养生冬病夏治ppt
(2024年)冬病夏治ppt课件
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脏腑经络理论
脏腑功能调理
中医认为脏腑功能失调是疾病发生的内在原因。冬病夏治通过调理脏腑功能,改 善气血运行,提高机体免疫力。
经络疏通
经络是中医理论中的重要组成部分,具有运行气血、沟通内外的作用。冬病夏治 通过针灸、推拿等手法疏通经络,促进气血流通,达到治疗目的。
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冬病夏治的方法与 技术
溃疡性结肠炎
在夏季进行中药灌肠、艾 灸等治疗,温阳散寒、祛 湿止泻,缓解溃疡性结肠 炎症状。
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妇科疾病治疗
痛经
慢性盆腔炎
利用夏季气温高、人体代谢旺盛的特 点,通过中药、针灸等方法,温经散 寒、活血止痛,缓解痛经症状。
利用夏季阳气旺盛,通过中药灌肠、 艾灸等方法,温阳散寒、祛湿消炎, 缓解慢性盆腔炎症状。
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治疗前准备事项
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了解病情
在治疗前,应对患者的病情进行全面了解,包括 病史、症状、体征等,以便制定个性化的治疗方 案。
选择合适的治疗方法
根据患者的病情和身体状况,选择合适的治疗方 法,如针灸、拔罐、艾灸等。
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合理安排治疗时间
根据患者的病情和治疗方法的需要,合理安排治 疗时间,确保治疗过程的安全和有效。
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治疗过程中的注意事项
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保持室内环境舒适
在治疗过程中,应保持室内环境舒适,避免患者受凉或受 热。
注意患者的反应
在治疗过程中,应密切观察患者的反应,如出现不适或异 常情况,应及时处理。
遵守治疗规范
在治疗过程中,应严格遵守治疗规范,确保治疗的安全和 有效。
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可能出现的风险及应对措施
养生冬病夏治ppt课件
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冬病夏治包括哪些方法?
包含针灸、中药敷贴、中药热敷、中药 浸泡、内服中药等方法,从而达到在冬 天的时候减轻发作症状或减少发作次数、 甚至治愈等效果。
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冬病夏治的种类
一,外治法: 灸法、中药热敷、中药浸泡、针灸
(针刺)、拔罐(药罐)、敷贴、推拿 按摩等。 二,内治法: 口服中药。 三,其他: 饮食调理(药膳)、体育锻炼、 气功锻炼等。
3 、对于中医而言,人体具有凝聚、滋 润、抑制等作用的物质和功能属阴;
人体具有推动、温熙、兴奋等作用物质 和功能的属阳;
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4.阴阳二者互根互用,既相互对立又相互依存。 5.阴阳二者且对立制约、消长平衡,在一定条件下相 化。 6.中医认为人体结构可划分为阴阳对立的两部分。
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运动加静坐是最好的补益方法
不要天天想着吃什么补阴,吃什 么壮阳。记住了,运动就可以生 阳;静坐就可以生阴。阴为阳之 母,阳为阴之用。
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辨别阴阳
清末名医郑钦安说过这样的话:"医 学一途,不难于用药,而难于识症。亦 不难于识症,而难于识阴阳。"什么意思 呢?就是说一个好的中医人应该在阴阳 寒热的辨识上下功夫。假如不辨阴阳, 寒热也辨不准,那就是等于草菅人命, 慢性杀人,也就是古人说的庸医杀人不 用刀!因为没有热,你给去热,受害的 就是人体的阳气。
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冬病夏治主要包含哪些疾病?
主要治疗疾病包含:如支气管炎、支气管哮喘、 各种慢性咳嗽等呼吸系统疾病。
风湿与类风湿性关节炎、及各种颈肩腰腿痛 冻疮、痛经、畏寒症以及属于中医脾胃虚寒、
冬病夏治中医艾灸养生讲课PPT课件
对各种外敷药有较严重过敏者不宜天灸。 因贴药的药膏中含有麝香等芳香药物,孕妇不可进行“天灸
”。2岁以下的婴幼儿均不宜天灸。 正处经期且月经量多者不适宜进行天灸,月经量少或者处于
月经末期的经期女性,则可酌情天灸。
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冬
病 在 气 三
保很伏
夏 持 炎 天
室热进
治 内 , 行
空但艾
气是灸 流艾的 通灸时 的的候 情时要 况候注 下仍意 避然身 免要体
“ 三 伏 灸
” 穿 避 保
堂免暖
风着,
吹凉尽
。,管
特三
别伏
是天
要天
三 伏 灸 注 意 事 项
第 肆 章
三伏灸注意事项
三伏灸注意事项
应合理选择灸量
合理选择体位
伏天进行艾灸的时候要注意灸量的 控制。如果是直接艾灸应该选择小 炷或中炷;间接灸则用中炷或大炷。 另外还可以根据年龄、体质强弱等 因素来选择合适的灸量。 另外,初次艾灸的人,一定要学会 循序渐进逐渐适应热度,逐渐增添 灸具,不要一下子上的太多,身体 会吃不消,显得太燥。
什么是三伏灸?
三伏天艾灸疗法
三伏天艾灸疗法(简称三伏灸),是依据中医学“天 人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”等理论。以经络 腧穴理论为基础,通过对经络腧穴进行温热刺激,起 到温经通络、散寒祛湿的作用。
三伏灸不仅可以祛除表层的寒湿之邪,还可以祛除体 内深层、潜伏已久的寒湿之邪,帮助人们恢复健康。
健脾灸
脾主运化,为后天之本,对于维持消化功能及将
(2024年)冬病夏治1ppt课件
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案例分享与讨论
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案例一 患者李先生,患有慢性支气管炎多年,每年冬季都会反复 发作。在接受冬病夏治后,当年冬季未再出现咳嗽、气喘 等症状,生活质量得到显著提高。
案例二 患者王女士,患有关节炎多年,关节疼痛严重影响日常生 活。在接受冬病夏治后,关节疼痛明显减轻,活动能力得 到改善。
原理
利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利 时机,调整人体的阴阳平衡,使一些宿 疾得以恢复。
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历史与发展
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历史
冬病夏治的理念源于《黄帝内经》 提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。
发展
随着医学理论的不断完善和临床经 验的积累,冬病夏治的方法逐渐丰 富和成熟,被广泛应用于临床。
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针法选择
根据病情和体质,选择适 当的针法,如温针灸、艾 灸等。
注意事项
针灸治疗需寻求专业医师 操作,避免感染等风险。
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拔罐疗法
拔罐部位
多选择背部、腰部等肌肉 丰厚处,以疏通经络,祛 风散寒。
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拔罐方法
采用闪罐、留罐、走罐等 方法,根据病情和体质进 行选择。
注意事项
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适应症与禁忌症
适应症
慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎、慢性腹泻、冻疮等冬季易发或加 重的疾病。
禁忌症
孕妇、有严重心、肝、肾、脑疾病患者、恶性肿瘤患者、严重糖尿病患者、严 重过敏体质者等。
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冬病夏治的理论基础
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中医学理论
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整体观念
中医认为人体是一个有机整体,与自然环境密切相关。冬病夏 治正是基于“天人合一”的思想,利用夏季阳气旺盛的时机, 调整人体阴阳平衡,达到治疗冬季易发疾病的目的。
《中医四季养生》课件
冬季养生的方法
注意保暖
多喝水
冬季要注意保暖,特别是头部、背部和脚 部等容易受寒的部位。
冬季空气干燥,人体容易缺水,应多喝水 来保持身体的水分平衡。
饮食调理
适量运动
冬季应多吃温热性的食物,如姜、葱、蒜 、山楂、红枣等,少吃寒凉性的食物。
冬季适量运动可以增强身体的抵抗力,但 要注意不要过度运动,以免出汗过多导致 感冒。
注意防晒和保护皮肤
夏季是食品易腐变和细菌繁
夏季阳光强烈,应注意防晒和保护皮 肤,避免长时间暴露在阳光下和过度 使用化妆品等有害物质。
避免过度贪凉
虽然夏季气温高,但过度贪凉会导致 身体不适和感冒等疾病的发生。因此 ,在使用空调、风扇等制冷设备时要 注意适度。
冬季养生的注意事项
注意室内空气流通
冬季室内空气流通不畅,容易滋 生细菌和病毒,要注意开窗通风
换气。
避免过度进补
冬季进补要适量,不要过度进补, 以免造成身体负担。
注意情绪调节
冬季天气寒冷,人们容易产生抑郁 情绪,要注意情绪调节,保持心情 愉悦。
04 秋季养生
秋季养生的特点
秋季气候特点
秋季气候干燥,气温逐渐降低, 空气湿度减小。
秋季养生原则
以养肺、润燥为主,注重平衡饮 食,保持室内湿度。
秋季养生的方法
饮食调养
多食用滋阴、润肺、生津的食物,如梨、藕 、百合、萝卜等。
室内环境
保持室内空气湿润,避免过度使用空调和暖 气。
运动锻炼
适当进行有氧运动,如太极、散步等,以增 强肺功能。
02 春季养生
春季养生的特点
春季是万物复苏的季节,阳气生 发,气候由寒转暖,是人体阳气
生发的季节。
春季是新陈代谢最活跃的时期, 人体各器官功能逐渐活跃,需要
冬病夏治(共5张PPT)
常采用药物和穴位敷贴相结合的治疗方法,起到鼓舞正气,驱逐 “夏夏季治是”指人夏体季阳这气些最病旺情盛有之所时缓,解此,时趁用其温发热作治缓疗解某季些节属,于辩寒证证施的治疾,病适,当可地以内最服大一限些度方地药以或阳中克医寒外,治达,到以标预本防兼冬治季的旧效病果复。发,或减轻其症状。
夏大季量是 的人临体床阳实气践最表旺明盛,之有时些,“冬此病时”在用冬温天热治治疗疗的某效些果属很于差寒,证而的在疾夏病天,治可疗以往最往大能限起度到地事以半阳功克倍寒的,效达果到。标本兼治的效果。
大量的临床实践表明,有些“冬病”在冬天治疗的效果很 差,而在夏天治疗往往能起到事半功倍的效果。如关节炎、 风湿病等都属于这一类疾病,夏季在采用敷贴、针灸、中 药调理等方法的治疗后,冬季可以减轻发病或彻底根治。
冬病夏治
• “冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法,它是根
据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”的原则,结合灸疗法,在
人体的穴位上进行药物敷贴,以鼓舞正气,增加抗病能力,从而达到 防治疾病的目的。
• “冬病”指某些好发于冬季,或在冬季加重的病变,如风湿 与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾 病。“夏治”指夏季这些病情有所缓解,趁其发作缓解季节, 辩证施治,适当地内服一些方药或中医外治,以预防冬季旧 病复发,或减轻其症状。
冬病夏治医学课件
《冬病夏治医学课件》xx年xx月xx日CATALOGUE目录•冬病夏治概述•冬病夏治方法•冬病夏治临床应用•冬病夏治注意事项与禁忌•冬病夏治展望与未来发展•冬病夏治案例分享与讨论01冬病夏治概述冬病夏治是一种传统的中医治疗方法,利用夏季气温高、机体阳气充沛的有利时机,对冬季易发或加重的疾病进行调理和根治,从而达到标本兼治的效果。
定义冬病夏治源于《黄帝内经》中的“春夏养阳,秋冬养阴”的理论,历史可以追溯到几千年前。
经过历代医学家的实践和总结,该方法已经成为中医的重要治疗手段之一。
历史定义与历史阳气理论冬病夏治的理论基础是中医的阳气理论。
根据该理论,夏季是人体阳气最旺盛的季节,此时对一些寒性疾病进行调理和温阳,可以更好地发挥治疗效果。
经络理论冬病夏治还与经络理论有关。
中医认为,经络是人体内气血运行的通道,也是疾病传变的途径。
在夏季,人体经络通畅,用药后更容易达到病所,提高疗效。
理论基础呼吸系统疾病冬病夏治适用于一些冬季易发或加重的呼吸系统疾病,如支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。
适用范围风湿免疫疾病一些风湿免疫疾病,如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等,也可以在夏季进行调理和治疗。
其他疾病除了以上疾病,一些消化系统疾病如慢性胃炎、结肠炎等,以及妇科疾病如痛经、月经不调等,也可以在夏季进行调理和治疗。
02冬病夏治方法针灸疗法针灸是一种传统的中医疗法,通过刺激人体穴位,调节气血和脏腑功能,达到治疗疾病的目的。
在冬病夏治中,针灸疗法可用于治疗慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病,以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎等免疫系统疾病。
穴位选择在冬病夏治的针灸治疗中,穴位的选择十分重要。
根据不同的疾病,医生会选择相应的穴位进行治疗。
例如,对于慢性支气管炎,医生可能会选择肺俞、风门等穴位;对于哮喘,医生可能会选择定喘、肺俞等穴位。
治疗方法针灸治疗包括针刺和艾灸两种方法。
在冬病夏治中,艾灸的使用较多。
艾灸时,医生会将艾条点燃后放置在选定的穴位上,通过热刺激来达到治疗效果。
2024版年度冬病夏治及中医夏季养生PPT课件
选择适合自己的运动项目,如散步、 慢跑、太极拳、游泳等,以增强体质, 提高身体免疫力。
注意事项
避免在烈日下或高温环境中运动,以免 中暑;运动前要做好热身活动,避免运 动损伤;运动后要及时补充水分和电解 质,避免脱水和电解质失衡。
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精神调养技巧分享
01 保持心情愉悦
避免烦躁、焦虑等不良情绪的影响,多参加一些 有益身心健康的活动,如听音乐、阅读、旅游等。
冬病夏治及中医夏季 养生PPT课件
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目录
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• 冬病夏治基本概念与原理 • 中医夏季养生理念及方法 • 常见冬病夏治方法介绍 • 中医夏季养生误区与风险防范 • 案例分析与实践经验分享 • 总结回顾与展望未来发展
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01
冬病夏治基本概念与原理
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冬病夏治定义及历史渊源
01
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误区一
夏季无需进补。纠正:夏 季人体消耗大,应适时进 补,但应以清补为主,避 免油腻。
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误区二
贪凉饮冷无伤大雅。纠正: 过食生冷会损伤脾胃阳气, 导致腹痛、腹泻等症状。
误区三
空调温度越低越好。纠正: 空调温度过低易使人体受 凉,导致感冒、关节疼痛 等。
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风险防范措施与建议
02 推拿疗法
通过手法作用于人体特定部位,以调节机体的生 理、病理状况,达到治疗疾病和保健养生的目的。
03 食疗养生
根据中医理论,选择具有特定功效的食物,通过
合理的搭配和烹调,达到调理身体、预防疾病的
目的。
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中医夏季养生误区与风险防
冬病夏治医学课件
冬病夏治源于《黄帝内经》中的“春夏养阳,秋冬养阴”的 理论,历经数千年的发展,逐渐成为一种独特的中医治疗方 法。
理论基础
阳虚学说
冬病夏治的理论基础是中医阳虚学说。中医认为,阳虚是冬病的主要病因,夏季阳气旺盛 ,通过调理阳虚体质,可以改善冬季的发病症状。
经络学说
冬病夏治还与经络学说有关。中医认为,经络是人体脏腑与体表之间的桥梁,通过刺激经 络上的穴位,可以调整脏腑功能,达到治疗疾病的目的。
免疫学说
冬病夏治还与免疫学说有关。中医认为,人体免疫功能的强弱与体内阳气充足与否有关。 夏季阳气旺盛,通过调理阳虚体质,可以增强机体免疫功能,降低冬季的发病频率和减轻 发病症状。
适应症与禁忌症
适应症
冬病夏治的适应症主要包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺心病、 慢性腹泻、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性肾炎、风湿性关节炎、类风湿性关 节炎等冬季易发或加重的疾病。
禁忌症
冬病夏治的禁忌症主要包括发热、急性炎症发作期、大量出汗、严重心肺功 能不全等不适宜进行大剂量温阳治疗的患者。此外,孕妇、哺乳期妇女及1岁 以下婴儿也需慎用。
02
冬病夏治方法
针灸疗法
温针灸
将针刺入穴位,通过刺激穴位达到温通经络、祛 除寒邪的目的。
艾灸
将艾叶制成艾条,点燃后对准穴位进行熏烤,借 助热力达到温阳补气、散寒止痛的效果。
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总结与展望
冬病夏治的临床效果与优势
临床效果
冬病夏治在临床应用中取得了显著的疗效,尤其对于慢性疾 病和免疫系统疾病的治疗具有明显优势。它能够改善患者的 生活质量,减少慢性疾病的发作和缩短病程。
优势
冬病夏治的优势在于其自然疗法和整体疗法的特点。它强调 人体内部机能的调节和平衡,通过改善患者的体质和免疫力 来达到治疗疾病的目的。此外,冬病夏治还具有操作简便、 安全可靠、疗效稳定等优点。
冬病夏治论扶阳PPT课件
03
扶阳的理念与实践
扶阳的理念
扶阳理念源于《黄帝内经》,强调人体阳气的重要性,认为阳气的盛衰决定着人体 的健康和疾病的康复。
扶阳理念认为,人体阳气在夏季最为旺盛,此时治疗冬季易发的疾病,可以借助阳 气的力量,提高机体免疫力,增强治疗效果。
饮食调理
运动锻炼
夏季扶阳需注意饮食调理,适当食用温性 食物,如姜、葱、蒜等,有助于温补阳气 。
适当的运动锻炼可以促进人体阳气的生发 ,增强体质,提高抵抗力。
结合的案例分析
案例一
某患者患有慢性支气管炎,每年冬季发作频繁。在夏季采用扶阳疗法,通过中 药调理和艾灸治疗,冬季症状明显减轻,生活质量得到提高。
中医理论基础
阴阳五行理论
中医认为人体内部阴阳平衡是保 持健康的关键,而五行理论则认 为自然界和人体内部存在着相互 制约、相互依存的关系。
经络理论
经络是人体内气血运行的通道, 也是疾病传变的途径。通过刺激 经络穴位,可以调节人体气血运 行,达到治疗疾病的目的。
历史与发展
冬病夏治的历史可以追溯到古代中医 经典《黄帝内经》,其中记载了“春 夏养阳,秋冬养阴”的原则,为冬病 夏治提供了理论基础。
冬病夏治中扶阳疗法的应用范 围广泛,适用于多种慢性疾病, 具有广阔的临床应用前景。
研究展望
需要进一步深入研究扶阳药物的作用 机制,为临床治疗提供更加科学的依 据。
加强扶阳疗法在临床实践中的应用研 究,不断完善治疗方法,提高临床疗 效。
探索更多扶阳药物与其他治疗方法的 联合应用,以提高治疗效果和减少副 作用。
扶阳实践需遵循个体化原则,根据患者的年龄、性别、体质等因素制定 个性化的治疗方案,以达到最佳的治疗效果。
2024年度常见病的冬病夏治疗法ppt课件
适应症与禁忌症介绍
适应症
适用于所有阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫功能低下类的疾病。如慢性支气管炎、哮喘、 反复感冒、风湿与类风湿性关节炎、慢性胃肠炎、颈肩腰腿痛、慢性盆腔炎、痛经等中医辨证属阳虚 为主,或寒热错杂以寒为主的患者。
禁忌症
对于中医辨证为阴虚火旺、阳热亢盛以及两小无猜的患者,不宜进行冬病夏治;孕妇、恶性肿瘤患者 、强过敏体质者、患有感染性疾病以及阴虚火旺者(两颧潮红五心烦热潮热盗汗等),也不宜进行冬 病夏治。
,保证充足的睡眠。
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家庭环境优化建议及注意事项
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保持室内空气流通
01
夏季室内空气容易污浊,要保持室内空气流通,每天定时开窗
通风。
控制室内温度和湿度
02
夏季室内温度过高或过低都会影响孩子的舒适度,要适当使用
空调、加湿器等设备控制室内温度和湿度。
避免过敏原
03
夏季过敏原增多,要尽量避免孩子接触花粉、尘螨等过敏原,
饮食调理
避免食用生冷、油腻、辛辣食物,以 免加重体内湿气,诱发风湿病发作。
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中医外治法如艾灸、拔罐等应用
艾灸
通过燃烧艾叶产生的温热作用刺激穴位,达到温经散寒、活 血通络的目的,对缓解风湿病痛有显著效果。
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拔罐
利用负压原理吸附于皮肤表面,能够疏通经络、行气活血、 消肿止痛,对风湿性关节炎有一定的辅助治疗作用。
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THANKS
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合理饮食
夏季饮食应以清淡、易消化为主 ,多食用富含维生素和矿物质的 食物,如新鲜蔬菜、水果等。同 时,要保证蛋白质的摄入,如鱼
冬病夏治正逢时(标准版)ppt资料
3、“三伏贴”的适应症 呼吸系统疾病:哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、过敏性鼻炎、咽炎。 如出现小水泡不要戳破,让其自然吸收;
过敏性鼻炎
有的人早晨一起床就出现鼻子发痒,连 续打喷嚏,也有的人每年春天和秋天就出现 三伏天是指初伏、中伏、末伏三个庚日,十天干的五行属性,庚、辛均属于金,与肺相配,为补益肺气,驱散内伏寒邪最好节气日期
冬病夏治的适应症
呼吸系统疾病:哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、 过敏性鼻炎、咽炎。 消化系统疾病:慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、慢性结肠 炎等慢性胃肠病, 痹证”:风湿、类风湿性关节炎所致的各种顽固的脊椎关 节性疾病。 妇产科疾病:痛经、产后头痛、产后风等虚寒症。 经常腰背怕冷、肚寒肚胀,四肢寒凉怕冷、体虚容易感冒 等属于阳虚体寒者。(亚健康)
是儿童的一种常见高发病,由于成人期的哮 去贴敷当日,最好穿着宽松、色深、容易清洗的衣服,油性皮肤者宜在浴后或清洗背部后进行贴敷。
但必须提醒的是,2岁以下幼儿不宜做贴敷,一来他们的皮肤过于娇嫩,可能无法耐受药物的刺激;
喘基本是一种终生难治病,而发育期前的哮喘 儿童皮肤娇嫩,只贴0.
因为阳干之庚为肺金,庚日贴敷可补肺气。 首次贴敷的患者应提前调整好心态,要对贴敷疗法有信心。
如出现小水泡不要戳破,让其自然吸收;
,加上辛温祛寒逐痰平喘、走窜通经之药物在特定经络上治疗,疗效更好。
打喷嚏,流鼻涕伴眼痒,严重时憋得喘不过 属于 “缓治其本”“治未病” 的范畴
即“能(耐)春夏,不能(耐)秋冬”的疾病。
气来,以上情况可能是患了过敏性鼻炎。 5、“冬病夏治”需持之以恒
说到冬病夏治,人们目前比较熟悉的就是贴脊疗法,其实,冬病夏治的治疗方法并不仅仅是贴膏药那么单一,穴位艾条灸、穴位拔罐
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冬病夏治的理论基础
二 阳气在生命过程中占有的重要地位 :“阳 气者,若天与日,失其所则折寿而不彰”。它 具有温养全身组织,维护脏腑功能,抗御外邪 侵袭,主持气化开合,维系阴阳平衡等功能。 所以阳气在生命过程中起着主导作用。阳 气虚就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体 御寒能力下降。 也就是说,阳气虚衰,机体的 抗病能力就会下降。冬病夏治就是根据“春夏 养阳”的原则派生出的一种治疗方法
辣:中医认为,辣入肺。有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、
胡椒,均是以辣为主的食物,这些食物中所含的“辣素”既能保护血管、又可 调理气血、疏通经络。经常食用,可预防风寒感冒。但患有痔疮便秘、神经 衰弱者不宜食用。
抱住健康 万病皆除——站桩养生法是最简
单有效的长命之道
站桩调动的是足三里这一对大穴;另外,“抱住健 康”法做得多了,就会感觉头顶上有一根线悬着,这就 调动了头顶的百会穴;而手掌的环抱状态,正好又调动 了劳宫穴;脚掌的站立状态,还调动了涌泉穴,让补心 和养肾的两大要穴起作用。所以,练“抱住健康”法的 时候,人往往手心、脚心会发热;还有,胸部、腹部和 背部会充分放松,这又调和了任督二脉……全身所有对 人体有用的穴位和经络,通过“抱住健康”法都能充分 地调动起来,可谓“一站通经穴,一抱健康来”!
观相不如观气,观气不如观心
人生最忌是个乱字,心乱了,对外可以紊事, 对内可以打扰血气,使失正常。凡恼怒恐怖喜 忧昏疑,都是乱,为多病短寿的根源,不但养 病时不应乱,即平居时亦忌心乱。病由心生!
多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤 脾,愤怒伤肝,劳虑伤神。。。
中医养生的方法
“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于 术数,食饮有节,不妄作劳,故能形与 神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。” 法于阴阳:取法效仿并遵从自然界阴阳 变化的规律。 和于术数:1,对阴阳、五运六气的推演。 2,,指练形、导引、吐纳、针灸、药饵 等养生技术(技巧)。
五 行 学 说 ( 六 )
10.五行学说还用于针灸疗法和精神疗法。 临床选穴根据五行生克乘侮规律迚行。
五 行 学 说 ( 七 )
五行五味之关系
甜(脾胃-土):中医认为,甜入脾。食甜可补养气血,
补充热量,解除疲劳,调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、 心血管等患者宜少食。
酸(肝胆-木):中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消
9. 在临床治疗中,五行学说可以确定治疗 原则和确定治疗方法。如肝脏有变可以通过 生克乘侮规律影响到心、脾、肺、肾,又可 由心、脾、肺、肾的病变影响至肝而得病。 肝阴不足,水不生木,其治疗不直接治肝 而补肾之虚,因为肾为肝母,肾水生肝木故补 肾水以生肝,此即“虚则补其母”。临床上尚有 “培土生金”“金水相生”、“泻南补北”等治则治 法,均以五行学说为指导确定。
冬病夏治的理论基础
综上所述,冬病夏治是时间医学的一 种表现形式,通过扶助人体阳气,激发 人体对疾病的抵抗能力,从而达到预防 或治疗冬天易发、难治的疾病。冬病夏 治,不单是直接作用于疾病,也调节机 体的免疫系统。
阳气若足千年寿!灸法升阳第一方!
冬病夏治的具体实施
二、敷贴穴位: 1,肺系疾病: 大椎1、肺俞2、膏肓2、 中府2、肾俞2(脾俞) 备选穴位:天突1、定喘2、心俞2 2,消化系疾病:脾俞2、胃俞2、肾俞 2、中脘1、(内关、公孙、足三里等) 3,筋骨关节疾病:以痛为俞
观注现代人健康
亚健康状态形成的基本原因
细胞活性 减低/免疫 功能下降/ 脏腑功能 减弱
缺乏运动, 劳累/压 力/不当的 饮食
血流不畅 营养交换 不全/代谢 物瘀积
微循环 障碍
亚健康 状态
形者生之具
神者生之本
生命就是形、神 完美的有机结合
中医的最高境界是养生
就养生而言,下士养身,中士养气,上 士养心。
冬病夏治包括哪些方法?
包含针灸、中药敷贴、中药热敷、中药 浸泡、内服中药等方法,从而达到在冬 天的时候减轻发作症状或减少发作次数、 甚至治愈等效果。
冬病夏治的种类
一,外治法: 灸法、中药热敷、中药浸泡、针灸 (针刺)、拔罐(药罐)、敷贴、推拿 按摩等。 二,内治法: 口服中药。 三,其他: 饮食调理(药膳)、体育锻炼、 气功锻炼等。
辨别阴阳
清末名医郑钦安说过这样的话:"医 学一途,不难于用药,而难于识症。亦 不难于识症,而难于识阴阳。"什么意思 呢?就是说一个好的中医人应该在阴阳 寒热的辨识上下功夫。假如不辨阴阳, 寒热也辨不准,那就是等于草菅人命, 慢性杀人,也就是古人说的庸医杀人不 用刀!因为没有热,你给去热,受害的 就是人体的阳气。
多畏寒、喜热、或体温偏低,面色偏 白而欠华、精力偏弱、动作迟缓,反应 较慢,多形体偏胖,
辨别阴阳
阴阳平和质:身体强壮,胖瘦适度, 或虽胖而不臃滞,虽瘦而又精神,其面 色与肤色虽有五色之偏,但都明润含蓄, 目光有神,性格随和,开朗,食量适中, 二便调畅,夜寐安,对自身调节和对外 适应能力强,不易感受外邪等
辨别阴阳
偏阳体质四个特点:一是偏热,二是偏 燥,三是偏动,四是偏于亢奋。 多畏热喜冷,形体偏瘦,但较结实,性 格外向,喜动,易急躁,食量较大,对 风,暑,热邪易感。受邪发病多为热症、 实症,饼化燥伤阴易长疮疖!内伤多为 火旺、阳亢或兼阴虚。
辨别阴阳
偏阴体质四个特点:一是偏寒,二是 偏湿,三是偏静,四是偏低沉。
一
何谓阴阳?
1、 阴阳是我国古代哲学的一对范畴。 最初涵义指日光的向背,向日为阳,背为阴, 后来引申为气候的寒暖,方位的上下、内外, 运动状态的躁动和宁静等,并认为阴阳的对 立和消长是事物本身所固有的。
阴阳的关系
2 、阴阳代表相互对立又相面关联 的事物属性。一般地说凡是剧烈运动 着的、外向的。上升的。温热的、明 亮的都属阳;相对静止着的、内守的、 下降的、寒冷的、晦暗的都属阴。
1.五行即金、木、水、火、土,世界上一 切事物都是这五种基本物质之间的运动变化 而生成的。 2. 五行各有特性。木指具有生长、升 发、 条达舒畅等作用或性质的事物。火具有温热 、上升的特性;土引申为具有生化、承载、 受纳作用的事物;金引申为清治、肃降、收 敛等作用的事物;水滋润而向下,引申为具 有寒凉、滋润、向下运动的事物。
锻炼就是养身!
道家金丹派周天功炼精化气,炼气化神、 炼神还虚最终复归于虚无本体,就可以 长生久视了!!
静坐是息心法
心息则神安,神安则气足,气足则 血旺,血气流畅,则有病可以去病,不 足可以补充,已足可以增长。现在病可 去,未来病可防,此其小者也。又心息 则神明,神明则机灵,静者心多妙,观 机辨证,格外敏捷,见理既正,料事益 远,遇乱不惊,见境不惑,能一切通达, 自无主观偏执之弊,而大机大用,由此 开启矣。
三位一体的锻炼:养身+养气+养心=最 全面的养生方法
何谓“冬病”
“冬病”指某些好发于冬季,或在冬 季加重的病变。 阳气不足,是“冬病”的最基本病机。
什么是冬病夏治?
冬病夏治是中国传统医学的一个重要 特色治疗手段,就是根据“春夏养阳” 的理论,利用夏季气温高,机体阳气充 沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡, 使一些冬天容易反复发作的难治的一些 疾病在夏天三伏天进行一些中医的内治 与外治配合的一种治疗方法。
化功能和保护肝脏的作用,常吃不仅可以助消化,杀灭 胃肠道内的病菌,还有防感冒、降血压、软化血管之功 效。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子,均富含维生素C, 可防癌、抗衰老,防治动脉硬化。
五 行 学 说 ( 八 )
五行五味之关系
苦(心、小肠、心包、三焦):古有良药苦口之说。中医认为“苦生心”,
“苦味入心”。苦味具有除湿和利尿的作用。如苦瓜,常吃能治疗水肿病。
冬病夏治主要包含哪些疾病?
主要治疗疾病包含:如支气管炎、支气管哮喘、 各种慢性咳嗽等呼吸系统疾病。 风湿与类风湿性关节炎、及各种颈肩腰腿痛 冻疮、痛经、畏寒症以及属于中医脾胃虚寒、 肾阳虚等疾病。
春夏养阳
《素问.四气调神大论》: “春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣, 夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生; 生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应, 养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者 少”。
穴位阐释
大椎:督脉经的重要穴位,位于后正 中线第七颈椎棘突下凹陷中。与手三阳 经交会,主一身之阳气。 肺俞与中府:肺之腧募相配,调节肺 脏功能。 肾俞:肾为先天之本,肾阳为一身阳 气之根。 脾俞:脾为后天之本,在五行属土, 为金之母,培土以生金。
夏季重养心!
夏至白天最长,夜晚最短,就是阳气最盛,阴 气最弱的时候,阳气盛就要消减,阴气弱就要 增加,所以这个时候一定要注意加倍保养心阴, 克制心阳,不要让心火太旺 想要健康,身心一定要平衡,首先要释放所有 的压抑和愤怒!! 悦字,左边一个心,右边就是兑,头上那两 点是说高兴了,一张"口",上面口沫横飞。
3 、对于中医而言,人体具有凝聚、滋 润、抑制等作用的物质和功能属阴; 人体具有推动、温熙、兴奋等作用物质 和功能的属阳;
4.阴阳二者互根互用,既相互对立又相互依存。 5.阴阳二者且对立制约、消长平衡,在一定条件下相 化。 6.中医认为人体结构可划分为阴阳对立的两部分。
互转
五 行 学 说 ( 一 )
五 行 学 说 ( 二 )
3 事物的五行属性是与五行特性相类比而得出的。 五行学说是说明人与自然环境统一的基础。 4 五行之间存在着生克乘侮的关系。
相生:指某一事物对另一事物有促迚、助长和资生的作用,属正常现象。 相克:指某一事物对另一事物的生长和功能具有制约作用。
五 行 学 说 ( 三 )