耐久跑素质练习 柔韧性练习 小学体育
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结束部
分（5＇）一、集队
二、放松活动
抖动上下肢
三、小结
四、收回器材
五、师生再见
一、组织
全班成体操队形
1 、教师用语言指
导学生进行放松
2、小结本课内容，
宣布下次课内容
3、安排值日生收回
器材
4、师生再见
一、队行：如图2
1、听教师指导进行放松
活动
2、认真听教师小结
3、收回器材
4、师生再见
5＇
安全预计韧带拉伤
安全
预防
准备活动充分
加强课堂组织纪律
预计心率曲线场地
器材
篮球场、田径场
40张垫子
平均
心率
100-160
次/分
运动
密度
30%—
—50%
课后
小结
1、部分女生参与度不高，
积极性有待提高。
2、师生互动不够。