导致儿童单纯性肥胖的相关因素及预防措施
学龄前儿童单纯性肥胖的成因与对策
儿 童青 少年 约有 ５ 到成 年后 仍 然 肥 胖 。儿 童 青 Ｏ 少 年肥 胖对 成人 期 各 种 慢 性 非传 染 性 疾 病 的发 病
和 死亡 都有 一定 的影 响 。６ 的 ５ １ Ｏ ～ Ｏ岁肥 胖 儿 童 ， 成 年后 出现 代谢 紊 乱 、 尿 病 、 血 脂 、 血 在 糖 高 高
性 肥胖 已 达 两 千 万 并 以 每 年 ５ 的 速 度 递 增 。 山
平 足 、 内翻 、 肢 弯 曲 、 柱 和椎 间软 骨损 伤 ； 足 下 脊 肥
胖儿 由于胆 固醇 和脂 肪酸过 高 ， 而使 免疫 系统受 从
到抑 制 ， 抵抗 疾病 的能 力 较 差 ， 患 呼 吸 道 和 传 染 易 性 疾病 ； 由于皮 肤皱 褶 较 多 ， 出现 皮 肤 感 染 以及 易
性发 育 障碍 等 问题 。儿 童单 纯 性 肥 胖 不 仅 会 影 响 现 阶段 的生 长发 育 和 健 康 ， 来 越 多 的 研 究证 实 ： 越
东省 十 年 间 ， 市 男 生 的 肥胖 率 由 ５ ２ 上 升 到 城 ．８ １．８ ， ４ ４ 女生 由 ３ ２ 上 升 到 ６ １ ［ ．２ ． ８ 。最严 重
肥胖严 重 威胁 儿 童 健 康 ， 已成 为 ２ １世 纪 全 球 医学
和公 共卫 生 的严重 问题 。
多种 疾病 的 危 险 因 素 。学 龄 前 期 的 幼儿 身体 的 ］ 各 个 系统 发育 都 不健 全 ， 别 是神 经 系统 、 吸 系 特 呼 统 以及免 疫 系统 相 对 薄 弱 。肥 胖 儿 童 体 内脂 肪过
作者单位
太 原 理 工 大 学 （３ ０ ４ ００２ ）
体育论文 小学生单纯性肥胖现状、成因分析及对策研究
小学生单纯性肥胖现状、成因分析及对策研究近年来，小学生肥胖问题已经引起了全社会的广泛关注。
了解小学生单纯性肥胖现状、成因从而制定相应的对策，对减少青少年肥胖率和提高小学生的体质健康水平具有重要的理论和实践意义。
1.单纯性肥胖的概念界定目前，全世界衡量一个人是否肥胖通常采用身体指数（BMI）指标，计算公式为BMI=体重/身高2，其判断标准如下表所示：表 BMI判断标准表（单位：千克/米2）BMI WHO标准亚洲标准中国参考标准体重过轻<18.5 <18.5 <18.5正常范围18.5-24.9 18.5-22.9 18.5-23.9超重≥25≥23≥24肥胖前期25.0-29.9 23-24.9 24-26.9Ｉ度肥胖30.0-34.9 25-29.9 27-29.9II度肥胖35.0-39.9 ≥30≥30III度肥胖≥40.0≥40.0≥40.0单纯性肥胖指通常见到的大多数人的肥胖，是遗传因素和环境因素综合作用的结果。
单纯性肥胖并非由于其他疾病或医疗的原因，仅仅是能量摄入超过.能量消耗而引起的肥胖。
我国将肥胖标准统一界定为BMI≥24。
统计表明，在所有肥胖者中99%以上是单纯性肥胖。
只要能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖。
国家国民体质监测中心在测试结果中所指的肥胖都是指单纯性肥胖。
2.近十年青少年单纯性肥胖率、超重率发展趋势根据国家国民体质监测中心监测数据，我国儿童青少年肥胖的增长速度均快于同期发达国家水平，学龄儿童1985-2010年肥胖检出率呈迅猛上升趋势，小学生肥胖检出率已接近中等发达国家水平，与西方国家相比，增长速率极快。
调查结果同时显示，青少年随年龄的增长肥胖检出率逐渐增高。
根据2010年国民体质监测公报，7-18岁城市男生、城市女生、乡村男生、乡村女生肥胖检出率分别为13.33%、5.64%、7.83%、3.78%，比2005年分别增加 1.94、0.63、2.76、1.15个百分点；超重检出率分别为14.81%、9.92%、10.79%、8.03%。
学龄前儿童单纯性肥胖症的影响因素和防治之探讨
学龄前儿童单纯性肥胖症的影响因素和防治之探讨作者：苟雪琳来源：《中国保健营养·下旬刊》2014年第02期【摘要】目的了解我县学龄前儿童单纯性肥胖的影响因素，为制定预防治疗措施提供依据。
方法对我县幼儿园及私立幼儿园的1399名3-6岁儿童的“六一”健康体检资料进行分析，按身高标准体重法评价儿童肥胖和超重（排除继发性肥胖），对检出的75名肥胖儿童及对照组儿童家长采用问卷调查。
结果学龄前儿童单纯性肥胖发生率为5.36%，男童高于女童（男童发生率为6.15%，女童发生率为4.50%），出生体重过高，肥胖发生率明显增加，低出生体重组（【关键词】儿童；单纯性肥胖；影响因素；防治为了解我县幼儿园学龄前儿童单纯性肥胖的流行情况和影响因素，以便采取相应的防治措施，我和我院儿保医生于2012年6月对我县幼儿园及其他3所私立幼儿园中“六一”体检以及8月份的入园体检时检出的单纯性肥胖儿童，进行了问卷调查，现将结果报告如下。
1资料和方法1.1对象景泰县幼儿园及其他3所私立幼儿园的幼儿（3-6岁）为调查对象，对所有的幼儿进行身高、体重测量，全身体格检查，了解出生体重。
对检出的75名肥胖儿，按性别、年龄，身高（相差2cm内）的标准，选取75名正常健康儿童为对照组。
1.2方法测量方法和量具统一，由县医院儿保医生对所有调查的幼儿进行身高、体重的测量及评价体格检查，对检出的75名肥胖儿童及配对儿童家长采用问卷调查，问卷由4所幼儿园的专职或兼职保健人员负责发放回收，回收率100%，数据核实无误后统计处理。
1.3资料来源我县幼儿园及从县医院获得其他3所私立幼儿园“六一”体检资料及入园前的资料。
1.4肥胖的诊断标准参照WHO推荐的NCHC标准同性别身高体重的中位数，凡与同性别健康儿童相比，体重超过WHO身高标准体重的20%以上，并排除柯兴综合征、先天性甲状腺功能低下等病理性及由继发性因素引起的肥胖为单纯性肥胖，肥胖分度标准以体重超过中位数20%—29%为轻度肥胖，30%-49%为中度肥胖，50%及以上为重度肥胖。
小学生单纯性肥胖的干预措施
小学生单纯性肥胖的干预措施作为校园中广泛存在的问题，小学生单纯性肥胖在近年来越来越引起了大众的关注。
据统计，中国儿童青少年肥胖率已大幅上升，尤其是城市地区，总体肥胖率已从2003年的3.3%上升到2013年的8.1%。
小学生单纯性肥胖给孩子们的身心健康带来了严重的威胁，因此，预防和干预是非常必要的。
本文将讨论一些干预措施，以帮助学校和老师更好地帮助这些患有单纯性肥胖的小学生。
一、合理膳食营养合理的膳食营养是预防和干预儿童肥胖的基础。
戒除过多油腻、高热量食品，增加蛋白质、膳食纤维和水分摄入，鼓励多食用蔬菜、水果、全谷物食品等，制定科学、合理的饮食计划能够有效地控制儿童的体重。
二、坚持运动锻炼运动是调节体重、塑造体型和增强体质的有效方法。
小学生应该坚持每天适量的体育锻炼，建立良好的体育锻炼和日常生活锻炼的习惯，以促进体能的锻炼和促进身体的发育。
在运动锻炼时，还需要注意安全措施、科学规律和适度强度。
三、指导相关知识学校和老师应该进行有针对性的肥胖相关知识指导，帮助孩子们正确地认识肥胖危害、了解科学的减肥方式和膳食管理、掌握运动量的正确估计和发跑时间的选择，以及鼓励他们养成良好的生活习惯，如早睡早起、规律作息等。
四、家庭辅导孩子是家长的“小棉袄”，家长的态度和行为对于孩子的肥胖现象具有很大的影响。
家长应该合理安排家庭饮食，每顿饭以荤菜为主，适度减少糖分和油腻食品，并配合孩子进行体育锻炼。
还可以鼓励孩子多出去玩耍、尝试不同的体育项目，一起参加户外活动，慢慢地改变孩子的习惯，达到控制肥胖的目的。
五、定期评价每学期结束时，学校和老师可以对肥胖患者的体质情况进行评估，及时发现问题并进行干预。
家长也可以在日常生活中对孩子进行体型监测和饮食、运动方面的评价，及时调整食谱和运动量，避免肥胖问题越来越严重。
总结：小学生单纯性肥胖的干预具有长期性和系统性的特点。
学校和老师、家长和孩子们都应该共同关注和参与干预，积极探索有效的干预策略，全方位领域开展防止儿童肥胖发生的工作，共同为孩子的健康成长创造良好的环境。
小学生预防肥胖措施
汪清三小防治小学生肥胖措施
儿童少年时期发生的肥胖绝大多数属于单纯性肥胖，其发生原因既有环境因素又有遗传因素。
营养过剩是儿童青少年肥胖的最重要原因，吃进去的食物过多，以致使多余的热量转变成脂肪，在体内蓄积，同时，又缺乏足够运动，那么，缺乏运动也是造成儿童少年肥胖的最重要因素。
饮食习惯与肥胖密切相关，有人研究，大量吃甜食、动物性脂肪和油腻食物的人容易发生肥胖。
主食吃得过多，吃饭速度过快也是造成肥胖的原因。
肥胖的预防措施包括以下几点：
1、认识肥胖对机体的危害，肥胖产生原因及防治方法，提高预防肥胖的知识和能力
2、培养良好的饮食习惯。
进食量适中，不过饱，为了增加饱腹感，餐前可先吃水果和汤类。
少吃糖果、点心等甜食，少吃油腻食物，吃饭要细嚼慢咽，防止狼吞虎咽，两餐间的零食可以以水果和玉米花一类的小食品来代替糖果糕点。
3、积极参加体育活动，合理安排作息制度，睡眠时间不要过多，饭后不要马上看书或看电视，晚饭与上床睡觉之间最好有3小时的间隔。
4、如果已发胖，千万不要强行采取饥饿疗法或减肥药物来降低体重，这样会影响青春期正常发育甚至发生青春期厌食症，应该及时进行饮食成分的调整，如减少主食，限制吃肥肉、奶油、精制糕点、糖果；多吃含纤维素多的食物，如新鲜蔬菜和水果；瘦肉、鸡蛋、黄豆，则不宜减少。
5、加强体育锻炼，增加热量消耗，如做减肥体操、游泳、跑步等各种活动。
应有一定的运动量，并坚持锻炼持之以恒，这样既可增强体质，提高身体抵抗力，又可起到减轻体重的作用。
儿童单纯性肥胖的相关因素和干预措施
儿童单纯性肥胖的相关因素和干预措施摘要:肥胖症是一组代谢性疾病,近年来儿童肥胖症的发病率逐渐上升,而肥胖症与多种因素有关。
本文在查阅大量文献的基础上,通过对其相关因素进行分析并提出相应的干预措施,希望能为社区肥胖儿童建立健康的生活方式提供借鉴。
关键词:儿童肥胖相关因素干预随着社会的发展,生活水平的日益提高,儿童肥胖已成为我国乃至全世界范围内都常见的、重要的公共卫生问题之一[1]。
有统计数据表明,我国儿童肥胖的年增长率为9.1％,其中以重度肥胖增长率最大,年增长率达29.2％[2]。
儿童肥胖不仅会对其心理和生理健康造成严重影响,同时还会使其成年后患心脏病、高血压等慢性非传染性疾病的危险性得到进一步的增加[1],因而指导社区肥胖儿童建立科学的生活方式,并对其相关因素进行有效干预有着重要的意义。
本文在查阅众多文献的基础上,就儿童肥胖的相关因素及干预综述如下。
1 儿童单纯性肥胖的相关因素分析1.1 遗传因素肥胖症具有家族集聚倾向。
有调查显示,若父母肥胖或一方肥胖,则有45.3%的儿童存在肥胖。
同时父母的不良的生活方式和饮食习惯对儿童不良习惯的养成具有直接作用[1]。
饮食习惯不良、饮食结构不合理引起摄入能量增多。
例如:儿童喜欢吃动物性食品、吃饭用餐时间短、速度快,家长对肥胖儿童目前体重的满意度高、处理儿童“吃得太多”劝导不管用和对儿童体型错误认识等[3]。
1.3 运动因素目前儿童普遍课业繁重,这占用了他们大部分的课余时间,同时身边有大量的电子游戏产品的吸引,使儿童户外活动减少,不愿活动,能量消耗减少。
1.4 生活习惯不良的饮食行为,如软饮料摄入增加,经常食用能量较高但营养价值较低的甜食及零食,喜欢吃西式快餐,经常在非饥饿状态下进食,大多数儿童还喜欢边看电视边吃东西以及在睡前进食等[4]。
1.5 其他因素胎儿期母体营养不良、蛋白质缺乏,或出生时低体重儿,在后期饮食结构发生变化时,也容易发生肥胖,与体内的棕色脂肪组织功能异常,生长因素等有关。
儿童单纯性肥胖的防治措施
养的患者,表明肠内营养对肠屏障有保护作用[6]。
在纯消耗患者中,营养支持是一种最基本的治疗方案;对于非创伤患者,合理的营养支持能增加他们纯蛋白合成,提高合成代谢,增加机体体重;创伤患者,合理的肠内营养物质补充能帮助他们阻止营养状态进一步恶化[7]。
临床医师和营养工作者应善于应用肠内营养技术,遵守胃肠道有功能时应采取肠内营养的原则,以维持和改善患者的营养状态,有利于患者的治疗与康复。
目前基层医院肠内营养开展滞后,因为住院条件和经济条件的限制,我们应该做一些力所能及的工作。
匀浆膳制作简便,采用天然食物为原料,使用安全,且价格低廉,非常适宜在基层医院推广使用,让重症患者能得到最基本的营养支持,提高治愈率。
(收稿日期:2008201220)儿童单纯性肥胖的防治措施张水娇(北海市人民医院,广西北海536000)[摘 要]儿童单纯性肥胖是威胁儿童健康的杀手,它不仅影响儿童的身心健康,还会降低活动、生活及学习能力,如延续至成年肥胖,则是心血管疾病及糖尿病等慢性病的主要危险因素,应积极采取各种有效措施,及早防治。
[关键词]儿童;单纯性;肥胖;防治;措施[中图分类号]R339.31 [文献标识码]B [文章编号]167125098(2008)0921173202 儿童单纯性肥胖是威胁儿童健康的杀手,它不仅影响儿童的生理和心理发育,而且是儿童成年后多种疾病的危险因素[1]。
随着我国经济的快速发展,物质生活日益丰富,然而仍有部分家长对营养保健知识相对滞后,对独生子女过分溺爱,在孩子的饮食方面有求必应,不知不觉中,身边的大胖子,小胖墩多了起来。
有调查显示:我国儿童肥胖率呈现上升趋势[2]。
儿童肥胖症除影响儿童身心健康外,还会降低活动、生活及学习能力,如延续至成人肥胖,则是心血管疾病及糖尿病的主要危险因素之一[3],应积极采取各种有效措施,及早防治。
1 儿童肥胖症的流行病学现状据2002年第4次中国居民营养与健康调查结果显示[4]:学龄前儿童超重率为3.4%,肥胖率为2.0%,儿童青少年超重率为4.5%,肥胖率为2.1%。
儿童肥胖的潜在危害及干预措施
肥胖 ， 子女的肥胖发生率仅 为 １ ％～２ ％。有学者对 １ ０名肥胖 ６ 而对照组仅 占 ３ ． ％。容红等【 对 ２ ０名肥胖 儿童配对分 析 ， ５９ ３ ２ Ｊ 发现肥胖组儿童父母 平均 体重 均明显 高于对 照组 （ Ｐ＜０ ０ ） ．１。 母体过量 的摄人脂质和糖而引起的胎儿脂 肪细胞过量增加也是 儿 童产生肥胖 的因素之一 。 １２ 饮食 因素 肥胖 与能量摄 人的增加有 关。孙素婉 等＿ 对 ． ４ ］
一
现， 肥胖儿童 的血糖与正常体重的儿童虽没有明显的区别 ， 是 但 前者在空腹 及葡 萄糖负荷 后血 中的胰 岛素减少 ， 明肥胖 儿童 说
存在胰岛素抵抗 ｅｌ ９ 。研究还发现 ， 肥胖 患儿 的超 重率与 空腹胰
有３ ２例（ ０ 均有不同程度 的喜甜食 、 ８ ％） 好零 食的 习惯 ， 至过 甚 量饮食或饮 食次数过于频 繁现象 。显然 ， 良的饮食 习惯 也是 不
导致肥胖的重要原因之一。 １３ 运动 调查研究发 现［ 在肥胖组 儿童 中不喜 运动 、 ． ， 畏惧
惯， 避免高脂肪 、 高热能的食 物。烹调食物尽 量采用 蒸 、 、 、 煮 煲 炖、 、 ， 烩 拌 用油适量 ， 并尽量选用植物油［ 。 ３ ３ 体育锻炼 根据儿童不同年龄和条件选择适宜的运动 ， ． 每 天坚持 ３ ｎ以上的体 育锻炼 ， ０ｍｉ 如跑步 、 绳 、 跳 健身操 、 长跑 、 爬 楼梯 球类运动 、 泳等 。要 养成 习惯 ， 游 长期 坚 持 ， 才能 收到效
腹部脂肪堆积 、 欲调节 、 量的摄 入及 消耗 等均受 遗传 的影 食 能 响 Ｊ 。父母双方均肥 胖者 ， 子女 可有 ８ ％发生肥 胖 ； ０ 父母 中有 人肥胖 ， 子女 肥胖 的几率 为 ４ ％～５ ％； ０ ０ 如果 父母 双方 都不
浅谈儿童期单纯性肥胖症防治措施
１ 摄入过 多 ． １
２肥 胖的判定标准
常用身高标准体重法，以同性别 同等身高下体重 的第 ５ Ｏ 百分位数为该身高标准体重。 超过标准体重 １％ １％ Ｏ ～ ９ 为超重：
体 力 活动 太 少 ，摄 入 的 热 能 得 不 到 消耗 ，逐 渐 积 累 形 成脂 肪 ，而 且 孩 子越 胖 越 不 喜 欢 运 动 ， 以致形 成 恶 性
循环。 １３遗传 因素 ．
没 关系 的旧观念 。 ３ ２饮食疗法 ． 年龄较小或刚发生的轻中度肥胖 ， 按不太 严格饮食调整，避免高热卡 、 体积小 的食物：中～重度肥胖要
防治措施 文献标 识码 ：Ｂ
文章编号：１０ — ４４（Ｏ ８ ０ ０ ８ － ２ ０ ４ ７ ８ ２Ｏ ）１－ ０ ８０
１ 神 经心 理 因素 及 内分 泌 失调 ． ４
近 年来 城市 肥胖 儿童 有 明显 增加 的趋 势 ，肥 胖 已成 为
严重 的健康一 社会 问题 。儿童肥 胖症 不但会 影响儿童 目前 的 身体素质 和健 康 ，而且 还是 成 人期 ， 管疾病 、糖 尿病 、 １血
在一定程度上会使患儿产生饱 腹感， 故应鼓励其多吃体积大而 热能低 的蔬菜类食 品。
３ ３运 动疗 法 ．
便于长期坚持的中等强度运动，如慢跑、
快走 、骑车、游 泳、球类 ，锻炼时间 以 １ 小时为好。
儿童早期教育的主要措施
邵 瑞玉 李忠翠 赵学霞
（ 山东省海 阳市人 民 医院 ２ ５０ ） ６１０
浅谈儿童期单纯性肥胖症防治措施
赵学 霞 邵瑞玉 （ 山东省海阳市人 民医院 ２ ５ ０ ６ １０）
浅析儿童期单纯性肥胖症及其对策
儿童期单纯性肥胖症是与生活方式密切相关 ，以营
养过度 、运动不足、行为偏差为特征 ，是全身脂肪组织 普遍过度增生 、堆积的慢性疾病 。
２ 肥 胖对儿童 的危 害
肥胖影响其正常 的生长发育 ，若肥胖持续至成年 ，
一
１ 单纯性肥 胖的形成 因素
的食物 ，如 水果 、蔬 菜、薯类和粗粮 。三餐要细嚼慢
咽 ，定时定量 。
⑥神经精神因素 。资料显示 ，有精神创伤或心理异
常 的４ Ｊ ￣胖发生率较正常小儿偏 高。 ，Ｌ
②加强体育运动 ，增加能量消耗。参照我 国儿科研 究工作者根据我国儿童有氧能力发育规律 ，制定合理的 运动方案 ，运动形式 以有 氧运动为主 ，每 天ｌ ，每周 ｈ ４ ｄ ～５ ，并持之以恒 。运动形式要注意兼顾减少脂肪 的
污染 、化学药品滥用 、食 品加工精细化 以及普遍的精神
个五年规划纲要 后新推出的公众营养改善项 目，是我
国继实施 “ 食盐加碘” 、 “ 营养强化 面粉”等措施之后 启动 的又一 公众营养改善项 目。
ＯＩ （ ＬＧＯ 低聚糖）项 目主要是针对现阶段我国人民
大量存在微生态营养失衡的状 况，通过倡导食 品企业在 加工的食 品中加入Ｏ Ｉ Ｏ益生元 ，激活与增殖人体 内的 ＬＧ 益生菌群 ，从而达到促进微生态平衡 ，改善公众营养健
肥胖的发生不仅与饮食结构有关 ，而且受遗传 、社 会环 境 、个体行 为及心理 因素等多方 面综合 因素 的影
响。 目前多认为与下列 因素有关 ：
方面可导致高血压 、动脉硬化、冠心病、肥胖通气不
良综合征等。另一方面 ，肥胖使患儿的个 『 生、气质 、性
小儿单纯性肥胖症诊断及防治(完整版).
小儿单纯肥胖症诊断及防治一、肥胖诊断：1. 体重超过同性别同身高第 97 百分位或 20％以上。
2. 肥胖度的计算方法，体重超过同身高同性别标准体重(参考 WHO 标准)。
实测体重－P50 身高对应标准体重肥胖度＝×100％标准体重超重：10~19.9% 轻度：20~29.9％中度：30~49.9％重度：>50％出生后凡符合上述条件者即可诊断。
二、病因：1. 摄入能量过剩，多余热能转化为脂肪积聚于体内。
2. 运动过少，体力活动过少，能量消耗少于正常儿童，相对剩余热能转为脂肪而积聚。
3. 遗传因素：父母双方肥胖，其子女 70％易产生肥胖。
三、临床表现：1. 食欲极佳或偏食肉、甜食、奶等食品。
2. 脂肪分布匀称。
3. 智力正常。
4. 性发育正常。
5. 骨龄正常或超前。
四、防治原则：1. 饮食管理：在保证正常发育前提下逐步控制饮食使体重减轻，开始只需要限制体重的过快增长，继而要保持下降，每月约 1~2 斤，至超过正常 10％时，即无需限制饮食摄入。
(1) 严格控制高脂肪及高糖饮食的摄入，保证蛋白质1~2克/kg，可选择瘦肉、鱼、虾、豆制品等。
脂肪20~25％，碳水化合物做到粗细粮搭配，限制甜食及零食。
(2) 热能摄入适当减少，极重度肥胖者，热能为同身高标准体重的70％左右。
(3) 为了满足小儿食欲及饱足感，应选择体积大，热能少的食品如蔬菜中芹菜、萝卜、韭菜、茭白等。
水果应选择甜度较低的品种。
这样既保证维生素及矿物质的需要，同时减慢胃排空及肠道吸收减少。
2. 增加运动量及体育锻炼。
为了达到增强体能，消耗减少皮脂的目标。
(1) 运动要有趣味性、能坚持，结合日常生活游戏的运动。
如快走慢跑、踏车、跳绳、掷球等。
每周五天，每天至少 20~30 分钟。
(2) 外出郊游，登山踏青等。
增加身体移动距离，更能减少脂肪的堆积。
(3) 避免剧烈运动，以免食欲加大。
运动时不能有大汗淋漓、面色苍白及气喘吁吁等现象，心率不超过 160/分。
儿童单纯性肥胖知识点总结
儿童单纯性肥胖知识点总结影响儿童单纯性肥胖的因素：1.身体健康：儿童单纯性肥胖不仅影响外貌，还会对身体健康产生负面影响。
肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险，同时也会影响到心理和情绪健康。
2.社会关系：肥胖的外貌容易引起同龄人嘲笑和排斥，造成孩子自尊心受损，影响正常的社交活动，甚至导致孩子与他人的交往产生紧张和不适。
3.学业表现：肥胖会引起体力活动能力下降，影响学习和注意力，进而对学习能力产生负面影响。
儿童单纯性肥胖的原因：1.饮食结构不合理：过多的高脂肪、高糖分、高热量食物的摄入是导致儿童单纯性肥胖的重要原因。
2.生活方式不健康：缺乏体育锻炼，天天宅在家打游戏、看电视，以及长时间坐在电脑前学习，是导致肥胖的重要原因。
3.遗传因素：有研究表明，遗传基因可能导致某些儿童对食物摄入和能量代谢的异常反应，进而导致肥胖。
4.心理因素：焦虑、抑郁、压力等情绪问题会造成儿童饮食不规律、暴饮暴食，最终导致肥胖。
儿童单纯性肥胖的预防：1.合理膳食：控制食量，合理搭配食物，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
2.定期体育锻炼：每天进行适量的体育锻炼，比如慢跑、游泳、骑自行车等运动，提高体能。
3.培养良好饮食习惯：培养孩子规律进餐，饮食多样化，戒除暴饮暴食的坏习惯。
4.控制电子产品时间：限制孩子使用电子产品的时间，鼓励他们多参与户外活动。
儿童单纯性肥胖的治疗：1.药物治疗：药物治疗需要在医生指导下进行，不建议家长自行给儿童使用减肥药物，以免对儿童的健康造成影响。
2.心理辅导：对于因心理问题导致的肥胖，可以进行心理辅导治疗。
3.手术治疗：对于极端肥胖的儿童，可以考虑进行手术治疗。
4.家庭支持：家长应该从饮食、生活方式等多个方面给予孩子支持和关注，帮助孩子养成健康的生活习惯。
总结：儿童单纯性肥胖是当代社会面临的一个严重问题，未来应该从教育、家庭、医疗等多个方面入手，全面预防和治疗这一问题。
小儿单纯性肥胖症
治疗
1.饮食疗法： 目标：控制体重增长的同时，不影响生长发育。 治疗原则 ：①控制热量：一般建议在控制期对5岁以下的肥胖儿 每日热量摄入应为600-800卡，5岁-10岁为800-1000 卡，10岁-14岁为800-1000卡。 ②合理选择食物：低糖、低脂肪、高蛋白质、 高膳食纤维。
碳水化合物40%-45%，蛋白质30%-35%，脂肪 20%-25%。
鉴别诊断
肥胖生殖无能症：肥胖：体脂主要分布于颈部、下颌、躯干、肢体
近端。骨盆显得宽大。第二性征延迟或不出现。
鉴别诊断
库欣综合征：肾上腺或异位组织分泌过量皮质醇所致。或长期应 用糖皮质激素。 主要表现为满月脸、向心性肥胖、痤疮、紫纹、高血压、继发性 糖尿病和骨质疏松等。 血浆皮质醇、地塞米松抑制试验等鉴别。
病因
(1)能量摄入过多
能量摄入过多，多余的能量转化为脂肪储存于 体内导致肥胖。
(2)活动量减少
(3) 遗传因素 双亲肥胖，后代70% -80%出现肥胖； 双亲之一肥胖，后代40%-50%出现肥胖； 双亲均无肥胖，后代10%-14%出现肥胖。 (4) 其他 进食过快，精神心理因素等。
病理生理
临床表现
小儿单纯性肥胖
小儿单纯性肥胖
定义：是由于长期能量摄入超过人体的消耗，使体内脂肪过度积聚，体重 超过一定范围的营养障碍性疾病。 单纯性肥胖是指不伴有明显的内分泌和遗传代谢性疾病的肥胖症。 小儿单纯性肥胖在我国呈逐步增多的趋势，约5%-8%。 儿童期肥胖可延续至成人，容易引起心血管疾病、糖尿病、 高脂血症、痛风、胆石症等疾病。
①好发于各种年龄，常见于婴儿期、5-6岁、青春期。 ②食欲旺盛，喜欢吃甜食和高脂肪食物。易疲劳。 ③体格检查：体型肥胖，皮下脂肪丰满，分布均匀。严重肥胖的 患儿胸腹部、臀部、大腿出现皮纹。 男孩大腿及会阴部脂肪堆积，阴茎隐匿于脂肪中，易被误诊为 阴茎发育不良。 女孩胸部脂肪堆积，应与乳房发育鉴别。 ④严重肥胖者，脂肪过度堆积，限制了胸廓、膈肌运动，肺通气量 不足、呼吸浅快，造成低氧血症，致气促、紫绀、红细胞增多症、 心脏扩大或心衰，称为肥胖-换气不良综合征。 ⑤常有心理障碍：自卑、胆怯、孤独。
《单纯性肥胖症》
编辑课件
三、病因和发病机制
（一）病因 1.营养素摄入过多：人体脂肪细胞数 量增多主要在出生前3个月、生后第一 年、11~13岁三个阶段。这三个时期摄 入营养素过多（过食、精食）就易导致 脂肪细胞增多而发生肥胖症，难治，不 在这三个时期而形成的肥胖症较易治疗。
编辑课件
2. 遗 传 因 素 ： 肥 胖 小 儿 的 直 系 亲 属多显示肥胖，据调查父母均肥胖者 占21.2%，父母一方肥胖者占43.6%； 而父母均肥胖者，有70~80%会养出 肥胖症后代，双亲之一肥胖者其后代 肥 胖 率 约 40~50% ； 双 亲 正 常 者 有 10~20%。
2.呈高胰岛素血症，可为正常值的 1～4倍，减肥后其值随之下降。
3.尿17酮类固醇及17羟类固醇常较 正常高。
4.生长激素刺激试验较正常儿低。
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七、诊断与鉴别诊断
1．诊断：肥胖家族史、体重超过正 常 同 龄 儿 童 体 重 的 20% 以 上 者 可 确 诊 （须与引起继发性肥胖的一些疾病鉴 别）。临床分四度：轻：20~30%、中： 30~40% 、 重 ： 40~60% 、 极 重 ： 60% 以 上。
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3.中西医结合思路
西药治疗，副作用大，且反复性 强，临床仅作为本病治疗的辅助性 手段，而运动疗法、饮食疗法正是 中医药的优势项目，因此，加强食 疗方法及科学运动方法的研究，是 中医界重要的科研课题之一。
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十一、参考文献：
1. 江育仁、张奇文主编.《实用中医儿 科学》
2.张梓荆主编.《实用中西医结合儿科 学》
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3.药物治疗
苯丙胺类和氯苯咪吲哚类等食欲 抑制剂以及甲状腺素等增加消耗类药 物对儿童均应少用。
儿童单纯性肥胖幼儿园健康讲座讲稿课件 (一)
儿童单纯性肥胖幼儿园健康讲座讲稿课件(一)尊敬的家长们，大家好！我们今天的健康讲座的主题是儿童单纯性肥胖。
单纯性肥胖是指儿童因进食过量、缺乏运动等原因，导致体重超过同龄儿童的平均水平。
它不仅影响孩子的健康，还会带来多种心理和社交问题。
因此，我们必须重视这个问题，并采取有效措施预防和治疗儿童单纯性肥胖。
一、儿童单纯性肥胖的成因儿童单纯性肥胖的成因较为复杂，但通常与以下因素密切相关：1. 饮食习惯不良。
儿童经常摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物，营养不均衡，导致体重增加。
2. 缺乏运动。
现代儿童生活方式多种多样，但大部分儿童缺乏足够的体育锻炼，导致代谢率降低，能量消耗减少。
3. 家族遗传因素。
儿童单纯性肥胖与遗传因素相关，如果家庭中有肥胖的成员，孩子更容易成为肥胖的人群。
二、儿童单纯性肥胖的危害儿童单纯性肥胖具有较多的危害，例如：1. 身体健康受损。
肥胖的儿童容易患有高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病，影响身体健康。
2. 心理问题增多。
肥胖的儿童往往容易受到同龄人的排斥和嘲笑，导致孩子缺乏自信、感到内疚和恐惧。
3. 社交生活不良。
肥胖儿童在社交圈子中容易受到卡片、排斥，影响情感和社交发展。
三、预防和治疗为了有效预防和治疗儿童单纯性肥胖，我们可以采取以下措施：1. 饮食均衡。
儿童需要多种多样的食物，均衡的、营养的饮食有助于孩子的健康成长。
2. 增加运动量。
儿童应当根据年龄和身体条件适当增加运动量，增加体能。
3. 家长引导。
家长应当加强对孩子的引导，鼓励他们选择健康的生活方式，尤其是饮食和运动。
总之，儿童单纯性肥胖对孩子健康和成长造成较大的影响，但有效的预防和治疗能够调整这一问题。
希望家长们学习我们今天的知识，并采取恰当的措施，保护孩子的身心健康。
谢谢各位！。
儿童肥胖症的有关因素和干预
儿童肥胖症的有关因素和干预作者：努尔夏西.努鲁木汗来源：《健康必读·下旬刊》2011年第12期【中图分类号】R 725 【文献标识码】A 【文章编号】1672－3783(2011)12－0479－01肥胖症是由于长期能量摄入超过体的消耗，使体能量过度积聚，体重超过一定范围的营养障碍性疾病，在儿童肥胖95%以上的儿童为单纯性肥胖，2010年全世界5岁以下儿童中有0.42亿儿童超重，其中0.35亿为发展中国家中，我国2002年全国营养和健康调查显示，中国有1.84亿人超重，有0.31亿人肥胖，其中有0.14亿超重和0.66亿肥胖儿童。
近年来，小儿肥胖症发生率明示上升，儿童单纯性肥胖问题不仅成为我国21世纪儿童健康的重要问题，甚至已成为一个日趋严重的全球性的危儿童健康的公共卫生问题，已引起社会的普遍关注，因此探索儿童肥胖的病因，统治因素，积极采取干预措施预防儿童肥胖症的发生，提高儿童健康水平，对促进我国儿童保健事业的发展有重大意义。
1 儿肥胖症的而且诊断小儿体重超过同性别同身高参照人群均值10%-19%者为超重；超过20%以上者便可诊断为肥胖症；20%-29%者为轻度肥胖；30%-49%者为中度肥胖;超过50%者为重度肥胖.2 儿童肥胖症影响因素2.1 遗传因素:肥胖是有一定的遗传倾向，父母皆肥胖的子女发生率高达70%--80%；双亲之一（尤其是母亲）肥胖者，子女肥胖发生率达标40%--50%，均明显高于双亲正常的子女。
2.2 出生体质量异常：:生长追赶和出生体质量增长过快，出生体重质量反应胎儿宫内生长的主要指标，母亲孕期营养过度，引起脂肪细胞体积增大和数目增多，脂肪细胞形成后不会消失，故大量脂肪细胞为肥胖的产生奠定了基础。
2.3 膳食结构和习惯:母乳喂养儿童肥胖的发生率明显低于能从营养结构、成分组成不如非母乳喂养，并且母乳喂养时间越长肥胖发病率越低，在膳食结构上喜欢甜食，偏好油腻食品过多食用零食等高热量食物；而富含膳食纤维素和微量营养素的蔬菜，水果少，长期进食过快；在摄食控制上，饿中枢的作用是最基本的，当饱中枢是接受来自体内各各反馈信号（血糖、激素）通过特定的反馈途径将信号传送到中枢神经系统，从而调节人体的摄入量，反映信号产生需要一定时间，暴钦暴食使在短期内摄入量增加，超过人体的消耗量，引起儿童肥胖。
儿童单纯性肥胖症的干预与预防
儿童单纯性肥胖症的干预与预防发表时间：2016-05-11T15:45:41.140Z 来源：《心理医生》2015年17期供稿作者：韩文英[导读] 百色市右江区疾病预防控制中心研究与实践证实[23-25]，在儿童肥胖预防中，群体干预效果显著，在社区、幼儿园、学校均可进行。
韩文英（百色市右江区疾病预防控制中心广西百色 533000）【摘要】目前，儿童单纯性肥胖症已经成为我国危害健康的严重问题，调查显示，儿童单纯性肥胖症的发生率呈现逐年增加的趋势。
儿童肥胖症为临床治疗的难点。
对儿童肥胖症实施早期干预和预防的意义重大。
本文就近年来儿童单纯性肥胖的情况做一综述，指出儿童单纯性肥胖的发生因素，防治重点，望能引起关注。
【关键词】儿童单纯性肥胖症；行为干预；预防控制【中图分类号】R72 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2015）17-0001-02近几年调查结果显示[1]，世界范围内，儿童单纯性肥胖症的发生率不断升高。
随着生活水平的不断提高、饮食习惯的改变，使得儿童单纯性肥胖的发生率逐年升高。
儿童单纯性肥胖症可致成年期代谢综合征的发生率增加，对儿童生长发育、心理健康等均会产生影响。
1.中国儿童单纯性肥胖现状生活水平的提高，饮食习惯的改变，使得国内儿童单纯性肥胖症的发病率呈现逐年升高的趋势。
近20年的调查结果显示[2]，中国经济发达城市学龄前儿童超重、肥胖发生率上升4～6倍。
有统计分析显示[3]，中国大中城市儿童单纯性肥胖检出率在14%左右，年增长率已经上升至9.1%。
2.儿童单纯性肥胖发生的主要原因2.1 家族聚集性与儿童单纯性肥胖症的关系有关研究显示[4]，儿童单纯性肥胖具有一定的家族聚集性，父母的BMI水平越高，则子女患单纯性肥胖症的危险性也就越高。
造成这一现象的主要原因可能是，遗传基因造成，也有可能是家庭成员容易养成相同或者是相似的生活习惯，因此，父母肥胖会增加子女患肥胖症的机率。
调查发现[5]，双亲均超重，则子女中超重的发生率在70%～80%之间，若是双亲之一肥胖，则子女有40%的机率出现肥胖，双亲均未超重，子女肥胖超重的机率仅在10%～14%左右。
儿童单纯性肥胖的社会因素分析
利 的 条 件 。Ｗ ＨＯ 曾 在 世 界各 国 开 展 “ 肥 胖 控 制 为 切 入 点 开 以
展 健 康 促 进学 校 ” 目活动 ， 项 以控 制 儿 童 肥胖 的过 快增 长 。２ ０ ０２ 年 ３月 ， 国 按照 健 康 促 进 学 校 的 要 求 ， 项 目学 校 中 进 行 “ 中 在 创 建 健 康 促 进学 校 ” 活动 并 重 点 进 行肥 胖 干 预 。 与对 照 学 校 相 比 。 项 目学 校 学 生 在健 康 知 识 、 肥 意 识 和 良好 生活 行 为 水 平 上 均 减
护理研究 ２０ ０８年 １ 第 ２ ２月 ２卷 第 １ ２期 下旬 版 （ 第 ２ ２期 ） 总 ７
儿童单 纯性肥胖 的社 会因素 分析
Ａｎ ｙ ｉ ｆｓ ｃ ａｌｆ ｃ ｏｒ ｆ ｓ ｍｐ ｅ ｏ ｅ— ａｌｓ ｓ ｏ ｏ ｉ ａ ｔ ｓ ｏ ｉ ｂ
ｓｔ ｉｙ ＣｎＩ ｅｎ ｌ Ｏｒ
有显 著 提 高 ， 时 控 制 了学 生 肥 胖 率 的进 一 步 增 长 。 同
４ 环 境 因素
随 着 社会 主义 现 代 化程 度 的 增 高 ， 物 供 应逐 渐 丰 富 ． 车 食 汽 日益 普 及 ， 要 重 体 力 活动 强 度 的Ｔ 种 越 来 越 少 ， 需 自动 化家 用 电 器 的应 用 也 越 来越 节 省 体 力 。大 的 社 会 环境 与成 年 人 肥胖 相 关 性 不 断 增 加 ， 童 中 也 可 能 存 在 同 样 的 关 系 ， 如 ． 长 接 送 上 儿 例 家 下学 次 数 增 多 、 餐 食 品消 费 增 多 、 餐 销售 越 来 越 普 及 等 。在 快 快 这种 诱 发 肥 胖 基 因 的环 境 中 。 些 闪 索 导 致 了 儿 童 和 青 少 年 肥 一 胖危 险性 的 增 加 。肥 胖 不 仅 影 响 儿 童 发 育 ． 致 携 氧 运 动 能 力 导
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１ ２ 饮 食 习惯 因素 ．
由于人们生活节奏 的加快， 许多家长每天都忙着 自己的工作 ， 没 有时 间来 为 孩 子 准 备早 餐 ， 常 是给 一 点 钱让 孩 子 自己去买 早 常 餐， 有些孩子不愿意 自己买就干脆不吃早餐 ， 还有一些就买点零 食、快 餐之类的东西让小孩吃 ， 零食 中含有大量的糖 ， 而快餐中 含 有 大 量 的 油脂 成 份 ， 实这 很 不 利 于 儿 童 的成 长 ， 其 也是 导 致 儿 童单纯性肥胖 的直接原 因。据 中国预防医学科学院营养 与食 品 卫生 研 究所 最 近 公 布 的一 份 抽 查结 果 显示 ， 儿童 少年 早 餐 行为 也
随着人们生活水平的提高 ， 导致儿童单纯性肥胖的因素很多 ， 除 了先 天性 遗 传 因素 外 ， 有很 多是 由于生 活环 境 、 习惯 以及 家 还 长没有很好的教育有关 。由于儿童肥胖影， Ｊ 童的智商、行为、 ＩＬ ￣
心 理及性 发 育 ， 了成 人 以后仍 有 ６ ％～８ ％ 的是 肥 胖 的 ， 易诱 到 ０ ０ 且 发 高血 压 、冠 心病 、糖 尿 病 等 ， 长 要 制 定 出有 效 的 策略 来 辨 别 家 导 致 儿 童 单 纯 性 肥 胖 的 危 险 因素 和 它 们 在 儿童 单 纯 性 肥 胖 形 成 过 程 中所 起 的 作 用 性 肥胖 的 因素 。 １ 导 致儿 童 单 纯 性肥 胖 的 因素
儿童单纯性肥胖的症状 。 要 做到 以上 的 要求 就 必 须遵 守 和 养成 “ 吃 好 、午 吃 饱 、晚 早 吃 少 ” 的 饮 食 习惯 ， 量 不要 吃 或 少 吃 甜食 和 快 餐 。 教导 孩 子 必 尽 须 要 吃 早 餐 ， 吃 早 餐 容 易 发 胖 ， 也 是 引 发 儿童 单 纯 性 肥性 的 不 这 重 要 因素 。 因为 经过 一 夜 睡 眠 ， 身体 一直 处 在 消 耗 热 量 的 状 态 ， 必 须 要 由早 餐来 重 新 补 充 、储 藏 能 量 ， 不吃 早 餐 使 人在 午 饭时 出
现 饥 饿 感 ， 知 不 觉 吃 下过 多 的 食物 ， 余 的热 量 就 会 在 体 内转 不 多 化 为 脂 肪 ， 成 肥 胖 。 同样 道 理 午 餐要 吃饱 是 为 了防 止 晚 餐 的过 形
１ １ 先天遗传因素 ． 如 父母 亲 、爷 爷 奶 奶 、 外 公外 婆 肥 胖 ， 子 肥胖 的风 险 系数 孩 就 会相 对升 高 ， 同时 ， 也有 母 亲怀 孕 期 间过 于 注重 营 养 ， 子生 下 孩
来 就是 超 胖 儿 童 的现 象 ， 样 孩 子长 大 也 易发 胖 。有 调 查 显 示 ： 这 父母 中有 一方 肥胖 的 ， 童 有 ４ ％ 肥胖 的 几率 ， 儿 ０ 如果 父母 双 方都 肥
胖， 则孩子 有 ８ ％ 肥 胖 的可 能 。 Ｏ
量饮食 ， 因为 过 于 丰 盛 的 晚 餐 、夜 宵 ， 人 体 内集 聚 了大 量 的 热 在 量 ， 这 些 热量 晚 上都 是 无 法消 耗 的 ， 形 成 大 量的 脂肪 ， 以家 而 而 所 长 一 定 要 遵 守 合 理 的 饮 食 习惯 ， 孩 子 制 定 良 好 的 健 康 饮 食 制 为 度， 约束 孩 子 合理 饮 食 ， 到减 少 或预 防 儿童 单 纯 性 肥胖 的 目的 。 达 ２ ２ 制 定合 理 的锻 炼 计划 ． 小 孩 子 都 是 有 惰 性 的 ， 上 现 在 都 是 独 生 子 女 ， 长 看得 很 加 家 重 ， 多小 孩 都 缺 乏锻 炼 ， 对 Ｂ 发儿 童 单 纯 性 肥 胖 起 着 关键 性 很 这 ｉ 作 用 。 儿童 天 生 就 爱 玩 ， 乏毅 力 ， 就 须 要 家 长来 制定 合 理 的 缺 这 锻 炼计 划 ， 加 以督 促 ， 并 合理 的 运 动锻 炼 能够 消 耗 多余 的 热量 ， 减 少 脂 肪 的形 成 。 同 时 要 注 意锻 炼 的时 间和 方式 ， 一般 说 早 晨 锻 炼 不如 晚 上 锻 炼 。从 儿童 的身 体 状态 来 说 ， 沉睡 一 夜 ， 晨 身 体处 于 缺 水状 态 ， 早 血 液 粘 稠 ， 适 合做 剧 烈运 动 ， 不 并且 早 晨 锻炼 后 容 易吃 得 更 多 ， 反 而加 大 了食 物 的摄 入 量 ， 到 反效 果 。晚 饭后 锻 炼 主 要是 为 了把 起 身体 中多 余 的热 量 消 耗 掉 。但 是 吃 过 晚饭 不 宜 立 即 活动 ， 般 吃 一
卫 与 康 生 健
ＣＡＲＮＤＬＥ Ｅ暖圃翻 ＨＦ ＩＥＡ—Ｔ Ｔ— 譬■ Ｉ０Ｇ ｌ Ａ Ｎ Ｎ Ｅ ＣＴ Ｍ ■ ● Ｍ Ｒ
导 致 儿童 单 纯 性 肥 胖 的相关 因素 及 预 防措 施
叶 靓
（ 浙江省 台州第 一人 民医院儿 科 浙 江台 州 ３ ０ ０ １ ２） ８ 【 摘要 】 儿童单 纯性肥 胖在我 国越 来越 突 出 ， 它作 为一 种 多 因素 的疾 病 以成 为 当今 医学界 非 常关 注的 问题 之一 。本文 对导 致 儿童单 纯 性肥 胖 的相 关 因素进行 分析 ，论 述 ， 出 了相 应的 预防措 施 。 提 【 关键 词 】 儿童 单纯性 肥 胖 【 图分 类号 】 Ｒ ７２ 中 【 献标 识码 ｌＡ 文 【 章编 号 ｌ１ ７ — ７ ２２ ０ ） ｃ一０ ９ — ｌ 文 ６ ４ ０ ４ （ ０ ８ Ｉ （） ０ ３ ０ １