中学生心理辅导作业中学生心理辅导的方法
中学生心理健康辅导个案记录
中小学心理健康教育老师资格培训C证考核作业中学生心理健康辅导个案记录一、学生基本情况：辅导对象：陈某,性别：男,年龄：15岁,八（11）班学生，家住乡郊。
父亲病逝，母亲常年外出打工，平时无暇顾及儿子的学习与生活，自小在爷爷的宠爱下长大。
二、问题行为表现：最近，我发现在这个孩子身上出现了一些问题，通过观察交谈发现该同学突出表现为在课堂上和各种活动中，小到一次课堂发言，大到学校组织的活动，都显得没有热情，参与意识淡漠。
合群困难，平时沉默寡言，独来独往，偶尔也流露出想和同学们交往的思想，但显得不知所措，不自觉的流露出自卑，不喜欢读书，不想上课，逃课、旷课时有发生，在上课的时候经常趴在桌子上睡觉、看窗外。
三、问题行为观察分析通过我的观察、家访、交谈，我发现他身上的这些心理问题主要来源于爷爷的过分溺爱与保护，事事迁就他，缺少严格的监督与管教，这就造成了他既胆小怕事又固执任性；每次母亲回来就给他大量的零花钱，对于他提出的各种物质上的要求有求必应，但对于学习基本不提,和生活上出现的各种问题漠不关心。
四、对问题行为的评估和诊断“厌学是指学生对学习否定的内在反应倾向”，包括厌学情绪、厌学态度和厌学行为。
表现为对学习厌恶反感，经常逃学或旷课，它的直接后果就是导致学生学习效率下降。
在本案例中，陈某同学即使知道学习的结果直接影响到他的未来，但是他仍然对学习表现得非常反感，或是逃课，或者是在课堂上睡觉，做一些与学习无关的事。
这些行为的直接结果就是学习成绩的急速下降，从他的表现中可以判断他存在着极度的厌学心理，而且在这种厌学思想的指导下，他无心向学，与同学交往出现困难，都导致了严重的后果。
五、辅导方法１、与家长多联系、沟通，希望他们用正确的方式对待孩子，走出爱的误区。
我与他的爷爷多次交谈，让他们明白在孩子遇到困难的时候，应该教会他如何解决，而不是替他做。
并通过电话与他的母亲进行沟通，让她意识到孩子身上存在的问题及问题的严重性，在孩子犯错的时候，应当对他进行适当合理的批评与教育，让他认识到错误，鼓励他改正。
中学生心理辅导记录30份
中学生心理辅导记录30份Introduction:在现如今的社会，中学生面临着日益严峻的学业压力、人际关系问题以及多样化的情绪困扰。
作为他们成长道路上重要的支持者和引导者，教师在提供心理辅导方面起着至关重要的作用。
本文将记录30份中学生心理辅导案例，以探讨如何更好地帮助中学生解决他们所面临的心理问题。
Case 1: 学习焦虑这个案例涉及到一个高中生，他在应对考试和完成作业时表现出极大的焦虑感。
对于这种情况，我采取了以下方法进行干预：Intervention:1. 建立信任关系：首先我花时间与学生进行交流，倾听他内心真实的感受，并尽量消除他可能存在的防御心态。
2. 目标设定：与学生一同制定合理可行的目标，并将长期目标分解为短期小步骤，帮助他逐渐改善自己的学习习惯。
3. 时间管理：教授给予学生良好时间管理技巧，例如建议制定详细的计划表以保证充足的学习时间和适当的休息。
4. 增强自信：鼓励孩子通过积极肯定自己在学业上所取得的进步，建立起他对自己能力的自信心。
Result:经过一段时间的指导与辅导，该学生表现出了较少的焦虑感，并且在考试成绩方面有所提升。
他逐渐发展了更健康、可持续的学习态度。
Case 2: 自尊问题另一位中学生体验到了严重的自尊问题，常常对自己没有足够的信心，担心被同伴嘲笑。
为此，我采取以下干预措施：Intervention:1. 探索问题根源：倾听这位学生分享他内心感受背后可能存在的原因，并帮助他更好地理解这种情绪。
2. 积极反馈：及时给予肯定和积极反馈，让学生知道自己在各个方面都有独特才能和价值。
3. 引导转变思维模式：教育学生正确看待失败和挫折，并鼓励他们寻找解决问题的方法。
4. 激发兴趣：帮助学生发现他们感兴趣的领域，在这些领域中展示才能，并获得成就感。
Result:通过一段时间的辅导，该学生逐渐提高了自我价值认知，增强了自尊心。
他开始尝试新事物，参与活动，并建立了更多积极健康的人际关系。
初中学生心理咨询方案
初中学生心理咨询方案初中是孩子们成长的关键阶段，他们经历着身心发展的巨大变化，面临着各种各样的困惑和压力。
为了帮助初中学生更好地解决心理问题，提高他们的心理素质，我们制定了以下的初中学生心理咨询方案。
一、了解学生心理现状通过开展问卷调查、观察和与学生交流，了解学生的心理问题。
了解学生的内心世界、兴趣爱好、困惑和压力等，为后续的咨询工作提供依据。
二、建立信任和支持与学生建立良好的沟通和信任关系，让他们感受到教师的关心和支持。
与学生们进行交心的谈话，监听他们的心声，为他们提供适时的帮助和支持。
三、提供心理教育课程开设心理教育课程，帮助学生了解自己的情绪和行为，培养积极的心态和适应能力。
通过开展讨论和角色扮演等活动，让学生学会与他人相互理解和支持。
四、开展困扰接受咨询活动组织学生参与困扰接受咨询的活动，让他们有机会倾诉内心的困扰、疑惑和不安。
通过与专业心理咨询师的交流，帮助学生理清思路，寻找解决问题的方法。
五、开设自助心理咨询平台设立学校内部的自助心理咨询平台，为学生提供24小时在线咨询服务。
学生可以通过电话、网络等方式，随时咨询专业的心理咨询师，获得针对性的建议和支持。
六、举办心理健康讲座邀请专业心理学家或心理咨询师来学校举办心理健康讲座，向学生、家长和教师们普及有关心理健康的知识。
增加他们对心理问题的了解和认识，帮助他们更好地应对和理解学生的心理需求。
七、建立良好的家庭教育氛围加强与家长的沟通和合作，开展家长教育活动，提高家长的心理健康意识和教育水平。
让家长了解学生的心理特点和发展需求，为学生提供温暖、和谐和支持的家庭环境。
八、开展心理辅导活动组织学生参加心理辅导活动，通过专业心理辅导师的指导，帮助学生调整情绪、克服困难和解决心理问题。
给予学生个体化的心理辅导，培养他们的情绪管理能力和解决问题的能力。
九、注意心理问题的预防和干预通过早期发现和干预，预防学生心理问题的发生和发展。
关注学生的行为变化和情绪波动，及时采取有效措施，帮助他们走出困境，恢复心理健康。
《中学生心理辅导》课程笔记
《中学生心理辅导》课程笔记第一章：中学生心理健康概述一、心理健康的含义1. 心理健康的定义：心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
它涉及个体的认知、情感、行为和社会适应等方面，是人在成长和发展过程中不可或缺的一部分。
2. 心理健康的标准：心理健康标准包括自我认识、人际关系、情感稳定、适应能力、压力应对等方面。
自我认识是指个体能够正确理解和评价自己，包括自己的能力、性格、价值观等；人际关系是指个体能够与他人建立和维护良好的关系，包括沟通能力、合作能力、同理心等；情感稳定是指个体能够保持情绪的稳定和平衡，避免情绪波动过大；适应能力是指个体能够适应不同的环境和情境，包括应对挫折、解决问题等；压力应对是指个体能够有效地应对各种压力和挑战，保持身心健康。
3. 心理健康的重要性：心理健康对个体的学习、工作、生活等各个方面都有重要影响。
心理健康的人更容易适应社会，更容易实现自我价值。
同时，心理健康也是预防心理疾病和促进个体全面发展的重要保障。
二、心理健康的标准与评估1. 标准与评估：心理健康的标准主要包括自我认识、人际关系、情感稳定、适应能力、压力应对等方面。
评估可以通过心理测试、问卷调查、观察等方法进行。
心理测试是一种常用的评估工具，可以客观地测量个体的心理特征和心理健康状况。
问卷调查是一种简便有效的评估方法，可以通过收集个体的主观报告来了解其心理健康状况。
观察是通过对个体行为和表现的观察来评估其心理健康状况。
2. 常见心理评估工具：如SCL-90、SDS、SAS等。
SCL-90是一种常用的心理健康评估工具，包括90个项目，涉及多个心理症状领域，可以全面评估个体的心理健康状况。
SDS是抑郁自评量表，用于评估个体的抑郁情绪。
SAS是焦虑自评量表，用于评估个体的焦虑情绪。
三、中学生心理健康现状及其教育发展1. 中学生心理健康现状：当前中学生面临的主要心理问题包括学习压力、人际关系、自我认识、情感波动等。
中学学生心理与行为问题处理方法
中学学生心理与行为问题处理方法引言：中学阶段是学生身心发展的重要阶段，学生面临着学业压力、人际关系、自我认知等多方面的困扰。
因此，理解中学生的心理与行为问题，并找到适当的处理方法对于他们的健康成长至关重要。
一、认知中学生的心理问题1.学业压力：中学生面临着高强度的学业压力，包括升学考试、考试竞争、课业量大等问题，容易导致焦虑、压力和学习动力下降。
2.人际关系：中学时期是社交拓展的重要时期，但同时也面临着同伴关系、友谊和群体归属感等问题，容易导致孤独感和社交困扰。
3.自我认知：中学生正在探索自我身份和价值观，对自己的能力和未来产生怀疑和迷茫。
二、了解中学生的行为问题1.逃避行为：中学生面对心理压力常会产生逃避行为，如逃课、不做作业、沉迷网络等，以此来回避问题。
2.攻击行为：某些中学生可能表现出攻击行为，通过欺负同学、斗殴等方式来宣泄内心的不满与压力。
3.社交退缩：一些中学生由于社交困扰，可能会选择与人隔绝，不主动参与集体活动，导致孤独感加深。
三、沟通与倾听1.与学生建立信任关系：教师、家长和学生之间应建立起信任关系，使学生能够放下心防，愿意与他人分享自己的问题。
2.倾听与理解：当学生表达心理问题时，教师和家长应倾听他们的想法和感受，并给予理解和关心。
3.鼓励积极的表达：为了促进学生积极的情绪表达，教师和家长可以通过夸奖、肯定和鼓励来增强学生自信心。
四、提供心理辅导与支持1.学校心理辅导：学校应配备专职心理辅导员，为学生提供心理支持和咨询服务，帮助他们处理心理问题。
2.家庭支持：家长应关注学生的心理需求，提供家庭支持和倾诉空间，与学生共同制定学业和生活的合理计划。
3.社会资源利用：学校与社会资源的有效对接，例如心理咨询机构和志愿者组织，可以为学生提供更全面的支持和帮助。
五、培养自我管理与应对能力1.时间管理：中学生需要学会合理安排时间，平衡学业与兴趣爱好，避免过度压力。
2.情绪管理：培养学生认识自己的情绪，学会表达情感，并通过运动、音乐等方式来释放压力。
中学《教育知识与能力》考点：中学生心理辅导的方法
中学《教育知识与能力》考点：中学生心理辅导的方法导语：在《教育知识与能力》中要求考生应该具备学生心理辅导的基本能力，下面是给大家提供的中学《教育知识与能力》考点：中学生心理辅导的方法，大家可以参考阅读，更多详情请关注。
一、心理辅导概述心理辅导是指在心理辅导者和受辅导者之间建立一种新型的、建设性的、具有咨询功能的融洽关系，以帮助来访者正确认识、接纳自己，进而欣赏自己并克服障碍，改变不良意识和倾向。
在学校环境中，学校辅导教师运用其专业知识和技能，给学生以合乎其需要的协助与服务，帮助学生正确地认识自己，认识环境，依据自身条件，确立有益于社会进步与个人发展的生活目标，克服成长中的障碍，增强与维持学生心理健康，使其在学习、工作与人际关系各个方面有良好的适应能力。
(一)心理辅导的目标1.学会调适调适包括调节与适应。
学会调适是心理辅导的基本目标，以此为主要目标的心理辅导可称为调适性辅导。
2.寻求发展寻求发展是心理辅导的高级目标，以此为主要目标的心理辅导可称为发展性辅导。
(二)心理辅导的途径①开设有关心理健康教育课程;②开设有关心理辅导活动课;③教学中逐步渗透心理健康教育内容;④结合班级、团队活动开展心理健康教育：⑤个别心理辅导或咨询：⑥小组辅导。
(三)心理辅导的原则①面向全体学生原则：②预防与发展相结合原则;③尊重与理解学生原则：④学生主体性原则：⑤个别化对待原则;⑥整体性发展原则。
二、心理辅导的内容(一)学习辅导学习辅导主要是对学生的学习技能、学习动机、学习情绪与学习习惯的训练与辅导。
(二)人格辅导人格辅导主要是对学生自我意识、自我调适、意志品质、人际交往与沟通以及群体协作技能的辅导，以培养学生良好的个性心理与社会适应能力。
(三)生活辅导生活辅导通过休闲辅导、消费辅导和日常生活技能辅导等，培养学生健康、乐观的生活态度和良好的生活技能。
(四)生涯辅导这是为学生未来的生活做准备的教育活动，旨在帮助学生在了解自己能力、特长、兴趣和社会就职条件的基础上，确立自己的人生志向，进行职业选择和准备，为今后顺利地步入社会打下良好的基础。
初中问题学生情绪疏导方案
初中问题学生情绪疏导方案引言在初中阶段，学生往往会面临各种挑战和压力，如学业压力、人际关系问题等，这些问题常常成为情绪困扰的源泉。
为了帮助学生更好地处理情绪，提高他们的心理健康水平，本文将介绍一些有效的初中问题学生情绪疏导方案。
理解学生情绪了解学生当前的情绪状态对于问题的解决非常重要。
教师和家长要通过大量的观察和交流，积极倾听学生的心声，理解他们的感受和情绪起伏。
设置情绪发泄通道学生面对问题时，内心可能会积累一定的负面情绪。
为了引导学生有效地释放这些情绪，我们可以引入一些情绪发泄通道，如提供一个匿名的倾诉信箱或组织体育活动等。
通过这些方式，学生可以将内心的负面情绪转化为积极的能量。
培养情绪管理技巧教育学生学会管理自己的情绪是非常重要的。
以下是几种有效的情绪管理技巧：1.深呼吸法当学生情绪激动时，可以引导他们采用深呼吸法来稳定情绪。
深呼吸可以帮助他们放松身心，缓解紧张情绪，达到平静的状态。
2.积极心态培养鼓励学生保持积极的心态，将注意力放在积极的一面。
可以通过让学生写下一天中的积极事件，或者鼓励他们记录自己的成就来培养积极心态。
3.寻求支持教师和家长要时刻关注学生的情绪变化，并给予及时的支持和鼓励。
同时鼓励学生主动与他人交流，增加社交支持，从而帮助他们更好地处理情绪问题。
4.创造积极的学习环境创造积极的学习环境有助于学生情绪的稳定。
教师可以采用多元化的教学方法，鼓励学生主动参与，营造轻松愉快的学习氛围，减轻学业压力。
建立亲师关系亲师关系对于学生情绪的疏导和管理起着至关重要的作用。
教师和家长要与学生建立良好的关系，让他们感受到关爱和支持。
通过与学生的沟通交流，教师可以更加了解学生，及时解决问题，促进学生情绪的平稳。
发挥班级力量班级是学生成长的重要环境，班级的团结和凝聚力也能在很大程度上影响学生的情绪稳定。
教师可以建设一个团结友好的班级氛围，提倡班级成员关爱和支持彼此，组织一些班级活动，增强学生的凝聚力。
初中生抗压心理辅导案例
初中生抗压心理辅导案例主题：初中生抗压心理辅导案例要求：针对初中生抗压的特点，提供具体的案例，介绍抗压心理辅导的方法和效果，并总结经验。
案例一：小明的学习压力小明是初三学生，期末考试临近，他压力很大。
他的父母每天逼他复习，老师也要求他每天参加自习课，离开学校后也要写作业。
他觉得自己没有时间休息，情绪也变得越来越不稳定。
当他想要去玩一会儿，他就会感到愧疚，认为自己浪费了时间。
辅导方法：对于小明这样的学生，在辅导的过程中，需要先和学生沟通，了解他们的想法和感受。
让学生知道压力是正常的，也可以在适当的范围内带来动力，但过度的压力会影响身体和心理健康。
建议小明在学习间隙休息10分钟，可以去做自己喜欢的事情，学习时要避免分心，集中注意力，避免想多了。
同时，建议给小明制定一个学习计划，排好每天的时间，合理安排学习和娱乐时间，保证有足够的时间休息，缓解压力。
效果：在辅导的过程中，小明开始理解了压力的正常性。
他也开始逐步调整学习和生活的时间，学习时更注重效率，休息时也不再感到愧疚。
最终他顺利通过了期末考试。
案例二：小芳的人际压力小芳是一个内向的学生，她总是感到和同学们无法融洽相处。
她担心每次交流都会失败，所以尽可能地回避与人交流，逃避社交活动。
但在学校中，需要进行合作和交流，这使她感到很焦虑，也让她的压力增加。
辅导方法：针对小芳的人际压力，需要在辅导中放慢节奏，让她逐渐接受自己和别人的不同。
引导她放松身心，让她体验到放下压力后，自己的表现也会更好。
同时，让她明白成功的沟通需要达成共识和理解，需要考虑对方和自己的想法，集中注意力，提高专注力。
在对话中要避免立场过于强烈，采用友好沟通的方式，积累亲近的感觉。
效果：在辅导的过程中，小芳开始逐渐适应与别人的交流，也开始逐渐放下自己的压力。
经过长时间的辅导，她已经不再害怕与他人互动，表现也越来越好，获得了众人的赞誉。
总结经验：在辅导初中生抗压的过程中，需要先理解学生的心理需求和状态，给予他们越来越多的关爱和支持。
学生心理健康辅导方案(10篇)
学生心理健康辅导方案(10篇)学生心理健康辅导方案1辅导目的：通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。
辅导者：⒈心理辅导员〔要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比拟强的教师承当〕。
⒉要有一位助手配合。
辅导场地：⒈活动室要相对大一点。
⒉师生座站图：“☆〞代表教师，“○〞代表学生。
器材准备：⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。
⒉奖品〔练习本、笔假设干〕抽奖纸条假设干张。
⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程：一、跟我一起做〔约2分钟〕师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。
不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。
〔师可选择做做3～4动作。
目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来〕。
二、结识新友〔约5～6分钟〕〔自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己〕。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。
下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?师：这个游戏的名称叫“结识新朋友〞，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。
当老师说：“停〞时，每个人都必须要与人握住手、面对面。
这时握住手的两个人，就是你的新朋友。
然后对面而座，双方作自我介绍。
师：游戏现在开始〔经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2〕分钟，然后再进行一次或二次〕师：同学们，刚刚我看到你们都认识了新朋友，我很快乐，你们快乐吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?〔请3～4位不等。
讲完后让他们抽奖。
先拿抽奖纸，活动结束前发奖。
注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。
〕三、信任之旅〔8对～10对〕〔约20分钟〕目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。
中学生心理辅导案例及辅导方法
中学生心理辅导案例及辅导方法中学生，那可是一群正处在奇妙年纪的孩子们呀！他们就像春天里刚冒出头的嫩苗，充满了生机和活力，但也会时不时遇到些小风小雨。
就说有个叫明明的孩子吧，平时学习成绩还不错，可突然就像变了个人似的，上课老是走神，作业也完成得马马虎虎。
老师发现了这个情况，找明明谈了谈，才知道原来他家里最近父母老是吵架，让他心里特别烦躁，根本没心思学习。
这就好比本来走在平坦大路上的明明，突然被路上的石头绊了一跤。
还有个叫慧慧的女生，一直都很文静内向。
可到了中学后，她发现自己和同学们的交流越来越困难，感觉自己融入不进去集体，变得越来越自卑。
这就像一朵小花，想要绽放却找不到合适的阳光和土壤。
那面对这些情况，我们该怎么去辅导他们呢？首先呀，得像个知心大哥哥大姐姐一样，耐心地听他们倾诉，让他们把心里的苦恼都倒出来。
这可不是随随便便听听就行，得用心去感受他们的情绪，给他们一个温暖的怀抱。
然后呢，可以引导他们换个角度看问题。
就像明明，父母吵架虽然让他烦恼，但也可以让他意识到家庭的重要性，也许他还能试着去当父母之间的调和剂呢！慧慧呢，可以鼓励她从自己的兴趣爱好入手，找到和同学们的共同话题，慢慢地打开自己的心扉。
也可以教他们一些放松的方法呀，比如听听音乐，做做运动。
想象一下，在紧张的学习之余，听着喜欢的音乐，或者在操场上尽情奔跑，那该有多惬意呀！这就像给他们的心灵来了一场舒适的按摩。
我们还可以给他们讲一些励志的故事，让他们知道每个人都会遇到困难，但只要勇敢面对，就一定能克服。
这就好比给他们点亮了一盏明灯，照亮他们前行的道路。
当然啦，在辅导的过程中，可不能心急哦，得一步一步来。
就像培育花朵一样，要细心呵护，慢慢等待他们绽放。
中学生的心理就像一片有待探索的神秘花园，我们就是那辛勤的园丁。
我们要用爱和耐心，去帮助他们解开心中的困惑，让他们茁壮成长。
难道不是吗？让我们一起努力，为中学生们创造一个更加美好的心灵世界吧！。
《中学生心理辅导》笔记_学习笔记 (2)
中学生心理辅导复习目录第一章中学生心理发展特点-1.1青少年心理发展的阶段性-1.2中学生的认知发展与情感变化-1.3社会关系对中学生心理的影响第二章中学生常见心理问题-2.1学习压力与焦虑-2.2人际关系困扰-2.3自我认同与自尊问题-2.4情绪管理与情绪障碍第三章心理辅导的基本理论-3.1心理发展理论概述-3.2人本主义心理学在辅导中的应用-3.3认知行为疗法的基本原理第四章心理辅导的基本方法-4.1个体辅导技巧-4.2小组辅导的优势与实施-4.3家庭辅导的重要性与方法第五章中学生心理辅导的实施策略-5.1识别心理问题的标志-5.2制定个性化辅导计划-5.3评估辅导效果的方法第六章心理健康教育的重要性-6.1心理健康教育的目标与内容-6.2学校心理健康教育的实施途径-6.3家庭与社会在心理健康教育中的角色中学生心理辅导复习目录1.中学生心理特点-发展阶段：青春期的生理和心理变化。
-情感波动：情绪不稳定，易受外界影响。
-自我认同：寻求独立与自我价值的确认。
2.常见心理问题-焦虑与抑郁：学业压力、人际关系等因素。
-自我形象问题：对外貌和能力的过度关注。
-人际关系困扰：同伴压力、孤独感等。
3.心理辅导的目标-情绪管理：帮助学生识别和调节情绪。
-自我认知：提升自我意识与自信心。
-人际交往：改善沟通技巧与人际关系。
4.辅导方法与技巧-倾听与共情：建立信任关系，理解学生感受。
-认知行为疗法：调整负面思维，促进积极行为。
-团体辅导：通过小组活动增强社交能力。
5.家校合作-家长教育：提高家长对心理健康的重视。
-沟通机制：建立家校联系，共同关注学生发展。
6.资源与支持-心理咨询室：提供专业心理辅导服务。
-学校心理健康课程：普及心理健康知识，增强学生自助能力。
以上为中学生心理辅导的复习要点，旨在帮助学生更好地应对心理挑战，促进健康成长。
第一章中学生心理发展特点1.青春期特征-身体快速发育，性成熟开始。
-情感波动大，自我意识增强。
初中学生心理辅导方案
初中学生心理辅导方案一、理解青春期的挑战青春期是一个充满变化和挑战的阶段，学生们经历了身体和心理上的巨大变化。
他们面临着来自学业、家庭和社交方面的压力。
了解并理解这些挑战对于为初中学生提供心理辅导至关重要。
二、提供安全的环境为了进行有意义的心理辅导，我们首先要确保学生们处在一个安全、支持和理解的环境中。
这意味着教师和家长应该尊重学生的感受和隐私，鼓励他们分享心理上的困惑和问题。
三、建立信任关系建立与学生之间的信任关系是进行心理辅导的基础。
教师和辅导员应该充分倾听学生的意见和想法，并展示出对他们的关心和关注。
只有在信任的基础上，学生才会愿意接受帮助和支持。
四、倾听和表达情感在心理辅导中，倾听和表达情感是非常重要的。
学生们经常承受着来自学业、家庭和朋友圈的压力，他们需要一个安全的地方去倾诉和表达自己的情感。
教师和辅导员应该积极倾听，并鼓励学生通过语言或艺术表达他们的感受。
五、提供情绪管理技巧初中学生常常面临情绪波动的问题。
作为心理辅导师，我们应该教给学生一些情绪管理的技巧。
例如，他们可以通过深呼吸、运动、写日记或与朋友交流来缓解压力和焦虑。
六、帮助解决学业问题学业问题常常是初中学生心理困扰的主要来源之一。
我们可以通过提供学习技巧、时间管理和目标设定方面的支持来帮助学生解决学业问题。
同时，我们还应该鼓励学生积极参与课堂活动和提高自信心。
七、鼓励积极参与社交活动社交活动对于初中生的心理健康和自信心发展非常重要。
我们应该鼓励学生积极参与社团活动、体育运动和志愿者服务。
这样可以帮助他们建立社交网络、培养团队合作精神和发展兴趣爱好。
八、提供自我探索机会初中学生正处在自我认同的关键阶段，他们需要有机会去认识自己、发现自己的潜能和兴趣。
我们可以通过组织职业咨询、兴趣小组和学生导师计划等方式，提供自我探索的机会，帮助学生更好地了解自己。
九、教授解决问题的技巧生活中难免会遇到问题和挑战。
我们应该教给学生一些解决问题的技巧，例如分析问题、寻求帮助、制定解决方案和评估结果。
中学生心理辅导方案
中学生心理辅导方案随着社会的发展和教育水平的提高，中学生的心理健康问题日益受到重视。
心理辅导作为一种重要的教育手段，对中学生的成长和发展起着至关重要的作用。
本文将从家庭、学校和社会三个方面，提出中学生心理辅导的方案和建议。
首先，家庭是中学生心理健康的重要保障。
家长应该关注孩子的心理健康，多关心、多倾听孩子的内心世界，给予孩子足够的关爱和支持。
在家庭教育中，家长应该注重培养孩子的自信心和自尊心，帮助孩子建立正确的人生观和价值观。
此外，家长还应该引导孩子树立正确的竞争观念，不要过分追求成绩，而是注重孩子的全面发展。
其次，学校也是中学生心理辅导的重要场所。
学校应该建立健全的心理辅导制度，配备专业的心理辅导老师，定期开展心理健康教育和心理辅导活动。
学校可以开设心理辅导课程，教导学生正确的情绪调节方法和心理健康知识，帮助学生树立正确的人生观和应对压力的能力。
此外，学校还可以开展各种形式的心理辅导活动，如心理咨询、心理沙龙等，为学生提供一个交流和倾诉的平台。
最后，社会也应该为中学生的心理健康提供支持和帮助。
社会可以加强对中学生心理健康问题的宣传和教育，提高社会对心理健康问题的认识和重视程度。
同时，社会可以组织各种形式的心理健康活动，吸引中学生的参与，增强他们的心理韧性和适应能力。
此外，社会还可以建立心理健康服务机构，为中学生提供专业的心理咨询和辅导服务，帮助他们解决心理问题，健康成长。
综上所述，中学生心理辅导是一个系统工程，需要家庭、学校和社会的共同努力。
只有各方通力合作，才能有效地帮助中学生解决心理问题，促进他们的健康成长。
希望通过本文提出的方案和建议，能够引起社会的重视，为中学生的心理健康保驾护航。
中学生心理辅导【精选文档】
第一章学校心理辅导概述第一节学校心理辅导的涵义一、辅导指有关专业人员对当事人的协助和服务.二、学校心理辅导指教育者运用心理学、教育学等多种学科的专业知识和技术，通过团体辅导、个别辅导等多种形式，帮助学生自我认识、接纳,从而促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。
三、心理辅导、心理咨询与心理治疗相同点：1、目的:都是帮助当事人解决心理的问题；2、条件：都需要在受助者与助人者之间建立良好的关系；3、涉及的理论、技术和方法基本相同.不同点（见表格）四、学校心理辅导的目的1、一般目标：学会调适（调适性辅导）寻求发展（发展性辅导）发展性辅导：一是注重每个学生的健康成长和心理素质的提高；二是侧重于幼儿园、小学、中学不同年龄阶段发展的特点，进行有针对性的心理辅导；三是关注学生在成长中的危机问题。
2、特殊目标：第二节心理健康的基本问题一、心理健康的定义(一）健康的定义健康包括：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。
(二)心理健康的含义心理健康是个体在与环境相互作用的过程中所表现出的一种持续的、积极而有效的心理状态。
二、心理健康的标准1、认识功能正常2、情绪积极稳定3、自我意识良好4、人际关系和谐5、社会适应良好6、人格发展健全7、心理行为符合年龄特征1、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；2、态度积极,乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔3、善于休息,睡眠良好；4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强；5、能抵抗一般性感冒和传染病;6、体重得当，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调;7、反应敏锐,眼睛明亮，眼脸不发炎；8、牙齿清洁，无空洞，无出血现象,齿龈颜色正常；9、头发有光泽,无头屑；10、肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松匀称。
第二章学校心理辅导的理论基础一、精神分析心理咨询与治疗理论(一)潜意识理论1、潜意识（unconsciousness)意识(consciousness)前意识（preconsciousness）2、压抑(二）人格结构理论基本观点:本我—-快乐原则自我-—现实原则超我--道德原则（三）泛性论他将人格发展分为五个阶段：1、口腔期（0——1岁）2、肛门期（1——3岁)3、性器期（3——6岁）4、潜伏期（6—-12岁)5、两性期（12——18岁）（四)治疗技术1、自由联想2、释梦自我防御机制压抑(repression）否定(denial)替代（displacement）投射(projection)合理化（rationalization）补偿(compensation）二、行为主义心理咨询与治疗理论(一）经典条件作用原理——巴甫洛夫基本原理:S—-(S’）——R在经典条件反射中，行为发生前的刺激或事件被视为行为的控制因素。
中学生心理辅导对策及过程建议
中学生心理辅导对策及过程建议背景介绍：在现代社会中，中学生面临着诸多挑战和压力。
他们正处于成长、发展的关键时期，身心上都存在一定的问题和困扰。
为了帮助中学生解决这些问题，提供有效的心理辅导是非常关键的。
一、改善教育环境中学生的心理状态受到教育环境的影响很大。
因此，改善教育环境是实施心理辅导方案的首要任务。
1. 提供支持性班级构建支持性班级可以减轻孩子们因成绩、人际关系等问题产生的焦虑感。
教师应该创造积极向上、互相尊重、团队合作氛围，并制定一套公平公正的评估体系。
2. 加强师资培训教师应接受有关情绪管理和心理健康方面的培训，提高他们处理学生问题和疑虑能力。
他们需要具备与学生有效沟通的技巧，并掌握一些基本心理辅导技巧。
3. 制定健康规范为了促进中学生的心理健康，学校应制定并推行一系列的健康规范，包括合理安排课程、减轻作业负担、提供良好的课外活动机会等。
二、加强家庭教育家庭是中学生成长和发展的重要环境，对于他们的心理辅导起到至关重要的作用。
以下是一些有效的家庭教育方法：1. 建立良好沟通渠道父母与孩子之间建立开放坦诚的沟通渠道非常重要。
父母应倾听孩子的想法和感受，并不批评或指责他们。
通过这种方式，孩子会更愿意分享自己内心的烦恼和困扰。
2. 培养积极乐观态度父母可以帮助孩子培养积极乐观的心态，鼓励他们面对挑战时保持积极向上的态度。
通过给予他们适当的赞美和认可来增加自尊心。
3. 创造家庭支持体系在家庭环境中创造一个支持性体系是帮助中学生解决问题的重要手段。
家长们可以互相支持，共同面对孩子所遇到的问题，并通过合理分工来解决这些问题。
三、提供经过专业培训的心理辅导为了更好地帮助中学生解决心理问题，专业的心理辅导人员起着至关重要的作用。
以下是一些建议：1. 提供个性化辅导每个中学生都有不同的需求和困扰，因此心理辅导应该根据每个学生的情况进行个性化调整。
心理辅导人员需要与他们建立信任关系，了解他们的需求，并提供适当的帮助和指导。
中学学生心理辅导措施
中学学生心理辅导措施导语：中学时期是学生心理发展的重要阶段，为了帮助中学生更好地面对学业和人际关系的挑战，学校需要提供有效的心理辅导措施。
本文将分析中学学生心理问题的现状，介绍心理辅导的重要性，并探讨一些行之有效的心理辅导措施。
1.心理问题的现状中学学生心理问题的发生率日益上升，不同程度的焦虑、抑郁、自卑等问题成为家长和老师面临的挑战。
现代社会的竞争压力、学业负担的增加以及人际关系的复杂化都是导致这些心理问题的原因之一。
2.心理辅导的重要性心理辅导对中学生的心理健康和全面发展起着重要作用。
它可以帮助学生建立积极的自我认知，培养良好的情绪管理能力，增强解决问题的能力，提高自尊和自信心。
3.建立友善的班级氛围创造友善和谐的班级氛围是心理辅导的基础。
教师应该鼓励学生之间的合作和互助，定期组织班级活动，增进同学之间的感情。
通过开展团队合作等活动，培养学生们的集体意识，减少孤独感和排外心理。
4.开设心理健康教育课程中学应该开设心理健康教育课程，帮助学生了解自己的情绪和心理需求，从心理学的角度认识自己和他人。
课程内容可以包括情绪管理、人际交往、压力管理等方面的知识，帮助学生更好地应对学习和生活中的问题。
5.提供个体化辅导针对学生个体差异，学校可以安排专业心理咨询师为学生提供个体化辅导。
咨询师可以与学生建立信任关系，倾听他们的内心声音，帮助他们找到解决问题的方法，缓解他们的心理压力。
6.开展团体辅导活动除了个体化辅导，学校还可以组织团体辅导活动。
例如，开展情绪管理训练课程、团队合作活动和角色扮演等，帮助学生提高情商和人际交往能力。
这些活动可以激发学生的潜能，增强他们的自信心和自尊心。
7.家校合作家长在中学生心理辅导中扮演着重要的角色。
学校可以定期组织家长会，向家长介绍学生心理辅导的内容和方法，并与他们探讨如何更好地帮助孩子。
学校和家长可以共同制定学生的学习和生活计划，互相配合，共同关心学生的心理健康问题。
8.提供心理热线和咨询服务学校可以设立心理热线或提供在线咨询服务，方便学生随时咨询和寻求帮助。
中学生心理辅导对应的疗法
中学生心理辅导对应的疗法现在的中学生压力大得很，谁不想把成绩搞好呢？但成绩不好，压力大，心情差，这不就变成了一个死循环嘛。
咱们不是说要做心理学专家，但有时候一些心理辅导能帮得上忙，真的可以帮助孩子走出困境，甚至让他们变得更坚强。
说实话啊，心理辅导就像是给孩子的一根救命稻草，尤其是遇到情绪低落、焦虑或者自卑的时候。
比如说，一些孩子考试考不好，回到家就觉得自己是个废物，结果就把自己关在房间里不想说话。
你说，真的是太可惜了。
毕竟这些孩子很可能并不是笨，只是缺少一些有效的帮助和疏导。
所以说，心理辅导就像是心灵的“按摩”。
像是压力大了、焦虑了，找个心理辅导老师聊一聊，感觉整个心情一下子就放松了好多。
那些烦人的情绪，瞬间不见了，脑袋清醒了，连做作业也不觉得那么烦人了。
讲真，很多孩子其实都不懂，自己并没有什么大问题，就是需要一点点的情绪调节。
再说了，心情好了，什么事都能轻松点。
你看，有时候只是跟老师聊个天，发泄一下情绪，心里的负担就没那么重了，问题也能迎刃而解。
心理辅导也不是说聊聊就完了。
其实它有不少方法，既能调节心情，又能帮助孩子从容面对各种问题。
比如认知行为疗法（CBT），这可是心理辅导里很常见的一种方法。
说白了，就是通过改变一个人的思维方式，来影响他情绪和行为。
你看，孩子总是想着考试考不好就完蛋了，其实这就是一种消极的认知。
如果能调整一下这种思维模式，告诉他“我并不是失败者，考试只是一次机会，不是全部”，那不就能减轻很多压力了吗？这就像是改变一颗苹果树的生长方向，不去纠结那些不可能改变的事，而是让思维朝着更积极的方向发展。
你看，脑袋里那些“我不行”“我做不到”的声音，不见了，孩子就能更自信，更乐观地面对挑战。
说到这里，咱们再聊聊放松训练。
你可能会觉得，哎呀，这种方法咋这么简单呢？但事实上，它特别管用！就是通过深呼吸、冥想或者肌肉放松来帮助孩子减轻焦虑，放松身体的同时，也能放松心情。
你想啊，考试前紧张，手心冒汗，头也开始晕。
中学《教育知识与能力》考点：中学生心理辅导的方法
中学《教育知识与能力》考点：中学生心理辅导的方法中学《教育知识与能力》考点：中学生心理辅导的方法导语：在《教育知识与能力》中要求考生应该具备学生心理辅导的基本能力，下面是店铺给大家提供的中学《教育知识与能力》考点：中学生心理辅导的方法，大家可以参考阅读，更多详情请关注店铺。
一、心理辅导概述心理辅导是指在心理辅导者和受辅导者之间建立一种新型的、建设性的、具有咨询功能的融洽关系，以帮助来访者正确认识、接纳自己，进而欣赏自己并克服障碍，改变不良意识和倾向。
在学校环境中，学校辅导教师运用其专业知识和技能，给学生以合乎其需要的协助与服务，帮助学生正确地认识自己，认识环境，依据自身条件，确立有益于社会进步与个人发展的生活目标，克服成长中的障碍，增强与维持学生心理健康，使其在学习、工作与人际关系各个方面有良好的适应能力。
(一)心理辅导的目标1.学会调适调适包括调节与适应。
学会调适是心理辅导的基本目标，以此为主要目标的心理辅导可称为调适性辅导。
2.寻求发展寻求发展是心理辅导的高级目标，以此为主要目标的心理辅导可称为发展性辅导。
(二)心理辅导的途径①开设有关心理健康教育课程;②开设有关心理辅导活动课;③教学中逐步渗透心理健康教育内容;④结合班级、团队活动开展心理健康教育：⑤个别心理辅导或咨询：⑥小组辅导。
(三)心理辅导的原则①面向全体学生原则：②预防与发展相结合原则;③尊重与理解学生原则：④学生主体性原则：⑤个别化对待原则;⑥整体性发展原则。
二、心理辅导的内容(一)学习辅导学习辅导主要是对学生的学习技能、学习动机、学习情绪与学习习惯的训练与辅导。
(二)人格辅导人格辅导主要是对学生自我意识、自我调适、意志品质、人际交往与沟通以及群体协作技能的辅导，以培养学生良好的个性心理与社会适应能力。
(三)生活辅导生活辅导通过休闲辅导、消费辅导和日常生活技能辅导等，培养学生健康、乐观的生活态度和良好的生活技能。
(四)生涯辅导这是为学生未来的生活做准备的教育活动，旨在帮助学生在了解自己能力、特长、兴趣和社会就职条件的基础上，确立自己的人生志向，进行职业选择和准备，为今后顺利地步入社会打下良好的基础。
《中学生心理辅导》学习指南
学习指南第一章心理辅导的含义学习指南：（１）保持良好的学习状态（精神饱满，情绪平静）。
（２）树立正确的学习目的（为什么而学习）。
（３）有正确的学习态度（严谨求实，切勿马虎应付、囫囵吞枣）。
（４）提高上课听课效果（力求在课堂上解决问题，消化内容，以节省课余时间）。
（５）认真完成老师布置的作业（通过作业检查巩固对知识的理解、掌握程度）。
（６）虚心学习别人的经验（取他人之长，补已之短）。
（７）善于探索出适合自己的学习方法（不要生搬硬套别人的经验）。
（８）要下苦功夫，保证学习时间，制订学习计划（凡事预则立，不预则废）。
第二章心理辅导的有关理论学习指南：（1）树立正确的学习目的（为什么而学习）。
（2）有正确的学习态度（严谨求实，切勿马虎应付、囫囵吞枣）。
（3）要下苦功夫，保证学习时间，制订学习计划（凡事预则立，不预则废）。
（4）要经常进行课后复习和课前预习（知识的掌握需要重复），等等。
（5）阅读相关心理学理论（基础心理学、心理学史）第三章心理健康与心理问题学习指南：（1）查看临床心理学资料，深入理解心理健康与心理问题（2）看WHO关于健康的定义（3）通过网络查找心理健康和心理问题的相关资料第四章中学生的自我意识辅导学习指南：（1）根据自身的经验，尝试对自己作自我意识的辅导（2）上网查找资料（3）通过教师讲解的案例，认真听讲老师是如何进行分析并辅导第五章中学生的人际关系辅导学习指南：（1）根据自己或同学的人际关系来分析人际关系的特点和内容（2）认真的听教师的讲解第六章中学生的学习心理辅导学习指南：（1）通过案例的分析，理解何为学习策略、学习问题等（2）试着分析自我在学习上的问题，加深对学习辅导的理解（3）通过电子资源查找资料第七章中学生的生涯辅导学习指南：（1）上网查找资料（2）列出时间规划，对自我休闲活动状况和消费状况进行反思第八章学科教学中渗透心理辅导学习指南：（1）加深对学科教学和心理辅导关系的理解（2）通过查找期刊资料学会心理辅导渗透学科教学中的方法（3）通过认真听讲教师的讲解，深入思考渗透的方法第九章班主任工作中的心理辅导学习指南：（1）假设自己作为班主任，实施心理辅导（2）提高上课听课效果（力求在课堂上解决问题，消化内容，以节省课余时间）。
中学生心理辅导记录
中学生心理辅导记录案例介绍李某，女，15岁，我校初二学生。
学习成绩较好，智商中上等。
外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。
但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。
虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。
辅导方法1、从家里做起：家里亲人是最能宽容自己的错误和不良态度的人了。
要求家长配合，在与李某交谈时，切忌大声争吵。
2、学会聆听：虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重。
即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完。
3、老师助一臂之力：①认知辅导：②化解矛盾：③欣赏他人：④学会协作：辅导效果通过老师、家长的密切配合，李某积极主动地参与，经过近一学期的辅导工作，李某与同学们相处和谐多了，朋友也多了，她的心情轻松愉快，对班集体更关心，经常与老师谈论自己的想法，并能虚心接受老师的合理建议。
同学们都说：“李某变文静多了，挺招人喜欢的。
”恐惧异性的女孩案例介绍李某是我校初二年级的女孩，从外表看来，她是一个文文静静、性格内向的女孩子。
但是，她对异性有着恐惧感。
面对异性的时候，她总是手脚发抖、头上直冒冷汗，不敢看对方的眼睛，而且说话时会出现严重的口吃现象。
辅导方法1、首先，培养李某的自信心。
李某喜欢打羽毛球，让她参加学校的羽毛球队，每次打球，李某的表现都很出色。
2、让女同学陪着她，在人群外远远地观察，观察人群中的男性的举止。
3、让李某自己到人群中去与异性相处，少了同性的陪伴，李某虽然不再恐惧人群了，但还是不敢和人群中的异性交往。
4、让李某自己与本班的男同学交往。
当李某不再害怕本班的男生时，让李某与本班的男教师相处、交谈。
直到消除她对男教师的恐惧感为止。
5、让李某自己与陌生的男性交往。
一开始，李某还是很紧张，以听为主。
慢慢地，李某也敢发言了，甚至敢看着他人的眼睛说话了。
辅导效果经过近五个月的辅导、治疗，李某不再恐惧异性，敢和异性交往了。
而且开始穿起了裙子，参加集体组织的各项活动，走路时也敢昂首挺胸了。
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中学生心理辅导作业中学生心理辅导的方法中学生心理辅导作业|中学生心理辅导的方法课程作业课程：中学生心理辅导姓名： xxx学号： xxxxxxx 序号： xx完成时间： 20xx 年 x月x 日困扰：大学生早起进行早锻炼，是否合理。
Xxx:xxxxA事件：大学生早起早锻炼B我的看法：不应该强制大学生每天早起起床早锻炼C情绪：很反感这种早起早锻炼，让我每天早上都要开很早的闹钟，感到身心疲惫，情绪很差。
D辩论：应该征求学生的意见是否要早起早锻炼，因为身为大学生的我们已经是成年人，有自己的自主权，学院里不应该强制我们进行早锻炼。
大学生活不像中学生那样封闭和有规律，大学生的生活已经丰富多彩。
有的学生晚上由于有活动或者做作业或者工作会熬夜，而第二天还要早锻炼，那样不会起到锻炼的作用，反而会危害健康，与早锻炼的目的相反。
E效果：早锻炼由原来的周一到周五变成周一、三、五。
S-R-C分析S 坐大巴遇到高速公路堵车R 心情焦虑、烦躁C 坐立不安，做什么事情也没心思改善措施：平时多看书，多平复自己的心情，让自己遇到急事不要紧张急躁，可以练习太极，平复心情。
个人总结经过了一学期的中学生心理辅导课，使我对中学生的心理又有了更深的了解。
课堂上，老师用幽默的言语讲解了各种事例与自己的经历，还分享了自己的感受。
给我印象最深的老师的教学方法，没有采用传统的照本宣科、期末考试卷结课的形式，而是采用小组讨论搞实地调查以及个人选题完成的个人社会调查报告，过程严谨却不乏活泼，让我受益匪浅。
小组调查无形中协调了同学关系，让我们更加团结友好；个人调查也充分发挥了自己的主观能动性，更深刻地了解到社会调查的一些细节问题。
从第一节课老师的几个案例调查，就深深地吸引了我，明白社会调查原来这么有用，那么多趣事都是通过这门课了解到的，受这门课的熏陶我常常在图书馆看报纸杂志关注一些自己感兴趣的中学生心理给班里同学听，渐渐喜欢上了这门课程。
在小组中，选题成为关键的一步，我们都积极踊跃地发表个人观点，选题的可行性和可操作性否决了部分成员的想法，最终我们决定采访中学生。
每次会议头脑风暴法成为我们经常使用的方法，大家各抒己见，去粗取精，留下可用的有意义的想法记录下来，准备阶段在网上搜索了大量的数据，还了解了老师介绍的好多调查网站，更多专业的调查给我们很大帮助。
采访方案的设计我们对每个细节都进行了认真地讨论筛选，最终确定方案。
在采访过程中，体会到了独立完成任务的乐趣，独立思考，去发表自己的见解，不去跟风不去随同，这样才能把一个问题深刻理解，才有利于形成我们自己独到的见解。
本学期的课让我学到了很多东西，和同学们的关系也更加团结和谐，个人方面有自己的思想是非常重要的。
通过这门课，让我更懂得了中学生的心理，能让我更好的与中学生交谈了。
中学生个案研究报告因为缺少恰当的途径，所以我们组这一次的来访者并不是中学生，而是我们其中一个组员的朋友——H。
H是一个女生，今年19岁，目前是一名本科院校的大一新生。
她家里除了父母以外，还有一个大她9岁的哥哥，他的哥哥已经结婚了，而她的亲侄女今年也已经2岁了。
他们家是农村户口，家里有一套房，没有汽车，家庭总收入不高。
因为我们和H不在同一个学校，所以我们主要通过网上聊天的形式进行互动。
在征得她的同意后，我们一共交谈了两次，两次的时间间隔很短，中间只隔了四天。
第一次可能因为是双方都有所顾忌，我们聊的时间不长，只聊20多分钟。
但有了第一次的铺垫，第二次明显顺畅很多，聊了将近一个小时。
所以，我们主要采用的是第二次的对话记录，详情见附件1。
在这两次谈话中，我们发现H的困扰主要有三个。
第一个困扰和她的室友有关。
H的一个室友习惯早睡早起，但是在晚上睡觉的时候，不允许其它室友发出任何声音，早上起来的时候，她的闹钟又打扰了其他人的睡眠，H对此感到很不满；第二个困扰则和她的家庭有关。
她家里的生活压力比较重，她感到很忧虑，她一方面想为家里减轻负担，但却没什么机会，另一方面，又觉得家里给她的压力太大，让她觉得很压抑；除此之外，我认为她还存在第三个问题，那就是她不太自信，对未来经常感到迷茫不安。
H在谈到她的室友的时候，一开始很激动很生气，她对室友这种严以待人宽以待己的行为感到很恼火，并且很不能理解室友不妥协还发脾气的作法。
看的出来，H忍她的室友很久了。
但当我们以为她和室友闹矛盾时，她却说没有，因为她又能理解了。
这前后不过几分钟的时间，她就已经平复下来了，又很坦然地推翻了之前说的讨厌室友的话。
我们只觉得哭笑不得，她的不满来得快去得也快，即使很生气，却还能站在室友的角度思考问题，真的是一个又冲动又善良、自我很矛盾的人。
H在对待室友的问题上是比较明朗的，但在聊到家庭的时候，她就完全是另一个样子了。
她心里很羡慕那些独生子女，因为她觉得他们活的很轻松，家里也没什么压力。
虽然父母兄嫂对她都挺好的，但家里生活压力很大，所有人都在辛苦地赚钱，过得很压抑，她因此也觉得很不好受。
都说穷人的孩子早当家，H也不例外，她认清了自家的现实，也想尽一份力，尽量减轻家里的负担。
但是，她心里又很敏感不安，又很矛盾。
虽然她知道自己已经长大了，要开始学着承担起家庭的责任，但她心里还是希望父母能够把她当做小孩子，主观上还是不想长大的，对她来说，长大了要背负的东西太重，让她感到害怕。
尤其是她妈妈的碎碎念深深地刺激了她，说她总是靠家里，她对此感到很不愤，觉得家里人完全没看到自己的努力。
另外，她心里又很不安害怕，她怕自己真的像父母说的那样没用，对自己的未来感到担心。
正是因为家里有意识或无意识地施加压力，她变得不大愿意和家里沟通，心里的慌乱只能自己独自面对，这也就是家里人觉得她乖张的原因吧。
其实，绝大多数青少年的成长过程中，都必然会经历这样一个矛盾的过程，不想成长却不得不成长，身体在不断长大的同时，心里却越来越没有把握，这种瞬间成长的心理落差，使得他们十分苦闷。
尤其是在未来的时候，这种矛盾更加明显。
他们一方面对未来寄予厚望，以期摆脱种种不满的现状，但另一方面却又感到无从下手，没有方向。
但没有人能代替他们成长，他们必须学会面对。
H就是如此，即使心里很矛盾，但她还是很努力地学着勇敢。
她尝试着自己打工，即使她屡次受挫，即使她心里也会觉得不平衡，即使她遇见同学会很尴尬。
但我认为这种不断的自我否定和重新的肯定中，能够帮助她度过难过，真正成长起来。
综上所述，我认为中学生的心理特点是单纯而易冲动、容易自我矛盾、较为敏感不安、具有逆反心理、渴望未来又自我迷失，但与此同时他们又很勇敢。
其实，我们小组每个人都在H的身上看到了曾经的自己，有很多感触，所以我们特别能理解H，共情技术也应用地比较顺畅。
事后我们还结合了非理性思维列表分析她的情感，总体上比较顺利。
但在这个过程中，我们也看到了很多不足。
首先是没能面对面地交流，看不到H的神态和动作，不能更充分了解她的想法。
其次就是感觉到自己能力有限，很难去把握到她真正应该共情的点，难以用合适的语言表达出来。
有时想不到那么多，有时思路又会被她带偏，又不知道怎么自然地拐回来，从而不能对她进一步深入了解。
又因为我们动作有些慢，她现在又要准备期末复习，所以谈话只进行了两次，并不是很充分。
但不管怎么说，我们还是从中学到了不少知识。
以上就是我们小组的个案报告。
附件1：H：我有一个室友很讨厌，她每天晚上总是要在规定的时间睡觉，一点点声音她都要发火，可是我有时候要做学生工作，干点别的事情，而且她就连我们上厕所都会生气，真受不了她我：啊，那她几点睡H：10点多，有时候还要早我：那她睡的挺早的，你们的确很不方便H：对啊，她每天早上还会早起，闹钟声音特烦。
跟她讲一下么她又不高兴我：你们说过了也没用吗？H：恩，她就是个奇葩，寝室又不是她一个人的，而且我们根本就没吵到她我：这么说，她一定是个挺自私的人，你和她闹僵了吗H：恩，也不至于吧H：她挺活泼的，就是有点娇气，爱发小脾气，应该又是一个被家里宠坏的孩子我：可你之前说很讨厌她啊H：我只是觉得她生气很无缘无故，有点烦，也不算真的讨厌吧我：我刚刚听你的语气，感觉你身边有很多像她这样的人H：对啊，这年头独生子女n多，我的同学就有很多是独生子女，唉，要是我们家也只有一个就好了我：你很羡慕他们吗？我：你们家对你不好吗？H：有一点吧，没有啊，挺好的，我老哥对我也挺好的，但如果家里就一个孩子的话，压力就不会那么大了，每个人也都能好受些我：你们家生活压力很大吗？我怎么感觉你在家里不大开心呢 H：只要一提到钱，我就感觉到我们家一片低气压H：尤其是现在我上大学了，我老妈就整天让我出去打工我：啊，那你不是很惨吗？大学别人都在玩呢，你却要直接进入谋生模式了 H：就是说啊，别人都不用，为什么我要我：是这样啊，那你排斥上学期间打工吗？H：并不，只不过在我没找到的时候不要老是那么焦虑H：还说我老是靠家里，很没用我：不会吧，她真的这么说了吗，这也太过分了吧H：对啊，所以在家里很难过，表示不想和妈妈呆的时间太长我：我真同情你，你在家里一定很压抑我：但听你这样说，我感觉你心里好像也很不安，你怕自己会像她说的那样是吗？H：是H：特别是再花钱又没找到兼职的时候我：你其实还是很担心家里的吧，我觉得你和很多同龄人相比，要懂事得多，也很有责任感 H：这又有什么用，我妈还不是整天嫌弃我，找兼职也不容易H：每次找到的都只是短期的，发传单还会遇上不熟的同学，很尴尬我：你觉得很不好意思吗？H：嗯我：你是不是害怕他们会因为你兼职看不起你？H：也许吧，我不会藏着我家的情况，但也不想很多人都知道我：我能理解你这种矛盾的心情，你已经很努力很勇敢了，能面对现实。
但我想问你一个问题，你是不是觉得家里人越来越不关心你了，给你的压力太大了？H：有一点吧，我老爸老妈年纪大了，越来越担心钱的事情，他们又带着我亲侄女，他们对我没以前那么关心了，毕竟我已经长大了嘛我：还是有点落寞吧H：嗯我：那么你是不是被家里的消极情绪感染了，其实你对未来也很迷茫害怕是吗？H：我真的不知道要怎么办，也不知道以后要做些什么我：你是不是也害怕自己成为你父母那样的人？H：是吧，我想过得更自在些，但我不知道我有没有这种能力我：虽然没什么特别的理由，但我还是相信你。
你也要相信你自己，贵在坚持嘛，你要更乐观一些。
必要的时候，和你家里心平气和地谈谈，也许事情不像你想到那么糟糕。
唉很抱歉不能帮到你什么H：哈哈哈，知道了，fighting~先不说了，再见我：好的，再见。