少年宫女子足球系统训练教案

少年宫足球系统训练教案

课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始部分
1.队长整队集合报告人数
2.师生相互冋好
3.简单介绍教学计划
4.宣布本单兀教学内容和要求
5.安排队长检查服装
成队形
XXXXXXX
XXXXXXX
A
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行
二、成队形
X X X X X X X
天马镇中心小学少年宫足球活动教案
（2017-2018学年度第二学期）
第一课时：脚背外侧运球
教学内容：
1、熟悉球性的练习；
2、脚背外侧运球。
教学目标：
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;
身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分
时间
教学内容
组织教法
练习量
开始部分
1.队长整队集合报告人数
2.师生相互冋好
3.简单介绍教学计划
4.宣布本单兀教学内容和要求
5.安排队长检查服装
成队形
XXXXXXX
XXXXXXX
A
小
准备
部分
6
一、慢跑500米
二、柔韧性练习
一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行
中
成队形
X X X X X X X
X X
中
分
X X X X X
X X

少年宫足球系统训练教案

天马镇中心小学少年宫足球活动教案（2017-2018学年度第二学期）第一课时：脚背外侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背外侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；课的部分时间教学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形××××××××××××××Δ小准备部分6一、慢跑500米二、练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××Δ要求：动作规范整齐中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。

二、脚背外侧运球：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。

初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。

一、组织××××××××××××××教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。

要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。

二、组织同上。

动作要领：1．脚接触球的部位——以第五脚趾(即小脚趾)根背为中心，脚跟提起。

2．球的接触部位——球的后下中中部。

少年宫足球教学计划

少年宫足球教学计划一、教学背景足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，深受广大青少年的喜爱。

在少年宫开展足球教学活动，不仅可以提高学生的身体素质，还能培养他们的团队合作能力和竞争意识，促进其全面发展。

二、教学目标1、让学生了解足球运动的基本知识和规则，培养他们对足球运动的兴趣。

2、提高学生的足球技术水平，包括传球、接球、带球、射门等基本技能。

3、增强学生的身体素质，如耐力、速度、力量、灵敏性等。

4、培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高他们的沟通能力和解决问题的能力。

三、教学内容1、足球基础知识（1）介绍足球运动的起源、发展和现状。

（2）讲解足球比赛的场地、器材、规则和裁判法。

2、足球基本技术（1）传球：包括脚内侧传球、脚背内侧传球、脚背正面传球等。

（2）接球：脚内侧接球、脚底接球、胸部接球等。

（3）带球：脚背内侧带球、脚背外侧带球等。

（4）射门：正脚背射门、脚内侧射门等。

3、足球基本战术（1）进攻战术：个人进攻战术、小组进攻战术、整体进攻战术。

（2）防守战术：个人防守战术、小组防守战术、整体防守战术。

4、身体素质训练（1）耐力训练：通过长跑、间歇跑等方式提高学生的耐力。

（2）速度训练：进行短跑冲刺、折返跑等练习来增强学生的速度。

（3）力量训练：利用俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等动作加强学生的力量。

（4）灵敏性训练：开展跳绳、绕杆跑等活动提高学生的灵敏性。

四、教学方法1、讲解示范法教师通过讲解和示范，让学生了解足球技术和战术的动作要领和方法。

2、分解练习法将复杂的技术动作分解成若干个简单的部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作技巧后，再进行完整的动作练习。

3、游戏竞赛法通过组织足球游戏和竞赛，增加学生的参与度和兴趣，提高他们的技术水平和战术意识。

4、小组合作法将学生分成小组，进行合作学习和训练，培养他们的团队合作精神和沟通能力。

五、教学安排1、第一阶段（1-2 周）（1）进行足球基础知识的讲解，让学生了解足球运动的基本情况。

少年宫小学女足训练方案

少年宫小学女足训练方案一、指导思想：进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。

在对四、五、六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，同时为校初建的足球队打好基础。

二、训练指导思想科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

三、奋斗目标力争县比赛踢出好成绩，让更多人喜欢上足球运动！四、训练的基本任务，内容要求及手段提高队员的训练比赛作风。

(一)训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律(二)全面提高队员的基本技术)五年级:为迎接比赛加强训练，重点:体力方面的训练，提高射门的准确性，熟悉战术的运用，队友之间的配合。

培养团结，坚强的意志。

四、五年级：1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

四年级：1、提高队员运控球能力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

(三)主要训练手段：身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段:各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，ニ三人跑动中传接球配合。

(四)训练主要技术：踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球:以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。

运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

(五)战术：二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

备战期(4-5)月：第1：认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。

少年宫足球系统训练教案

天马镇中心小学少年宫足球活动教案（2017-2018学年度第二学期）第一课时：脚背外侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背外侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；3．支撑脚的位置——脚尖向正前方，在球的内侧，离球约十五公分。

4。

上体——上体稍向前倾，膝微弯屈。

身体重心在左支撑脚上，两臂放松，保持身体平衡，提起脚尖向内转。

5．视向——当用脚背外侧轻轻推球前进时，眼睛看着前方。

结束部分4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小第二课时：脚背内侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；课的部分时间教学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形××××××××××××××Δ小准备部分6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××Δ要求：动作规范整齐中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。

少年宫女子足球系统训练教案

少年宫女子足球系统训练教案第一章：足球基本技巧训练1.1 教学目标：让学生掌握足球基本技巧，如传球、射门、控球等。

培养学生的团队合作意识和场上的观察能力。

1.2 训练内容：传球训练：练习短传、长传和空中传球。

射门训练：练习定位球射门和运动战中射门。

控球训练：练习盘带和变向。

1.3 训练方法：分组对抗练习：将学生分成两队进行对抗练习，强调传球和射门技巧的应用。

个人技术练习：学生独立完成传球、射门和控球练习，教练进行个别指导。

第二章：足球战术训练2.1 教学目标：让学生理解并掌握基本的足球战术，如进攻、防守和阵型运用。

培养学生的战术意识和场上的应变能力。

2.2 训练内容：进攻战术训练：练习突破、配合和进攻组织。

防守战术训练：练习盯人防守和集体防守。

阵型运用训练：练习不同阵型的运用和调整。

2.3 训练方法：战术演练：通过模拟比赛情景，让学生在实际对抗中应用战术。

视频分析：观看专业比赛视频，分析并学习战术运用。

第三章：体能训练3.1 教学目标：增强学生的体能，提高跑步速度、耐力和灵活性。

培养学生的毅力和坚持到底的精神。

3.2 训练内容：跑步训练：练习短跑、长跑和间歇性跑步。

力量训练：练习腿部力量和核心力量。

灵活性训练：练习拉伸和灵活性练习。

3.3 训练方法：跑步训练：安排校园或户外跑步练习，设置不同距离和强度。

力量训练：使用weights 或自身体重进行力量练习，如深蹲、俯卧撑等。

灵活性训练：通过瑜伽或普拉提等方式进行全身拉伸和灵活性练习。

第四章：比赛实践4.1 教学目标：让学生在实际比赛中应用所学的技巧和战术。

培养学生的比赛意识和团队合作精神。

4.2 训练内容：模拟比赛：组织模拟比赛，让学生在比赛中实践技巧和战术。

比赛分析：比赛后进行总结和分析，发现问题并进行改进。

4.3 训练方法：模拟比赛：设置比赛情景，让学生在比赛中担任不同角色，如前锋、中场和后卫。

比赛分析：观看比赛录像或进行教练点评，分析学生的表现和需要改进的地方。

女足青训教案模板范文

课时：2课时年级：小学四年级教学目标：1. 让学生了解足球的基本规则和比赛形式。

2. 培养学生对足球运动的兴趣，提高学生的团队协作能力。

3. 基础技能训练，包括传球、接球、带球和射门。

4. 增强学生的身体素质，提高学生的灵敏性和协调性。

教学内容：1. 足球基本规则与比赛形式介绍2. 传球、接球、带球和射门基本技巧训练3. 团队协作与战术配合练习4. 热身运动与放松拉伸教学过程：第一课时一、热身运动（15分钟）1. 跳绳：每人跳100次，分组进行。

2. 环形跑：学生围绕操场慢跑两圈。

3. 肩部拉伸：双手交叉，头部上下运动，拉伸肩部肌肉。

二、足球基本规则与比赛形式介绍（10分钟）1. 教师讲解足球比赛的基本规则和比赛形式。

2. 学生提问，教师解答。

三、传球、接球、带球和射门基本技巧训练（40分钟）1. 传球训练：两人一组，面对面进行传球练习，注意动作的准确性和稳定性。

2. 接球训练：两人一组，一人传球，一人接球，练习接球的准确性和反应速度。

3. 带球训练：学生在球场上进行带球练习，提高控球能力和平衡性。

4. 射门训练：学生在指定区域内进行射门练习，提高射门准确性和力量。

四、团队协作与战术配合练习（15分钟）1. 分组进行简单的团队配合练习，如“围抢”和“进攻防守转换”。

2. 教师讲解战术配合要点，学生分组进行实践。

第二课时一、热身运动（15分钟）1. 跳绳：每人跳100次，分组进行。

2. 环形跑：学生围绕操场慢跑两圈。

3. 肩部拉伸：双手交叉，头部上下运动，拉伸肩部肌肉。

二、传球、接球、带球和射门基本技巧训练（30分钟）1. 传球训练：两人一组，进行不同距离的传球练习，提高传球准确性。

2. 接球训练：两人一组，进行快速传球接球练习，提高接球反应速度。

3. 带球训练：学生在球场上进行带球练习，增加难度，提高控球能力。

4. 射门训练：学生在指定区域内进行射门练习，提高射门技巧和力量。

三、团队协作与战术配合练习（20分钟）1. 分组进行更复杂的团队配合练习，如“三打二”和“快速反击”。

少年宫女子足球系统训练教案

少年宫女子足球教案一、运球运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。

运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。

运球也是传球、射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似．轻轻将球往前推送是运球，力量稍为大一点击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。

从运球学起，再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍，在训练中取得较好和较快的效果。

这里介绍十四种运球的技术动作和方法。

第一课时：脚背外侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背外侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；课后小结：第二课时：脚背内侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；课后小结：第三课时：转体一百八十度，接双脚交替后拖球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、转体一百八十度，接双脚交替后拖球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课足球场半块，足球15个。

少年宫女子足球系统训练教案资料

少年宫女子足球教案一、运球运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。

运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。

运球也是传球、射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似．轻轻将球往前推送是运球，力量稍为大一点击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。

从运球学起，再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍，在训练中取得较好和较快的效果。

这里介绍十四种运球的技术动作和方法。

第一课时：脚背外侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背外侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；课后小结：第二课时：脚背内侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；课后小结：第三课时：转体一百八十度，接双脚交替后拖球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、转体一百八十度，接双脚交替后拖球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课足球场半块，足球15个。

少年宫女子足球系统训练课程教案

少年宫女子足球教案一、运球运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。

运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。

运球也是传球、射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似．轻轻将球往前推送是运球，力量稍为大一点击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。

从运球学起，再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍，在训练中取得较好和较快的效果。

这里介绍十四种运球的技术动作和方法。

第一课时：脚背外侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背外侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；二、组织同上。

动作要领：1．脚接触球的部位——以第五脚趾(即小脚趾)根背为中心，脚跟提起。

2．球的接触部位——球的后下中部。

3．支撑脚的位置——脚尖向正前方，在球的内侧，离球约十五公分。

4。

上体——上体稍向前倾，膝微弯屈。

身体重心在左支撑脚上，两臂放松，保持身体平衡，提起脚尖向内转。

5．视向——当用脚背外侧轻轻推球前进时，眼睛看着前方。

中结束部分4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小课后小结：第二课时：脚背内侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；课的部分时间教学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形××××××××××××××Δ小准备部分6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××Δ要求：动作规范整齐中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。

少年宫足球系统训练教案设计

天马镇中心小学少年宫足球活动教案（2017-2018学年度第二学期）第一课时：脚背外侧运球教学容：1、熟悉球性的练习；2、脚背外侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；3．支撑脚的位置——脚尖向正前方，在球的侧，离球约十五公分。

4。

上体——上体稍向前倾，膝微弯屈。

身体重心在左支撑脚上，两臂放松，保持身体平衡，提起脚尖向转。

5．视向——当用脚背外侧轻轻推球前进时，眼睛看着前方。

结束部分4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小第二课时：脚背侧运球教学容：1、熟悉球性的练习；2、脚背侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；课的部分时间教学容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学容和要求五.安排队长检查服装成队形××××××××××××××Δ小准备部分6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××Δ要求：动作规整齐中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。

少年宫足球系统训练教案

天马镇中心小学少年宫足球活动教案（2017-2018学年度第二学期）第一课时：脚背外侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背外侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；第二课时：脚背内侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；第三课时：转体一百八十度，接双脚交替后拖球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、转体一百八十度，接双脚交替后拖球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课足球10个。

第四课时：脚背接外侧运教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背接，外侧运。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；第五课时：大腿接外侧运教学内容：1、熟悉球性的练习；2、大腿接，外侧运。

少年宫女子足球系统训练课程教案

少年宫女子足球教案一、运球运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。

运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。

运球也是传球、射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似．轻轻将球往前推送是运球，力量稍为大一点击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。

从运球学起，再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍，在训练中取得较好和较快的效果。

这里介绍十四种运球的技术动作和方法。

第一课时：脚背外侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背外侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；二、组织同上。

动作要领：1．脚接触球的部位——以第五脚趾(即小脚趾)根背为中心，脚跟提起。

2．球的接触部位——球的后下中部。

3．支撑脚的位置——脚尖向正前方，在球的内侧，离球约十五公分。

4。

上体——上体稍向前倾，膝微弯屈。

身体重心在左支撑脚上，两臂放松，保持身体平衡，提起脚尖向内转。

5．视向——当用脚背外侧轻轻推球前进时，眼睛看着前方。

中结束部分4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小课后小结：第二课时：脚背内侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；课的部分时间教学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形××××××××××××××Δ小准备部分6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、成队形××××××××××××××Δ要求：动作规范整齐中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。

少年宫女子足球系统训练教案

少年宫女子足球教案一、运球运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。

运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。

运球也是传球、射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似．轻轻将球往前推送是运球，力量稍为大一点击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。

从运球学起，再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍，在训练中取得较好和较快的效果。

这里介绍十四种运球的技术动作和方法。

第一课时：脚背外侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背外侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；二、组织同上。

动作要领：1．脚接触球的部位——以第五脚趾(即小脚趾)根背为中心，脚跟提起。

2．球的接触部位——球的后下中部。

3．支撑脚的位置——脚尖向正前方，在球的内侧，离球约十五公分。

4。

上体——上体稍向前倾，膝微弯屈。

身体重心在左支撑脚上，两臂放松，保持身体平衡，提起脚尖向内转。

5．视向——当用脚背外侧轻轻推球前进时，眼睛看着前方。

中结束部分4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课成队形××××××××××××××Δ小课后小结：第二课时：脚背内侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

少年宫足球系统训练教案

天马镇中心小学少年宫足球活动教案（2017-2018学年度第二学期）第一课时：脚背外侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背外侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；第二课时：脚背内侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；第三课时：转体一百八十度，接双脚交替后拖球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、转体一百八十度，接双脚交替后拖球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课足球10个。

第四课时：脚背接外侧运教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背接，外侧运。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；第五课时：大腿接外侧运教学内容：1、熟悉球性的练习；2、大腿接，外侧运。

少年宫女子足球系统训练教案

少年宫足球队教案一、运球运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。

运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。

运球也是传球、射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似．轻轻将球往前推送是运球，力量稍为大一点击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。

从运球学起，再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍，在训练中取得较好和较快的效果。

这里介绍十四种运球的技术动作和方法。

第一课时：脚背外侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背外侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；课后小结：第二课时：脚背内侧运球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；课后小结：第三课时：转体一百八十度，接双脚交替后拖球教学内容：1、熟悉球性的练习；2、转体一百八十度，接双脚交替后拖球。

教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课足球场半块，足球15个。