英文百日筑基

英语百日筑基——200小时创造英文奇迹
各位亲爱的家人们：大家好！
不知最近大家英语学习的战况如何？无论你有没有坚持练习都不要紧，关键是你真的想要把英文拿下吗？你真的受够了自己的英文现状了吗？如果你真的受够了，那就请接受我为你准备的特殊任务——英语百日筑基吧！
何为百日筑基？
在道家气功的修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段。

亦称：“百日筑基”。

所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。

大家都知道，高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。

为了真正帮大家打牢英文的两大基础：发音和听力，请务必挤出100天的时间，每天至少两个小时来炼就英文的两大基本功：模背和精听！
要求：
1.坚持100天，模背至少100小时，精听至少100小时，即使中间有间
断，也要想方设法补齐100天的任务。

2.找3-5（不能少于3人，也不能多于5人）位同学组成小组，共同坚
持，相互监督。

3.每天完成模背1小时和精听1小时的任务后，给小组同学发短信：“百
日筑基第X天，XXX还有Y（100-X）天。

”以此向组员报告自己的进
度。

请严格按照以下步骤进行练习！
一、状态调节
改变肢体动作，让自己达到最佳状态。

如果状态不好就不要进行英文练习，因为状态决定表现，更会影响练习的效果！
二、通听全文
闭起眼睛，从头到尾听一遍全文，全面了解素材的内容。

三、六点听注
边听，边标注每个句子的六个发音要点即连音、略音、变音、停顿、
重音和语调。

四、双簧练嘴
一边听，一边跟着录音做口型，但不能发出声音，就像相声里的双簧一样。

你的任务就是听录音做口型，直到你的嘴巴可以跟得上录音里
的速度为止。

五、跟读对比
录音读一句，你跟着读一句，然后再对比自己的读音哪里有误，并进行纠正，直到和录音上面一样为止。

（最好用MP3复读机）
六、三三背诵
把第一句读三遍，如果不会背就再读三遍，以“三”为单位直到会背为止，如果这句会背了，就连续背三遍，接着背第二句，等到会背第三句时，再把第一至第三句连起来一起背诵，接着背第四句。

总之无论朗读还是背诵一律按照“三遍或三句”为一个单位不断循环！
精听的内容为《新概念美音版第二册和第三册》请严格按照以下步骤
进行练习！
一、状态调节
改变肢体动作，让自己达到最佳状态。

如果状态不好就不要进行英文练习，因为状态决定表现，更会影响练习的效果！
二、两倍速听
听两倍速的录音10遍，让耳朵熟悉语音。

三、逐句听写
用正常语速逐句听写出每一个听到的单词，如果有一个句子听了20遍还未听写完全，就继续听写下一句的内容。

听写时要写一句，空两
行，以方便后面的练习。

四、对照修正
对照文本用红笔逐句修正写错、写漏和没听写出来的地方。

五、抄写理解
逐句抄写原文，搞懂每句话的意思，如有生词，请立即查字典理解意
思。

六、听幕听译
闭起眼睛，一边听，一边大脑中反映出英文的字幕或一边听，一边做
口译。

以上是我经过多年的不断研究和实践所总结出来的最有效的英文操练步骤，所以请大家务必严格按步骤进行操练！记住：听话照做比什
么都重要！
请问：每天模背小时，精听一小时，坚
持100天，你行吗？
Are You Ready？
来自一位有丰富教学经验的华南区疯狂英语教学总监
亲爱的，首先祝妈妈节日快乐。

不知最近你英语学习的战况如何？英语的学习从来不是一蹴而就的事情，也不可能迅速
取得立竿见影的效果。

推荐一个很好的英文学习方法，叫英语百日筑基。

何为百日筑基？
在道家气功的修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段。

亦称：百日筑基。

所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。

大家都知道，高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。

为了真正打牢英文的两大基础：发音和听力，请务必挤出100天的时间，每天至少两个小时来炼就英文的两大基本功：模仿背诵（一边听录音，一边跟着念）和精听！请问：每天模背小时，精听一小时，坚持100天，你行吗？Are You Ready？。