小学体育室内课：保护眼睛

人教版体育四年级上册保护眼睛预防近视(课件)

谢谢大家！

人教版小学体育四年级上室内体育课程
保护眼睛预防近视
教学目标：
• 1、了解眼睛的基本构造，掌握近视的发病原因。 • 2、掌握保护眼睛的方法，做到预防近视的小常识。 • 3、培养学生形成良好的用眼卫生习惯。
教学重点和难点：
• 1、重点：近视的发病原因，用眼卫生的习惯
养成教育。
• 2、难点：眼睛的基本构造。
7、注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
8、提倡户外活动休息时，经常进行远眺，每日3—4次。每次 5—10钟。
9、注意饮食营养，多吃一些含维生素A 的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
保护眼睛的正确方法
坚持做到三个“一”：一拳，胸离书桌一拳一尺，眼离书本一尺一寸，手离笔尖一寸
预防近视小常识：
• 1、经常做眼保健操 • 2、不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读书，
光线最好从左边照射过来。
• 3、看书写字时间控制在一小时左右。 • 4、使用电脑、手机不宜超过两小时。
5、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离大于电视尺寸的5倍，室内应保持适宜光度。 6、不偏食挑食，不要过多吃甜食。
环境因素：
1、用眼距离过近 2、用眼时间过长 3、照明光线过强或过弱 4、躺着看书 5、睡眠不足
近视眼的危害：
一、看远看不清，所以对学习有影响。老师黑板上一个词。一个句子看不清，影响理解。二、在紧张脑力劳动后容易疲劳，产生头痛头晕眼花的症状。三、日常生活带来不便，打球时被碰。四、更大的危害，考大学或工作时职业的选择：航空航天，精密仪器制造等。
眼睛的结构
小学生近视发病率：
2018年我国学生视力不良检出率为：

如何在体育教学中保护学生的眼睛？

眼睛作为我们身体最重要的器官之一，也是我们体育教学中需要特别关注和保护的部位。

在体育教学中，学生们需要经常进行各种运动，比如足球、篮球、排球、网球等，这些运动如果不注意保护眼睛，很容易导致学生的眼睛受到伤害。

如何在体育教学中保护学生的眼睛，让他们能够尽情地参与各种体育运动，是我们需要解决的问题之一。

要保证学生戴好护目镜。

护目镜可以有效地遮挡眼睛，防止眼睛受到球类或者其他运动器材的打击，从而保护视力。

在体育课堂中，教师可以事先准备好护目镜，鼓励学生佩戴，或者请家长配备适合学生的护目镜，让学生在课外也能够保护好自己的眼睛。

还可以组织学生进行护目镜的穿戴和使用技巧的培训，让学生能够正确使用护目镜。

要保持教学场地的安全。

在体育教学中，学生们需要在各种场地上进行各种运动项目。

教师需要对场地进行认真的检查和保养，保证场地的安全性。

如有场地瑕疵需要及时修整，避免学生在运动中受伤。

还可以设置警示标语，提示学生在运动期间需要注意安全，确保学生可以更好地保护眼睛。

要避免过度疲劳。

过度疲劳不仅会使学生身体疲惫，也会导致眼睛疲劳。

教师需要合理规划课程内容和课程时间，避免过度疲劳。

在运动期间，教师也需要时不时地让学生休息一下。

要注意安排合理的运动强度，根据学生的身体条件和运动能力，制定适当的运动强度和运动时间，避免出现过度疲劳。

要注重食物营养和保健。

良好的饮食习惯和食物营养有助于保护学生的眼睛健康。

学生需要摄入足够的维生素A、C、E和锌等营养物质，以促进眼睛健康。

教师可以利用课余时间为学生开展一些眼保健操或其他有关保持眼健康的活动，提高学生对于眼睛健康的重视程度，让学生更好地理解和保护自己的眼睛。

在体育教学中保护学生的眼睛，需要多方面的配合和保护。

从引导学生合理佩戴护目镜、保证场地安全性、避免过度疲劳和注重食物营养和保健等方面入手，可以更好地保护学生的眼睛，让他们能够更加安全、健康地参加体育活动。

小学体育室内课《保护视力》教学设计

学生谈感受。
二、了解近视的苦恼
近视给我们的学习、生活带来哪些不便？
1、学生联系实际谈谈近视的苦恼。
2、教师自述近视的苦恼。
3、观看视频：近视的苦恼。
三、了解近视形成的原因
近视是怎么形成的？
1.眼睛工作时间过长，如长时间玩电脑与看电视。
2.读书写字时姿势不正确，在弱光下读写。
3、缺乏保护视力的知识，没有养成好的读书习惯。
第五节：按揉风池穴
用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
《保护视力》教学设计
内容
保护视力
教学
目的
1、了解近视的苦恼，激发保护视力的意识。
2、掌握预防近视的方法，培养科学的用眼习惯。
教材
重点
难点
掌握保护眼睛、预防近视的方法.
教具与学学具
PPT展示
教
学
过
程
一，谜语导入
猜一猜：两颗黑葡萄，长在人脸上；白天开窗望，黑夜关紧窗。
2、师生谈话，引出课题。
3、出示一组有关中小学生近视情况的调查数据。
四、学习预防近视的方法
怎样保护视力，预防近视？
1、学生自由发言。
学生观看，边看边听边想：预防近视应该怎样做，不应该怎样做？
3、教师推荐“护眼秘诀”——“三要、三不要”。
4、巩固、记忆保护视力的方法。
5、认真做好眼保健操
眼保健操是根据祖国医学推拿经络穴位。继合医疗体育综合而成的自我按摩，可以增强眼部血液循环，舒筋活络，帮助眼肌肉解除疲劳，具有保护视力，预防近视的作用。

三年级体育教案：跑步时如何保护眼睛？

三年级体育教案：跑步时如何保护眼睛？在体育教学中，跑步是必修的课程之一，但是有时候运动过程中，眼睛往往会受到伤害。

针对这个问题，本文将介绍一些跑步时如何保护眼睛的方法，让大家在运动中避免眼睛受伤。

一、穿戴适合的运动眼镜在跑步时，如果我们使用不适合的眼镜，可能会影响我们的视线和跑步速度。

我们应该选择适合跑步的运动眼镜。

运动眼镜应该有以下特点：1.前透气孔。

透气孔是为了减轻眼镜前的压力，防止镜片在运动过程中出现模糊或雾气。

2.防紫外线。

运动眼镜应该有足够的UV保护功能，以便我们的眼睛受到防护。

3.轻巧，无划痕。

运动眼镜应该是轻巧、方便，镜片也要防划伤，这样就能确保我们在运动中不会受到视力的干扰。

二、保持卫生我们应该重视眼睛的卫生，尤其是在跑步前、跑步中、跑步后，要及时擦洗，使眼睛头部干净。

因为眼睛是人体感知世界的器官之一，眼周环境的卫生与眼睛健康密切相关。

在跑步时，我们还经常会流汗。

如果汗水侵入眼睛，会引起角膜炎或其他眼部疾病。

在进行任何运动前都要洗手，尽量避免汗水和灰尘进入眼睛。

三、避免传染病如果我们不注意卫生，跟别人一起使用跑步机或器械，就有可能感染各种传染病，给我们的眼睛带来不良影响。

我们应该坚持每次运动前必须使用消毒喷雾或擦拭器械，并在使用完后及时将它们擦拭干净。

四、不要瞪大眼睛跑步时如果缺氧、运动时间过长、过于劳累等因素，常常会引起眼睛疲劳症状。

对此，要及时休息，让眼睛喘口气。

在进行跑步运动时，我们应注意不要瞪大眼睛，这样会使眼睛过度用力，容易导致眼疲劳和敏感。

五、避免过度用眼长时间的跑步可能会把我们的视线集中在某一个点上，我们不应在跑步时使用电子产品如手机、平板电脑等，这样就可以避免过度用眼的问题。

六、保持距离在跑步过程中，我们要注意与前行人之间应该保持一定的距离，防止跑步时对方出现突发情况而撞上自己。

在跑步的过程中，我们如果能够注重这些眼睛保护的细节，就可以在体育锻炼中避免眼部受损。

我们应该注意跑步时的眼睛保护，保护好眼睛的健康，才能更好的进行运动锻炼。

《体育与健康》用眼卫生教学设计

《用眼卫生》教学设计一、指导思想坚持健康第一的教育理念，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

二、学生分析三年级学生的学习内容较二年级已经开始大幅度增加，加上大多数学生已经开始用电脑和手机等带有显示屏的电子产品。

这对他们用眼的时间会相应加长，如果没有一个良好的用眼方法或者没有一个良好的放松方法，那么这些学生很容易患近视，甚至高度近视。

三、教材分析水平二小学《体育与健康》身体健康方面的要求学生要了解近视眼预防知识，学会合理用眼，注意用眼卫生，认识到保护好眼睛的重要性。

在健康行为与生活方式中知道读书写字、看电视、用手机、电脑的用眼卫生要求。

四、教学目标（一）知道正确的读书写字姿势有利于保护视力，预防近视。

（二）懂得看电视、用手机电脑的用眼卫生要求。

（三）养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯，认识到保护眼睛的重要性。

五、教学重点和难点1.认识到保护眼睛的重要性。

2.养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯。

教学用具：一本书、一支笔，一张A4纸。

课前准备：请同学们课前了解自己的视力情况。

六、教学过程（一）课堂常规（二）导入1.同学们，你们喜欢玩猜谜游戏吗？我说你们猜，仔细听。

两间小屋左右分，要到睡觉才关门。

小屋能把万物收，难放一粒小灰尘。

2.板书：眼睛。

3.老师写板书时，学生趴在桌子上，猜猜老师写的什么字？能猜到老师写的什么字吗？为什么？因为没让同学们看。

学生回答。

4.同学们在我们学习生活中，我们要经常读书、写字。

当你们在读书、写字的时候，老师们都会提醒你们一定要注意正确的姿势。

你们知道这是为什么吗？出示课题：用眼卫生（三）教学活动活动一正确的读写姿势1.教师：同学们，当你们在读书、写字的时候，老师都会提醒你们一定要注意正确的姿势。

你们知道这是为什么吗？2.因为不正确的读书姿势容易是人疲劳，而且容易造成近视和脊柱弯曲,不利于身心健康,所以你们在今后的读书、写字时一定要姿势正确。

体育-保护视力

第三届全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教案评选体育与健康课《保护视力》教学设计淀山湖中心校孙艳霞一、教案背景1、面向学生：小学2、学科：体育与健康3、课时：1课时二、教学课题体育与健康《保护视力》（水平一）三、教材分析本次课的教学内容为保护视力“眼睛是心灵的窗口”我们每个人都希望自己有一双健康而明亮的眼睛，因为眼睛是我们身体上的重要感觉器官之一，依靠它来接受和认识外界事物，学习工作劳动生活都离不开它。

特别是在学生时期，眼睛每天都要和书本打交道，若不注意爱护眼睛，不讲究用眼卫生，就很容易患上近视眼。

近年来，学生的近视率很高，这给他们的学习生活体育运动都带来很多不便，所以从小提高学生保护视力的意识，对于他们人生的成长和发展，都具有很重要的意义。

四、教学准备教学之前利用百度在网上搜索眼睛和保护眼睛、保护视力的相关教学材料,找了很多文件、图片和视频作参考,确定了教学的重难点和课堂教学形式和方法.然后根据课堂教学需要,利用百度在网上找到一些图片和视频来辅助教学百度搜索：【/i?cl=2&lm=-1&ct=201326592&ch=14&ie =utf-8&word=%E7%9C%BC%E7%9D%9B&searchRadio=on】【/view/18941.htm】【/i?cl=2&lm=-1&ct=201326592&ch=14&ie =utf-8&word=%E7%9C%BC%E7%9D%9B&searchRadio=on】【/view/a1000823bcd126fff7050b95.html 】五、教学方法语言讲解法、启发式教学法、多媒体教学法六、教学过程1、上课铃响，教师戴一副眼镜，手拿两副眼镜（道具，平面镜，比较重）走进教室，引发学生的兴趣。

2、试戴眼镜。

选一些同学试戴眼镜，并让他们做一些简单动作。

护眼健康安全教案小学生

护眼健康安全教案小学生同学们大家好！今天我们要一起来学习关于护眼健康的知识，学会如何保护我们的眼睛，让它们健康安全地成长。

首先，我们要注意保持正确的用眼习惯。

在课堂上，同学们要保持适当的距离，不要贴得太近，也不要离得太远。

在看书写字时，要注意保持一定的姿势，不要弯着腰或者歪着头。

看电视或者玩电脑游戏时，可以设置适当的时间，每次不要超过30分钟，并且要适当休息一下。

其次，我们要注意保持室内外光线的适度。

在室内读书写字时，要保证有足够的光线，但不要直接对着强光，以免伤害眼睛。

在室外活动时，要注意避开强烈的阳光，戴上太阳镜来保护眼睛，避免对眼睛产生伤害。

此外，我们要有良好的生活习惯。

保持充足的睡眠，每天保证8小时的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。

多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、橙子等，对眼睛健康有益。

最后，如果发现自己的眼睛有异常情况，比如视力下降、眼睛干涩等，一定要及时告诉家长并去医院就诊，做好眼睛的检查和治疗。

同学们，希望大家能够认真学习这些护眼健康知识，时刻保护好我们的眼睛，让它们在明亮的世界里健康成长。

感谢大家的聆听！护眼健康安全一直是我们生活中非常重要的话题，尤其是在当今数字化信息时代，我们每天都需要长时间使用电子设备，这对我们的眼睛造成了很大的压力。

所以，我们更需要重视护眼健康，保护我们的眼睛。

除了前面提到的注意事项外，我们还可以通过做眼保健操来帮助眼睛得到放松。

眼部按摩和眼球转动可以有效舒缓眼睛的疲劳，促进眼部血液循环，有助于改善视力和缓解眼睛干涩的情况。

另外，使用护眼的助具也可以对眼睛进行保护。

比如，在使用电子设备的时候，可以戴上护眼镜、护目镜或者降低屏幕亮度，这样可以减少光线对眼睛的刺激，减轻眼睛的负担。

总之，我们要时刻关注我们的眼睛健康，保持正确的用眼习惯，注意室内外光线的适度，培养良好的生活习惯，定期进行眼睛的检查和保养。

通过我们的共同努力，让我们的眼睛在安全、健康的环境中茁壮成长，为我们的美好未来贡献力量。

小学体育室内课《保护眼睛》课件

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演讲者：
保护眼睛
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演讲者：
学Байду номын сангаас目标
01
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知道眼睛的作用，认识到眼睛的重要性。
02
添加标题
掌握保护眼睛的方法，培养良好的用眼卫生习惯。
眼睛的作用
眼睛的用处大
蓝蓝的天空，白白的云、绿油油的草地；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛。
怎样保护眼睛？
玩耍时不要伤害眼睛不用脏手擦眼睛不躺着看书不近距离看电视保持正确的读写姿势
玩耍时不伤害眼睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
不近距离看电视
保持正确的读写姿势
轻松一刻！
01
盲人画脸
02
数字游戏
谢谢！

预防近视保护眼睛教案7篇

预防近视保护眼睛教案7篇预防近视保护眼睛教案（篇1）一、教学名称：《保护眼睛，预防近视》二、教学目标：我依据培智健康教育课程标准的要求和学生的身体状况，拟定如下教学目标：1、认知目标：掌握近视形成的原因。

2、技能目标：掌握预防近视的方法。

3、情感目标：培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

三、教学重、难点本节课的教学重点是预防近视的`方法。

难点是培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

习惯的养成是需要不断正确的重复才能养成，因此我做了以上的安排。

四、说教学过程：1、创设情境导入新课。

一开始上课我就说：“同学们，今天老师让你们猜个谜语。

学生回答：眼睛。

我说：“对了，一个人在形容所珍惜的东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西。

而往往你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样。

当你的视力不好的时候，后悔就来不及了。

今天我们就学习保护眼睛。

”出示课题《保护眼睛，预防近视》。

(板书)2、眼睛有什么的用途。

老师：我们都有一双明亮的眼睛，她能干什么用呢?(出示课件)老师：我们来看一看，跟你说的一样吗?你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗?3、引导学生了解近视眼的样子以及形成的原因。

接着请同学说说为什么有的人会戴眼镜?因为眼睛近视了，不戴眼镜看不清物体。

那么是什么原因造成了我们眼睛的近视呢?学生讨论后交流得出(出示课件)：连续长时间看书、读写姿势不正确、眼睛离书本太近等等。

4、预防近视的方法。

就是这些不良的行为习惯危害了我们的眼睛，那我们又该怎样保护眼睛，预防近视呢?我们现在来看大屏幕。

(出示视频1)看完以后请同学们再来说一说在课堂学习中应该怎样保护我们的眼睛，预防近视呢?引导学生说出：(1)写字时手离笔尖一寸。

(2)读书时眼睛离书一尺。

(3)写字时胸离课桌一拳。

5、同学们说的都很好，刚才我们一直再看大屏幕，眼睛有些累了，现在跟老师一起来放松一下眼睛。

(出示视频2)6、课堂总结。

健康教育《保护眼睛--预防近视》教案

健康教育《保护眼睛预防近视》教案楠杆乡民族中心完小五（1）班教学活动目标：知识与技能：1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

2、认识近视的苦恼和造成近视的原因,掌握预防近视的方法。

3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。

过程与方法：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的原因过程中，合作探究出预防近视的方法，养成良好的用眼习惯。

情感态度与价值观：培养学生珍爱眼睛，保护视力。

掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。

教学重点与难点：掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。

教学准备：课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。

教学用课件。

教学准备：2课时教学过程：一、活动导入课题1、猜谜语：同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗？“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，是什么呀？”（眼睛）2、游戏——《盲人画像》。

师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。

谁来？（一位学生上台表演）听老师讲规则：在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师准备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。

听清了吗？拿好卡片，开始吧。

打开眼罩看看贴得怎么样？（其他同学可以评一评。

）师：大家都觉得很好笑。

其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。

这位同学的作品，也就告诉我们：眼睛是多么的重要。

3、眼睛的作用师：大家来说说，有了一双美丽的眼睛，我们能干什么？生：明亮的眼睛能让我们看到美丽的风景，生：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实验，生：有了眼睛，我们能看很多很多的书，生：有了眼睛，我们就能画出五彩斑斓的图画生：有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便……（注意学生回答问题，要求完整表达）4、小结师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。

没有一双明亮的眼睛，我们就不会感受到世界的美好。

即使有了眼睛，不注意保护，近视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要保护眼睛，预防近视。

板书：保护眼睛，预防近视（齐读课题）二、引导探究，合作学习（一）近视的原因1、《他们的眼睛怎么了》提问：他们怎么了？（近视了）你是怎么判断他们近视的？（生回答）师：是什么导致他们近视的？（也就是近视形成的原因是什么？）把你们课前收集到的知识在小组中交流，各小组进行比赛，看哪一组汇报得最好。

小学五年级体育室内课

小学五年级体育室内课《眼睛,光明得使者》教案设计思路一、设计本课得初衷1、据国家统计数据显示:目前,我国中小学生近视发病人数位列世界第一,其中小学生发病率为27、78%,初中生为55、22%,高中生为70、34%(而广东省、北京、上海等地区甚至高达85%,个人感觉统计数据可能高了一些)。

全国每年因近视致盲人数高达30万。

这一数据触目惊心啊！2、现在患近视得学生越来越多,而有些孩子不懂事,认为戴上一副眼镜很时髦,居然想办法让自己成为“四只眼”。

还有些家长不知道近视有“真”、“假”之分,原本假性近视得孩子却戴上了真正得近视眼镜。

我得能力有限,但我要在我得“世界”里让孩子们明白拥有一双明亮得眼睛就是多么得幸福！明白患上近视会带来多少得困苦！二、注重教材设计得严谨性本课有一个鲜明得主题——光明得使者。

其每一个环节都离不开眼睛,离不开视力。

首先,让学生了解我国目前学生得近视及因近视致盲得情况,引起学生得关注。

然后,引导学生认识眼睛,了解近视得成因及患上近视带来得后果,进而教会学生知道怎样保护眼睛,预防近视(其实90%得后天性近视可以避免、修复)。

最后,用游戏“穿针引线”潜移默化学生——好眼睛真好！用创编儿歌深化学生对保护视力得再认识。

三、注重教法与学法得科学搭配关于体育教学,新课标明确提出了以教师为主导、学生为主体得教学理念。

当然,教法与学法就是相互作用、相互影响得。

有什么样得教法就应该有合理得与之对应得学习方法,采用什么样得学习方法就应该认真考虑配上哪些科学得教法。

这样,我们得教学目标才能够实现。

本节课主要采用分组合作探究得学习方法,并用引导法、小组比赛法等教法保证教学得顺利进行。

运用多媒体将知识形象地展示给学生,大大提高了教学效率。

并运用游戏法从侧面教育学生爱护双眼,用集体创编儿歌巩固、深化所学知识。

教师得引导、讲解不失严肃,运用比赛法唤起学生得竞争意识,游戏与儿歌得创编将学习热情推向高潮。

在多重教学方法得作用下,学生能牢固掌握科学用眼得方法,从小远离近视。

爱眼护眼小知识

爱眼护眼小知识
1、眼睛防晒
眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加以后患白内障的几率。

在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要带上宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。

2、免受外伤。

在进行体育活动时要注意保护眼睛，不要对着他人的面部和眼睛掷物；进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷，使脸部避开迎面而来的球等。

课间切勿拿着铅笔等尖锐物品奔跑玩耍；尽量避免燃放烟花爆竹，以免炸伤眼睛。

3、避免接触过敏物质
过敏时节，有的同学爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。

眼睛过敏的同学外出时,需要带上包绕的护目镜或泳镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。

4、做好眼保健操。

眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。

读书时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。

5、积极参加体育锻炼。

儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。

节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。

6、注意营养补充。

不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。

同时要少吃甜食。

及时检查眼睛能尽早发现眼睛的问题，平时即使没问题，也应当每隔半年请专业的眼科医生为孩子检查眼睛和视力。

小学综合实践活动_《保护视力预防近视》教学设计学情分析教材分析课后反思

保护视力预防近视活动目标：了解全校同学的视力状况，围绕近视提出问题并整理有研究价值的问题，开展分组研究。

学生主要活动：确定活动课题--保护视力预防近视一、谜语导入1.猜一猜两间小屋左右分,要到睡才关门。

小屋能把万物收，难放一粒小灰尘。

（打一器官）2.各小组汇报全校学生视力情况。

（六个小组分别对六个年级进行调查，可查学生的体检报告）3.对全校同学的视力状况进行统计，制作成统计表。

通过数据引起学生注意，“保护视力预防近视”不容缓，从而确定活动课题--"爱护眼睛，预防近视。

"二、讨论交流：从哪些方面调查“保护视力预防近视”这一活动主题？预设问题如下：1、为什么有的同学这么小，眼睛就近视了？2、近视是一种怎样的感受？3、近视了看不见黑板怎么办？4、每天坚持做眼保健操就不会近视吗？5、戴上眼镜是不是就很有学问？三、引导学生发现问题、提出问题。

（1）为什么会出现近视？（2）近视眼与正常的视力有什么不太一样？（3）近视之后怎么办？（4）怎样预防近视？四、进行小组争星比赛。

1、找小主持人进行小组一星级比赛2、进行小组二星级比赛3、进行小组三星级比赛4、师小结评价五拓展巩固出示《护眼歌》学生共同读一读《保护视力预防近视》学情分析学情分析针对于小学四年级的学生正处在生长发育期关键时期，求知欲强，学习紧张，作业负担重，又不注意用眼卫生，久而久之，导致眼球过度疲劳，容易发生近视，所以，青少年近视率每年呈上升趋势，居高不下。

1、让学生知道近视形成的原因，包括近距离的看物体，不良的读写习惯、环境因素、个体因素等，所有因素都是增加了眼睛的负担，造成了眼睛过度紧张和疲劳。

2、针对近视的形成原因，提出预防近视措施，重点强调培养学生良好的用眼习惯，坚持做到二要二不要，坚持每天做眼睛保健操，积极锻炼身体，保证足够的睡眠。

《保护视力预防近视》效果分析1、设置情境导入新课。

这一环节的设计，目的是通过猜谜语活动来激发学生的学习兴趣，学生准确猜出谜底后，接着进行通过做游戏和让学生说说眼睛的作用，使学生体会到眼睛的重要性，由此引入课题——“保护视力预防近视”。

小学生保护视力教案(优秀8篇)

小学生保护视力教案（优秀8篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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《保护眼睛--预防近视》教学设计

《保护眼睛预防近视》教学设计——小学四年级校本课程指导思想及设计思路：为了落实“健康第一”的指导思想，为了进一步做好学校健康教育工作，培养学生良好的健康素养，促进学生养成健康的行为和生活方式。

针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多，学生眼病发病率日益提高的这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，了解近视的危害和造成近视的原因，教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。

通过此活动，进一步做好保护眼睛，预防近视的工作，让学生形成良好的卫生习惯。

教学活动背景分析：1.通过调查我班视力状况及分析，知道近视是当今世界范围内发病率最高的一种眼病，我们必须引起高度重视。

2．学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流、参与小组共同的活动中，了解近视的危害和造成近视的成因，合作探究出预防近视的方法。

培养学生珍爱眼睛，保护视力。

掌握预防近视眼的方法并养成科学用眼卫生习惯。

教学活动目标：知识与技能：1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

2、认识近视的苦恼和造成近视的成因,掌握预防近视的方法。

3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。

过程与方法：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的成因过程中，合作探究出预防近视的方法。

养成良好的用眼习惯。

情感态度与价值观：培养学生珍爱眼睛，保护视力。

掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。

教学重难点：掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。

教学准备：1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。

2、教学用课件。

1、卡片、脸形图、眼罩 2.动画片《强强的眼睛怎么了》3、课件教学过程：一、活动导入课题：1、猜谜语：同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗？“白天开门,晚上关门,仔细看看,里面有人，是什么呀？”（眼睛）（真聪明）2、游戏——《盲人画像》。

师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。

2024年保护眼睛教案

保护眼睛教案教案名称：保护眼睛健康教育课课时：1课时年级：五年级教学目标：1.让学生了解眼睛的重要性，认识到保护眼睛的重要性。

2.使学生掌握正确的用眼方法和眼睛保健知识。

3.培养学生良好的用眼习惯，减少近视的发生。

教学重点：1.眼睛的重要性。

2.正确的用眼方法和眼睛保健知识。

教学难点：1.如何养成良好的用眼习惯。

2.如何预防近视。

教学过程：一、导入（5分钟）1.教师通过提问方式引导学生思考眼睛的重要性。

2.学生分享自己对眼睛重要性的认识。

二、新课讲解（10分钟）1.教师讲解眼睛的结构和功能，让学生了解眼睛的重要性。

2.教师介绍正确的用眼方法和眼睛保健知识，如：（1）保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持一定距离。

（2）避免在强光或弱光环境下看书、写字。

（3）合理安排作息时间，保证充足的睡眠。

（4）坚持做眼保健操，缓解眼部疲劳。

（5）注意营养均衡，多吃富含维生素A的食物。

三、案例分析（15分钟）1.教师呈现几个关于眼睛健康的案例，引导学生分析原因和解决办法。

2.学生分组讨论，分享自己的观点。

四、实践活动（10分钟）1.教师组织学生进行眼保健操比赛，检验学生掌握情况。

2.学生互相检查眼保健操的动作是否规范。

五、总结与反思（5分钟）1.教师总结本节课的主要内容，强调保护眼睛的重要性。

2.学生分享自己的收获和感悟。

六、课后作业（课后自主完成）1.制定个人用眼计划，养成良好的用眼习惯。

2.家长监督孩子执行用眼计划，共同保护孩子的眼睛健康。

教学评价：1.学生对眼睛重要性的认识程度。

2.学生掌握正确的用眼方法和眼睛保健知识的情况。

3.学生养成良好的用眼习惯，减少近视的发生。

重点关注的细节：如何养成良好的用眼习惯详细补充和说明：一、了解眼睛的工作原理和疲劳原因（300字）学生需要了解眼睛的工作原理。

眼睛是通过调节晶状体的弯曲度来聚焦光线，使光线准确地落在视网膜上，从而形成清晰的图像。

当眼睛长时间处于紧张状态，如长时间看书、使用电子设备等，眼睛的调节肌肉会过度劳累，导致眼睛疲劳。

三年级体育教案：运动中防止眼疲劳的方法

三年级是孩子们开始接触体育运动的重要时期，而在长时间的运动中，孩子们的眼睛往往会出现疲劳的症状，影响他们的学习和生活。

应该如何预防眼疲劳呢？本文将为大家介绍一些方法。

正确的看待书写姿势。

在平时的学习中，孩子们需要时常看书写字，而这一过程中需要保持正确的姿势，控制阅读或写字的距离，避免过度近距离或过度远距离观看，以及过度倾斜头部。

同时，每小时需要适当休息眼睛，远眺周围景色，进行眼保健操。

注意运动量，合理安排时间。

在进行体育运动时，一定要控制运动量，避免过度疲劳。

还需要合理安排时间，避免长时间的运动造成眼睛疲劳。

建议将运动时间分散至每天多次进行，不仅可以保证眼睛的休息，还可以加强孩子们的身体素质。

适当参与眼保健操。

眼保健操是有助于缓解眼睛疲劳的一种有效方式，而三年级的孩子们可以参加校内开设的眼保健操活动，也可以在家长或老师的引导下进行适当的眼保健操。

眼保健操可以帮助孩子们调节眼部肌肉的紧张程度，缓解眼疲劳的问题。

增强营养，补充维生素。

适量补充维生素A、B、C等可以帮助增强眼部健康，保持视力。

孩子们可以通过多吃一些新鲜蔬菜、水果、豆制品等食物来提高身体对营养的吸收和使用效率。

防止眼疲劳需要个人注意姿势、适量运动、参加眼保健操以及增强营养，这些都是有益于保护眼睛健康的有效方法。

同时，家长和老师也应提醒孩子们注意以上几点，为孩子们的健康成长保驾护航。