脊柱疾病的产生与发展(完整全面)

1、脊柱健康问题的必然

追溯人类的起源与进化，人类由爬行脊椎动物进化而来。最早的爬行脊椎动物就是恐龙。考古化石所能证实的恐龙的生存年代至少是在三亿年前，而远古时代的恐龙，其脊椎骨骼形态和现今世界上的爬行动物脊椎架构就已经基本一致了。这说明爬行脊椎动物的“脊梁”形态已进化得十分完善，这也说明了脊椎动物的“脊梁”进化定型费时至少是3-5亿年。

而以爬行方式生存的改变成直立行走方式的早期原始人类——猿，其出现在至少200多万年前。也就是说，人类脊柱直立起来的年龄却只有200多万年的历史。应该说，相对于爬行动物的数亿年进化历史来说，一两百万年直立行走人的历史还远远不足以使现代人类的脊柱结构得以充分的进化。这也就是说，人类脊柱还是较为脆弱或不完善的。

也有研究证明，原本适应于爬行的脊“梁”虽然现在彻底改换成了“柱”，但现代人类“脊柱”的基本结构与其它爬行脊椎动物的“脊梁”仍然没有太大的区别。因而，其椎体及椎间盘等基本结构还很难胜任直立行走人的需要。也正因为如此，当代人类才会遭受无数脊柱问题的困扰，才会为此付出极大的代价。

比如：人们从幼儿开始学习走路起，就在对自己的脊柱进行挑战，不断加重脊柱的负担。脊柱在日常的生活、学习、劳动、锻炼等活动中因被频繁使用而很容易受到伤害，从而使26节（或者33节）椎骨很容易发生各种各样的移位。没有发生任何脊柱移位或侧弯的脊柱几乎是没有的，我们确信这与人类的直立行走和坐立工作有关。因为，人类直立或坐立时，从侧面来看，脊柱并不是垂直的一条直线来支撑身体，而是骨盆以上稍呈S形弯曲，骨盆相对于地面也稍稍倾斜，在这种状态下身体受向前移动力的作用，使腰部负担过重。另一方面，颈部要支撑4-5千克重的头部，还要保持高度的灵活性，以完成转头、抬头、低头等动作，致使颈部负担加重。支撑头颈部的是肩背部，对肩而言，悬挂着占体重1/8的两条胳膊，且两条胳膊在拿重物时，所有的负担就全落在肩背上了。由此可见，人类在直立行走时，为了生存，不得不用两只胳膊来提重物或搬运东西等，这无疑就得以脊背为中心来完成各种动作或技能。因而，颈部和腰部经常

要承受过重的负担，加之颈腰背部的结构精密、灵巧复杂，因而很容易受损而患病。

可见，直立行走和四肢着地移动爬行在生物力学上有着天壤之别。为了直立行走，我们的祖先不得不为之改变从头部向下直到脚上的骨骼，即颅骨和脊椎骨重新排列，使头部和躯干保持在一条垂直线上；为了支撑身体的重量并减缓直立行走时的冲击，四肢的关节和脊椎骨都开始变大；骨盆也从又长又细的桨状变成又宽又厚的鞍形，将躯干的重量自上而下传给双腿。虽然，脊柱的力学问题始终在严重困扰着人类的生存状态，但我们还是凭借天生具备的抵御风险的能力和代偿适应的特质，通过脊柱区的肌肉、韧带和椎间盘的协调能力的提高，基本上相对适应了直立状态的劳作和生活。总之，为了“站起来”而直立行走，我们的祖先可以说是“不惜代价”，这也可以说是进化妥协的代价，直至今天我们还不得不一直为此买单——脊柱损害。

可糟糕的是，人类在最近的一百年内，又突然加速了改变生存方式的步伐，使直立行动为主的生存状态迅速演变成坐立位为主的工作生活方式。只要回首一下20世纪初，我们都会记得，当时世界上绝大多数人的日常工作和生活都是以站立为主的姿态，如跋山涉水，扶犁耕作，劈柴挑担，挥锤炼铁等。但仅仅几十年的光景，在目前的发达国家和地区（甚至发展中国家），人们已经开始习惯以车代步，以机代人，以自动代人动的坐立位为主的生存方式。而且这种方式仍在迅速地向全球蔓延。这当然使人类大大地减轻了劳动强度，但同时也大大地失去了直立行走、活动脊柱的时间和空间。由此使得机体（尤其是脊柱）产生了新的生物力学的种种不适应。

可见，这个时代的人们在过于卷曲和静止休闲的脊柱力学状态下，直立人类的生命优势正在逐渐颓废，甚至逐渐失去直立生存的进化动力。因此，在不久的将来，我们可能需要研究如何在充满乐趣的方式下，通过协调运用肢体（四肢）和躯干（脊柱）的运动功能来完成和享受我们人类的生活和工作。如果我们仍然按照懒惰的思维去“光大”发展我们的现代化，人类将会为自己的懒惰付出更大的健康代价。

然而，更槽糕的是随着信息时代和全球竞争时代的到来，各种信息和精神方面的压力是接踵而至，这种压力的重担自然也就落在了支撑我们生命和健康的这根“脊梁”上。因为，脊柱是人体信息中枢和重要传递通道所在地，这些大量信息和压力要在脊柱上进行加工和处理、分拣和传递，是一个非常繁杂的过程。可是，人类的这根并没有进化完善好，又尚不够坚固，且正在遭受着汽车、电脑、空调和冷饮损害的脊柱又怎么能担当得起超额而来的压力和重担呢这真是“屋漏又逢连夜雨”，脊柱怎能不崩溃！脊柱问题又怎能不象“井喷”一样的爆发！

也由此可见，脊柱在这个特定的时代，已不仅仅是面临着损伤或骨伤的这些生物力学的改变问题，更难堪的是要面临着海量的信息压力和急剧竞争压力的这些生物信息学的紊乱问题。后者比前者更让脊柱无法承受而漏洞百出。所以，“因压成疾”应该是脊柱障碍和脊柱疾病的首要原因。也因而，解决脊柱的问题已不再仅仅是通过整脊或手术来矫正脊柱的力学关系就可以达到目的的，而应是要想办法来减缓压力和疏通经络通道以达到调节平衡和稳定信息及气血运化的目的。这也将是非常重要的解决脊柱问题方法之一。

2、脊柱疾病的发展趋势

据世界卫生组织报告：每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡；预计到2020年，全球将有70％的疾病是由坐得太久、缺乏运动引起。另据世界卫生组织的资料显示：“目前全球有超过一半的人一生都为各种各样的脊背疼痛问题所累”。更令人担忧的是，已有大量的资料显示：脊柱障碍和脊柱疾病正呈现逐年增多和逐渐年轻化的趋势。例如：当前中小学生发生脊柱侧弯比例呈明显上升趋势，这主要与孩子沉迷于网络游戏，以及长期姿势不良和身体过度负重有关。目前中小学生功课繁重，书包越来越沉，体育锻炼越来越少，肌肉韧带力量不够，长期在某个肩膀上负重会直接影响脊柱的正常状态和功能。另外，现代生活条件改善，孩子体格发育比过去明显高大，部分学校的课桌板凳仍然保持原先的高度，没有及时根据孩子的身高变化做相应调整。这导致很多孩子的脊柱出现问题，进而导致驼背、假性近视等。可见，脊柱疾病也已呈现出越来越年轻化的