2020年(情绪管理)情绪稳定性测评

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(情绪管理)艾克森情绪稳定性测评最全版

（情绪管理）艾克森情绪稳

定性测评

艾克森情绪稳定性测评

壹、完整测试问卷

艾克森是英国伦敦大学心理学教授，是当代最著名的心理学家之壹，编制过多种心理测评。

情绪稳定性测评能够被用于诊断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念

和负罪感。

下面给出210道题，请你逐壹在答案纸上回答。你能够在“是（Y）”、“否（N）”和“不

好说（？）”三个答案中选择壹个，用铅笔圈出你的选择。你尽量选择“是”和“否”。不

要过多思考每个题目的细微意义，最好据自己的第壹感受来回答。

1.你认为你能像大多数人那样行事吗？

2.你似乎总碰到倒霉事？

3.你比大多数人更容易脸红吗？

4.有壹个思想总在你脑中反复出现，你想打消它，当是办不到？

5.你有想戒而戒不掉的不良嗜好（如吸烟）吗？

6.你是否总是感觉良好且精力充沛吗？

7.你常常为负罪感而烦恼吗？

8.你是否觉得有点儿骄傲？

9.早上醒来时，你是否经常感到心情郁闷？

10.即使发愁的时候，你也极少失眠吗？

11.你时常感到时钟的滴答声十分刺耳、难以忍受吗？

12.对于那种见上去你很在行的游戏，你想学会且享受其中乐趣吗？

13.你是否食欲不佳？

14.在你实际上没有错的时候，你是否常常寻找自己的不是？

15.你常常觉得自己时壹个失败者吗？

16.总的来说，你是否满足于你的生活？

17.你通常是平静、不容易被烦扰吗？

18.在阅读的时候，如果发现标点错误，你是否觉得很难弄清句子的意思？

19.你是否通过锻炼或限制饮食来有计划控制体形？

20.你的皮肤非常敏感和怕痛吗？

21.你是否有时觉得你所过的生活令你的父母失望？

艾克森情绪稳定性测评

艾克森情绪稳定性测评是一种常用的心理测量工具，用于评估个体情绪的稳定性水平。该测评通过一系列问题，帮助人们了解自己情绪的起伏程度，从而更好地管理自己的情绪。

艾克森情绪稳定性测评主要包括以下几个方面的内容：一、心境变化的程度；二、情绪反应的时长；三、情绪的频率和强度；

四、恢复情绪的能力。通过对这些方面的评估，可以了解个体情绪的激烈程度、持续时间和恢复能力，从而得出稳定性水平的评估结果。

在测评过程中，参与者需要回答一系列与个体情绪相关的问题。比如：“你是否经常因为小事而心情烦躁？”、“你是否经常感

到情绪波动大？”、“你是否很难让自己从一次负面的情绪中恢复过来？”等等。依据参与者的回答，可以计算出个体的情绪

稳定性得分。

艾克森情绪稳定性测评具有以下几个优点：一、简单易用。该测评方法的问题较为简单，参与者很容易理解并回答。二、全面细致。该测评涵盖了情绪稳定性的多个方面，对情绪水平提供了全面的评估。三、可靠性高。该测评方法拥有较高的信度和效度，可以提供可靠的测量结果。

艾克森情绪稳定性测评的评估结果可以为个体提供有益的信息。一方面，对于情绪稳定性高的个体，他们可以更好地处理生活和工作中的各种情绪挑战，减少情绪的波动，提高心理健康水平。另一方面，对于情绪稳定性较低的个体，他们可以借助测

评结果了解自己的问题所在，积极寻求适当的帮助和自我调节方法，提高情绪稳定性水平。

个体可以通过以下方式提高自己的情绪稳定性水平。首先，建立适当的情绪管理机制，培养积极的情绪表达方式，尽量避免负面情绪的积累。其次，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，以提高身心健康水平。此外，积极寻求社会支持，与他人建立良好的人际关系，分享自己的情绪和困扰，获得理解和支持。

儿童情绪稳定性测试(含评分)

儿童情绪稳定性测试（含评分）

为了更好地了解儿童的 emotional stability，我们设计了这份测试。请根据儿童最近一周的表现，对每个项目进行评估。

评分标准

- 1分：从未发生过

- 2分：很少发生

- 3分：有时发生

- 4分：经常发生

- 5分：总是发生

测试内容

1. 儿童在面对挫折时，能够很快恢复过来。（）

2. 儿童在陌生环境中，能够很快适应。（）

3. 儿童在遇到问题时，能够积极寻找解决办法。（）

4. 儿童在情绪激动时，能够很好地控制自己。（）

5. 儿童在别人批评时，能够正确接受并改进。（）

6. 儿童在团队活动中，能够很好地与他人合作。（）

7. 儿童在面临压力时，能够保持冷静。（）

8. 儿童在遇到挫折时，会寻求成人的帮助。（）

9. 儿童在情绪低落时，能够自我安慰。（）

10. 儿童在面临困难时，能够保持积极态度。（）

评分与分析

总分：

- 50-60分：情绪稳定性较好

- 40-49分：情绪稳定性一般

- 30-39分：情绪稳定性较差

- 20-29分：情绪稳定性极差

请根据儿童的实际表现，对每个项目进行评分。在评分完成后，可以根据总分来判断儿童的 emotional stability 水平。同时，针对得

分较低的项目，可以针对性地进行改进和辅导。

注意：本测试仅作为参考，不能代替专业的心理评估。如有需要，请寻求专业心理医生的帮助。

(情绪管理)总体情况测评(徐剑)最全版

（情绪管理）总体情况测评

（徐剑）

EQ总体情况测评

测评题

1.当你乘飞机时，突然感到气流使飞机上下颠簸，此时你会怎么做？

A.继续读你的杂志，或接着见电影，不理会这个气流

B.有紧迫感，盯着空姐，见她们的反应，读紧急情况须知

C.之上俩者都可能

D.不好说，从未注意过

2.当你带壹群4岁小孩上公园的时候，其中壹个小孩因为别人不跟他玩而哭起来，你会：

A.走开，让孩子自己解决

B.同他谈话，帮助他回到孩子的身边

C.温和地告诉他不要哭

D.给孩子壹些别的东西以吸引他的注意

3.如果你是壹个大学生，很想某门功课得到“优秀”，但考试中你只得到“及格”，你会：

A.拟出壹个改进分数的计划，然后发誓实现它

B.决定在将来努力学习好

C.安慰自己，不要放在心上，集中精力在其他可能得到的高分的学科上

D.去找老师，让他给你更高壹些的分数

4.假设你是壹个保险X公司的推销员，正同你要发展的客户大电话，但已有15个客户拒绝你了，你十分沮丧，你会怎么办？

A.认为打了壹天的电话，但愿明天有个好运气

B.可能自己没有做推销员的这种能力

C.再等下壹个新电话

D.考虑做另壹种工作

5.假如你是壹个组织部门的负责人，你有责任鼓励各民族之间的人互相尊重，但当你听到有人拿其他民族的学惯作笑料时，你会：

A.不理他，这只是壹个笑话

B.把说笑话的人叫到办公室来教训他

C.说明以后再说这种笑话是不合适的，单位里不允许说这种笑话

D.把这个说笑话的人送到民族团结学习班去

6.你开车的朋友正向差点撞到你们汽车的司机发火，你很想让朋友平静下来，你会：

A.告诉他别在意，没有碰上，没关系

情绪管理自我测评06

情绪管理自我测评06.28

以下表述改编自新英格兰展望协会的情绪测评。

请如实选择最贴近实际的答案（建议按第一印象选择）

1. 您的姓名： [填空题] *

_________________________________

2. 我生气时，身体经常会痛，比如，肚子痛、头痛或胸闷。[矩阵量表题] *

3. 我会试着隐藏情绪。[矩阵量表题] *

4. 当我对某人生气时，我会想着惩罚他（如，说那人的坏话，或试着以某种方式对那人蓄意破坏）。[矩阵量表题] *

5. 我会被小事激怒。（事后会发现其实是小事，但当时被激怒了）[矩阵量表题] *

6. 让我生气的都不是小事。[矩阵量表题] *

7. 当我生气时，想打人发泄。[矩阵量表题] *

8. 当我生气时，想砸东西发泄。[矩阵量表题] *

9. 我有强迫症的想法（如，总是觉得车门没锁），这让我生气。[矩阵量表题] *

10. 当我说了半天，别人却不明白我想告诉他们什么时，真让我恼火。[矩阵量表题] *

11. 我每周至少会有一次吹胡子瞪眼（对别人发火）。[矩阵量表题] *

12. 我的情绪爆发使周围人心烦意乱。[矩阵量表题] *

13. 当前面的车开得太慢时，我真的很不耐烦。[矩阵量表题] *

14. 在超市排队结账时，前面的人买了太多东西，我会生气。[矩阵量表题] *

15. 在食堂排队打饭时，前面的人动作很慢，我会生气。[矩阵量表题] *

16. 当别人在我旁边表现粗鲁时（如对着我打喷嚏），我会生气。[矩阵量表题] *

17. 当我发过怒之后，我对自己的失控表现，感到特别羞愧和内疚。[矩阵量表题] *

XX中学情绪管理素质测评自评报告

概述

本报告旨在对XX中学学生进行情绪管理素质测评自评，以帮

助学生了解自己在情绪管理方面的表现和发展需求。

测评方法

本次测评采用了以下方法：

1. 问卷调查：学生填写了关于情绪管理的问题，包括情绪识别、情绪调节、情绪表达等方面。

2. 个人反思：学生对自己的情绪管理能力进行了反思和评估。

测评结果

根据测评结果，学生的情绪管理素质主要表现为：

1. 情绪识别能力：大部分学生能够较准确地识别自己的情绪状态。

2. 情绪调节能力：部分学生在面对压力和冲突时表现较好，能

够有效控制情绪。

3. 情绪表达能力：学生能够适当地表达自己的情绪需求和观点。

发展建议

基于测评结果，我们提出以下发展建议，以帮助学生提升情绪管理素质：

1. 加强情绪识别能力：学生可以通过更多的情绪观察和反思来提高对自己情绪的认知。

2. 提升情绪调节能力：学生可以研究一些情绪调节技巧，如深呼吸、积极思考等，以应对各种情绪挑战。

3. 发展情绪表达能力：学生可以研究有效的沟通技巧，包括表达情绪需求和倾听他人情绪的能力。

总结

情绪管理是每个学生都需要掌握的重要技能，通过测评和发展建议，我们希望能够帮助学生提升情绪管理素质，更好地应对学校和生活中的挑战。

心理健康测评测试题及答案

心理健康是每个人都应该关注和重视的话题。为了帮助大家更好地

了解自己的心理状况，本文提供了一些心理健康测评测试题及答案。

请读者针对每个问题选择最符合自己情况的答案，并在最后统计结果，以便对自己的心理健康水平做出评估。

测试题一：压力管理

1.你通常如何应对工作压力？

A.寻求他人帮助和支持

B.自我调节情绪，尽力应对

C.逃避问题，让自己远离压力源

2.你是否经常感到疲倦和无助？

A.很少

B.有时

C.经常

3.你是否拥有合理的工作与生活平衡？

A.是的，我很满意

B.有时会感到不平衡

C.很难找到平衡点

测试题二：情绪管理

1.你通常如何表达自己的情绪？

A.通过与他人交流来缓解情绪

B.情绪多数时候会被自己压抑

C.经常发泄负面情绪，难以控制

2.你是否经常感到愤怒或沮丧？

A.并不经常

B.有时会感到情绪波动

C.常常感到愤怒或沮丧

3.你是否能够有效缓解自己的负面情绪？

A.是的，我能够有效应对

B.有时较难缓解情绪

C.很难摆脱负面情绪的困扰

测试题三：自我认知

1.你对自己的能力和潜力有信心吗？

A.是的，我对自己很有信心

B.有时会怀疑自己的能力

C.缺乏自信心，觉得自己无能为力

2.你是否经常自我反思并且接受自己的缺点？

A.是的，我会反思自己的不足

B.偶尔会反思自己的缺点

C.很少会深入反思自己的问题

3.你是否对自己的价值和意义有清晰的认识？

A.是的，我对自己有自己独特的认识

B.并不是很清楚自己的价值

C.对自己的价值没有明确的认识

测试题四：社交支持

1.你是否有一个稳定的社交圈子并且与朋友保持联系？

A.是的，我有稳定的社交圈

大学生心理健康教育—情绪与情绪管理测试题

• 10、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。8/24/2
情绪体验与行为效果的关系（竞选学生会失败）
关系类型
情绪体验
行为效果
积极型乐观、积极向上再接再厉，努力取得下一次竞选成功
消极型
悲观、消沉
从此一蹶不振，消极处世
三、大学生情绪的特征
（一）大学生情绪活动日趋丰富。（二）大学生的情绪波动较大，具有两极性。（三）大学生情绪活动具有冲动性、爆发性特点。（四）大学生能够隐藏、抑制自己的情绪，具有文饰性。（五）不同年级的大学生情绪呈现阶段性特点。
•
7、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。20 20年8 月上午8 时8分2 0.8.240 8:08August 24, 2020
•
8、业余生活要有意义，不要越轨。20 20年8 月24日星期一8 时8分3 2秒08: 08:3224 August 2020
•
9、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。上午 8时8分 32秒上午8时8 分08:0 8:3220. 8.24
二、情绪对大学生的影响
（一）情绪影响大学生生理健康
如果大学生长期处于抑郁、焦虑、恐惧等消极情绪下，会降低人的免疫能力，患上各种疾病。调查发现，一些胃与十二指肠溃疡、神经衰弱、雀斑等大学生常见疾病。
（二）情绪影响大学生学习和工作效率

大学生心理健康教育情绪与情绪管理测试题

三、大学生情绪的特征
（一）大学生情绪活动日趋丰富。（二）大学生的情绪波动较大，具有两极性。（三）大学生情绪活动具有冲动性、爆发性特点。（四）大学生能够隐藏、抑制自己的情绪，具有文饰性。（五）不同年级的大学生情绪呈现阶段性特点。
讨论：什么情绪经常困扰你呢？
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
10、我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向。 A、是的 B、不一定 C、不是的
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
11、我热爱我所学的知识 A、是的 B、不一定 C、不是的
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
12、生动的梦境常常干扰我的睡眠 A、经常如此 B、偶尔如此 C、从不如此
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
动物可爱表情秀
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• 你的情绪是稳定的吗？如果你希望知道结果，不妨完成下面的题目。健康情绪自我心理测试
1、我有能力克服各种困难 • A、是的 • B、不一定 • C、不是的
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2 、猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安。
5、我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩
A、是的 B、不一定 C、不是的
资料仅供参考,不当之处，请联系改正。
6、不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我 A、是的 B、不一定 C、不是的

小学生情绪管理水平测试20题

一、选择题

1. 小明在学校遇到了一些困难，他应该怎么做？

- A. 大声抱怨

- B. 找老师帮助

- C. 不去学校

- D. 自己解决

2. 小红和朋友吵架了，她应该怎么处理？

- A. 继续和朋友吵架

- B. 避免和朋友交流

- C. 向朋友道歉

- D. 不管朋友的感受

3. 小华考试考得不好，他应该怎么办？

- A. 不再努力学习

- B. 向同学抱怨

- C. 找老师请假

- D. 寻求帮助并努力提高

4. 小李的宠物狗生病了，他应该怎么应对？

- A. 忽视宠物狗的病痛

- B. 带宠物狗去看兽医

- C. 把宠物狗送给别人

- D. 不再关心宠物狗

5. 小张在课堂上被同学取笑，他感到很难过，应该怎么办？- A. 不再去上课

- B. 向老师报告

- C. 告诉家长

- D. 找同学谈一谈解决问题

二、判断题

1. 小学生情绪管理就是控制自己的情绪。

- A. 对

- B. 错

2. 小学生情绪管理只涉及学习方面的问题。

- A. 对

- B. 错

3. 小学生情绪管理包括与他人的交流和相处方式。

- A. 对

- B. 错

4. 情绪管理对小学生的学习和生活都很重要。

- A. 对

- B. 错

5. 小学生情绪管理水平测试可以帮助孩子了解自己的情绪管理能力。

- A. 对

- B. 错

三、简答题

1. 请简要说明什么是情绪管理？

2. 为什么情绪管理对小学生的学习和生活都很重要？

3. 请举例说明一个小学生情绪管理的好方法。

4. 你认为小学生情绪管理的挑战有哪些？

5. 你有什么建议可以帮助小学生提高情绪管理能力？

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艾森克情绪稳定性测评

艾森克情绪稳定性测评是一种常用的心理测试方法，旨在测量个体的情绪稳定水平。情绪稳定性指的是个体对各种刺激情境的情绪反应的差异程度，即情绪波动的大小。情绪稳定性高的人在面对外界的刺激时，情绪反应相对平稳，而情绪稳定性低的人则更容易被情绪所支配，情绪反应波动幅度较大。因此，情绪稳定性测评对于人们了解自己的情绪状态、控制自己的情绪具有重要的意义。

艾森克情绪稳定性测评是由英国心理学家汉斯·艾森克于1953年发明的。该测评分为情绪稳定性（E）和神经症倾向（N）两个方面。情绪稳定性包括积极情绪（P）和消极情绪（N），通过测量个体在积极情绪和消极情绪之间的平衡程度来反映个体的情绪稳定水平。神经症倾向则是指个体面对压力和挑战的应对能力，通过测量个体在神经质和心理健康之间的差异程度来反映个体的神经症倾向程度。

艾森克情绪稳定性测评通过问卷调查的方式进行，测评者需要回答70道题目。这些问题主要涉及个体的情绪反应、对新事物的接受程度、对自己和他人的评价、行为方式等方面，通过对这些问题的回答，测评者可以得出个体的情绪稳定性水平。该测评的结果可以用图表的形式展示出来，帮助测评者更好地了解自己的情绪状态。

艾森克情绪稳定性测评的应用范围很广，可以应用于公司招聘、心理医生诊断、学校教育等各个领域。在公司招聘中，

用该测评来了解应聘者的情绪稳定水平和适应能力，可以更好地选拔合适的人才。在心理医生的诊断中，艾森克情绪稳定性测评可以帮助医生快速判断病人的情绪状况和稳定性水平，有利于制定相应的治疗方案。在学校教育中，测评学生的情绪稳定水平可以帮助教师更好地了解学生，从而制定更合适的教育方案和管理措施。

幼儿小班情绪管理测评表

介绍

幼儿小班情绪管理测评表是一种用于评估幼儿情绪管理能力的

工具。通过填写测评表，可以更好地了解幼儿在情绪管理方面的表现，以便针对性地提供帮助和支持。

测评内容

测评表包括以下几个方面的评估内容：

1. 情绪辨识：幼儿能否准确地辨别和命名不同的情绪，如快乐、愤怒、悲伤等。

2. 情绪表达：幼儿通过言语、肢体语言或绘画等方式能否有效

地表达自己的情绪。

3. 情绪调节：幼儿能否有效地控制自己的情绪，并采取适当的

方式来应对不同的情绪体验。

4. 情绪理解：幼儿能否理解他人的情绪，并适当地作出反应和

支持。

5. 情绪稳定性：幼儿的情绪是否容易波动和不稳定，以及对情

绪波动的反应方式。

使用方法

1. 将测评表打印出来，每个幼儿分发一份。

2. 请老师、家长或其他监督人员观察幼儿在日常生活中的情绪表现，并根据实际情况在测评表上打分。分数范围通常为1-5分，1分表示表现较差，5分表示表现较好。

3. 对于每个评估项目，请在相应的格子内打上相应的分数。

4. 完成评估后，可以根据测评结果进行分析，找出幼儿情绪管理方面的优势和不足，并制定相应的支持计划。

注意事项

- 请确保评估是客观的，尽量避免主观偏见。

- 对于评估结果，应该兼顾幼儿的实际成长和发展水平，不要过分苛求。

- 测评表的使用应当与其他相关方法和工具相结合，以获取更全面和准确的信息。

通过使用幼儿小班情绪管理测评表，可以更好地了解幼儿的情绪管理能力，并针对性地提供支持和指导，促进幼儿的情绪健康发展。希望本测评表对您有所帮助！

心理测验之艾克森情绪稳定性测评

艾克森情绪稳定性测评是一种常用的心理测验工具，用于评估个体的情绪稳定程度。该测评是基于艾克森人格理论的基础上开发而成的，主要分为情绪平稳性和情绪波动性两个维度来评估个体的情绪稳定性。

情绪平稳性是指个体情绪的相对稳定的程度。在情绪平稳性这个维度上，低得分表示个体情绪波动大，经常出现情绪起伏较大的情况；而高得分表示个体情绪比较稳定，不容易受外界环境的影响而波动。

情绪波动性是指个体情绪波动的频率和幅度。在情绪波动性这个维度上，低得分表示个体情绪波动较小，情绪稳定性较高；而高得分表示个体情绪波动较大，情绪稳定性较低。

通过艾克森情绪稳定性测评，可以帮助个体了解自己的情绪变化模式，以及情绪稳定性的特点。同时，也可以为个体后续的情绪调节和心理疾病干预提供参考依据。

在进行艾克森情绪稳定性测评前，个体需要回答一系列与情绪相关的问题，如“在遇到挫折时，你的情绪会如何反应？”、“你通常会因什么事情而感到心情不好？”等。这些问题涵盖了个体的情绪感受和情绪反应的方方面面。

通过统计和分析个体的答案，可以得出个体的情绪平稳性和情绪波动性的得分。根据得分，个体可以被划分为不同的情绪稳定性类型，如情绪波动大、情绪稳定等。

艾克森情绪稳定性测评的应用范围非常广泛。在临床上，它可以用于评估个体的情绪状况和心理健康状况，帮助医生制定相应的干预计划。在教育领域，它可以用于辅助教育工作者了解学生的情绪状况，采取合适的教育措施。在组织管理中，它可以用于评估员工的情绪稳定性，帮助管理者合理安排工作任务，提高工作效率。

招聘管理-情绪稳定性测评

情绪稳定性测评

有的人能力一般，却能够冷静地处理判断事物，因而取得成功；有的人虽然智力兴旺，但情绪却不稳定，因而改变了其成功的开展方向。情绪的这种重要意义愈来愈被人所关注。请测评一下你的情绪稳定程度。

1.你对与你关系最密切的人是否满意？

不满意非常满意根本满意

2.你是否想到假设干年后会有什么使自己极为不安的事？

经常想到

从来没有想过偶尔

想到过

3.你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好，炉子是否封好等？

经常如此

从来没有偶尔有过

4.你是否被朋友、同事或同学起过绰号、挖苦过？

这是常有的事

从不如此偶尔如此

5.看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法？

觉得不满意觉得很好觉得还可以

6.半夜的时候，你是否经常觉得有什么值得害怕的事？

经常从来没有极少有这种情

况 7.你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒？

经常没有极少

8.除去看见的世界外，你心里有没有另外的世界？

有没有记不清

9.你是否曾经有屡次做同一个梦的情况？

有没有记不清

10.有没有一种食物使你吃后呕吐？

有没有记不清

11.你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生？

时常没有偶尔有

12.你是否觉得没有人十分了解你？

是否说不清

13.你是否常常觉得你的家庭对你不好，但是你又确知他们确实对你好？

是否偶尔

14.你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重你？

是否说不清

15.你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么？

忧郁快乐说不清

16.每到秋天你经常的感觉是什么？

秋雨霏霏或枯叶遍地秋高气爽或艳阳

天不清楚

17.你平时是否觉得自己很强健？

是否不清楚

18.你在高处的时候，是否觉得站不稳？

情绪稳定性自评量表ESS

情绪稳定性自评量表ESS 情绪稳定性自评量表（ESS）

1. 引言

情绪稳定性自评量表（Emotion Stability Scale，简称ESS）是一种用于评估个体情绪稳定性水平的工具。本文档旨在介绍ESS的背景、构成和使用方法。

2. 背景

情绪稳定性是指个体情绪反应的持久性和频繁性程度，对于人们的生活质量和心理健康具有重要影响。ESS作为一种自评量表，可以帮助个体了解自己的情绪稳定性水平，从而有针对性地进行情绪管理和调节。

3. 构成

ESS由一系列与情绪稳定性相关的陈述组成，被评估者需根据自己的实际情况选择最接近的选项。下面是ESS的几个典型陈述示例：

1. 我的情绪容易受到外界的影响。

2. 我的情绪波动较大，经常从高兴转为沮丧。

3. 我能够稳定地控制自己的情绪。

4. 我的情绪变化较为平缓，不容易受到外界刺激的影响。

4. 使用方法

使用ESS进行自评时，请按照以下步骤进行：

1. 在每个陈述后选择与自己情况最接近的选项，选项包括：非常不符合（1分）、不符合（2分）、有些符合（3分）、符合（4分）和非常符合（5分）。

2. 请根据自己的真实感受选择选项，并尽量避免过度思考。

3. 在回答完所有陈述后，将每个陈述的得分相加，得出总分。

4. 总分越高，表示个体情绪稳定性越好；总分越低，表示个体情绪稳定性越差。

5. 注意事项

在使用ESS进行自评时，请注意以下几点：

1. 确保在安静、舒适的环境中进行评估，避免受到外界干扰。

2. 回答问题时要诚实客观，不要受他人意见的影响。

3. 不要试图去猜测“正确答案”，只需选择与自己实际情况最接近的选项。

2020年(情绪管理)心理测验学专题考试

（情绪管理）心理测验学专题考试

2010年心理咨询师考试《心理测验学》专题突破1．下列陈述正确的是（）。

A．高尔顿修订了比奈-西蒙量表

B．卡特尔于《心理》杂志上发表“心理测验和心理测量”壹文

C．皮尔逊第壹个提出了关联的概念

D．比奈首先倡导科学心理测验收藏心理咨询师站!

2．比奈于智力量表中首先采用（）法来计算成绩。

A．离差智商

B．比率智商

C．生理年龄

D．智力年龄

3．不属于人格测验的是（）。

A．EPQ

B．MMPI

C．16PF

D．WAIS

4．于测试过程中能以团体方式进行的测验是（）。

A．操作测验

B．投射测验

C．韦氏智力量表

D．大学入学考试测验

5．下面对常模的理解有误的是（）。

A．常模样本需要有代表性

B．常模样本不宜太小

C．常模样本需要及时修订

D．常模样本可随意选取

6．任何测量进行多次，其结果不会完全壹致是指（）。

A．绝对性

B．测量误差

C．相对性

D．间接性

7．下面对测验的理解正确的是（）。

A．测验能够解决人的心理问题

B．通过测验完全能够诊断受测者的心理问题

C．由于心理测验的理论不完善，因此尽量避免使用心理测验技术

D．进行诊断时不应该只依赖于心理测验

8．壹个儿童的实足年龄是8岁，心理年龄是10岁，他的比率智商是（）。A．80

B．115

C．125

D．135

9．下列关于韦氏量表的说法正确的是（）。

A．韦氏智力量表有俩种：成人量表和儿童量表

B．韦氏量表包括言语量表和操作量表俩部分

C．对韦氏量表的分数进行解释时只需考虑总分

D．韦氏量表没有学龄前儿童量表

10．下列不属于韦氏量表的分量表名称的有（）。

A．填图