做一个阳光自信的人四五

做一个阳光自信的人
——学生心理健康专题讲座活动
为深入推进学校的心理健康教育工作,科学、有效提高学生的心理健康水平，帮助学生调整心态，鼓励学生们以更加积极、自信、乐观的心态应对新学期的学习和生活。

9月18日下午,乌丹第五小学为全校师生开展了一场题为《做一个自信的小学生》的心理健康专题讲座。

讲座伊始，心理老师和学生一起分享了简单又实用的情绪调适方法：“蝴蝶拍”、“腹式呼吸法”。

这些科学的情绪调适方法为学生带来了身与心的放松，帮助他们建立了健康的心理机制。

讲座上，老师用通俗易懂、幽默风趣的语言向师生们展示了一个个生活现象以及所蕴含的心理学原理，深入浅出为师生们分析了如何建立自信心、自信心的重要性以及增强自信心的方法。

通过活动和分享，让学生们知道了自信就是成功的第一秘诀。

只有自信，才能卓有成效；只有自信，才能学会学习；只有自信，才能成功。

坚定了学生以更加积极阳光向上的心态去面对工作和生活的决心。

这场紧紧围绕着“自信”展开的心理健康教育专题讲座，主题明确，贴合实际，给师生们带来了1个小时的听、视觉心理盛宴。

对学生新学期的心理调适具有很强的指导性，及
时有效地削减了孩子们因假期的学习动力不足、松散拖延、缺乏自信等心理问题，极好地引导了广大师生合理安排学习生活，培养良好的学习和生活习惯，为学生尽快以乐观、向上、自信的姿态回归校园生活奠定了坚实的基础。