九年级体育理论考试试题64506

九年级体育理论考试试题(答案卷)

一.选择题(每题0、5分)

1,人体运动中,_____起着杠杆作用,_____就是运动的枢纽,_____就是运动的动力。 ( B ) A,关节,骨骼,肌肉收缩 B,骨骼,关节,肌肉收缩 C肌肉收缩,关节,骨骼D,关节,肌肉收缩,骨骼

2,体育锻炼能够促进身体形态的发展,其原因就是: ( B )

A,体育锻炼能拉长骨骼与肌肉

B,适当的体育锻炼不仅可以促进身体长高,还可以使肌纤维变粗,体积增大 C,体育锻炼可以减肥

D,体育锻炼可以治疗许多疾病

3,小敏就是九年级学生,她的800米成绩很差,老师给提供了三个锻炼项目,您认为正确的就是: ( A )

A,跑步,骑自行车,游泳 B,50米快跑,负重练习,俯卧撑 C,躲闪跑,乒乓球,跳绳 D,引体向上,伸展运动,游泳 4,成年人安静时的正常脉率为: ( B )

A,60—70次/分 B,70一80次／分 C,80一90次／分 D,70一90次／分 5,俗话说:“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”,这充分说明; ( C )

A,经常笑的人会显得年轻 B,经常发愁的人容易使头发变白 C,心理状态对身体健康有很大影响 D,心理状态对身体健康没什么影响

6,调节情绪的方法有:①参加有氧运动⑦呼吸法③肌肉放松法④自我暗示法③合理渲泄法。以上说法正确的就是: ( D )

A④③ B,①⑦④⑤ C,③④⑤ D,①②③④⑤

7,我国著名体育家马约翰先生提倡的“运动家精神”就是指: ( A )

A,以平等,诚实,礼让的态度去参加运动与比赛 B,以平等,拼搏,顽强的态度去参加运动与比赛 C,以竞争的意识去参加运动与比赛

D,以公平,公正的态度去参加运动与比赛 8,蹲踞式跳远的动作要领就是: ( B )

A,助跑,腾空,踏跳,落地 B,助跑,踏跳,腾空,落地 C,踏跳,助跑,腾空,落地 D,踏跳,腾空,助跑,落地

9,下列犯规中,属于在足球比赛中出现的犯规就是:①铲球犯规②推人犯规③越位犯规④手球犯规⑤持球犯规 ( D )

A,①⑦③ B,⑦③④ C,③④③ D,①③④ 10,一个人的自觉性品质就是指: ( C ) A,在复杂环境下能迅速作出决定 B,以饱满的精神克服困难,善始善终完成任务 C,能主动地支配自己的行动,去实现目的 D,善于控制情绪与支配自己行动的能力 ll,下列为发展学生心肺功能的练习就是:( D )

A.俯卧撑,引体向上 B,躲闪跑,乒乓球 C,伸展运动 D,跑步,跳绳,游泳 12.控制饮食的要求: ( B )

A, 不吃不喝 B, 一日三餐 C, 多吃水果 D, 多吃油腻,高热食物 13.脉搏与运动量的关系密切,中小强度的脉搏大约为:( B )

A,160次／分 B、120次—140次／分 C、180次／分以上 D、110次／分 14.快速跑就是以______为主的运动项目。 ( B )

A、低强度长时间的匀速跑

B、大强度短时间的无氧练习

C、长距离的反复跑

D、定时跑 15、决定速度的重要因素就是: ( C )

A、步幅

B、步频

C、步频,步长

D、运动时间 16、七人制小足球的比赛时间为: ( B )

A、40分钟

B、50—60分钟

C、90分钟

D、80分钟

l7、篮球运动的发展趋势就是: ( D )

A、争夺越高,速度越快

B、进攻越快,投篮越准

C、争夺越高,技术越全

D、进攻越快,争夺越高,技术越全,投篮越准 18、肌肉分为哪三类 ( A )

A、骨骼肌、平滑肌、心肌

B、肱二头肌、心肌、骨骼肌

C、腹肌、平滑肌、心肌

D、背肌、腹肌、胸肌

19、不同的运动项目能培养不同的意志品质,能培养自觉性、独立性、果断性、勇敢与自制力的意志品质的就是: ( C )

A、游泳、体操

B、武术、跳水

C、球类运动

D、田径、举重 20、篮球比赛中下列行为属于犯规的就是 ( D )

A、替身防守有球队员

B、二次运球

C、封盖对方投篮队员

D、拉人、撞人 21、足球比赛中不能接触球的身体部位就是 ( B ) A、脚 B、手 C、头 D、胸

22、下列身体练习就是发展身体耐久能力的就是 ( D )

A、30米跑

B、高抬腿跑

C、30米接力跑

D、1000米定距跑 23、篮球投篮出手后,投掷臂指向球篮的什么方向 ( C ) A、左侧 B、右侧 C、正前方 D、上方

24、身体的高度就是由哪些方面决定的 ( B )

A、遗传、营养、睡眠

B、遗传、营养、运动

C、运动、睡眠、营养

D、运动、遗传、睡眠 25、体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛? ( A )

A、多做整理运动

B、坐下休息

C、不予理睬

D、药物治疗 26、发展柔韧素质的方法就是 ( B )

A、操哑铃扩胸

B、上下振臂

C、立卧撑

D、接力跑 27、一天中锻炼的最佳时间就是 ( C ) A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上

28、在课程目标中,身体健康的目标就是 ( C )

A、掌握保健知识与方法

B、塑造良好体型与身体姿态

C、全面发展体能与健康能力

D、提高适应自身环境的能力 29、激烈运动后,下列做法正确的就是 ( C )

A、立即停止活动,进行休息

B、马上沐浴,消除运动产生的热量

C、递减运动强度,逐渐结束运动

D、马上补充水分与食物,减少运动消耗 30、对投掷项目远度增加影响最大的因素就是 ( A )

A、出手速度

B、出手角度

C、出手高度

D、用力大小 31、肺活量体重指数就是 ( A )

A、肺活量÷体重

B、肺活量×体重

C、体重×肺活量

D、体重÷肺活量

32、为了发展学生的身体素质与跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习就是 ( D )

A、后蹬跑

B、单足跳

C、弓箭步走

D、高抬腿跑 33、引起肥胖的主要原因就是 ( A )

A.吃得太多,活动太少,致营养过剩 B、睡眠时间少 C、老坐在瞧电视或打游戏机 D、肥肉吃太多二,填空题(每空0、5分)

1.由于初中生心血管系统与呼吸系统发育还不够完善,在体育锻炼中应注意:不要进行过多的力量性与静力性联练习;注意正确的呼吸方法;注意呼吸道卫生;注意选择良好的锻炼环境。

2.“流水不腐,户枢不蠹,动也”的意思就是:经常合理地参加体育锻炼,能全面促进人的健康,使人充满生命活力。

3.运动负荷通常又叫运动量,包括负荷量与负荷强度。锻炼时,一般负荷强度大时,负荷量则应减小,反之亦然。