最新太极拳试题(附答案)
太极门考试题库及答案
太极门考试题库及答案一、选择题1. 太极拳的起源可以追溯到哪个朝代？A. 唐朝B. 宋朝C. 明朝D. 清朝答案：D2. 太极拳的主要特点是什么？A. 快速有力B. 缓慢柔和C. 跳跃翻腾D. 刚猛激烈答案：B3. 太极拳的“太极”二字，其含义是什么？A. 宇宙的起源B. 阴阳的平衡C. 力量的象征D. 速度的极致答案：B4. 以下哪个不是太极拳的基本动作？A. 揽雀尾B. 云手C. 踢腿D. 野马分鬃答案：C5. 太极拳的练习对以下哪项没有帮助？A. 增强体力B. 改善平衡C. 促进睡眠D. 增加体重答案：D二、填空题6. 太极拳的练习强调“以柔克刚”，其哲学基础来源于古代的________思想。
答案：道家7. 太极拳的练习过程中，呼吸应该与动作________。
答案：协调一致8. 太极拳的练习可以提高人体的________系统功能。
答案：循环9. 太极拳中的“推手”是一种________的练习方式。
答案：对抗性10. 太极拳的练习可以增强人体的________能力。
答案：自我防御三、简答题11. 简述太极拳的练习对身心健康的益处。
答案：太极拳的练习对身心健康有多方面的益处。
首先，它是一种低冲击的运动，适合各个年龄段的人群，特别是对于老年人来说，可以提高关节的灵活性和肌肉的柔韧性。
其次，太极拳的动作缓慢而连贯，有助于调节呼吸，放松身心，减少压力。
此外，太极拳的练习还可以提高身体的协调性和平衡感，预防跌倒。
长期练习太极拳，还可以增强免疫力，改善心血管健康。
12. 描述太极拳中“松”的概念及其在练习中的重要性。
答案：在太极拳中，“松”是指身体和精神的放松状态。
它要求练习者在动作中保持肌肉的松弛，避免紧张和僵硬。
“松”的概念在太极拳的练习中至关重要，因为它有助于练习者更好地控制身体，使动作更加流畅和自然。
同时，“松”也有助于提高练习者的意识和专注力，使练习者能够更好地感受和理解太极拳的内在哲学和精神。
太极拳试卷
太极拳试卷一、概念题。
1. 太极拳——是结合中国古代的养生术、导引术、戚继光的三十二势长拳以及古代的“阴阳”学说和“太极”等理论编成的一种拳术。
2. 上步——后脚前进一步或前脚前移半步。
3. 碾脚——脚跟作轴，脚尖外展或内扣；或以脚前掌作轴，脚跟外展。
4. 舍己从人——就是在面临对手进攻时，不是以己之力去对抗对方之力，而是顺着看对手的来力，加上弧线和螺旋运动化去对手的劲，在对手失主平衡的时候，用我的劲把对手发出去。
这件特殊的借力打力的战术原则就是太极拳的舍己从人。
5. 太极拳的推手——是一种对抗性运动，双方互相缠绕划圈，采用十三势的技法，最能体现“舍己从人”的原则。
6. “体松”——是指在练拳时，身体肌肉处于一种放松状态，使身体自然舒展，不得用僵力。
7. “心静”——是指练拳时要排除一切杂念，注意力要集中。
8. 缓慢柔和——缓慢柔和也是太极拳的运动特点。
缓慢还需要连贯，即动作连绵不断，而柔的前提是要放松，在此基础上，使两臂的姿势及运动路线都得保持弧形。
9. 搬拦捶——手臂不可伸直，搬（压）拳和拦掌动作要有明显的弧度，不可直来直往；身体转动与两臂动作要配合恰当。
10. 搂膝拗步——一掌经耳旁向前推出，另一掌按于胯旁，掌心向下，两腿呈弓步，臂不可直，手高不过眼，低不过肩。
搂膝不可低头弯腰，也不可用力后撑和伸直臂肘；前推和下搂须上下协调一致，身体须平衡稳定，不偏不倚。
二、填空。
1. 太极拳最早起源于明末清初河南温县陈家沟，由陈王廷所创，故称为陈式太极拳，迄今已有近300年的历史。
2. 有后人将陈式太极拳发展成现在流传较广的陈、杨、吴、孙、武等各式太极拳。
3. 从20世纪50年代起，先后编写二十四式简化太极拳，四十八式太极拳，后又编写了太极拳与太极剑各式的竞赛套路。
4.5. 长期进行----------可有效地促进-------------------的灵活、协调、有效地支配动作，使练习者心情舒畅、忘我怡神。
太极拳试卷
太极拳试卷一、概念题。
1. 太极拳——是结合中国古代的养生术、导引术、戚继光的三十二势长拳以及古代的“阴阳”学说和“太极”等理论编成的一种拳术。
2. 上步——后脚前进一步或前脚前移半步。
3. 碾脚——脚跟作轴，脚尖外展或内扣；或以脚前掌作轴，脚跟外展。
4. 舍己从人——就是在面临对手进攻时，不是以己之力去对抗对方之力，而是顺着看对手的来力，加上弧线和螺旋运动化去对手的劲，在对手失主平衡的时候，用我的劲把对手发出去。
这件特殊的借力打力的战术原则就是太极拳的舍己从人。
5. 太极拳的推手——是一种对抗性运动，双方互相缠绕划圈，采用十三势的技法，最能体现“舍己从人”的原则。
6. “体松”——是指在练拳时，身体肌肉处于一种放松状态，使身体自然舒展，不得用僵力。
7. “心静”——是指练拳时要排除一切杂念，注意力要集中。
8. 缓慢柔和——缓慢柔和也是太极拳的运动特点。
缓慢还需要连贯，即动作连绵不断，而柔的前提是要放松，在此基础上，使两臂的姿势及运动路线都得保持弧形。
9. 搬拦捶——手臂不可伸直，搬（压）拳和拦掌动作要有明显的弧度，不可直来直往；身体转动与两臂动作要配合恰当。
10. 搂膝拗步——一掌经耳旁向前推出，另一掌按于胯旁，掌心向下，两腿呈弓步，臂不可直，手高不过眼，低不过肩。
搂膝不可低头弯腰，也不可用力后撑和伸直臂肘；前推和下搂须上下协调一致，身体须平衡稳定，不偏不倚。
二、填空。
1. 太极拳最早起源于明末清初河南温县陈家沟，由陈王廷所创，故称为陈式太极拳，迄今已有近300年的历史。
2. 有后人将陈式太极拳发展成现在流传较广的陈、杨、吴、孙、武等各式太极拳。
3. 从20世纪50年代起，先后编写二十四式简化太极拳，四十八式太极拳，后又编写了太极拳与太极剑各式的竞赛套路。
4.5. 长期进行----------可有效地促进-------------------的灵活、协调、有效地支配动作，使练习者心情舒畅、忘我怡神。
大学太极拳测试题及答案
大学太极拳测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 太极拳的发源地是：A. 北京B. 上海C. 河南D. 河北答案：C2. 太极拳的创始人是：A. 张三丰B. 李四光C. 王五D. 赵六答案：A3. 太极拳的拳法中，以下哪个动作不属于太极拳的基本动作？A. 揽雀尾B. 单鞭C. 双峰贯耳D. 旋风腿答案：D4. 太极拳的练习中，以下哪项不是太极拳的基本原则？A. 松静自然B. 刚柔相济C. 快慢结合D. 力大无穷答案：D5. 以下哪个不是太极拳的流派？A. 陈式太极拳B. 杨式太极拳C. 孙式太极拳D. 少林太极拳答案：D6. 太极拳的练习中，以下哪个动作是用于防御的？A. 推手B. 揽雀尾C. 单鞭D. 双峰贯耳答案：B7. 太极拳的练习中，以下哪个动作是用于进攻的？A. 推手B. 揽雀尾C. 单鞭D. 双峰贯耳答案：D8. 太极拳的练习中，以下哪个动作是用于平衡身体的？A. 金鸡独立B. 白鹤亮翅C. 手挥琵琶D. 野马分鬃答案：A9. 太极拳的练习中，以下哪个动作是用于调节呼吸的？A. 抱球B. 云手C. 倒卷肱D. 左右穿梭答案：A10. 太极拳的练习中，以下哪个动作是用于增强腿部力量的？A. 马步B. 弓步C. 虚步D. 仆步答案：A二、填空题（每题2分，共20分）1. 太极拳的练习中，______是其核心原则之一，它要求练习者在动作中保持身体的自然和放松。
答案：松静自然2. 太极拳的练习中，______是其基本步法之一，它要求练习者两脚前后分开，前脚脚尖向前，后脚脚尖斜向前方。
答案：弓步3. 太极拳的练习中，______是其基本手法之一，它要求练习者两手如同抱球一般，动作要圆滑流畅。
答案：抱球4. 太极拳的练习中，______是其基本身法之一，它要求练习者身体要正直，不偏不倚。
答案：中正5. 太极拳的练习中，______是其基本眼法之一，它要求练习者目光要随动作而动，眼神要集中。
大学太极拳考试题及答案
大学太极拳考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 太极拳起源于哪个国家？A. 中国B. 日本C. 印度D. 巴西答案：A2. 太极拳的创立人是哪位历史人物？A. 张三丰B. 岳飞C. 关羽D. 孔子答案：A3. 以下哪个不属于太极拳的基本功法？A. 站桩B. 推手C. 跳跃D. 行步答案：C4. 太极拳的练习强调以下哪项原则？A. 快速有力B. 刚柔并济C. 硬碰硬D. 直线攻击答案：B5. 太极拳中的“以柔克刚”体现了哪种哲学思想？A. 儒家思想B. 道家思想C. 法家思想D. 墨家思想答案：B6. 太极拳的练习可以分为几个阶段？A. 两个B. 三个C. 四个D. 五个答案：C7. 太极拳中“松”的概念是指什么？A. 身体放松B. 肌肉松弛C. 精神放松D. 所有选项答案：D8. 以下哪个动作不属于太极拳的基本动作？A. 野马分鬃B. 白鹤亮翅C. 双峰贯耳D. 侧踢腿答案：D9. 太极拳的练习对以下哪个方面没有益处？A. 身体健康B. 精神修养C. 社交能力D. 身体柔韧性答案：C10. 太极拳的练习适合哪个年龄段的人群？A. 儿童B. 成年人C. 老年人D. 所有年龄段答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 太极拳是一种只适合老年人的运动。
（错误）2. 太极拳的练习不需要配合呼吸。
（错误）3. 太极拳的练习可以提高身体的协调性。
（正确）4. 太极拳的每一个动作都必须快速完成。
（错误）5. 太极拳的练习可以增强肌肉力量。
（正确）6. 太极拳的练习不需要热身。
（错误）7. 太极拳的练习可以提高心肺功能。
（正确）8. 太极拳的练习只强调身体的柔软性。
（错误）9. 太极拳的练习可以改善平衡能力。
（正确）10. 太极拳的练习可以促进心理健康。
（正确）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述太极拳的三个基本要求。
答：太极拳的三个基本要求是“心静”、“体松”和“气和”。
心静指的是练习时心态要平静，不受外界干扰；体松是指身体各部位要放松，避免僵硬；气和则是指呼吸要均匀和顺，与动作协调一致。
太极试题及答案
太极试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 太极的发源地是？A. 北京B. 上海C. 河南D. 河北答案：C2. 太极的创立者是？A. 张三丰B. 李四光C. 王五D. 赵六答案：A3. 以下哪个不是太极的基本动作？A. 起势B. 推手C. 踢腿D. 云手答案：C4. 太极的练习可以带来哪些好处？A. 增强心肺功能B. 提高身体柔韧性C. 促进心理健康D. 所有以上答案：D5. 太极的练习需要哪些基本条件？A. 合适的场地B. 良好的心态C. 专业的教练D. 所有以上答案：D二、填空题（每题2分，共10分）1. 太极的练习要求_________，_________，_________。
答案：心静，体松，气顺2. 太极的练习过程中，呼吸要_________，_________。
答案：深长，均匀3. 太极的练习可以提高人体的_________和_________。
答案：协调性，平衡性4. 太极的练习适合_________和_________。
答案：各个年龄层，各种体质5. 太极的练习可以_________，_________，_________。
答案：缓解压力，增强体质，延缓衰老三、简答题（每题5分，共20分）1. 请简述太极的起源和发展历程。
答案：太极起源于中国，最早可追溯到宋代，由张三丰创立。
它是一种内外兼修的武术，融合了道家的哲学思想，强调阴阳平衡和天人合一。
随着时间的推移，太极逐渐发展成为一套完整的健身体系，不仅在中国，也在世界各地广泛传播。
2. 太极的练习有哪些基本原则？答案：太极的练习遵循以下原则：心静体松，动作柔和，呼吸自然，内外合一，动静结合，刚柔相济。
3. 太极的练习对身心健康有哪些积极影响？答案：太极的练习可以提高身体的柔韧性和协调性，增强肌肉力量和关节灵活性，改善心血管健康，降低血压和胆固醇水平，缓解压力和焦虑，提高睡眠质量，促进心理健康。
4. 如何正确学习太极？答案：正确学习太极需要找到专业的教练进行指导，遵循正确的练习方法，持之以恒地练习，同时注意调整呼吸和心态，以达到最佳的练习效果。
《太极拳初级》章节测试题完整答案
《太极拳初级》章节测试题完整答案第一章测试1【判断题】(10分)武举制自隋代开始实行。
(错)A.对B.错2【判断题】(10分)民国时期，武术被称为“武艺”。
(错)A.错B.对3【判断题】(10分)武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
(对)A.对B.错太极拳源于武当。
(错)A.错B.对5【判断题】(10分)武德是一个历史范畴，随着现代社会法制的日益健全，武德基本上没有太大的作用，没有必要再继续提倡。
(错)A.错B.对6【多选题】(10分)太极拳运动的特征有：(ABCD)A.娱乐B.防身C.健身D.养生太极拳运动的特点是：(ABC)A.适应性B.全面性C.安全性8【多选题】(10分)以下属于武术运动四要素的是：(ACDE )A.眼法B.腿法C.身法D.手法E.步法9【多选题】(10分)下列属于武术运动中四击的是：(ABCD ) A.摔B.拿C.踢D.打E.靠10【多选题】(10分)古代对武术的别称有：(ABC)A.技击B.武艺C.拳勇D.拳击第二章测试1【判断题】(10分)太极拳基本功包括腰功、腿功、臂功、桩功。
(B)A.错B.对2【判断题】(10分)勾手是太极拳基本手型之一，其动作要求是五指捏拢，必须直腕。
(A)A.错B.对3【判断题】(10分)“桥手”是太极拳的一种步型方法。
(A)A.错B.对4【判断题】(10分)太极拳具有健身、修身、防身等多种功能。
(B)A.错B.对5【判断题】(10分)太极拳讲究发声呼喝，以助威势、劲力及形象。
(A)A.错B.对6【单选题】(10分)(B)有陈式、杨式、吴式、孙式和武式等较有影响的流派。
A.长拳B.太极拳C.南拳D.形意拳7【单选题】(10分)正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿属于(D)腿法。
A.跳跃B.扫转性腿法C.屈伸性腿法D.直摆性腿法8【单选题】(10分)蹬腿、弹腿、侧揣腿属于(C)腿法。
A.扫转性腿法B.直摆性腿法C.屈伸性腿法D.跳跃9【单选题】(10分)前扫腿、后扫腿属于(D)腿法。
太极拳500问
太极拳500问1．练太极拳为什么不能自专自用？答：自专自用就是不学习别人的先进，仅凭自己有限的理解水平，固执的去看别人和自己，导致到情不通，理不通。
2,练太极拳为什么不能专求力和专求重？答：专求力会导致圆转不活，专求重会导致凝滞不灵。
3,练太极拳是否可用力？答：要用意不用力.4,劲和力怎样别？答：全身肢的筋皮；肉骨；松开；伸拔；拉长而产生的弹簧劲就是掤劲，它在柔时有弹性，在刚时有韧劲。
而力是鼓劲的，努责的，强为的，滞重的。
也是人类在自然生活中，举重拿重物而养成的固有的力。
5,力和劲的内在质量怎样分别？答：劲是有弹性和韧性的，是在练拳中有方向又无方向的。
劲可以随着动作的变化而改变方向的，而力，除是努责，鼓劲的拙力僵劲外，它在运动作中是不会改变方向的。
6,力如果使过大对人体有没有危害？答：因为是努责强为的力，使力过大，超过自身的限度，会伤及自身。
7,掤劲在太级拳中站什么位置？答：掤劲以内意贯注即是内劲，它是太极拳的总劲，总纲，是练太极拳的核心，是统帅。
8,掤劲在练太级拳中充分展现会出现什么样的情况？答：练拳者的精神充沛不充沛，内在的意气动荡不动荡，都跟掤劲有着极大的关系。
9,有了掤劲，练太级拳能发挥些什么？答：有了掤劲，两膊才能相系，两腿才能自然相随，太极拳的威力才能发挥的淋漓尽致。
10,有了掤劲，如果进行推手运动能发挥什么？答：有了掤劲，如果进行推手较技，就会叫他即来他不的不来，挥之他去他不的不去的主动地位。
11，练拳有句话叫着什么可有，什么不可丢？答：练拳时僵劲拙力不可有，掤劲时刻不可丢。
12,练拳者在身法上应注意什么？答：不可挺胸，收腹，突臀，耸肩和哈腰驼背。
13，练拳不注意身法会造成什么后果？答：会导致气滞不通，甚至气血逆上，全身拘谨，意气不能回归丹田，双脚似浮萍草，飘而无定。
14，练拳时全身肢应当做些什么？答：要全身放松，立身中正，脊柱竖直，松腰，敛臀，圆档，开胯，保持中正不偏，不倚，虚心实腹，上虚下实等。
太极拳专项课试题(参考答案见本文档评论)
太极拳专项课试题1.武术的作用是＿＿＿＿。
A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强2.武术比赛采用计分方法。
A.10分制记分.B.100分制记分C.5分制记分3.武术的比赛场地是。
A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米4.武术包含内容。
A击剑B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它.5.武术的主要器械是。
A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭6.简化太极拳有式。
A16式B30 C247.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是。
A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您8.太极拳动作特点是处处带有形, 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是。
A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心9.饭后再进行运动较为适宜。
A半小时B十分钟 C 1 小时10运动中和运动后的饮水, 应为原则。
A随意B少量多次C多量多次11.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是。
A 独立B海底针C手挥琵琶12.太极拳有多种流派,在河南的是。
A杨式B陈式C吴式13.简化太极24式的练习时长是。
A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟14.马步两脚之间的宽度是。
A随意 B 三脚半长C二脚长15.武术的步法中_______是最省力的?A 马步B歇步C弓步16. 15.武术的步法中_______是最费力的?A 马步B歇步C虚步17.太极拳中的”太极”有含意?A很高B很深奥C无穷大18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放。
A第一指节B第二指C随意19武术有主要步法。
A很多B五种C四种20武术有________主要手法。
A很多B三种C五种21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉_______.。
A.能 B 不能C无严格要求22.简化太极拳是在的基础上发展起来的。
A．杨氏太极拳 B.陈氏太极拳 C.孙氏太极拳23.二十四式简化太极拳分为组。
A．5组 B.7组 C.8组24.二十四式太极拳第三式为________。
大学生太极拳专项课试题与标答
大学生太极拳专项课试题与标答太极拳专项课试题1.武术的作用是＿＿＿＿。
A强身健体,娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强2.武术比赛采用计分方法。
A.10分制记分.B.100分制记分C.5分制记分3.武术的比赛场地是。
A.长12米宽6米B.长14米宽8米C.长9米宽9米4.武术包含内容。
A击剑B摔跤C拳术,器械,对练,散打和其它.5.武术的主要器械是。
A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭6.简化太极拳有式。
A16式B30C247.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是。
A中国欢迎您B首都欢迎你C北京欢迎您8.太极拳动作特点是处处带有形,练习时也对身体和心理有要求,正确答案是A正形体紧注意B弧形、体松、心静C随意紧张安心9.饭后再进行运动较为适宜。
A半小时B十分钟C1小时10运动中和运动后的饮水,应为原则A随意B少量多次C多量多次11.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是。
A独立B海底针C手挥琵琶12.太极拳有多种流派,在河南的是。
A杨式B陈式C吴式13.简化太极24式的练习时长是A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟14.马步两脚之间的宽度是。
A随意B三脚半长C二脚长15.武术的步法中_______是最省力的A马步B歇步C弓步16.15.武术的步法中_______是最费力的A马步B歇步C虚步17.太极拳中的”太极”有含意A很高B很深奥C无穷大18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的。
A第一指节B第二指C随意19武术有A很多B五种C四种20武术有________主要手法。
A很多B三种C五种21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉_______.。
A.能B不能C无严格要求22.简化太极拳是在A．杨氏太极拳B.陈氏太极拳C.孙氏太极拳23.二十四式简化太极拳分为A．5组B.7组C.8组24.二十四式太极拳第三式为________。
太极拳试题(附答案)汇编
太极拳专项课试题1.武术的作用是＿A＿＿＿。
A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强2.武术比赛采用 A 计分方法。
A.10分制记分.B.100分制记分C.5分制记分3.武术的比赛场地是 B 。
A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米4.武术包含 C 内容。
A击剑B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它.5.武术的主要器械是 A 。
A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭6.简化太极拳有 C 式。
A16式B30 C247.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是 C 。
A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您8.太极拳动作特点是处处带有形, 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是B 。
A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心9.饭后 C 再进行运动较为适宜。
A半小时B十分钟 C 1 小时10运动中和运动后的饮水, 应 B 为原则。
A随意B少量多次C多量多次11.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是C 。
A 独立B海底针C手挥琵琶12.太极拳有多种流派,在河南的是 B 。
A杨式B陈式C吴式13.简化太极24式的练习时长是 A 。
A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟14.马步两脚之间的宽度是 B 。
A随意 B 三脚半长C二脚长15.武术的步法中____B___是最省力的?A 马步B歇步C弓步16. 15.武术的步法中____C___是最费力的?A 马步B歇步C虚步17.太极拳中的”太极”有 C 含意?A很高B很深奥C无穷大18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的B 。
A第一指节B第二指C随意19武术有 B 主要步法。
A很多B五种C四种20武术有___B_____主要手法。
A很多B三种C五种21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉B_______.。
A.能 B 不能C无严格要求22.简化太极拳是在 A 的基础上发展起来的。
最新太极拳专项理论试题
太极拳专项理论试题一、选择题1、下列哪个不属于“五式太极拳”（）。
A陈式太极拳B杨式太极拳C吴式太极拳D邓式太极拳2、太极拳不能蛮练，平时练习应注意不能做出下列哪项（）。
A 眼神平视B处处见弧C 挺胸抬头D手脚相随3、下列关于太极拳的说法不正确的是（）。
A太极拳始终处于运动中B太极拳是对立统一的肌肉运动C太极拳要主张一切从主观出发4、练太极对四肢的运动有要求，下列哪项不正确（）。
A坐腕坚拳 B 手拍似开非C开肩要耸抬5、练拳应面向哪个方向为宜（）。
A东B南C西6、太极拳的来源综合吸收了哪代名家拳法（）。
A明B清C宋7、练习太极拳既动之后，用意去指导每一个动作，下列说法不符合的是（）A正确B圆活 C 完成8、哪国航天局首选中国的太极拳作为宇航员的训练项目（）。
A日本B美国 C 德国9、伟人邓小平题写了“太极拳好”赠给哪国太极拳爱好者（）。
A英国B韩国 C 日本10、练习太极拳的时候，要练的非常宁静，说法不正确的是（）A保持肃静B纯静专一 C 闭目养神二、判断题（正确划√错误划×）1、太极拳早期曾称为“长拳”、“棉圈”、“十三势”、“软手”。
（）2、在运动中，要求静心用意、以动作引导意识、动作与呼吸紧密配合。
（）3、太极拳在健身方面埋根于传流医学，又符合现代科学。
（）4、太极推手是两人在配合练习太极拳懂劲和技术时的一种锻炼手段。
（）5、太极拳的来源是综合吸收了明代名家拳法，特别是吸收了戚继光的三十二势长拳。
（）6、太极拳经过长期流传，演变为五大派系；誉称为“五式太极拳”。
（）7、练习太极拳应在水边、阳光充足、有风之处为好。
（）8、练习太极拳速度越快，活动量越大。
（）9、练太极时，手臂与腿部要弯曲而不可伸得过直。
（）10、云手式，跨步时须先提起脚尖，继之提起脚跟。
（）三、简答题1、太极拳的运动特点。
2、太极拳运动对身体姿势的要求。
、3、太极拳步法练习的内容。
4、太极拳手法练习的内容。
5、简要说明一组太极拳组合动作练习方法。
太极拳知识
太极拳知识第 1 题：1.太极拳演变出了许多的流派，下列哪个不属于“五式太极拳”（）。
单项选择 A 陈式太极拳B 孙式太极拳C 赵式太极拳D 孙式太极拳选择结果（×）正确答案 C第 2 题：太极拳在下列哪处场所练习最好（）。
单项选择 A 水边树荫处B 旷地阴湿处C 太阳下D沙滩上选择结果（×）正确答案 A第 3 题：太极拳运动是对立统一的矛盾运动。
判断题正确（?）错误（×）选择结果（×）正确答案 A第 4 题：太极拳早期曾称为“长拳”、“棉圈”、“十三势”、“软手”。
判断题正确（?）错误（×）选择结果（×）正确答案 A第 5 题：练拳为何时好（）。
单项选择 A 子时B 寅时C 未时D 辰时选择结果（×）正确答案 B第 6 题：练拳前应当（）。
单项选择 A 饱腹B 空腹C 穿宽松衣D 着装没要求选择结果（×）正确答案 C第 7 题：下列哪个不能构成太极拳锻炼方法上密切结合的整体性和内外合一性（）。
单项选择 A 意识B 眼神C 呼吸D 精神选择结果（×）正确答案 D第 8 题：太极拳的基本标准不包括下列哪一项（）。
单项选择 A 特殊的技击性B 突出的整理性C 良好的状态性D 动作的连续性选择结果（×）正确答案 C第 9 题：练拳之后应当注意（）。
单项选择 A 要随而安坐B 要立即进食C 勿受风吹D 可随意走动选择结果（×）正确答案 C第 10 题：练太极拳时有时会生怠学之意，哪种情况不大可能（）。
单项选择 A 长期练习后B 初学一二月时C 结婚蜜月时D 初学二三月时选择结果（×）正确答案 A第 11 题：初学太极拳往往会出现什么问题（）。
单项选择 A 精神状态佳B 思想很专一C 顾此失彼D 动作连贯选择结果（×）正确答案 C第 12 题：太极拳不能蛮练，平时练习应注意不能做出下列哪项（）。
(完整)太极拳试题及答案,推荐文档
一、简答题1、太极拳的基本步行有哪些，分别解释。
第 4 页共8 页1．弓步两脚前后站立。
前腿屈膝，膝尖不得超过脚尖；后腿微屈，两脚尖斜向前方，重心偏于前腿。
右势同左势，但方向相反。
2．马步两脚平行开立，相距约三脚宽；两腿屈膝下蹲，大腿稍高于水平；沉胯敛臀；上体正直；重心偏右为右偏马步，重心偏左为左偏马步。
3．虚步(1)两腿均屈膝，两脚跟之间的纵向、横向距离均为5厘米左右。
前脚踏实支撑体重；后脚前脚掌虚着地面，后脚跟离地。
(2)右虚步：左腿支撑弓膝塌劲；右脚向前，脚尖着地，脚跟抬起，成右前虚步。
左虚步同右虚步，但方向相反。
4．仆步右仆步：左腿弓膝塌劲，身体重心在左腿；右腿伸直下仆，右脚全脚掌着地，成右仆步。
左仆步同右仆步．但方向相反。
5．歇步(盘步) 右歇步：提起右脚向前上步，落于左脚的左前侧，脚尖外摆；左脚跟抬起，随之两腿屈膝下蹲成右歇步(右盘步)。
左歇步同右歇步，但方向相反2、现有的流传较广的太极拳有哪些。
陈氏太极拳杨氏太极拳武氏太极拳吴氏太极拳孙氏太极拳和氏太极拳八卦太极拳3、太极拳的呼吸方式并加以解释。
第1 页共1 页。
太极拳模拟测试题及答案
太极拳模拟测试题及答案一、选择题1. 太极拳起源于哪个国家？A. 中国B. 日本C. 韩国D. 印度答案：A2. 太极拳的创立者是谁？A. 张三丰B. 李小龙C. 黄飞鸿D. 霍元甲答案：A3. 太极拳属于下列哪种武术类别？A. 内家拳B. 外家拳C. 硬气功D. 软气功答案：A二、填空题1. 太极拳的练习强调_________、_________、_________、_________。
答案：柔、刚、快、慢2. 太极拳的“八法”包括：_________、_________、_________、_________、_________、_________、_________、_________。
答案：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠三、判断题1. 太极拳是一种只适合老年人练习的武术。
（）答案：×2. 太极拳的练习可以提高身体的灵活性和平衡性。
（）答案：√3. 太极拳的练习不需要配合呼吸。
（）答案：×四、简答题1. 简述太极拳的基本动作要领。
答案：太极拳的基本动作要领包括：身体放松，动作连贯，呼吸自然，内外结合，上下相随，左右协调。
2. 太极拳练习中如何做到“内外合一”？答案：在太极拳练习中，要做到“内外合一”，即动作与呼吸相协调，身体与意念相统一，使动作、呼吸、意念三者融为一体。
五、论述题1. 论述太极拳在现代社会中的意义和作用。
答案：太极拳在现代社会中的意义和作用主要体现在：促进身心健康，提高生活质量；传承和弘扬中华武术文化；增强社会和谐，促进人际交流。
2. 论述太极拳与其它武术形式的区别。
答案：太极拳与其他武术形式的区别主要在于：太极拳注重内外兼修，强调以柔克刚，以静制动；而其他武术形式可能更注重力量、速度和技巧的训练。
太极拳的动作柔和、缓慢，注重呼吸与动作的协调，而其他武术形式可能动作更为激烈、快速。
四十二式太极拳理论考试题
四十二式太极拳理论考试题四十二式太极拳理论考试题选择题答案1、作为修炼，太极拳有两大目的：（1）积极防身，（2）_B_____。
BA修身养性B健体养性C增强体质D增强机体免疫力2、太极拳理论赋汇了太极拳图理论，动作讲阴阳，讲____B__，讲矛盾的转换。
BA柔和B虚实C缓慢D圆活3、太极拳的形成取材于古代哲学，中医经络理论和阴阳五行理论，___C___。
CA古代心理学B古代哲学C拳术D养生功法4、太极拳包容了许多文化，内含了许多思想，不仅是一种运动，不仅是一种思维方式，不仅是___C___。
CA一种拳术B一种套路C一种文化D一种思想的体现5、太极拳从整体上要求静心、体松，这种静心用力使人体_B_____B A关节更加灵活B大脑皮层处在最适宜的兴奋状态、C思维更加敏锐D肢体更加舒展6、太极拳一张一弛的有节奏的运动刚好与我们心脏跳动和呼吸节奏合拍，因此，做完以后会使我们感到舒服。
一张一弛的节奏不仅改善了肌肉收放能力，而且__D____。
DA使人感到轻松B使人感到愉快C使人肌肉得到很好的收缩D使肌肉内密集的微血管网畅通7、圆弧运动是太极拳所特有的运动形式，在圆弧运动的作用下，使肢体和躯体溶为一体，使全身各__A____得到均匀的运动。
A A关节B血管C韧带D肌肉8、太极拳有着独到的锻炼方法，归纳起来为练脑、练气、练__C____。
A手B腿C身D骨骼C9、太极拳健身总的说来是提高身体素质，适应客观环境的变化，增强了身体___C___。
C A承受力B抵抗力C免疫能力D适应能力10、太极拳是一种把民族元素源远流长的__C____、导引术、吐纳术三者敛合，加以创新的强身治病，增强了体质和延年益寿的体育运动。
A武术动作B攻防动作C拳术D拳种 C 11、太极拳将中医经络学说理论融于拳术中，以___C___有机地同导引、吐纳结合起来，使理论和动作密切结合，形成“内外合一”的功效。
A手、身、眼、法、步B手、眼、法、身、步 CC手、眼、身、法、步D手、身、法、眼、步12、太极拳对人体精、气、_C_____有调养作用。
三段位理论考试试题及答案太极拳
三段位理论考试试题及答案太极拳一、选择题（每题2分，共20分）1. 太极拳的发源地是以下哪个地方？A. 北京B. 上海C. 河南D. 河北答案：C2. 太极拳的流派中，以刚柔并济著称的是？A. 陈式B. 杨式C. 吴式D. 武式答案：A3. 太极拳的三段理论中，“三段”是指？A. 三个不同的动作B. 三个不同的阶段C. 三个不同的流派D. 三个不同的理论答案：B4. 太极拳的练习中，以下哪个不是太极拳的基本要求？A. 心静B. 体松C. 气沉D. 力猛答案：D5. 太极拳的三段理论中，第一段主要强调的是？A. 力量的运用B. 动作的流畅C. 呼吸的调节D. 内外的协调答案：D6. 太极拳中的“虚领顶劲”是指？A. 头部用力B. 头部放松C. 头部上顶D. 头部下沉答案：B7. 太极拳的练习中，以下哪个动作不属于太极拳的基本动作？A. 揽雀尾B. 单鞭C. 双峰贯耳D. 金鸡独立答案：D8. 太极拳中的“沉肩坠肘”是指？A. 肩膀放松B. 肩膀上提C. 肘部上抬D. 肘部下沉答案：D9. 太极拳的练习中，以下哪个不是太极拳的呼吸方法？A. 自然呼吸B. 逆式呼吸C. 腹式呼吸D. 胸式呼吸答案：D10. 太极拳的三段理论中，第二段主要强调的是？A. 动作的连贯性B. 动作的准确性C. 动作的力度D. 动作的速度答案：A二、填空题（每题2分，共20分）1. 太极拳的三段理论包括：______、______、______。
答案：初段、中段、高段2. 太极拳的练习中，______是太极拳的基础。
答案：站桩3. 太极拳的练习中，______是太极拳的核心。
答案：意、气、形4. 太极拳的三段理论中，第三段主要强调的是______。
答案：意、气、形的统一5. 太极拳的练习中，______是太极拳的高级阶段。
答案：推手6. 太极拳的练习中，______是太极拳的内在要求。
答案：内外兼修7. 太极拳的练习中，______是太极拳的外在表现。
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太极拳专项课试题
1.武术的作用是＿A＿＿＿。
A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强
2.武术比赛采用 A 计分方法。
A.10分制记分.
B.100分制记分
C.5分制记分
3.武术的比赛场地是 B 。
A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米
4.武术包含 C 内容。
A击剑B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它.
5.武术的主要器械是 A 。
A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭
6.简化太极拳有 C 式。
A16式B30 C24
7.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是 C 。
A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您
8.太极拳动作特点是处处带有形, 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是
B 。
A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心
9.饭后 C 再进行运动较为适宜。
A半小时B十分钟 C 1 小时
10运动中和运动后的饮水, 应 B 为原则。
A随意B少量多次C多量多次
11.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是C 。
A 独立B海底针C手挥琵琶
12.太极拳有多种流派,在河南的是 B 。
A杨式B陈式C吴式
13.简化太极24式的练习时长是 A 。
A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟
14.马步两脚之间的宽度是 B 。
A随意 B 三脚半长C二脚长
15.武术的步法中____B___是最省力的?
A 马步B歇步C弓步
16. 15.武术的步法中____C___是最费力的?
A 马步B歇步C虚步
17.太极拳中的”太极”有 C 含意?
A很高B很深奥C无穷大
18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的B 。
A第一指节B第二指C随意
19武术有 B 主要步法。
A很多B五种C四种
20武术有___B_____主要手法。
A很多B三种C五种
21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉B_______.。
A.能 B 不能C无严格要求
22.简化太极拳是在 A 的基础上发展起来的。
A．杨氏太极拳 B.陈氏太极拳 C.孙氏太极拳
23.二十四式简化太极拳分为 C 组。
A．5组 B.7组 C.8组
24.二十四式太极拳第三式为__A______。
A．白鹤亮翅 B.手挥琵琶 C.左右倒卷肱
25.简化太极拳的动作是以 A 的原则。
A．由简入繁，先易后难B．由繁入简，先难后易C．随机性
26.太极拳动作的特点是 A 。
A．柔和、缓慢、圆活、连贯B．舒缓、连贯C．柔和、圆活
27.太极拳动作的运行路线是 C 。
A．如行云流水，连绵不绝B．刚劲有力，连贯自如
C．处处带有弧形，如行云流水，连绵不绝.
28.简化太极拳24式第四式是 C 。
A．左右野马分鬃B．白鹤亮翅C．左右搂膝拗步
29.太极拳有 B 大流派。
A．4 B.5 C.6
30.太极拳运动 A 中枢神经系统功能。
A．能加强 B.不能加强 C.没有影响
31.参与太极拳运动，能加强心血管和呼吸系统功能，改善 B 。
A．消化作用B．改善消化作用与新陈代谢过程C．新陈代谢过程
32.太极拳运动能否缓解当代的文明病——大脑过度紧张，肢体缺少运动。
A A．能 B.不能 C.没作用
33.长期坚持太极拳运动 B 。
A．不利于防止高血压和血管硬化B．有利于防止高血压和血管硬化
C．对防止高血压和血管硬化无任何作用
34．太极拳常常伴随深长地腹式呼吸，要求做到 B 。
A．呼吸顺畅B．气运丹田C．有节奏的呼吸
35.太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能. A 。
A 能 B.不能 C.无影响
36.太极拳要求力身端正， C ，会使人养成良好的体型，锻炼有力的下肢。
A．身体灵活，动作协调B．步伐稳健，身体灵活C．步伐稳健，关节伸曲灵活
37.长期从事太极拳运动能否延缓衰老 B 。
A．不能 B.能 C.对防止衰老无作用
38.太极拳对头部动作的要求： C ，排除杂念，集中注意，眼神视线合理调节。
A．头正颈直，B．表情自然，平静从容
C．头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容
39.太极拳对胸背部动作的要求 A 。
A．紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背
40.太极拳对腰背部的动作要求 B 。
A．紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背
41.练习太极拳分为哪几个阶段 C 。
A．基础阶段，熟练阶段B．基础阶段，自如阶段
C．基础阶段，熟练阶段，自如阶段
42.体弱有病者特别是有心脑血管疾病者，能否直接进行太极拳运动 B 。
A．能B．必须在医生指导或名师指点下练习C．不能
43．练完太极拳不得马上用餐、饮水，否则会 A 。
A．伤胃 B.伤脾 C.伤肝
44.练拳过程中，出现何种症状，应立即停止太极拳运动 C 。
A．膝关节疼痛、腰疼、头痛、头晕B．心悸心慌、胸闷、气短、出虚汗C．出现A、B中的症状.
45.过于疲劳，过于饥饿时能否练习太极拳 B 。
A．能 B.不能 C.对练拳无影响
46.太极拳有哪几种流派 C 。
A．陈氏、杨氏、吴氏B．杨氏、武氏、孙氏C．陈氏、杨氏、武氏、孙氏、吴氏
47.太极拳对身体各部位的要求是：协调一致，上下肢体节节贯穿，连贯圆活，眼法、手法、步法、身法的角度，高度，方向 B 。
A．连贯有序B．严密相合C．协调一致
48.太极拳训练有没有力量训练及身体各方面素质训练 B 。
A．只有力量训练B．有C．无身体各方面素质训练
49.人在生气时能否练太极拳 B 。
A．能 B.不能 C.没有影响
50.太极拳对腿部姿势要求 C 。
A．屈膝落胯B．活膝扣足C．屈腿落胯，活膝扣足
51.一般所说的气沉丹田指的是。
C
A. 上丹田
B. 中丹田
C.下丹田
52 如何练好太极拳套路？B
A. “刚柔相济”“虚实相生”
B. 有韵味有节律
C. 准确流暢有韵味有节律
53.练太极拳需要热身吗？A
A一般不需要B.不需要C需要
54简化太极拳和传统太极拳的关系是怎样的？B
A.創新
B. 继承
C.改造
55.练太极拳架势高些好还是低些好？A
A. 因人而宜
B. 稍高一点
C. 可以低些
56能同时练两种或多种太极拳式子吗？A
A. 最好不要
B. 能C不能
57.武术的手形“钩”的要求是？A
A. 四指会和大母指压腕
B. 四指会和大母指
C. 随意
58武术的步法中‘虚步’人的重心在？B
A. 在前脚
B.在后脚
C.在中间
59.武术的步法中‘弓步’的要求是？B
A 前弓后箭 B. 前膝垂直于脚尖大腿平地后脚伸直 C.随意
60.以健身为目的练习太极拳套路时还要有技击意识吗？A
A. 必须有
B. 可有可无
C.自己看着办。