第4讲记忆

遗忘的原因
1.消退说 2.干扰说
3.压抑（动机）说
4.提取失败说 5.同化说（认知结构说）
前摄抑制
组1：学习材料B —— 学习材料A—— 回忆材料A 组2：休 息—— 学习材料A—— 回忆材料A
倒摄抑制
组1：学习材料A—— 学习材料B —— 回忆材料A 组2：学习材料A —— 休 息—— 回忆材料A
长时记忆（永久性记忆）
长时记忆是信息经过充分加工，在 头脑中长久保持的记忆。
长时记忆容量无限，信息保持时间
长久；长时记忆中的信息以意义编码
为主；长时记忆中贮存的信息原则上
是分类处理的的。
四、记忆规律在教育中的运用
（一）记忆规律在教学中的应用
1.注意教学安排的合理化 a. 要注意合理安排课程 b. 要保证课间休息 c. 要适当调节教学进度 2.创设良好的教学心理背景 a. 让学生处于良好的情绪状态 b. 要使学生具有明确的识记目的 c. 提高学生对记忆意义的认识
a. 记忆材料的性质转化：记忆材料 的操作化（活动记忆法、笔记记 忆法、朗读记忆法）；记忆材料 的形象化；记忆材料的诗歌化； 记忆材料的意义化。 b. 记忆材料的数量简化：记忆材料 的概括化；记忆材料的规律化； 记忆材料的特征化。 c. 记忆内容的系统化：记忆材料的 归类化；记忆材料网络化。
小结：
短时记忆（工作记忆）
短时记忆是指对信息的贮存在一分钟之
内的记忆。它是信息加工系统的核心。
短时记忆的容量一般是5~9个项目，平 均值为7；短时记忆的编码方式有听觉编 码和视觉编码，主要是听觉编码；复述是 短时记忆信息储存的有效方法。
小实验
请你读一遍下面的一行随机数
字，然后按照原来的顺序，尽可 能多地默写出来。
第4讲 记忆
学习目标：
1.了解记忆的概念、分类和品质
2.掌握记忆过程（基本环节）
3.了解记忆的系统 4.掌握记忆规律在教育中的运用
记扑克牌世界冠军贝拉
在马来西亚吉隆坡举行的记扑克牌大赛中，该项赛 事的世界冠军贝拉再次证明了自己的实力：他在57秒的 时间里记住了一副扑克牌的顺序，并准确地把它们重新 排列起来。 贝拉还顺手拿了另一项“小时赛”的冠军——在1个 小时之内，他记住了21副扑克牌，可惜没能打破他自己 保持的23副牌的纪录。
1.了解记忆的概念、分类和品质2.掌握记Fra bibliotek过程（基本环节）
3.了解记忆的系统 4.掌握记忆规律在教育中的运用
（三）再认或回忆
1.再认及其条件
再认是指人们对感知过、 思考过或体验过的事物，
当它再度呈现时，仍能认
识的心理过程。
再认的条件
对事物的再认有不同的速度
和准确程度，这主要取决于以
下两个条件：一是对原有事物 或材料识记的巩固程度；二是 当前呈现的事物或材料同过去 识记过的事物或材料相类似的 程度。
2.回忆
回忆是过去经历过的事物不 在面前，人们在头脑中把它重
新呈现出来的过程。
回忆是记忆的最高表现。再
认与回忆二者之间没有本质的
区别，只有保持程度上的不同。
回忆的种类
1.有意回忆和无意回忆
2.直接回忆和间接回忆
3.追忆：需要一定努力， 克服一定困难的有意回
忆称为追忆。
回忆的策略
1.联想策略：接近联想；相似
3.改进教学方法和手段
a. 运用记忆规律组织教学 内容：问题组块引导记 忆；归类组块促进识记。 b. 结合学科内容教学传授
记忆策略
（二）记忆规律在自我教育中运用
1.记忆个体的身心调节策略 a. 要增强信心 b. 要调动积极性 c. 要调动情绪状态 d. 要集中精力 e. 要保证充分睡眠
2.记忆材料的优化处理策略
识记分为机械识记和意义 识记
有意识记和无意识记效果比较
即刻回忆 （单词数）
有意识记 无意识记 14 10
两天后回忆 （单词数）
9 6
影响识记效果的因素
1.识记的目的与任务 2.识记时的态度和情绪 状态
3.材料的性质和数量
4.对材料的理解程度
识记方法
1.意义识记优于机 械识记
2.综合识记优于整 体识记和部分识记
加工水平最低，长时记忆的信息加工水平最高。信
息的长期保持是在一定的条件下，将信息由感觉记
忆转入短时记忆，再由短时记忆转入长时记忆。
记忆的信息加工系统
•
感觉记忆（瞬时记忆或感觉登记）
当客观刺激停止作用以后，感觉
信息会在一个极短的时间内保存下
来，这种记忆叫感觉记忆。
感觉记忆的信息贮存时间极短，
大约为0.25~2秒；信息保存容量较 大；信息保存的形象鲜明。
一、记忆概述
记忆
记忆(memory)是脑对过去经历过的事物的反映。 • 它可以是个体过去经历过， 再次出现在面前——再现 没有出现在面前——回忆 • 按信息加工理论的说法，记忆是指对输入信息通 过编码、复习而予以储存，并在一定条件下进行 检索和提取的过程。
记忆的分类
根据记忆内容的不同：形象记忆、词语记忆、情绪 记忆与动作记忆。 形象记忆是以感知过的事物形象为内容的记忆。 逻辑记忆是以语词所概括的逻辑思维结果为内容的 记忆。亦即以概念、判断和推理为内容的记忆。 情绪记忆是以体验过的情绪、情感为内容的记忆。 动作记忆是以个体的动作、运动及其系统为内容的 记忆。
识记过的内容在一定条件
下不能或错误地恢复和提取 都叫遗忘。
遗忘的规律
最早对遗忘进行实验研究 的是德国心理学家艾宾浩斯，
他提出了著名的“遗忘曲
线”。
艾宾浩斯遗忘曲线
识记后最初一段时间遗忘较快，以后遗忘逐渐减慢， 稳定在一个水平上。这也就是遗忘先快后慢的规律。
遗忘是有规律的：遗忘的
进程是不均衡的，其趋势是
二、记忆过程
记忆过程包括识记、保持、
再现（包括再认或回忆）三个
环节。
从信息加工的角度来看，记 忆过程是对输入信息的编码、 储存和提取的过程。
（一）识记
识记是记忆过程的 第一个基本环节，是 指个体获得知识经验
的过程。
识记的分类
1.根据识记有无目的性， 识记分为无意识记和有意 识记。
2.根据识记材料有无意义，
防止遗忘的方法——复习
1.复习时间要得当
a. 及时复习
b. 合理分配复习时间 c. 间隔复习 d. 循环复习
2.复习方法要合理 a. 分散复习与集中复习相结合
b. 复习方法多样化
c. 运用多种感官参与复习 d. 尝试回忆与反复识记相结合 3.复习次数要适宜 4.重视对记忆品质的培养
5.注意脑的健康和用脑卫生
联想；对比联想；因果联想
2.情境策略 3.双重提取
4.再认策略
5.延缓策略
三、记忆系统（记忆的信息加工系统）
心理学研究表明，记忆活动是由感觉记忆、短时 记忆、长时记忆三个相互联系的记忆系统组成。这 三个记忆系统在信息的贮存时间、信息的编码方式、
记忆的容量等方面都有各自不同的特点；同时，三
个系统的信息加工水平是不同的，感觉记忆的信息
形象记忆
逻辑记忆
情绪记忆
运动记忆
记忆的品质
1.记忆的敏捷性——这是记忆的速度和效率特征 提高记忆的敏捷性：一要明确识记的目的；二 要集中注意。
2.记忆的持久性——这是记忆的保持特征
加强记忆的持久性：一要善于把识记的材料纳 入已有的知识体系中；二要进行及时和经常性的 复习。
3.记忆的准确性——这是记忆的正 确和精确特征 培养记忆的准确性：一是必须进
先快后慢、先多后少，呈负 加速，并且到一定的程度就 几乎不在遗忘了。
影响遗忘进程的原因
1.学习材料的性质和数量 2.系列位置效应（接近开头和末尾的 记忆材料的记忆效果好于中间部分的 记忆效果的趋势） 3.学习程度（过度学习达到50%，即 学习的熟练程度达到150%时，学习 的效果最好） 4.识记后的休息 5.识记的方法、时间因素和学习者的 情绪动机
行认真的识记；二要在复习时把相
似的材料经常加以比较，防止混淆；
三要把正确识记的事物同仿佛记住
的东西区别开，把所见所闻的真实 材料与主观的增补臆测区别开来。
4.记忆的准备性——这是记忆的提 取和应用特征 培养记忆的准备性，关键是要使 掌握的知识系统化，这样才能做到
有条不紊地从记忆仓库中，随时迅
速提取所需要的材料。
识记效果
识记方法
所需时间/分 20天后再现时平均需要提示 的次数 4
整体识记
8
部分识记
16
7
综合识记
6
1.5
（二）保持与遗忘
1.保持及其规律
保持是指已获得的知识经验在
人脑中的巩固过程，是记忆过程 的第二个环节。 保持的规律：保持是一个富于 变化的动态过程，一是数量的变
化；二是质量的变化
2.遗忘及其规律