学生吃什么保健品可以补脑

学生吃什么保健品可以补脑

现在学生的学习紧张，压力大，学习内容繁重，需要很强大的脑容量。很多家长都想自己的孩子能出类拔萃，尤其是在学校的时候能够念好书，考一个好成绩，但是很多家长在发现自己的孩子背书困难时，总会给孩子吃一些补脑的食物，那么学生吃什么保健品可以补脑呢？下面给大家介绍些学生补脑的保健品。

蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于孩子的脑发育。

龙眼肉：对体弱多病的孩子有养血安神的作用，长期服用可改善孩子的健忘现象，有强心益智的功效。但龙眼肉多湿热，无论是鲜龙眼还是龙眼干，一周最多吃三次，贪食容易让孩子上火，出现大便干结等问题。

苹果：含有能增强记忆力的苹果醇素。尽量让孩子吃

新鲜苹果，而不要吃高温加工过的苹果脆片，以及调入大量稳定剂和口味调节剂的勾兑型苹果汁。现榨苹果汁最好连皮一起榨取，并让孩子在十分钟内饮完，防止苹果醇素氧化。

葡萄：紫色葡萄比浅青色的更佳，葡萄是公认最佳的

抗氧化剂之一，能补肝肾，益气强记，益智聪明，但孩子每天的食用量最好控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。

前面就是给大家介绍的学生吃什么保健品可以补脑，

可见补脑的保健品并不一定是非常昂贵的药品，而是我们平常廉价又易见的普通食材。家长们适当给学生添加这类食物，能够给其补充蛋白质，增强记忆力，还能安神明目。非常利于学生补脑益智。