高职单招面试礼仪 心理 技巧

面试礼仪

面试礼仪：也是我们同学们的行为规范和准则。包括我们学生的仪表、仪态、礼节、礼貌等。

其核心是尊重和友善，即对他人表示尊重、友好以及向他人展示自己的行为规范。

进门礼仪：

1、进门前深呼气吸气，缓解压力，自我鼓励，整理面容，面带微笑

2、轻敲门，敲三下，等回应

3、老师回应后，微笑在先，再开门，门开三分之后，面带微笑，点头示意老师

4、进教室后，记得关门，关门要轻

5、自信自然、步调适中，腰直挺胸，走到离考官一米五左右，弯腰45度，问好考官。

女生仪表：1、发型文雅、庄重，梳理整齐，长发要用发夹夹好。

2、化淡妆，

3、面带微笑，自信；

3、着装大方得体，尽量正规；

4、指甲不宜过长，并保持清洁。涂指甲油时须自然色

5、裙子长度适宜

6、鞋子清洁

7、不要奇装异服

8、面部干净，刷牙漱口

男生仪表：1、短发、清洁、整齐、前不覆额，侧不遮耳，后不及领

2、精神饱满，面带微笑

3、刮胡须、面部干净、刷牙漱口

4、短指甲，保持清洁

称呼：老师您好！老师您们好！请问，谢谢，不好意思

微笑：轻微的笑，略带笑容

双唇轻启，牙齿半露，眉梢上推，脸部肌肉平缓向上向后舒展而带来的一种效果

站姿：站如松——站有站相

站得自然、亲切、端庄。上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平挺胸，直腰收腹，平臂自然垂，两腿相靠直立，两脚与肩同款，脚尖呈“V”字型。女生两脚可并拢。

站立时，如全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由散漫的姿势，给老师的感觉该学生不够稳重、随意，入校不好管等

坐姿：坐如钟———坐有坐相

1、入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地入座。如果椅子位置不合适，应当先把椅子移至欲就座初，然后入座。

2、神态从容自如，嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然。

3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上。

4、坐在椅子上，要立腰挺胸，上体自然挺直。

5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放，男同学双膝间可分开一拳左

右距离。

6、做椅子位置，一般坐满椅子三分之二，落座后至少10分钟左右时间不可靠椅背。时间久了可轻靠椅背。

7、谈话时应根据不同老师提问，将上体双膝侧转向提问老师，上身保持挺直。

8、离座时要自然稳当，右脚向后收半步，而后站起。

目光礼仪：眼睛是心灵的窗户

1、自我介绍或回答问题时不要低头，要看着对方的眼睛和鼻子的三角处，不要回避视线。不要一味直勾勾地盯着对方眼睛，会让面试老师感觉到突兀。在思考问题时，可以把视线投在对方后背景上，如对视墙体约两三秒做思考，时间不宜过长，回答问题时，应该把视线收回来。

2、在考官提问时，身子稍微靠前，不要四处张望，要给老师感觉你很专心在听。如果对老师提问漫不经心，很容易给老师印象不好，就会影响分数。

3、目光友善，眼神柔和，亲切自然，目光有神，自然流露真诚

交谈礼仪：

1、口齿清晰，语言流利，文雅大方。交谈时注意发音准确，普通话交流，音量适中，吐字清晰。

2、语言要含蓄、机智、幽默。

聆听礼仪：

专注倾听

考试结束：

向老师道别，面带微笑，点头示意，缓步离开。

面试心理

首先，扎实而有效的备考，战胜紧张的根本之策。

很多时候，紧张源自我们内心没底。对于自己熟悉的东西，我们自然不会紧张。因此，在之前，需要我们做好充分的准备。一方面，针对性练习。提前了解报考学校的面试考情，熟悉面试常考题型，掌握各类题型答题方法，并通过不断练习，

其次，深呼吸，专注于不完美的自己，应对紧张的有效方法。

第一，入场之前深呼吸。一般而言，当前一位考生进考场时，我们即会明显感觉到自己心脏的存在，而当工作人员引导我们进场时，我们的心跳会加快到极致，紧张也会接近巅峰。在此情况下，缓解紧张最简单有效的方法即为深呼吸。放空自己，深呼吸，以一颗平和的心踏进考场，我们会更加从容。第二，面试过程要专注。进入考场后，很多考生的精力是涣散的，考官的动作、表情，考场的异动，题目的难易，都会影响我们的心情，让大家莫名地紧张。涣散的精力会使我们被外物带跑，而外物任何微小的异常都会让我们紧张惊恐。在考场上如果专注于题目，我们就不会有精力受外物影响，更不会因外物的影响而紧张。所以，做专注的自己，不给紧张留任何生存缝隙，我们又怎么会紧张起来呢

第三，考场上出现异常要接纳不完美的自己。在面试考场上，有时会断片儿，有时会说错了话，有时会思维驾驭不了语言。这时，很多考生都会拿自己过

去出现的失误来惩罚现在和将来的自己：心跳加速，头脑空白，语言哆嗦，最终自己将自己打败。其实，在面试高压的场景下，任何人都会出现失误，我们应敢于接纳这个出现了失误的自己。更何况，只有接纳了自己，我们才有可能在接下来的表现中挽回自己，接纳不完美的自己，不紧张、不惩罚自己。

第四，香蕉等水果中含有一种可让人脑产生血清基的物质，而血清基有安神和让人愉悦的作用。基于此，在面试前，应考者要多吃些香蕉之类的水果。当然，多吃些鱼、肉和蛋等含高蛋白的食物同样有助于乐观情绪的产生和保持。

面试真的不可怕，都是些基本要求，语言简洁明了，重点突出，逻辑清晰，干脆利落，考官往往比较平易近人，过于的追求理想结果，反而事与原违，那为什么我们不能积极正面理解面试呢，在考官看来，不过是一种沟通交流的方式，而最基本要求就是语言流畅，自信，逻辑清晰，说的直白点，何必为难自己，努力就好。

面试问题解答技巧

1、原则是知之为知之，不知为不知，实事求是，诚信是原则。

1、有的时候一个提问有两个问题，比如你谈谈学校专业的了解。

2、有的时候对象针对有隐含：你、你们。

3、如果考官问的问题比较简单，回答的点比较多时，可以说，老师这个问题，我的想法有些多，请允许我整理一下思路。

4、有时考官问题比较难时，可以说，老师针对这个问题，我需要想下，整理一下思路。

5、有时针对考官问题的回答可以有很多想法时，回答方式是，老师针对这个问题，我有以下几个想法。避免本来想到5条，由于现场回答紧张，可能在你讲到第三条时，往了接下来几条。

6、当老师问的问题确实不是你能力所及回答得了的，可以巧妙的说，老师这个问题我还不能确定，能不能换个问题。这样是不会扣分的，反而因你的机变而增色，这样还可以调节气氛。

7、针对某些问题由于同学们的阅历不够，可以通过举例子的，特别是发生在自己身边的事迹来举证。

8、很多问题为了不讲得空洞，最好是列举例子，通过细节、和故事情节来丰富。