高三励志班会 战胜惰性
高三11班班会课战胜惰性,永不放弃-【优秀公开主题班会】
纪元中学班会课教案
第15 周星期一高三级11 班班主任：胡炜镜
课题：战胜惰性，永不放弃
教育目标：1、激励学生永不放弃
2、让学生明白有问题不找借口
教育方法：1、讲故事形式
2、观看视频
教育过程：
1、约翰·阿赫瓦里的例子
2、鹰的再生，鹰的脱变
3、高三——意味着：看不完的书，做背完的题，考不完的试。
高三——意味着：休息时脑海里仍不断涌出的理科题目模，
睡觉时嘴里呢喃着的新学过的英语单词。
高三——意味着：汗水，泪水，希望，失望。
高三——意味着：只有不屈不挠, 才能换来明日辉煌。
4、跌倒说明的问题
风中跌倒不为风(林清玄)
•当我们发现
•不论任何形式的跌倒
•都是由于自己的不小心，而不是去找借口
•这时我们就长大了
5、西点军校例子
6、莫为失败找理由！只为成功找方法！
用勤奋战胜惰性！用拼搏书写人生！
教育效果：让学生明确目标，为实现目标努力奋斗；在实现目标过程中不要因为碰壁而退缩轻言放弃，也不要为自己找借口。
《战胜惰性》班会课件
小花曾经因为懒惰而体重超标，但她通过坚持运动和合理饮食，成功减重并保持健康。
战胜惰性带来的积极变化
提高自信心
通过战胜惰性，人们会感 到自己的能力和潜力得到 了提升，从而提高自信心 。
增强行动力
战胜惰性有助于培养积极 的心态和行动力，使人在 面对困难时更加勇敢和坚 定。
促进个人成长
战胜惰性有助于个人成长 和发展，使人在不断努力 中实现自己的目标和梦想 。
引发负面情绪
惰性还可能引发焦虑、沮 丧等负面情绪，影响个人 的心理健康和生活质量。
02
惰性的成因分析
生理因素
能量限制
惰性可能是由于能量限制所导致 的。当身体能量不足时，人们更 容易表现出懒惰的行为。
健康问题
某些健康问题，如疲劳、缺乏睡 眠或疾病，可能导致人们缺乏动 力和活力，表现出惰性。
心理因素
05
总结与倡议
重申惰性的危害和战胜惰性的意义
惰性的危害
惰性会消磨人的意志，使人变得懒散、消极，影响学习和工作效率，甚至导致生活质量 的下降。
战胜惰性的意义
战胜惰性有助于提高人的自我控制力和意志力，增强人的积极性和主动性，促进个人和 团队的成长和发展。
倡导积极向上的学习和生活态度
树立明确的目标和计划
学会自我激励和调整
总结词
自我激励和调整是战胜惰性的重要手段，通过积极的心理暗示和调整，可以帮助自己保持动力和信心 。
详细描述
在面对困难和挑战时，要学会给自己积极的心理暗示，相信自己能够战胜困难。同时也要学会适时调 整自己的计划和方法，根据实际情况做出必要的改变。当取得进展和成果时，也要及时给予自己奖励 和肯定，以增强自信心和动力。
缺乏动机
期末考击败懒惰,赢在人生起跑线上主题班会
04
赢在人生起跑线上的意 义
培养积极的心态和习惯
培养自信心
通过积极的心态，能够更好地面对挑战和困难，从而增强自信心 。
培养自律习惯
养成良好的学习习惯和时间管理习惯，有助于提高学习效率和自我 管理能力。
培养积极的生活态度
积极的心态有助于更好地面对生活中的挑战和困难，提高生活质量 。
积累知识和技能
主要收获
同学们对懒惰的危害有了更深刻的认识，掌握了克服懒惰的方法和技巧，学会 了如何制定合理的学习计划和目标，明白了勤奋和自律在人生中的重要性。
制定个人行动计划
行动计划一
制定一个具体、可行的学习计 划，明确每天的学习任务和时
间安排，提高学习效率。
行动计划二
培养良好的学习习惯，如定期 复习、整理笔记、独立完成作 业等，形成良好的学习态度。
懒惰可能导致自私、不负责任等不良 品德，不利于个人成长和发展。
限制潜能发挥
懒惰的学生可能没有充分发挥自己的 潜能，错失了许多成长和发展的机会 。
降低生活质量
生活无规律
懒惰可能导致生活无规律 ，影响身体健康和心理健 康，降低生活质量。
社交障碍
懒惰可能导致社交障碍， 缺乏与他人的交流和互动 ，影响人际关系和生活质 量。
掌握基础知识
通过努力学习，掌握各 学科的基础知识，为未 来的学习和工作打下坚 实的基础。
培养技能
通过参与各种活动和实 践，培养自己的技能和 能力，提高自己的竞争 力。
拓展视野
通过阅读、旅行等方式 拓展自己的视野，了解 世界和各种文化，提高 综合素质。
建立人际关系和社交圈子
1 2
建立良好的人际关系
通过与同学、老师、家长等建立良好的关系，形 成积极向上的社交圈子。
班会记录克服懒惰(3篇)
第1篇时间：2023年4月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全体同学一、班会背景随着春季学期的深入，同学们的学习和生活节奏逐渐加快，但部分同学开始表现出懒惰的情绪，影响了学习效果和生活质量。
为了帮助同学们认识到懒惰的危害，提高学习效率和生活品质，本次班会以“克服懒惰”为主题。
二、班会流程1. 主持人开场张老师：大家好！今天我们召开这次班会，旨在帮助大家认识到懒惰的危害，提高学习效率和生活品质。
希望通过本次班会，我们能够共同克服懒惰，迈向更好的自己。
2. 同学们分享懒惰经历（1）小明分享：我最近发现自己在学习上总是拖延，经常等到最后一刻才去完成作业，导致成绩下降。
（2）小红分享：我发现自己上课总是打瞌睡，注意力不集中，导致错过了很多重要的知识点。
（3）小刚分享：我发现自己经常在晚上熬夜，第二天上课无精打采，影响了学习和生活。
3. 分析懒惰原因张老师：同学们，你们为什么会出现懒惰的情况呢？请大家谈谈自己的看法。
（1）缺乏自律：同学们缺乏自我管理能力，不能按时完成任务。
（2）目标不明确：同学们没有明确的学习和生活目标，导致动力不足。
（3）环境影响：周围的同学和朋友可能也有懒惰的情况，相互影响。
4. 克服懒惰的方法（1）树立正确的人生观和价值观：明确自己的目标和追求，树立远大理想。
（2）制定合理的学习计划：合理安排学习时间，确保高效完成任务。
（3）加强自律：培养良好的生活习惯，提高自我管理能力。
（4）积极调整心态：保持乐观的心态，勇敢面对困难和挫折。
（5）寻求他人帮助：与身边的朋友、家人或老师交流，共同进步。
5. 互动环节（1）同学们分组讨论：如何克服懒惰，提高学习效率？（2）各小组代表分享讨论成果。
6. 总结发言张老师：同学们，通过今天的班会，相信大家对克服懒惰有了更深刻的认识。
让我们共同努力，克服懒惰，迈向更好的自己！三、班会总结本次班会以“克服懒惰”为主题，通过同学们分享懒惰经历、分析懒惰原因和探讨克服懒惰的方法，使同学们对懒惰有了更深刻的认识。
《战胜惰性》班会课件
自我设限
自我设限是指个人在面对 困难和挑战时，会给自己 找各种借口和理由来逃避 ，从而产生惰性。
03
战胜惰性的策略与方法
制定明确的目标与计划
确定具体目标
将目标具体化、明确化，避免模 糊和抽象的目标，有助于更好地
实现目标。
制定详细计划
为实现目标，需要制定详细的计划 ，包括时间表、任务分配、优先级 等，以确保按计划有序地进行。
详细描述
小明是一名初中生，过去常常因为拖延而错过学习时间，成绩一直不理想。为了改变这种状况，他开始制定明确 的学习计划，将每天的学习任务分解为小块，逐步完成并在完成后给自己一些奖励，如看一集最喜欢的电视剧或 吃一块巧克力。通过这种方法，小明成功克服了拖延症，学习效率得到了显著提高。
成功案例二：坚持锻炼，改善身体健康
02
惰性可能是由于缺乏自信、恐惧 失败、缺乏兴趣、缺乏计划等原 因引起的。
惰性的表现形式
拖延
拖延是惰性的常见表现， 表现为不愿意或无法及时
采取行动完成任务。
缺乏动力
缺乏动力是惰性的核心表 现，表现为对目标缺乏热 情和决心，不愿意付出努
力。
逃避责任
逃避责任是惰性的另一种 表现，表现为不愿意承担 责任或义务，避免采取行
制定明确的计划和目标 学会自我激励和调整心态
培养良好的习惯和自律精 神
寻求他人的支持和帮助
谢谢您的聆听
THANKS
调整与优化计划
在实施过程中，根据实际情况及时 调整和优化计划，以确保更好地实 现目标。
培养自律的习惯
设定优先级
学会设定优先级，将重要的事情放在 前面，避免拖延和浪费时间。
坚持执行
自我监督与反思
定期对自己的行为进行监督和反思， 找出自己的不足之处，及时改进。同 时也要肯定自己的进步和成就，增强 自信心。
战胜懒惰主题班会教案设计
战胜懒惰主题班会教案设计
班会主题：战胜懒惰
时间：30分钟
材料准备：
1. PPT 或者黑板白板
2. 不同颜色的标签纸
3. 班级成员的照片
活动安排：
1. 热身小游戏（5分钟）
利用标签纸做成手环，每人发放一只，并在每个标签纸上写
上一个标签，标签内容可以是一个活动，例如：跳绳、念书、做家务等。
学生们带上手环后，标签朝内，游戏开始时，学生互相拍手环，并完成对应的活动，目标是尽快完成全部的活动。
2. 懒惰现象讨论（10分钟）
在PPT或黑板上展示一些懒惰的现象，如拖延症、做事拖拉、对学习缺乏兴趣等，并请同学们谈谈自己对懒惰的认识和感受。
3. 懒惰与成功的关系（5分钟）
分析懒惰对个人和团体成功的影响，让学生们思考懒惰带来
的负面效果，并探讨战胜懒惰对个人成长和团队凝聚力的意义。
4. 成功案例分享（7分钟）
让一些同学分享自己战胜懒惰取得成功的经验和感悟。
可以提前请几名同学准备好分享。
5. 制定个人目标（3分钟）
学生们根据自己对懒惰的认识和目前的情况，制定一个小目标，表明自己要战胜懒惰的决心，并写在一张纸上，贴在班级目标板上。
同时，鼓励同学们互相监督和支持。
6. 总结和鼓励（2分钟）
整理学生提出的方法和建议，回顾本次活动的收获，并给予同学们鼓励和肯定。
备注：为了保护隐私，请注意避免在文中提及具体的班级名称或学生姓名。
关于高三励志主题班会5篇
关于高三励志主题班会5篇关于高三励志主题班会5篇主题班会能充分发挥集体的才智和力气，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素养。
信任许多伴侣都需要一个好的主题班会的策划内容，下面是我为大家收集的关于高三励志主题班会例文，盼望你喜爱。
关于高三励志主题班会篇1【班会主题】迈向高校，放飞幻想【活动意义】高三年级的同学都在为了高考而倾注自己的全部精力，但高考究竟是为了什么，连续的求学之路又是怎样一番景象呢。
面对不确定的明天，许多人在劳碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。
让高三年级的同学体会高校精彩的生活，激发他们对高校的向往之情。
沟通高中生活的感受和体会，保持乐观乐观的态度，坚决追求抱负的信念。
【活动时间】20__年9月2日星期一班会课【活动对象】高三(1)班【活动预备】收集高校活动的精彩图片，制备PPT【活动过程】1、导入：让同学再次思索自己在现阶段的目标设问：1)大家现在心里都是否已经有了明确的目标?(引发思索)总结：进入高三后确立目标和坚决目标的重要性。
2)你们抱负中的高校是怎样的呢?同学探讨，了解同学对高校的理解。
2、体验高校的精彩生活1)通过图片观赏，感受高校缤纷多彩的课程学习和课余生活;让同学体会到高校精彩，对高校产生向往。
2)正确熟悉“高校”的意义。
大多数的同学简单陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入高校，生活就可以随心所欲了。
轻松拘束，毫无限制。
通过高校管理模式——班级自主管理，让同学熟悉到高校是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。
为即将走向高校的同学打好“预防针”，避开陷入“迷途”。
3)高校“理财经”由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的同学，上高校对于他们来说，是一份沉重的经济负担。
为了削减同学在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让同学提前了解高校期间在经济方面的状况。
兼职，形形式式的兼职，不仅可以让同学减轻部分的经济负担，同时也能提前体验社会劳动的意义，收获更丰富的社会阅历，可谓一箭双雕。
高三励志主题班会5篇
高三励志主题班会5篇最新高三励志主题班会5篇积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
下面小编给大家带来最新高三励志主题班会，希望大家能够喜欢！最新高三励志主题班会篇1【教学目的】通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。
用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。
【教学内容】一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法(15分钟)。
二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。
并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生(15分钟)。
三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，教师用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起(5分钟)。
【教学重点难点】1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。
3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。
【教学方法】一、讲授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。
【教学课时】一课时(40分钟)【教学设计】一、导入环节(简单自我介绍)同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。
在短短的四十分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。
下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。
二、讲授环节(一)初步发掘压力(教师)每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。
说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。
无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。
《战胜惰性》班会课件
情绪低落
消极情绪如抑郁、焦虑等 ，可以让人感到无助和失 去动力，从而产生惰性。
习惯性拖延
习惯性拖延会导致任务积 累，使人感到压力和焦虑
，从而陷入惰性状态。
社会原因
缺乏支持
没有得到足够的支持和鼓励，或 者处于一个缺乏激励的环境中，
容易让人失去动力。
社会压力
过度的社会期望和压力，可能导致 人产生逃避心理，从而产生惰性。
开始有了明显的提高。
张丽的时间管理方法
总结词
张丽通过合理的时间管理方法，有效地 提高了自己的工作效率，克服了自身的 惰性。
VS
详细描述
张丽是一名白领，她曾经因为工作繁忙、 时间紧张而感到力不从心。为了克服自身 的惰性，她开始研究时间管理方法，并尝 试使用番茄工作法、时间块等方法来合理 安排时间。通过这些方法，她有效地提高 了自己的工作效率，完成了更多的工作任 务，克服了自身的惰性。
文化因素
某些文化可能倾向于鼓励懒散的行 为，或者对勤劳和努力的价值观念 不够重视，也可能导致人产生惰性 。
03
如何战胜惰性
制定计划并坚持执行
制定明确的目标
设定具体、可衡量的目标，确保自己清楚 要做什么。
制定详细的计划
将目标分解为可行的步骤，并制定详细的 计划。
坚持执行
按照计划执行，不要轻易改变或放弃。
每个人都要有战胜自己惰性的勇气和决心
意识到自己的惰性
首先要有意识地去观察自己的行 为和习惯，以便识别出自己的惰
性。
接受挑战
要有勇气接受挑战并克服困难。 不要害怕失败或挫折，因为它们
是成长的一部分。
保持积极心态
保持积极的心态对于战胜惰性至 关重要。相信自己能够成功，并
高三主题班会精品课件《战胜惰性》
影响学习效率
惰性可能导致学习动力不足，缺乏计划和目标， 从而影响学习效率。
02
降低生活质量
惰性可能导致不良的生活习惯，如缺乏运动、不 健康饮食等，从而影响生活质量。
总结惰性的影响和战胜惰性的方法
01
02
03
制定计划和目标
制定明确的学习计划和目 标，有助于提高学习动力 和积极性。
培养好习惯
建立良好的生活习惯，如 定时作息、健康饮食等， 有助于克服惰性。
详细描述
这位学生在高一时成绩平平，但在意识到自己的惰性后，开始制定详细的学习 计划，坚持执行并克服了拖延症，最终在高三时取得了优异的成绩，考入心仪 的大学。
案例二：一位战胜惰性的职业人士
总结词
通过调整心态和时间管理，克服工作中的惰性，实现事业上 的突破。
详细描述
这位职业人士在工作中一度陷入惰性，任务经常拖延到最后 一刻，影响工作效率。后来，他开始调整心态，制定合理的 工作计划，培养良好的时间管理习惯，最终在事业上取得了 突破。
案例三：一位战胜惰性的名人
总结词
克服创作上的惰性，坚持不懈地追求艺术，最终成为备受尊敬的艺术家。
详细描述
这位名人早年在艺术创作上曾受到惰性的困扰，作品风格不够鲜明。后来，他开始深入研究艺术理论，培养创作 灵感，克服拖延习惯，最终形成了独特的艺术风格，成为备受尊敬的艺术家。
05
总结与启示
总结惰性的影响和战胜惰性的方法
心理原因
01 缺乏动机
当人们对某件事情缺乏兴趣或认为没有重要性时， 很可能会拖延或放弃。
02 消极情绪
焦虑、抑郁、压力等负面情绪可能会削弱人的动 力和积极性，使人更容易陷入惰性。
03 自我怀疑
学会克服拖延与惰性主题班会
提升自我管理能力
增强自律能力
克服拖延与惰性需要自我约束和 自律，这有助于培养个人的自律 能力，使人在其他方面也能够更
好地管理自己。
提高自信心
通过克服拖延与惰性，人们能够 更好地掌控自己的生活和工作， 从而提高自信心和自我效能感。
形成良好习惯
克服拖延与惰性有助于形成良好 的习惯，如定期锻炼、健康饮食
等，从而促进身心健康。
改善生活质量
增加成就感
克服拖延与惰性能够使人在完成任务后获得更多 的满足感和成就感，从而提高生活的质量。
减少压力
减少拖延和惰性能够使人们更加轻松地应对生活 和工作中的压力，从而保持良好的心理状态。
提高幸福感
通过克服拖延与惰性，人们能够更好地享受生活 中的美好时光，从而提高幸福感和满足感。
制定明确的目标和计划
设定清晰的目标和计划，有助于 提高行动力和减少拖延。
寻求支持和鼓励
与他人分享目标、寻求支持和鼓 励，可以增强动力，减少拖延倾 向。
对未来的展望与建议
持续关注和努力
克服拖延与惰性是一个长期的 过程，需要持续关注和努力，
不断调整和改进。
探索适合自己的方法
不同的人可能需要不同的方法 来克服拖延与惰性，尝试并找 到适合自己的方法。
培养积极心态
保持积极的心态，相信自己能 够克服拖延与惰性，增加行动 的动力。
不断学习和成长
通过不断学习和成长，提高自 我管理和时间管理能力，更好
地应对拖延与惰性。
THANKS
感谢观看
02
克服拖延与惰性的重要性
提高效率与生产力
减少时间浪费
克服拖延与惰性能够使人们更加 专注于任务，减少在无意义的事 情上浪费时间，从而提高工作效
《战胜惰性》班会PPT课件
-
20
“没有任何借口”是西点军校奉行 的最重要的行为准则，它强化的是每 一位学员想尽办法去完成任何一项任 务，而不是为没有完成任务去寻找任 何借口，哪怕看似合理的借口。其目 的是为了让学员学会适应压力，培养 他们不达目的不罢休的毅力。它让每 一个学员懂得：工作中是没有任何借 口的，失败是没有任何借口的，人生 也没有任何借口。
这是高中生应有的状态吗？
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10
①你现在所做的一切努力，都是为高 考做铺垫，到最后你会发现，什么也 不会白费！
②相反，你现在所荒废的一切，都是 在为自己挖“坑”，终有一天，这个坑 足够大了、足够深了，让你“陷”进去， “掉”下去，摔得粉身碎骨！
-
11
怎样战胜学习上的惰性？
一、学会分清主次 1、分类：成功者花时间在做最重要，而不是最紧急的事 情。把学习任务分成急并重、重但不急、急但不重、不急 也不重四类，依次完成。首先做时间管理的高手！ 2、分解：把大任务分成小任务。利用零散时间做一篇英 语阅读理解，背诵一段文言文，做一道数学题。零碎时间 都不注意利用好，何谈没时间！ 二、消除干扰
-
16
养成几个习惯
做学习计划的习惯 做笔记的习惯 回顾反思的习惯 整理基础知识的习惯 研究试题的习惯
-
17
一万个理由
老师，病了晚到一会儿 老师，闹铃没响晚到一会儿 老师，堵在路上了请假一会儿 老师，睡过了请假一会儿。。。 老师，头疼头晕请假 老师，肚子疼请假 老师，身体不舒服请假
-
18
若给自己一些理由，则任何事情 皆可拖延甚至取消。
《战胜惰性》班会课件
总结词
制定一份班级共同战胜惰性的计划和行 动方案，明确目标和行动步骤。
VS
详细描述
在班会上，引导学生共同制定一份班级战 胜惰性的计划和行动方案。明确目标和行 动步骤，包括时间管理、任务分解、互相 监督等方面的具体措施。确保每个学生都 参与其中，并明确自己的责任和角色。同 时，可以设立一些奖励机制，激励学生们 积极执行计划和行动方案。
社会环境影响
社会压力、家庭因素等环境
制定明确的目标和计划
总结词
制定明确的目标和计划是战胜惰性的 第一步，有助于提高行动力和自我约 束力。
详细描述
在制定目标和计划时，要具体、可衡 量和可达成，同时要考虑到时间和资 源的限制。将大目标分解为小目标， 逐步实现，有助于保持动力和信心。
培养良好的习惯和规律
总结词
良好的习惯和规律是战胜惰性的关键，有助于形成稳定的行动模式和自我管理 能力。
详细描述
建立规律的作息时间表，保证充足的睡眠和饮食，有助于提高精力和专注力。 同时，要养成固定的学习习惯，如每天定时学习、复习和总结，形成良好的学 习习惯。
寻求外部支持和鼓励
总结词
寻求外部支持和鼓励是战胜惰性的重要手段，有助于增强信心和动力，同时也可 以获得更多的资源和帮助。
02
惰性的原因分析
生理原因
身体疲劳、缺乏休息导致意志 力减弱，容易产生惰性。
02
健康问题
01
能量不足
身体不适、疾病等健康问题可能 导致惰性。
心理原因
01
情绪影响
消极情绪如焦虑、沮丧等可能导致惰性。
02
缺乏动力和目标
没有明确的目标或对目标失去兴趣，导致缺乏动力去行动。
环境原因
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
问题解决之三：总有计划
三、养成良好习惯
做计划的习惯 做笔记的习惯
广州执信中学赖绮玫 总分：672，语文141，数 学124，英语137，综合270 每天坚持长跑800米； 语文坚持做剪报看时评； 只有一个秘诀，合适的学 习方法及平和的心态。
回顾反思的习惯
整理基础知识的习惯 研究试题的习惯 规范答题的习惯 考后分析的习惯 收集整理试卷的习惯
广东2011年高考状元
西点就是要让学员明白： 无论遭遇什么样的环境， 都必须学会对自己的一 切行为负责！
问题反思之三：永不言弃
愚公移山
十份耕耘一份收获
爱因斯坦的成功公式:
W＝X＋Y＋Z
W成功 X勤奋工作 Y正确方法 Z少说废话
“书山有路勤为径”：无
论多么笨拙的方法，只要 配以努力勤奋，就必定可 以“化腐朽为神奇”。
问题反思之一：克服干扰
有得必有失
• 你若真正把握了舍与得的哲理 和尺度，便等于把握了人生的 钥匙和成功的机遇。 • 其实真正的成功是一个过程， 是将勤奋和努力融入每天的生 活中，融入每天的工作中。
问题反思之二：不留借口
今日事，今日毕。言必行，行必果。
“没有任何借口”是 西点军校奉行的最重 要的行为准则，它强 化的是每一位学员想 尽办 法去完成任何 一项任务，而不是为 没有完成任务去寻找 任何借口，哪怕看似 合理的借口。
精卫填海
问题解决之一：总有目标
一、确立合适的奋斗目标
找到适合自己的目标
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
目标是前进的动力， 目标是前进的方向。 应根据自己的学习位 次，确定一个适合自 己的发展目标，不好 高骛远，然后朝着这 个目标去努力。
坚定信心，人是要有一点精神的。
问题解决之二：总有计划
二、制定切实可行的学习计划
计划时间：美国的前国 务卿黑人赖斯谈过，我 要付出超出别人八倍的 努力才能成功。别人用 一小时，她用八小时， 别人学一门外语，她学 八门。每一个时间段学 习哪一科目，都要固定 下来，持之以恒必能收 到良好效果。 珍惜时间：学会及时复习；学会变集中复习为 分散复习；充分利用学习的黄金时间。
战胜惰性
——走向成功之路
问题解析：
惰性——走向成功的最大障碍
A、总被干扰：你打算做一件事情，但就是迟迟 不行动。或许有更吸引你的事，使你顾“此”失 “彼”。 B、总有借口：你也觉察到拖延时间的害处，又 总为拖延找借口。什么事都一拖再拖，无休止地 拖下去，结果一事无成。 C、总难坚持：有时勉强干一件事，干了一部分， 还需要再努力才能完成时，你却放弃努力。你也 曾下决心不再“拖延”，但常“旧病复发”，使 自己陷入又一轮的“情感折磨”中。