大学生职业规划 第四章 第一节职业气质与职业性格
大学生就业与创业指导第四章 自我职业定向
自我职业定向
1 第一节 个性与职业 2 第二节 兴趣与职业 3 第三节 价值观与职业
第一节
个性与职业
一
气质与职业
气质是人典型的、稳定的心理特点。是由人的生理素质或身体特点反应出
的人格特征，是人格形成的原始材料之一。
（一）气质的定义
在心理学上，气质是指人们心理活动的速度、强度、灵活性与指向性等 方面的一种稳定的心理特征。而日常生活中我们常说某人特有气质，这个气 质是指根据人的姿态、长相、穿着、性格、行为等元素结合起来的，给他人 的一种感觉。心理学中的气质和日常生活中的气质是两个完全不同的概念。
职业，才能更好地发挥自己的个性特长。不同性格适合从事不同的职业，如果
性格与职业搭配得当，职业生涯之路必然多一份平坦。所以我们在选择职业时
一定要考虑自己的性格特征，尽量选择适合自己性格的工作，而不是弥补自己
性格不足的工作。
第一节
个性与职业
三
能力与职业
（一）能力的定义
能力是顺利、有效地完成某种活动所必须具备的心理特征的总和。
生己险且活的时正。才极在能度克；恐服固惧通定。向性目有标余的而重灵重活困性难不和足障。碍，但当精力消耗殆 尽时，便失去信心，情绪顿时转为沮丧而一事无成。
第一节
一
气质与职业
（三）气质的特点
个性与职业
◇ 1.气质无好坏之分
◇ 2.气质不能决定一个人活动的 社会价值和成就的高低
◇ 3.气质不影响活动的性质，但 可以影响活动的效率
第一节
个性与职业
一
气质与职业
（二）四种气质类型的表现
3、胆汁质 124、、多粘抑血液情郁质绪质易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；性
职业生涯规划(第三版)-第四章自我探索
第二节 自我探索的方法
感觉型（S）
直觉型（N）
思维（T） 情感（F） 情感（F）思维（T）
内向型 判断（J） ISTJ （I） 知觉（P） ISTP
ISFJ ISFP
INFJ INFP
INTJ INTP
外向型 知觉（P） ESTP （E） 判断（J） ESTJ
ESFP ESFJ
ENFP ENFJ
ENTP ENTJ
（一）气质的含义 气质是指一个人的仪表举止带给人的外在感觉。现 代心理学一般认为，气质是个体不以活动的目的和 内容为转移的、典型的、稳定的心理活动的动力特 征，是神经类型特征在人的行为上的表现。
第二节 自我探索的方法
（二）气质的类型
现代心理学将气质分为胆汁质、多血 质、黏液质和抑郁质四种类型，并确定了 相应的内涵。它们各有各的特点，当遇到 具体事情的时候，各人的气质特点就会不 由自主地表现出来。
１、从“我”与他人的关系认识和评价自我
２、从“我”与事的关系认识和评价自我
３、从“我”与己的关系中认识和评价自我
第一节 认识自我的方法 （二）自我评价的原则
１．自我评价应该适当
２．自我评价应该全面
３．自我评价应该客观
４．自我评价应该以发展变化的眼光看待自己
第二节 自我探索的方法
一、气质与职业生涯规划
橱窗分析法
心理测试 （问卷）法
自我评价法
经验法
第一节 认识自我的方法
一、橱窗分析法
自己知道脊我
别人知道
自己不知道
第一节 认识自我的方法
二、心理测试（问卷）法
心理测试的基本原理是，通过 一个人对问题情景的反应来推 论他的心理特征，主要包括四 个方面：智力测验、人格测验、 职业性向测验以及能力测验。 通过职业测评可以深入地分析 和评价自己不知道且别人也不 知道的一面———“潜在我”。
职业生涯规划气质、性格与职业发展
一、胆汁质
其特点是“情感发生迅速、强烈、持久，动 作的发生也是迅速、强烈、有力。属于这一 类型的人都热情，直爽，精力旺盛，脾气急 躁，心境变化剧烈，易动感情，具有外倾性。
二、多血质
多血质的人表现出这样的特点：容易形成有 朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思 想灵活等品质；也容易出现变化无常、粗枝 大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。这种人好 动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意 力容易转移、兴趣和情感易变换等等。
气质、性格与职业发展
“赢”的背后包含很多方面的努力 和付出
“亡”：危机意识！！ “口”：沟通方式！！ “月”：时间成本！！ “凡”：平常心态！！ 坚持到最后，你一定是赢家
我怎么成为他（她）？
成功可以复制吗？
林同学学习一直很好，但性格内向。中职毕 业后一直犹豫是早点踏入
社会，还是考大学再读几年，顺便改下性格。 可是性格能改变吗？
三、黏液质
反应比较缓慢，坚持而稳健的辛勤工作；动 作缓慢而沉着，能克制冲动，严格恪守既定 的工作制度和生活秩序；情绪不易激动，也 不易流露感情；自制力强，不爱显露自己的 才能；固定性有余而灵活性不足。
四、抑郁质
抑郁质的人神经类型属于弱型，他们体验情 绪的方式较少，稳定的情感产生也很慢，但 对情感的体验深刻、有力、持久，而且具有 高度的情绪易感性抑郁质的人为人小心谨慎， 思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。。
而当我们用另一只手写字时会感到不习惯、 别扭、费劲，而且写的字也是歪歪扭扭，虽 然这只手也是能完成写字的任务的。我们都 有自己擅长和不擅长的一面，选择职业也是 如此。如果我们知晓自己性格上的“左右手” 并了解与之相适应的环境和职业，就能帮助 我们做出合乎自己情况的职业选择。这样的 最佳匹配会使得我们更容易驾驭工作，成为 一名有效的工作者。
《职业生涯规划》第四章
03
评估与调整
目标实现进度评估
总结：评估职业生涯规划目标的实现进度，确保 实际进展与预期相符。
01
1. 制定目标：明确长期和短期目标，将目标 细化为可衡量的指标。
03
3. 实施评估：定期对目标实现进度进行评估 ，收集相关数据和反馈。
05
02
具体步骤
04
2. 制定评估计划：确定评估的时间节点、评 估内容和评估标准。
06
4. 分析评估结果：对比实际进度与预期的差 距，分析原因并制定改进措施。
调整职业规划
总结：根据评估结果，及时调整职业规划，确保职业生 涯规划的可行性。
1. 分析评估结果：详细分析实际职业发展情况与预期的 差距。
3. 制定调整措施：根据调整后的职业目标，制定具体的 实施措施。
具体步骤
2. 调整职业目标：根据分析结果，调整长期和短期职 业目标。
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目标分解与计划制定
目标分解
将长期目标分解为短期目标，将整体目标 分解为具体任务。这有助于个人在实现目 标的过程中保持积极性和动力，同时可以 评估进度和成果。
VS
计划制定
制定实现目标的计划，包括时间表、任务 分配、资源分配和预算。计划应该具有灵 活性、可调整性，同时考虑可能出现的问 题和风险，以便应对不确定性和变化。
明确目标设定
SMART原则
目标设定应该遵循SMART原则，即具体、可衡量、可达成、相关和有时限。 这意味着目标应该明确具体、可量化、可行、与个人和组织目标相关，并且 有明确的截止日期。
目标的重要性
目标对个人职业生涯规划至关重要。明确的目标可以引导个人在职业发展中 采取正确的行动，集中精力和资源，克服困难和挑战，实现职业成功。
《职业生涯规划》第四章
《职业生涯规划》第四章xx年xx月xx日•目标设定•时间管理•高效沟通目录•自我提升01目标设定自我认知的重要性了解个人的兴趣、价值观、技能和需求是制定职业生涯规划的基础，这有助于确定适合的职业领域和长期发展目标。
自我评估与反思通过自我评估，发现自己的优势和不足，明确自己的价值观、兴趣和技能，从而为后续的目标设定提供方向。
职业兴趣的探索了解个人的职业兴趣，有助于确定职业发展的方向和目标。
明确自我认知明确目标目标设定的原则目标设定应具体、明确、可行，并与其他目标相协调，同时考虑长期发展与短期计划的平衡。
目标分解与优先级将长期目标分解为短期目标，并确定目标的优先级，有助于实现职业生涯中的关键步骤。
目标管理通过定期回顾和调整目标，确保目标的实现与个人的发展相一致。
制定实现目标的计划根据目标分解的结果，制定具体的实施计划，包括时间表、任务分配、资源需求等。
合理分配时间资源，确保计划的有效实施。
在实施过程中，根据实际情况灵活调整计划，确保职业生涯规划的顺利进行。
定期评估计划的执行情况，及时调整和修正计划，以确保目标的顺利实现。
同时，对计划的实施进行反馈和总结，为以后的职业生涯规划提供参考。
目标分解与计划时间管理灵活调整计划评估与反馈02时间管理时间管理原则时间具有不可逆转的特性，因此，时间管理应追求及时、高效，尽可能减少浪费和无效时间。
时效性原则目标性原则计划性原则优先性原则时间管理应该以目标为导向，明确的目标可以帮助我们更好地安排时间。
制定详细而可行的计划是高效时间管理的基础，通过计划，可以合理安排时间，减少不必要的浪费。
根据事情的重要性和紧急性程度，确定处理顺序，优先处理重要且紧急的事务。
时间管理技巧制定详细且可行的计划，包括目标和任务、完成时间、地点和资源等。
制定计划将任务按照重要性和紧急性程度进行排序，优先处理重要且紧急的任务。
优先级排序及时开始并坚持完成任务，避免拖延和中断。
避免拖延合理分配时间，避免时间不足或浪费。
《大学生职业生涯规划》第四章
价值观与职业发展
根据个人价值观，制定职业发展计划，实现 个人职业目标和理想。
职业目标设定
02
长期目标
• 长期目标：长期目标通常是指510年的职业规划，是个人职业发 展的远景和方向。
长期目标
总结词：明确性
详细描述：长期目标应该具有明确性，具体到职位、行业、工作内容等，以便于个人在职业发展过程中有明确的方向和目标 。
中期目标
总结词：灵活性
详细描述：中期目标应该具有一定的灵活性，根据个 人实际情况和市场变化等因素，适时调整和修改计划 和目标，以适应职业发展的变化和需求。
短期目标
• 短期目标：短期目标通常是指1年以内的职业规划，是个人职业发展的短期计 划和目标。
短期目标
总结词：可操作性
详细描述：短期目标应该是可操作的，具有明确的行动 计划和实施步骤，能够在实际操作中得到有效执行和实 施。
THANKS.
突出技能和经验
在简历中强调与求职岗位相关的技能和经验，突出个 人价值和贡献。
量化成果
使用具体的数字和成果来描述个人能力和业绩，增加 说服力。
面试技巧
01
02
03
准备充分
提前了解公司和职位需求 ，准备好常见面试问题的 答案。
表达清晰
在面试中保持思路清晰， 表达流畅，突出个人优势 和特点。
积极互动
与面试官保持良好的互动 ，展现出积极的态度和团 队合作精神。
薪资谈判
了解市场行情
在谈判前了解行业和职位的薪资水平，为谈判做 好准备。
提出合理薪资要求
根据个人能力和市场行情提出合理的薪资要求， 既不过高也不过低。
大学生个人职业生涯规划的自我职业性格分析范文职业生涯规划性格分析
大学生个人职业生涯规划的自我职业性格分析范文职业生涯规划性格分析自我职业性格分析是大学生个人职业生涯规划的基础组成部分。
以下是WTT精心推荐的一些大学生个人职业生涯规划的自我职业性格分析范文，希望你能有所感触!大学生个人职业生涯规划的自我职业性格分析范文(一)(一)个人特质性格开朗外向，积极乐观，人际关系极佳，为人热情，乐于助人，在工作上有冲劲、干劲十足，有冒险精神。
有责任心，做事情喜欢坚持到底，不喜欢半途而废。
(二)优势方面1、对待工作认真、勤奋、较积极，对待他人诚实、率真2、做任何事责任心强，而且意志力坚强3、做任何事都有明确的目标，不盲目做事4、对待新事物有强烈的求知欲，对待自己感兴趣的事不盲目追求，合理发展自己的兴趣(三)劣势方面1、心理素质较差，遇到棘手的事情不能冷静处理，容易慌张，承受挫折和打击能力较弱2、动手能力不强，很少近距离接触社会，实践能力较差，有时候会有点粗心，犯迷糊3、缺少一种敢打敢拼的精神大学生个人职业生涯规划的自我职业性格分析范文(二)通过MBTI职业性格分析得出： 1.性格类型内向+实感+情感+判断，属于INFJ型。
INJF型的人的性格特征是：具有坚忍不拔的精神，富有创造力，希望做需要做和想要做的事情，并能全力投入自己的工作。
沉静而坚强，责任心强，关心他人，因其坚定的原则而受尊重。
在为公共利益服务的方面很具有洞察力。
适合的职业领域特征不明显，较相关的如：有特殊教育的教师，建筑设计师，培训经理/培训师，职业策划咨询顾问，心理咨询师，网站编辑，作家，仲裁人，银行客户代表、客户经理、消费类商业、服务业领域等。
2.我的性格总括我是一个稍具内向性格，爱好自由，具有独立思考能力、责任心，强烈的好奇心的人，沉静而坚强，友善，谨慎，能够替人着想，细心，珍视友谊和和睦，满怀热情与同情心，会记得注意其他人的情感和利益，很重感情，能够很好地处理复杂的人。
本身具有深厚复杂的性格，既敏感又热切。
大学生职业生涯规划与就业指导 第四章
指按照用人单位指定的时间将自己的简历直接送 达给招聘者。采用此种方式能使求职者利用与招聘者 初次面谈的机会展示自己，为自己在众多求职者中脱 颖而出创造机会。
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第一节 求职材料准备
第二节 求职心理准备
第三节 就业信息准备
二、简历
（五）简历的投送方式
2．快件或信函投寄
指按照指定的时间、地点将自己的个人简 历用信函或快件投寄到用人单位。采用此种方 式要求在信函或快件的封面上注明“应聘”字 样和应聘职位，字迹要工整清楚。
正规
准确
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第一节 求职材料准备
第二节 求职心理准备
第三节 就业信息准备
一、求职信
（一）求职信的书写格式
3．正文
① 简单自我介绍。对于应届毕业生来说，在信件的开头用一两句话说明自己的学校、学历、专业等基 本信息即可。
② 说明求职信息来源。为了师出有名，最好在求职信的开头说明求职信息的来源，既可使行文比较流 畅，也暗示用人单位的招聘广告是有反馈的。
只强调工作的种类（功能），主 要优点是能突出实际成就，缺点 是招聘者不得不排出他们自己推 算的时间顺序。
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第一节 求职材料准备
第二节 求职心理准备
第三节 就业信息准备
二、简历
（二）简历的形式
今年刚从某高校新闻专业毕业的程语辉，通过自己的“明码 实价”简历，拿到了某知名房地产公司的录用通知。她的简历对自 己的能力及不足进行了“明码标价”，乍一看，就像一个“价目 表”。她笑着说：“这一招助我一路拼杀，找到了现在非常满意的 工作！”
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第一节 求职材料准备
第二节 求职心理准备
第三节 就业信息准备
二、简历
（一）简历的基本要素
大学生职业生涯规划-第四章 大学生自我分析与定位
经验 要善于利用过去的经验 选择，推断未来的工作
方向和机会。
成绩 发现自我性格优越的一 面，以此作为个人深层 次挖掘的动力之源和魅 力闪光点。
知识不足 专业学得不好要尽量弥补， 知识面狭窄要从现在开始 广泛涉猎。
性格弱点 人性的弱点并不可怕，关键 要有正确的认识，认真对待， 尽量寻找弥补、克服的办法， 使自我趋于完善。 经验缺乏 要加强学习；投身社会 实践；要虚心请教。
自我认知概述
什么东西早晨用四 条腿走路，中午用两条腿 走路，晚上用三条腿走路？
答案——人
这个故事告诉我们什么？
1、人认识自己不容易 2、人可以认识自己 3、人必须认识自己
人最大的敌人不是别人而是自已，认识自已比认识别人更重要。
世界著名古迹德尔菲神庙(太阳神阿波 罗昭晓其神谕的地方）前石碑上镌刻着的“人， 认识你自己”几个大字仍然是一个“谜”。迄 今，它仍是横亘在当代人类面前的一个严峻课 题。
（六）能力的培养
高等教育虽说属于专业教育，大学学习过程中也安排有专业见习和实 习，但很多人大学毕业后并没有从事与专业对口的工作，同时，为了节省教育 开支，相当多的高等学校实践环节十分薄弱，有些学校甚至连过场都懒得走， 很显然这对于我们从业所需的职业技能的培养是不利的。
随着科学技术的发展和社会的进步，特别是知识经济的发展，人们逐 渐认识到，教育中除了知识之外，还必须注重能力和综合素质的培养。
自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括 三个方面：
生理状况 （身高态、等体）重、体
我
心理特征 （兴趣性、格能力等、）气质、
与他人的关系 （班级、社家团庭等、）同伴、
一个勇敢的人是敢于面对真实自己的人，也是一个能接受了现实自己 的人。很多大学生面对自己的世界时，感到非常茫然，很想探寻一些答案；也 有一些学生因为不能客观地认识自己，而出现过度地自我接纳和自我拒绝；甚 至有的学生躲在自己的世界不肯出来，出现以自我为中心的倾向。在职业的选 择中，客观的自我认识和积极的自我态度本身就是做出正确选择的资源。自我 认知的全过程可以总结为“WWHW”，即：
职业生涯规划第四章 个性心理特征与职业4.1 第四章 个体心理特征与职业
动作协调能力：指迅速准确和协调地作出精确 的动作和运动反应能力；相应职业——驾驶 员、飞行员、牙科医生、外科医生、雕刻家、 运动员、舞蹈家； 手指灵巧度： 指手指迅速准确和谐地操作小 物体的能力；相应职业——纺织工、 打字员、裁缝、外科医生、五官医 生、护士、雕刻家、画家等； 手腕灵活度：指手灵巧与迅速地活 动的能力；相应职业——体育运动 员、舞蹈家、画家、兽医等；
能力分为一般能力和特殊能力；
一般能力通常又称为智力，
包括注意力、观察力、记忆力、
思维能力和想象力等。
特殊能力是指从事某项业 活动的能力，也称为一个人 的特长。对任何一种职业而 言，必须要求从业者具备相 应的能力。
一 能力与职业吻合的原则
人们的职业能力存在着个体的差异，在我们进行职业选择 时，要遵循以下几个原则： 能力类型与职业相吻合原则：不同的人有不同的能力， 职业也因工作性质、内容和环境的不同，对人的能力提出 不同的要求。 能力水平与职业层次相吻合原则：对一种职业或职业类 型来说，由于所承担的责任不同，又可分为不 同层次，不同的层次对人的能力不同的要求。 发挥优势能力原则：每个人具有多种类型 的能力，但各种能力的发展是不平衡的，常 常是在某些方面的能力比较突出，而另一些 能力则不太强。因此要注意发挥自己的优势能力。
3、空间判断能力：指能看懂几何图形、识别物体在空 间运动中的联系、解决几何题的能力；相应职业——与 图纸、建筑等打交道的工作，牙科医生、内外科医生等 职业，裁缝、电工、木工、无线电修理工、机床工等； 4、形态知觉能力：指对物体或图像的有关细节和知觉 能力，如对于图形的阴暗、线的宽度和长度作出视觉的 区别和比较，能看出其细微的差异；相应职业——生物 学家、建筑师、测量员、制图员、农业技术 员、动植物技术员、医生、兽医、药剂师、 画家、无线电修理工等； 5、事务能力：指对文字或表格式材料细节 的知觉能力，发现错字或正确地校对数字的 能力等；相应职业——设计、经济、记账、 出纳、
《大学生职业生涯规划》第四章
职业锚是个人在早期工作中逐步对自我加以认识而发展出的更加清晰全面的职业自我
观。作为职业锚核心内容的职业自我观由三部分内容组成：
（1）自省的才干和能力，以各种作业环境中的实际成功为基础。 （2）自省的动机和需要，以实际情境中的自我测试和自我诊断的机会以及他人的反馈为 基础。 （3）自省的态度和价值观，以自我与雇佣组织和工作环境的准则和价值观之间的实际遭 遇为基础。
现实型 这种类型的人会被吸引 去从事那些需要一定的 技巧、力量和协调性才 能承担的职业，如森林 工人、耕作工人以及农
调查型
艺术型
这种类型的人会被吸 引去从事那些较多认知 活动（思维、组织、理
这种类型的人会被吸 引去从事那些包含着大 量自我表现、艺术创造、
解等）的职业，而不是
那些主要以感知活动 （感觉、人际沟通以及 情感等）为主要内容的
对于企业而言，通过雇员在不同的工作岗位之间的轮换， 了解雇员的职业兴趣爱好、技能和价值观，将他们放到最 合适的职业轨道上去，可以实现企业和个人发展的双赢。
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过渡页
TRANSITION PAGE
第二节
职业发展 阶段理论
•
• • •
舒伯的职业生涯发展理论 和“生涯彩虹图”
格林豪斯的职业生涯发展 阶段理论 施恩的职业生涯发展理论 职业生涯发展“三三三” 理论
同一种职业的劳动者人数的多少。④ 其他随机因素。
因此，职业概率=职业需求量×竞争能力×竞争系数×随机性。
— 9—
（二）佛隆择业动机理论的解释
择业动机公式表明，个体行为动机的强度取决于职业效价大小和期望值的高低： （1）如果职业效价越大，期望值越高，个人行为动机就越强烈，也就是说， 为达 到一定目标，他将付出更大努力。 （2）如果职业效价为零乃至负值，表明目标实现对个人毫无意义，甚至给个人带来 负担，这种情况下，目标实现的可能性再大，个人也不会产生追逐目标的动机。 （3）如果目标实现的概率为零，那么无论目标实现意义多么重大，个人都不会产生 追求目标的动机。
《职业生涯规划》第四章
21
THANK YOU
感谢聆听！
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能力测评
测试题目采用5级量表进行评定：强、较强、一 般、较弱、弱。
能力倾向测试分为9组，每组均有6题，按上述5 个等级为各题进行评分，能力强的为1分，较强为2 分，一般为3分，较弱为4分，弱为5分。
各项能力倾向等级评定办法：将每项等级的得 分相加得到合计分数，以合计分数除以6可得该等级 的最后得分。
知识技能
技能
自我管理技能
可迁移技能
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1 知识技能
知识技能指那些需要通过教育或培训才能 获得的特别的知识和能力，也就是个人所学的 科目、所掌握的知识。
园艺
会计
管理
地理
艺术
知识技能
技能的组合使我们在 职场上更有竞争力。
乐器
绘画
心理学
仪器 数学 时尚
杂技
哲学
知识技能还可通过课外培训、 专业会议、自学、资格认证 考试等获得。
适宜从事的职业有：电工、房管员、咨询师、教练员、图 书管理员、银行职员、审计员、播音员、计算机工程师等。
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5 书写能力
书写能力指对印刷物、账目、表格等材料的细微部分具有 正确的知觉能力，善于发现错字并校对的能力。
适宜从事的职业有：教师、公务员、社会科学家、秘书、 打字员、编辑、银行职员、咨询师、经理、记者、作家等。
3 空间判断能力
空间判断能力指对立体图形以及平面图形与立体图形之间 关系的理解能力，解决几何问题等。
适宜从事的职业有：技术员、工程师、设计师、艺术家、 建筑师、摄影师、自然科学家、军官等。
4 察觉细节能力
察觉细节能力指对物体或图形的细节具有正确的知觉能力 ，可以看出图形的明暗、线的宽度和长度细微差别的能力。
大学生职业规划中的职业人格和职业态度
大学生职业规划中的职业人格和职业态度职业规划对于每一个大学生来说都是非常重要的，很多人会在大学期间开始为自己的未来做出规划，而职业人格和职业态度则是影响职业规划的两个重要因素。
在职业规划中，如何培养自己的职业人格和职业态度是值得探讨的问题。
一、职业人格职业人格是指个人在职业领域表现出来的一系列积极的、稳定的、不易被外部环境所影响的个性特点。
在职场中，人格特征对一个人的职业生涯有着非常重要的影响，能够帮助一个人更好地适应职业环境、处理职场人际关系、积极发展自己的职业生涯。
那么，如何培养自己的职业人格呢？首先，要有积极的心态。
在面对工作中的挑战和困难时，应该保持乐观积极的心态，学会面对困难并寻找解决方法，不轻易放弃。
其次，要有创新思维。
职场竞争激烈，需要不断地努力提高自己，积极思考如何创造更大的价值，不断寻找创新的点子。
最后，要有责任感和奉献精神。
在工作中，要能够承担起自己的责任，积极参与团队合作，同时也要有做出奉献的精神，为公司和社会做出积极的贡献。
二、职业态度职业态度是指个人在职业领域中对自己的工作所持有的态度和看法。
一个好的职业态度可以促进工作效率的提高，对于个人职业生涯的发展也有着至关重要的作用。
那么，如何培养良好的职业态度呢？首先，要对自己的工作充满热情，并且能够把工作做到最好。
只有找到工作中的乐趣，才能够更好地发挥自己的潜力，实现自我价值的最大化。
其次，要注重自己的个人形象。
以整洁、优雅、精神饱满的状态示人，使自己更具有亲和力，更容易赢得他人的信任和尊重。
最后，要有良好的工作习惯。
习惯决定命运，只有把良好的工作习惯养成，才能够对自己的职业发展起到积极的推动作用。
总之，在职业规划中，职业人格和职业态度对于实现自我价值和职业发展具有非常重要的作用，只有不断地提升和培养自己的职业人格和职业态度，才能够更好地适应职业环境，实现自我价值的最大化。
性格气质与职业
性格气质与职业气质性格与职业一个人如果要了解自我，就必须要了解自己的气质和性格，心理学家对此进行了深入的研究，我们主要探讨气质和性格与将来你要从事的职业有什么关系？可能有些人并没完全意识这一点，为什么现在社会上有许多心理评测工具，为什么越来越多的用人单位运用心理测评工具招聘人才呢？显然，心理测评对于选聘人才越来越重要了，个性特征与职业关系也越来越密切，准确地说，职业对于人的个性特征需要越来越严格，气质和性格类型不同，适合从事的职业也往往不同，所以，需要我们进一步了解他们之间的关系。
一、气质类型气质是人们典型的稳定的个性心理特征之一，是人的心理活动和行为方式在程度、速度、稳定性、灵活性等动态特征的综合表现。
气质类型是指在一类人身上共有的或相似的心理活动动力特征的有规律的结合。
不同的人有不同的气质类型。
心理学研究表明，气质类型不能决定一个人的社会价值和成就的高低，也无所谓绝对的好与坏之分；然而，气质对于人的实践活动有一定的影响，不同气质类型的人在对待和处理同一件事情的时候，其态度、方法与效果可能是迥然不同的。
1．气质类型的划分关于气质类型的划分多种多样，其中从古希腊沿袭下来的四种气质类型的划分最具有生命力。
四种气质类型分别为：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。
各自的特点如下：胆汁质的人精力旺盛、表里如一、刚强、易感情用事，整个心理活动笼罩着迅速而突发的色彩。
多血质的人反应迅速，有朝气、活泼好动、动作敏捷、情绪不稳定、粗枝大叶。
粘液质的人稳重，但灵活不足；踏实但有些死板；沉着冷静，缺乏生气。
抑郁质的人敏锐、外表温柔、怯懦、孤独、行动缓慢。
四种气质类型仅仅是一种典型划分。
大多数人是近似于某种气质，同时又与其他气质结合在一起。
因此，不能勉强地把一个人归于某种气质。
2．气质与职业胆汁质型：适合于做富于挑战的工作，如当老板、市场营销、策划等，胆汁质的人可能不适合做整天坐在办公室的工作。
多血质型：多血质人的职业选择较广泛，如记者、演员、运动员、销售人员、拓展培训师等。
职业规划气质性格
职业规划气质性格1. 引言职业规划是每个人在职业发展过程中非常重要的一部分。
在进行职业规划时，除了关注自己的兴趣和能力外，气质和性格也是需要考虑的因素之一。
气质和性格的不同往往会导致人们适合不同类型的职业，因此在进行职业规划时，理解自己的气质和性格特点对于找到合适的职业至关重要。
2. 气质对职业规划的影响2.1 气质的定义气质是指个体在心理活动中表现出来的稳定一致的个性特征，它是人的内在特性，通常不容易改变。
常见的气质特点包括外向型、内向型、冲动型、稳重型等。
2.2 气质对职业的匹配不同气质类型的人适合从事不同类型的职业。
例如，外向型的人通常善于与他人交往，适合从事销售、市场等需要与客户打交道的工作。
而内向型的人则更加适合从事研究、编程等需要独立思考和专注精神的工作。
2.3 气质与职业的潜在冲突有时候，个体的气质特点可能与某些职业的要求产生冲突。
例如，外向型的人在与他人交流时表现得非常活跃，但在某些需要安静和独立思考的职业中可能会感到困扰。
在进行职业规划时，需要认识到个体的气质与不同职业的匹配程度，并进行权衡和平衡。
3. 性格对职业规划的影响3.1 性格的定义性格是指个体在行为方式、情感反应、认识与态度等方面表现出来的相对稳定的心理特点。
不同于气质，性格有一定的可塑性，可以通过后天努力进行调节和改变。
3.2 性格对职业的匹配性格特点对于适应不同类型的职业有着重要的影响。
例如，积极乐观的人往往适合从事销售、公关等需要与他人合作和积极推动的工作。
而谨慎细致的人则更适合从事设计、质检等需要细心和耐心的工作。
3.3 性格与职业的发展个体的性格特点还会对职业的发展产生影响。
例如，具备领导能力、决策能力和人际交往能力的人往往更容易在管理和高层职位上取得成功；而有创造力和独立思考能力的人往往更容易在创新型职业中脱颖而出。
4. 如何进行合理的职业规划4.1 自我认知了解自己的气质和性格特点是进行合理职业规划的基础。
性格、气质与职业
职业情商分析胆汁质：相当于神经活动强而不均衡型。
这种气质的人兴奋性很好，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪一落千丈。
多血质：相当于神经活动强而均衡性。
热情，有能力，适应性强，喜欢交际，精神愉快，机智灵活，注意力易转移，情绪易改变。
但办事重兴趣，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。
粘液质：相当于神经活动强而均衡性。
平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真。
但不够灵活，注意力不易转移，易墨守成规。
抑郁质：相当于神经活动弱型。
沉静、深刻、易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚定，能克服困难。
但比较敏感，易受挫折，孤僻、寡欲，反应缓慢。
气质在人的实践活动中不起决定作用，但有一定的影响。
主要表现在，它可能影响活动的效率。
如，要求作出迅速灵活反应的工作，具有多血质和胆汁质的人比较合适，而具有粘液质和抑郁质的人则较难胜任。
反之，要求持久细致的工作，具有粘液质、抑郁质的人较为合适，而具有多血质、胆汁质的人又较难适应。
显然，为了提高要作效率，对不同职位和岗位的员工的气质特性就要提出特定的要求，有些特殊工种还有其特殊要求，否则是难以适应和胜任的。
如，华东师大俞文钊教授研究发现，多血质、粘液质，或两者的混合型是管理人员较为适宜的气质类型。
气质与择业（1）胆汁质与职业选择。
胆汁质类型的特征是直率，热情，精力旺盛，脾气急躁，情绪兴奋性高，容易冲动，反应迅速，心境变换剧烈，具有外倾性特点。
胆汁质的人面临毕业择业时，往往表现出很高的积极性，主动出击，求职和竞争意识强烈。
这种热情和主动性往往为用人单位所赏识，易于被录用。
一般说来，他们倾向于选择且适合于竞争激烈、冒险性和风险意识强的职业或者是社会服务型的职业，比如：体育运动员、企业改革者、航空、勘探、探险者、演说家、教师、营业员等，甚至选择到偏远的山区开创事业或者是到开发地区闯世界。
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（三）气质类型及特征
胆汁质
多血质
黏液质
抑郁质
（四）不同气质类型的特点及职业选择
1.胆汁质
兴奋型（热血青年）
具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑制 过程，情绪易激动，反应迅速，行动 敏捷，易冲动，暴躁而有力。
胆汁质的工作特点和对应职业
• 工作特点——适合做社交性、文艺性、多样 性、要求反应敏捷且均衡的工作，不太适合做 耐心细致钻研的工作。 • 对应职业——管理工作、驾驶员、服装纺织 业、运动员、冒险家、军人、记者、企业中外 勤工作、业务员、营销员等。
Hale Waihona Puke 3.黏液质安静型（沉稳青年）
• 稳重，遵守秩序，在他的脸上很难发现特别明
显的表情，意志力坚韧。
黏液质的工作特点和对应职业
• 工作特点——适合做有条不紊、刻板平静、 难度较高的工作，不适宜从事剧烈多变的工作。 • 对应职业——外科医生、法官、管理人员、 出纳员、播音员、会计、调解员
4.抑郁质
抑制型（忧郁青年）
2.多血质
活泼型（乐天青年）
感受性较弱，耐受性、敏捷性、可塑性较强， 外倾性明显，反应快但不够灵活。非常活跃， 注重氛围，非常容易打交道，希望别人赏识。
多血质的工作特点和对应职业
• 工作特点——适合做反应迅速、动作有力、 应变性强、危险性大、难度较高而费力的工作； 不适宜从事稳重、细致、持久、耐心的工作。 • 对应职业——外交人员、管理人员、驾驶员、 医生、律师、运动员、新闻记者、冒险家、服 务员、侦查员、警察、演员等。
• 多愁善感，善于觉察到别人不易发觉的细小事 物。行动较慢，做事情往往追求完美，而不是 追求完成。
抑郁质的工作特点和对应职业
• 工作特点——适合做兢兢业业、持久细致的 工作，不适宜做要求反应灵敏、处理果断的工 作。 • 对应职业——技术员、打字员、排版工、检 查员、登录员、化验员、刺绣工、机要秘书、 保管员等。
第四章 第一节
职业气质与职业性格探索
什么是气质？
『丹麦』皮特斯特鲁普的《一顶帽子》
一、职业气质与职业性格探索
（一）气质的概念
• 气质一词源于拉丁语，原意是混合、掺和的意思， 后被用于描述人们的兴奋、激动、喜怒无常等心 理特性。
• 气质是人们心理活动和行为方面的典型的、稳定 的动力特征。
(二）气质概念的理解
实训活动
气质测试（P64-66） 大部分人都不是单一气质类型，而是混合 型气质，以某一种气质类型占主导。
日本 幼儿 园血 型与 性格 测试