穴位按摩(白话文)
穴位按摩简介ppt课件
未来发展趋势与展望
• 科技应用：随着科技的发展，未来的穴位按摩可能会借助更多 的科技手段，如人工智能、虚拟现实等，提高按摩的准确性和 舒适性。
未来发展趋势与展望
全面推广：随着中医保健的普及和人们对健康 需求的增加，穴位按摩将会得到更广泛的推广
和应用。
社会认可：随着穴位按摩的优势被更多人了解和认可 ，它将会在社会中得到更广泛的认可和应用。
展望
技术创新：未来的穴位按摩将会在技术上进行更 多的创新，提高按摩的效果和舒适性。
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起源
穴位按摩起源于中国古代，是中 医的重要组成部分，经过数千年 的实践和发展，已经成为一种广 泛使用的医疗方法。
穴位按摩的作用与效果
作用
穴位按摩可以刺激身体各个部位的穴 位，调节气血、平衡阴阳，改善身体 机能，增强免疫力，缓解疼痛和不适 。
效果
通过穴位按摩，可以治疗多种疾病， 如感冒、咳嗽、头痛、失眠等，也可 以改善亚健康状态，如疲劳、焦虑等 。
副作用小：相较于药物治疗，穴位按摩的副作用较小，一般不会对身体造成不良影 响。
穴位按摩的优势与不足
• 疗效显著：穴位按摩能够直接刺激穴位，促进气 血循环，对于一些常见病症有显著的疗效。
穴位按摩的优势与不足
01 02 03 04
不足
技术要求高：穴位按摩需要掌握一定的中医知识和技巧，如果操作不 当，可能会适得其反。
推法
用手指或手掌在穴位上做直线推动，可向 单一方向或来回推动，以感觉舒适和温热 为宜。
搓法
用双手手掌夹住身体某部位，相对用力搓 揉，并逐渐移动搓揉部位，使局部产生温 热感。
人体五大穴位按摩文字
中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。
5大人体黄金穴：常揉抗衰老1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。
百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。
按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2－3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。
叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼。
2.涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。
《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。
”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
所以，涌泉穴在人体养生方面有重要作用。
每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力也会增强。
方法：取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。
3.关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。
关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部，是养生吐纳吸气凝神的地方。
中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。
按揉关元穴，可以调节内分泌。
改善长斑、长痘痘的状况。
4印堂穴——从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点。
印堂穴是经外奇穴之一，中医认可的主要功用是清头明目，通鼻开窍。
揪印堂穴可以有效缓解鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。
方法：用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。
一般揪揉2分钟。
5.膻中穴——在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间。
膻中穴是心包经经气聚集之处，又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。
现代医学研究也证实，刺激该穴可通过调节神经功能，有效治疗哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。
最全含高清图经络穴位歌诀及白话解
十四经腧穴分寸歌十四经腧穴分寸歌(1)肺经(LU)【歌诀】【歌诀】太阴肺经走里前，起于中府少商尖。
中府六寸一肋间，云门锁下窝里延，天府腋下三寸边，侠白府下一寸粘，尺泽就在肘纹尖，孔最腕上七寸连。
列缺腕上寸半边，经渠一寸寸口沿，太渊陷入腕纹尖，鱼际赤白肉际间，少商拇甲韭叶远，咳嗽热喘咽喉炎。
【白话解】【白话解】太阴肺经走里前，起于中府少商尖。
胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。
太阴肺经走里前，起于中府少商尖。
胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。
“LU”是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写，是手太阴肺经国际标准命名的英文缩写，本经共本经共11个经穴，起于中府穴止于少商穴。
本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。
本经经穴主治胸肺部的疾患、咳嗽、喘、咳血、发热、咽喉疼痛。
中府六寸一肋间，云门锁下窝里延，天府腋下三寸边，侠白府下一寸粘。
中府穴位于胸前壁外上方、云门穴下l寸，距中线6寸，平第一肋间隙。
而云门恰在锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。
寸。
尺泽就在肘纹尖，孔最腕上七寸连。
列缺腕上寸半边，经渠一寸寸口沿。
天府穴在臂内侧面，肱二头肌桡侧，腋前纹头下3寸处，侠白位于4寸处。
寸处。
尺泽穴位于肘横尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷中，孔最穴在尺泽、太渊连线，腕横纹上7寸。
寸。
列缺腕上寸半边，经渠一寸寸口沿，太渊陷入腕纹尖，鱼际赤白肉际间，少商拇甲韭叶远，咳嗽热喘咽喉炎。
列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。
简易取法两手交叉食指尽头处即是列缺。
经渠位于桡动脉桡侧，腕横纹上l 寸处，太渊位于桡动脉桡侧当腕横纹桡侧端的凹陷中，鱼际穴位于第一掌骨中点，赤白肉际处，少商穴位于拇指桡侧指甲角0.1寸即如一韭叶宽的地方。
叶宽的地方。
(2)大肠经(LI)大肠经手二十L I ，起于商阳迎香停，头面口鼻喉眼齿，胃肠神热与表皮， 商阳食指外侧钉，二间握拳节前定，三间握拳节后铭，合谷虎口岐骨进，阳溪腕上陷两筋，腕上三寸是偏历，温溜腕上五寸郗，池下四寸下廉气，池下三寸上廉臂，三里池下二寸请，曲池泽髁中央进，肘髎肱旁池寸离， 池上三寸寻五里，臂臑上方三角肌，肩髃肩峰举臂进，巨骨肩尖骨陷里，天鼎扶下一寸擒，扶突肌中喉结滨，禾髎孔外水沟平，迎香鼻唇沟外灵。
常用穴位按摩方法（图解）
常用穴位按摩方法（图解）常用穴位按摩方法(图解)----五脏相对五行_大杂烩一、穴位：脾经（脾土）位置：拇指桡侧面。
操作：①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。
②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。
约推100～300次。
主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
图解：二、穴位：肺经（肺金）位置：无名指掌面。
操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.图解：三、穴位：肾经（肾水）位置：小指掌面。
操作：①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。
主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。
图解：四、穴位：肝经（肝木）位置：食指掌面。
操作：①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。
②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等图解：五、穴位：心经（心火）位置：中指掌面。
操作：①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。
②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。
图解：这是从网上找到的,五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。
只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，我询问过中医，穴位是一样的。
健身是全民的,无论是以什么方式。
没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！常见病穴位按摩1.扁桃腺疼痛指压“合谷”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。
“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。
2.治疗便秘的穴位与指压法先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。
人体40个穴位功效按摩方法，非常实用！
人体40个穴位功效按摩方法，非常实用！1、百会穴是引气血上行解决脱发烦恼第一要穴 ( 脱发、发质不好)操作方法：以手握空拳，用急速、间歇性手法敲打点压百会穴，每次5分钟左右。
注意力度要适中。
或者用梳子梳理头部，直至头皮微微发烫为止。
或者用手指干梳头每天起床和睡前各做一次。
百会穴位于头顶正中心，两耳直上连线中点。
2、大钟配天柱最醒神健脑（醒神健脑、大脑保健用于精力不足昏昏沉沉者）操作方法：按揉大钟穴和天柱30--50次，也可用指腹按住此处6秒钟然后慢慢松开。
如此反复按压，不拘时做。
大钟穴位于人体的足内侧，内踝下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处往下1厘米。
天柱穴位于后脑骨正下方凹处。
在脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌）此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是。
3、偏头疼就找率谷穴（偏头疼气血瘀阻型-症状：眼冒金星视力模糊一阵阵跳疼重者伴有恶心想吐平时爱生气）操作方法：每天晚上11点按摩率谷穴，每天一次，每次10分钟。
也可不拘时做。
不仅治疗偏头疼还可以促进睡眠。
率谷穴位于耳尖上边、正对着耳朵尖1.5寸的地方。
4、解溪穴是头晕目眩的解药（气血不足头晕目眩者一起身头晕眼前发黑睡觉不踏实爱做梦易遗忘）操作方法：每天按压解溪穴10次，每次10秒钟后松开，再按下一次，坚持一个月；做转脚腕运动。
（盘腿坐在床上，双手分别握住脚踝和脚掌缓慢转动；坐在椅子上脚尖着地，以脚腕为轴转动。
每次左右脚各转动100下早晚各一次长期坚持保健效果很好的）。
脚腕和脚陂相交的地方，有一个硬筋，硬筋的旁边有个窝就是解溪穴。
5、精神疲惫----神庭配印堂（头昏脑胀精神疲惫的经常使用电脑、重脑力劳动者）操作方法：用食指和中指的指腹从印堂穴向上推至神庭，然后在此两穴进行点按，每次3--5分钟至有微热，不拘时做。
如果睡前按揉两穴可让你睡得香甜，失眠多梦的症状会消失不见。
神庭位于人体头部，当前发际正中直上0.5寸。
印堂位于双眉连线中点。
6、情绪急躁血压高大敦穴让您血压快速平稳（肝阳上亢型高血压）操作方法：用指甲轻轻地掐大敦穴或艾灸此部位，灸的时间在10--15分钟之间，坚持半个月以上。
最全人体穴位图及常见病按摩手法(带图)
人体穴位全图附加: 人体12个重要穴位（从上到下）1、合谷穴。
合谷穴的取穴：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
根据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。
由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。
在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。
2、少商穴：位于拇指桡侧指甲根后1分许。
用手指甲点压有痛感处。
属于手太阴肺经。
用于辅助治疗扁桃体炎、咽喉肿痛、效果良好，还常用于治疗咳嗽、感冒发热、肺炎等。
按摩手法：用手指甲切压1－2分钟。
3、神门穴：位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处，属于手少阴心经。
功能：安心宁神，常用于治疗失眠、多梦、心慌心跳等症。
可用“贴膏法”：一般活血止痛膏均可，剪成一元硬币大小，晚餐后贴于净后神门穴处，次晨取下，可辅助治疗失眠症。
4、内关。
位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，就是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。
内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实则心痛”。
所以古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关可以治疗和预防心脏病的发生。
另外，由于心包经起于胸中，所以针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。
和按摩合谷穴一样，我们建议，按压内关穴的方法是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节奏地按压并配合一些揉的动作，要有一定的力渡，使按摩内关穴产生一定的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，这样才有较好的效果。
5、后溪穴：位于手掌上横纹（手掌最上面一条横纹）尽头处，即小指弯与手掌成90度时，横纹尽头突出最高处。
常用穴位图解
一、经典原文及注解1、四总穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
2、十要穴保健歌传统中医保健流行一首十要穴保健歌，几千年以来为人类所利用，不花钱，能治病，人人可以动手，无副作用。
“三百六十穴，不外十要穴”，可以增强抗病能力，提高人体免疫功能。
三里内关穴，胸腹中妙诀。
曲池与合谷，头面病可彻。
腰背痛相连，殷门昆仑穴。
头项若有病，后溪并风池。
膝前兼胸胁，环跳与阳陵。
三百六十穴，不外十要穴。
（1）风池穴取穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
足少阳胆经与阳维脉的会穴。
方法：1、先将右手拇指与食指岔开，分按两侧风池，两指同时用力一捏一松25下；2、换左手捏拿风池25下；3、双手两拇指分按两风池，余四指抱头，两拇指同时用力揉捻旋转各50下。
（2）曲池穴取穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。
（屈肘成直角时在纹外端凹陷处，掌心向内取穴。
）手阳明大肠经的合穴，马丹阳天星十二穴之一。
方法：1、用右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴（在肘窝底曲池对面），拇、食两指同时用力捏捻50下；2、换左手拇指捏拿揉捻右肘曲池50下。
（3）内关穴取穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
手少阴心包经络穴。
方法：1、用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴（在腕关节背侧，与内关相对）。
两指同时按压，一捏一松50下；换左手捏拿右手内关50下。
2、用右手拇指按压捻揉左手内关50下；换左手拇指捻揉右手内关50下。
（4）合谷穴取穴：在手背，第1、2（拇、食指）掌骨之间，当第2掌骨桡侧中点处。
手阳明大肠经原穴，四总穴，马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。
方法：用右手拇、食指岔开，捏拿左手合谷50下；换左手捏拿右手合谷50下。
（5）后溪穴取穴：在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌骨指关节）前的掌指横纹头赤白肉际。
手太阳小肠经腧穴，八脉交会穴通督脉。
中医知识科普穴位按摩全文
---穴位按摩
目录
CONTENTS
基 本 信
手 法
息
穴 位 的 解
存 在 问 题
释
常常 思 见见 考 问穴 题位
的 功 效
壹 基本信息
Information
人体一共有720个穴位
穴位按摩
是我国医学重要组成 部分之一
同学们知道穴位按摩的目的是什么吗？
目的
具有刺激人体特定的穴位 激发人的经络之气 以达到通经活络 调整人的机能 祛邪扶正
胸腹部穴位。
治失眠 ： 按摩神门穴
注意：
力量不需要太大 也不必追求酸胀感
功效：
心慌、心悸、失眠 有很好的保健作用
位于手腕内侧(掌心一侧) 小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧
是针灸经常取用的穴位之一
治肠胃疾病 ： 按摩膈俞穴
功效：
治疗胃痛、呕吐、厌食、便血、 咳嗽、气喘、盗汗等疾病
肠胃不好的人可按摩膈俞穴
大家是否知道错误的按摩手法会导致疼痛呢？
单纯按摩肌肤，会导致损伤 那患者可能会觉得痛
按摩后觉得不适，甚至全身疼 那就是按摩的手法不正确、过度了
正确的按摩后 只会带来舒服放松的感觉
叁
穴位的解释
Point Interpretation
西医观点
所谓穴位即“肌肉、肌腱、骨头”相连接的关键点
通过按摩让这个关键点松了 整个一条肌肉都会随之放松
中医观点
是推拿按摩等疗法主要的施术部位
相对于身体别的位置要更加敏感一些 按摩后治疗效果会更好一些
肆
存在问题
Existing Problems
如果在按摩后感觉酸酸痛痛，这意味着问题的存在，中医认为：
40个穴位，按摩治病大全！
40个穴位，按摩治病大全！01、头冷痛，天热也得戴帽子，患者头部特别怕冷，一年四季都要戴帽子。
病因为虚症，炙百会穴上星穴。
02、头冷痛，前额痛，受寒时疼痛加重，头部畏风怕冷，常要戴帽子，天冷鼻塞呼吸不利，可分辩气味，天热时症状消失.病因为气虚血瘀，炙百会穴，上星穴，拨揉风府风池穴。
03、头目昏沉，精神不振，全身无力，病因为心理压力过大，休息不到位，点揉后溪穴3分钟，后溪为督脉之会穴，上通头部可使人精神振作。
04、偏头痛，为少阳胆经循环不良，取小腿外侧，阳陵泉穴至光明穴，刮痧法或拨法(泻法)。
05、酒后头痛，点搡率谷穴，卢息穴，百会穴，拨揉后头斜方肌起止点心，浅拿肩井穴。
06、视物不清，好象被云雾庶住，病因为肝虚引起的症状，点揉太冲穴300次07、声音嘶哑，病因为感冒咳嗽起因咽痛，捉拿法，强刺激大椎穴，定喘穴，天突穴用捏揉法。
手三里用擦法。
08、落枕，手部落枕穴，人中穴、风府穴强刺激。
09、背痛，直取大椎穴旁开5分处，后溪穴，外关穴强刺激。
病因为寒凝后背。
10、急性腰扭伤，直取承山穴双侧上臂扭伤穴,太冲穴强刺激.活动腰部。
11、腰痛环腰一周，带脉痛，直取胆经足临泣穴，外关穴强刺激，活动腰部。
12、腰胀，眼胀，口苦，不想饮食，睡眠不好，病为带脉病，合并肝胆症状，直取足临泣穴强刺激。
13、肾虚性腰痛，腰俞穴配太溪穴，一手上一手下，共同点揉。
14、岔气，直取肝经的太冲穴，患者张口，强刺激呼出声来。
15、臀部疼痛，直取脾经的五俞穴，病因为脾经所主之症。
16、小腿胀痛，直取合谷穴，病因为六腑之症，寒瘀大肠。
17、双腿无力，腿足发麻，无力，不能正常行走，取三阴交穴后1寸。
(奇穴)18、大腿股四头肌麻木，灸太渊穴，病因为肺所主之症。
配放血法。
19、小腿转筋，取膀胱经委中穴，承山穴，刮痧法，病因为寒瘀腓肠肌疗。
20、足根痛，走路足根不能着地，病因为生殖系统寒症，内外踝关节下面揉法拍法。
21、感冒初期，流鼻涕，全头刮痧，点揉合谷穴，风府风池穴。
十大按摩养生穴位
十大按摩养生穴位按摩养生的好处在现代已经被广泛接受和实践。
在中国传统医学中，有十大按摩养生穴位，这些穴位不仅可以帮助缓解身体的疲劳，还能够有效改善多种疾病的症状。
今天我们来学习一下这十大穴位按摩的方法和功效。
一、涌泉穴涌泉穴是人体内最重要的穴位之一，位于足底最前端，是起到调节人体阳气的效果。
想要按摩这个点，可以先沿着足底找到一个凹陷的点，在凹陷点下方1.5寸出的位置就是涌泉穴。
按摩可以使用手指或者按摩器，由轻按到重按，每次按摩1-2分钟。
二、太冲穴太冲穴位于脚背最凸起处的中央，是调节人体内脏功能以及治疗多种疾病的有效穴位。
想要按摩这个点，可以利用手指或者按摩球，由轻按到重按，每次按摩1-2分钟。
三、中极穴中极穴位于人体手掌最中央的位置，是调节心理压力和心理健康的重要穴位。
找到这个穴位后可以使用拇指用力按压，按摩1-2分钟。
四、合谷穴合谷穴位于手背和手腕的中央，是调节人体免疫功能，缓解手部的疼痛和不适感的有效穴位。
按摩时可以使用手指或者按摩器，每次按摩1-2分钟。
五、下巨虚穴下巨虚穴位于大腿外侧，从髌骨外侧缘下3寸处，找到一个穴位。
它是控制人体生殖系统，并改善月经痛，治疗失眠等多种疾病的有效穴位。
按摩时可以用手指或按摩器，按摩1-2分钟。
六、膻中穴膻中穴位于胸骨与剑突之间，是调节人体内脏功能，缓解心口痛，胃痛等多种疾病的有效穴位。
按摩时可以使用拇指或按摩球，按摩1-2分钟。
七、关元穴关元穴位于脐部正中央，是调节人体内分泌系统功能，并改善腰痛，头痛等多种疾病的有效穴位。
按摩时可以用手指或按摩器，按摩1-2分钟。
八、命门穴命门穴位于人体腰部的最下方，是治疗腰痛，肾虚等疾病的有效穴位。
按摩时可以使用按摩球或手掌，按摩1-2分钟。
九、百会穴百会穴位于头顶的最顶部，是调节人体神经系统，改善头痛，眩晕等症状的有效穴位。
按摩时可以用手指或者按摩器，每次按摩1-2分钟。
十、太阳穴太阳穴位于人体头侧，与眉毛连线从眉毛外侧向上走1厘米，向太阳穴处偏移1厘米的位置，是缓解头痛，眼疲劳等症状的有效穴位。
中医护理技术之穴位按摩
小儿穴位按摩法
• (2)掌揉法 • 用掌根大、小鱼际部着力在穴位上回环旋转揉动，
称掌揉法。
小儿穴位按摩法
• (3)鱼际揉法 仅用大鱼际部着力，在其穴位上回环频频揉动， 称鱼际揉法。
小儿穴位按摩法
• 3、按法
用拇指腹或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向
下按压，称按法。
指按法
掌按法
小儿穴位按摩法
• 4、摩法 • （1）指摩法 • 用食、中、无名等三指腹在穴位或一定部位上作
连续的回旋抚摩。
小儿穴位按摩法
• （2）掌摩法 • 用掌心在穴位或一定部位上作回旋抚摩。
小儿穴位按摩法
• （3）旋摩法 • 用双手全掌指面着力，自患儿下腹部开始沿升
结肠、横结肠、降结肠的解剖方向，两手一前一 后作交替旋转运摩。
小儿穴位按摩法
• 5、捏法 • （1）捏脊法 用双手拇指和食指作捏物状手形，自腰骶开
百会穴： 定位：前发际正中直上5寸。或两耳尖连线
的中点。 风池穴： 定位：在枕部，枕骨之下，与风府穴相平，胸锁
乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 风府穴： 定位：在项部，当后发际正中直上1寸，枕外粗隆
凸直下，两侧斜方肌凹陷处。
穴位按摩在护理中的应用
穴位按摩在护理中的应用
• 二、牙痛的相关穴位
颊车穴：
穴位按摩在护理中的应用
穴位按摩在护理中的应用
太阳穴： 定位：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后
约1横指的凹陷处 鱼腰穴： 定位：位于额部，瞳孔直上，眉毛中部。 。攒竹穴： 定位：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处 丝竹空穴： 定位：在面部，当眉梢凹陷处。
穴位按摩在护理中的应用
穴位按摩在护理中的应用
小儿穴位按摩法
黄帝岐伯按摩十卷译文
黄帝岐伯按摩十卷译文黄帝岐伯按摩十卷是一部古代医学经典，全书共分为十卷，讲述了按摩的原理、方法和疗效等内容。
下面是对黄帝岐伯按摩十卷的简要译文：第一卷：按摩论本卷主要介绍了按摩的基本原理和适用范围，包括按摩的历史渊源、按摩的分类、按摩的功效等。
第二卷：经络按摩法本卷详细介绍了按摩对经络的影响和调理作用，包括对经络进行按摩的方法、技巧和注意事项等。
第三卷：穴道按摩法本卷主要介绍了按摩对穴位的影响和疗效，包括穴位的选取、穴位的按摩手法和按摩的特殊功效等。
第四卷：腧穴按摩法本卷详细介绍了腧穴按摩的原理和方法，包括腧穴的定位、腧穴按摩的手法和腧穴按摩的配合方法等。
第五卷：肌肉按摩法本卷主要介绍了按摩对肌肉的影响和调理作用，包括肌肉按摩的手法、按摩对肌肉的保健作用和肌肉按摩的常见技巧等。
第六卷：脉络按摩法本卷详细介绍了按摩对脉络的影响和调理作用，包括对脉络进行按摩的手法、脉络按摩的特殊功效和脉络按摩与经络按摩的关系等。
第七卷：调理按摩法本卷主要介绍了按摩的调理作用和方法，包括按摩对身体各系统的调理、按摩对五脏六腑的调理方法和按摩的常用调理手法等。
第八卷：婴儿按摩法本卷详细介绍了对婴儿进行按摩的方法和注意事项，包括婴儿按摩的技巧、婴儿按摩对健康的益处和婴儿按摩的常见问题等。
第九卷：特殊按摩法本卷主要介绍了按摩的特殊应用和疗效，包括对特殊人群进行按摩的方法、特殊按摩的预防作用和特殊按摩的特殊功效等。
第十卷：按摩养生法本卷详细介绍了按摩的养生作用和方法，包括按摩对保健养生的重要性、按摩的日常养生方法和按摩的养生调理原则等。
以上为黄帝岐伯按摩十卷的简要译文，希望能对您有所帮助。
如需更详细的内容，请参阅原著或相关资料。
针灸经络腧穴歌诀白话解
针灸经络腧穴歌诀白话解1. 哎呀呀，针灸经络可神奇啦！就像身体里隐藏的秘密通道，那腧穴不就是通道上的关键节点嘛！比如说头疼的时候，找到合适的穴位扎上一针，嘿，疼痛立马减轻了，神奇不神奇？2. 你知道吗，经络腧穴歌诀那可是个宝呀！它就像一张指引图，带着我们找到身体的健康密码。
好比你肩膀酸，按按歌诀里说的穴位，哇，舒服多了呢！3. 针灸经络腧穴歌诀白话解，这可太重要啦！它就如同夜晚的明灯，照亮我们健康的路呀。
就像有人腰疼得厉害，通过歌诀找到穴位按摩，不一会儿就缓解了，多厉害呀！4. 哇塞，想想看，经络是气血运行的道路，腧穴就是路上的驿站呀！针灸经络腧穴歌诀白话解不就是告诉我们怎么利用这些驿站嘛！比如感冒了，找对穴位刺激一下，是不是很神奇呀？5. 嘿，针灸经络腧穴歌诀白话解真的超有用的哦！就好像一个神奇的魔法手册。
像有时候失眠，照着歌诀来调理穴位，很快就能入睡啦，是不是很牛？6. 哎呀呀，经络腧穴歌诀白话解简直是我们的健康小助手呀！好比你肚子不舒服，按照歌诀找穴位按一按，马上就好多了呢，真的太妙啦！7. 针灸经络腧穴歌诀白话解呀，这可是个宝贝呢！它就像一把钥匙，能打开我们健康的大门哟。
比如说疲劳的时候，通过歌诀找到穴位刺激，一下子就精神啦，厉害吧？8. 哇哦，经络腧穴歌诀白话解，这可是个厉害的东西呀！就像一个隐藏的健康宝藏。
就像有人关节疼，根据歌诀来扎针，疼痛很快就消失了，神不神？9. 嘿，你可别小瞧针灸经络腧穴歌诀白话解呀！它就像是身体的导航仪。
比如你脖子僵，照着歌诀找穴位揉一揉，哇，轻松多了呢！10. 哎呀，针灸经络腧穴歌诀白话解那是相当重要呀！就像我们健康的守护者。
像有时候心情烦躁，通过歌诀找到对应的穴位按一按，情绪都能变好呢，是不是很有意思呀？我的观点结论：针灸经络腧穴歌诀白话解真的是非常实用，能帮助我们更好地了解和利用身体的奥秘，让我们保持健康，大家一定要好好学一学呀！。
十大穴位按摩法，哪里不舒服就按哪里
十大穴位按摩法，哪里不舒服就按哪里穴位按摩是指通过特定的手法作用于人体体表的特定部位或穴位的一种治疗保健方法。
具有疏通经络、强筋壮骨、活血化瘀、健脾和胃、扶正祛邪等作用，从而达到预防保健、促进疾病康复的作用。
今天小编介绍一下穴位按摩保健，可以给父母按摩，尽自己的一份孝心，给父母健康生活，也可以给自己按按，舒缓一下。
人体穴位按摩的方法分为以下几种：1、一指禅推法。
用一手拇指在穴处附近固定，其余四指自然自然张开固定于附近皮肤处、或者成半卧拳状。
前臂用力带动腕部，然后拇指螺纹面在穴位上进行单方向推按；2、大鱼际、掌跟按揉法。
可以用手大鱼际、掌跟在某一穴位上进行轻柔缓和的旋转活动，带动皮下组织，激发穴位；3、穴位提捏法。
可以用拇指和食指指腹相对，在穴位所在处的皮肤提捏，如小儿捏脊法。
人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。
另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。
这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有365处。
这还不包括其他的经外奇穴。
天啊，那么多穴位，我们该如何保健？其实不难，我们日常保健穴位其实只需要选取十来个穴位就足够了。
那么，接下来小编就给大家介绍一下十大保健穴位。
01明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处。
02养胃穴：中脘中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，即肚脐上4寸，按压时会有酸痛感。
胃不好的人可以常按中脘穴。
03补肾固元穴：关元肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。
按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。
04养护心脏穴：内关伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。
按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。
按摩院专业身体穴位知识讲解话术
按摩院专业身体穴位知识讲解话术引言在按摩院的工作中，了解身体穴位的知识对于提供专业的按摩服务至关重要。
本文档将为您提供一些讲解身体穴位知识的话术，帮助您更好地向客户介绍和解释按摩的效果和原理。
话术示例1. 穴位的作用和效果穴位的作用和效果- "按摩时，我们会重点刺激一些身体的穴位，这些穴位与我们的身体器官和功能密切相关。
按摩可以促进身体的血液循环，缓解肌肉的紧张和疲劳，还可以改善身体的能量流动，增强免疫力。
"- "通过刺激穴位，按摩可以舒缓身体的不适和痛苦，促进身心的放松和平衡。
"2. 常见穴位的介绍常见穴位的介绍- "我们常常会按摩头部的太阳穴，这个穴位可以缓解头痛和眼睛疲劳，同时还可以提高注意力和集中力。
"- "脚底有很多穴位，通过按摩这些穴位可以促进全身的血液循环和新陈代谢，还可以缓解脚部的疼痛和浮肿。
"- "背部的脊柱旁的穴位，可以改善背部肌肉的僵硬和疼痛，还可以缓解腰部不适和压力。
"3. 注意事项和禁忌注意事项和禁忌- "按摩时，请告诉按摩师您的身体状况和特殊需求，这样他们可以根据您的情况调整按摩方式和力度。
"- "如果您有怀孕、心脏病、高血压等疾病，或者正在接受药物治疗，请先咨询医生是否适合按摩。
"- "在按摩过程中，如果您感到不适或疼痛，请立即告知按摩师，他们会及时停止按摩或调整按摩方法。
"4. 按摩的频率和效果按摩的频率和效果- "每个人对按摩的需求和反应都不同，一般来说，一周一次或每两周一次的按摩可以维持身体的健康和舒适感。
"- "按摩并非一次性的治疗，连续的按摩可以累积效果，改善身体的状态。
建议您保持一定的按摩频率来享受持久的效果。
"总结通过使用这些讲解身体穴位知识的话术，您将能够向客户传达按摩的作用和效果，介绍常见穴位的作用，并提醒客户注意事项和禁忌。
【黄帝歧伯按摩十卷】白话解
《黄帝歧伯按摩十卷》白话解内容提要本书是受民间师承得以延续下来的中华民族文化瑰宝，它是融汇“气功、推拿、点穴、按摩疗法”于一炉的专门著述。
针对“气功、推拿、点穴，按摩疗法”的具体内容,以深入浅出半文言体问答形式，叙述了“气功、推拿、点穴，按摩疗法”理论依据，并通过其理论来指导临床。
尤其在临证的具体方法上，又分别作以说明。
什么是“导”，什么是“引”？什么是“导引”？什么是“按跷”？以及它们四者之间，既独立又相互联系的纽带关系……本书依独家己见，针对疾病的综合治疗，对传统医学凝集的焦点阐论别俱，可为传统中医药专业人员临床参考。
本书分（上、下）两部。
上部为（导引按跷经·经义要解）即《黄帝岐伯·按摩十卷》；下部为《推按精义》与《推按临症指南（医案）》二书。
读者对“导引按跷术”专业内容的具体应用，可依此三著述相兼参考。
前言吾中华圣地，九洲方圆，千古留传人寰无可胜数稀世珍宝，瑰翠耀目者“四部医经”也。
曰：《黄帝内经》、《黄帝外经》、《黄帝导引按跷经》、《神农本草经》是也。
继祖本之后，亦有“难、类、太素”等，媲美之“金匮、伤寒杂病”等典以续。
今世传本，除“内经、本草”者存，“外经”虽曰罕见，亦有氏增补之。
奈何《导引按跷》之作，竟有目无容，无善本所存哉！师曰：“此即《黄帝歧伯·按摩十卷》早岁已失烟火。
其术简、便、验、廉、无需设陈，财贷相助，随处可施，男女长幼皆益。
“审时度症，手到病除，决无留弊。
”释门语曰：“上乘之法”。
道家亦谓：“修真延年精技之术”。
吾少时，偶遇“曾公广达”先生，与叙家祖业医，随叙投缘拜其门下，蒙师一十六载谆谆教诲，一招一式把手亲示。
此后，凭其所指，又投拜了京都御医后人“显效”大居士、刘秀廷女士。
以及妙静子道长，伯父范国才先生（民间易相家），与老中医魏福堂先生等老前辈，继习国医精萃……为遵恩师临终遗愿：“逢盛世当出，誓报国恩。
”乃于民间广求善本、孤本、手本，为《导引按跷》医术实归一统，为自学达才，铺其路石尔有本可依，数十载力奋完璧。
穴位按摩法
振法
• 用手指或手掌着力在体表，前臂和手部的 肌肉强力地静止性用力，产生振颤动作。
• 操作时力量要集中于指端或手掌上。振动 的频率较高，着力稍重。
• 此法对医生的体力消耗较大。 • 用于百会、印堂、肺俞、膏肓、中脘、关
元、气海、神阙。
（一是保护皮肤，二是药物作用）
2、擦法
• 直、长、均、热 • 内功推拿的主要手法 • 是一种柔和温热的刺激，具有温经通络，
行气活血，消肿止痛，健脾和胃等作用。 • 掌擦法——胸胁及腹部。小鱼际擦法——
肩背腰臀及下肢部。大鱼际擦法——胸腹、 腰背、四肢。
3、推法
• 有指推法、掌推法、肘推法三种。 • 用指、掌、肘部着力于一定的部位上进行
踩跷法
• 临床上仅对身体壮实的患者使用。治疗肩 背腰腿痛。腰椎间盘突出症。
• 患者腰部被压下时呼气，弹起时吸气。 • 脊柱结核，强直性脊柱炎，骨质疏松症的
病人禁用本法。 • 年老体弱者也不宜使用。
五、叩击类手法
• 用手掌、手指、拳背、掌侧面、桑枝棒叩 打体表。
• 1、拍法 • 2、击法 • 3、弹法
击法
• 击法用劲要快速而短暂，垂直叩击体表， 着力时不能有拖抽动作，叩击频率要均匀 而有节奏。
• 击法的力量较大，而且动作快速，对使用 部位有一股冲击力，主要作用于深部组织。
击法的应用
• 拳背击：大椎——疏通督脉，振奋阳气。 腰 骶部——引火归元
拳心击、拳眼击：背腰、四肢。保健放松 掌心击：百会——醒脑提神。（使用时，患
• 按揉法：缓和刺激 • 按拨法：分筋法，松解粘连。 • 按法的作用：放松肌肉，开通闭塞，活血
知此按摩七言赋，不会治病也会调！
古人留下按摩经，一般手法人不明， 人身经络有十二，三百六十五络通，周流一日零一夜，气滞血凝病即生。
肿痛有余古来理，酸麻之间气血行，不用汤药来导引，按摩顺得手法平，手法深浅按住病，重按轻抬要少停。
余今按摩已多载，酿作歌诀传後生，学者如能明此诀，疗病犹如火化冰，庸医多不明此理，莫把按摩术看轻。
头痛左右太阳穴，风池风府一样攻，连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。
双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。
鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。
耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。
口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。
肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。
两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。
头面手足诸般症，合谷一按可收功。
按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。
锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。
云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。
此乃要摧肺中气，二十一度气要行。
极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。
乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。
大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通， 斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。
两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中， 指下气动即是病，随手重切向下攻。
上中下脘俱按到，呼吸二七把手松， 两腿宛如火来烤，热气走到两脚中。
左右有动石关穴，此是积聚在内横， 一样按法往下送，淤气下降病觉轻。
肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风， 一样按摩三五次，腹中轻快病无踪， 是寒是火随气降，七疝原来是肾经。
盘脐有块聚是气，按住犹如石块形， 重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功， 按来按去气血散，脏腑调和病不生。
脐下二指名气海，按之有动气脉横， 丹田不通生百病，体衰身懈气力空。
小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲， 一连按动数十次，小腹淤气往下行。
阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋， 能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。
阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声， 正面按摩通到底，肚腹之中气自通。
胸腹按摩手法尽，再从背後一程行， 君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。
平肩大筋真气聚，捏此开通气血行， 脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经， 两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声， 内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。
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穴位按摩（白话文）
1.各位老师好，我是五官科护士XXX，我今天操作的项目是穴位按摩，操作
中如有不正确之处，请老师予以指正。
2.自身准备：（要求：服装整洁、仪表端庄）我自身着装已完毕，（举手示意）
请问老师我可以开始了吗？
3.接受医嘱，请老师与我一起复核。
查看病史，患者无出血性疾病及凝血功能
障碍。
4.评估病人、环境：请老师随我到病房评估病人（带治疗本）。
核对床尾卡：1
床，李丽，（到患者床头轻呼病人）李丽，你好，你因鼻塞头痛入院，现感觉仍有些头痛是吗？遵医嘱今天给你进行穴位按摩治疗，此项操作可以通络止痛，宣通鼻窍，不会给你带来痛苦，请你配合好吗？（病人点头示意：好的）请问你需要去卫生间吗（病人表示不用）；查看患者头面部皮肤（局部皮肤无破损，无感染病灶）。
李丽，请你稍等片刻，我去准备用物。
5.回治疗室：向老师回报评估结果：1床，李丽，因鼻塞头痛入院，遵医嘱予
穴位按摩入，患者认知良好，对本次治疗目的表示理解，愿意配合。
患者无穴位按摩的禁忌症。
6.七步洗手法洗手，戴口罩。
7.准备用物：
8.请老师随我到病房进行操作
9.再次核对床尾卡。
协助病人取舒适体位—平卧位于床尾。
解释：1床，李丽，
让你久等了。
我们现在开始做穴位按0摩治疗，请放松，谢谢你的合作。
10. 根据患者的症状，选择印堂（两眉头中点）神庭（头部前额发际正中直上0.5
寸）头维（额角发际上0.5寸）攒竹（眉头凹陷中，约在目内眦直上）丝竹空（眉角凹陷处）太阳（眉尾与外眦连线交点后约1寸）迎香（鼻唇沟中间）七个穴位进行按摩
11. 用摩法由印堂推至神庭穴，共36次，每次稍作停留按压约3秒。
用摩法由印堂推至头维穴，共36次，每次稍作停留按压约3秒。
用摩法由攒竹推至丝竹空，共36次，每次稍作停留按压约3秒。
用摩法由迎香穴沿鼻唇沟方向至口角，共36次，每次稍作停留按压约3秒。
用揉法揉双侧太阳穴顺时针逆时针各10次。
12. 操作过程中观察患者对手法的反应，若有不适，应及时调整手法或停止操
作，以防发生意外。
13. 操作后协助患者衣着，安排舒适体位。
14. 整理用物，归还原处，洗手。
15. 记录，签名。
注意事项：
1 操作前应修剪指甲，以防损伤患者皮肤。
2 操作时用力要均匀、柔和、持久，禁用暴力。