体育与健康《双手头上前掷实心球1》优质教案.教学设计
初中体育《双手头上前掷实心球》教案(1)
初中体育《双手头上前掷实心球》教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材,对应章节为“投掷项目”。
具体教学内容为“双手头上前掷实心球”,通过本节课的学习,让学生掌握正确的实心球投掷技巧,提高投掷能力。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握双手头上前掷实心球的动作要领,提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作意识,提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质,增强克服困难的勇气。
三、教学难点与重点重点:实心球投掷时的出手角度、用力顺序和身体协调。
难点:实心球投掷时的腰腹力量运用和投掷角度的控制。
四、教具与学具准备1. 教具:实心球、口哨、测量工具、示范视频。
2. 学具:实心球、护具、测量工具。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行“投掷接力”游戏,让学生在游戏中体会投掷的乐趣,激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范(10分钟)(1)教师讲解实心球投掷的动作要领,强调出手角度、用力顺序和身体协调。
(2)教师示范实心球投掷动作,让学生直观地了解动作过程。
3. 学生分组练习(10分钟)学生按小组进行投掷练习,教师巡回指导,纠正动作错误。
4. 例题讲解(5分钟)(1)教师选取一名投掷动作标准的学生进行示范,讲解其动作优点。
(2)针对学生普遍存在的问题,进行详细讲解和示范。
5. 随堂练习(10分钟)学生进行投掷练习,教师及时反馈,指导学生改进动作。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球2. 内容:(1)动作要领:两脚前后开立,双手持球于头后,腰腹用力,向前投掷。
(2)出手角度:45度左右。
(3)用力顺序:从脚跟开始,依次经过腿部、腰部、肩部,用力投出。
七、作业设计1. 作业题目:完成10次实心球投掷,记录成绩。
2. 答案:根据学生实际完成情况进行评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:本节课学生投掷动作掌握情况较好,但部分学生在用力顺序和腰腹力量运用方面仍需加强。
2. 拓展延伸:组织学生进行投掷比赛,提高学生投掷能力,同时培养学生团队合作精神。
体育与健康《双手头上前掷实心球》优质教案.教学设计
双手头上前掷实心球》教学设计一、设计理念本课以“健康第一”为指导思想,以“动中思、动中健、动中乐”为主题,以学生能力发展为根本。
教学中采用多种练习形式,结合实际教学情境和激励手段,激发学生的学习兴趣,让学生在玩中学,启发学生思考问题、掌握方法和技能。
课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素,有机渗透新课标理念。
二、教材分析本次课选取原地双手头上前掷实心球作为主主教材,安排游戏作为辅教材。
双手头上前掷实心球安排了二课时教学。
该内容是投掷单元实心球投掷技术的第一课时。
双手头上前掷实心球项目能够起到锻炼学生协调性的能力,同时发展学生的手、腰、腹、腿等力量。
在这一阶段让学生学习此内容可以培养学生挑战自我,树立学生的自信心。
三、学情分析本课的教学对象是五年级的学生,活泼好动是他们的天性,他们对体育活动有广泛的兴趣,特别是球类。
他们很喜欢学习别人的运动技巧,自信心强,他们的团队意识逐渐加深,很注意老师和同学们对自己的态度。
因此,在教学中针对学生的心理、生理特点,灵活安排多样的练习,在课堂上为学生创设公平竞争的气氛,留给学生一定的活动天地,让学生在学习中思考,从中受到启示,得到锻炼。
四、教学目标1、通过教学,使80%左右的的学生初步掌握双手前掷实心球的动作,提高动作的协调性,发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
2、通过游戏,发展学生的奔跑能力,提高学生的速度,灵敏和协调性。
3、通过本课的学习,培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质,使学生体验成功的乐趣,激发学生的兴趣,体现团队合作的精神。
教学重难点:重点: 用送髋力蹬地,展胸,用力将球掷出。
难点: 动作连贯,协调用力。
《双手头上前抛实心球》优质教案
《双手头上前抛实心球》优质教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“投掷”中的第二节“双手头上前抛实心球”。
详细内容包括:双手头上前抛实心球的动作要领、练习方法、技术要领及比赛策略。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前抛实心球的动作要领,形成正确的技术动作。
2. 培养学生的团队合作意识,提高投掷能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点:投掷时的用力顺序、身体协调性及投掷角度。
重点:双手头上前抛实心球的动作要领、投掷力量的发挥。
四、教具与学具准备教具:实心球、教学视频、测量工具。
学具:实心球、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用比赛视频引导学生关注双手头上前抛实心球运动,激发学生兴趣。
2. 技术讲解与示范(10分钟)讲解双手头上前抛实心球的动作要领,并进行示范。
3. 学生分组练习(10分钟)学生分组练习,教师巡回指导,纠正动作错误。
4. 例题讲解(10分钟)分析实心球投掷过程中的力量传递、身体协调性及投掷角度等问题。
5. 随堂练习(10分钟)学生根据教师指导进行针对性练习,提高投掷能力。
6. 比赛与评价(10分钟)7. 课堂小结(5分钟)强调双手头上前抛实心球的动作要领,鼓励学生课后自主练习。
六、板书设计1. 双手头上前抛实心球动作要领2. 投掷力量传递与身体协调性3. 投掷角度与投掷距离的关系七、作业设计1. 作业题目:双手头上前抛实心球练习。
答案:根据课堂所学,进行至少5次投掷练习,记录每次成绩,分析原因。
答案:学生结合课堂所学,进行自我分析,提高投掷能力。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:鼓励学生参加校内外投掷比赛,提高投掷技能,培养竞技体育精神。
重点和难点解析1. 投掷时的用力顺序2. 身体协调性3. 投掷角度4. 双手头上前抛实心球的动作要领5. 教学过程中的巡回指导与纠正一、投掷时的用力顺序1. 下肢用力:投掷前,双腿屈膝,身体重心下沉,用力蹬地,将力量传递至腰部。
【教学设计】双手头上前掷实心球_双手前掷实心球教案体育教案
《双手头上前掷实心球》教学设计教学内容1.双手头上前掷实心球2. 游戏:枪林弹雨循环跑教学重点实心球的出手角度教学难点全身协调用力教学目标1.通过练习,了解掷实心球的投掷方法与锻炼价值。
2.通过教学,能基本掌握合理的出手角度、正确的用力顺序。
发展上下肢、腰腹、肩部、背部力量;70%以上学生出手角度正确,达成个人目标。
3.通过教学活动,组织纪律性、勇于克服困难的毅力和品质得到提高,树立公平竞争、团结协作、合作探究以及安全意识。
课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分2分钟课堂常规1.整队、检查人数2.宣布上课、师生问好3.宣布本课内容小教法:1.集合整队2.向学生问好3.宣布课的内容4.检查服装、安排见习生学法:1.全体整队2.师生问好3.认真听讲、自我激励4.明确课的目标集合队形:ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ××××××××××××Δ要求:队伍整齐、精神饱满。
准备部分8分钟准备活动1.慢跑。
2.活力健美操:3.压肩、各种拉伸4.游戏:运送炮弹1分钟3分钟2分钟2分钟小中小小教法:1.老师口令指挥,语言提示,领做。
2.教师示范,学生练习3.教师讲解游戏规则学法:1.学生按教师口令完成2.跟上教师节奏3.动作舒展大方4.体会投掷实心球向后拉背功动作,手臂向前用力。
5.按要球进行游戏1.组织:要求:积极奔跑,不能超过规定区域,注意安全。
2.组织:要求:精神抖擞,动作到位,姿态端正,充分拉伸。
3.规则:从排头开始两手持实心球,从头上依次向后传递,传到队尾再传回来,看那个小组先完成。
一、双手头上前掷实心球动作要领:两脚前后开立,两教法:1.让学生复习投掷实心球,提出困惑学法:1.按老师口令进行投掷练习。
2.练习过程中观组织1:ΟΟΟΟΟΟΔ××××××帮助。
双手头上前掷实心球优质教案(公开课
双手头上前掷实心球优质教案(公开课一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元,主要内容为双手头上前掷实心球。
详细内容包括:实心球的抓握方法、掷球的基本动作要领、掷球时的用力顺序及身体协调性训练。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本动作要领,提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神,提高运动兴趣和自信心。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质,提高身心素质。
三、教学难点与重点难点:掷球时的用力顺序及身体协调性。
重点:双手头上前掷实心球的基本动作要领。
四、教具与学具准备教具:实心球、投掷架、测量工具。
学具:实心球、护具、测量工具。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用校园体育活动场景,引导学生了解双手头上前掷实心球在实际运动中的应用,激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范(10分钟)讲解实心球的抓握方法、掷球的基本动作要领、用力顺序及身体协调性训练。
并进行现场示范,让学生直观地了解动作要领。
3. 学生分组练习(15分钟)学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正动作错误,强调用力顺序和身体协调性。
4. 例题讲解(5分钟)选取一名动作规范的学生进行示范,讲解其动作优点,让学生对照自身找出差距。
5. 随堂练习(10分钟)安排学生进行掷球比赛,要求动作规范,测量掷球距离,提高投掷能力。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球动作要领:抓握方法:双手掌心相对,手指紧握球体。
掷球动作:身体挺直,双脚前后开立,前脚掌着地,手臂上摆,用力掷出。
2. 用力顺序及身体协调性:由下至上:腿部、腰部、手臂。
身体协调:掷球时身体保持稳定,用力均匀。
七、作业设计1. 作业题目:家庭练习:每天进行5次双手头上前掷实心球练习,记录掷球距离,家长签字确认。
课后思考:分析自己在掷球时的动作优点和不足,制定改进措施。
2. 答案:家庭练习:学生按照要求完成练习,家长签字确认。
课后思考:学生根据自己的实际情况,制定合理的改进措施。
体育与健康《双手前掷实心球》优质教案.教学设计
教材分析:实心球是学校体育教学的重要组成部分,通过锻炼,可以促进学生身体的生长发育,经常进行练习,对于增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉力量,提高上肢的爆发力,发展身体灵敏性、协调性、提高学生参与投掷运动的能力,培养学生积极进取、勇敢顽强、团结协作的精神,以及自信、果断的品质具有积极促进的作用学情分析:投掷课主要的特点是趣味性差、身体负荷重,尤其是女生学习积极性和兴趣不高。
在教学中学生通过观看教师示范动作、实践练习、教师示范纠错、巡回指导、分组分层教学等方法,在练习中去发现问题、解决问题。
使学生在轻松愉快的气氛中掌握投掷实心球的方法,体验成功的乐趣。
教学目标:1、让学生体验投掷运动的乐趣,培养学生对体育的兴趣。
2、基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法,了解投掷运动基础知识。
3、通过投掷实心球,发展上下肢和腹背力量,提高全身协调用力能力。
4、激发运动兴趣,培养积极练习态度,树立不断进取信心。
学习重难点重点:前掷实心球的动作方法。
难点:上下肢动作协调,调动全身力量投掷。
六、学习方法:1、自主学习法2、合作学习法3、探究学习法4、游戏法5、课堂评价法教师活动:a 讲解动作要领,示范。
b 学生示范。
c 分解动作练习。
1. 蹬地练习:两脚前后开立,蹬地练习。
2. 后仰练习、收腹练习、挥臂练习做小棉垫掷实心球练习课后反思:实心球是小学阶段主要的投掷项目.通过长期锻炼,可以促进学生身体的生长发育,经常进行练习,对于增强学生腰腹、肩带及上肢肌肉力量,提高上肢的爆发力,发展身体灵敏性、协调性、提高学生参与投掷运动的能力,培养学生积极进取、勇敢顽强、团结协作的精神,以及自信、果断的品质具有积极促进的作用.成功之处:本节课学生在游戏中学习内容,对实心球有了一定的掌握能力,把教学内容放在游戏中,让学生从游戏中体会到了学习的乐趣,学习到了运动技能.通过游戏比赛让学生体会到了团结的重要性.不足之处:投掷项目主要的特点是趣味性差、身体负荷重,尤其是女生学习积极性和兴趣不高。
体育-田径双手头上向前投掷实心球教学设计
双手头上向前投掷实心球教学设计一、指导思想本课依据《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》理念,认真落实“立德树人”根本任务,贯彻“健康第一”的指导思想,以双手头上前掷实心球技术的三个主要因素:出手速度、出手角度和出手高度为教学主线展开教学。
通过集体学练、小组合作、功能性练习、以个人及组间竞赛贯穿教学等形式有效贯彻落实“教会、勤练、常赛”的要求,注重“学、练、赛”一体化教学。
尊重学生的主体地位,发展学生的快速力量、核心稳定性及柔韧素质等,提高学生的学科素养。
二、教材分析本课教材内容选自水平四人教版《体育与健康》田径单元投掷教材,该项目也是初中阶段体育中考的选项之一,七年级着重发展身体投掷能力,实心球是一项体现力量性和动作速度的项目,以力量为基础,动作速度是核心,影响实心球投掷距离的三个因素包括:出手初速度、出手角度及出手高度,其中出手初速度尤为重要,主要由最后用力投掷球的距离和时间决定,用力距离越大用时越少则出手初速度越大。
投掷技术具有一定难度,针对七年级学生在掌握基本技术的情况下,注重对投掷规则与裁判方法的实践教育,帮助学生掌握提高投掷能力的专项练习和发展投掷所需的快速力量、核心力量等素质的体能手段,有利于为后续的身体素质增长及技术改善打下基础。
三、学情分析本次授课对象为七年级学生,男女合班。
这个年龄段的学生身体形态和机能正处于发展快速期,他们热情高涨、思维活跃、精力旺盛,有较强的好奇心和模仿能力,但是身体素质运动机能具有一定差异,尤其是女生上肢力量更为薄弱,具有畏难情绪,加之,投掷技术较难,练习比较枯燥,注意力容易分散,教学过程中要循序渐进,注意分层练习,丰富学练手段激发学生的练习兴趣和迎难而上的挑战心理,同时要强调体育运动安全意识的培养。
四、教学重点、难点重点:出手速度难点:出手速度与适合角度的配合五、学习目标1.运动能力:理解出手速度和角度对投掷远度的影响,并掌握2种提高投掷出手速度的技术方法,进一步学练双手头上前掷实心球的基本动作技术和组合技术,完善实心球投掷的完整技术,发展肌肉快速力量、柔韧性、灵敏性、反应能力。
小学体育与健康《双手头上前掷实心球》教案
小学体育与健康《双手头上前掷实心球》教案《小学体育与健康》教案:双手头上前掷实心球引言:双手头上前掷实心球是小学体育与健康课程中的一项重要内容,通过这一动作的训练,可以培养学生的肢体协调能力、上肢力量以及身体的平衡感。
本文将介绍一份简明扼要的教案,引导学生进行双手头上前掷实心球的训练。
一、教学目标1. 了解双手头上前掷实心球的基本要求和技术动作。
2. 掌握正确的姿势,能够独立完成双手头上前掷实心球的动作。
3. 提高学生的肢体协调能力和上肢力量。
4. 培养学生的团队合作精神,共同完成任务。
二、教学准备1. 实心球:适宜重量的实心球,建议使用轻质塑料球。
2. 场地:宽敞平坦、安全无障碍的操场或体育馆。
3. 其他设备:计分板、纸张、笔等。
三、教学过程1. 热身活动a. 组织学生进行全身热身动作,如慢跑、跳绳等,以增加身体热量,准备参与后续的训练。
b. 进行肢体拉伸运动,放松身体各个部位的肌肉。
2. 技术要领a. 站立姿势:双脚略分开与肩同宽,身体挺直,保持平衡。
b. 双手头上持球:将双手平举过头顶,保持肩膀放松,球稳定在双手之间。
c. 前掷动作:甩手将实心球向前掷出,手臂伸直,球释放时手指要放松。
3. 示范和讲解a. 教师进行示范,注意展示正确的动作要领和姿势。
b. 详细讲解每个动作要领,引导学生理解和掌握。
4. 实践训练a. 分组进行练习:将学生分成小组,每个小组人数不超过5人,通过轮流进行练习。
b. 让学生一起站立,并按照正确的姿势持球。
教师对每个小组进行点评和指导。
c. 每个小组轮流进行训练,其他小组员可给予鼓励和指导。
5. 比赛和评估a. 比赛环节:每个小组进行内部比赛,计分员记录每个人成功的次数和得分。
b. 评估环节:教师对每个小组的表现进行评估和点评,鼓励他们积极参与、不断提高。
6. 总结和反思a. 总结本节课的教学内容和学生的学习成果。
b. 引导学生对双手头上前掷实心球的训练进行自我反思,分享互动经验。
《双手头上前掷实心球》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
在教学过程中,我以问题为导向,引导学生主动思考和探索。例如,我提出了“为什么投掷实心球时要保持身体协调?”的问题,让学生通过观察、实践和讨论,理解并掌握投掷实心球的技巧。通过问题导向,学生能够更深入地理解投掷动作的力学原理,提高他们的自主学习能力。
(三)小组合作
我采用了小组合作的学习方式,将学生分成若干小组,让他们在小组内相互学习、交流和探讨。每个小组选出一个代表进行投掷比赛,其他组成员通过观察和分析,提出改进意见。这样,学生不仅能够从他人身上学到优点,还能培养团队合作和沟通能力。
(二)过程与方法
1.通过教师的示范和讲解,让学生直观地了解双手头上前掷实心球的动作要领,再通过学生的模仿和练习,逐步掌握投掷技术。
2.运用分组练习和竞赛,让学生在实践中提高投掷技能,培养团队协作和竞争意识。
3.引导学生运用观察、思考、分析等方法,自主探索投掷技术的细节,提高学生的自主学习能力和问题解决能力。
3.培养学生尊重对手、团队合作和公平竞争的体育精神,使他们成为具有良好道德品质的体育参与者。
4.通过对投掷实心球的学习,使学生体会到体育锻炼带来的乐趣,提高他们对健康的认识和重视。
三、教学策略
(一)情景创设
为了设法。首先,我为学生创设了一个真实投掷比赛的情景,让他们在模拟比赛中自然地学习和掌握投掷技巧。在此过程中,我引导学生关注投掷动作的每一个细节,如姿势、用力顺序、投掷角度等,使他们能够在实际比赛中运用所学的技巧。
为了提高学生的投掷技能,我以“双手头上前掷实心球”为主题,设计了一系列的教学活动和练习。在教学过程中,我注重引导学生从理论到实践,从整体到局部的认识和掌握投掷技术,并通过合理的教学方法和手段,激发学生的学习兴趣,培养他们的自主学习能力,帮助他们克服投掷实心球时的困难和问题,提高投掷技能的水平。
初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议双手头上前抛实心球教案1
《双手向前投掷实心球》第一课时教学设计
一、指导思想:
本课以“健康第一”为指导思想,以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据。
坚持以学生发展为本,激发学生的学习兴趣,提高学生自主探究能力,培养良好的锻炼习惯。
通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
让学生在参与中培养学习能力,在游戏中掌握锻炼方法,合作中体验成功乐趣。
学习过程体现学生的自主、探究与合作,让学生的思维与活动相结合,真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。
二、教学设计思路
本课以“设疑――体验――解疑”为主线进行教学,在教学内容的安排上,设计了专项准备活动进行辅助练习,接下来引出本课的主题---“双手向前投掷实心球”,最后乐趣延伸“小小司机匀运输忙”游戏,发挥集体的智慧,培养学生的团体合作意识。
本课在结束时采用拉伸放松,让学生达到身体的放松。
在练习的过程中,让学生通过探究的方式参与多种投掷实心球的练习。
探究学习:教师提出投掷实心球有哪些常用的方法?哪一种方法投的较远?让学生分组讨论、交流、总结、练习。
通过教师的启发、引导每位学生以饱满的热情,积极的姿态,投入到学练中,使学生在玩中学、学中玩,享受到在运动中做主人的快乐,并通过玩来达到掌握双手向前投掷实心球动作技能的目标。
通过学生创造性的学习,激发学生的运动兴趣,培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯,增强自信心,增进团体合作意识。
双手头上前抛实心球教案(第一课时)
回龙中学左敏。
体育与健康《双手向前抛实心球1》优质教案.教学设计
☉
﹢﹢﹢﹢﹢﹢﹢
1、学生利用横绳练习投掷出手高度
2、检测学生投掷成绩。要求:听从指挥、注意
20’
1、从头上传接球
第一名同学从头上由前至后将
球传至第二名同学,学生接球
后在头上由前至后将球传至第
三名同学,以此类推,最后一
名同学接到球后迅速举起。
2、从头上和跨下传接球
,
第一名同学从头上传递至第二
(2)、学生徒手模仿练习
(3)、坐立双手前抛实心球
(4)、学生完整动作练习,教
师巡回指导。
(5)、设置横绳,解决出手角
度低的问题
(6)、优生示范。
(7)、达标比赛。
三、游戏《抱球接力》
组织:
7’
×××××△
×××××△
×××××△
×××××△
教法:
1、讲解游戏方法及规则
2、学生练习
3、游戏比赛
4、教师评价,表扬鼓励
重点
持球动作、出手高度和角度
难点
上、下肢的用力协调
课的结构
课的内容
组织教法
时间
开始热身部分
一、课堂常规
、组织队形:
1’
1、体委整队
♀♀♀♀♀♀♀♀
2、师生
4、安排见习生。
♀♀♀♀♀♀♀♀
5、宣布课的内容和要求
▲
要求:动作
快、静、齐
二、准备活动
1、游戏《投掷飞机》
恢复整理部分
1、集合
2、放松
3、总结本堂学习情况
4、宣布下课,收回器材。
组织队形:
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
小学体育与健康《双手正面向前投掷实心球》教案
小学体育与健康《双手正面向前投掷实心球》教案双手正面向前投掷实心球教案引言:体育课是培养学生健康体魄和积极精神的重要环节。
在小学体育教学中,有效地进行身体素质训练是非常重要的。
本文将就小学体育与健康课程中的《双手正面向前投掷实心球》这一教学内容进行详细介绍,并给出相应的教案。
一、教学目标:1.了解双手正面向前投掷实心球的动作要领;2.掌握正确投掷实心球的技巧和方法;3.培养学生动作协调性和精准性;4.提高学生的投掷实心球的精确度和距离。
二、教学重点:1.正确掌握双手正面向前投掷实心球的动作要领;2.培养学生的动作协调性和精准性。
三、教学准备:1.足够数量的实心球;2.宽敞的操场或体育馆。
四、教学过程:1.热身活动:首先,在教学前准备阶段,进行热身活动十分重要。
可以进行一些简单的拉伸、跑步等活动,以提高学生的体温和关节活动能力。
这有助于避免运动中的意外伤害。
2.基本知识的介绍和示范:在上课时首先向学生简单介绍投掷实心球的目的和作用,激发学生的学习兴趣。
然后,展示并示范正确的投掷实心球的姿势和动作要领。
老师可以进行手势示范,或者请一位学生来示范。
要求学生仔细观察,在脑海中形成正确的形象。
3.分组训练:将学生分成小组,每个小组由4至6人组成,进行分组训练。
每个小组选择一位同学示范投掷实心球的动作,其他同学在观察示范的同时提出改进和意见。
老师要及时纠正同学们的错误,并鼓励他们互相帮助。
4.技能练习:分组训练结束后,进入技能练习阶段。
每个小组的成员轮流进行投掷实心球的练习。
老师可以设置不同的练习距离和要求,逐渐提高难度。
同时,教师要密切观察学生的动作,并及时提出指导和建议。
5.比赛和总结:在技能练习结束后,可以组织一场小规模的比赛。
根据学生的实际水平和投掷实心球的距离准确程度来评比,并给予相应的奖励和鼓励。
赛后,进行总结和反思,让学生分享他们在投掷实心球中的体验和感悟,以及存在的问题和不足之处。
同时,老师也要给予及时的鼓励和评价。
体育与健康人教版五年级-双手头上前掷实心球教案设计
一、游戏
游戏:《传球接力》
游戏方法:把学生分成人数相等的4纵队,排头学生每人双手各持一个篮球。
游戏开始,排头立即举球从头顶上方向后传球,排二接球后依次往后传球。
当最后一个学生接到球后,迅速向前跑去,把球交回排头手中,以最先到者为胜。
二、双手头上掷实心球
1、讲解动作要领
用力顺序:由下往上,先是两腿用力蹬地,送髋收腹,两臂迅速前摆,同时拨指拨腕,出手角度为45度(女生由于力量小一点出手角度32至40度之间)。
站位:双脚前后站立,有力腿在后,两腿弯曲。
持球:双手拇指呈八字,其余八指扶在球的两侧。
引球:将球引至头的后上方,充分展肩,顶宽,将大臂引至耳后,手臂伸直,重心在后腿。
出手:双腿用力蹬地,送髋、收复、双臂迅速前摆、同时拨指拨腕,出手角度45度。
小学体育与健康《双手头上向前抛实心球》优质教案、教学设计
教学重点
体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作。
教学难点
用力均匀程度,动作协调连贯。
顺序
内容
教师活动
学生活动
组织要求
激发
1、 课堂常规:
体委整队、师生问好、报告人数
1、教师语言要
清晰。
、2、教师讲解课
1、学生站成四列横队。
组织:
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
兴趣阶段
检查服装。
2、学生兴致高
,涨,精神饱满。
3、认真练习,
,
积极体会动作。4、认真学习动作要领。
,5、与老师一起总结动作。
6、学生积极进行练习。
7、根据练习情况找不足。
8、积极参加练
习比赛。
。
5注意安全
基本队形:
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
▲
四列横队,体操队型
阶段
习。
4、集体纠正动作。
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
▲
器材
实心球15个、录音机1台、
课后小结
预计脉搏曲线图:
预计本次练习的密度约为45%--55%
平均心率在100—125次/分钟
5、在集体练习进行投实心球球。
6、比一比,看
谁投的远。2、游戏《头上传源自》1、教师讲解示范游戏方法、规则。方法:把学生平均分4成组, 成纵队站立, 排头拿球高举, 第二问同学去拿球,以此类推最后传到排尾举球,表示完成。
规则: (1) 教师发令后才可进行比赛
(2) 注意安
全
1、学生认真听讲游戏方法和规则。
双手头上向前抛实心球教案
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《双手头上前掷实心球》教学设计
(详案)
一、指导思想
认真贯彻课改的精神,树立“健康第一”的指导思想,以提高学生
身体素质,培养学生对投掷活动的兴趣以及发展学生的投掷能力为
目标,尊重学生的个体差异,使每一个学生都能体验到学习的成功
和乐趣, 教学中采用情景教学,多种游戏练习形式,结合实际教学情
境和激励手段,激发学生的学习兴趣,提高学生自主探究能力,培养学
生团结协作的精神和集体荣誉感,形成终身体育意识,充分发挥学
生的积极性、主动性、参与性。
使学生从投掷中找到参与运动和获得成功
的乐趣。
二、教材分析
投掷是人体的基本活动能力之一,前抛实心球是投掷教学内容之一,
它是学习较复杂投掷动作的基础,对锻炼和发展学生上肢、腰腹力量,协调性,灵敏性等都起着十分重要的作用。
三年级教材曾经简单的介绍
该内容,四年级的教材在此基础上进一步强化动作的要求,在本次课
的内容安排上,本着从易到难,循序渐进的方法,即面向全体,又
注重个性发展,同时要注意运动安全,并采用游戏比赛组织形式来
确保教学目标的实现。
通过学习,使学生掌握正确的动作姿势和方法,发展学生力量、关节、肌肉和内脏器官的技能,培养学生遵守纪律、听
从指挥、团结合作的精神和勇敢、克服困难的优良品质。
三、学生分析
上课班级为四年级,该班学生男生活泼好动,学习自信性强,竞争
意识也比较强。
但个别同学自我控制能力稍差。
女生大多比较文静,
学习态度也比较积极,个别女生也很活泼好动,对新授动作感到新奇,学生的思想活跃。
对体育运动有良好的参与意识,,同学之间团
结合作,集体荣誉感较强, 善于一起去思考,去探索。
但注意力不太
稳定,对于说得多、教学内容较复杂的动作不易接受,也不感兴趣;
但对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较。
因此,教师在教学中用
情境引导,少讲解,多提示,多用激励手段,多采用游戏竞争,激
发学生的学习动机。
四、教学重难点
重点:自下而上的用力顺序,出手角度
难点:上下肢协调用力
五、教学目标
1、通过各种方式的投掷练习,激发学生对投掷的兴趣,发展投掷能
力,提高投掷技能。
2、通过教师启发,引导,学生的自我探索,体验,总结双手前掷实
心球的动作要领,掌握自下而上的用力顺序,出手角度较为合理,
发展身体上下肢协调性,上肢爆发力,增强腰腹力量,提高速度能力。
3、通过游戏比赛,培养团队合作精神,克服困难的意志品质。
六、教学特色
1、情境教学法:整堂课创设《小小护卫队》的教学情境,激发学生的
学习兴趣,提高教学质量。
2、游戏比赛法:通过各种游戏比赛,为学生提供了较为宽松,愉悦并且有一定成就感的学习环境,并且适当的提高运动负荷。
3、启发式教学:先通过练习,尝试,学生体会等方式让学生有个感性认识,在通过教师的启发引导让学生自己总结。
4、教师角色:教师主要是为学生的学习提供机会,培养他们的创造力、竞争力,有些练习内容教师只提要求,不教方法,让学生去练习,体现了学生的主体性。
七、教学过程
1.活动准备:课堂常规,教师创设跟敌人战斗的情景,进行热身绳操表演,运送炸药游戏,提高学生兴趣。
2.技能学习和情感体验:让学生带着问题进行坐抛实心球,跪抛实心球,站抛实心球练习,让学生自主体会每一种方式哪里用力,三种方式哪种方式掷的远,为什么?多次的练习,学生知道站抛实心球远,在让学生自己练习双手前掷实心球,自己总结前掷实心球动作要领。
教师示范讲解对比,学生练习,学生展示互评自评。
接着再次练习,查缺补漏。
高度问题的解决将本节课推向高潮,培养了同学之间的团队合作精神和集体荣誉感。
接下来的游戏又让学生无比的兴奋,体会了参与的快乐,合作的快乐,成功的喜悦。
3.小结与整理放松:呼吸拉伸放松操表演,让学生充分放松。
师生互动,在教师的提问下,师生回顾前掷实心球的动作要领,用力方法及注意事项,结束本课。
《双手头上前掷实心球》教案
1.组织:。
2.坐姿。
3.跪姿。
4.左右开立。