网球作业
打网球作文400字
打网球作文400字打网球作文400字1为了增强体质，爸爸让我假期开始打网球。
其实打网球是一种会上瘾的运动。
爸爸给我制定了一个目标，就是要超越李娜。
一开始，教练只是要求我按照他的动作把球打过网，我觉得好简单哦。
渐渐地，教练增加了难度。
教练在对面发球给我，让我在中场接球，并且要把球打过网。
一开始，我要么没接住球，要么没把球打过网，要么把球打飞天，要么动作不规范。
我们整整用了一周的时间来训练接球。
现在我基本上能以标准的动作接过教练发来的球。
教练又提高要求了，要我站在底线上接他的球，而且教练也不再“喂”我球，总让我跑来跑去，还要动作准确，而且每打一个球后都要踮步回位。
记得有一次，我和教练连续对打三十多拍，不光我累，教练也很累。
因为我的球技不高，我回球给教练的时候，我的球是东一个西一个，不是打到教练刚好的位置，教练全场跑来跑去，水平相当高。
每次打完球回到家，我都像刚游完泳一样，全身都是湿透了。
教练说过：“你有力气，这是你的优点;但你跑不动，这是你的缺点。
”针对我的弱点，教练在教我打球之余，专门给我安排了一些体能训练。
我一定要扬长避短，把自己力气大的长处发挥好，也要不断地克服自己跑不快的短处，从而把网球这项运动掌握得更好些。
虽然打球很累，但我仍然坚持着，我学动作学得很快，一天天都在进步，我期盼着我能成为一名网球高手。
让我们一起运动吧，让假期变得更精彩!打网球作文400字2我家电视机上前有一副闪耀的网球拍，我在电视上看到了网球的奥运比赛，就会回忆起之前学网球的经历。
记得那天，我看见奥运会的网球比赛，我就心血来潮地向妈妈要了一副网球拍。
回到家，拿起球拍就往外冲，并说：“妈妈快告诉我怎么打网球。
”我的心热血沸腾起来。
我本以为学网球跟打羽毛球一样，没想到却非常艰难。
我把球打到了场外，总是打不到场内，并且接球的时候还摔了一跤，我坐在地上，心想：我今天真倒霉。
妈妈走过来对我说：“没事的，失败是成功之母。
”一下子我又有了信心。
体育暑假作业单
体育暑假作业单
目标说明
体育暑假作业单的目标是让学生在暑假期间积极参与体育活动，促进身体健康和全面发展。
活动安排
1. 每天锻炼至少1小时，可以选择跑步、游泳、骑自行车等有
氧运动。
2. 每周至少参与一次团队体育活动，例如篮球、足球、排球等。
3. 尝试研究一项新的体育运动，例如网球、乒乓球、滑板等。
目标要求
1. 学生需要记录每次锻炼的时间、方式和持续时间，并在暑假
结束时提交给体育老师。
2. 学生需要在团队体育活动中积极参与，遵守规则和团队合作
精神。
3. 学生需要在新的体育运动中尽力而为，掌握基本的技能。
奖励机制
1. 每完成一次锻炼记录，学生将获得1个积分。
2. 每参与一次团队体育活动，学生将获得2个积分。
3. 学生在新的体育运动中取得进步，将获得额外的3个积分。
注意事项
1. 学生需遵守安全规则，在进行体育活动时注意自身安全。
2. 学生需保持良好的体育器材和场地使用，不损坏公共财产。
3. 学生需尊重他人，不进行欺凌或歧视行为。
提交要求
1. 学生需要按要求记录每次锻炼的情况，并在暑假结束时整理
成册。
2. 学生需要将整理好的锻炼记录册提交给体育老师。
以上是体育暑假作业单的要求和安排，请学生们按照要求积极
参与体育活动，健康度过暑假。
如有任何问题，请向体育老师咨询。
祝大家暑假愉快！。
打网球作文立意
打网球作文立意
《打网球真有意思》
嘿，你们知道吗？我最近迷上了打网球，那可真是太好玩啦！
周末的时候，我和小伙伴一起去网球场打球。
到了那儿，我俩就迫不及待地拿起拍子，开始对打起来。
我用力一挥拍，球就像子弹一样飞了出去。
小伙伴赶紧跑过去接球，可还是没接住。
我得意地说：“哈哈，我厉害吧！”
可是，小伙伴也不甘示弱，他接着发球。
球飞得可快了，我拼命跑过去，还是没接住。
哎呀，真可惜！
就这样，我们一来一往，打得可起劲了。
虽然有时候会累得气喘吁吁，但是我们都很开心。
打网球不仅能锻炼身体，还能让我和小伙伴更加亲密。
我们一起分享快乐，一起进步。
我觉得打网球真是一项很棒的运动，以后我还要继续打
下去，变得更厉害！你们想不想和我一起打呀？。
教学实践设计网球正手(2篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：了解网球正手击球的基本原理和动作要领，掌握正确的击球姿势和技巧。
2. 技能目标：培养学生网球正手击球的基本技能，提高击球准确性和力量。
3. 情感目标：培养学生对网球运动的兴趣，增强团队协作意识，提高心理素质。
二、教学对象本教学对象为初学者，年龄在12-16岁之间，具备一定的体育基础。
三、教学内容1. 网球正手击球的基本原理和动作要领2. 正手击球姿势和技巧3. 正手击球实战演练四、教学过程（一）导入1. 提问：同学们，你们知道什么是网球吗？你们想学习网球吗？2. 播放网球比赛视频，激发学生的学习兴趣。
（二）基本原理和动作要领讲解1. 正手击球的基本原理：正手击球是指球员用右手握拍，以身体右侧为轴心，将球拍从下往上的运动轨迹击打在球的后下方，使球向前飞行。
2. 正手击球动作要领：（1）握拍：采用西方握拍法，即拇指、食指、中指自然握住拍柄，无名指和小指轻触拍柄。
（2）站位：双脚与肩同宽，身体侧对网球场，保持平衡。
（3）准备姿势：拍面平行于地面，拍头朝向对方网球场，手腕放松。
（4）击球动作：以身体右侧为轴心，将球拍从下往上挥动，同时身体重心前移，腿部发力。
（5）随势动作：击球后，身体继续向前移动，拍面平行于地面，手腕自然放松。
（三）实战演练1. 分组练习：将学生分成若干小组，每组进行正手击球练习。
2. 教师巡回指导：观察学生的击球动作，纠正错误，指导学生掌握正确的击球姿势和技巧。
3. 逐步提高难度：在学生掌握基本动作后，逐步提高击球力度和准确性。
（四）总结与评价1. 教师总结：回顾本次课程的主要内容，强调正手击球的基本原理和动作要领。
2. 学生评价：让学生相互评价，指出彼此的优点和不足，共同进步。
五、教学反思1. 本节课的教学内容是否符合学生的实际需求，是否达到了教学目标。
2. 教学方法是否科学合理，能否激发学生的学习兴趣。
3. 教师在课堂上的指导是否到位，能否及时纠正学生的错误。
学院网球选项课单打循环赛(单淘汰)教案
学院网球选项课单打循环赛（单淘汰）教案一、教学目标：1. 让学生掌握网球单打循环赛和单淘汰赛的基本规则。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生网球技术水平。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高学生的竞技水平。
二、教学内容：1. 网球单打循环赛和单淘汰赛规则讲解。
2. 网球技术训练：发球、接发球、底线击球、上网截击、特殊球处理等。
3. 比赛策略和心理素质训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：网球单打循环赛和单淘汰赛规则，网球技术训练。
2. 教学难点：比赛策略运用，心理素质调整。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解网球单打循环赛和单淘汰赛的基本规则，引起学生兴趣。
2. 技术训练：分组进行网球技术训练，包括发球、接发球、底线击球、上网截击、特殊球处理等。
3. 比赛实践：组织学生进行单打比赛，实践所学技术及策略。
4. 比赛总结：分析比赛过程中的优点与不足，引导学生反思和改进。
5. 心理素质训练：通过游戏、冥想等方式，培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
五、教学评价：1. 学生技术水平：观察学生在比赛中的技术运用，评价其技术水平。
2. 学生比赛策略：分析学生在比赛中的策略运用，评价其比赛智慧。
3. 学生心理素质：观察学生在比赛中的心理表现，评价其心理素质。
4. 学生团队合作：评价学生在比赛中的团队合作精神，包括沟通、协作等。
5. 学生出勤、纪律、态度：评价学生的课堂表现，包括出勤、纪律、态度等。
六、教学资源：1. 网球场地：提供足够的网球场地供学生练习和比赛。
2. 网球拍：为学生提供合适的网球拍。
3. 网球：准备足够的网球供学生使用。
4. 教学课件：制作课件，包括网球单打循环赛和单淘汰赛规则、技术动作要领等。
5. 裁判员：安排经验丰富的裁判员主持比赛，确保比赛的公平、公正。
七、教学步骤：1. 课堂导入：通过课件讲解网球单打循环赛和单淘汰赛规则，让学生熟悉比赛流程。
2. 技术训练：分组进行网球技术训练，包括发球、接发球、底线击球、上网截击、特殊球处理等。
网球高级班正、反手击球练习教案
网球高级班正、反手击球练习教案一、教学目标：1. 让学生掌握正手和反手击球的基本技术要领。
2. 提高学生的正、反手击球动作的准确性和稳定性。
3. 培养学生的协调性和灵活性，提高网球比赛中的竞技水平。
二、教学内容：1. 正手击球技术训练2. 反手击球技术训练3. 正、反手击球动作的对比与分析4. 击球准确性和稳定性的练习5. 协调性和灵活性的培养三、教学资源：1. 网球场地2. 网球拍3. 网球4. 教学视频或图片四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身活动，准备身体。
2. 正手击球技术训练（10分钟）：（1）讲解正手击球的动作要领，强调手腕的灵活性和击球的准确性。
（2）学生分组进行正手击球练习，教练逐一进行指导。
（3）进行正手击球比赛，提高学生的竞技水平。
3. 反手击球技术训练（10分钟）：（1）讲解反手击球的动作要领，强调手腕的灵活性和击球的准确性。
（2）学生分组进行反手击球练习，教练逐一进行指导。
（3）进行反手击球比赛，提高学生的竞技水平。
4. 正、反手击球动作的对比与分析（10分钟）：（1）观看教学视频或图片，对比正、反手击球的动作差异。
（2）教练进行示范，讲解正、反手击球动作的优点和不足。
（3）学生进行自主练习，改进自己的击球动作。
5. 击球准确性和稳定性的练习（10分钟）：（1）设置障碍物，学生进行正、反手击球练习，提高击球的准确性。
（2）进行稳定性练习，如连续击球不失误等。
6. 协调性和灵活性的培养（10分钟）：（1）进行协调性练习，如左右移动、快速变换正反手等。
（2）进行灵活性练习，如手腕灵活性训练等。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握正、反手击球的基本技术要领。
2. 学生的正、反手击球动作准确性和稳定性有所提高。
3. 学生的协调性和灵活性有所提升，能在比赛中运用所学技术。
六、教学拓展：1. 结合高级班的教学需求，增加一些高级技巧的训练，如切削球、上旋球、平击球等。
网球教学上步正手击球教案
一、教学目标：1. 让学生掌握网球上步正手击球的基本技巧。
2. 培养学生对网球运动的兴趣和热情。
3. 提高学生的团队合作能力和竞技水平。
二、教学内容：1. 上步正手击球的动作要领。
2. 正确的握拍方式和站位。
3. 击球时的力量和角度控制。
4. 步伐移动的技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：上步正手击球的动作要领和正确的握拍方式。
2. 教学难点：力量和角度的控制，步伐移动的技巧。
四、教学资源：1. 网球场地。
2. 网球拍。
3. 网球。
4. 教学视频或图片。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的跑步和拉伸运动，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：讲解上步正手击球的动作要领，并进行示范。
让学生注意观察握拍方式、站位、力量和角度控制等关键因素。
3. 学生分组练习（15分钟）：将学生分成小组，进行上步正手击球的基本动作练习。
鼓励学生互相交流和指导，教师巡回指导并进行纠正。
4. 教学比赛（10分钟）：组织学生进行上步正手击球的教学比赛，让学生在实战中运用所学技巧。
教师观察学生的表现，并进行点评和指导。
5. 总结与反思（5分钟）：让学生谈谈自己在练习和比赛中的收获和不足，教师进行总结并给予鼓励和建议。
注意：本教案仅供参考，具体教学过程中应根据学生的实际情况进行调整。
六、教学评价：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，评估他们是否掌握了上步正手击球的基本技巧。
2. 通过学生的自我评价和同伴评价，了解他们在练习中的努力和进步。
3. 结合学生的课堂表现和练习成果，给予适当的鼓励和反馈。
七、教学拓展：1. 邀请专业网球教练进行课堂教学，提高教学质量和学生兴趣。
2. 组织学生参加网球比赛或活动，增加实战经验。
3. 推荐学生观看网球比赛或教学视频，提高他们的技术水平。
八、安全注意：1. 在教学过程中，确保学生遵守网球场地规则，避免发生意外伤害。
2. 提醒学生注意运动强度，避免过度疲劳。
网球高级班接发球战术练习(双打)教案
网球高级班接发球战术练习（双打）教案一、教学目标1. 让学生掌握双打接发球的基本技术要领。
2. 培养学生之间的默契配合和战术意识。
3. 提高学生在实战中的反应速度和判断能力。
二、教学内容1. 双打接发球技术动作讲解与示范。
2. 接发球战术训练：包括平抽、吊球、上网、底线防守等。
3. 学生分组练习：两人一组，进行接发球对抗练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双打接发球技术的掌握和运用。
2. 教学难点：学生在实战中灵活运用各种战术，提高配合默契。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：学生进行简单的跑步、拉伸等热身运动，准备迎接的训练。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教练讲解双打接发球技术动作要领，并进行示范。
学生认真观察，理解并模仿教练的动作。
3. 分组练习（15分钟）：学生两人一组，进行接发球对抗练习。
教练巡回指导，纠正动作不规范的地方，并提出改进意见。
4. 战术训练（10分钟）：学生按照教练的要求，进行接发球战术训练，包括平抽、吊球、上网、底线防守等。
教练观察学生的表现，并及时给出指导。
5. 总结与点评（5分钟）：教练对学生的表现进行总结和点评，指出优点和不足之处，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 学生能够熟练掌握双打接发球技术动作。
2. 学生在实战中能够灵活运用各种战术。
3. 学生之间的配合默契程度有所提高。
六、教学延伸1. 增加难度：教练可以设置一些障碍物，让学生在接发球过程中穿越障碍，提高学生的灵活性和协调性。
2. 变化节奏：教练可以随时改变发球的速度和角度，让学生适应不稳定的球路，提高学生的应变能力。
七、教学建议1. 注重基本功：学生在平时的训练中要注重双打接发球基本功的练习，包括准确的站位、稳定的握拍、正确的脚步移动等。
2. 观看比赛：学生可以观看一些高级别的双打比赛，学习优秀选手的接发球技术和战术运用，提高自己的水平。
八、安全注意事项1. 穿着合适的运动服装和鞋子，确保运动过程中安全舒适。
体育与健康网球课巩固正手和反手的击球技术初步掌握正反手的底线对打技术教案
一、教学目标：1. 知识与技能目标：让学生掌握网球正手和反手的击球技术，能够熟练地进行正反手的底线对打。
2. 过程与方法目标：通过分组练习和游戏，提高学生的协作能力和团队精神，培养他们积极参与体育活动的兴趣。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生遵守比赛规则，尊重对手和教练，勇于挑战自我的精神。
二、教学内容：1. 正手击球技术：握拍方式、拍面角度、击球点、力量来源和挥拍动作。
2. 反手击球技术：握拍方式、拍面角度、击球点、力量来源和挥拍动作。
3. 正反手底线对打技术：站位、击球策略、跑动配合和节奏控制。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正手和反手的击球技术，正反手底线对打技术。
2. 教学难点：正手和反手击球技术的动作要领，底线对打技术的运用和配合。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：带领学生进行网球基本动作的热身练习，包括正手和反手的击球动作，以及底线对打的基本步伐。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：讲解正手和反手击球技术的动作要领，并进行示范。
让学生注意观察动作细节，提问并解答他们的疑问。
3. 分组练习（10分钟）：将学生分成小组，进行正手和反手击球技术的练习。
安排教练进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 底线对打练习（10分钟）：让学生进行正反手底线对打练习，强调配合和战术运用。
教练巡回指导，提出改进意见。
五、教学评价：1. 技术评价：通过观察学生在练习中的表现，评价他们正手和反手击球技术的掌握程度。
2. 配合评价：评价学生在底线对打练习中的配合默契度和战术运用能力。
3. 自我评价：鼓励学生进行自我评价，反思自己在练习中的优点和不足，制定改进计划。
六、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在小组内相互交流、观摩和纠正，提高学习效果。
2. 运用示范法，以直观的方式展示正手和反手击球技术的动作要领，便于学生模仿。
3. 运用游戏法，设计一些网球对抗游戏，激发学生的学习兴趣，提高他们的协作能力和竞技水平。
网球手写作文模板范文
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作为一名网球手，我深知网球比赛中的种种挑战和乐趣。
在比赛中，我需要充
分发挥自己的技术和战术，同时还要保持良好的心态和体能。
下面我将分享一下我在比赛中的经验和感悟。
首先，作为一名网球手，良好的技术是必不可少的。
在比赛中，我需要准确地
掌握发球、接发球、底线击球、截击等基本技术，这些技术的熟练程度直接影响着比赛的结果。
因此，我经常在训练中加强这些技术的练习，不断提高自己的水平。
其次，战术的运用也是至关重要的。
在比赛中，我需要根据对手的特点和比赛
的情况灵活调整自己的战术，有时需要主动进攻，有时需要稳健防守。
我会在比赛前对对手进行分析，制定相应的战术计划，这样才能在比赛中占据主动。
除了技术和战术，良好的心态也是取得胜利的关键。
在比赛中，我会保持冷静，不因得失而激动，不被对手的表现影响自己的情绪。
我会坚信自己的实力，相信自己一定能够打出最佳状态，这样才能在关键时刻保持稳定，取得胜利。
最后，良好的体能也是网球比赛中不可或缺的一环。
网球比赛需要跑动、弹跳、爆发力等多方面的体能，因此我会在平时加强体能训练，增强自己的身体素质，以应对比赛中的高强度运动。
总的来说，作为一名网球手，技术、战术、心态和体能是取得胜利的关键。
只
有全面提升自己在这些方面的能力，才能在比赛中取得好成绩。
我会继续努力，不断提高自己的水平，争取在未来的比赛中取得更好的成绩。
网球私教课程教案模板范文
一、课程名称：网球私教课程二、课程目标：1. 帮助学员掌握网球基本技术，提高网球技能水平。
2. 培养学员对网球的兴趣，增强身体素质。
3. 提升学员的竞技水平，为参加比赛做好准备。
三、课程时间：每次课程时长为1.5小时，共10次课程四、课程内容：第一次课程：1. 热身运动（10分钟）- 环形跑- 伸展运动- 踢腿运动2. 网球基本姿势与握拍方法（20分钟）- 站位与握拍- 基本动作要领3. 基本步伐训练（20分钟）- 前后移动- 横向移动- 侧滑步4. 结束运动（10分钟）- 拉伸运动- 放松运动第二次课程：1. 热身运动（10分钟）- 环形跑- 伸展运动- 踢腿运动2. 发球技术训练（20分钟） - 正手发球- 反手发球3. 接发球技术训练（20分钟） - 正手接发球- 反手接发球4. 结束运动（10分钟）- 拉伸运动- 放松运动第三次课程：1. 热身运动（10分钟）- 环形跑- 伸展运动- 踢腿运动2. 前场技术训练（20分钟） - 正手抽球- 反手抽球3. 后场技术训练（20分钟） - 正手截击- 反手截击4. 结束运动（10分钟）- 拉伸运动- 放松运动第四次课程：1. 热身运动（10分钟）- 环形跑- 伸展运动- 踢腿运动2. 网球战术训练（20分钟）- 正手战术- 反手战术3. 网球比赛规则与礼仪（20分钟） - 比赛规则- 比赛礼仪4. 结束运动（10分钟）- 拉伸运动- 放松运动第五次课程：1. 热身运动（10分钟）- 环形跑- 伸展运动- 踢腿运动2. 发球上网技术训练（20分钟） - 发球上网技巧- 发球上网时的步伐3. 接发球上网技术训练（20分钟） - 接发球上网技巧- 接发球上网时的步伐4. 结束运动（10分钟）- 拉伸运动- 放松运动第六次课程：1. 热身运动（10分钟）- 环形跑- 伸展运动- 踢腿运动2. 网球体能训练（20分钟）- 有氧运动- 无氧运动3. 网球心理素质训练（20分钟） - 比赛心态调整- 比赛策略制定4. 结束运动（10分钟）- 拉伸运动- 放松运动第七次课程：1. 热身运动（10分钟）- 环形跑- 伸展运动- 踢腿运动2. 网球实战演练（20分钟） - 正手发球与接发球- 反手发球与接发球3. 网球实战演练（20分钟） - 前场技术- 后场技术4. 结束运动（10分钟）- 拉伸运动- 放松运动第八次课程：1. 热身运动（10分钟）- 环形跑- 伸展运动- 踢腿运动2. 网球比赛实战（20分钟） - 单打比赛- 双打比赛3. 网球比赛实战（20分钟）- 单打比赛- 双打比赛4. 结束运动（10分钟）- 拉伸运动- 放松运动第九次课程：1. 热身运动（10分钟）- 环形跑- 伸展运动- 踢腿运动2. 网球比赛战术分析（20分钟）- 单打比赛战术- 双打比赛战术3. 网球比赛心理素质提升（20分钟） - 比赛心态调整- 比赛策略制定4. 结束运动（10分钟）- 拉伸运动- 放松运动第十次课程：1. 热身运动（10分钟）- 环形跑- 伸展运动- 踢腿运动2. 网球比赛总结与提升（20分钟）- 比赛经验总结- 技术提升方向3. 网球比赛心理素质提升（20分钟）- 比赛心态调整- 比赛策略制定4. 结束运动（10分钟）- 拉伸运动- 放松运动五、课程评价：1. 学员对网球技术的掌握程度。
酒店网球作业
一、网球场管理方案一、宗旨：“普及网球运动”二、目的：为了更好地为广大师生员工服务，锻炼身心，强身健体，丰富日常生活，并且提高网球场的利用率，加强对场地及设备的维护和保养，规范网球场的管理。
三、地点：西南石油大学应用技术学院四、网球场规模：单打场地长23.77米宽8.23米双打场地长23.77米宽10.97米端线后有6.4米空地，边线外有3.66米空地。
五．球场配置：1、人员配置2名（网球场管理人员1名、休息室经营管理人员1名）（1）、网球场管理人员一名、网球场有一定的网球技术，可陪练。
网球场地管理人员主要职责：网球场地的清洁管理；负责网球场的接待服务工作；负责维护保养网球场的设备设施，保证其正常运转；负责维护保养运动器械，使之处于良好的运转状态；讲明注意事项，注意运动安全；严格按照入场须知对网球场进行管理。
（2）配备一名休息室经营管理人员。
经营管理人员主要职责：计时，对打球人员进行预订、登记、记时管理、现场监督、租借网球（球拍）的收回、卫生间、的清洁管理、小超市的经营管理，储物间管理2、网球场相关物料配备(1)室外网球场地配置休息凳每块场地两张长形休息凳，每支凳子配备一只垃圾桶。
3、休息室配置（1）网球拍板5副、网球若干个（主要为租凭或出售用）。
（2）饮水机一台（3)配置瓶装矿泉水、饮料、零食销售。
六、网球场地管理规定1、网球场地实行对外经营：经营时间早上9：00-晚上22:00.2、网球场收费标准（1）、本校师生员工：8元/小时/人（2）、校外人员：15元/小时/人本校师生员工可办理会员卡，收费给予适当优惠。
（1）打球不足一小时按一时计。
超过一小时，超半小时以下按1个半小时计，超过半小时以上赐按2小时计。
３、客户可通过电话预订网球场地，客户在网球预订时间到超过10分钟未到者，该场地将分配给其它客户，原预订取消。
七、网球活动组织与安排1、与各大高校网球协会及当地网球爱好者联系，不定期的组织网球业余比赛2、按需要举行网球培训活动，举办培训八、网球管理人员工作职责1、监督执行网球场的管理规定。
网球技术作业指导书
网球技术作业指导书【网球技术作业指导书】一、引言本指导书旨在为学习网球技术的同学提供指导，帮助他们掌握网球技术的基本要点和提高技术水平。
通过积极参与训练和反复练习，相信同学们能够在网球技术上取得进步。
二、技术要点1. 网球的握拍方式在网球比赛中，正确的握拍方式是非常重要的。
我们推荐使用半西式握拍，即食指和拇指并排握住球拍的握把，这样可以保证拍面的控制和稳定性。
2. 正确的发球姿势发球是网球比赛中的第一击，也是非常重要的一步。
正确的发球姿势包括：站立时保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，双肩放松，侧身面向球场，身体略微向后倾斜，发球手握拍高举过肩。
3. 准确的击球方向和力度控制在网球比赛中，准确的击球方向和力度控制至关重要。
要记住，力量不是唯一的关键，掌握技巧同样重要。
在击球时，要根据比赛情况和对手的位置选择正确的击球方向，并控制好力度，使球落在对手难以接触到的位置。
4. 灵活的移动和快速反应在网球比赛中，良好的移动能力和快速的反应速度是胜利的关键。
要时刻保持警觉，观察对方的动作和球的轨迹，并灵活地移动位置，以便在接球时有更多的时间反应和做出正确的决策。
5. 有效运用战术在网球比赛中，战术的运用是取得胜利的重要手段。
要根据比赛情况和对手的特点，制定合理的战术，如使对方奔跑、改变发球方向等，从而掌握主动权。
三、训练方法1. 基本功训练（1）握拍练习：练习正确的握拍方式，加强手腕和手臂的力量。
（2）发球姿势练习：通过模仿专业选手的发球动作，进行姿势训练，提高发球的稳定性和力度。
2. 精确击球训练（1）靶心练习：在球场上划定靶心区域，通过反复击球，提高准确度和力度控制。
（2）多样化击球练习：练习击球的技巧，如顶网球、搓球等，以增加技战术的多样性。
3. 敏捷移动训练（1）侧步训练：在球场上进行左右侧步的训练，提高侧移的速度和灵活性。
（2）反应训练：通过教练或队友的快速击球，进行反应训练，提高反应速度和抓球能力。
网球作文200字
网球作文200字
昨天，妈妈带我去矿业大学里学网球。
开始，我在外面看了一会儿那些哥哥姐姐打的，我发现网球是绿色的.。
正在我看得目不转睛的时候，妈妈突然说:“绿色对眼睛好！”我说:“怪不得您让我学网球。
”过了一会儿，教练给我一个拍子让我拍着玩，接着，教练教我几个动作，等我练得又标准又熟练的时候，教练又用拍子把球轻轻一拍，我用教练教的动作全都用上去，结果打中了，一次、两次、三次……我都打中了。
最吓人的一次是，我打的球越过网子，飞到了外面的树上。
最后教练让我自己抛球自己打，我每一次都过了网。
等地上的球多了，教练就让我们拾。
虽然拾球很累，但是我还是很喜欢打网球。
网球教案模板范文发球技术
课时：2课时年级：初中教学目标：1. 知识目标：了解网球发球的基本姿势、动作要领和技巧。
2. 技能目标：掌握正确的发球姿势和动作，提高发球准确性和稳定性。
3. 情感目标：培养学生对网球运动的兴趣，增强团队合作精神。
教学内容：1. 发球基本姿势2. 发球动作要领3. 发球技巧4. 发球练习与比赛教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍网球运动的发展历程和基本规则。
2. 引导学生思考：发球在网球比赛中扮演着怎样的角色？二、基本姿势教学1. 教师示范正确的发球姿势，包括站位、握拍、身体姿态等。
2. 学生跟随教师一起练习，注意纠正错误动作。
三、动作要领教学1. 教师详细讲解发球动作的步骤，包括预备动作、摆臂、击球、随挥等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。
四、发球技巧教学1. 教师讲解发球技巧，如旋转球、切削球、上旋球等。
2. 学生分组练习，教师示范，学生模仿。
五、总结与作业1. 教师总结本节课所学内容，强调发球技巧的重要性。
2. 布置课后作业：学生回家后练习发球，家长协助观察并记录动作，下节课分享练习心得。
第二课时一、复习与巩固1. 学生互相检查发球动作，互相纠正错误。
2. 教师点评学生的发球动作，提出改进意见。
二、发球练习1. 学生分组进行发球练习，教师巡回指导。
2. 教师组织学生进行发球比赛，提高学生的实战能力。
三、技巧提升1. 教师讲解发球技巧的进阶方法，如发球角度、旋转力度等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
四、总结与反思1. 教师对本节课进行总结，强调发球技巧的重要性。
2. 学生分享自己的练习心得，互相学习。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与度和练习效果，评价学生的发球技术水平。
2. 课后收集学生作业，了解学生对发球技巧的掌握程度。
3. 定期组织比赛，检验学生的发球水平，发现问题并及时调整教学策略。
网球作业
体育理论课作业学院：动物医学专业班级：动医095班学号：****************指导教师：***1.从以下角度分析如何欣赏一场网球比赛（1）挑边网球比赛中运动员通过猜硬币挑边，挑边获胜有权选择挑先发球、先发球、挑球。
另一方可以选择场地。
（2）如何胜一局一盘每局的开始比分是0:0，第一分球记为15，所以，若发球员赢了这分球，比分就变为15:0，若接球员赢了这分球，比分就为0:15(冒号前面给出的是发球员的分数)。
球员的第二分球为30，接下来为40(在历史上，这些数字代表1/4小时，即:15，30，45，但45后来改为了40)。
若对方球员只有30或还少于30的话，那下一个球就能赢了这一局，因为每局比赛中，至少要比对手多2分球才能结束该局比赛)如果双方球员都达到了40，此时称为"局末平分"。
随着接下来的这一分，占先的球员会尽力领先2分，以赢得这一局。
同时，紧追不舍的对手也努力扳平分数又达到"局末平分"，占先的球员赢了下一分，也就赢了这一局。
一盘在局数比分没有到5:5时，任何一方谁的局数先到6者，为一盘胜。
如果比分进入到5:5后，任何一方谁先竟胜两局，谁赢得胜利。
如果比分进入到6:6后，需要进行一个抢7局。
抢7局的比分任何一方到在比分没有进入6:6时，谁先到7谁赢。
如果比分进入到6:6，则需要竟胜两分才算赢。
抢7局中的规则与正常的局不同.抢7局的第一个发球者进行一分，然后换发球，由另一方进行发球(进行2分球)，其后为每人发2分球.直到这局结束。
（3）非决胜局如何交换场地双方应在每盘的第一、三、五等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地（如果一盘结束时，双方局数之和为双数则不交换场地，须等下一盘第一局结束后再进行交换）。
（4）决胜局如何发球及交换场地由刚才那局”接发球”的那位或那方球员先发第一球，然後轮到他的对手发两球，如此轮流每人发两球。
网球练习 作文
网球练习作文
不知不觉这是我第九次来到网球场训练了。
通过前几次的归纳与总结，我基本明白了接球时的技巧，所以一开始打球的时候并不生疏，而且也造成了离球太近而打不到或太远够不到。
张教练决定抽时间出还顺利，但有时候把握不好与球的距离，来固定和强化一下我打球的一系列动作。
他边解释边示范，我也认真地听，认真地看和练习。
其中一个方法让我记忆颇深，前面的左手就像抓住了那个球，能把握好一臂之距，那就可以打到最完美的球。
教练说完后，便发给我一个球作为练习。
我跟那个球好像有着深仇大恨，死死地盯着它，不让他逃脱我的视线。
一打，不仅过了网，力度还控制得不错，球发出的声音似乎也好听了一些，没打到白线外!
教练看我已经学会了击球的重点，便在对面与我打了几个，教练还时不时说我打得漂亮，动作完整，力度控制得好。
但是不能骄傲，我要继续努力!我是越来越喜欢打网球了。
我爱网球作文 38篇
我爱网球作文篇1我从五岁半开始打网球，到此刻都快四年了，我很喜欢这项运动。
记得我第一次打网球的时候，是在春天。
教练正在教我们碰墙，“碰墙是打球的基础，就是把球打到墙上，随后球会反弹回来，在球回来时做好击球动作，再把球打到墙上……”听到那里，我的注意力却被一只在草丛中翩翩飞舞的蝴蝶吸引住了。
突然，教练让我碰一下墙，我顿时就慌了，但师命不可违呀，我只好碰了，果然出了洋相：因为我没有掌握住动作要领，所以一下子就把球打到了球场外面，逗得球友们哈哈大笑。
我灰溜溜地把球捡了回来，脸红到了脖子根。
这时，教练对我说“无论做什么事情，只要努力，就能做好”。
然后我按着教练重新给我讲的动作要领碰墙，碰的比原先好多了！夏天，太阳像大火炉，秋天好不容易凉爽了点，可没过去四个月，就遇到了冬天这个季节，把我的手冻得冰凉冰凉的，我有点受不了了，不想练了。
妈妈告诉我：“古人说过：冬练三九夏练三伏，如果不吃苦，就不会成功”。
之后，我每一天坚持去打球，我的球技慢慢提高了。
第三年秋天的时候，教练带我们去打比赛，经过一上午艰苦的六场比赛，我取得了五胜一负，因为我胜次数最多，所以我得了第一名。
领奖的时候，我站在领奖台上，听着四面八方的掌声，内心里无比激动。
这时，我才更明白了这个道理：仅有刻苦练习，才能获得好成绩。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”说的就是这个道理吧！我爱网球作文篇2我从幼儿园大班开始打网球，一向打到三年级。
每一天放学后开始训练，一向训练到很晚。
其他小朋友做完作业在玩的时候，我才训练结束回家，全身疲惫不堪。
其他小朋友都睡着了，我却一边打着哈欠，一边赶着做作业。
为了九月份的省运会比赛，暑假里每一天都是一整天的训练，连台风天也不休息。
训练场没有空调，温度很高，又闷又热，队员们个个挥汗如雨，每一天要打几百个对拉，几千个多球，以及高抛定点发球比赛、男女对抗赛、小组排行赛……我有两位网球教练。
一位身材很高大，训练的时候对我们很严厉，当我们训练不认真，捡球超时了，他就罚我们绕场地跑22圈。
孩子打网球的文案
孩子打网球的文案
第一
周日上午，是孩子最期待的，又可以打网球了！
孩子平时作业太多，繁重的课业负担把大人孩子都压的喘不过来气。
第二
给在校中小学生减负，但是收效甚微，有时候甚至适得其反。
作为家长，抱怨和无奈的同时，也要积极有所作为。
我们每周给孩子安排了两次网球课，请最好的网球教练教孩子打球，还有几个非常要好的小伙伴一起参加，孩子体会到了其中的快乐，每次上课都兴奋地手舞足蹈。
第三
不管怎样，在阳光下奔跑，在网球场驰骋，在欢声笑语中度过，就是最美好的周日。
网球赏析作业
网球：我选择了2011年6月29日温布尔登网球锦标赛男单1/4决赛的比赛；双方为：人称“费天王”的费德勒VS 法国名将特松加结果：经过五盘苦战，费天王以6-3/7-6(3)/4-6/4-6/4-6被对手完成逆转，连续两年在全英俱乐部止步八强，追平桑普拉斯温网七冠的梦想只能期待来年。
回忆：费德勒在过去八年之中六度夺得温网冠军，而如果能在今年问鼎，他将追平桑普拉斯七度夺冠的伟业。
赛会第12种子特松加去年也在这里进入八强，攻击能力强大的他很擅打草地，上一轮淘汰了今年表现突出的费雷尔。
两人此前五次交手费德勒4-1保持领先，今年更是硬地、红土各胜一次，心理上占据明显上风。
过程：第一盘比赛：费天王直落6-3先胜比赛由费德勒率先发球，第一个球特松加就打出了滚网幸运球，此后瑞士天王很高的发球质量让他连下四分保发。
第二局特松加一上来就两个失误0-30落后，此后在破发点上正手直线下网，让费德勒早早取得了破发。
第三局瑞士人又直落四分保发，获得了3-0的良好开局。
第五局法国阿里拿到了两个破发点，不过都是反拍失误送分，费德勒保发之后4-1领先。
此后两人都没有送出破发点，第九局是三号种子的发球胜盘局，费天王直落四分6-3先胜。
第二盘比赛：特松加遗憾的以3-7输掉最后的抢七第二盘比赛特松加并未受到首盘失利的影响，一直稳健的守住自己的发球局，其中还有两局是直落四分。
而费德勒也是延续发球状态，两人前12局甚至连一次平分都没有出现过，进入到抢七决胜。
抢七一上来法国人的反手切球出界送出发球分，费德勒完成mini-break之后3-0领先。
此后法国人两次回球下网，已经是0-5大比分落后。
在费德勒发出了一个ACE之后，他拿到了五个盘点机会。
特松加虽然拿下了两个发球分，依旧被瑞士人的发球上网得手，3-7遗憾的输掉抢七。
第三盘比赛：法国人依靠ACE和发球直得6-4扳回一城。
第三盘前两局两人都完成了保发，第三局费德勒一个大意的头顶高压出界送出两个破发点。
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一．网球裁判是如何分工的.？他们各自的职责是什么.？
答：（一）裁判长
职责如下：
1．对竞赛规程、竞赛规则、行为准则、网球规则及由此产生的一切问题，他有权进行解释和处理2．赛前，安排必要的裁判学习，使他们能全面了解所适用的一切规则与程序。
3．指定裁判组长并保证其能正确地履行职责。
4．保证每块球场，球网及网柱都能符合网球规则的要求
（二）裁判组长
职责如下：
1．召集足够，合格的裁判员担任比赛工作。
2．组织裁判员进行必要的赛前训练，并复习网球规则、竞赛规程和行为准则。
3．准备一份比赛中所负责的裁判员的名单，并标明各自的级别，交予裁判长。
4．制定每天裁判员的进场顺序，所做安排需经裁判长同意。
5．赛前召开碰头会，介绍有关场次的安排和执法程序，如何呼报，裁判手势要求，场地轮转安排等。
6．评比裁判员的工作表现。
7．比赛中应随时在场，除裁判长另有安排，不能上场做主裁或司线。
8．协助裁判长工作。
（三）裁判员
职责如下：
1．熟悉网球规则，竞赛规程和行为准则，在比赛中要做到严肃、认真、公正、准确、作风正派、坚持原则。
2．着装规范、得体。
3．赛前提前于运动员到场，检查场地、各种设施是否符合要求，尽量不与运动员特别是即将对其执法的运动员交谈。
4．上场时必须携带记分表、秒表、笔、量网尺、挑边器等工具。
5．赛前检查运动员的服装是否符合《行为准则》中关于服装的要求，对不符合规定的应责令其在15分钟内更换，否则取消其比赛资格。
6．面对裁判椅，召集运动员进行赛前会议及组织挑边。
7．确保比赛用网球的充足及一、两个旧球。
8．裁定比赛中一切事实问题。
9．确保双方运动员及司线员能按规则行事。
10．对运动员因有关规则而产生的问题请裁判长的要求应允许。
11．按照国际网联的裁判员职责和程序，在每分结束后要做到一、
判断；二、面向失分方呼报（必要时要加以手势）；三、正确填写记分表。
12．对于司线员的误判要及时更改。
13．在沙土地场比赛时，因运动员提出界内外问题发生争议时，有义务责令司线员或亲自检查球印。
14．尽力维持赛场秩序并负责引导球童，以有利于运动员正常比赛。
15．用手中的秒表随时控制比赛正常运行。
16．换球前，应适当提前开启球筒，并做充分检查，以免因换球而延误比赛。
17．在比赛中，因种种原因造成比赛中断时，要收集比赛用球以确保其是重新比赛的用球，并且要记录发球员的姓名、场上的球员位置、中止时间及分、局、盘等比分。
18．比赛结束后，要立刻离开球场，认真正确填写完记分表，并交给裁判长。
19．若有运动员违反《行为规则》，要向裁判长汇报,仔细认真填写违反行为准则罚款表，并交予裁判长。
（四）司线员
职责如下：
1．着装统一、规范。
2．赛前准时到场。
3．选择视角最好的位置，观察自己所司之线。
如果视线被运动员遮挡，应适当的进行移位调
整。
4．完成所负责之线的呼报，面对自己职责之外其他司线员或主裁的判定不做任何评论。
5．如遇运动员阻碍视线而未看见球的落点，应立即做出未看见的手势。
6．意识到自己的误判时，要立刻进行更正。
7．若主裁改判你的判定，应遵从，不应与其对抗。
当运动员问及呼报和改判时，应不予回答，
将问题交给主裁解决。
8．负责底线、中线、边线时应注意脚误。
9．当主裁未看见运动员违反《行为规则》时，应在不影响比赛的情况下向主裁判报告。
10．不要为运动员拾球、递毛巾。
11．比赛中不与观众交流。
12．不为运动员鼓掌。
13．未经主裁同意，不得擅自离场。
14．保持良好的工作姿态，呼报宏亮、准确，手势标准、到位。
二.简述正手截击球的动作要领.
答：1、网球截击球的准备姿势
两脚自然开立约与肩同宽，重心放在前脚掌上，足跟提起，两手持拍置于胸前，拍头竖起在眼前，两肘离开身体，左肘高于右肘，上体微前倾，两眼注视来球，成为一个可向任何方向移动的待发状态。
2、网前截击的动作要领
(1)手腕略竖起，拍头高于手腕。
(2)拍拉动作要小，要用举拍转肩、转体来带动上臂，肘要离开身体，不要夹臂。
(3)击球时看上去以肘为轴，肩关节固定，随身体向前转动，封闭腕关节，使手掌、网拍和球在一条直线上，击球刹那摒住呼吸。
(4)击球后随挥动作很小，身体重心移动不大。
3、截击球击球动作
截击球是一个短暂的撞击动作，想要学好网球截击，我们就需要做好准备工作，网拍后引的动作
要小，最好不要过肩，大小臂之间不要大于90度，后引时要使肘领先小臂和拍子。
击球点要处在身前。
如果球落在体侧或身后，就变成挡球了，完全失去了控制球的能力;若击球点太靠前，就回去够球，结果是拍子向前下方挥动，造成击球下网或失掉重心。
击球点高度应以眼睛高度为佳。
我:
4、网前截击球站位
原则上越靠近球网越好，因为这样控制角度大，但是在完成截击动作时还要向前迈步，还要侧身对网并上，一般根据自己的身高和臂长距球网1-2米即可，最远不要超过3米，再远就变成中场截
击球了。
如果过于进网，还容易造成过网击球或者触网。
双打站位也是这个距离，但不在中线上，而是毡子自己一侧靠近单打边线的位置上，另半场留给同伴。
三..假如你是教练员，在队员发生运动损伤后需要做哪几个方面的工作.？
答：：运动损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。
运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。
发生损伤后应该注意以下几点：
（1）合理安排伤后训练，保持运动员已获得的良好训练状态，防止因伤后突然停训而引起“停训综合症”；
（2）练习时合理使用保护带，以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛
（3）加强局部治疗，改善伤部代谢，消除水肿，防止深痕粘连与收缩。
预防应遵从运动训练原则，科学安排运动量，提高身体素质，加强医务监督与安全教育。
教学中还应提高学生相互保护以及自我保护的能力。
四．举例三种训练方法，提高学生的正手击球能力.？
答：1 单人击球及其动作练习法
(1)对着镜子进行徒手挥拍练习，模仿并熟练掌握正确的正手挥拍技术。
(2)做好引拍动作，
原地面对挡网站立，自抛球，用正手打不落地的球。
重复一定次数后，再打落地反弹后下降至腰
部高度的球。
熟练后，从准备姿势开始，然后重复以上练习。
(3)做好引拍动作，在网球场地底线
站立，自抛球，用正手打不落地的球，重复一定次数以后，再打落地反弹后下降至腰部高度的球。
熟练后，从准备姿势开始，然后重复以上练习。
(4)面对墙5～6m，将球击向墙面高约1.4m处，等
球反弹落地后再连续击球。
逐渐加大击球力量，向墙面的打击点也较稳定，练习者与墙的距离逐
渐加长。
保持与墙的一定的距离，连续击球，争取最多回合并减少失误。
2 身体及其协调练习法
任何一项运动都需要全身的协调，网球运动当然也不例外，它也需要身体从上到下，从左至
右协调配合。
追根求源，网球运动无论发球还是抽球，动力都源自脚下。
曲膝、蹬地、伸直上身
的动作会帮助来自地面的反作用力，经由腿、躯干和前臂输送到球拍上，使击球的力量更大。
协
调这一链条中各个环节，使彼此协作才能收到良好的发力效果。
击球前、后的协调除到达击球点
前一瞬间需握紧球拍并保持手腕、肘的固定和强劲外，击球者一定还要注意加力的渐进性。
击球
前手臂放松取决于准备动作的协调，步法移动、重心交换及引拍时的后拉不当，都会引起手臂或
周身肌肉的紧张，而影响击球的质量。
故在击球前，一定要保持步法移动合理，重心交换适宜及
引拍时的后摆自然放松。
只有这样，整个身体、手臂在击球时的动作才能协调好，才能击出高质
量球。
针对身体及击球紧张的情况应该对学生反复强调正确的挥拍路线及击球位置，让学生在原
地站立，在正确的击球位置上自抛或由专人抛球反复练习击球动作。
在网球练习中，早一点判断
来球的方向及落点，迅速移动，提前引拍，做好击球的准备放松是完成击球的先决条件。
击球后
的放松是为回下一板球做好准备。
3.多球训练法
多球训练都是一种非常好的训练方法。
实践证明，多球训练有利于球员掌握网球的基本技术动作，有利于动作的定型，同时也能及时纠正错误动作。
多球训练针对性强，有利于提高球员训练的密度、强度及难度。
有利于加大运动负荷，培养球员的意志品质，从而提高网球水平。
它可以连续不断地送出不同速度、不同力量、不同落点、不同角度和不同旋转的球,训练中可以加大训练的密度、强度及难度,提高训练效果。
因此，多球训练可以提高正手水平。