网球作业

一．网球裁判是如何分工的.？他们各自的职责是什么.？

答：（一）裁判长

职责如下：

1．对竞赛规程、竞赛规则、行为准则、网球规则及由此产生的一切问题，他有权进行解释和处理2．赛前，安排必要的裁判学习，使他们能全面了解所适用的一切规则与程序。

3．指定裁判组长并保证其能正确地履行职责。

4．保证每块球场，球网及网柱都能符合网球规则的要求

（二）裁判组长

职责如下：

1．召集足够，合格的裁判员担任比赛工作。

2．组织裁判员进行必要的赛前训练，并复习网球规则、竞赛规程和行为准则。

3．准备一份比赛中所负责的裁判员的名单，并标明各自的级别，交予裁判长。

4．制定每天裁判员的进场顺序，所做安排需经裁判长同意。

5．赛前召开碰头会，介绍有关场次的安排和执法程序，如何呼报，裁判手势要求，场地轮转安排等。

6．评比裁判员的工作表现。

7．比赛中应随时在场，除裁判长另有安排，不能上场做主裁或司线。

8．协助裁判长工作。

（三）裁判员

职责如下：

1．熟悉网球规则，竞赛规程和行为准则，在比赛中要做到严肃、认真、公正、准确、作风正派、坚持原则。

2．着装规范、得体。

3．赛前提前于运动员到场，检查场地、各种设施是否符合要求，尽量不与运动员特别是即将对其执法的运动员交谈。

4．上场时必须携带记分表、秒表、笔、量网尺、挑边器等工具。

5．赛前检查运动员的服装是否符合《行为准则》中关于服装的要求，对不符合规定的应责令其在15分钟内更换，否则取消其比赛资格。

6．面对裁判椅，召集运动员进行赛前会议及组织挑边。

7．确保比赛用网球的充足及一、两个旧球。

8．裁定比赛中一切事实问题。

9．确保双方运动员及司线员能按规则行事。

10．对运动员因有关规则而产生的问题请裁判长的要求应允许。

11．按照国际网联的裁判员职责和程序，在每分结束后要做到一、

判断；二、面向失分方呼报（必要时要加以手势）；三、正确填写记分表。

12．对于司线员的误判要及时更改。

13．在沙土地场比赛时，因运动员提出界内外问题发生争议时，有义务责令司线员或亲自检查球印。

14．尽力维持赛场秩序并负责引导球童，以有利于运动员正常比赛。

15．用手中的秒表随时控制比赛正常运行。

16．换球前，应适当提前开启球筒，并做充分检查，以免因换球而延误比赛。

17．在比赛中，因种种原因造成比赛中断时，要收集比赛用球以确保其是重新比赛的用球，并且要记录发球员的姓名、场上的球员位置、中止时间及分、局、盘等比分。

18．比赛结束后，要立刻离开球场，认真正确填写完记分表，并交给裁判长。

19．若有运动员违反《行为规则》，要向裁判长汇报,仔细认真填写违反行为准则罚款表，并交予裁判长。

（四）司线员

职责如下：

1．着装统一、规范。

2．赛前准时到场。

3．选择视角最好的位置，观察自己所司之线。如果视线被运动员遮挡，应适当的进行移位调

整。

4．完成所负责之线的呼报，面对自己职责之外其他司线员或主裁的判定不做任何评论。

5．如遇运动员阻碍视线而未看见球的落点，应立即做出未看见的手势。

6．意识到自己的误判时，要立刻进行更正。

7．若主裁改判你的判定，应遵从，不应与其对抗。当运动员问及呼报和改判时，应不予回答，

将问题交给主裁解决。

8．负责底线、中线、边线时应注意脚误。

9．当主裁未看见运动员违反《行为规则》时，应在不影响比赛的情况下向主裁判报告。

10．不要为运动员拾球、递毛巾。

11．比赛中不与观众交流。

12．不为运动员鼓掌。

13．未经主裁同意，不得擅自离场。

14．保持良好的工作姿态，呼报宏亮、准确，手势标准、到位。

二.简述正手截击球的动作要领.

答：1、网球截击球的准备姿势

两脚自然开立约与肩同宽，重心放在前脚掌上，足跟提起，两手持拍置于胸前，拍头竖起在眼前，两肘离开身体，左肘高于右肘，上体微前倾，两眼注视来球，成为一个可向任何方向移动的待发状态。

2、网前截击的动作要领

(1)手腕略竖起，拍头高于手腕。

(2)拍拉动作要小，要用举拍转肩、转体来带动上臂，肘要离开身体，不要夹臂。

(3)击球时看上去以肘为轴，肩关节固定，随身体向前转动，封闭腕关节，使手掌、网拍和球在一条直线上，击球刹那摒住呼吸。

(4)击球后随挥动作很小，身体重心移动不大。

3、截击球击球动作

截击球是一个短暂的撞击动作，想要学好网球截击，我们就需要做好准备工作，网拍后引的动作

要小，最好不要过肩，大小臂之间不要大于90度，后引时要使肘领先小臂和拍子。击球点要处在身前。

如果球落在体侧或身后，就变成挡球了，完全失去了控制球的能力;若击球点太靠前，就回去够球，结果是拍子向前下方挥动，造成击球下网或失掉重心。击球点高度应以眼睛高度为佳。

我:

4、网前截击球站位

原则上越靠近球网越好，因为这样控制角度大，但是在完成截击动作时还要向前迈步，还要侧身对网并上，一般根据自己的身高和臂长距球网1-2米即可，最远不要超过3米，再远就变成中场截

击球了。

如果过于进网，还容易造成过网击球或者触网。双打站位也是这个距离，但不在中线上，而是毡子自己一侧靠近单打边线的位置上，另半场留给同伴。

三..假如你是教练员，在队员发生运动损伤后需要做哪几个方面的工作.？

答：：运动损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。

发生损伤后应该注意以下几点：

（1）合理安排伤后训练，保持运动员已获得的良好训练状态，防止因伤后突然停训而引起“停训综合症”；

（2）练习时合理使用保护带，以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛

（3）加强局部治疗，改善伤部代谢，消除水肿，防止深痕粘连与收缩。预防应遵从运动训练原则，科学安排运动量，提高身体素质，加强医务监督与安全教育。教学中还应提高学生相互保护以及自我保护的能力。

四．举例三种训练方法，提高学生的正手击球能力.？

答：1 单人击球及其动作练习法

(1)对着镜子进行徒手挥拍练习，模仿并熟练掌握正确的正手挥拍技术。(2)做好引拍动作，

原地面对挡网站立，自抛球，用正手打不落地的球。重复一定次数后，再打落地反弹后下降至腰

部高度的球。熟练后，从准备姿势开始，然后重复以上练习。(3)做好引拍动作，在网球场地底线

站立，自抛球，用正手打不落地的球，重复一定次数以后，再打落地反弹后下降至腰部高度的球。熟练后，从准备姿势开始，然后重复以上练习。(4)面对墙5～6m，将球击向墙面高约1.4m处，等

球反弹落地后再连续击球。逐渐加大击球力量，向墙面的打击点也较稳定，练习者与墙的距离逐

渐加长。保持与墙的一定的距离，连续击球，争取最多回合并减少失误。

2 身体及其协调练习法

任何一项运动都需要全身的协调，网球运动当然也不例外，它也需要身体从上到下，从左至

右协调配合。追根求源，网球运动无论发球还是抽球，动力都源自脚下。曲膝、蹬地、伸直上身

的动作会帮助来自地面的反作用力，经由腿、躯干和前臂输送到球拍上，使击球的力量更大。协

调这一链条中各个环节，使彼此协作才能收到良好的发力效果。击球前、后的协调除到达击球点

前一瞬间需握紧球拍并保持手腕、肘的固定和强劲外，击球者一定还要注意加力的渐进性。击球

前手臂放松取决于准备动作的协调，步法移动、重心交换及引拍时的后拉不当，都会引起手臂或

周身肌肉的紧张，而影响击球的质量。故在击球前，一定要保持步法移动合理，重心交换适宜及

引拍时的后摆自然放松。只有这样，整个身体、手臂在击球时的动作才能协调好，才能击出高质

量球。针对身体及击球紧张的情况应该对学生反复强调正确的挥拍路线及击球位置，让学生在原

地站立，在正确的击球位置上自抛或由专人抛球反复练习击球动作。在网球练习中，早一点判断

来球的方向及落点，迅速移动，提前引拍，做好击球的准备放松是完成击球的先决条件。击球后

的放松是为回下一板球做好准备。

3.多球训练法

多球训练都是一种非常好的训练方法。实践证明，多球训练有利于球员掌握网球的基本技术动作，有利于动作的定型，同时也能及时纠正错误动作。多球训练针对性强，有利于提高球员训练的密度、强度及难度。有利于加大运动负荷，培养球员的意志品质，从而提高网球水平。它可以连续不断地送出不同速度、不同力量、不同落点、不同角度和不同旋转的球,训练中可以加大训练的密度、强度及难度,提高训练效果。因此，多球训练可以提高正手水平