精选我学跆拳道的经历作文【范文6篇】

我学跆拳道的经历作文【范文6篇】
成长中，有许多令人快乐、烦恼的事，每一件事都令你受益非浅。

而我，最难忘的就是跆拳道考级了。

五年级暑假快结束的时候，我苦练了两个月的跆拳道考级也即将来临。

当得知跆拳道考级就在一星期后，我的心十分忐忑。

为了能成功考级，我在家苦练着那些动作。

正弹踢、横踢、旋风踢……写作业时练，看电视时练，做家务时练……记得有一次，爸爸叫我洗手，我却一直待在卫生间。

十分钟过去后，爸爸见我还不出来，便冲向卫生间，想把我臭骂一顿，却看我正对着镜子，聚精会神地练习着今天的招式。

爸爸微微一笑，用脚轻轻踢了我一脚。

“别烦！”我顿时“怒火中烧”，连看都没看爸爸一眼，一个旋风踢就将他踢倒在地。

“啊！”听到这熟悉的惨叫声，我猛地回头一看，果然是爸爸。

“啊，我死定啦，妈妈救救我。

”妈妈不仅不帮我，还幸灾乐祸地笑道：“奕文，一人做事一人当，你等着爸爸给你上紧箍咒吧。

”果然，爸爸揍了我一顿。

终于到了考级的那一天，我的脸上充满了自信的笑容。

轮到我上场了，我先向主考官和观众鞠了一躬，接下来就等候命令了。

“上步。

”不好我做成前滑步了。

哈哈，同学们发出一片取消声。

顿时我觉得十分难为情，真想找个地缝钻进去。

这时，我又想起了主教练对我说的话“考级的时候要自信，不能紧张，另外你所有的努力都市值得的”。

霎时间我内心充满了力量，后面的过程中，我的心渐渐平静下来。

除了第一个动作有失误，后面的每个动作我都精准无误的完成了。

那一刻，我的身后爆发出一陈雷鸣般的掌声，久久不息。

考级结束了，在三个月后我拿到了跆拳道的考级证书，高兴的眉飞色舞。

到了学校同学们也连连夸我厉害，我心里美滋滋的，不过我知道那是我努力的结果。

通过这次考级，我明白了功夫不负有心人这个道理。

人生会遇到很多，第一次，而我最难忘的第一次是上跆拳道课。

一进教室，我十分紧张地低着头，向教练鞠躬问好，突然我听到一个悦耳的声音从背后传来。

姐姐，你上几年级了？我转身一看，原来是一个满脸笑容的小妹妹在问我，看到她那可爱的脸庞，我紧张的心情一下子灰飞烟灭了。

上课时老师说，这节课主要教你们如何前厅，先提醒，然后踢腿，最后将脚
收回来，然后我们开始练习前踢，突然教练注意到我的动作不到位，就跟我说不行，你的.韧带太硬了，被拉来坐到镜子呢，我先讲拉韧带，会不会很疼啊？我害怕的坐在镜子前。

啊，一个撕心裂肺的声音传入，那我的耳朵里，我十分害怕，身体不进东西了，很想逃避，心跳的也非常快，但也没办法，教练已经坐在我前面，我只好一点一点的将我的可以打开，啊好痛啊，我实在忍不住大叫起来，而我那不争气的金豆豆也掉了下来，严厉的，教练变得温柔起来，语重心长地对我说，很疼吧，其实人生就像学跆拳道一样，只要你不怕苦，不怕累，就一定会成功，我忍着痛说，嗯教练我一定会努力学习跆拳道的。

只见教练脸上显出安慰的笑容，我也笑了。

是啊，人生赢家的秘诀不就是不怕苦不怕累吗？而且在遇到挫折的时候不应该昂首挺胸去面对，而不是选择逃避吗？
这次去青岛跆拳道比赛总体来说还是挺好的。

但是，再好的事情也有不顺心的地方，比如：
1．天气那么热还四个人挤在一张双人床上根本无法翻身，害得我都睡开地铺了。

不过，他们也睡不好，我把两床被子都拿了去铺地铺。

然而枕头小，三个人枕不开，所以他们都没睡好。

2．教练们独霸了一个三个单人床、带有空调的屋子。

因为，去青岛比赛的内容太多了，所以我就挑一些有意思的说一说：
去青岛比赛的第三天，我们在比赛馆拍照。

梁馆长，要把所有的奖牌挂在脖子上留个影，我并没有给他，因为我有一种不祥的预感。

结果，奖牌因众多，共7枚，所以分不清谁是谁的了，过了好长时间才分出来。

在我比赛的时候，因发生了一些小小的差错，而得了一个第三名。

但是，妈妈却说铜牌就很不错了，下次没准能拿一个金牌。

第四天去了海边，梁馆长和我们在水里让另一个教练拍照。

结果，所有人paosi都被梁馆长给毁了。

为什么呢，因为梁馆长没站稳，我们又是肩搭肩，把我们给拽到了。

我爱跆拳道抒情作文
在世界的文化长廊中，武术占其很重要的一部分。

例如：我国的太极拳，日
本的合气道、柔道，冲绳的空手道……然而，我最喜欢的是韩国的跆拳道。

跆拳道，“跆”：腿、脚；“拳”：手。

顾明思义就是“腿手道”。

“跆”。

象征风，攻击敌人要快如风、势似电，才能使跆拳道发挥得淋漓尽致。

暑假，我报名参加了“跆拳道”训练班，期望来体会一下异国文化。

学习跆拳道第一课，就是劈叉。

将双脚向下压，直到劈下为止。

要知道，韧带被拉的`疼痛是难以忍受的！教练见我压不下，便走过来决定“帮帮我”。

他把我拉去，两人坐下。

他让我舒展起腿，教练便拉住我手，蹬住我的双腿，使劲往他那边拉，“十、九、八、七、六……”终于到零了，教练把我松开。

大腿上的韧带松多了！太棒了！我挺过了第一关，再接再励！
以后再学习的时候，便学会了一些基本动作：竖踢、横踢、下防、中防、上防、手刀……我便要踢脚把了。

第一次踢，我每一次脚都踢得十分用力、跳横踢、旋风腿，这三脚我已经踢得软绵绵的了。

后摆，我还没拍上脚，就倒在了地上。

……
渐渐地，我便从跆拳道中明白了许多道理，感悟到了生命的意义。

在人生的道路上，我们不仅仅要毅力的支撑，还要有失败与困难的磨练、培养。

跆拳道陶冶我的情操，让我悟出了人生的哲理，我爱跆拳道！
我的暑假是个快乐的暑假。

因为暑假里爸爸、妈妈带我去学习了跆拳道。

一说起跆拳道，我就会想起那美好的时光。

我来到跆拳道馆，里面有好多沙包。

上课了我们排好队，教练说：“立正的时候双脚分开。

”我们分开了双脚。

教练又说：“我们跑几圈吧！这样会四肢活动开来，才好练习有难度的动作。

”我们跑起来了，我们一边跑，一边大声叫着：“一、二、三、四。

”跑完了我们坐在软软的草地上开始练习压腿。

我们把左脚往前伸直，右脚背在后面，头往前压。

教练说：“支持就是胜利。

”压完了这只，我们又换了另一只。

教练说：“要下叉了。

”我们左脚往前，后跟往上勾，右脚往后，脚背向地。

我们用力往下压，唉呀，好疼呀！，但我一想到教练“坚持就是胜利”的话音，于是我鼓起勇气往下压，我咬紧牙关，脸弊的通红，忍住疼痛，渐渐地，双腿离地面越来越近，最后，成功地下叉，教练也为我的成功与勇气拍手叫好。

你们不要看教练不打人，平时笑容可掬，可一进入训练时就像变了一个人似的，严肃而又不苟言笑。

有一次，我说了一句话，被教练发现了就被叫到前面去，
我被叫趴在地上，教练拿起棒子打了我的屁股，我觉得很痛。

可是还得忍着敬礼，因为这是跆拳道的规定。

练习跆拳道不仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格。

练跆拳道丰富了我的暑假生活，我爱这个快乐的暑假生活。

一、指导思想：
在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量.
二、教学目标：
教学目标：
1、了解跆拳道运动的起源，知道一些简单的跆拳道规则。

2、对跆拳道运动产生兴趣，学习跆拳道品势:(太极一章、二章)及基本技术：前提、横踢等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

三、跆拳道训练内容：(对象：年龄8-13岁身体健康的少年儿童)
(一)、跆拳道礼仪及精神气质的培养：将跆拳道的精神礼仪、廉耻、忍让、克己、百折不屈贯彻在教学中。

(二)、跆拳道品势:(太极一章、二章)
(三)、跆拳道基本技术：前提、横踢
(四)、跆拳道技术训练针对少年儿童特点特别编制课程:身体柔韧性训练、身体协调性训练、腿法基本功训练、跆拳道套路训练。

(五)、一般身体素质和专项身体素质的训练：一般身体素质分：力量、速度、耐力、柔韧、协调及灵活,通过身体素质的训练锻炼学员的心肺功能、四肢的力量等综合身体素质，通过一段时间训练学员身体素质均有很大提高;专项身体素质分：身体旋转能力、爆发力、空中方向识别能力、击打和抗击打能力、心理抗恐惧能力等等!
(六)、意志品质的培养：在训练过程中锻炼学员坚忍不拔的意志品质和奋发向上的运动精神。

(七)、综合防卫训练：定期聘请专家教授防身自卫的方法和青少年遇危急情况的心里对策。

1、礼仪：跆拳道的礼仪有内外两种表现形式，一种是外在的表现形式，是以行礼的方式来表现出来的，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出了人的自身修养。

跆拳道中的'敬礼，是表示尊重长辈、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。

跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。

2、讲解跆拳道是什么意思：跆字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚;拳字意为拳头，是用来进攻的武器;道字，意为人生的正确道路。

3、准备活动:活动各个关节从头到脚.头部运动.肩部运动腰部运动膝关节手挽脚碗。

4、热身动作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯卧撑左右踢膝、各做10次。

5、压腿：分为2组原地做先放松下4八拍2双脚并在一起身体我前俩手尽量放在自己的脚心里面.3右腿放在左腿上活动脚挽4交换方向5双脚分开左右压腿6压跨最后就是踢腿..集体1正踢2里合3外摆各3次。

6、休息或游戏5分钟。

7、腿法：前踢踢分为3小部分1提膝2弹出去收腿3落地收回分组给小朋友一个表现的平台复习上面的所学的动作。