2012中考政治一轮复习同步强化训练1 认识自我
2012年中考思想品德真题分类汇编 专题一、认识自我
2012年中考思想品德真题分类汇编专题一、认识自我关键词：悦纳自我、正确评价自我、正确对待学习压力、调节和控制不良情绪、正确对待挫折、磨砺意志（2012贵州铜仁）1. 当你进入中考考场感到紧张时，你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的”这种控制情绪的方法是：A. 自我激励B. 自我暗示C. 心理换位D. 升华法（2012湖南）2．刘伟，2011年度感动中国十大人物，10岁时因一场事故而被截去双臂，但他凭借坚强的意志，14岁时夺得全国残疾人游泳锦标赛两枚金牌，22岁成为世界上用脚打字最快的人，23岁登上了维也纳金色大厅舞台。
他创造的奇迹表明：坚强的意志①可以激发人的潜能②可以帮助人们持之以恒，战胜困难，创造生命的奇迹③可以使不可能变成可能④一定能帮助人们取得成功A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④（2012四川）3．4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。
“枕头大战”结束后，大家一起清理“战场”。
这种缓解压力、调控情绪的方法属于A．转移注意力 B．合理宣泄 C．自我暗示 D．换位思考（2012四川广安）4．2011年4月，四川省都江堰市友爱学校的操场上，汶川地震中双腿高位截肢的学生张春梅正在轮椅上和同学们一起上体育课，只见她笑着推动轮椅，娴熟的运着篮球。
张春梅脸上的笑容告诉我们①要以积极、乐观、自信的生活态度面对挫折②要以坚强的意志与厄运作斗争③对于强者来说困难和挫折是成功路上的垫脚石④自信的人能克服人生中的一切困难A．①②④ B．②③④C．①②③ D．①③④（2012安徽）5．老子说：“知人者智，自知者明”。
其中，做到“自知”的途径有①自我观察和评价②通过集体来了解③悦纳和欣赏自己④他人的态度和评价A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④（2012安徽）6．经历北京奥运会退赛、伤病、手术治疗后，刘翔重返赛场，在2012年5月19日国际田联钻石联赛上海站比赛中，以12秒97的优异成绩夺得110米栏冠军，创造今年该项目世界最好成绩。
中考政治专题复习资料：认识自我,悦纳自我
精品基础教育教学资料，仅供参考，需要可下载使用！中考政治专题复习资料：认识自我，悦纳自我一、课标要求：1、学会自我评价，客观地认识自我，积极接纳自我、悦纳自我。
2、理解情绪的多样性，善于调节和控制好自己的情绪，追求高雅的生活情趣，保持乐观、积极的心态。
3、勇敢面对挫折和逆境，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
4、主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，锻炼优秀心理品质。
二、具体知识复习：1、正确认识自我，悦纳自我：（1）正确认识和评价自我：“金无足赤、人无完人”，我们要学会辩证地看待自己的优点和缺点。
对自己的优缺点，我们最关键的是要保持一种心态，即“扬长避短、追求完美”。
（2）正确认识自我的重要意义：①有助于我们明己之长，知己之短，确定符合自己的目标；②有利于发掘自身潜能，不断提高自身素质，获得更大的自我发展空间。
（3）如何正确认识自己？（1）要正视现实，实事求是，全面、客观地看待自己。
（2）要用发展的眼光看待自己。
（3）要知道自我认识和评价的途径：①通过自我观察、反省自己；②与他人交流比较发现自己的优点和不足；③从他人对自己的态度和评价中认识自己。
（4）怎样弹奏好自己的青春协奏曲？（怎样克服青春期的烦恼？消除青春期烦恼方法）①敞开心扉，寻求帮助；②提高自我控制能力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制；③不断丰富自我。
（5）怎样与异性同学正常交往（异性正常交往的原则？）自然、适度；尊重、真诚；广泛交往。
2、情绪不同，结果不同，调节控制情绪：（1）情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。
（2）情绪对人的影响？（作用）①积极影响：积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。
②消极影响：消极的情绪会使人感觉难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
广东省中考政治试题汇编专题一：认识自我(悦纳自我、调控情绪、感受青春)
专题一：认识自我（悦纳自我、调控情绪、感受青春）考点一：悦纳自我1.（2011广东省中考6）“好说己长便是短，自知己短便是长。
”“我们的骄傲多半是基于我们的无知! ”“越是没有本领的人就越加自命不凡。
”这些话共同劝告我们A．要全面客观地认识、评价自己B.人不可有傲气，也不可有傲骨C．自我评价不利于个人的健康成长D.不客观评价自己会产生自负心理2.（2012广东省中考3）下列看法最能反映右边漫画寓意的是A．敢于创新和开拓的人会容易遇到挫折，很难成功B．一个人的成功，就是要善于总结前人的失败教训C．要善于从前人的成功和失败中吸取经验和教训D．要善于从别人的评价中认识自己，发展自己3.（2014广东省中考3）题3图漫画《小花狗照哈哈镜》告诉我们A．自信与自卑是两种不同的心理品质B．一个人应是内在美和外在美的统一C．要客观地认识自我，积极接纳自我D．要通过不断改正缺点来完善自我4.（2015广东省中考3）某中学八年级(1)班的学生开展了主题为“悦纳自我”的体验式活动，通过“发现珍宝”和“优点轰炸”等环节来激励内心的积极自我评价。
这个活动A．能够帮助学生消除自卑的心理B．能够彻底解决学生的心理问题C．有利学生正确认识和评价自己D．是通过他人的评价来认识自己5.（2016广东省中考29，简答题）背景材料：某校校园网上转载了下列漫画，要求同学们就漫画中所反映的问题、产生的主要原因及其解决办法等开展网上讨论，大家参与热烈。
如果你们班有漫画中类似情况的同学，你会怎样帮助她？答：(1)做到理解、尊重她，主动真诚与她交往。
（2分）(2)劝告：①要积极主动与老师和父母沟通，听取他们的建议和意见。
（2分）②正确地认识自己，悦纳自己，正确对待同学的评价。
（2分）③珍惜受教育的权利。
（2分）评分细则与要求：本题具有较强的开放性，可以从不同角度回答，只要有说服力、有可行性、有效均可赋分。
帮助主要表现在两个方面：一是行动，二是对策。
2012届初三政治中考一轮复习资料
2012届初三政治中考一轮复习资料第一单元认识自我考点1．让学生知道少年期的主要心理矛盾，克服青春期烦恼，调控心理冲动的方法少年期的主要心理矛盾有哪些？答：（1）渴望独立和现实依赖的矛盾；（2）心理闭锁和求得理解的矛盾；（3）性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾。
怎样克服青春期的烦恼？答：（1）开放自己的心理世界，向老师、家长、亲友及社会寻求帮助；（2）提高自我控制能力，学会当自己的心理医生，正确地、全面地认识自己；（3）保持自我完善的意识，主动调控自己的心理冲动。
青少年心理冲动的主要表现是什么？怎样克服？答：（1）青少年心理冲动的主要表现是性心理冲动。
（2）克服心理冲动特别是性心理冲动要：①加强道德、法制的学习，增强对他人的责任意识；②学会与异性建立健康、正常的友谊关系；③认识婚前性行为的危害。
考点2．理解情绪的多样性，掌握调节和控制情绪、保持乐观心态的方法情绪有哪些基本类型？答：情绪的基本类型有喜、怒、哀、惧。
为什么青少年需要调控自己的情绪、保持乐观心态？答：（1）青少年情绪多变，很不稳定；（2）情绪是一把双刃剑：积极情绪可以充实人的体力，给我们勇气、信心和力量，有益身心健康；消极情绪使人难受，降低人的自控能力和活动效率，不利身心健康，甚至做出一些违法或违背道德的事情。
（3）情绪是可以调节的，我们要做情绪的主人，保持乐观心态。
怎样调控自己的情绪、保持乐观心态？答：情绪是可以调节的，我们要做情绪的主人，保持乐观心态：（1）表达情绪时要注意场合和他人感受，懂得与他人分享快乐、分担忧愁；（2）掌握调控情绪的方法：①注意转移法；②合理发泄法；③理智控制法（自嘲、自我暗示、自我激励、心理换位、升华法）。
（3）从根本上要增强知识、品德修养，增强适应能力，培养良好性格，充实生活情趣。
考点3．了解挫折及其产生的原因，寻找有效的应对方法。
为什么要提高耐挫力、勇敢战胜挫折？答：（1）人生难免有挫折和困难，造成挫折的原因有自身和外在因素（自然和人为因素）；（2）面对困难和挫折，不同的人有不同的结果：懦弱者一遇到挫折就放弃目辬或者半途而废，结果是一事无成；如果意志坚强、有坚定的信念，勇敢地挑战挫折，反而能够在逆境中成长，最终享受成功的快乐。
中考道德与法治总复习《认识自我》专项复习
B、与任何人都无关
D.用发展的眼光看待自己，一定会成为名人
【解析】考查对C自、我的越欣赏来与接越纳紧。 密
D、彼此不能分开
【答案】B
典 型例 题
【例题2】“自知者明”，认识自己非常重要。下列方法中通过他人来认识自己的是
（ ） 1.我们走入了高度信息化的社会，人与人
A.回忆昨天之的我间，感的受今联天系的我应，展该望明是天（的我
三、内容梳理
3.如何正确认识自己（怎么做）
①角度 生理：身材、相貌、体能、性别等身体特征和生理 状况； 心理：性格、气质等个性心理特征； 社会：在家庭或班级等群体中的角色或关系。
②途径 自我评价 他人评价（用理性心态正确对待他人评价：重视他 人评价，也要客观冷静分析；既不能盲从，也不能 忽视。）
三、内容梳理
）
B.分析我喜欢自己什么，不喜欢什么
C.了解朋友、老A师、、父越母眼来中的越我分离
D.走自己的路，让别人说去吧
B、与任何人都无关
【解析】本题考C查、认识越自我来的越途径紧。 密
【答案】C
D、彼此不能分开
典 型例 题
【例题3】小雨学习努力但成绩不理想，思考和作业的速度都比较慢， 一些同学对他的评价就是“笨蛋”“反应慢”“胆小鬼”。小雨应该 （）
1.年度间国内外重大时事 2.中国共产党和中国政府在现阶段的基本路线和重大方针
三、复习逻辑
第一部分 品德 （一）个人美德 （二）交往美德
第二部分 法律 第三部分 国情
（是什么？为什么？怎么做？）
道德与法治学科中考总复习
第一部分 品德 （一）个人美德
自
北京四中
一、课程标准
• 了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我， 积极接纳自我，具有客观完整的自我概念。
人教版初中思想品德中考练习题认识新自我
一、认识新自我(初中新体验。
新友谊、新集体特点、学习方法、方式、自主学习、安排时间、生命及其价值、青春期变化、感悟青春、认识自我挖掘潜能)选择题【2012云南省大理、楚雄、文山、保山、丽江、怒江、迪庆、临沧市思品中考真题】3．青春期心理充满着矛盾。
这些矛盾是我们成长过程中的心理现象。
（B）A．逆反 B．正常 C．不正常 D．闭锁【2012云南省大理、楚雄、文山、保山、丽江、怒江、迪庆、临沧市思品中考真题】9．小兵学习了终身学习的相关知识后，产生了“面对信息时代的挑战，我们应怎样做?”的问题，请你帮助小兵找出不正确的答案（C）A．要做学习的管理者 B．学会自主、合作、探究学习C．模仿他人的学习方式 D．养成主动学习、持续学习的习惯【2012福建省晋江市思品中考真题】12.“爱惜芳时，莫待花落空折枝。
”（宋·欧阳修）这句话给我们的启示是……………（ D ）A.要尽情享受青春带来的喜悦B.要在学习创造中实现人生价值C.要勇于面对困难，做生活的强者D.要珍惜青春，把握青春的美好时光【2012黑龙江省鸡西市思品中考真题】10．密山市第二中学生死关头救助同学，2012年被评为“最美初中生”（ D ）A．高铁成 B．谢尚威 C．邰忠利 D．郭肖岐【2012江苏省扬州市思品中考真题】9.小明面临着险情，他的人身随时会受到严重侵害。
这时，他坚持的第一原则应该是（D）A.鲁莽行事 B.以死抗争 C.任人摆布 D.保护生命【2012江苏省扬州市思品中考真题】16.拥有55项发明的扬州女孩刁逸君看到妈妈要更换窗帘很麻烦，发命了“易卸换窗帘”；发现奶瓶中牛奶总剩一些，发明了“喝得净奶瓶”；吃火锅同时用汤勺和漏勺很不便，发明了“菜汤分离勺”......这说明（B）A.搞创新只需把握机遇B.每个人都有创新潜能C.有好奇心一定能成才D.有创新必能克服挫折【2012湖南省益阳思品中考真题】5.2012年5月8日晚，黑龙江省佳木斯市“80后”青年女教师张丽莉，在失控的汽车冲向学生时，义无反顾地一把推开了两个学生，自己却被车轮碾压，造成全身多处骨折，双腿高位截肢。
2012年中考思想品德第一轮复习考点全析1：认识自我
【复习精品】2012年中考思想品德第一轮复习考点全析第一单元认识自我注意：心理问题、情绪问题、挫折意志、认识评价自己考点1.悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展（七上第四课33）一、青春期的含义：青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。
一般指10-19岁。
二、青春期生理（变化）和心理发展特点①、青春期的身体变化主要表现为：身体外形变化；身体内部器官的完善；性机能的成熟。
①外表和体质状况，包括外貌、休能、健康状况等变化（身休外形的变化，如身高和体重增长、嗓音变化；身体内部器官的完善；性机能的成熟如第二性征出现）。
②精神世界，包括自己的智力、能力、性格、兴越、爱好、特长等方面的变化。
在这个时期，会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这是正常的。
②心理发展特点：一、青春期心理充满矛盾；二、智力逐步发展到高峰期；三、自我意识迅速发展，“成人感”强烈；四、情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性；五、性发育加速，性意识萌动等。
例如，富有理想，追求真理，同时追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想。
三、悦纳自我就是要悦纳自己的身体、悦纳自己的容貌，无条件地接受自己。
对自己的一切无怨无悔，而不亏待自己。
悦纳自找，就是要有理想的自我，不停地设计自己、要求自己，看重自己的言行，自己的荣誉，不断地提出自己的发展目标。
要做到悦纳自我，应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。
每个人都有不完美的地方，接受自己的不完美．每天给自己一个好心情。
多想想自己的优点和长处，当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。
彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。
真正的个性在于从内心深散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。
青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢、和意志。
如果你快乐地接受了自己，你的感觉一定会非常好，同时你会发砚，你也变得容易悦纳他人了。
中考政治正确认识自己复习题及答案
中考政治正确认识自己复习题及答案中考政治正确认识自己复习题及答案一、单选题1.《论语》中“吾日三省吾身”的训诫和唐太宗“以人为镜，可以明得失”的感慨，启示我们正确认识自我的途径有()①读史书②照镜子③自我反思④相互比较A.①③B.①④C.②③D.③④2.鲁迅先生曾说：“我的确时时刻刻解剖别人，然而更多的是更无情地解剖自己……”这表明，他为了正确认识和评价自己能够()A.自我反省B.自我观察C.相互比较D.学会咨询3.“寸有所长，尺有所短”，这句话告诉我们的道理是()A.全面地认识自己就是要克服自己的自卑心理，树立自傲心理B.全面地认识自己就是既要看到自己的优点，又要看不到自己的缺点C.全面地认识自己就是要看到自己的缺点和短处，也要看到自己的优点和长处D.人要全面地认识自己就是要看到自己的优点和长处4.发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。
发掘自己潜能的方法有：()①经常给予自己积极的暗示③培养有利于激发潜能的习惯④多实践，从小事做起A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④5.俗话说：“当局者迷，旁观者清。
”这告诉我们()A.旁观者最了解自己B.人无法认识自己，总是被事物所迷惑C.我们要多观察别人，少分析自己D.要提高自我认识水平，就应多从他人的态度和评价中了解和认识自己6.人是不断发展变化的，我们只有不断完善对自己的认识，才能变得更完美。
要正确认识自己就要做到()A.只看到自己的优点B.只看到自己的缺点C.注意自己的外在形象D.要用全面的、发展的眼光看待自己7.种子虽小，却有让大力士瞠目的力量;玫瑰虽香，却浑身长满了扎人的刺。
这给我们的启示是：()①只有少数人才是完美的②既要看到自己的长处，又要看到自己的短处③十全十美的事物是不存在的④每个人都有不足，对自己的缺点不必在意A.①②B.②③C.③④D.①④A.名人的成功具有极大的偶然性C.在确立自己的职业目标时要首选新兴学科D.要从社会需要与自身实际出发9.据报道，美国波士顿22岁的年轻女子瑞秋将一辆重达2.5吨的越野车抬起，救出了被压在下面的父亲，她爆发出来的超人力量让人惊叹。
中考政治专题冲刺复习 专题01 认识自我(含解析)
专题01 认识自我一、选择题（本题共15小题，每小题2分，共30分。
在每小题给出的四个选项中，至少有一项符合题目要求）1．青春期的心理充满矛盾，对此下列认识正确的是A．这是我们成长过程中不正常的心理现象，必须重视B．这是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要调控C．这些矛盾一定会成为我们成长的障碍和阻力D．我们必须勇于正视、认真分析、积极解决这些矛盾，保持青春期的心理健康【答案】D2．青春期是人生历程中一个绚丽多彩的时期，我们在感受青春喜悦的同时也体验着成长的烦恼，下列有助于解决青春期困惑和烦恼的方式有①尽量少与同学交往，少参加集体活动②多向老师和家长寻求处理问题的方法③培养健康的兴趣爱好，转移注意力④了解必要的青春期知识，给自己当“心理医生”A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④【答案】D【解析】解决青春期的困惑和烦恼，既可以求助于家长和老师，也可以做好自己的“心理医生”，②③④均说法正确且符合题意，入选。
①的做法不利于解决困惑和烦恼，还有可能加剧自己的困惑。
3.“生活就像一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。
”这句话说明A．生活就是哭哭笑笑，跳跳闹闹B．生活并没有想象的那么美好C．不同的生活态度影响着人们的生活方式D．有了远大的理想，生活就会幸福【答案】C4．人的情绪是多种多样的，其中最常见的情绪有四种，即A．酸甜苦辣B．喜怒哀惧C．喜怒哀乐D．喜忧参半【答案】B【解析】本题旨在考查学生对基础知识的掌握情况。
根据所学知识，常见的四种情绪是喜怒哀惧，选B。
5．远远在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。
”这说明A．铃声通常会使人产生积极情绪B．铃声一般会使人产生消极情绪C．任何事物都会产生不同情绪 D．不同的情境会产生不同的情绪【答案】D【解析】本题旨在考查学生对情绪的认识。
题文中在不同的情境中，对铃声的感受不同，表明不同的情境会产生不同的情绪， A、B、C说法过于绝对，D正确且符合题意。
思想品德中考复习《 认识自我》
第一单元认识自我考点1：悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。
1、青春的身体变化：身体外形的变化；身体内部器官的完善；性机能的成熟。
2、少年期的主要心理矛盾：渴望独立与现实依赖的矛盾；心理闭锁与求得理解的矛盾；性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾。
3、怎样克服青春期烦恼，调控好心理冲动？(1)可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。
(2)自己要学会当自己的“心理医生”。
可采取如下方法排解不良情绪：如听听音乐或打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊天，给朋友写信等。
(3)要保持自我完善的意识。
多读书、多运动、多做好事。
（4）做事不要主观武断，提高自我控制能力。
考点2：理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
1、什么是情绪？情绪是一种内心体验。
快乐、兴奋、愤怒、害怕、悲伤都是伴随着我们生活经历过程自然而然所产生的内心体验，这些体验就是情绪。
2、人的四种基本情绪是什么？喜、怒、哀、惧。
3、情绪的特点是什么？具有多样性和复杂性。
4、情绪对我们有什么影响？①情绪是把双刃剑，有积极作用和消极作用。
②积极影响：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人活动的效率和能力，促使我们健康成长。
③消极影响：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
④因此，我们要调适自己的情绪，保持乐观健康的心态。
5、调节情绪的方法有哪些？（1）注意力转移法：改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境，如到野外去散步等。
（2）合理发泄法：在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱和大声喊叫。
（3）理智控制法：自我解嘲，自我安慰；自我暗示，自我提醒自己；自我激励，从不良情绪中摆脱出来；心理换位，与对方交换一个位置，站在对方的角度想问题；学会升华，将不良情绪转化为积极而有益的行动。
认识自我2012中考专题集锦
认识自我（2012济宁）2012年5月8日20时30分左右，黑龙江省佳木斯市胜利路北侧第四中学门前，一辆客车突然失控冲向了过马路的学生。
危急时刻，张丽莉一把推开了身边的两个学生，自己却被碾入车下，造成双腿高位截肢……网友们赞其为“最美女教师”，她也当之无愧地被授予“全国优秀教师”荣誉称号。
下列对此认识正确的是CA.张丽莉不懂得珍爱自己的生命B.承担责任会危及自己的生命，不值得C.当他人生命遭遇困境时，应尽自己所能伸出援助之手D.为了挽救他人生命，可以不顾个人安危（2012烟台）“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭折的是不利的情绪，如忧愁、颓废……”“生命的潮汐因快乐而生，因痛苦而降。
”上述名言说明AA.不同情绪会对人的身体健康陈胜不同的影响B.情绪产生的原因是多方面的C.不同的情绪有不同的表现形式D.人的情绪是无法控制的（2012台州）某心理咨询室收到中学生小枫的来信，信上说“和同龄人相比，我个子矮小，同学经常取笑我，我很自卑。
下列是心理咨询室对小枫的劝导，你认为合适的是B①金无足赤，人无完人②生命具有独特性，要学会悦纳自我③针锋相对，决不怯懦④别为外表烦恼，不断提升内在素养A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④(2012南京)6. 初中生小尹总喜欢模仿同学，如、看到同学买了一双运动鞋，他也买了同样的、看到人家学画画，他也去学……他的这些行为是DA、自尊心强的表现B、自立的表现C、青春期心理矛盾的表现D、从众的表现（2012温州）班主任在小蔡的毕业寄语中写道：“你是个聪明的孩子，你的睿智、勤奋让我佩服。
若能克服粗心的缺点，你讲收获更多的掌声！”小蔡意识到自己的不足，明确自己努力的方向。
小蔡认识自我的方式是 A①进行自我反思②倾听他人评价③听取集体评价④与他人作比较A①②B①④C②③D③④（2012东营）琳琳看到有同学周末在学习英语，便报名参加英语辅导班；看到有的学习书法，便学习书法；看到同学学习舞蹈便加入其中……。
中考政治知识速查手册：专题(1)认识自我、完善自我
认识自我、完善自我【关键词1：认识自我、悦纳自己】1、如何正确认识自己：①用全面的、发展的眼光看待自己。
②既要看到自己的优点、也要看到自己的缺点。
③处理好他人评价与自我评价的关系。
④要认识到自己的优缺点不是一成不变的，要不断完善自己。
2、认识自己的途径：①通过自我观察认识自己。
②通过他人了解自己。
③通过集体了解自己。
（对他人的评价要冷静分析，既不能盲从、也不能能忽视。
）3、如何悦纳自己？①客观的评价自己，不自负也不自卑。
②发掘和欣赏自己的优点和长处。
③勇于接受自己的不足。
④悦纳自己的生理变化，促进心理与生理协调发展。
4、如何不断地完善自己？①发扬自己的优点。
②克服自己的缺点和不足。
③要不断追求进步，完善自我。
④养成良好的行为习惯。
【关键词2：调控情绪、高雅情趣】1、情绪的作用：（辨析常用）情绪是把双刃剑。
有时它会使人精神焕发，干劲倍增；有时它会使人无精打采、萎靡不振。
2、情绪具有感染性：（辨析常用）情绪不但影响自己的行为，而且很容易影响到周围的人。
所以，我们要在合适的场合和方式表达自己的情绪。
喜怒哀乐不忘关心他人。
3、你如何调控自己的不良情绪？①听音乐、打球等，做自己感兴趣的事情。
②向好友倾诉。
③转换角度看问题，保持乐观心态。
④学会升华，将不良情绪化为积极而有益的行动。
4、如何培养高雅生活情趣：①培养正当的兴趣和爱好。
②养成乐观幽默的生活态度。
③积极参加丰富多彩的文化活动。
④培养良好的学习习惯和劳动习惯。
【关键词3：珍爱生命、珍惜青春：】1、珍爱生命的原因：①世界因生命的存在而精彩动人；②每个人的生命只有一次，生命是宝贵的；③每种生命都有其存在的价值和意义；④生命是美好的也是短暂的，我们要珍爱生命。
2、怎样尊重、珍爱生命：①当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；②当他人的生命遭遇困境时，尽己所能伸出援助之手；③服务社会、奉献社会，提升生命的价值；④珍爱自然界中的其他生命，使人与自然和谐相处。
中考政治题型练习之正确认识自己
中考政治题型练习之正确认识自己
（1）材料表明了什么?请说明理由。
（2）我们怎样做更好的自己？
答案
（1）材料表明了德摩斯梯尼积极接纳自我，做更好的自己。
我们要学会接纳自己。
接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。
接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
（2）①做更好的自己，就要扬长避短。
要善于利用自己的优点和长处，限度地展现自己的才华。
②做更好的自己，需要主动改正缺点。
改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。
解析：
整体解析：德摩斯梯尼的成长历程是从就是一个接纳自己——改进自己——做更好的自己这样的一个过程，因此，答题方向应该是接纳自己和做更好的自己。
材料分析题要找到材料的主题，整段材料花了大篇幅罗列了他的缺点，以及他改正缺点的过程，正是因为他接纳了自己，才有可能新的突破，做更好的自己。
理由因侧重解释接纳自己应如何做。
怎么样做更好的自己是课本知识，用书本知识作答即可。
这要求学生在课堂上做好笔记，把相关问题做好笔记。
2012年全国各地市中考政治模拟试题汇编 专题一 认识自我
专题一认识自我（生理，心理；情绪；挫折；意志；自我评价）第一部分选择题2.（某某某某亭湖区）面对漫画中的小男孩，你会对他说A．挫折孕育着成功，挫折越多越好B．消极情绪对战胜挫折很不利，要尽力压抑C．经历过挫折就一定会成功D．要化悲伤为动力，更加刻苦地训练答：D5.（2012射阳外国语学校）人生难免有挫折。
战胜挫折的有效方法有①树立正确的人生目标②正确认识挫折，采取恰当的解决办法③激发探索创新的热情④学会自我疏导A.①②B.①②③C.②③④D.①②③④答：D6.（某某某某市直六校）成人的基本标志是A．年满18周岁B．具有责任意识和能力C．具有完全民事行为能力D．享有选举权和被选举权答：B7.（某某东台市））《三国演义》中记载，长坂桥上，X飞一声大吼，吓得曹将夏侯杰肝胆俱裂，倒撞于马下而亡，这说明A、X飞的吼声可以直接刺杀人B、消极情绪会影响人的正常水平的发挥C、消极情绪会影响人的智力发展D、消极情绪可能会严重影响人的身体健康甚至导致死亡答：D8.（某某东台市））“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获人生。
”这句话说明人要有一个美丽的人生，关键是A.要学会自我控制B.把自己置身于集体的监督之答：C9.（某某东台市））“拼爹游戏”不是一种游戏，而是指当今一些青年在上学、买房子方面比拼的不是自己的能力，拼的是各自父母的实力。
社会上也有所谓贫困家庭出身的是“贫二代”、富裕家庭出身的是“富二代”之说。
有人对“贫二代”、“富二代”提出了如下劝勉，正确的是①富贵不能淫，贫贱不能移②保持乐观和平常心③不因贫穷而责怪父母，也不因富裕而沾沾自喜④无论是贫穷还是富裕，在人格上是平等的A、①②④B、②③④C、①②③D、①②③④答：D“蚌病成珠”启示我们A．要主动寻找挫折，磨砺自己坚强的意志B．挫折是成功的阶梯，挫折越大成就越大C．人生难免有挫折，成功不会有一帆风顺D．正确对待和战胜挫折，才能获得成功答案：D11.在2011年法国网球公开赛上，中国运动员李娜克服伤病等不利因素，以高度的自信技压强手，勇夺女单大满贯冠军，创造了中国网坛乃至亚洲网坛的最好纪录。
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2012中考政治一轮复习同步强化训练1--认识自我选择题1.（南京六中）“不管你是否做好准备，青春的烦恼总会伴随着我们的成长而到来。
然而，在青春的季节里，烦恼只是毛毛细雨！”。
对这句话蕴含的道理认识正确的是A. 产生青春的烦恼是正常的B. 情绪影响着我们的生活C. 青春期烦恼阻碍我们发展D. 青春的烦恼不需要调适2.(潮阳模拟)2010年8月7日晚上舟曲发生泥石流灾害，武警战士王伟面临失去五位亲人的痛苦，化悲痛为力量，全身心的投入到抗灾过程中，王伟与战友先后救出23名幸存群众，共有5600余名群众得到及时营救和转移。
这种调节情绪的方法属于（）A、注意转移法B、情绪升华法C、自我激励法D、合理发泄法答案：B3.(潮阳模拟)2010年11月在广州举办的第十六届亚运会开幕式上，一位礼仪小姐（吴仪），脸上一直保持微笑状态长时间出现在镜头中，被网友称为“亚运微笑姐”，让所有的观众感受到“羊城欢迎你”的热情，这表明（）A、情绪是可以调试的B、调节情绪的方法是多样的C、情绪对人有积极影响D、情绪对人的影响总是积极的答案：C4.(潮阳模拟)“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。
这句话告诉我们磨练坚强的意志（）A、必定经过艰难、困苦和不幸的磨练B、必须树立明确的目标C、要从细微之处做起，从小事做起D、要善于管理自己答案：A5.(潮阳模拟)面临即将来临的中考，有部分同学感到压力较大，总是在想“万一我考不好怎么办？”；更严重的是有的同学表现为心跳加快、容易疲劳、记忆力衰退、失眠等。
这些已经干扰我们的学习，对身体健康造成不利影响。
我们要克服焦虑，从容面对考试就应该（）A、①②③④B、①③④C、①②④D、①②③答案：D6.（太原模拟）当我们得到老师或父母夸奖叶，会非常高兴；当学习成绩明显退步时，会感到忧愁；面临危急情况时，会喜惊恐；遇到令人气恼的事情时，会愤怒。
这表明我们每个人( )A．都有丰富多样的情绪感受 B．情绪是复杂多样的C．都有喜怒哀惧这四大情绪 D．情绪的表现毫无规律可循答案：A7.(内蒙乌海二中模拟)常有许多同学在考试中，因过度紧张而没有发挥出应有的水平，甚至在一些很容易做的题目上也出现了错误。
这说明：（）A. 情绪是无法调控的B. 情绪只能产生消极影响C. 不良情绪会影响人们正常水平的发挥D. 情绪多种多样，考试时紧张是正常的答案：C8.(南通七校联考)高雅的生活情趣，有益于个人的身心健康，符合现代文明的要求。
下列属于高雅的生活情趣的是A．经常扮酷，走路学模特走“猫步” B．经常上网玩“偷菜”游戏C．追求时髦，在着装上标新立异 D．利用节假日浏览祖国的大好河山答案： D9.(南通七校联考)小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。
”这说明A．铃声通常会导致积极情绪 B．铃声一般会引起消极情绪C 不同的情境会产生不同的情绪 D．任何事物都会产生不同情绪答案：C10. (南通七校联考)青海玉树地震后，灾区的不少中学生出现了严重的心理问题，急需心理援助。
假如你去进行心理援助，以下内容中，你应选取的是①困难和挫折无处不在，我们要勇于面对②树立正确的人生目标，走出灾难的阴影③屈服于困难和挫折，也能享受成功的喜悦④挫折能磨炼人们的意志，增长才干和智慧A．①②④ B．②③④ C．①③④ D．①②③答案：A11.（南通通州区适应性抽测）“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一、十五不一样。
”这一比喻告诉我们A. 人在不同的时间场合会产生不同的情绪B. 要善于化消极情绪为积极情绪C. 不同的情绪会对人们产生不同的影响D. 我们应当理智面对学习压力答案：C12.（南通通州区适应性抽测）“米老鼠”的发明者是华德•迪斯尼。
在他成名之前，这位爱好绘画的年轻人向报社推销他的漫画，可是每一家报社都对他很冷淡。
后来，教堂雇用了他，要他为教堂画海报。
他的工作地点是教堂里一间旧库房，里面有许多老鼠。
后来怎么样呢？那些老鼠中有一只名声远播全世界，年轻的画家也因此名扬天下。
迪斯尼的成功道路启示我们A．战胜挫折首先要树立正确的人生目标B．“挫折孕育着成功”，失败越多，成功的机会就越大C．我们应激发探索创新的热情，全身心地去探索、去创造，从而战胜挫折D．善于自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪答案：C13.（南京六中）“要想了解自己，最好问问别人。
”这句谚语告诉我们的道理是A. 他人对自己的评价最客观B. 自己了解自己是不可能的C. 要重视他人的态度和评价D. 凡事都要听从他人的意见14.（太原模拟） 2010年8月8日，甘肃省甘南藏族自治州舟曲县发生特大山洪泥石流灾害，造成重大人员伤亡。
灾难发生后，武警舟曲中队副队长王伟带着战士们昼夜奋战在废墟上，和战友一起救出23名幸存者。
没有人知道，这名连续作战的“铁汉”的家也成了废墟，4名亲人在这次灾难中永远离开丁他。
王伟的事迹表明A．只有为他人和社会献出生命，才能体现生命的价值B．当他人的生命遭遇困境时，应尽己所能伸出援助之手C．是热心公益、服务社会的表现D．要想维护集体利益，就得放弃个人利益答案：B15.（泰安冲刺卷）“富足是一种心理状况，最富有的是满足的人，富有与金钱并无大的联系。
”下列对这句名言的理解正确的是（）A. 富有的人容易产生积极情绪B. 人的需要是否得到满足是情绪产生和变化的一个重要原因C.富有与金钱可以划等号D.穷人不会产生积极情绪答案：B16.（郑州考前五套一）最近，网络上流行“咆哮体”（一种用夸张的词语和大量感叹号表达感受的网络文体），很多网友纷纷仿效，以此发泄心中的愤怒、无奈和不满。
“咆哮体”之所以能够走红，是因为A.现实生活中人们的不良情绪需要宣泄B.网络为人们随意宣泄情绪提供了平台C.当前我国网民礼貌修养普遍不高D.网络低价文化盛行，人们深受其害答案：A17．（山西太原）小辉同学有体育特长，但由于学习成绩不理想，便觉得自己不是个好学生，为此感到很自卑。
这说明小辉A．适度自尊B．有责任感，勇于对自己负责C．虚荣心强，过于着重别人的评价D．不懂得全面认识和评价自己答案：D18．（山西太原）考试中，常有同学因过度紧张，把很容易做的题目也做错了。
这说明A．情绪会对人们的行为产生影响B．考试焦虑都会影响正常水平的发挥C．消除学习压力才能缓解紧张情绪D．考前的紧张情绪无法避免难以调控答案：A19．（江苏南京）人的生命独特性突出表现在A．人类的生命最具有智慧 B．人的个性品质不同C．每个人的人生道路不同 D．人类的生命最顽强答案：A20.（江苏南京）“金无足赤，人无完人”。
下面属于用全面的眼光看待自己的是A．小明既看到今天的“我”又看到明天的“我”B．小文既悦纳自我又完善自我C．小军既看到自己的优点又看到自己的缺点D．小林既看到自己的优点又看到别人的优点答案：C21.（武汉部分学校五月模拟）2011年3月11日，日本发生9级强震引发剧烈海啸，中国国际救援队第一时间赶赴日本灾区，与来自国际社会的各国救援队一道参与抢救被困人员生命的工作。
从中我们认识到A、中国在国际舞台上的地位日益提高，发挥着他国不可替代的作用B、世界因生命的存在而精彩，人类的生命是地球上最珍贵、最有价值的C、我们要尊重生命、关爱生命答案：C22.(内蒙乌海二中模拟)下列属于珍爱生命的行为有①不到危险的地方玩耍②遵守交通规则③不座“三无车辆”④将受伤的小鸟治好后，放归大自然⑤小民在森林中探险，不幸被毒蛇咬伤手指，由于离医院很远，他一咬牙将受伤的手指砍断⑥老刘将一个晕倒在马路边的素不相识的人送进医院A.①②③④⑤B.①②③④⑤⑥C.②③④⑤D.①②③⑥答案：B23.（2011周口四中）生命是由无数瞬间构成的，青少年时期是人生最为宝贵的阶段。
“昨天”已经过去，无法捕捉回来。
我们就应该A.珍惜“今天”，把握青春，努力学习B.只做对自己有利的事情C.追求豪华舒适的生活，享受人生D.多做令人愉快的事，让自己的人生多姿多彩答案：AD24.大千世界，五光十色，无奇不有，在我们的周围存在着很多诱惑，对此，我们应有的正确认识是A．诱惑都是不良的，应拒绝所有诱惑 B．诱惑无所谓好坏，关键是如何对待C．面对不良诱惑，我们应该自觉抵制 D．面对诱惑，很难有人能把持住自己答案：C25.初中生小红总是为自己个子不高感到难过，她总觉得自己什么都不如别人。
由此，我们可以看出小红A．不能全面认识.评价自己 B．能够用发展的眼光看待自己C．不能正确对待别人的评价 D。
能客观认识自己的内在素质答案：A26.实现人生意义，追求生命的价值，要求我们A．知足常乐，不必追求自我超越 B。
好高骛远，只从事重要工作C．异想天开，在梦想中度过人生 D．脚踏实地，从一点一滴做起答案：D27.2010年8月24日晚，河南航空有限公司一架客机在黑龙江省伊春市降落时发生事故。
胡锦涛总书记、温家宝总理就事故作出重要指示，要求全力抢救受伤人员，妥善处理善后。
这A.体现了尊重生命.珍爱生命B.体现了肯定人的生命的独特性C.反映了在我国灾难事故比较频繁D.反映了我国公民的生命健康缺乏保障答案：A28.有人做过一个实验发现：同一批学生记外语单词，情绪好的时候能够记住220个，情绪不好的时候只能记住48个。
这说明A.人的智力水平受情绪决定B.人的情绪复杂多样C.情绪影响人们的学习和生活D.情绪是可以调适的答案：C29.（2011南京市建邺区）古罗马著名政治家.哲学家西塞罗说：“懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。
”这里的“生命延长”指的是A．肯定.尊重.悦纳自己的生命 B．珍惜生命，延长生命的时间C．不轻易放弃生的希望 D．为社会多做贡献使生命更有价值答：D30.（2011南京市建邺区）青春期心理充满矛盾，这些内心矛盾A．是青少年成长过程中不正常的心理现象B．是青少年向前发展的动力，不用去理会C．处理不好，会成为妨碍我们发展的阻力D．只会在我们少数人当中出现答：C31.（2011古泉中学）下列态度中，能体现“用发展的眼光看自己”这一要求的是A．“经常反省，我一定会进步的” B．“自知者明，要全面认识自己”C．“人无完人，有点缺点没关系” D．“相信自己，我才是最优秀的”答案：A32.（2011山西太原）当我们得到老师或父母夸奖叶，会非常高兴；当学习成绩明显退步时，会感到忧愁；面临危急情况时，会喜惊恐；遇到令人气恼的事情时，会愤怒。
这表明我们每个人A．都有丰富多样的情绪感受 B．情绪是复杂多样的C．都有喜怒哀惧这四大情绪 D．情绪的表现毫无规律可循答案：A33.（2011山西太原）小赵是个七年级学生，英语总是学不好，几次考试，全班平均分都因为他落下好几分。
英语课代表对他从来没有过好脸色，个别同学也仗“势”欺人，给他起个绰号叫“拖油瓶”“浆糊脑袋”。