石家庄持续高温!注意避暑
高温天气注意防暑的温馨提示
高温天气注意防暑的温馨提示
高温天气即将到来，为了保证您和您的家人的身体健康，请按照以下提示尽量避免中暑：
一、保持室内适宜温度
1.尽量保持室内湿度较低，可以使用吹风机或空调进行通风；
2.可以在室内使用带有降温功能的电风扇或换气扇，以达到凉爽的效果；
3.可以关闭室内卷帘，以避免阳光直射，减少室内温度的升高；
二、多喝开水或清凉饮料
1.不管外面的温度有多高，都要尽量多喝开水，如果感觉开水单调，可以加入柠檬汁、苹果汁等，以增加口感及营养；
2.如果感到热，可以多喝些清凉饮料，如冰茶、咖啡、啤酒等，但要注意不要过分；
3.尽可能减少咖啡、茶等含咖啡因的饮料，因为它可以促进人体体内热量的排泄；
三、注意衣着
1.尽量多穿棉制服装，因为棉质可以吸收人体内的汗液，从而保持身体温湿度稳定；
2.尽量少穿深色服装，深色会更容易吸热，会让人觉得更热；
3.尽可能多穿透气性强的服装，可以有效地减少外界高温的侵害；
四、加强防护措施
1.尽量避免在高温天气中暴晒，可以多佩戴遮阳帽、披肩等，以防止皮肤烧伤；
2.尽量避免在高温天气中长时间在户外活动，如需进行室外工作，可以中午休息；
3.在高温下出行，应注意多喝水，以及注意个人防护，以避免意外发生。
如果您遵循上述提示尽量避免中暑，那么在这段高温的日子里您将会安全度过。
祝您：身体健康！。
夏日石家庄周边一日游的绝佳去处
夏日石家庄周边一日游的绝佳去处石家庄周边一日游的绝佳去处：一、百口井百口井位于石家庄的凤凰山市民休闲度假区，是民间传说中古老的一个秘密井室，因此被称为百口井。
这里是一个崖壁悬崖中蜿蜒曲折的下游水道，沿着它可以漫步1500米，自古以来一直是野餐、嬉戏、休憩的好去处。
夏日令人充满风情的百口井景色迷人，游客可以一边欣赏壮丽的自然风景，一边登高望远，感受大自然的原始魅力，体会不一样的清新景象。
二、景海滩景海滩坐落于石家庄距离城市中心44公里的石家庄南郊获景湖边，是全国首批重点景区之一。
景海滩内有群山环绕，绿树成荫，碧湖波光，完美形成一幅秀美景致。
此外，这里也是著名的吊空桥景点，游客可以在高悬的吊空桥上俯瞰青山碧水，欣赏迷人的景色。
景海滩还可以划船、室外健身、悬吊橡皮筋等多种乐趣。
三、昆山湖昆山湖位于石家庄郊区，距市中心不到20公里，是一处神奇的自然景观，全湖光华晶莹，古木参天，大片翠绿青草覆盖，是昆山自然之美的最佳展示。
在湖边可以放松身心，享受宁静的自然风光，还可以拓展眼界，获得满载自然景色的乐趣。
昆山湖还可以安排野餐、游船等休闲休息活动，是一处怡然自得的休闲度假胜地。
四、千佛洞千佛洞位于石家庄市北郊，坐落于石家庄鼓楼区城郊景色和野生植物保护区。
洞穴内豁然开朗，洞顶现存千佛林园石窟，主要由轩辕宝盖石窟、保宁湖石窟、宝塔石窟等耸立，洞内有巨石形态多变，奇崖绵延、石洞多，景色异常秀丽。
千佛洞是民间传说的古老遗迹，古代游人常在此止息瞻仰，如今也是石家庄一日游的重要目的地。
五、元素城元素城位于石家庄市距市区20公里中郊，是一处综合性休闲度假农家乐。
整个大院景观古朴而典雅，大桥采取悬空设计，风景宜人，游客可以在这里游玩和放松，享受舒适和温暖的拥抱。
在元素城里，可以体验室内绝妙的博物馆，欣赏室外优美的景色，体验各种项目的乐趣，充分品味自然的古老力量。
夏季防暑降温安全提示
夏季防暑降温安全提示夏季是高温天气的季节，人们容易受到炎热天气的影响而出现中暑等健康问题。
为了保障人们的安全和健康，以下是一些夏季防暑降温的安全提示。
一、室内降温措施1. 使用空调：在高温天气中，使用空调是最常见也是最有效的降温方式之一。
确保空调设备正常运转，定期清洁过滤器以保持空气流通，并避免长时间暴露在冷气直吹下。
2. 使用电扇：如果没有空调或者想要节约能源，可以使用电扇来帮助降温。
将电扇放置在房间中央以获得最佳效果，并注意定期清洁风扇叶片。
3. 遮挡阳光：利用窗帘、百叶窗或遮阳帽等遮挡阳光进入室内，减少热量的积聚。
同时也可以考虑使用隔热窗膜来降低室内温度。
4. 保持通风：确保房间内有良好的通风，打开窗户或门以促进空气流动。
尽量在早晨或晚上时段通风，避免中午时分炎热气温进入室内。
二、户外活动安全提示1. 避免高温时段：尽量避免在气温最高的中午时分进行户外活动，特别是在12点到15点之间。
选择早晨或傍晚时段进行户外运动，以避免暴露在强烈阳光下。
2. 穿着透气服装：选择透气性好的棉质或麻质衣物，避免穿着过于紧身或不透气的合成纤维材料。
同时戴上宽边帽子和太阳镜来保护头部和眼睛。
3. 防晒措施：涂抹防晒霜是防止皮肤被太阳灼伤的重要步骤。
使用SPF值高的防晒霜，并定期补涂。
还可以选择穿着长袖衣物来保护皮肤。
4. 补水及及时休息：在户外活动期间要注意补水，随身携带足够的水和含有电解质的饮料。
同时要合理安排活动时间，定时休息，避免长时间暴露在高温环境中。
三、饮食健康指南1. 合理膳食安排：夏季应多食用富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、草莓等水果和蔬菜。
避免过多摄入油腻和辛辣食物，以减轻消化负担。
2. 避免生冷食物：尽量避免生冷食物的摄入，因为这些食物可能会导致胃肠功能紊乱。
选择煮熟或者温热的食物更有利于消化和吸收。
3. 注意饮食卫生：夏季气温高湿度大，容易滋生细菌。
要保持饮食器具的清洁卫生，并注意储存食物的条件，避免细菌感染引发肠胃问题。
高温防暑降温措施（精选6篇）
高温防暑降温措施（精选6篇）烈日高照，那火辣辣的温度能够让人感觉到皮肤在跳舞。
夏日的到来，伴随的是高温天气，在高达35度以上的户外工作的人们，很容易就会面临中暑，而我们又将如何去预防中暑呢，这里小编为大家带来了“高温防暑降温措施”，希望大家多多参考。
篇一：高温防暑降温措施1、时刻关注天气预报，注意气温的变化，如果是持续高温的天气，一定要提前做好一切准备。
2、合理的开门窗。
很多人认为夏天的时候温度高，就应该把所有的门窗都打开这样才能降温，其实这样的想法是错误的，比如说白天，室外的温度要比室内的温度本身就要高很多了，而此时如果把家里的门窗打开的话，则会让外面的热气袭来，不利于降温，因此如果可以选择早晚开窗户的话，不仅有助于空气流通，有助于把屋内的热去“赶走”而且还能让外面的凉爽的空气进来，因此日常在白天，由其是太阳太的时候，最好不要打开窗户，拉好窗帘，这样更有助于降温。
3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时～15时，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
4、对于在室外工作的人员来讲，在高达35度以上气温的环境下工作一定要注意适当的休息，减轻劳动强度，一定要多喝水，最好早晨喝一些淡盐水，这样可以补充因为高温出汗多丢失的盐，适当找阴凉处避暑，在中午时分太阳最强烈的时刻不工作，避开高温。
5、不宜过量饮酒。
人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
致醒来后周身不舒服而更加困倦。
6、饮食不宜过于清淡。
夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
7、多食用一些防暑降温的水果，可以多吃一些西瓜、哈密瓜等。
8、及时补充水分但应少喝饮料。
果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
描写天热高温的经典句子
描写天热高温的经典句子描写天热高温的经典句子1、天气高温，酷暑难耐，注意防暑，不要暴晒。
2、夏来赤日炎炎，干得唇舌冒烟。
适时适量补水，身心生机盎然。
晨起淡水一杯，预防脑部血栓。
饮料多含电解，引发肠胃紊乱。
日饮淡水两千，身体自然康安。
3、夏季天气多变幻，风狂雨骤加雷闪，虽然热得头发晕，心中老把你惦念：工作繁忙多注意，防晒防暑防雷电，安全第一请记住，开心快乐过夏天！4、烈日当空照，天干空气燥，多行阴凉道，防暑最重要，少饮冷食好，脾胃不需要，电扇适度调，小心寒气罩，水果必须要，水分能补到，运动适量少，平衡保持好。
5、灯影桨声里，采莲渔船迟迟归；梦中丝竹中，湖光暮色缓缓合。
自然之曲，绝美如诗。
炎炎夏日，纵不能到此佳境，单单品读此种文字，也得心灵清爽。
愿友夏日安好。
6、夏日炎炎人遭罪，送上清心药一味，苦瓜白粥菊花茶，消热消火消疲惫，太极瑜珈不贪睡，养心养肝还养肺。
7、夏日炎，火热天，信息祝福如清泉；送清爽，赠吉言，愿你清凉一夏天；赛冰饮，又甘甜，问候保你冰凉伴；天升温，情不变，真情实意保新鲜，祝你安过快乐夏天，一生康健。
8、流水不因石而阻，友情不因远而疏。
水因受阻而出声，人因挫折而成熟。
财富不是一生的朋友，而朋友却是一生的财富!9、高温天气切莫太累，注意防暑休闲开胃。
10、还一片夏雨，润泽津润你残暴的笑容;逮一缕冷威严，拂往你繁忙的疲惫;启一眼浑泉，为您送速忧的苦苦。
收一个清冷，愿你无凉快的冬地!愿你清凉一夏!11、持续高温天闷热，防暑降温莫忽略，冷饮冷食谨慎吃，胃肠感冒别忽视。
朋友牵挂莫忘掉，你安我康最重要，还要坚持心境好，不急不恼不烦躁。
祝天天快乐!12、夏季天热没有我在身边为您遮荫必须要注意身体。
13、持续高温天闷热，防暑降温莫忽略，冷饮冷食谨慎吃。
14、立夏节气至，吃个茶叶蛋，也愿你学习茶叶蛋的人生哲理，即使遇到许多磕绊，即使遇到许多挫折，就如茶叶蛋般外壳有了裂痕，依然把坚强放在心里，在经历中成长。
夏天石家庄市内好玩的地方
夏天石家庄市内好玩的地方
夏天石家庄市有很多值得一游的景点和活动，以下是一些建议：
1. 石家庄海洋世界：位于长安区，是集水族馆、海洋动物表演和主题游乐园于一体的大型娱乐场所，可以观赏到各种鱼类、海洋生物以及精彩的表演。
2. 石家庄植物园：位于裕华区，是一个座落在山水之间的大型植物园，拥有丰富的植物种类和优美的景观，是夏季赏花的好去处。
3. 河北悦乐世界：位于裕华区，是一个集主题公园、水上乐园和动物园于一体的综合性娱乐场所。
夏天可以在水上乐园中玩水消暑，或参观动物园观赏各种动物。
4. 石家庄动物园：位于长安区，是一座历史悠久的大型动物园，拥有丰富的动物种类，可以与动物亲近，观赏动物表演。
5. 正定古城：位于正定县，是中国历史文化名城之一，有着悠久的历史和丰富的文化底蕴，可以领略到古城的独特魅力。
此外，石家庄市还有很多公园、广场和商业街区，可以在这些地方散步、购物和品尝当地特色美食，例如中山公园、青年公园、长城广场和天山海世界商业街等。
总之，在夏天石家庄市内有很多好玩的地方等待游客的探索。
高温期间的防护措施详细版
高温期间的防护措施详细版高温天气对人体健康有很大的影响，容易导致中暑、脱水、热衰竭等症状。
为了保护自己和他人的安全，我们需要采取一系列的防护措施。
以下是详细版的高温期间的防护措施。
1.注意天气预报：提前关注天气预报，了解当天的气温情况，以便做好充分的准备。
2.室内避暑：高温天气时，最好待在室内降温，避免暴露在高温阳光下。
开启空调、使用电风扇或者使用湿毛巾冷敷等方式，帮助降低室内温度，提供一个适宜的环境。
3.适时户外活动：如果有户外活动的需求，尽量选择早晨或者傍晚时分进行，避免中午时段高温的炙烤。
减少户外运动和剧烈运动的频率和强度，尽量选择阴凉、有树荫的地方进行活动。
4.衣着透气：选择透气性好的衣物，以棉质材料为主，避免选择黑色或深色的衣物，因为它们吸热快。
戴宽檐帽或使用太阳伞，以遮挡阳光的直射。
5.均衡饮食：高温期间身体出汗量增加，易导致身体脱水。
要保持充足的饮水量，建议每天至少饮用8杯水，并尽量避免含咖啡因和酒精的饮料。
此外，多摄入富含维生素和矿物质的水果和蔬菜。
6.注意饮食卫生：高温期间，细菌滋生的环境更容易，因此注意食品卫生尤为重要。
避免生食和未做熟的食物，注意清洁水果和蔬菜，避免食品中毒。
7.防晒措施：高温下紫外线的辐射更强烈，容易引发晒伤和皮肤癌。
外出时涂抹防晒霜，选择防晒指数较高的产品，尽量避免在高温时段的阳光下长时间暴露。
8.使用遮阳措施：除了涂抹防晒霜，还可以选择带有遮阳功能的乳液、粉底和唇膏等化妆品。
可以选用太阳镜来保护眼睛免受紫外线的伤害。
9.户外工作防护：如果不得不进行户外工作，应尽量避免工作时间集中在高温时段，合理安排工作轮班。
穿着透气性好的防护服，佩戴宽檐帽、太阳镜和防滑鞋，避免吸入过多的热空气。
10.特殊人群关注：孕妇、老年人、婴幼儿及患有心血管疾病和慢性疾病的人群，由于身体适应能力较差，更容易受到高温天气的影响，应尤其关注其健康状况，避免暴露在高温环境下。
11.及时就医：如果出现中暑、头晕、呕吐、烦躁、面色苍白等中暑症状，立即寻求医疗帮助。
持续高温天气温馨提示语句大全
持续高温天气温馨提示语句大全持续高温天气温馨提示语句大全随着气候变化和全球变暖的影响，高温天气越来越常见了。
持续高温天气对人体健康和生活带来了一定的挑战。
为了提醒人们在高温天气下保持健康和安全，以下是一些温馨的提示语句。
1. 保持充足的水分摄入，多喝水，保持水分平衡，以防脱水。
2. 避免长时间暴露在直射阳光下，尤其是烈日当中。
3. 减少户外活动，特别是在中午至下午时段。
4. 如果必须外出，请选择合适的衣物和帽子来遮阳，使用防晒霜来保护皮肤。
5. 在户外活动时，注意向阴凉处寻找避暑，如树荫下，遮阳伞下等。
6. 在高温天气下，尽量减少剧烈运动，以免加重体力负担。
7. 合理安排工作和休息时间，适度休息是维持身体健康的关键。
8. 注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强身体抵抗力。
9. 注意角质层表面，防止皮肤脱水，涂抹滋润保湿霜。
10. 注意清洁皮肤，避免因汗水堵塞毛孔导致皮肤问题。
11. 多吃清凉食物，如水果、蔬菜、凉拌菜等，避免油腻食品。
12. 减少饮酒，尤其是在高温天气下，酒精会加速脱水。
13. 坚持锻炼身体，适度运动有助于增强体质和提高抵抗力。
14. 关心老年人、婴幼儿和慢性病人，他们更容易受到高温天气的影响。
15. 在高温天气下，减少使用电器设备，以避免过多的热量释放。
16. 经常通风，保持室内的空气流通，以降低室内温度。
17. 注意安全用电，确保电器设备正常运行，避免发生火灾或其他危险。
18. 在高温天气下，减少使用燃气和热水器，以防止燃气泄漏和中暑。
19. 关注天气预报，提前做好热天的准备工作。
20. 保持好心情，积极应对高温天气，相信自己可以度过难关。
持续高温天气给人们的生活和工作带来了一定的影响。
然而，只要我们注意一些简单的预防和保护措施，就可以避免一些不必要的麻烦和健康问题。
希望以上的温馨提示语句能够提醒和帮助您保持健康和平安。
常记于心，有备无患。
祝大家度过一个夏日清爽、健康舒适的季节！。
关于夏天高温注意防暑的温馨句子
关于夏天高温注意防暑的温馨句子高温预警提醒防暑的句子1.时光匆匆而过，转眼又到小暑;气温不断升高，热得叫人难受;空调吹个没够，冰棍吃到颤抖;炎炎夏日来到，注意降温防暑。
2.小暑大暑，暑了又暑，天气酷热，注意防暑;少数多数，暑不胜暑，朋友祝福，你最清楚。
暑期送你冰爽，心静自然清凉!3.夏日炎炎，热火朝天;抽点时间，找点空闲;跑个小步，锻炼锻炼;喝杯清茶，滋润心间;睡个午觉，补充睡眠。
小暑到，注意防暑，祝你快乐过夏天。
4.小暑小暑，天热防暑。
空调开放，清凉避暑。
户外活动，小心中暑。
调整心态，心静消暑。
保重身体，无论寒暑。
开心暑不胜暑，快乐非你莫属!5.我愿化作一片云，为你遮挡炎热的阳光;我愿化作一杯茶，为你消除嗓中的干渴;我愿化作一首歌，为你驱赶郁闷的心情;我愿化作一只鸟，为你带来诚挚的问候。
夏天转热，注意防暑。
6.夏日杯杯茶，降暑去温有妙效：一杯荷叶茶，降脂降火又清凉;菊花加枸杞，降火润喉明目佳;金银花泡茶，降火防暑效果妙。
愿你喝出清凉一夏!7.风儿凋谢了花朵，雁儿传出了信息，秋风吹散了落叶，思念写满了心田，是处暑的到来给我们带来了一丝丝初秋的清凉与祝福。
朋友，请注意降温防暑!8.艳阳高照，酷热难当;发条信息，祝君健康;降温防暑，喝绿豆汤;消热消暑，清除疲惫;最后提醒：悠点工作，不可太累，来日方长，身体宝贵!9.为生活，上班奔波不要叫苦;促健康，爱惜身体及时防暑;惜情谊，时常联系不要生疏。
夏日虽炎热，友情仍长在。
短信言未尽，唯愿友健康。
10.炎炎夏季多吃瓜，补水防暑降血压。
生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。
一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈!11.对你牵挂无休止，发条问候诉情丝，炎炎烈日已至，防暑降温莫太迟。
聊聊开心乐事，生活趣味相知。
朋友是一生的福祉，记得常联系，让友情温暖彼此。
12.好久不见，很是想念;发条信息，诉诉心愿;天气炎热，防暑关键;早要晨练，晚要充电;幸福围绕，健康常伴;送个祝福，情谊不变;只为提醒，时常想念。
河北高温天气还要持续多久
河北高温天气还要持续多久今明暑热暂缓，河北后天起高温持续随着假期结束，今明两天，高温范围缩减，强度减弱。
但今天下午到夜间，中南大部高温仍持续，局地可达38℃。
明天最高气温多在35℃附近。
2023高温天气预防中暑的方法一、一般预防：1、减少出行：外界气温过高时，人体的温度也会逐渐升高，难以维持正常水平，从而引发中暑。
可以在正午前后尽量减少户外活动，选择阴凉的地方休息;2、遮蔽阳光：如果在高温情况下需要出行，可以使用轻薄的防晒衣和大帽檐的遮阳帽遮挡紫外线预防中暑;3、充分饮水：补充水分是治疗或预防中暑的一个常用有效、实用的方法，在高温下，大量汗液带走体内水分，此时充分饮水可以补充汗液流失的水分，也有助于降低体温。
但应尽量选择淡盐水或运动饮料，防止电解质丢失过多;4、保持室内通风：当室内的温度比较高时，不开窗透气，体内的热能排出障碍，也可能导致中暑。
需要打开窗户使房间内空气与外界形成对流，新鲜的空气在房间内流通，也有利于预防中暑。
二、药物预防：对于高温环境下的工作者，可以在医生的建议下选择服用十滴水、藿香正气水等药物，以及涂抹清凉油与风油精等，进行中暑的预防与中暑后的治疗。
常见的高温防晒装备有哪些？1.遮阳帽：可以有效遮挡阳光，防止头部和面部受到过度晒伤。
选择透气性好、轻便易携带的材质制成的遮阳帽更加适合夏天使用。
2.太阳眼镜：太阳眼镜可以防止眼部皮肤和结膜被紫外线伤害，同时减少眼部疲劳。
选择有UV400防护的镜片，能够过滤掉99%以上的紫外线。
3.防晒霜：防晒霜可以防止皮肤晒伤和老化，防晒指数越高，防晒效果就越好。
建议选择SPF30或以上的防晒霜，涂抹时应均匀涂抹，每2-3小时重新涂抹。
4.透气性好的服装：夏季穿着透气性好的衣服可以减少身体热量积聚，让皮肤得到更好的呼吸和散热。
选择棉质、麻质等透气性好的材料制成的服装更加适合夏季穿着。
高温天气为什么要多吃水果?夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的草莓、菠萝，还有汁多味美的西瓜、桃子等。
多地出现持续高温2024年或成为最热一年内容
多地出现持续高温2024年或成为最热一年内容2024年或成为最热一年连续三年的“拉尼娜年”后，厄尔尼诺在今年回归已成为必然。
随着世界进入“厄尔尼诺气候模式”，人们更担心的是，全球变暖叠加厄尔尼诺，极端高温是否会成为未来的“新常态”?应对高温天气的具体措施采纳1.关注天气预报和高温预警信息，当预报会出现高温天气时，应合理安排好自己的工作、生活并采取相应的防护措施。
2.尽量避免高温天气出门，尤其是在10:00—16:00?时不要在烈日下外出。
若要外出，应采取必要的防护措施，如打遮阳伞、带上充足的水等。
3.尽量穿浅色、吸汗、宽松、透气的衣服，并做到勤换勤洗。
4.加强营养。
除补充足够的蛋白质外(食用鱼、肉、蛋、奶和豆类等)、还要补充必要的维生素(食用新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜等)，并适量饮用淡盐开水、凉茶、绿豆汤等。
5.合理开关门窗。
早晚凉爽之时开窗通风，白天尤其是中午时将门窗关闭。
6.适当增加午休，保障足够的睡眠时间。
7.室内外温差不宜过大，室内空调温度最佳应设在26℃~28℃。
8.及时饮水。
高温天气人体会大量出汗，极其容易发生中暑或虚脱现象，要注意多饮水补充身体水分，但补充水分把握量少次多原则。
9.随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、清凉油等，以备不时之需。
10.户外工作者应合理安排好工作时间，轮换作业、并采取必要的防护措施。
夏天很热吃什么好夏天西瓜、绿豆粥、苦味食物是较好的选择。
西瓜味甘甜、性寒，是瓜类中清暑解渴的首选。
西瓜营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。
因其含有96.6%的水分，能补充夏天人体散失的大量水分。
夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。
西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。
夏天多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对身体大有好处。
喝粥最好喝绿豆粥，绿豆性凉，有清热解暑的功效。
用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。
话说：天热食“苦”，胜似进补。
苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。
高温天气报道标题大全集
高温天气报道标题大全集高温天气报道标题大全集1. 高温酷暑来袭！如何应对今年的持续高温天气？2. 炎炎夏日，高温纪录再次被刷新！你的健康需要更多关注。
3.高温天气预警！民众需做好防暑工作，防范中暑风险。
4. 高温干燥！热浪席卷全国，旱情严重，请节约用水！5. 烈日炎炎，恶劣天气引发火灾警惕。
6. 白天如同火炉，夜晚无法逃脱湿热！高温夜里更需注意保湿。
7. 热浪扫过，人畜皆感煎熬！考虑动物福祉，为他们营造凉爽环境。
8. 严峻高温！热情天气考验城市防暑设施。
9. 炎炎夏日，请注意太阳辐射，齐心共护肌肤健康！10. 蓝天热舞，一地高温可观。
节日气温票选破纪录。
11. 热力来袭！如何在高温天气下保持身心健康？12. 烈日下的劳动者，你们的辛勤付出感受到了吗？13. 今年最热！助力防暑降温，科技进步不进步？14. 大胆预测，今年高温天气将持续到何时？15. 高温下的农田，绿色守护变成黄金焦土。
16. 空调后遗症：人们在高温下的心理应对。
17. 温差降为零！高温将挑战全国气温记录。
18. 破纪录！高温创下历史极值，我们该如何应对？19. 燥热难耐，高温下的生活失去了体验感。
20. 解读高温天气带来的影响：各行各业都将受到冲击。
21. 烈日炙烤，高温天气下的居民怎样享受夏日生活？22. 高温来袭，酷暑下的动物庇护所面临挑战。
23. 夏季高温、高湿天气，家居装修何以应对？24. 热到拒绝炒菜，教你在高温下做饭的技巧。
25. 逐渐升温，室内空气净化需谨慎选择。
26. 空调刷新用电纪录，高温夏季能源消耗呈上升之势。
27. 高温天气，汽车内部温度暴增，注意保护孩子与宠物。
28. 热浪滚滚，高温天气对电子设备产生了怎样的影响？29. 窒息的高温天气下，景区游客接受治水重要性的考验。
30. 高温天气下，户外活动更需注意安全。
31. 门店生意纷纷受挫，高温天气成为商家最大的敌人。
32. 炎炎夏日恶劣天气下，空调保养与使用需知。
夏天石家庄好玩的地方
夏天石家庄好玩的地方
夏天来了，天气越来越热了，在家里待着，我不禁会想：夏天到底去哪玩好呢？那就请你随我来吧！
西柏坡
西柏坡位于河北省石家庄市平山县中部，距北京100公里，是中国革命的圣地。
西柏坡是我国著名的五大革命圣地之一，它不仅是中国共产党在解放战争时期的大本营，也是新中国的开国首都。
这里不仅有秀丽的自然风光和丰富的人文景观，更有那闻名全国的“西柏坡精神”。
西柏坡最让我感到惊奇和难忘的就是“听毛主席的话，跟共产党走”。
西柏坡有一条河叫“南泥湾”，这条河就是当年毛泽东率领秋收起义部队转战陕北时所留下的一条人工“河泥马路”。
据当地人说：这条“南泥湾”已经有好几千年的历史了，一直使用到解放石家庄时。
北国商城
北国商城位于石家庄市槐中路与和平路交叉口东南角，是一家大型现代化综合商场。
商场营业面积达13万平方米，拥有国内一流水平的综合超市、百货专柜、家电卖场、特色餐饮等十余种业态，为消费者提供了吃、穿、用、购一站式消费体验。
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持续高温新闻报道案例范文
持续高温新闻报道案例范文持续高温新闻报道案例范文近年来，全球范围内持续高温的问题不断引发关注。
气温的升高不仅对人们的日常生活产生了影响，还对环境、农业和健康等方面带来了挑战。
作为媒体的重要任务之一，新闻报道应当及时、客观地传递有关持续高温的信息，引起公众的关注，并促使政府和个人采取相应的应对措施。
下面将以一则持续高温新闻报道案例为例，来探讨新闻报道在这方面的作用和影响。
案例新闻标题：连日高温饮水需谨慎案例报道内容：连日来，我国北方地区遭受了持续高温的侵袭。
中央气象台预报显示，多个城市的温度创下了历史新高，局部地区的气温甚至突破了50摄氏度。
这种极端高温给人们的生活带来了巨大的困扰和威胁。
在这样的高温天气里，人们不仅要面临着身体不适和疲劳等问题，还需要更加重视防暑降温工作。
专家表示，高温天气对人体的危害很大，容易引发中暑等疾病，因此在户外活动时要注意避免长时间暴露在阳光下，尽量选择阴凉地方避暑，多喝水保持身体的水分平衡。
此外，高温天气对农业产生了不可忽视的影响。
连日高温导致部分农作物出现大面积的凋谢和枯萎现象，给农民带来了巨大的经济损失。
专家建议农民在高温天气里采取适当的措施，例如增加浇水次数、减少施肥量等，以保护农作物的生长和发展。
此时，政府也应当高度重视持续高温的问题。
应对高温天气，政府应当加强监测和预警工作，及时发布高温天气预警信息，引导公众做好应对措施，提高应对能力。
同时，政府还应该加强城市绿化，增加绿地面积，提高城市的透气性和抵御高温的能力，对于农业部门也要加强对农民的政策扶持和技术支持，帮助农民度过高温季节。
案例报道结尾：持续高温天气对人们的生活和健康产生了重大影响，必须引起我们的高度关注。
作为普通公众，我们应当提高自我保护意识，在高温天气里采取相应的防暑降温措施；作为媒体，我们应当及时传播高温天气的信息，提高公众的认知和防范能力；作为政府和农业部门，我们应当制定有效的应对措施，保护人民的生命和财产安全，保障农民的利益。
石家庄天气预报15天
石家庄天气预报15天石家庄天气预报15天：第一篇近日，石家庄的天气出现了一些变化，气温开始回升，阳光也逐渐充盈。
根据天气预报，未来15天石家庄的天气将持续晴朗，让人们可以尽情享受温暖的阳光。
根据天气预报，接下来的三天，石家庄将会维持在晴朗的天气状态，白天的最高气温在15℃左右，稍有风，但不会给人带来太大的影响。
晚上的气温则会下降至5℃左右，稍感凉爽。
再往后的四天，石家庄的天气将持续晴朗，温度逐渐回升。
白天的最高气温可能会达到20℃左右，但夜间气温仍然会有所下降，大约在10℃左右。
这种温差比较大，建议市民在这段时间内注意保暖。
从第八天开始，石家庄的天气将持续暖和，气温将稳定在20℃以上。
阳光逐渐明媚起来，可以说是一个适宜外出的好天气。
市民们可以选择户外活动，享受春日的温暖。
接下来的一周内，从第八天到第十五天，石家庄的天气将持续晴朗，温度将保持在20℃左右。
这个时候已经是春天的正式开始了，日渐增长的阳光会给人们带来更多的温暖。
总体而言，未来15天石家庄的天气将以晴朗为主，气温逐渐回升。
市民们可以适当增加户外活动，并注意防晒和保暖。
希望大家能够享受这美好的春天时光。
石家庄天气预报15天：第二篇石家庄的天气持续晴朗，市民们纷纷脱下冬日的厚衣，感受到了春天的温暖。
根据天气预报，未来15天石家庄的天气将继续保持晴朗，气温也将进一步升高。
从第九天起，石家庄的气温将开始稳定在20℃以上，白天的最高气温可能会达到25℃左右。
夜间的气温也有所上升，保持在10℃左右。
这样的天气非常适合进行户外活动，市民们可以选择出行郊游或进行运动。
接下来的三天，石家庄的天气依然持续晴朗，气温稳定在25℃左右。
阳光明媚的天气为人们的生活带来了很多便利，也让大家的心情都变得愉悦起来。
从第十三天到第十五天，石家庄的天气将稍有变化，出现间断性的多云天气，但不会影响到气温的上升。
白天的最高气温将维持在25℃左右，夜间的气温也会在15℃左右。
市民们可以适当调整自己的穿衣搭配，以应对晴雨交替的天气。
河北最高温度
河北最高温度河北是中国北方的一个省份，位于华北平原的中东部。
由于处于内陆地区，在夏季经常遭受高温的侵袭。
在河北省的不同地区，最高温度也会有所差异。
本文将介绍河北省各地的最高温度情况，并分析其原因和对当地人民生活的影响。
首先，河北省的最高温度通常出现在夏季。
根据历史数据统计，河北省的最高温度通常出现在7月或8月。
在这个时候，河北省各地的最高温度都会超过35摄氏度。
例如，石家庄市、唐山市、邯郸市等地区的最高温度常常超过40摄氏度，甚至达到45摄氏度以上。
其次，造成河北最高温度的原因有多方面。
首先，河北地处大陆内部，远离海洋，缺乏湿润的海洋气流。
这使得河北省的气候相对干燥，降水量较少，空气中的水分蒸发快，从而造成高温天气的出现。
其次，河北省位于华北平原，地势较为平坦，没有山脉的阻挡，也缺乏海风的调节，这也是河北省容易出现高温的原因之一。
河北省的高温天气对当地人民的生活产生了重要的影响。
首先，高温天气给人们的健康带来了很大的威胁。
在高温天气下，人体容易出现中暑、脱水等问题。
因此，人们需要采取一系列的措施来防暑降温，如尽量少外出，避免暴晒，多饮水等。
其次，高温天气对农业产生了严重的影响。
河北省是中国的粮仓之一，农业是当地经济的重要支柱。
然而，高温天气对农作物的生长产生了不利影响，农作物易受旱、病虫害的侵袭，导致农作物减产甚至歉收。
最后，高温天气还影响了人们的日常生活。
高温天气下，人们往往感到燥热不适，体力消耗快，精神状态也容易受到影响，影响工作和学习的效率。
为了应对高温天气的影响，河北省采取了一系列的措施来缓解高温带来的负面影响。
首先，政府加强了对高温天气的监测和预警工作。
通过及时发布高温预警，提醒人们注意防暑降温，减少对高温天气的不良影响。
其次，政府鼓励人们在高温天气尽量少外出，避免暴晒。
同时，提供充足的饮用水和防暑降温设施，如遮阳伞、空调等，为人们创造一个相对舒适的生活环境。
另外，政府还加强了农田灌溉和保护措施，保证农作物的正常生长发育。
高温天气的心情说说
高温天气的心情说说高温天气的心情说说11、太阳让人坐立不安在树下乘凉也感到急躁。
回老家了来避避暑。
2、空中没有一丝云，头顶上一轮烈日，没有一点风，一切树木都无精打采地懒洋洋地站在那里。
老家才是避暑圣地。
3、春天随着落花走了，夏天披着一身的绿叶儿在暖风里蹦跳着走来了。
老家才是避暑清闲凉处圣地。
4、天气闷热得要命，一丝风也没有，稠乎乎的空气好像凝住了。
回老家避避暑。
5、盛夏的阳光真像蘸了辣椒水，坦荡荡的街上没有一块阴凉地。
回来避暑了。
6、永日不可暮，炎蒸毒我肠。
回老家避暑来了。
7、打败我的不是天真，是天真的热。
回老家避暑心情大好。
8、我很好奇那些“出门五分钟，流汗两小时”的朋友，你们是怎么做到的?我想回老家避暑了。
9、马路上时常会响起喇叭声，和汽车发动的声音，虽然天气很热，但依然有许多汽车在马路上来回穿梭，斑马线上也有许多人在行走。
汽车开着空调，让外面更加炎热，让人们心情也很烦躁，一片死气沉沉。
即将回老家避暑。
10、中午，太阳象个大火炉一样火辣辣地烤着，天空湛蓝深远，万里无云，一阵阵热浪扑面而来。
大家都躲在空调房里，不敢出来和太阳宝宝玩耍，连知了都不敢叫了。
看，好些小朋友舔着冰糕回家了，空调主机象东北风一样“呼呼”地卷着，吹出来的仍然是热烘烘的风。
热的风热的阳光热的气温，到处都是热的踪迹热的聚会。
傍晚，太阳回家了，天气还有些闷热，屋里没有一点凉风，大家都不约而同地出来乘凉，他们有的三五成堆聊天，有的悠哉游哉散步，有的玩“过家家”跳绳……，知了和其它的小虫子也出来凑热闹了。
赶紧回老家避暑。
11、芳菲歇去何须恨，夏木阳阴正可人。
想回老家避暑。
12、马路上时常会响起喇叭声，和汽车发动的声音，虽然天气很热，但依然有许多汽车在马路上来回穿梭，斑马线上也有许多人在行走。
汽车开着空调，让外面更加炎热，让人们心情也很烦躁，一片死气沉沉。
要回老家避暑了。
13、躺在凉席的感觉就像是铁板牛柳。
想回老家避暑。
14、盛夏的中午，火辣辣的太阳毫不留情地炙烤着眼前的一切：小区里的水泥地面和对面的楼房就像一面面铜镜，刺得眼睛都睁不开；树儿们都耷拉着脑袋，有气无力地挨着这难熬的时光，不时地又抬起头，好像在看远处的天空能否有乌云飘过。
酷热的大暑天
酷热的大暑天在人们的记忆中，大暑常常意味着酷热难耐。
烈日炎炎、闷热潮湿、汗水湿漉漉……这样的天气让人感到疲惫不堪，身心俱疲。
然而，面对这样的酷热天气，我们应该如何应对呢？在本文中，将会从保护身体健康、调节室内温度、合理饮食三个方面来分享一些应对大暑的方法和建议。
一、保护身体健康天气炎热，人体容易出现中暑、脱水等健康问题。
为了保护我们的身体健康，我们可以从以下几个方面做起。
首先，要注意补水。
大暑天气，人体容易流失大量的水分，因此要多喝水以补充身体的水分。
同时，适当补充含有电解质的饮料，如椰子水、盐水等，能够帮助更好地保持身体水分平衡。
其次，注意避暑降温。
在酷热的天气里，避免在中午时分长时间在户外活动，尤其是避免暴晒。
户外活动最好选择早晚温度较低的时段，或者选择在树荫下遮阳或穿戴透气的防晒衣物等。
最后，注意合理安排作息时间。
夜晚温度较低，可在这个时候适当活动，如散步或者进行适度的户外运动。
同时，保证充足的睡眠时间，有助于调整身体状况，在白天能更好地应对高温天气。
二、调节室内温度当室外温度持续高温时，我们也可以通过调节室内温度来改善酷热的感觉。
首先，合理使用空调。
空调能够降低室内温度，提供一个凉爽舒适的居住环境。
使用空调时，需注意温度设置不要过低，适当开启通风功能，避免长时间暴露在冷气中。
其次，利用窗帘控制室内光线和热量。
白天可以适当关闭窗帘，以阻挡紫外线和热量的进入，起到隔热的作用。
晚上温度下降后，可适当开启窗户，利用自然风进行室内的通风换气。
最后，合理布置室内绿植。
绿植能够通过蒸腾作用调节室内湿度，降低室内的温度。
同时，绿色植物还能够吸收空气中的有害物质，提供更加清新的室内空气质量。
三、合理饮食正确的饮食习惯不仅有助于维持身体健康，还能够在炎炎夏日中帮助我们更好地适应高温环境。
首先，多吃清淡食物。
如水果、蔬菜、粗粮等，这些食物含水量高，能够满足身体对水分的需求，同时不会给胃肠道带来过大的负担。
其次，适量摄入富含维生素和矿物质的食物。
华北天气燥热的原因
今天见到同事耀宗兄，说起这两天的高温。
耀宗兄说：昨天他正好在石家庄，当地气温达摄氏42.6度，热浪逼人。
说起过去全国出名的“四大火炉”，这下都被我们石家庄给比下去了。
不管是我还是耀宗兄，我们都是河北人，从小在衡水地区长大，对于近年来华北地区的气候变化是看在眼里，记在心上。
在我们的记忆中，华北平原并不从来都是这样酷热的。
早在二三十年前，华北平原还是一个水网密布的地区，每一个村子前后总会有一条小河流过，河里有茂密的芦苇，春秋季节还有成群的大雁、野鸭驻足，往地里挖几米，就能见到水皮了。
这种气候逐渐变热的变化，应该起自唐山大地震以后。
最开始，是毛细血管一样的小河陆续干涸，究其原因，据说是上游修了水库，把水都截留了。
接着，地下水位开始下降，人吃的水原来可以从河里打，现在不得不打机井了。
十几米、几十米、上百米，机井越挖越深，而地表的水分就越来越低了。
作为国家重要的冬麦区，冬春季节的麦田灌溉问题成了每年都必须重视的问题，如果老天不下雨下雪，农民们的心里就像在油锅里煎一样。
为了引水灌溉，曾经一个时期各处都要“拉闸限电”，以保证水利灌溉的需要。
华北平原曾经密布的水系渐渐成为历史。
水系被破坏带来了许多的恶果：美丽的白洋淀一度干涸了，异常的气候变化不断发生，麒麟不出，凤凰不现，许多过去在华北平原比比皆是的植物消失了。
对于这些变化，迟钝的华北人似乎并没有意识到什么，也许在一个更加文明、民主的地区，人们会追问水都到哪里去了？为什么气温会越来越高？但现在，没有人或者说没有有一定身份的人来提出这个问题，尽管人民选出那么多人大代表、政协委员。
如果华北水系的上游打开水库，那么多密布的水网就会重现大地，我想这里就能够恢复以往生机勃勃的景象了。
但是，这是不可能的。
各个水库的水，一是当地人要用，二是要随时供应首都北京可能的需要。
干旱的大地，导致石家庄地区成为全国最热的地方，导致华北平原的气候不断恶化，是否有一天，北京也能感受今天石家庄感受的一切呢。
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石家庄持续高温！注意避暑！
北方经常会有持续高温的天气，河北友爱医院专家提醒您：
夏季高温饮食注意：
一、夏季温度高，人体水分挥发较多，因此，要及时补充水分，不能等到渴了再喝，那时身体已经是缺水状态了。
另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发而被带走，因此应适当喝一些盐水。
二、大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。
前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法;
三、夏天是吃冷饮的季节，但其实吃的越凉越容易中暑。
因为人体局部的温度短期下低会让人体一下子无法适应这么低的温度，消化系统受到影响，继而影响到全身的各系统功能的正常发挥。
在炎热夏季，就容易导致中暑的发生。
四、夏天要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果，像西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆等。
五、预防中暑还有3大宝贝供大家选择：食醋、热茶、豆浆。
食醋可帮助消食，促进肠胃蠕动，同时能生津消暑；热茶能帮助人体调节因高温而引起的失衡，起到以热制热的作用，是很好的防暑饮品；豆浆富含丰富的营养，夏季胃口不好，不爱吃东西，如果加之我们上文提到的中暑条件发生，就会很危险，此时喝上一杯豆浆，既补充了养分，又不会引发上火。
六、早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低
血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。
高温天气外出注意事项：
一、要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料；
二、出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。
三、穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。
烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。
另外，红色是最防晒的衣服颜色，大家可适当选择。
四、进行长时间的户外运动时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。
五、中午至下午14时，阳光最充足的时候，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。
六、经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。
七、空调温度不要开设过低，如果室内外温差太大，也会导致中暑的发生。
八、头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。