野外徒步拉练工作总结
大学生野外拉练总结报告
大学生野外拉练总结报告一、活动背景为了增强大学生体质，培养团队协作精神，提高野外生存能力，我校在近期组织了一次野外拉练活动。
本次拉练活动持续了三天两夜，地点选在了一处离校园较远且环境复杂的山区。
我们参与者共计50人，由指导老师和教官带领，分成5个小队进行。
二、活动过程本次野外拉练活动的内容丰富多样，包括山岳登攀、水上救援、定向越野等项目。
以下是我对每个项目的总结和感悟。
1. 山岳登攀我们首先进行了山岳登攀，这是一项需要身体力行的高强度运动。
在登山过程中，我们要时刻注意前方路况以及队友的安全情况。
登顶时的喜悦感和对自我挑战的突破感是无法言喻的。
这个项目让我们体验到了战胜困难和坚持不懈的重要性。
2. 水上救援水上救援项目需要队员们集体合作，同时也考验了我们的应变能力和团队协作意识。
在救援过程中，需要大家充分发挥各自的优势，迅速做出决策，并尽快将溺水者救上岸。
通过这个项目，我们加深了对团队合作力量的理解，并学会向队友寻求帮助。
3. 定向越野这个项目是一个个体竞技的项目，带给我们很大的挑战。
我们在一片未知的土地上进行定向越野，在有限的时间内寻找标志物。
这不仅考验了我们的眼力和方向感，也考验了我们的耐心和毅力。
虽然有时候我们会面临迷茫和困惑，但通过相互携手，我们最终找到了正确的方向。
三、收获与感悟通过三天两夜的野外拉练，我们不仅得到了身体上的锻炼，更收获了很多宝贵的经验和感悟。
首先，我们明白了团队合作的重要性。
在拉练中，我们必须密切配合，互相支持。
只有通过互相帮助和团队合作，我们才能克服困难，完成任务。
其次，我们在面对困难时不再轻易放弃。
拉练中，我们遇到了各种难题，有时候甚至觉得无法继续下去。
但是通过自我调整和队友们的支持，我们一次次克服困难，取得了成功。
最后，我们学会了如何在困境中坚持。
拉练的过程中，我们经历了饥饿、疲劳和挫折。
但是我们明白，只有坚持下去，才能战胜困境，取得最终的胜利。
四、反思与建议尽管本次野外拉练活动取得了很好的效果，但仍有一些需要改进的地方。
军训野外拉练心得多篇
军训野外拉练心得多篇军训野外拉练是每个大学新生入学后必经的一段训练，它不仅是锻炼身体的机会，更是一次磨砺意志的历程。
在这段时间里，我经历了许多挑战和收获，下面我将从不同的角度分享我的心得体会。
首先，军训野外拉练让我深刻体会到了集体的力量。
在这个过程中，我们需要团结协作，共同完成任务。
无论是晨跑、操场训练还是野外拉练，每个人都需要与他人紧密配合，才能完成任务。
我记得有一次，我们在野外拉练时遇到了一段陡峭的山路，很多同学都感到疲惫不堪。
然而，正是因为大家相互搀扶、互相鼓励，我们才能顺利地走完这段路程。
这次经历让我明白了集体的力量是无穷的，只有团结一心，才能克服一切困难。
其次，军训野外拉练让我学会了坚持不懈。
在军训的过程中，我们每天都要进行严格的体能训练，有时候会感到非常辛苦和疲惫。
但是，我明白只有坚持下去，才能取得进步。
在拉练中，有时候会遇到困难和挫折，但只要我们保持积极的心态，坚持不懈地努力，就一定能够克服困难，取得成功。
这段经历让我明白了坚持不懈的重要性，无论遇到什么困难，只要有毅力，就能够战胜一切。
此外，军训野外拉练还让我学会了如何与他人合作。
在军训中，我们需要与队友紧密合作，共同完成任务。
在野外拉练中，我们需要分工合作，互相配合，才能够高效地完成任务。
这个过程中，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的意见，并与他人进行有效的沟通。
通过与队友的合作，我不仅学到了如何与他人合作，还培养了团队精神和协作能力。
最后，军训野外拉练让我明白了自己的潜力。
在这个过程中，我经历了许多身体上和心理上的挑战，但我也发现了自己的潜力。
通过不断地努力和锻炼，我发现自己的身体素质得到了提高，意志力得到了锻炼，自信心也得到了增强。
这段经历让我明白了只要付出努力，就能够发现自己的潜力，实现自己的目标。
总的来说，军训野外拉练是一段充满挑战和收获的历程。
通过这段经历，我深刻体会到了集体的力量、坚持不懈的重要性、与他人合作的技巧以及发现自己的潜力。
野营拉练总结文档5篇
野营拉练总结文档5篇Camping training summary document汇报人：JinTai College野营拉练总结文档5篇小泰温馨提示：工作总结是将一个时间段的工作进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析，并分析不足。
通过总结，可以把零散的、肤浅的感性认识上升为系统、深刻的理性认识，从而得出科学的结论，以便改正缺点，吸取经验教训，指引下一步工作顺利展开。
本文档根据工作总结的书写内容要求，带有自我性、回顾性、客观性和经验性的特点全面复盘，具有实践指导意义。
便于学习和使用，本文下载后内容可随意调整修改及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：野营拉练总结文档2、篇章2：野营拉练总结文档3、篇章3：野营拉练总结文档4、篇章4：野营拉练总结文档5、篇章5：野营拉练总结文档野营拉练是磨练官兵铁的意志,培养部队铁的作风的有效途径,也是提高部队战斗力的可靠保证。
本文是小泰整理的野营拉练总结，仅供参考。
篇章1:野营拉练总结文档一、基本情况（一）拉练准备在队长、教导员的领导下，模拟连骨干分工负责拉练准备工作，连长、副连长及文书负责拉练物资器材的准备，指导员与副指导员负责拉练动员以及宣传鼓动工作。
成立了各种战斗小组并明确区分任务，设置了领导小组，体能互助小组，宣传鼓动组，群众工作组， 11月2日已经准备就绪，拉练具体实施方案也已确定，拉练动员计划以及程序都准备妥当。
可谓万事具备只欠东风。
（二）拉练实施23日拉练实施。
这次拉练在中队干部的指导下，由模拟连独立组织。
我队在大队编成内编为二连，依次完成了徒步行军、按图行军等训练内容。
组织徒步行军，我担任营的尖刀连在最前端开路，经过近一个半小时的行军到达目的XX村。
进行简单的休息后开始追击战斗，经过50分钟追击于17：10到达XX高地。
然后徒步行军至中队。
二、经验和启示（一）准备阶段因势利导，准备完善。
外出拉练心得体会（精选3篇）
外出拉练心得体会（精选3篇）外出拉练篇1得知要进行野外拉练，内心有一丝丝悸动。
有的学长说：做好心理准备吧!到时候你就知道什么是痛苦了。
有的学长说：别把拉练当回事，其实就像春游一样，挺好玩的。
截然不同的答案让我也无所适从，只是内心仍有那么一点点期待。
迈着整齐的步伐，喊着响亮的，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。
浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。
在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。
连长不断的提醒我们：跟上!跟上!别落下!保持间距!这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。
随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着“一列变两列，两列变一列”的口号。
的确，行走在山林中，呼吸着清新的空气，当微风拂过脸颊，舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。
在山顶，迎着和煦的朝阳，温暖的阳光散播在身上，让我觉得，“面朝大海，春暖花开”也就是这样一种体会吧!但随着时间的推移，我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来，特别是在上坡的时候，身体更是感到疲惫。
此时，我禁不住往队伍前面望去，看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行，看着那迎风招展的地大国防生旗帜，想到自己就是这绿色长龙中的一员，我的身体仿佛被重新灌注了力量一样，使我迈下的每一步都变得更加踏实。
休息时，便不停的揉揉腿。
脑海中也不由自主的浮现出一幅幅红军爬雪山的感人画面。
想着，想着，甚至连自己都不敢相信当时的他们是怎样在那样的恶劣环境之下坚持下来的。
直到出发时，我也没弄明白是什么原因。
是一种一定要活下去的信念支撑着他们?抑或是一种拯救全中国人名的大义鼓舞着他们前进?可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。
也许，这都是我们的思想在作祟。
正所谓生活的快乐与否，完全决定于个人对事物的的看法如何，因为生活是有思想造就的。
而思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。
关于野营拉练的总结
关于野营拉练的总结野营拉练是在野外搭了营帐住宿，过去是军事或体育训练的一种项目，现在成为了普通群众的休闲活动。
下面店铺收集整理了关于野营拉练的总结范文三篇，供大家参考借鉴。
关于野营拉练的总结篇1青春就是用来追忆的，当你怀揣着它时，它一文不值。
只有将它耗尽后，再回过头看，一切才有意义。
野营拉练也是这样，或许当时留给我们的是蜕去的一层皮，一双脚的血泡，一身的风尘和疲惫，和一肚子的牢骚。
但以后我们回想起来的时候，这次经历，这次在青春中走过的历程咀嚼起来就会有甘甜的滋味，会成为一辈子的记忆和终身的财富。
我把这几句话作为我们班野营拉练启程的赠语，希望他们能克服一切困难和不适去完成这次别样的经历。
在我的精神鼓励之下，和同学们坚忍不拔意志的支撑下，我们班没有一个学生临阵脱逃，用自己的脚丈量完50公里的里程。
真正体现了那句格言“没有比人更高的山，没有比路更长的路。
”从这次活动中我们收获了许多正能量，现总结如下一、人应该要有坚定的毅力，明确的目标从某种意义上来说，人是应该活在精神里而不是物质里。
50KM 的远程对于从来没有远足经验的学生特别是女生来说，是一项艰巨而又漫长的任务。
有好几个女生穿了板鞋，丝袜，出发还没到10KM脚上就磨出了血泡，走起路来就一立瘸一拐了，她们肩上还背着帐篷和其他一些生活用具。
看到这种样子，作为班主任的我，只能心里暗暗担心：还有一大半的路程，她们能坚持下来吗?我忐忑不安的情绪在她们走向目的地后终于平静下来了。
后来，我找了一个脚上磨出很多水泡的学生，问她能坚持到达目的地的动力是什么?她是这样回答我的：这是一次集体活动，我不能掉队，不能拖班级的后腿，我不想把遗憾留给以后的回忆。
是啊，不拖班级后腿，不为以后留下遗憾，这么一个小小的心愿，或者说目标，最终成就了学生坚定的毅力，使她们完成了平时看成来难以完成的任务。
可见，不管于谁来说，一碗饭，一口水就能生活下去，但要生活的精彩，必须要有人生目标。
而目标的实现必须要有强大的精神保障。
野外拉练心得体会
野外拉练心得体会野外拉练是一种全面检验人们身体素质和耐力的特殊体验，它通过在野外环境中进行各种极端条件下的训练，来锻炼人的身心以达到更高层次的训练效果。
在野外拉练过程中，我深刻领悟到很多关于生活和训练的道理，这些体验也让我获得了宝贵的经验，希望我的心得体会能对大家有所启示。
首先，在野外拉练中，很重要的一点就是准备充足。
在这样一个艰苦的环境中，缺乏适当的准备往往会导致不必要的麻烦和危险。
因此，我们需要提前准备好必需品，比如足够的水和食物，还要注意防晒和虫虫叮咬等。
而且还需要做好充分的身体准备，包括适当的锻炼和体能训练，以及对环境的熟悉和了解。
只有充分准备，我们才能更好地适应野外环境，并做好训练和心理的准备。
其次，在野外拉练过程中，我们还需要保持良好的心态。
由于野外环境不稳定，天气、地形等诸多因素可能给身体和心理带来负面影响。
如何应对这些变化是个巨大的考验。
在这种情况下，我们需要保持积极乐观的态度，保持对目标和任务的意识和信心，并且适当放松自己，避免过度紧张和焦虑。
只有这样，我们才能更好地应对野外拉练中的挑战。
第三，野外拉练还教会了我们更加懂得珍惜生命和重视队友的重要性。
在野外，一个人的行动会影响整个团队的安全。
因此，我们需要更加积极负责地对待自己的行动，并且尽全力保护团队的每一位队员。
在拉练过程中，我们还要时刻保持联系，保持团队的战斗力，无论是为了训练目标还是应对紧急情况，大家都需要具备高度协同性。
最后，野外拉练还让我们意识到，学习经验和总结经验同样重要。
在拉练结束后，我们需要对这一过程进行反思，总结经验，判断成果和不足，查找问题原因，并且制定下一步的训练计划和目标。
在这个过程中，我们还需要相互交流讨论，学生他人的经验和教训，以便更好地改进和提升自己的训练水平。
总之，在野外拉练中，我们需要准备充足，保持良好的心态，珍惜生命并重视队友的重要性，而且学习经验和总结经验同样重要。
这些方面的体验和心得帮助我更了解自己的潜力和弱点，提高了我的团队协作和个人能力。
冬季野营拉练个人总结
冬季野营拉练个人总结
冬季野营拉练是一次既充满挑战又令人难忘的经历。
在这次拉练中，我学到了很多关
于团队合作、自我管理和户外生存技巧方面的知识。
首先，团队合作是成功完成任务的关键。
在野营拉练中，每个人都扮演着重要的角色，需要相互协作，确保每个人的需求被满足并且共同完成任务。
我们需要分工合作，互
相支持，确保团队的目标能够顺利实现。
其次，自我管理是在户外环境中生存的必备技能。
在寒冷的冬季环境中，我们必须要
懂得如何保暖、防寒，避免受伤或生病。
我学会了如何正确使用装备，如睡袋、帐篷
和燃料炉，以确保在户外环境中能够保持舒适和安全。
此外，我还学到了如何在不利的条件下保持积极的心态。
在艰苦的拉练过程中，我们
面临着寒冷、疲劳和挑战，但我学会了如何克服这些困难，保持专注和冷静。
我学会
了积极思考和解决问题，而不是沉溺在困境中。
最后，冬季野营拉练让我更加珍惜与自然的连接。
在户外的大自然中，我能够亲身体
验到大自然的美丽和力量。
这次经历让我更加关注环境保护，意识到我们每个人都有
责任保护我们的地球。
总的来说，冬季野营拉练是一次对我的身体和心灵的挑战，也是一次宝贵的学习机会。
我收获了团队合作、自我管理和积极心态方面的技能，并且更加珍惜与自然的连接。
我相信这些经验将会在我今后的生活和工作中发挥重要作用。
野营拉练活动总结(5篇)
野营拉练活动总结第一篇：一、基本情况(一) 拉练准备在队长、教导员的领导下，模拟连骨干分工负责拉练准备工作，连长、副连长及文书负责拉练物资器材的准备，指导员与副指导员负责拉练动员以及宣传鼓动工作。
成立了各种战斗小组并明确区分任务，设置了领导小组，体能互助小组，宣传鼓动组，群众工作组， 11月2日已经准备就绪，拉练具体实施方案也已确定，拉练动员计划以及程序都准备妥当。
可谓万事具备只欠东风。
(二) 拉练实施23日拉练实施。
这次拉练在中队干部的指导下，由模拟连独立组织。
我队在大队编成内编为二连，依次完成了徒步行军、按图行军等训练内容。
组织徒步行军，我担任营的尖刀连在最前端开路，经过近一个半小时的行军到达目的村。
进行简单的休息后开始追击战斗，经过50分钟追击于17：10到达高地。
然后徒步行军至中队。
二、经验和启示(一)准备阶段因势利导，准备完善。
1、制定详细拉练实施方案。
在接到大队的拉练计划以后，模拟连迅速做出反应，确立了磨战斗意志，强战斗作风，全面打牢学员综合素质的指导思想。
确立了一切从学员自身出发，以拉链及其中战术练习为主手段，以达到练思想，练体能，练作风，练组织，练指挥，练战术为总体目标的总体实施方案。
2、及时进行思想引导。
1日晚召开动员大会，模拟连及时因势利导，进行思想引导。
由模拟连组织对拉练中的一些常识问题进行了明确，给大家打下了一个理论基础。
为在拉练中很好的变换队形，防空疏散等做好了铺垫。
3、及时成立了各战斗小组。
为了统筹和保障拉练中的一些工作，成立了以中队首长为组长的领导小组。
为确保部队少走弯路，中队抽调识图用图较强以及体能好的同志组成尖刀班，在拉练中起到了很好的作用。
为拉练宣传和鼓动的宣传鼓动组，为保障没有一个人掉队而成立的体能互助组，为维护群众纪律的群众工作组等，这些战斗小组在拉练中起到了很关键的作用。
这些小组的成立为此次拉练奠定了组织基础。
4、迅速做好物质准备。
此次拉练中演练课题多，携带器材杂，加上我们上课时间比较紧，没有很多时间去筹备。
野营拉练总结2024范例
野营拉练总结2024范例2024年，我们参加了一次令人难忘的野营拉练活动。
这是一次既考验个人意志力和毅力，又锻炼团队合作能力的经历。
在这次活动中，我们克服了各种困难和挑战，收获了成长与进步。
首先，我们选择了一个距离城市较远的山区作为野营拉练的地点。
这个地方交通不便，环境艰苦，但正是因为这些困难，我们更加能够锻炼自己的意志力和毅力。
而且，山区的自然环境也提供了一个极好的学习和成长的机会。
在野营拉练的准备阶段，我们制定了详细的计划，并分工合作。
每个人都有自己的任务，从帐篷搭建到食物储备，从导航到急救知识的学习，大家各司其职，相互支持。
这个过程中，我们充分发挥了团队合作的优势，增强了集体意识和团队凝聚力。
在活动开始的第一天，我们进行了导航训练。
我们学会了如何使用指南针和地图，如何判断方向和距离。
虽然刚开始的时候大家都有些迷失和不确定，但是通过相互帮助和团队合作，我们成功完成了导航任务。
这让我们更加坚信团队合作的重要性。
接着，我们开始进行徒步训练。
徒步是野营拉练活动中最为艰苦的环节之一，需要克服长时间行走的疲劳和艰难的山路。
但是，每当有人感到疲倦或者困难的时候，我们就会相互鼓励、互相扶持。
大家一起前行，共同克服困难。
这让我们更加明白了团队合作的力量，也让我们对自己的坚持和毅力有了更深的认识。
在野外露营的时候，我们需要自己搭建帐篷，准备食物，解决生活上的一切问题。
这让我们更加了解了自己的能力和不足。
有些同学在帐篷搭建上有一些困难，但是通过相互帮助和团队协作，我们成功解决了问题。
这让我们更加明白了团队合作的重要性，也让我们在学以致用的过程中提高了自己的实际能力。
此外，我们还进行了一系列的团队合作项目，如解救、攀岩等。
这些项目不仅考验个人的身体素质和技能，更要求团队成员之间的默契和配合。
通过这些项目的训练，我们更加明白了团队合作在实际操作中的重要性，也提高了我们的团队协作能力。
在整个野营拉练活动过程中，我们经历了各种困难和挑战，但是我们从未放弃。
外出野营拉练的工作总结
由于部分队员缺乏经验，导致部 分物资未使用或浪费。
安全意识薄弱环节
安全意识淡薄
部分队员对安全问题不够重视，需要 加强安全意识培训。
安全措施不到位
在野营拉练过程中，部分安全措施未 能有效实施，需要加强安全防范措施 。
06
改进措施与建议
加强人员培训和沟通技巧提升
人员培训
定期组织户外生存、急救、沟通技巧等方面的培训，提高队员的综合素质和应对 能力。
队协作游戏等内容。
02
准备工作
人员组织与分工
01
02
03
人员组成
野营拉练工作由指挥组、 保障组、宣传组、医疗组 等组成。
分工明确
各组人员分工明确，责任 到人，确保工作顺利进行 。
团队协作
各组之间密切配合，形成 合力，共同完成野营拉练 任务。
物资准备
帐篷、睡袋等住宿用品
根据参加人数和天气情况，准备足够 的帐篷和睡袋等住宿用品。
营地搭建与生活安排
营地选址
选择平坦、开阔、避风、 安全的营地，便于搭建帐 篷和安排生活。
帐篷搭建
按照分工合作，迅速搭建 帐篷，确保队员有安全舒 适的休息环境。
生活安排
合理安排作息时间，保证 队员有充足的休息和娱乐 时间，提高生活质量。
活动开展与互动环节
活动策划
根据队员需求和兴趣，策划丰富 多彩的活动，如徒步、攀岩、烧
对野营活动的认识与理解
野营活动的意义
01
野营活动是一种回归自然、放松身心的活动，对于现代人来说
具有重要意义。
野营活动的挑战与乐趣
02
野营活动充满了挑战和乐趣，需要不断挑战自我、克服困难，
从而获得成就感。
野外拉练总结（范文）
野外拉练总结野外拉练总结篇一：拉练心得拉练心得篇一：拉练心得因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。
这篇感想表达的是我在经历这次综合演练后的一些想法和态度。
经过了漫长的五一假期，我们终于在5月10日迎来了传说中的草滩拉练，养兵千日，用兵一时。
四年磨一剑的我们也要锋芒一试剑出鞘了。
我们怀着豪迈的心情参加了这次通信大练兵。
这次拉练不仅仅锻炼了我们的体魄，强化了我们的专业技能，更重要的是磨练了我们的意志品质。
漫漫行军路上汗滴里折射出坚强忍耐，紧张的一公里冲刺中体现着勇猛顽强，胜利到达终点的怒吼昭示了王者霸气。
拉练对一个人来说，是痛苦的。
炎炎的烈日，荒芜的道路，长途的距离，莫测的天气，未知的环境等诸多因素，都会成为我们到达终点的障碍，有人觉得现代军校大学生娇生惯养，经不起挫折。
但是事实证明，我们没有垮掉，我们可以做的更好更出色，同学们面对这次遥远而漫长，陌生而悲壮的拉练没有被吓倒。
当两发信号弹冲向天空之后，我们高举旗帜出发了！行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。
蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。
对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。
头顶风和雨，脚踏水泥路，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着地前行。
路上绝大部分是坚硬的水泥路，比起土路要吃力的多。
在此次拉练中担任摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后，累得满头大汗，背上的汗水把军装浸湿了，肩部也被水壶的带子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。
但是他依然坚持摄影，他说：“我要一步不落的到达终点，我是西安人，怎么能在主场输给你们！？”。
简单的话语透露着顽强和不屈。
来自重庆的谢颜飞体重近200斤，但是他依然坚持昂首行走在路上，绝不上收容车。
拉练总结样本
拉练总结样本拉练总结这次拉练是我参加的第一次集体户外训练，通过这次训练，我学到了很多东西。
首先，我学会了团队合作。
在训练过程中，我们需要完成一系列的任务，这些任务需要团队中的每个成员发挥自己的特长，相互协作。
通过与队友的交流合作，我懂得了如何与人合作，如何分工合作，如何在团队中充分发挥自己的作用。
同时，我也认识到只有团队共同努力才能取得成功，个人的能力是有限的，只有团队的力量才能够超越个人，取得更好的结果。
其次，我学会了坚持不放弃。
在拉练中，我们面临了很多困难和挑战，有时候会感到非常疲惫和困惑，但是我明白只有坚持下去才能够突破自己的极限，获得成长和进步。
在长时间的行军和训练中，我们经历了风吹雨打，饥寒交迫， but we never give up，我们用坚持和毅力战胜困难，取得了圆满的成功。
这次经历也让我明白了人生的道路上难免会遇到各种挫折和困难，但只有坚持不放弃，才能够走向成功。
最后，我学会了感恩与珍惜。
通过拉练，我深刻地感受到了生活的不易，也更加珍惜生活中的每一天。
我感谢教官们的辛苦付出和细心照顾，感谢队友们的默契配合和互相帮助。
同时，我也感恩家人的支持和鼓励，他们的支持是我前进的动力。
在拉练中，我也看到了一些残疾人士的坚强和乐观，我深受感动。
这次训练让我懂得了感恩于生活中的每一个人和事，学会了珍惜拥有的一切，不抱怨，不贪婪，要学会满足于现在拥有的一切。
通过这次拉练，我不仅提高了自己的体能和技能，还培养了自己的团队合作意识和坚持不放弃的精神。
我相信这次训练对我今后的生活和工作都有着积极的影响。
我会继续努力，不断提升自己的能力和水平，为团队的成功做出更大的贡献。
同时，我也认识到自己在训练过程中的不足之处。
首先，我在体能和耐力方面还有待提高。
由于平时锻炼不够，我在长时间的行军和体力训练中感到吃力。
我意识到只有通过充分的锻炼和训练，才能够提高自己的体能和耐力，更好地完成任务。
其次，我在团队沟通和协作方面还存在一定的问题。
关于徒步拉练心得体会
关于徒步拉练心得体会
徒步拉练是一种很有挑战性的户外活动，对身体和心理都是一次极大的考验。
以下是
我在徒步拉练过程中得到的一些心得体会：
1. 意志力和毅力很重要：徒步拉练需要长时间的行走和承受身体的疲劳，需要有坚强
的意志力和毅力来坚持下去。
面对困难和挑战时，要有信心和决心去克服。
2. 团队合作至关重要：徒步拉练通常是以团队为单位进行的，需要良好的团队合作来
完成任务。
相互之间的支持和合作可以大大提高整个团队的效率和成功率。
3. 坚持训练和准备：徒步拉练需要有足够的体力和耐力，所以在参加拉练之前，要进
行充分的训练和准备。
多进行长时间的步行和耐力训练，提高自己的体能水平。
4. 心态要平和：在拉练过程中，可能会遇到各种各样的困难和挑战，如天气变化、路
况困难等，这时候要保持平和的心态，冷静地处理问题。
适当的休息和放松也是很重
要的，不要让紧张和焦虑影响自己的表现。
5. 享受当下：尽管拉练是一项辛苦的活动，但也是一次很好的机会去体验大自然的美
妙和自身的力量。
在行走的过程中，可以欣赏周围的风景，感受大自然的美好。
同时，要学会享受当下的快乐和满足感，这将给你更多的动力去坚持下去。
总的来说，徒步拉练是一次很好的挑战和锻炼机会，可以提高身心素质和团队合作能力。
通过不断地训练和准备，保持积极的心态和对团队的信任，相信你能够克服困难，取得成功！。
关于徒步活动总结10篇
关于徒步活动总结10篇经历了充满意义的活动后，我们一定都增加了不少生阅历，感觉我们很有必要对活动情况做一下总结。
但是相信很多人都是毫无头绪的状态吧，下面是小编给大家带来的关于徒步活动总结，欢迎大家前来参阅!关于徒步活动总结1在“五一”国际劳动节来临之际，潼南区总工会积极筹备，精心组织，扎实开展四大活动，充分展示潼南干部职工魅力，大力弘扬新时期劳模精神，营造崇尚劳动、团结和谐、聚力发展的浓厚氛围。
一是举办名师带徒示范岗活动。
通过广泛宣传，在全区企业中建立多级师徒结对关系，由区总工会制定“名师带徒”示范岗活动责任书，对表现突出、成效显著的师徒对子命名为“好师傅”、“好徒弟”，全面提升职工的整体技能水平;二是举行育婴师职业技能竞赛。
本次竞赛面向辖区婴幼儿服务行业，参赛对象为全区从事婴儿护理人员、育婴师、月嫂，进一步激发广大职工工作激情，培养品德高尚、技能优良、技艺精湛的职工队伍;三是举行潼南区第一届“同辉杯”职工乒乓球大赛，比赛分为团体赛和个人赛，由全区22个镇街、各关于部门工会(联合会)组队参加，提升乒乓球竞技水平，丰富全区职工精神文化生活;四是举办潼南区首届职工书画大展赛，参赛对象为全区美术书法爱好者，展示潼南干部职工魅力，营造团结和谐氛围。
关于徒步活动总结2五一国际劳动节即将来临，4月19日，以弘扬“劳动精神、劳模精神、工匠精神”为主题，我省庆祝五一国际劳动节暨劳模月系列活动在兰启幕。
本次活动由省总工会主办，甘肃省电力投资集团公司工会、甘肃会展中心有限责任公司承办。
系列活动旨在塑造“劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽”的社会观念，激励各族职工群众为建设幸福美好新甘肃建功立业。
据省总工会副主席包俊宗介绍，4月25日至5月25日，在为期一个月的时间里，将召开甘肃省庆祝“五一”国际劳动节暨表彰五一劳动奖大会，大会将表彰我省全国五一劳动奖和工人先锋号获得者、陇原工匠、陇原工匠提名奖获得者;十佳创新明星班组、创新型班组;示范性劳模创新工作室;全省“安康杯”竞赛示范关于和企业家;劳动竞赛和技能大赛、技术创新先进集体和个人。
省直单位徒步工作总结
省直单位徒步工作总结近期，为了促进省直单位员工的身心健康，提高工作效率和团队合作精神，我单位组织了一次徒步活动。
通过这次活动，我们得到了一些宝贵的经验和启示，现总结如下。
首先，在组织徒步活动前，我们充分做好了准备工作。
我们制定了详细的活动计划，明确了路线和目标，并邀请了专业的导游和急救人员参与。
在活动前，我们进行了充分的宣传，让所有员工都知晓活动的内容和安排。
这些准备工作为活动的顺利进行奠定了基础。
其次，徒步活动中的团队合作起到了重要的作用。
由于活动路线比较险峻，需要大家相互扶持和协作。
在徒步途中，我们发扬团队精神，相互鼓励和支持。
无论是攀登陡峭的山脊还是通过崎岖的山道，我们始终保持一致的步伐和紧密的队形。
这种团队合作的精神进一步加强了我们的凝聚力和集体荣誉感。
另外，徒步活动也使得我们更加关注自身的身体健康。
长时间的行走锻炼了我们的耐力和体力，提高了我们的体质素质。
同时，走在大自然中，我们可以呼吸新鲜空气，感受美丽的自然风景，释放压力和疲劳。
这次徒步活动不仅是一次锻炼身体的机会，也是一次放松心情的机会。
此外，徒步活动中的自然环境也带给我们许多启示。
大自然给予我们无限的力量和智慧，它告诉我们要保持谦虚和欣赏。
在徒步过程中，我们看到了生机勃勃的植物和清澈碧绿的溪水，这让我们更加明白与大自然和谐相处的重要性。
同时，徒步活动也让我们意识到了物质生活之外的追求，让我们重新审视自己的人生理想和价值观。
通过这次徒步活动，我们意识到身心健康对于工作的重要性，更明白了团队合作的力量。
我们将继续坚持定期组织类似的活动，为员工提供更多的身心健康的机会，激发更多的工作激情和创造力。
同时，我们也会加强员工对于大自然的关爱和保护意识，为实现可持续发展贡献自己的力量。
相信通过我们共同的努力，我们的单位会更加充满活力，实现更好的发展。
徒步拉练总结
..
;.
沙河小学2016年冬季野外徒步拉练活动总结
2016年12月28日我校组织了师生徒步拉练活动，经过学校精
心准备和设计，现在我们圆满的完成了。
下午两节课后学生迅速在操场集合仔细认真听校长讲话，此次拉练的目的是让全体师生感受到健康体质的重要性和对自己家乡的热爱。
在今天的徒步拉练中，按照路线我们全体师生走完了约7公里的距离，用时45分钟，虽然路途遥远，路况不好，但是学生们都很兴奋，全体同学师生不怕辛苦，全身心投入，互相帮助，互相鼓励，克服身体的不适，以顽强的毅力，坚持完成了徒步拉练任务。
返回后没有一位同学叫苦叫累，兴奋的说下次还要参加拉练。
本次徒步拉练对同学们来说是学校生活中的一次宝贵经历，相信通过此次徒步拉练的磨练，学生们一定能在今后的学习生活中做得更好！
开发区沙河小学
2016年12月28日。
徒步拉练心得体会（通用4篇）
徒步拉练心得体会（通用4篇）徒步拉练篇1因为追求，所以选择;因为选择，所以坚持;因为坚持，所以奋进。
选择了，就要去坚持。
拉练对一个人来说，是痛苦的。
炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等诸多因素，都会成为我们作出选择的心理障碍。
很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。
能够作出选择，已经是跨出了一大步，很了不起。
选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对个人的承诺与责任。
既然选择了拉练，就要坚持下去。
行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。
蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。
对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。
头顶烈日，脚踏黄沙，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。
王石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。
登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。
”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。
如何对待拖后腿的队员每个团队都为一定的目标而存在。
在目标达成的过程中，不免出现队员犯错误或托后腿的情况。
是淘汰放弃，还是治病救人，成为给团队的其他成员的一个难题。
为团队而喝彩拉练的征途是枯燥无味的。
冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。
当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就改变了。
具大的精神力量被创造出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。
其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。
不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生，唱响自我。
但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。
这里没有竞争对手，也没有敌对双方，只有演员和观众。
徒步总结(集合11篇)
徒步总结（集合11篇）徒步总结第1篇正值秋高气爽、景色宜人的金秋之际，观赏胡杨的壮美和秀丽的大好时节，为丰富我院全体职工的文体娱乐活动，提高职工身体素质，营造健康向上的文化氛围，不断增强单位的凝聚力，在院领导的大力支持下，由院工会精心组织全体职工参与的徒步竞赛活动，于 9月30日上午在东岸一站至金胡杨风景区的公路上举行，设计院职工及其家人共33余人参加了本次比赛。
9月30日早晨，天公作美，天空一览无云，是个出行的大好时光，一大早，同事们都整齐的集中在单位门前，在工会主席沈嫒莉安排好出行的注意事项后，大家有序地坐上大巴，十点整准时出发。
一路上，大家放下工作，放松心情，激情高昂。
一路欢声笑语的尽享秋之美景，车子行驶很快，不多久便到了东岸第一管理站的大门前，在阿站长的帮助下我们制定了此行的活动计划。
稍作休整之后，大家都调整到最佳状态，整装待发。
随着工会主席沈嫒莉一声令下，徒步比赛正式开始，起点东岸大渠第一管理站，终点金胡杨旅游风景区大门口，行程共计。
比赛伊始，大家都兴致高昂，箭步如飞，你追我赶的使尽浑身解数，争取第一，刚开始几百米队员之间始终没有拉开距离，比赛进行到一公里时，实力的强弱尽显无疑，经常在野外奔走的勘测室队员们便从大部队中脱颖而出，形成了领军集团。
行程将近一半时，对所有队员来说是对体能的一个考验，好多同志便在竞争中败下阵来，有的甚至放弃了争夺名次的努力，一路走马观花，尽享身边美景。
最终我院老同志买买提明艾山以50分钟的成绩得到设计院男子第一名，在女子组中戚文娟同志以54分钟获得女子第一名。
比赛结束，大家边探讨徒步心得，边朝金胡杨旅游风景区内部行去，一路上大家谈笑风生，不一会便到了风景区，顿时，大家便被眼前的美景所深深吸引，入秋后的金湖杨景区，层林尽染，随处可见一片片五彩斑斓灿烂的迷人景象。
红的是果树，黄的是胡杨。
碧空湛蓝、白云悠悠。
“湖杨、叶河水、绿洲、戈壁”四位一体的独特自然风貌展示了一幅塞外边疆的独特画卷，让人流连忘返。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
野外徒步拉练工作总结
野外徒步拉练总结
在这个星期五，一项重要活动将举行。
在那场活动里，我们洒出了含有鹏志少年气概的汗水。
这场重要的活动徒步拉练，在一个明朗的早晨开幕。
老师要求我们穿戴整洁、走的时候要整齐。
在吴校长那激昂的感慨及我们县的县委书记的宣布下，开幕!吴校长的感慨及县委书记的到来使我们感到光荣、兴奋。
之后，由快板队的带领下按顺序出学校。
我们一出校门就开始喊出我们的口号，但其他班也不甘示弱，也喊了起来。
活动一开始空气就充满了火药味，随时可能点燃。
之后，由我们班文艺委员的带头下，唱出了一首首动听的歌。
当然，这使吴校长对我们班的好感增加，也使我们班主任高兴起来。
在这里，使这个大家庭更亲密了，也隐隐约约的懂得团结是什么。
在走了一半的路后，我们休息了一下又继续前进。
大概半小时就到了目的地，我们吃了一点东西后就前行至着名的景点半山亭。
石老师为我们介绍了知名大臣张之洞。
之后吴校长又带领我们游览了半山亭，使我们惊叹不已。
张之洞的事迹将永远激励着我，我也要向他学习。
游览后就开始返回，在返回路途中，我有好几次坚持不下来了，但看见同学们都在坚持，所以我咬紧牙关也坚持下来。
也许就因为最后的一步自己没有坚持下来，而导致最终的失败。
所以，这次拉练活
动教会了我们什么是坚强的意志。
再回到学校时，我们都从同学们的眼中看出一种叫做艰苦的精神。
吴校长也说了一些感悟后，这次意义非凡的拉练活动终于闭幕。
在老师交代完后，我们便飞快的奔回寝室去休息。
不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香这句话表现出我们这次活动是有意义的、是值得去回味的，去回味那种不怕苦的精神!
野外徒步拉练总结
四月14日下午五点，当我们历经时九个小时，用脚丈量了60里路，重返学校时，我望着大门，看看身边满身尘土的孩子们，我知道：我们战胜自己了!我们安全的返回了!
远足是一个不一样的课堂，学子们所进行的是一场强健体魄的运动，踏上的是一段磨砺意志的征程，要接受的是一场激发潜能的考验。
更可贵的是，久在校园的学生们能够亲近自然，感受这春天的生机和家乡的秀美。
尽管此次远足拉练计划的很周密，但早上出发时我还有诸多的担心，尤其是担心自己会坚持不下来。
一路上我也不停的告诫自己应该关注的问题，但孩子们的有序、守纪、文明、坚持和相互的鼓励与帮助，尤其是在回来途中部分学生由于脚上磨出水泡或体力不支，依然咬紧牙坚持走回来，孩子们的毅力感染了我，当他们问到我：老师你累吗?我毫不犹豫的回答：不累，我知道我的回答对孩子们也是一
种鼓励。
我们就这样相互鼓励着走完了全程!
当我们迈进校门我的心终于放下了。
我体会到了我们平时的管理与教育在关键时刻起到的作用!此刻，我深刻地明白了一个道理：人的意志是需要磨练的，多给自己和他人一些鼓励，多给自己一些信心，不抛弃，不放弃，克服那些看似不可逾越的困难，成功，其实就那么简单!
野外徒步拉练总结
经过漫长的等待，马主任一声令下，我们终于要出发了。
当听到程老师说要走4个多小时的路才能到目的地时，我的心脏仿佛停止了跳动。
这时，再看看窗外，灰蒙蒙的一片，时不时下着小雨!
天，时而明亮;时而昏暗!阵阵冷风时不时和我们来个激烈的拥抱，使我不禁打起寒颤。
走着，走着我的鞋湿了;我的老毛病又犯了。
肚子疼的实在受不了了，经过激烈的思想斗争后，我坐上了车。
在车上，我不断的想：不行，我得坚持下去，不能这么没骨气!
下了车，吃完中饭，我坚持走了下去。
快到了的时候，我实在是不行了，可是田老师一直在旁边鼓励我，激励我前进，使我最终走到了终点!
第二天，一大早还躲在被窝里，还没起来，就听见老师说呆会要走去某部队参观。
一听到走去，我就像丢了魂似的，一下子躺了下
去!
在走的过程中，虽然很多同学都觉得很累，但他们始终都跟着大部队;累得不行了的同学，也没有说要坐车，都搀扶着走到了终点!
虽然这几天很累，但我还是受到了很多启发。
我认为在今后的道路上，我应该多锻炼。
如果来之前我有一个好的身体素质，那么在训练的时候我也不会累趴下了!还有就是在徒步拉练中，同学们不怕苦不怕累的精神也是值到我们学习的!
野外徒步拉练总结
初冬的红土高原，万里晴空。
一声短促的紧急集合号哨声，拉开了第75集团军某营区千余名新兵首次野外徒步拉练的序幕。
前方100米处发现‘敌’生化袭击，立即进行防毒!正当新兵行进至某陌生地域时，突然升起的一阵浓烟，挡住了新兵们前进的道路。
穿戴防护器材，快速通过染毒地段，新兵在紧张、刺激中处置了第一次敌情。
一波未平一波又起，发现‘敌情’!指挥员的声音从密林深处传来。
刚从染毒地段中逃出来的新兵，又遭遇小股敌人袭扰，面对伏击险情，新兵在班长的带领下就近隐蔽，沿指定路线跃进接敌，伺机包抄迂回，战斗迅即
据悉，此次野外徒步拉练，既练新兵的铁脚板，又练铁意志。
一路上，导调组不断设置敌情，出课目、加条件、上难度，让入伍两
个多月的新兵，第一次走出营区就面临复杂高原山地地形，应对突如其来的敌情。
处置多处敌情后，疲惫不堪的新兵终于到达第一个调整点。
敌空袭，迅速隐蔽!正在享受短暂休息的新兵不得不迅速整理装具，起身又投入到新的敌情处置中。
拉练是激发新兵练兵备战的重要方法，是磨炼新兵意志的重要手段，是打牢新兵军旅根基的重要途径。
该营区领导如是说。
后续拉练中，导调组还设置了五公里奔袭，挖灶、生火、埋锅、造饭、搭设简易帐篷等野外生存等课目，轮番考验新兵的各方面素质。
野外徒步拉练总结
在这拉练的一个月里，有欢笑、也有无奈，然而它却令我很难忘。
它让我学会了什么是团队意识、什么是坚强的意志。
起初都以为可以应付过去，就可以完事了。
但后来才感觉到，拉练不只是训练我们的身体素质，同时也培养了我们的毅力、耐心和团队意识。
一开始都是大家各自跑，没有组织，也没有纪律，所有人都是很懒散的状态，根本没有把拉练当回事，拉练的效果很不好。
但是后来我们队长告诉我们，我们是一个团队，是一个集体，批评了我们。
我们都认识到了自己的错误，我们不再是只是为了应付而练。
因为我们是一个团队，不能就这样甘愿落后。
只有我们团结起来，统一思想才会营造一个更好的团队。
所以说，它教会我什么是团结的力量。
第一次集体拉练的时候，才三圈就累得受不了，有时候真的想要放弃，看着别人，都在坚持着，自己要放弃的念头也就打消了。
其实回头想想，生活中就是这样，也许就因为最后的一步自己没有坚持下来，而导致最终的失败。
所以说，它教会我什么是坚强的意志。
不积滴水，无以成江海。
没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的团队。
这两周的拉练让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，无论在哪个岗位上，它将使我终身受益。
不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。
这些活动，既磨练了我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，也培养了我们的团队意识，增进了我们之间的友谊，提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神。