萨提亚冥想词

萨提亚冥想词——承受自己之袁州冬雪创作
母亲读书运动 2012-04-27 14:35:51
说明：
承受自己，就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己.批判他人，是源自于不承受自己！会批判他人，就一定会批判自己.所以每次批判他人，自己都会受伤一次. 对他人的限制，其实正是对自己的限制.看他人不顺眼，其实是看自己不顺眼.感觉他人不成爱的地方，就是自己不成爱的地方.不称心他人，正是因为不称心自己！你怎样批判他人，就会怎样批判自己.原来，真正不克不及承受的人是自己，不是他人！
生活中遭遇的每件事、我们和每个人的冲突分裂，都只是一种象征；每个象征都代表了我们内涵的冲突和分裂！内涵的冲突源自于我们黑暗面的投射；承受你的黑暗面，你就不会被黑暗所困，所有的黑暗也会消失！
“诚实”对生命的成长和提升很重要！操练对自己诚实，不再那末在乎体面，封闭的心就会逐渐关闭，心灵会变得干净而有力，对生命会充满信任和希望！
当面具一层一层的剥掉、伤痛一层一层地释放、封闭的心一层一层地打开，会发现你的内涵确实是有力气的！只有走过释放、疗愈的过程，才干真正承受自己，力气才会出来.你最害怕、最想逃避的，就是你最需要去面临和疗愈的！
萨提亚冥想--祈祷文：
承受自己
我尽力在工作上做到最好，但我不要求自己十全十美
我承受不敷完美的我自己
我不必事事要求完美
我不需要做出让他人喜欢的样子
我不再把能量华侈在“他人会怎么看我”我做我自己，我承受我真实的样子
我承受我的每个感觉，不管是好的是坏的
我开端学会爱自己
我不再批判自己做得好欠好
我不再处处与他人计较
我不再活得那末辛苦
我做真实的我自己
我不再为他人而活
我不再为体面而活
我做我自己的主人
我活出我自己
我是最特殊的人
我是世界上最独特的人
我是最真诚的人
我可以做自己
我爱我自己
我是最善良的人
我乐于分享
我乐于助人
我称心我自己
我承受丰足与爱
我承受我还有情绪我承受我还有愤怒
我承受我还有怨尤
我承受我还无法做到无条件采取一个人，爱一个人我承受我还无法原谅某一个人
但是我正在尽力学习爱
爱已经起步了
我的未来是平安的
我是平安的
我是可以放轻松的
我可以信任生命
我让自己成为承受的、开放的
我不必和他人比较
我可以做自己
我承受这样的我
我承受所有对我有益的事物
我尽力于关闭我的心
我对一切事情表达感谢
我承受爱我值得被爱
我可以享受生命
我值得享受丰足与爱
我OOO已经被负面的动机掌控了OO年！
我决议摆脱它了！我一定做得到！我此生的目标是学习无条件地承受自己、采取他人.
世界上（指现象界）没有十全十美的人，完美的人其实不存在.
我爱此时此刻的我自己，我爱每部分的我自己，包含我的光明面与黑暗面.
我承受我的残暴邪恶，我也承受我的良善夸姣.
我承受失败漏气的我自己，我也承受成功荣耀的我自己.
我承受过得欠好的我自己，我也承受过得很好的我自己.
我释放我的旧伤，我不再惩罚自己.
我不再自我褒扬，我不再批判自己.
我可以在人前表示我的脆弱.
我不需要饰演完美.
我释放对自己创造力的怀疑和局限.
从现在开端，我可以展现了不得的创造力、行动力和实现力！我与生命根源的爱是一体的，
我是一个永恒的生命体，
为了学习爱与饶恕离开人间.
我是丰足、开放、大方、慈爱的.
我乐于分享，我喜欢奉献.
我承受现在的我自己，我承受这样的我自己.我值得被爱. 不管过去曾发生什么事情，都不影响我纯净夸姣的实质.
过去的阴影丝毫不影响我的纯净夸姣.
爱与力气在我的外面，所以我根本无所畏惧.
我有无限力气、无限潜能、无限智慧，我正蓄意待发！我承受不敷完美的自己.当我伤心的时候，我是可以哀痛的；当我生气的时候，
我是可以愤怒的；当我有话要说，我是可以表达的；当我受委曲的时候，我是可以勇敢做自己的！
我忠于我的感觉，不再压抑掩饰，不再自我欺骗.真正的爱，是可以允许他人表达他的感觉，也允许自己可以表达自己的感觉.
我承受我自己，我不再老爱拿自己和他人比较.
我不再处处防卫，我不再封闭自己.
我不再那末脆弱容易受伤，我不再那末爱体面、顾形象，我不再那末在乎他人怎么看我.
我懂得生命的过程都是在学习；
我懂得爸爸妈妈也是平凡的人，也有他们的盲点和缺点，也有他们的脆弱和无助.
让我懂得他们的脆弱和惊骇，让我采取他们的不敷完美；我决计不让伤痛怨恨代代相传，我不再让我的子孙受苦. 我是完整夸姣而圆满的自性
分裂的不是我，批判的不是我
攻击的不是我.防卫的不是我
真正的我，是完整夸姣而圆满的自性
我是最特殊的人.我充满热情地生活着.
我承受生射中的所有过程，我感谢生射中的所有停顿.
我完全相信一切都是上天最好的安插，
生射中所有的停顿都让我越来越好.
我承受每部分的我自己，我无条件地爱我自己的每部分. 我承受全部的我自己，我喜欢而且承受我自己就是这样. 我已经让自我支配掌控了OO年
现在，我开端察觉到了，也愿意改变.
我要得到幸福.从现在开端，我将以懂得和祝福取代批判和担心.
我以饶恕、懂得和祝福，取代批判、掌控和担心.
我释放我对生命、对自己、对他人的操控，我释放我的担心和不信任，我释放我对一切的掌控.
我释放对自己的批判，同时我也释放对他人的期待、节制或攻击.
我释放阻碍我人际关系的所有局限.
我释放我对于沟通和表达的惊骇.
我释放因为无法表达真实的我自己而在身体上形成的压抑和紧绷.
我看到我的受害者意识，我放下我的受害者意识，
我可以将它转为创造者意识；
我看到我的匮乏意识，我放下我的匮乏意识，
我可以将它转为丰足意识.
我信任生射中所有的过程对我都是需要，而且对我的灵性停顿是有帮忙的.我承受并感谢我生射中的所有过程.。