体育运动知识
体育百科知识
体育百科知识体育是一门古老而广泛受欢迎的活动，不仅能够促进个体身心健康，还能够培养团队精神和竞争意识。
在这篇文章中，我们将探讨一些体育百科知识，帮助您更好地了解体育领域的各种内容。
一、运动分类体育运动可以分为多个不同的类别，包括球类运动、田径、水上运动、极限运动等等。
球类运动包括足球、篮球、乒乓球等，田径项目则包括短跑、跳高、铁人三项等。
水上运动则包括游泳、皮划艇、冲浪等。
而极限运动则是一种追求极限刺激的体育项目，如滑板、跳伞、攀岩等。
二、运动器材不同的体育项目需要不同的器材。
举例来说，足球比赛需要足球和球场；游泳需要泳衣和泳池；网球需要网球拍和网球场。
这些器材不仅帮助运动员进行比赛，还可以提高比赛的质量和安全性。
三、体育明星体育界有许多知名的明星运动员，他们通过自己的才能和努力在体育赛场上获得了成功。
例如，足球运动员梅西和C罗、篮球运动员詹姆斯和科比、跑步运动员博尔特和法拉赫等等。
这些运动员具有卓越的技术和强大的竞争力，他们的成就激励着无数的体育爱好者。
四、体育比赛体育比赛是体育活动的重要组成部分，它们既能展示运动员的才能，也能提供观众欣赏的机会。
世界杯足球赛、奥运会、世界田径锦标赛等都是备受关注的体育盛事。
观看比赛不仅能够增加乐趣，还可以学习到运动技巧和战术。
五、体育精神体育不仅仅是关于技术和比赛，它还传递着一种团队合作和竞争精神。
在比赛中，运动员需要相互合作，共同争取胜利。
而在面对失败时，他们必须学会接受并从中吸取教训。
体育精神强调了团队合作、努力奋斗和坚持不懈的重要性，这些品质在生活中也同样适用。
六、体育的益处参与体育运动对于个体的身心健康有着积极的影响。
体育锻炼可以增强肌肉力量、提高心肺功能，并有助于保持健康的体重。
除此之外，体育还能培养纪律性、耐力和坚持不懈的品质。
此外，体育运动也有助于改善个体的社交能力和情绪管理能力。
结论体育百科知识是一个庞大而多样化的领域，本文只是对其中一些内容进行了简要介绍。
体育运动科普小知识
体育运动科普小知识
体育运动科普小知识：
1．进餐后不宜运动：进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。
2．在不适当的地点运动会带来伤害：由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。
3．不要在情绪不好的时候运动：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。
体育知识点总结大全
体育知识点总结大全体育是一项涉及广泛的活动，涉及到运动、健康、竞争和团队合作等方面。
体育知识点涵盖了运动训练、运动损伤、运动心理学、运动营养学等方方面面。
本文将对体育知识点进行全面总结，帮助读者了解体育领域的知识。
一、基础运动知识1. 体育运动分类体育运动可分为竞技运动和健身运动两大类。
竞技运动是一种比赛形式的体育活动，包括田径、篮球、足球、游泳等；健身运动是指为了维持身体健康而进行的体育活动，包括跑步、骑自行车、瑜伽等。
2. 运动员体能训练运动员体能训练包括有氧运动、无氧运动、柔韧度训练和力量训练等。
有氧运动包括跑步、游泳等，无氧运动包括举重、深蹲等，柔韧度训练包括瑜伽、拉伸等，力量训练包括举重、器械训练等。
3. 运动损伤防护运动损伤种类繁多，包括扭伤、拉伤、韧带撕裂、肌肉拉伤等。
运动损伤防护包括加强训练、选择合适的运动装备、正确热身和拉伸等。
4. 运动装备选购运动装备选购需要考虑舒适度、透气性、保护性等因素。
例如篮球鞋需要有良好的支撑和缓震效果，游泳镜需要有防雾和抗紫外线功能。
二、竞技运动知识1. 篮球比赛规则篮球比赛规则包括场地规格、球员人数、比赛时间、得分规则等方面。
2. 足球比赛规则足球比赛规则包括场地规格、球员人数、比赛时间、进球规则、犯规规则等方面。
3. 游泳比赛规则游泳比赛规则包括泳姿要求、比赛距离、出发方式、转身规则等方面。
4. 田径比赛规则田径比赛规则包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、铁饼、标枪等各项目的比赛规则。
5. 网球比赛规则网球比赛规则包括比赛场地、比赛用球、比赛配对、得分规则等方面。
6. 乒乓球比赛规则乒乓球比赛规则包括比赛场地、比赛球规、比赛规则等方面。
7. 羽毛球比赛规则羽毛球比赛规则包括比赛场地、比赛球规、比赛规则等方面。
三、健身运动知识1. 有氧运动有氧运动包括跑步、游泳、慢跑、有氧健身操等，能够提高心肺功能，增强心肺耐力。
2. 无氧运动无氧运动包括举重、深蹲、引体向上等，能够增强肌肉力量、促进肌肉生长。
体育健康小常识100条
体育健康小常识100条体育锻炼是保持身体健康的重要途径，下面给大家介绍100条关于体育健康的小常识。
1. 每天坚持适量的体育锻炼对身体健康非常重要。
2. 选择适合自己的运动项目进行锻炼，可以提高锻炼效果。
3. 长时间坐着对身体健康不利，应该经常站起来活动一下。
4. 心脏健康是体育锻炼的一个重要目标，有氧运动可以有效提升心肺功能。
5. 适度的体育锻炼可以增强免疫力，减少患病的风险。
6. 坚持跑步可以提高身体的耐力和体力水平。
7. 游泳是一项全身性的运动，对身体的各个系统都有益处。
8. 骑自行车是一种环保又有效的有氧运动方式。
9. 慢跑是一种简单又方便的锻炼方式，适合各个年龄段的人群。
10. 做瑜伽可以提高身体的柔韧性和平衡能力。
11. 体育锻炼可以增加肌肉量，改善身体的形态。
12. 适度的体育锻炼可以减轻压力，改善心情。
13. 跳绳是一种简单又有效的有氧运动方式。
14. 打篮球可以提高身体的协调性和爆发力。
15. 跳舞是一种既能锻炼身体又能放松心情的运动方式。
16. 游泳可以锻炼全身肌肉，提高身体的柔韧性。
17. 多参加户外运动，可以增加体内维生素D的合成。
18. 体育锻炼可以提高大脑的血液供应，改善记忆力。
19. 坚持体育锻炼可以减少脂肪堆积，控制体重。
20. 健身房是一个提供各种健身项目的场所，适合喜欢多样化锻炼的人群。
21. 跑步机是一种室内跑步的设备，可以方便地进行有氧运动。
22. 游泳池是一个提供游泳和水上运动的场所，适合夏季锻炼。
23. 慢跑是一种简单又方便的有氧运动方式，可以在室外进行。
24. 跳舞可以锻炼全身肌肉，提高身体的协调性。
25. 适度的体育锻炼可以改善睡眠质量，帮助入睡。
26. 健身球是一种可以进行多种动作的健身工具，适合全身肌肉的锻炼。
27. 跳绳是一种简单又方便的有氧运动方式，可以在室内进行。
28. 参加有趣的运动项目可以增加锻炼的趣味性，提高坚持锻炼的动力。
29. 高强度的体育锻炼可以提高身体的代谢水平，帮助燃烧脂肪。
运动安全小知识10条
运动安全小知识10条运动对于我们的身体健康和心理状态都有益处。
但如果运动不当，不仅无法发挥其应有的作用，还可能会导致各种运动伤害，给我们的身体健康带来威胁。
因此，在进行运动时，了解一些运动安全小知识是我们必须要做的事情。
下面我分享一下我所知道的10条运动安全小知识。
1. 注意热身：在进行任何一项体育运动之前，我们都需要进行适当的热身运动。
这可以帮助我们的身体逐渐适应运动的强度，增加肌肉和关节的柔韧性，减少运动搭配带来的伤害。
2. 不要过度训练：虽然运动对于身体健康非常有益，但是如果训练过度，也会对身体造成损害。
过度训练可能会导致过度疲劳、扭伤、拉伤等伤害。
因此，我们应该根据个人情况和身体状况，合理安排运动时间和强度。
3. 选择合适的运动服：在运动过程中，我们应该选择透气性好、舒适的服装，并尽量选择质地柔软的运动服。
运动服应该与我们进行的运动相匹配，并且应该注意服装的轻便性，防止过重的衣服影响我们的运动能力。
4. 善于使用护具：在运动过程中，我们应该时刻注意保护我们的身体，特别是头部、手肘、膝盖等关节部位。
出现危险情况时，应该及时采取措施，使用相应的护具来保护身体。
5. 注意饮食与保持适当的水分摄入：在进行运动时，我们需要消耗大量的能量和体液。
因此，保持一个适当的饮食和水分摄入是非常重要的。
我们应该多喝水，增加摄入的蛋白质和维生素，保持一个健康的体重。
6. 合理安排运动时间和地点：在进行运动时，我们应该考虑到天气、环境和个人身体状况等因素。
如果天气较热或者气候条件较差，我们应尽可能避免在户外进行高强度的运动。
同时，我们应选择运动的场所，尽量避免人流量过多或者空间过小的场所。
7. 注意接受运动指导：如果我们是运动初学者，或者是进行一些比较高强度的运动，最好选择一位专业的运动指导来指导我们的运动。
他们能够根据我们的身体情况和个人需求，制定适合我们的训练计划和指导我们运动的技巧。
8. 注意运动的心态：在进行运动时，我们应该提高自己的心理素质，保持一个平和、自信的心态。
体育运动知识科普
体育运动知识科普体育运动知识科普涵盖了许多方面的内容，包括体育锻炼的好处、不同运动项目的介绍、运动前的准备和运动后的注意事项等。
以下是一些常见的体育运动知识科普点：1.体育锻炼的好处：体育锻炼有助于提高心肺功能、增强肌肉力量、改善柔韧性、保持健康体重，并降低患心脏病、高血压、糖尿病等慢性病的风险。
此外，运动还能促进心理健康，缓解压力，改善睡眠。
2.选择适合自己的运动项目：不同的运动项目适合不同的人群。
有氧运动（如慢跑、游泳、骑自行车）有助于提高心肺功能，而力量训练（如举重、俯卧撑）有助于增强肌肉力量。
柔韧性训练（如瑜伽、太极）则有助于改善关节灵活性和平衡能力。
选择适合自己的运动项目，确保运动多样性和趣味性。
3.运动前的准备：在进行体育运动之前，做好充分的热身活动非常重要。
热身活动包括轻松的有氧运动（如慢跑）、关节活动和拉伸练习。
热身有助于提高身体温度，增加关节灵活性，降低运动损伤的风险。
4.运动后的注意事项：运动后，进行适当的整理和拉伸活动，有助于缓解肌肉紧张，预防延迟性肌肉酸痛。
此外，及时补充水分和营养，帮助身体迅速恢复。
5.锻炼计划和强度：制定合适的锻炼计划，确保每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。
力量训练应每周进行2-3次，针对全身各部位进行练习。
6.个人健康状况考虑：在进行体育运动时，务必考虑个人健康状况。
如有慢性病或其他健康问题，请在医生指导下进行锻炼。
总之，体育运动对于身体健康和心理健康都有诸多好处。
为了确保运动安全和效果，请在选择运动项目、运动前后的准备和注意事项方面加以关注，并根据个人健康状况制定合理的锻炼计划。
体育运动知识点整理
体育运动知识点整理体育运动是人类生活中重要的组成部分，不仅对个人健康起着积极的影响，同时也是团队合作、竞争精神的体现。
以下将对一些常见的体育运动知识点进行整理，帮助读者更好地了解和掌握这些知识。
1. 羽毛球：羽毛球是一项连续的、快速的运动，以两名选手或两个双打组合之间的对抗为基础。
比赛过程中，球员需要拥有良好的爆发力、协调性和灵活性。
羽毛球的技巧包括正手发球、反手发球、扣杀和挑球等。
同时，战术的运用也显得尤为重要，比如攻击、防守和变向等。
2. 篮球：篮球是一项团队性很强的运动，球场上有两个对抗队伍。
篮球的基本技巧包括运球、投篮、传球、防守和篮板等。
在比赛中，球员需要具备敏捷的反应能力、精确的投篮技巧以及良好的团队合作意识。
篮球战术的应用也是取得胜利的关键，例如快攻、半场进攻和防守体系等。
3. 足球：足球是全球最受欢迎的运动之一，由两支队伍进行对抗。
足球比赛的目标是进球，球员需要运用脚部技巧来控制和传递球，并且能够在不同的比赛局面中做出正确的决策。
足球中的战术包括进攻、防守以及球员位置的调整。
4. 游泳：游泳不仅是一项健康的锻炼方式，也是一项重要的生存技能。
游泳的技巧包括蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳等。
对于初学者而言，正确的呼吸技巧和身体姿势是关键。
此外，游泳时的泳道选择和转身技巧也需要加以注意。
5. 田径：田径是一项多项运动，包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球和标枪等。
田径运动注重速度、力量和耐力的发挥，同时也需要运动员具备良好的技术和协调性。
在训练中，合理的跑步姿势、正确的起跳和落地技巧都是至关重要的要素。
6. 排球：排球是一项需要团队合作和技巧的运动，由两个队伍进行对抗。
球员需要扣球、发球、接发球、防守和组织进攻等技术。
战术上，包括开球、变拦和反击等应用也是排球比赛中的关键。
此外，球员之间的默契和配合也是决定比赛胜负的重要因素。
体育运动的知识点还有很多，上述仅是针对其中几个常见项目的整理。
通过了解和掌握这些基本知识，可以提高我们在体育运动中的参与和表现。
体育小知识
体育小知识1、奥林匹克运动会口号是“更快、更高、更强”。
2、“世界排球三赛”指的是：世界杯赛；世界锦标赛；奥运会比赛3、公元前490年希腊国家的菲力比斯从马拉松镇跑到雅典，其距离是42千米195米。
这就是后来马拉松正式比赛的距离。
4、我国登上珠穆朗玛峰的女运动员是藏族的潘多。
5、“五禽戏”的创造者是华佗。
6、足球门两柱距7.32 米，高2.44 米，点球点距球门11 米。
7、中国第一次健美比赛在1944 年于上海举行。
8、我国第一个接到奥运会邀请书的人是光绪皇帝（爱新觉罗·载湉）。
9、解放前我国男子100米的最好成绩是10秒81 ，是由刘长春创造。
10、在第六届世界杯体操比赛中，李宁一举夺得6项冠军。
11、把以远度和高度计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。
12、以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。
13、现代奥林匹克运动的创始人是顾拜旦。
14、标准篮球场长（28 ）米，宽（15 ）米，球板长（1.8 ）米，高（1.05 ）米，篮球圈上沿高（3.05 ）米，场中圈直径（3.6 ）米。
15、排球场长（18 ）米，宽（9 ）米，进攻线距中线（ 3 ）米，男子网高（2.43 ）米、女子网高（2.24 ）米。
16、在第23届奥运会上为中国夺得第一枚金牌的运动员是许海峰。
17、世界上最高水平的男子健美比赛是奥林匹克先生比赛。
18、奥运会每隔4 年举行一次最早一次是（1896 ）年在（希腊雅典）举行。
19、1946 年美国成立“国家篮球协会”即现在的NBA。
20、我国最早在春秋战国时代就发明了足球当时叫（蹴鞠）。
21、乒乓球起源于英国。
22、世界乒坛皇后是邓亚萍。
23、中国第一个田径世界冠军是徐永久。
24、首次夺得奥运会乒乓球双打金牌的中国运动员是陈龙灿和韦晴光。
25、首次夺得奥运会羽毛球双打金牌的中国运动员是葛菲顾俊。
26、参加奥运会比赛届数最多的运动员是丹麦帆船运动员埃弗斯特隆，他共参加了9 届奥运会。
体育运动领域的相关知识
体育运动领域的相关知识体育运动在现代社会中扮演着重要的角色，它不仅是一种娱乐方式，更是一种生活方式和健康促进工具。
在体育运动领域中，有许多有趣和有益的知识，本文将从不同的角度介绍一些相关的知识。
一、体育运动的分类体育运动可以根据不同的标准进行分类，比如根据运动的性质分为竞技体育和休闲体育。
竞技体育是指以竞赛和比赛为目的的体育活动，如足球、篮球、田径等；而休闲体育则是指以娱乐和锻炼身体为目的的体育活动，如瑜伽、健身操等。
此外，体育运动还可以根据运动的特点进行分类，比如分为有氧运动和无氧运动。
有氧运动是指以长时间、低强度的运动为主，如慢跑、游泳等；而无氧运动则是指以短时间、高强度的运动为主，如举重、蹦床等。
二、体育运动对身体的影响体育运动对身体有着积极的影响。
首先，体育运动可以增强心肺功能，提高身体的耐力和抵抗力。
通过长时间的有氧运动，可以使心肺系统得到锻炼，提高心肺功能，增强体能。
其次，体育运动可以促进身体的健康发展。
在童年和青少年时期，适当参与体育运动可以促进骨骼和肌肉的生长发育，增加身高和体重。
此外，体育运动还可以改善身体的协调性和灵活性，提高身体的平衡能力。
另外，体育运动对心理健康也有着积极的影响。
运动可以促进大脑内多巴胺的分泌，提高情绪状态，缓解焦虑和压力。
同时，体育运动还可以增强自信心和团队合作意识，培养坚持不懈的毅力和决心。
三、体育运动的安全问题在进行体育运动时，安全问题是需要重视的。
首先，选择适合自己身体条件和兴趣爱好的运动项目。
不同的人体质和体能水平不同，需要选择适合自己的运动项目，避免因为过度运动导致受伤。
其次，正确使用运动装备和器材。
在进行体育运动时，需要使用适合的运动装备和器材，如运动鞋、护具等。
同时，还需要正确使用这些装备和器材，避免因为使用不当而造成伤害。
另外，合理控制运动强度和时间。
过度运动会导致肌肉疲劳和身体的过度负荷，容易引发运动损伤。
因此，在进行体育运动时，要合理控制运动强度和时间，避免过度运动。
体育运动健康知识资料和注意事项
体育运动健康知识资料和注意事项体育运动是非常有益健康的活动项目，有哪些相关的资料可以让我们学习一些运动健康知识呢？下面是小编为你精心整理的运动健康知识资料，希望对你有帮助!运动健康知识资料篇1一、健康的含义是什么?健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围;2、传播健康相关知识，提高市民健康素质;3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。
三、常见的有损健康的行为和生活方式是：吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
四、有害健康的八种行为是：1、吸烟;2、饮酒过量;3、不恰当的服药;4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大;5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;6、不接受科学合理的医疗保健;7、对社会压力产生适应不良的反应;8、破坏身体生物节奏的生活方式。
五、吸烟对人体健康的危害是：1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病;2、吸烟污染空气。
3、孕妇吸烟影响胎儿发育。
六、发芽的土豆不能吃的原因是：土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。
七、四季豆能引起食物中毒的原因是：四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。
皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。
八、少吃烟熏食品的原因是：烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。
因此，应少吃烟熏食品。
九、怎样预防高血压?1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合;2、避免参加或观看竞争性激烈的运动;3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒;4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。
十、怎样预防糖尿病?1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖;2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入;3、平时少吃糖，或少吃甜食;4、经常锻炼，定期体检。
体育常识知识大全
体育常识知识大全体育常识知识包括许多方面，如运动常识、体育赛事、体育规则等。
以下是一些常见的体育常识知识：1. 运动常识：不同的运动需要不同的身体条件和技巧，如跑步需要良好的心肺功能和耐力，游泳需要良好的水性技巧和协调能力。
此外，运动前要做好热身，运动后要注意拉伸，以避免运动伤害。
2. 奥运会是国际性的体育赛事，每四年举办一次。
奥运会包括多个不同的比赛项目，如田径、游泳、足球、篮球等。
3. 足球比赛通常分为上下两个半场，每半场45分钟。
在常规时间内，两队各踢22名球员在长方形球场上进行比赛，以进球数多的一方为胜者。
4. 篮球比赛也分为上下两个半场，每半场48分钟。
在常规时间内，两队各投篮一次得分，以得分高的一方为胜者。
5. 奥运会游泳比赛有多个泳姿可供选择，包括自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳和混合泳等。
比赛中选手需要在规定的泳道内按照指定的泳姿游泳，并以最快速度到达终点。
6. 体操是一项历史悠久的运动项目，包括多个不同种类的动作，如自由体操、吊环、跳马等。
比赛中选手需要完成一系列规定和自选动作，以展示他们的身体柔韧性、力量和平衡能力。
7. 乒乓球是世界上最受欢迎的运动之一，具有很强的竞技性和技巧性。
比赛中选手需要使用球拍击打乒乓球，以最快速度将球击打到对方台面上并阻止对方将球击打回来。
8. 世界纪录是指某一特定体育项目中的最佳成绩，通常由国际性的体育组织颁发证书认定。
了解世界纪录有助于更好地认识体育竞技的最高水平，同时也能激励更多人参与体育运动。
以上只是一部分体育常识知识的示例，体育的世界博大精深，还有许多其他的精彩知识和内容等待我们去探索和学习。
体育知识大全
1、人的一生中有哪两次生长发育较快的突增期？第一次在2岁以前；第二次在青春发育期，年龄在10——11岁至14——15岁。
2、在第二次突增期结束的时候男女学生身体素质能力分别可以达到成人的百分之多少？ 90.6%和94.6%。
3、各类身体素质的增长速度快慢顺序如何？速度、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是力量和一般耐力，速度耐力和力量耐力发展较晚。
4、运动系统的组成由骨、关节、肌肉组成。
5、脊柱一般在什么年龄才巩固？ 20——21岁。
6、经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？可以使骨变得更加粗壮和坚固；可以使关节伸展性增加，关节活动范围加大，灵活而牢固；可以使肌肉逐渐变得结实，肌肉力量增加；可以促进人体长高，四肢发达，胸围增大，肌肉中脂肪减少，体型也变得更加匀称而健美。
7、心血管系统的组成：由心脏、动脉、静脉和毛细血管组成。
8、少年时期心血管系统的特点?少年时期的心脏及其神经支配的发育还未完善，心肌收缩力还比较弱，心脏重量、容积及每次心脏收缩所排出血液的绝对值比成人小。
安静时的心率较快，血压也较低。
9、经常参加体育锻炼对心血管系统有什么作用？能使心血管系统的机能得到明显提高；使心脏变得肥厚和发达；安静时心跳频率减慢，可以使心脏得到更多的休息时间；轻度运动时心跳频率和血压变化幅度比一般人小，使人不易疲劳，而且恢复较快。
10、呼吸系统的组成由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成。
11、少年时期呼吸道的抵抗力还较弱，容易发生什么？容易发生充血、感染。
12、经常参加体育锻炼对呼吸系统有什么作用？可以使呼吸肌增强，因而胸围增大，也可以增大肺活量，还能使呼吸深而缓慢，因此工作耐久，不易疲劳。
13、神经系统的组成：由脑、脊髓和分布全身的神经。
14、少年期神经系统的特点? 少年期大脑神经系统的兴奋性较高，抑制能力较弱，兴奋与抑制的转换快，所以活泼好动，注意力不够集中；对具体、形象的讲解和示范，容易理解和学会，因此掌握技术动作较快，具有较强的模仿性；能量物质的贮备较少，肌肉活动时的神经支配不够完善，所以动作还不够协调和正确，容易发生疲劳，但消除疲劳也较快。
体育运动趣味小知识
体育运动趣味小知识：1.很多人以为排球只可以用手打，但其实它也可以用脚踢，因为世界排联规定，身体任何部位都可以触碰球。
2.斗地主是我国国家体育总局认定的智力竞技体育项目，官方名为“竞技二打一扑克”。
3.英国温布尔登网球赛的赛场上不允许参赛球员说脏话，裁判们为了能在第一时间发现球员是否违规，所有的裁判都必须学会各种语言的骂人脏话。
4.中国历史上第一个接到奥运会邀请书的是清朝光绪皇帝(1896年)。
5.球坛最强混子：卡洛斯·凯撒。
最初他先是装作很厉害的样子，贿赂记者让他们只写对自己有利的假新闻。
成功签约球队后他就开始诈伤避免擅长，还特别擅长讨好自己的队友们，进一步避免露馅的风险。
他在26年的职业生涯中效力了十多支球队，但一球都没进。
6.俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。
为什么有的人做俯卧撑会很吃力呢？因为做俯卧撑的时候，双臂承受的大约是身体65%的重量。
7.女性穿高跟鞋百米赛跑吉尼斯世界记录为13.557秒。
8.1960年，约瑟夫·基廷格上校从19英里多(约31公里)高空跳下，创造了当时世界上最高的跳伞纪录。
在自由落体期间，他的速度高达614英里/小时(988千米/小时)，几乎达到了声速。
他的记录最终在2012年被其导师学员打破。
9.网球和羽毛球比赛中的0分会用love表示，比如“比赛开始，零比零”就是“love all , play”。
这是因为一开始网球起源于法国，后流传到英国时，英国人听到法国人呼叫0分为“l′oeuf”，听起来就像是love的发音。
10.日本真是个奇葩的国度，从他们创下的世界记录就可以看出，日本的玉越香积以100米四肢跑15.86s的成绩，创造了“最快四肢着地赛跑”世界纪录。
11.美国春晚超级碗是全球最能赚钱的体育赛事，没有之一。
12.据说，美国超级碗比赛结束后的9个月，获胜队所在城市就会出现一波婴儿潮，这些宝宝就被称作Super Bowl Baby。
体育运动知识点归纳汇总(完整版)
体育运动知识点归纳汇总(完整版)以下是关于体育运动的一些重要知识点的归纳汇总：1. 体育运动的定义和分类- 体育运动是指通过身体运动和锻炼来提高身体素质和发展个人能力的活动。
- 体育运动可以分为竞技体育和休闲体育两大类。
竞技体育主要是指各种具有比赛性质的运动项目，如足球、篮球、田径等；休闲体育则是指一些无竞赛性质，以娱乐和健身为目的的活动，如健身操、瑜伽等。
2. 体育运动对身体和健康的益处- 体育运动可以增强心肺功能，提高机体耐力和抵抗力。
- 体育运动有助于保持身材和调节体重，减少肥胖风险。
- 体育运动可以增强骨骼和肌肉的力量，预防骨质疏松和肌肉萎缩。
- 体育运动有助于促进血液循环和新陈代谢，预防心血管疾病。
- 体育运动可以改善心理健康，缓解压力和焦虑。
3. 一些常见的体育运动项目- 足球：足球是一项集体性、对抗性很强的球类运动，通常由两支队伍进行比赛，以射门进球为目标。
- 篮球：篮球是一项室内运动，球员通过投篮将球投进对方的篮筐，得分最多的一方胜出。
- 羽毛球：羽毛球是一项需要使用球拍和羽毛球进行对抗的室内运动，球员通过将羽毛球打到对方场地使其落地获得得分。
- 游泳：游泳是一项水上运动，参与者通过在水中进行各种姿势的移动来实现比赛目标，可以提高全身肌肉的耐力和力量。
- 田径：田径是一项涵盖多种跑、跳、投项目的运动，例如短跑、长跑、跳高、跳远、铅球等。
4. 体育运动中的基本规则- 每项体育运动都有自己的基本规则，例如足球比赛中不允许用手触球，篮球比赛中无法持球移动步伐超过限定步数等。
- 遵守体育运动的规则是确保比赛公平、有序进行的重要保证，也是培养团队合作和遵守规则意识的方式之一。
以上是体育运动知识点的简要归纳汇总。
对于每个具体的体育项目，还需要深入了解和研究其特点、技巧和战术等方面的知识。
体育活动知识
体育活动知识
1.运动前的准备：进行体育运动前，需要进行适当的热身活动，以充分预热身体、提高心率和呼吸率。
热身运动可以包括慢跑、伸展、转动等。
2. 运动时的技巧：不同的体育运动需要不同的技巧。
例如，足球需要掌握传球、射门、抢断等技巧；篮球需要掌握运球、投篮、防守等技巧。
掌握正确的技巧可以提高运动效果，避免受伤。
3. 运动后的恢复：进行体育运动后，需要进行适当的恢复活动，以缓解肌肉疲劳和预防肌肉酸痛。
恢复活动可以包括轻松的慢跑、拉伸等。
4. 体育运动中的安全问题：进行体育运动时，需要注意安全问题。
例如，避免在没有保护措施的地方进行高空跳跃，避免在交通繁忙的马路上进行骑车等。
了解和掌握体育活动知识可以帮助我们更好地进行体育运动，提高运动效果，避免受伤。
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体育常识类知识点总结
体育常识类知识点总结1. 体育的定义体育是一种通过运动来促进身体健康、增强体质的活动。
体育运动包括但不限于足球、篮球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳等各种项目。
通过运动，可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能，增强体能。
2. 体育的好处体育运动有很多好处，比如可以增强身体的抵抗力，预防疾病的发生；可以促进新陈代谢，增加身体的耐力；可以提高免疫力，减少感冒的发生；可以减少焦虑和压力，增加快乐感；可以增强身体的灵活性和协调性。
另外，体育运动还可以培养人的团队意识和合作精神，增强人际关系。
3. 体育运动的分类体育运动可以分为室内运动和室外运动。
室内运动包括篮球、羽毛球、乒乓球、游泳等项目；室外运动包括足球、田径、网球等项目。
体育运动还可以分为竞技体育和休闲体育。
竞技体育是以比赛和竞争为目的的运动项目，包括奥运会、世锦赛等大型体育赛事；休闲体育是以健身和娱乐为目的的运动项目，如晨跑、健身、游泳等。
4. 体育装备的选择不同的体育项目需要不同的装备。
比如足球需要足球，足球鞋，护腿板；篮球需要篮球、篮球鞋、护腕；乒乓球需要乒乓球拍、乒乓球；游泳需要泳衣、泳镜、泳帽。
所以在进行体育运动之前，需要根据自己的需求选择合适的装备。
5. 体育运动的注意事项进行体育运动需要注意安全。
首先要进行充分的热身活动，以减少受伤的可能；其次要选择合适的运动场地和装备，避免受伤；再次要避免过度运动，适度运动才是最好的选择；最后要注意补充水分，避免脱水。
另外，对于有慢性病的人群，如高血压、糖尿病等，应该在医生的指导下进行体育运动。
6. 体育运动的发展随着人们生活水平的提高，体育运动越来越受到人们的重视和关注。
各种体育赛事和活动层出不穷，如奥运会、世界杯、马拉松赛等。
体育运动不仅是一种娱乐活动，更是一种文化，可以促进民族之间的交流和理解。
同时，体育运动也是一种产业，它可以创造就业机会，促进经济发展。
7. 体育明星的影响力体育明星在社会中有着很大的影响力，他们不仅是体育运动的代表，更是文化的符号。
关于体育运动的知识
关于体育运动的知识体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作中。
下面是由店铺收集整理的关于体育运动方面的知识，供您参考。
关于体育运动方面的知识第一节各类体育运动的卫生要求一、游泳游泳运动与其他体育项目的显著不同在于它是在特定环境中进行的。
如果没掌握水性，就会下沉，发生溺水，甚至造成死亡事故。
此外，如果身体不适或状态欠佳，也有要能产生危险。
所以，必须克服麻痹思想，严格按照以下基本卫生要求进行这种运动：1、要树立安全观念，懂得必要的安全常识，加强组织纪律性。
2、做好组织工作。
首先，要对游泳场所进行调查、选择和布置。
调查的内容包括水的深浅、水温、水质、流速、漩涡、暗流、淤泥、水下障碍物和往来船只。
据此选择游泳场所。
根据水域具体情况用鲜明的标志物进行布置，如在周围打上木桩，用绳子穿上浮标或竹筒，把它围起来，并标明水的深度，深水区可安排浮台。
其次，课前课后要认真清点人数，编好小组;还要设立安全监督哨，准备好救护器材，配备救护人员等。
1、游泳者要进行体检。
为保证游泳者的健康和安全，防止疾病传染，在游泳前必须进行体检，凡患有传染性肝炎、活动性肺结核、细菌性痢疾、化脓性中耳炎、严重的心血管疾病、皮肤病、红眼病、精神病以及有开放性创口的学生，都不宜下水。
2、饭后和饥饿时不宜游泳，一般要隔半小时到一小时后再游泳。
3、剧烈运动后不宜马上游泳。
剧烈运动后马上游泳会造成疲劳的积累，容易引起抽筋及发生溺水事故。
因此，剧烈运动后，应休息一会，待体力恢复后再游泳。
4、游泳前要做好准备活动。
准备活动有利于身体很快适应游泳运动的需要，同时防止肌肉抽筋、拉伤有积极作用。
游泳前的准备活动，可做徒手操、慢跑、游泳模仿动作和各种拉伸肌肉和韧带练习。
要特别注意活动颈、肩、腰、膝、踝、腕各部的关节。
5、游泳结束后应做整理活动。
6、女性月经期一般应禁止游泳，若必须参加，要采取一定的卫生措施。
7、游泳时要讲究公共卫生，遵守游泳卫生守则，以保持池水清洁。
体育运动的基本知识有哪些
体育运动的基本知识有哪些体育运动的基本知识是一个广泛而深入的领域，涵盖了从基本原则到实际操作，再到相关理论等方面的内容。
以下是一些关于体育运动的基本知识：1.运动类型与特点：有氧运动：如慢跑、游泳和骑自行车等，有助于增强心肺功能，提高耐力。
力量训练：如举重和俯卧撑等，有助于增强肌肉力量，提高身体爆发力。
柔韧性运动：如瑜伽和伸展运动，有助于提高关节灵活性，预防运动伤害。
球类运动：如足球、篮球等，有助于提高团队协作能力，增强身体素质。
2.运动原则：适度原则：运动应适量，避免过度疲劳。
循序渐进原则：初学者应从低强度开始，逐渐增加运动强度和时间。
全面性原则：各种运动方式相互补充，使身体得到全面锻炼。
持之以恒原则：长期坚持才能取得明显效果。
3.运动与健康：增强免疫力：体育运动能提高身体免疫力，减少疾病的发生。
促进心理健康：运动有助于释放压力，改善情绪，降低焦虑和抑郁的风险。
改善睡眠质量：适度的运动能帮助人们更容易入睡，提高睡眠质量。
控制体重：运动能帮助消耗热量，控制体重，塑造健康体态。
4.运动营养与补充：补充水分：运动前后应及时补充水分，避免脱水。
合理饮食：运动后应补充蛋白质和碳水化合物，帮助身体恢复。
营养补充品：在某些情况下，如力量训练后，可以适当补充蛋白粉或肌酸等营养品。
5.运动伤害预防与处理：热身与拉伸：运动前应充分热身，进行拉伸，减少受伤风险。
穿着合适的装备：如运动鞋、防护装备等，能提供必要的支撑和保护。
了解身体信号：注意身体的反应，如有任何不适，应立即停止运动，寻求医生建议。
急救知识：了解基本的急救知识，如CPR（心肺复苏术），在紧急情况下能提供初步的救助。
6.不同年龄段的运动建议：儿童与青少年：注重基础体能训练和兴趣培养，避免高强度、高风险的运动。
成年人：保持规律的运动习惯，根据个人喜好和目标选择合适的运动项目。
老年人：注重平衡性、柔韧性训练，保持轻松、低强度的运动。
以上内容只是体育运动基本知识的冰山一角，实际上还有更多深入的领域和细节等待探索。
体育运动知识点
体育运动知识点体育运动是人类社会中广泛存在的一项活动，它不仅能够提高人们的身体素质和健康水平，还能够培养人们的意志品质和团队合作精神。
本文将介绍一些常见的体育运动知识点，并让我们逐步理解这些知识点的重要性和运用方法。
一、足球运动足球是一项全球性的体育运动，其比赛规则简单明了，两队球员通过踢球的方式争夺比赛胜利。
在足球比赛中，掌握好传球、射门和防守等基本技巧是非常重要的。
此外，足球比赛中的战术配合和团队合作也是非常关键的因素。
二、篮球运动篮球是一项集合体育运动，它注重球员间的协作和配合，同时也需要球员具备出色的个人技术。
篮球比赛中，掌握好运球、传球、投篮和防守等技巧是非常重要的。
此外，篮球比赛中的进攻战术和防守战术也是球队能否取得胜利的关键。
三、乒乓球运动乒乓球是一项技术性很高的球类运动，它对球员的反应速度、手眼协调能力和战术意识要求较高。
乒乓球比赛中，掌握好发球、接发球、正手和反手等技术动作是非常关键的。
此外，乒乓球比赛中的战术运用和局势把握也是球员能否取得优势的关键。
四、游泳运动游泳是一项全身性的运动，它能够锻炼人体各个部位的肌肉，提高心肺功能。
在游泳过程中，掌握好正确的呼吸方法和泳姿是非常关键的。
此外，游泳比赛中的转身技巧和出发技巧也是影响比赛成绩的重要因素。
五、田径运动田径是一项综合性的体育运动，包括短跑、中跑、长跑、跳远、跳高、铅球等多个项目。
在田径比赛中，掌握好正确的起跑姿势和跑步技巧是非常重要的。
此外，田径比赛中的节奏掌握和策略安排也是影响比赛成绩的关键因素。
在体育运动中，除了以上介绍的几个项目外，还有许多其他的运动项目。
无论是哪种体育运动，其核心都是锻炼人体素质、培养意志品质和团队合作精神。
通过积极参与体育运动，我们不仅能够提高身体健康水平，还能够培养出色的领导力和团队合作能力。
希望大家能够爱上体育运动，享受运动的乐趣！。
体育运动知识点
体育运动知识点体育运动是让人们身心健康的重要途径之一。
参与体育运动有助于锻炼身体、增强耐力和改善心理健康。
本文将介绍一些常见的体育运动知识点，包括规则、技巧和健康益处。
一、足球1. 规则：足球是一种两队对抗的团队运动，目标是将球踢进对方球门得分。
每队11名球员，使用脚部将球传、射和控制。
比赛时间通常为90分钟，期间可使用头部触球。
犯规行为包括犯规、手球和犯规。
2. 技巧：足球技巧包括传球、射门、盘带和防守。
合理的传球可以确保球队之间的有效沟通，射门时要注意力量和准确度，盘带时要灵活和技巧高超，防守时要密切注意对方球员的动向和位置。
3. 健康益处：足球可增强心肺功能、改善协调性和平衡力，增强肌肉力量和耐力。
参与足球运动还有助于培养团队合作和领导能力，提高心理素质和自信心。
二、篮球1. 规则：篮球是一种两队对抗的团队运动，目标是将篮球投进对方球筐得分。
每队通常有5名球员，使用手臂和手掌将球传递、运球和投篮。
比赛时间通常为40分钟，期间可使用两个手部触球。
犯规行为包括踩踏界线、违规和犯规。
2. 技巧：篮球技巧包括运球、传球、投篮和防守。
运球时要保持控制和灵敏度，传球时要选择合适的角度和力量，投篮时要注意准心和力度，防守时要注视对手的动作和位置。
3. 健康益处：篮球可增强心肺功能、提高协调性和反应速度，增强肌肉力量和灵活性。
参与篮球运动还有助于培养团队合作和沟通能力，提高集中力和战术意识。
三、游泳1. 规则：游泳是一种个体运动，目标是快速游过泳池或其他水域的一段距离。
比赛可以包括自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳等不同形式。
犯规行为包括错误的转身动作、触碰泳道绳和早起。
2. 技巧：游泳技巧包括呼吸、腿部蹬水、手臂划水和转身。
正确的呼吸节奏有助于保持有效的供氧，腿部蹬水和手臂划水技巧可提高速度和力量，转身技巧可帮助更快地完成转向。
3. 健康益处：游泳可增强心肺功能、锻炼全身肌肉，提高肺活量和身体柔韧性，并减轻关节的压力。
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体育运动知识之体育保健发布日期：2011-6-17 16:42:48选择题1.体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（D）A．一般感觉B.锻炼心情及不良感觉C.睡眠、食欲情况及排汗量等D.以上都对2.对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（A）A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数B.运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数C.午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数D.以上都不对3.一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是（C）A. 收缩压上升10—15mmHg，舒张压下降10—15mmHgB收缩压下降10—15mmHg，舒张压上升10—15mmHgC. 收缩压上升20—25mmHg，舒张压下降5—10mmHgD. 收缩压下降20—25mmHg，舒张压上升5—10mmHg4.运动后肌肉酸痛的处置方法有（D）A.热敷，伸展练习B.按摩使肌肉放松C.口服维生素c，针灸、电疗D.以上都正确5.运动中腹痛产生的原因以下不正确的是（C）A.准备活动不充分，开始时运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官功能尚未达到运动状态，致使脏腑功能失调引起腹痛B.运动前吃的太饱，饮水过多，以及腹部受凉引起胃肠痉挛发生腹痛C.长跑时“极点”的出现导致腹痛发生D.腹内脏器发生器质性病变6.下面关于运动性贫血的描述不正确的是（C）A.运动时，肌肉对蛋白质和铁的需要量增加，一旦需求量得不到满足，可引起运动性贫血B.运动时，脾脏释放的溶血卵磷脂能使红细胞的脆性增加，加上剧烈运动时血流加速，引起红细胞破裂，致使红细胞的新生与衰亡平衡破坏，导致运动性贫血C.运动时受伤，血流过多导致运动性贫血D.运动性贫血通常情况下发病率女性高于男性7.运动性晕厥的征象表现为（D）A.全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑B.面色苍白，失去知觉，突然晕倒C.手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸缓慢D.以上都对8.当肌肉发生痉挛时，我们应当怎样及时的去处理（D）A.对痉挛部位的肌肉做牵引B.对痉挛部位进行按摩揉捏，叩打C.点压相应的穴位来缓解痉挛D.以上都正确9.关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（A）A.在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间B.在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料C.避免在烈日下长时间锻炼D.夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣10.大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主要是由于（ A ）。
A、代谢产物大量堆积所致B、能量损耗过大所致C、神经过于疲劳所致D、电解质大量丢失所致11. 肌肉拉伤时，若是肌腹中间完全断裂，常见的收缩畸形是（B ）。
A、伤处轻度凹陷B、“双驼峰”畸形C、“球状” 畸形D、伤处明显凹陷12.下列各项中，不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是（C ）。
A、呼吸停止B、心跳停止C、血压为零D、角膜反射消失13.下列处理方法最不能适用于急性闭合性软组织损伤早期的是（ C ）。
A、冷敷B、针刺C、热疗与按摩D、外敷新伤药14.常用于肢体粗细相差不大部位（如上臂、大腿下部）的绷带包扎法应为（ B ）。
A、环形包扎B、螺旋形包扎C、反折螺旋形包扎D、“8”字形包扎15.一般用力大、频率快、持续时间短的按摩手法对中枢神经系统的作用是（ A ）A、兴奋B、抑制C、先兴奋后抑制D、先抑制后兴奋16.抢救溺水病人时，必须做到( A )。
A．一要尽快地就地抢救，同时与医生联系。
二要倒水和清除口、鼻内异物时，动作要敏捷，切莫延误了抢救的时间。
B．一要尽快地就地抢救，同时与医生联系。
二要彻底倒水和清除口、鼻内异物，动作要敏捷。
C．要认真检查呼吸心跳是否存在D．三要在C的前提下进行人工呼吸和胸外心脏挤压17.发生日射病时，正确的处理措施是( D )。
A、用冷水或酒精抹身，迅速全身降温。
B、在四肢做向心重推摩C、应大量服用清凉饮料D、头部用冰袋或冷水湿敷18.关于脑震荡的描述错误的是( B )。
A、脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍。
B、有明显的器质性病变C、一般在头部受外力撞击后出现D、是颅脑损伤中最轻的损伤19.一儿童平地跌倒，左手掌着地，致右锁骨骨折，其损伤外力应属： (C )A、直接暴力B、间接暴力C.传达暴力 D、扭转暴力20.骨折断端不与外界相通的骨折是： (C )A、不完全骨折B、完全骨折C、闭合骨折D、开放骨折21．挫伤是由( B )引起的A．皮肤被粗糙物摩擦所致的表面损伤B．是钝力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤C．是因尖细锐物刺人人体所致D．是由锐器切人人皮肤所致22．肢体单纯挫伤正确的处理方法是( D )。
A．用冰袋敷患处 B．抬高患肢 C．加压包扎 D．以上都是23．肌肉拉伤是由( C )所致。
A．肌肉突然猛烈收缩引起 B．被动牵张引起C．以上都是 D．以上都不是24．运动性疾病指的是由于( A )造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。
A．体育运动的安排不当B．运动器官出现异常C．身体发育不完善D．营养不良25．( D )不是引起过度紧张的原因。
A．训练不足B．比赛经验较少C．患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛D．饭后参加运动26．在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失再加上血管扩张，血容量更显不足，而引起周围循环的衰竭，称为( A )。
A．中暑衰竭 B．中暑痉挛 C．日射病 D．中暑高热27．运动损伤中并发休克的病人表现为( D )。
A．虚弱、表情淡漠、反应迟钝 B．面色苍白或紫绀、四肢冰冷C．脉搏细速、尿量减少和血压下降D．以上都是28．运动损伤中并发休克是由于( C )。
A．神经作用使周围血管扩张，有效血容量相对减少所致B．损伤引起大量出血，使有效循环血量不足所致C．以上都对D．以上都错29．关于休克急救的描述正确的是( D )。
A．使患者安静平卧或头低脚高仰卧位(呼吸困难者不宜采用)，保暖B．保持呼吸道通畅C．昏迷者头应侧偏，并将舌牵出口外，必要时可给氧或进行人工呼吸D．以上都正确30．绷带包扎的作用是( D )。
A．固定敷料、夹板，支持受伤肢体B．限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置C．保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀D．以上都是31．螺旋形包扎法不用于( C )的包扎。
A．上臂 B．大腿下段 C．手指 D．小腿32．关节脱位的征象是( D )。
A. 剧烈压痛 B．功能丧失 C．关节畸形 D．以上都正确33．骨折的征象是( D )。
A．假关节活动 B．骨擦音 C．畸形 D．以上都正确34．关于冰疗法作用的描述不正确的是( D )。
A．因冷的刺激作用能使周围血管收缩，减少局部血流量，降低局部新陈代谢B．麻醉止痛C．有止血、退热、镇痛、防肿的作用D．它可提高肌张力及肌肉的兴奋性，起解痉作用35．下面的描述哪项是错误的?( C )A．三人徒手搬运法适用于昏迷或身体十分衰弱的伤员B．担架搬运法搬运伤员比较安全、省力，能运送较远的距离平卧于担架上，膝后垫小枕，使膝关节微屈C．腰椎骨折者的搬运法用硬木板(门板或硬床板)做担架。
木板放在伤员的身旁，两名急救员轻轻将病人推滚到木板上，取仰卧位；一名急救员抱住伤员的头部，略加牵引D．颈椎损伤者的搬运法，伤员仰卧在木板担架上，头部固定于中立位，稍伸，颈部两旁用沙袋或卷折的衣服垫好，防止颈部左右旋转、弯曲36．前臂出血时，为了止血应指压（ B ）。
A、锁骨下动脉B、肱动脉C、尺动脉D、桡动脉37．对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（ D ）。
A、人中、百会、足三里等B、十宣、曲池、内关等C、十宣、外关、百会等D、涌泉、人中、内关等38．常用于肢体粗细相差较大部位的绷带包扎法应为（ C ）。
A、环形包扎B、螺旋形包扎C、反折螺旋形包扎D、“8”字形包扎39.在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是（ A ）。
A、伤者全身状况B、受伤局部C、血压D、心率40.下列按摩的注意事项中不正确的是( C )。
A、按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤。
B、按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松。
C、按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋巴结所在的部位按摩要用力。
D、要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束41.患者仰卧，患肢充分屈膝、屈髋。
检查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后缓慢伸直膝关节，若内侧关节间隙有疼痛与响声。
应考虑为（ D ）。
A、髌骨劳损B、膝关节内侧韧带损伤C、十字韧带损伤D、半月板损伤42.体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（ C ）A、维生素DB、维生素CC、维生素AD、维生素B243.运动生理学家把（ C ）的运动强度定为健康价值阈的上限。
A、140次/分B、160次/分C、180次/分D、200次/分44.溺水者从意识丧失到发生死亡的时间不超过( D )分钟，所以急救很重要。
A、1.5分钟B、2分钟C、2.5分钟D、3分钟45.肌肉痉挛时没有哪种症状( D )。
A、肌肉僵硬疼痛B、涉及关节暂时屈伸功能受限C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适D、局部组织青紫肿胀46．表现为头部温度比体温高时，属( B )中暑。
A、热射病型B、日射病型C、热痉挛型D、阳光直晒型47.过度训练处理的关键是(B )。
A、减少运动负荷B、早期发现，及早处理C、控制训练强度和时间D、减少速度和力量练习48．为预防运动性腹痛应在饭后( D )才能进行剧烈运动。
A、15分钟后B、0.5～1小时C、1～1.5小时D、1.5～2小时49.胸外心脏按压的频率为每分钟( B )次。
A、50-60B、60-80C、70-90D、80-9050.一般作为按摩治疗的结束手法是( A )A、搓法B、滚法C、揉捏法D、揉法51.属于活血类中药是( D )。
A、黄芪B、防风C、自然铜D、红花52.适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有(A )。
A、冷敷法B、热敷法C、石蜡疗法D、红外线疗法53.包扎肘、膝、踝等关节处应选择( D )。
A、环形包扎法B、螺旋形包扎法C、转折形包扎法D、8字形包扎法54.开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种？(B )A、止血B、防肿C、处理创口D、预防感染55.体温明显升高，无汗、昏迷，属( A )中者。
A、热射病型B、日射病型C、热痉挛型D、阳光直晒型56.患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于( C )过度紧张。
A、单纯虚脱型B、晕厥型C、脑血管痉挛型D、急性胃肠道综合征57.运动性腹痛的特点是( B)。