职业生涯选择的要素 进行系统分析，并在此基础 上确定自己的职业生涯路线。
（二）职业生涯规划的基本步骤
个人希望向哪一条路线发展， 要考虑自己的价值、理想、成就 动机、确定自己的目标取向。 个人适合向哪一条路线发展， 主要考虑自己的性格、特长、经 历、学历等主观条件，确定自己 的能力取向。 个人能够向哪条路线发展， 主要考虑自身所处的社会政治、 经济、文化等社会环境，以及组 织环境，并确定自己的机会取向。
职业生涯机会的评估， 主要是评估各种环境因素对 自己职业生涯发展的影响。 制定个人职业生涯规划时， 还要分析环境条件的特点、 环境的发展变化情况、自己 与环境的关系、自己在环境 中的位置、环境对自己所提 出的要求、环境中对自己的 有利条件以及限制条件等。
（二）职业生涯规划的基本步骤
职业选择正确与 否，直接关系到人生 事业的成败。
一、职业生涯规划的影响因素
（五）社会环境因素
社会环境因素指的是社会的政 治、经济体制，人才市场的管理体 制，社会文化习俗，职业的社会评 价等状况。 社会环境因素决定了社会职业 岗位的数量、结构、层次，同时也 决定了人们的职业观念，从而决定 了就业的方式、职业观和个人职业 生涯的历程。
第五章个人职业生涯管理
（1）PPDF主要目的 PPDF是对员工工作经历的一种连续性的
参考。
（2）PPDF的主要内容
第二节 个人职业生涯阶段的规 划
一、20—30岁职业生涯规划 （一）20—30岁职业生涯概况 1、过渡、转变时期 2、职业尝试 3、确定职业方向
（二）20—30岁职业生涯特点 （1）职业生命力强 （2）心理素质有待提高 （3）职业能力逐步增强 （4）组建家庭
（三）40—50岁职业生涯策略 1、修炼心理素质，保持积极进取和乐观 2、善用经验，走向专精、 3、职业生涯目标调整与规划重建 4、更新知识技能，不断充电 5、保持身心健康 6、职业生涯规划对应危机
四、50岁后职业生涯规划 （一）50岁后职业生涯概况 维持、引退阶段 （二）50岁后职业生涯特点 1、进取心、竞争力和职业能力明显下降 2、权利、责任和中心地位下降，角色发生明
（三）20—30岁职业生涯规划策略 （1）进行职业探索：评估与调整 （2）胜任本职工作 （3）适应组织文化，建立人际关系 （4）与组织配合进行职业生涯规划 （5）确立职业生涯目标及策略
二、30—40岁职业生涯规划 （一）30—40岁职业生涯概况 确立期、提升期
职业不会轻易地改变，并且，会最终确定 稳定的职业目标，并致力于实现这些目 标。
5、危机应对策略
三、40---50岁职业生涯规划 （一）40---50岁职业生涯概况 是个人职业生涯的专精与升迁阶段
在组织中的角色：骨干成员、管理者、 有效贡献者
（二）40—50岁职业生涯特点
（1）职业生涯发展任务十分繁重
（2）四十而不惑，价值观成熟
（3）对依靠体力和反应速度的工作，工 作绩效下降；对依靠认知技能的工作， 一直到60多岁，工作绩效保持很高水准。
职业生涯规划书一万字
职业生涯规划书一万字第一章：自我认知与职业定位1.1 自我认知本人，性别，年龄，教育背景，兴趣爱好，个人优势与劣势。
通过自我分析，明确自身性格特点、价值观、职业兴趣及能力倾向。
1.2 职业定位根据自我认知结果，结合市场需求和个人发展目标，确定职业定位。
阐述选择该职业领域的理由，包括行业前景、个人发展空间等。
第二章：职业目标设定2.1 短期目标设定1-3年内的职业发展目标，包括职位晋升、技能提升、行业认可等方面。
2.2 中期目标设定3-5年内的职业发展目标，包括专业领域深化、管理能力培养、行业影响力扩大等。
2.3 长期目标设定5年以上的职业发展目标，包括成为行业专家、领导团队、实现个人价值等。
第三章：职业发展路径规划3.1 技能提升路径分析实现职业目标所需的关键技能，制定技能提升计划，包括参加培训、考取证书、实践经验积累等。
3.2 职业晋升路径根据所在行业和企业特点，规划职业晋升路径，包括职位晋升、跨部门轮岗、海外工作经历等。
3.3 职业转换路径考虑个人兴趣变化和市场环境变动，规划可能的职业转换路径，包括跨行业跳槽、创业等。
第四章：职业发展策略4.1 个人品牌建设通过社交媒体、行业会议、公开演讲等方式，建立和提升个人品牌。
4.2 人际关系网络构建通过参加行业活动、校友会、专业社群等，拓展人际关系网络，为职业发展提供支持。
4.3 持续学习与自我提升制定终身学习计划，包括在线课程、书籍阅读、行业研究等，保持知识更新和技能领先。
第五章：风险评估与应对策略5.1 职业发展风险分析可能影响职业发展的风险因素，如行业衰退、技术变革、个人健康等。
5.2 应对策略针对不同风险，制定相应的应对策略，如技能多样化、行业多元化、健康保障计划等。
第六章：实施计划与时间表6.1 实施计划详细列出实现职业目标的具体行动计划，包括短期行动、中期行动和长期行动。
6.2 时间表为每项行动计划设定时间节点，确保职业规划的有序推进。
第七章：职业规划的调整与优化7.1 定期评估设定定期评估机制，对职业规划的实施效果进行评估。
大学生职业生涯规划-生涯决策-教案
大学生职业生涯规划-生涯决策-教案第一章：生涯决策的重要性1.1 了解生涯决策的定义与意义1.2 探讨生涯决策对大学生职业生涯的影响1.3 分析生涯决策的关键要素1.4 理解生涯决策的过程与方法第二章：自我认知与探索2.1 认识自己的性格特点2.2 探索自己的兴趣爱好与价值观2.3 分析个人的优势与劣势2.4 运用职业兴趣测试工具进行自我评估第三章：职业认知与探索3.1 了解不同职业的特点与要求3.2 探索职业发展的趋势与前景3.3 分析职业所需的技能与知识3.4 运用职业指导资源进行职业探索第四章：目标设定与规划4.1 明确个人的职业目标4.2 设定短期与长期的目标4.3 制定实现目标的步骤与计划4.4 调整目标与规划的策略与方法第五章：决策制定与实施5.1 分析生涯决策的风险与机会5.2 运用决策矩阵进行决策分析5.3 制定决策的优先级与行动计划5.4 实施决策并评估决策的效果与反馈第六章：评估与调整生涯决策6.1 理解生涯决策评估的重要性6.2 运用评估工具对生涯决策进行反思6.3 分析生涯决策中的问题和挑战6.4 学习调整生涯决策的策略和方法第七章：生涯决策的心理调适7.1 认识生涯决策过程中的心理障碍7.2 学习应对生涯决策压力的方法7.3 探索保持生涯决策动力的策略7.4 实践积极心态在生涯决策中的应用第八章：生涯决策的法律和伦理考量8.1 理解生涯决策中的法律约束8.2 学习职业规划中的伦理原则8.3 分析生涯决策中的法律和伦理冲突8.4 制定符合法律和伦理的生涯决策方案第九章：案例分析与讨论9.1 分析生涯决策成功案例的经验9.2 学习生涯决策失败案例的教训9.3 通过小组讨论提升生涯决策能力9.4 实践案例分析在实际生涯决策中的应用第十章：综合演练与反馈10.1 完成生涯决策的综合演练10.2 收集和分析演练过程中的反馈10.4 制定持续发展生涯决策的计划重点和难点解析重点环节一：自我认知与探索在这个环节中，学生需要深入理解自我认知的重要性，并通过各种工具和活动来探索自己的性格特点、兴趣爱好和价值观。
大学生职业生涯发展报告
【转换预览】大学生职业生涯发展报告 - 副本(1)
>· · 家庭环境分 析············ ············· ·············
·······
>· · 行业环境分析(就业前 景) · · · · · · · · · · · ·············
···
第二章 外部环境探 索············ ············· ············· ·
>· · 专业能力提升计 划········ ········· ········· ········· ····
【转换预览】大学生职业生涯发展报告 - 副本(1)
>· · 成果展
1 示·····························
······················
第五章 计划阶段总
02.
量
-
THANKS FOR WATCHING
感谢观看
XXXXXXXXX
第四章 计划行动及成果
三、成果
前期：我充分利用校园的有利条件和优势对专业知识进行了加强与巩 固。在校内教师的 指导下，我的专业成绩也名列前茅。对于英语，我 做到了每天记住 30 个单词，趁热打铁成功考过了四级 中期：我继续保持良好的专业成绩，在此基础上，我也多次参加了专 业类比赛，无论是 个人还是团队合作，也取得了优异成绩。我仍然保 持着每天记住 50 个单词，考过了六 级。并且，在学校的训练下和自
>· · 学校环境分 析············ ············· ············· ·······
【转换预览】大学生职业生涯发展报告 - 副本(1)
职业生涯决策PPT31页
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
一、职业生涯决策模型的应用
❖执行：整个CASVE循环的最后部分，前面的步骤只是确定了最合 适的职业，还不能带来职业选择的成功，需要在执行阶段将所有想法 付诸实践。
危机 机会
自身 因素 分析
优势（Strength） 1. 2. 3. 利用优势和机会的组合
劣势（Weakness） 1. 2.
消除劣势和危机的组合
外部 因素 分析
机会（Opportunity） 1. 2. 3. 改进劣势和机会的组合
危机（Threat） 1. 2.
监视优势和危机的组合
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
❖ 由于各类职业需求数量（职业岗位数量）、各类职业的谋求人数、人们 所具备的不同职业的能力水平以及其他因素各不相同，因此，对于一个 人来说，不同的职业，可能得到的概率也各不相同。
❖ 不同职业的期望值（即职业概率）大小排序举例：
A职业（作家）
＝0.001
B职业（大学教师）
＝0.01
C职业（一记者）
-6（-24） -2（-6）
-1（-3）
3（+15）
2（-10）
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
选项 考虑因素
个人精神得失 所学应用（＊2） 进修需求（＊3） 改变生活方式（＊3） 富挑战性（ ＊4） 成就感（＊5）
他人精神得失 父亲支持（＊4） 母亲支持（＊3） 男/女朋友支持（＊2）
我的心理有什么感受？——沮丧、紧张、焦虑、倦怠、 生气、兴奋、开心……
第二节 职业生涯决策模型在生涯发展中的应用
第05章 职业生涯目标确定
职业生涯策划原则 （二）
挑战性原则：要在可行性的基础上，具有一定的挑战 性；让付出的努力，体验为成功之后能有较大的成就 感。
适时性原则：是预测未来的行动，确定将来的目标。 因此，各项主要活动何时实施，何时完成，都应有时 间和时序上的妥善安排，以作为检查行动的依据。
适应性原则：规划未来的职业生涯目标，可能面对多 种变化因素。因此，策划应有弹性，以增加其适应性 和调节。
理性自我
主要包括自我的思维方式和方法、知识水平、价值观、道德 水平等因素的评价
社会自我
第五章 职业生涯目标定位
比尔·拉福的职业生涯规 经济学学习
经济学硕士
锻炼处世能力，建立广泛的人际关系
政府部门工作
大公司工作
熟悉商务环境
自主创业
事业成功
无锡城市职业技术学院
第一阶段：工科学习
选择：中学时代，比尔·拉福就立志经商。他的父亲是洛克菲勒集
团的一名高级职员，他发现儿子有商业天赋，机敏果断，敢于创 新，但经历的磨难太少，没有经验，更缺乏必要的知识。于是， 父子俩进行了一次长谈，并描绘出职业生涯的蓝图。因此升学时 他没有象其他人一样直接去读贸易专业，而是选择了工科中最基 础最普通的机械制造专业。
返回
无锡城市职业技术学院
第五阶段：自创公司 大展拳脚
选择：两年后，他已熟练掌握了商情与商务技巧，便
婉言谢绝了通用公司的高薪挽留，开办了拉福商贸公 司，开始了梦寐已求的商人生涯，实现多年前的计划。
评析：时机成熟后，应果断决策，切忌浪费时间，应
抓住契机实现计划。
收获：比尔·拉福的准备工作，几乎考虑到了每个细节。
拉福公司的成长速度出奇的快，二十年后，拉福公司 的资产从最初的20万美元发展为2亿美元，而比尔·拉 福本人也成为一个奇迹。
05第五章 职业生涯管理与职业发展
Human Resource Management第五章职业生涯管理与职业发展目录一、职业生涯管理理论二、职业生涯决策三、职业生涯设计与管理四、案例讨论（一）职业生涯的含义一个人一生中从事职业的全部历程。
这整个历程可以是间断的，也可以是连续的，它包含一个人所有的工作、职业、职位的外在变更和对工作态度、体验的内在变更。
职业生涯管理理论一.职业生涯及其管理的含义（二）职业生涯管理的含义个人和组织对职业历程的规划、职业发展的促进等一系列活动的总和。
它包含职业生涯决策、设计、发展和开发等内容。
一. 职业生涯及其管理的含义（三）职业生涯管理意义何在？（1）有助于提高个人人力资本的投资收益（2）有助于降低改变职业通道的成本（3）有助于组织的发展二. 职业选择理论（一）择业动机理论美国心理学家佛隆（Victor H. Vroom）通过对个体择业行为的研究认为，个体行为动机的强度取决于效价的大小和期望值的高低，动机强度与效价及期望值成正比，即F=V·EF－动机强度，指积极性的激发程度V－效价，指个体对一定目标重要性的主观评价E－期望值，指个体估计的目标实现概率按前述观点：择业动机＝f{职业效价·职业概率}二. 职业选择理论择业者的职业价值观择业者对某项具体职业要素的评估某项职业的社会需求量其他随机因素择业者的竞争能力竞争系数二. 职业选择理论（二）职业性向理论美国心理学教授约翰·霍兰德认为，职业性向，包括价值观、动机和需要等，是决定一个人职业选择的重要因素。
个人职业性向可划分为实际型、研究型、艺术型、社会型、开拓型和常规型六种；同时，职业类型也相应有上述六种类型。
（如图-1所示）职业生涯管理理论三. 职业生涯阶段理论（一）萨柏的职业生涯阶段理论萨柏（Donald E. Super）是美国一位有代表性的职业管理学家。
他以美国白人作为自己的研究对象，把人的职业生涯划分为五个主要阶段：成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段和衰退阶段。
《大学生职业生涯规划》第五章——职业生涯规划的决策
第三节 职业生涯规划的决策方法
二、决策平衡单
选择项目 权重
选择一
选择二
考虑因素
1-5
加权分数 加权分数 加权分数 加权分数
（+）
（-）
（+）
（-）
个人物质方面的得失
他人物质方面的得失
个人精神方面的得失
他人精神方面的得失
总分
第三节 职业生涯规划的决策方法
三、SWOT分析法
1
2
3
4
构建个体的 SWOT矩阵
❖ 他人物质方面得失：家庭经济收入，家庭社会地位， 与家人相处的时间，家庭环境类型，可协助组织或团体， 其他。
❖ 个人精神方面得失：生活方式的改变，成就感，自我 实现的程度，兴趣的满足，工作的创造性和挑战性，社会 声望的提高，达成长远生活目标的机会，其他。
❖ 他人精神方面得失：父母，朋友，配偶，师。同事。
机会（Opportunities） （1） （2） （3） 优势机会策略（S.O.）
劣势机会策略（W.O.）
威胁（Threats） 优势威胁策略（S.T.） 劣势威胁策略（W.T.）
思考与练习
1．我的个人决策风格 请回想当时高考填报志愿时的情境，并按照以下内容
给予描述：当时的目标或者情境，面临的选择，选择的过 程，最后做出的选择。想一想，面对其他决策时，通常采 用了什么样的决策模式？结果如何？
二、决策风格
✓冲动型：抓住遇到的第一个选择，不再考虑其他的选择或收集 信息。 （先决定，以后再考虑） ✓宿命型：将决定留给境遇或命运。迷信“我这个人永远也不会 走运”，显得无力和无助，人生态度消极低沉，这样的人，容易 成为环境的“受害者” （我永远也不会走运） ✓顺从型：顺从别人的计划而不是独立做决定。从众的人固然在 追随群体的过程中获得了一种虚拟的安全感，但却忽略了自身的 独特性，其选择在很大程度上并不适合自己。 （他们都觉得好， 我就觉得好） ✓延迟型：将对问题的思考和行动一再往后推迟。 （我还没准备 好）
生涯决策_教案
生涯决策_教案一、授课题目：第五章生涯决策二、教学目的和要求：1、教学目标：认识到个人信念和假设对职业发展所产生的影响，辨识和纠正个人的非理性信念，愿意以开放的心态不断修正个人对自我和工作世界的认识。
了解掌握科学决策与行动的方法与模式。
2、思政目标：在讲解目标设立的指导原则中的价值性时，要突出职业目标的设立要有意义、有价值，引导学确保自己设立的职业目标是得到他人和社会的认可的，是对他人、对社会有正向意义的。
3、教学要求：运用科学决策与行动理论，指引职业行为;掌握职业规划书的撰写。
三、教学重点和难点【重点】：能够为自己承担责任，自主决策，并落实到行动中;职业规划书的撰写。
【难点】：掌握正确的目标设立方法，能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划;行动理论指引职业行为。
四、教学方法手段：案例法、讨论法、课堂测试法、游戏法、讲授法、多媒体教学五、教学内容：导入：巴菲特的房子(一)、决策是为了到达一定目标，采用一定的科学方法和手段，从两个以上的方案中选择一个满意方案的分析判断过程。
(见附录1)(二)、团队游戏-沙漠求生一架飞机迫降于酷日炎炎的沙漠中，机组成员全部遇难。
作为幸存者，＂我们＂迫降在离预定着陆定点100公里左右的沙漠之中。
现在气温为华氏108度，大约摄氏42度，地面温度为华氏130度，大约摄氏54.4度。
飞机迫降前，飞行员已经把飞行计划交给了空中交通控制中心，并告诉我们距离迫降地点115公里之外，有一个村庄。
幸存的我们并不懂驾驶飞机，目前为T恤等简单着装，身上带了500元，从飞机里抢救出15了件物品。
分别是：手电筒大折刀当地航空图胶雨衣(大码)磁石指南针薄纱布一箱点45口径手枪(装有弹药)降落伞(红色和白色)盐片一瓶(一千片)每人四公升清水书一本，名为＂沙漠中可食的动物＂每人太阳眼镜一副伏尔加酒四公升每人外套一件化妆镜一面任务要求1、个人单独排序:个人分别单独将这些物品按对你生存的重要性排序，不得与其他人讨论。
铁路职业规划范文
铁路职业规划范文铁路职业规划第一章：引言铁路职业是一项充满挑战和机遇的行业，对于那些有兴趣投身其中并且希望有一个稳定的职业的人来说，选择铁路职业是一个明智的决策。
本文将从个人兴趣和能力、职业发展机会、培训和发展以及职业规划步骤等四个方面来探讨铁路职业规划的重要性和范围。
第二章：个人兴趣和能力在选择铁路职业之前，个人对该行业的兴趣以及个人的能力是重要的考量因素。
首先，个人应该了解铁路行业的工作内容，例如列车驾驶员、信号工、修路工等不同的职位，并确定自己对其中哪些职位有兴趣。
其次，个人应该审视自己的能力，例如驾驶技术、机械操作能力等，在选择职业时要与个人的能力相匹配，以能够更好地应对工作的要求。
第三章：职业发展机会铁路职业在未来有着广阔的发展前景，尤其是在铁路基础设施的建设规划逐渐推进的背景下。
铁路行业提供多种职业发展机会，包括晋升为管理人员、从事技术研发、成为培训师等。
此外，随着技术的变革与进步，例如新型列车的开发和智能化设备的引入，会产生更多的就业机会和发展空间。
因此，铁路职业是一个非常有前景的行业，在职业规划中应该予以充分考虑。
第四章：培训和发展成功的职业规划需要适当的培训和发展。
铁路职业需要相关的技能和知识，因此务必参加专业的培训课程，掌握相关的技术和操作。
高等教育机构和培训学校提供了多种培训课程，例如铁路交通管理、列车驾驶技术等，个人可以选择适合自己职业目标的课程进行学习。
此外，个人还应积极参加实习或志愿者活动，获得实践经验，并且与相关行业专业人士建立联系。
综上所述，铁路职业规划对于那些希望在铁路行业追求稳定职业发展的人来说是至关重要的。
通过确定个人的兴趣和能力，了解职业发展机会以及接受适当的培训和发展，个人可以制定一份更加明确和有效的职业规划，从而实现自己的职业目标。
因此，在选择铁路职业的初期，个人应该充分了解该行业，并认识到该行业的发展前景和规划的重要性。
第五章：职业规划步骤在制定铁路职业规划时，以下步骤可以帮助个人更好地建立和实施职业目标：1. 自我评估：个人首先需要对自己进行全面的评估，包括兴趣、技能、价值观和优势等方面。
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1、热门的工作就是好工作吗？ 2、别人说好的工作就是好工作吗？ 3、薪水高的工作就是好工作吗？
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寓言故事：《白龙马和拉磨驴》
2013-10-27
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（二）了解自己的职业决策类型（职业决策类型分类） 宿命型：一切都由命运掌握； 直觉型：从内心深处感觉是这样的，就这样决定了； 挣扎型：在众多选择中不知道该怎么办，在各种选拔中不 能自拔。 麻木型：不愿作出选择，不愿为职业发展多动脑子； 冲动型：按自己的第一个想法从事； 拖延型：事情总会解决的，现在不用谋划； 顺从型：依附于组织或其他人，你说怎么办就怎么办； 控制型：有计划、有策略、有控制地发展自己的职业生涯， 合理动态地管理自己的职业发展。 紊乱型：不断变化和调整，不确定到底要做什么。
（四）求证职业决策
1．问问过来人
2．参加兼职 和社会实践
3．自我反省
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第二节 职业发展行动计划
一、确定职业发展目标
二、制定职业行动计划 三、职业发展规划范例
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事实证明:没有正确的方向,再大的 本领也是没用的;没有正确的方向,再多 的努力也是没有效果的……
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二、职业决策分类
（一）影响职业决策的因素
心理特征 专业背景 即时 状态
决策 时的
内在（个 人）因素
家庭成员
朋友、同龄群体
政治、经济、社会发展状况 社会对职业的评价
家庭和成长 环境因素
社会环境因 素
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社会对职业的评价
1.决定职业地位高低的因素主要有四项： A.职业社会功能 B.职业社会报酬 C.职业自然条件 D.职业要求 2.出现职业声望差异性的原因 A.个人偏好 B.社会环境 C.舆论氛围 D.性别差异 E.教育程度 F.国别和地区
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风 险
笑，有被人视为傻瓜的风险。 哭，有被人视为伤感的风险。 求助他人，与人纠缠不清的风险。 感情外露，暴露本性的风险。 当众袒露思想和梦想，为人所不理解的风险。
爱，不被对方所爱的风险。
活着，死去的风险。 希望，绝望的风险。 尝试，失败的风险。
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（三）什么是职业决策
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案例点评： 小张对工作很早就有朦胧的职业理想，但她不局限于决 策和空想，而是随着年龄的增长，实践的增多，不断吸收教 师这一职业的相关知识，提升自己的能力，也在这一过程中 更加明晰自己将来的职业方向。所以，心动不如行动，大家 在作出了职业决策后，更要积极地行动起来，实现自己的梦 想。
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你 怎 样 吃 掉 一 头 大 象 ？
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二、制定职业行动计划
（一）了解职业发展路线图
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同样，在现实中，我们做事之所 以会半途而废，这其中的原因， 往往不是因为目标难度较大，而 是觉得成功离我们较远。所以， 我们制定目标的时候，应该把我 们的职业生涯的最终目标，分解 成一个个的阶段性的目标，这样 的话，只要我们坚持下去，我们 的职业生涯的总目标也一定能够 最终实现。
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我想要什么？ 个人价值和社会价值。
我能够做什么？ 能力、兴趣、性向等。
我可以做什么？ 环境因素：宏观、中 观、微观等。
社会环境 职业环境 机遇挑战
人生追求 职业理想 职业目标
职业能力 职业兴趣 职业倾向
怎么做？在哪里做？ 职业发展目标与策略
整合、决策 可行的策略与行动
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人生有三怕：
一是事业关 二是婚姻关 三是健康关
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→一怕入错行 →二怕娶错妻嫁错郎 →三怕家里变药房
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千万次地问？？？？？
“我们的专业好不好?”
“好不好就业?”
“工作后一个月能拿多少钱?”
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反问大家: ◆你知道自己想干什么？能干什么？适合干什么？ ◆知道社会需要什么样的大学生吗？ ◆我们对所学专业了解多少？ ◆现在该做些什么？ ◆毕业后选择就业、创业、考研或者出国？
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案例启示： 职业决策的重点在于大家在有了职业规划（计 划）后，更要积极地行动起来。首先将职业规划 细化为行动方案；然后在行动的过程中，不断把 握方向；最终必将实现自己的职业目标。
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本章节主要内容
了解职业决策与行动的重要意义。
了解如何进行科学的决策。
（二）决策的作用
把握方向，明确目标； 整合资源，指引积极的行动； 避免混乱局面，使目标有序进行。
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决策的分类
确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚 明白的决定。 有一定风险的决定：每种选择的后果不完全确 定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样 的后果。
不确定的决定：对于各种选择会产生什么样的 后果几乎完全不清楚。
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决策的四分类(周哈里窗—认识自我)
自己 未知 已知 直觉性决策
直觉型、冲动型
未知
环境 已知
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困惑和麻木性决策
挣扎型、麻木型 拖延型
依赖性决策
宿命型、顺从型
信息性决策
控制型
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• 一个人的职业决策类型没有孰好孰坏之分，这只是 一个人的行事风格而已； • 就结果来说，不同类型的人收到的决策效果差异就 很大； • 在作出职业决策时，要学会克服自身性格条件带来 的不利影响，学会理性思维，作出慎思、明辨、笃行 的决定； • 决策，不仅是一种个人风格，更是需要培养个人的 能力。
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生涯选项一：教书 ＋ － 2（+4） 1（+3） 2（-6） 1（+4） 1（+5） 2（+8） 3（+9） 1（-2） 64
生涯选项二：读研 ＋ － 3（+6） 3（+9） 1（-3） 3（+12） 3（+15） 1（+4） 1（+3） 2（+4） 31
26
2 3 3 4 5 4 3 2
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目标的分类
短期 目标
中期目标
短期目标为一至二年 中期目标一般为三至五年 长期目标一般分为五至十年
长期目标
人生目标
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该 同 学 的 职 业 生 涯 发 展 路 线
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人力资源总监 6年 人力资源经理 3~5年 人力资源主管 1~2年 人力资源专员 1~2年 人力资源经理助理 1~2年 著名公司人力资源部员工 3年 在职读MBA 2~3年 在职读人力资源管理专业研究生
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期末作业要求：
（1）运用所学的大学生职业生涯规划理论原理（尤其是第3、 4、5章内容），进行自我分析、职业环境分析、职业决策 分析，完成1篇自己在大学四年的学业生涯规划书，由各班 班长收齐于12月10号前上交（A4纸质双面打印）至任课教 师（电子稿由自己保存，以便大二在此基础上进行完善）。 规划书以职业目标为依据，重点规划大学四年的学习生涯， 有明确具体可行的学习计划，有翔实的自我认知和环境认 识。 （2）封面直接到校就业信息网（）中 “资料下载”栏目进行下载；正文内容、格式可参照大赛作 品设计。
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PENCIL AND PAPER(着手将目标形诸文字) PLAN(制定计划) PASSION(热忱能驱动一切)
PERFORM(人生及行动的组合)
唯有行动才能改变一切！
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三、职业发展规划范例
比尔· 拉福的职业发展
诸葛亮的职业规划
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看看你对自己职业发展认识处在什么状态：
A、我还不知道以后选择什么职业好，我觉得目前也还不需要去想这个问题， 过一天算一天，等毕业以后再说。 B、我曾经对将来应选择何种职业感到困惑，但经过一段大学生活的探索， 我现在已肯定未来的职业方向，为此我会不懈努力。 C、我没有经历过困惑无法决定的阶段，可能会照着亲友或师长的期待去发 展，做个听话的好学生，我想应该没错的。 D、我对将来应选择何种职业感到困惑无法决定，主要是因为我对自己以及 对职业世界认识还不够清楚。 E、我对将来应选择何种职业感到困惑无法决定，主要是因为面对抉择经常 会感到焦虑，就算是有机会了解自己、认识职业世界，我还是很难确定自 己的职业方向。 F、我一定要做自己喜欢的事，不过现在我对自己所学的专业不看好，也不 感兴趣。 G、跟着感觉走吧，大家怎样我就怎样做。
实际行动、做好记录、 分析行动结果、利用 一切资源和机会
开始行动
根据个人需 要和现实的 不断变化， 不断对行动 计划进行评 估和调整
职业目 标及其 实现途 径
制定行动计划书
分析思考
完整计划书包含十 个方面内容
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权衡有关决定所掌握的一切信息,你准备做出一个什么 样的行动计划? 确定行动计划的启动日期了吗? 你的行动计划是否有一个明确的目标? 行动计划是否包含一个具体的完成目标的步骤? 行动计划是否包含详细的完成目标所必须具备的条件?
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三、职业决策的策略、原则与步骤
（一）职业决策的策略
1．探 索性策 略 2．重 点把握 策略
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3．稳 定性策 略Байду номын сангаас
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（二）职业决策的原则