江苏省徐州市第二十二中学八年级体育-第2次课教案h
初二体育教案
初二体育教案体育课是学生们最期待的一堂课，它不仅可以锻炼身体，还能培养团队合作精神和竞争意识。
在初二阶段，学生们正处于青春期的关键时期，他们身体素质的发展和培养变得尤其重要。
因此，制定一份合理的初二体育教案是非常必要的。
首先，我们可以在教案中设置一些热身运动，以匡助学生们预热身体，准备好参预课堂活动。
例如，可以设计一些简单的拉伸运动，如手臂伸展、腿部拉伸等，以增加学生们的关节灵便性和肌肉弹性。
接下来，我们可以设置一些团队合作的活动，以培养学生们的合作精神和团队意识。
例如，可以组织学生们进行篮球比赛，让他们分成几个小组，通过传球、配合等方式来争取得分。
在这个过程中，学生们需要相互合作，共同制定战术和策略，才干取得胜利。
这样的活动既可以锻炼学生们的身体素质，又可以培养他们的团队协作能力。
此外，我们还可以设置一些个人竞技的项目，以培养学生们的竞争意识和自信心。
例如，可以组织学生们进行短跑比赛，让他们在规定的距离内全力冲刺，争取取得最好的成绩。
在这个过程中，学生们需要发挥自己的潜力，克服难点，追求更好的自己。
这样的活动可以激发学生们的竞争欲望，让他们在体育课上积极参预，努力进步。
除了以上的活动，我们还可以设置一些体育知识的讲解环节，以提高学生们的体育素质。
例如，可以向学生们介绍一些著名的体育运动员，让他们了解这些运动员的成就和精神。
同时，还可以讲解一些体育比赛的规则和技巧，让学生们对体育运动有更深入的了解。
通过这样的讲解，学生们可以增加对体育运动的兴趣，提高他们的体育素质。
最后，在教案的结尾，我们可以设置一些放松活动，以缓解学生们的疲劳和压力。
例如，可以组织学生们进行瑜伽或者太极等放松运动，让他们通过舒展身体和呼吸调节来放松心情。
这样的活动可以匡助学生们释放压力，放松身心，为下一堂课做好准备。
综上所述，初二体育教案应该包含热身运动、团队合作活动、个人竞技项目、体育知识讲解和放松活动等环节。
通过这样的教案设计，可以全面培养学生们的身体素质、团队合作精神和竞争意识。
初中体育科目二教案
初中体育科目二教案年级：八年级教材内容：1. 学习原地投掷实心球的技巧；2. 练习跑步时的呼吸方法；3. 提高学生们的团队合作能力。
教学目标：1. 让学生掌握原地投掷实心球的正确姿势和技巧；2. 使学生们在跑步过程中能够运用正确的呼吸方法；3. 培养学生们团队合作的精神，提高集体荣誉感。
教学重点与难点：教学重点：1. 原地投掷实心球的姿势与技巧；2. 跑步时的呼吸方法。
教学难点：1. 原地投掷实心球的力度与角度控制；2. 跑步时呼吸的节奏与频率。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些投掷实心球的准备动作，如摆臂、转体等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解原地投掷实心球的技巧，强调投掷时的姿势和力量来源；2. 示范原地投掷实心球的动作，让学生们跟随示范进行练习；3. 学生们分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；4. 练习跑步时的呼吸方法，讲解呼吸的重要性，让学生们在跑步过程中注意呼吸的节奏；5. 组织学生们进行团队接力跑，培养团队合作能力。
三、提高部分（15分钟）1. 组织学生们进行原地投掷实心球的比赛，选拔优秀运动员；2. 组织学生们进行跑步比赛，选拔优秀运动员；3. 对优秀运动员进行强化训练，提高他们的竞技水平。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的收获，强调团队合作的重要性；2. 让学生们放松，做一些柔韧性练习；3. 宣布下次课程的内容和要求。
教学反思：通过本次教学，发现学生们在原地投掷实心球方面存在一些问题，如姿势不规范、力量不足等，需要在今后的教学中加强个别指导，提高学生的投掷技巧。
在跑步方面，学生们普遍能够掌握正确的呼吸方法，但在团队接力跑中，部分学生表现不够积极，需要进一步加强团队合作意识的培养。
江苏省徐州市第二十二中学八年级体育-第12次课教案h
第六周第12次课
教学过程教学
内容
教师活动学生活动
练习
次数教师指挥学生进行徒手操练习
(1)
(3)
(5)
(7)
伸展运动;
体侧运动;
腹背运动;
跳跃运动;
(2)扩胸运动;
(4)体转运动;
(6)弓步压腿;
(8 )四肢各关
练习对形(图三)
学生在教师指挥下进行
习
XXXXX
XXXXX
节活动XXXXX
XXXXX
复习头手倒立和肩肘倒立*
学习在以上动作基础上向前滚翻成蹲
立动作。
练习图，如图(四)
基本部分
1、教师示范并讲解动作要领
要点：控制身体重心平衡，滚动
圆滑自然
2、组织学生练习，要求学生注
意安全
3、巡回观察，单个辅导
4、集体纠正错误动作
5、鼓励学生积极认真地参与练
习
25
1、学生能熟记动作要领
2、学生分成8个小组进
行练习，有小组长负责保
护与帮助。
3、复习头手倒立和肩肘
倒立，尽量能独自完成动
作
4、在保护与帮助下完成
向前滚翻成蹲立动作。
5、单独练习完整动作，并
接受教师的指导
6、相互协作，纠正错误
动作
18~2
0次
结一、集体讲评，评估本节课的学
束
小
结习情况表扬优秀学生。
部二、整理放松练习。
分三、布置回收器材。
四、师生再见一、集合队伍，学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见。
八年级体育 第 10周 第2次课教案20
第 10周第2次课教案总20次教材1、快速跑（40米、40—60米）2、游戏重点。
头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响难点上体摇晃和后仰、前倾不要过大。
教学目标认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求。
技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。
情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。
教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分一常规二、徒手操一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米五、徒手操；1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿6、弓箭步交换跳10``一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图：1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。
8*8拍体育委员领操过程间数基本部分一、快速跑二、游戏一、1、40米快速跑2、40-60米快速跑（1）、讲解示范途中跑要领重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。
（2）、集体进行原地高抬腿跑，过渡到行进间高抬腿跑。
（3）、40米 40-60米快速跑A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑二、游戏1、教师讲解要求和内容。
（男生足球、女生羽毛球）2、组织学生练习。
3、巡回指导参与练习。
20``10`学生练习图：二、学生练习图：1、男生分二组，女生自由组合。
2、遵守规则认真练习男生女生若干次1、练习中不断提示学生注意头的姿势。
2、反复进行摆臂技术和加强上肢力量的练习。
3、反复进行高抬腿和后蹬跑练习。
4、加强腿部力量和髋关节灵活性练习。
教师参与足球练习，提高积极性。
八年级体育第2周第2次课教案4
e.体育品德：在教学过程中，教师需要关注学生的体育品德培养，如尊重对手、团队合作、公平竞争等。教师可以通过正面引导、示范等方式，让学生在实践中培养良好的体育品德。
教学方法与手段
b.学生反馈：教师收集学生的反馈意见，了解学生的学习需求和困难，调整教学内容和教学方法。
c.持续改进：教师根据评价结果和学生反馈，不断改进教学策略，提升教学质量。
板书设计
1.运球技巧：
-运球手势：以图片展示正确的运球手势。
-运球节奏：用文字强调运球节奏的重要性，并标注节奏点。
-控球练习：列出不同的控球练习方法，如左右手交替运球、变向运球等。
三、实践活动（用时10分钟）
1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与篮球技巧相关的实际问题。
2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的篮球技巧训练。这个训练将演示篮球技巧的基本原理。
3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。
四、学生小组讨论（用时10分钟）
1.讨论主题：学生将围绕“篮球技巧在实际生活中的应用”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。
4.团队合作：
-团队合作精神：以文字强调团队合作在篮球比赛中的重要性。
-团队配合技巧：列出不同的团队配合技巧，如传球配合、防守配合等。
-团队沟通：以图片展示团队沟通的重要性，如眼神交流、手势交流等。
5.体育品德：
-尊重对手：以文字强调尊重对手的重要性。
-公平竞争：用图片展示公平竞争的场景。
-团队合作：以文字强调团队合作在篮球比赛中的重要性。
初中八年级体育与健康课教案(全)
八年级课体育与保健课教案第一周课堂常规及注意事项（室内----第1课时）教学目标: 通过学习使学生了解上体育课应注意什么, 怎样上好每一节体育课, 可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法, 促进身心发展、增强体质的目的。
重点: 常规教育与安全教育大家好!祝贺你们顺利的升入了八年级, 你们是否意识到你们成熟了, 成为了一名好少一、年。
少年时代美妙而珍贵, 它不仅富于幻想, 而且还是长知识、长身体的黄金阶段。
幻想是二、理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体, 三者相辅相成、缺一不可。
三、讲述《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。
上课铃响, 体委整队, 静候上课。
要求；快、静、齐。
因故迟到2、要喊报告。
下课时按老师要求整队, 听老师下达口令后才下课。
不迟到, 不早退。
如有特殊情况要有班主任或医生证明。
提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
上体育课要穿轻便的服装和鞋子, 尽量穿运动服、运动鞋。
严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。
补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
注意安全。
严格按老师教授的方法练习, 未经允许不随意动器材, 不做与课无关的3、动作, 同学间要互相鼓励, 做好保护、帮助, 听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意, 加强学生自我保护意识爱护公共财物。
课前按老师要求布置好场地器材, 练习是要爱护使用器材, 课后要认真清点归还器材。
四、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中, 你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐, 体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐, 而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。
经常进行合理的体育锻炼, 可以促进生长发育, 还可以调节神经活动的灵活性。
总之, 体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体, 还可以促进你的身心得到健康发展。
作业: 1、多方面了解体育锻炼的重要意义2.搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解, 加强了学生们对体育课的兴趣, 以及对课堂常规的认识。
江苏省徐州市第二十二中学八年级体育第28次课教案0001
第十四周第28次课知识目标：学生能知道健美操锻炼的价值和意义 。
能力目标：学生能掌握少年健美操第十一至第十五节操的动作线路，发展柔韧、协 调、灵敏等身体素质。
情感目标：培养学生良好的审美观，韵律感。
培养学生刻苦锻炼身体的优良品质。
教 1、少年健美操 材 2、身体素质练习难点：身体动作的协调性、强烈的节奏感 重点：掌握基本动作，塑造健美形体。
教学目标教学 教学 过程 内容教师活动学生活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器 材，等候上课。
体育委员带领全班同 学按约 定地点集合，检查到班 人数 并向老师汇报出勤情况。
1、在集合地点观察学生，并检 2课 堂 常 规查学生人数及服装。
分2、 “同学们好！”3、 宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。
1、安排见习生。
全班成二列横队集合。
组织如（图一）xxxxxOOOOOxxxxxOOOOO△ ★1、 “老师好！2、 认真听讲，明确学习内容 和要等。
3、 见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。
二、教师组织学生进行游戏 游戏名称：“夹球前进” 游戏方法：膝夹手帕跑跳前进绕过标志杆返回，取 下交下一位同伴。
游戏要求：不能用手去触手帕 1、 教师讲解游戏方法及要求 2、 给学生分组，组织学生游戏 3、 语言激励学生、积极参与1、 学生知道游戏的方法和 要求2、 分成四个小组进行游戏3、 认真参加游戏，积极锻炼2身体5、练习队形如（图二）。
江苏省徐州市第二十二中学八年级体育第9次课教案h(20201126110801)
第五周第9次课教学过程教学内容教师活动一、教师讲解素质练习的内容和要求1、素质练习内容结束部分综合素质练习正面垫球技术2、教师讲解练习方法和要求要求：注意安全、态度端正练习认真、保质保量3、教师组织学生进行循环练习4、教师巡回观察加以辅导5、鼓励学生刻苦练习、相互鼓励二、教师讲解排球正面双手垫球技术要领1、教师讲解示范技术动作要点：垫球部位准确、垫球轻松自然、动作规划。
2、组织学生进行练习3、巡回观察单个辅导4、帮助学生纠正错误动作一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
2010班级日期学生活动1、学生认真听讲，了解素质练习的目的，清楚练习的方法及要求。
2、学生分成四个小组（八个小队），小组长负责各组练习。
3、练习数量：•30秒快速跳绳x 1次•举重物（沙袋）X 10/15次•200米快速跑X 1次•台阶跑X 20次4、学生按小队为单位，循环练习各点素质内容。
5、认真练习，完成任务1、学生知道正面双手垫球技术要领2、每人一球进行自抛自垫练习要求：垫球的高度要过头3、乐意接受教师的辅导，纠正错误动作。
4、学生相互学习帮助一、集合队伍，学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见练习次数预计练习密度：36%负荷平均心率：132 次/分。
八年级体育第2周第2次课教案4
第 2 周第2次课教课设计总 4次教材一、广播操 [ 复习全套 ]二、素质练习 [ 跳绳 ]教认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。
学技术目标：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。
目感情目标：学生能自我评论，仔细听讲、看示范，踊跃模拟、踊跃练习。
标教课教课教师活动时动练习过程内容学生活次数间一、体育委员整队，报告人一数。
一、行列如图示惯例二、师生互相问好。
三、老师宣告本课主要内容×××××××准和任务。
×××××××〇〇〇〇〇〇〇备〇〇〇〇〇〇〇2、徒手操：▲部要求：注意力集中，活动充二（ 1）肩部运动分分各关节活（ 2）扩胸运动二、学生成体操队形。
4*8动（ 3）体侧运动（ 4）体转运动10（ 5）浑身运动`（ 6）活动膝、踝、腕关节一广播一、中学生广播操 [ 全套 ] 。
一、学生成四排队形基预备节二、仔细看示范操[ 青春的1热身运动 2 上肢运动三、跟老师一同做本3胸部运动 4 腰部运动四、自己练习活力 ]部5浑身运动 6 踢腿运动五、跟音乐集体练习若干7跑跳运动8 整理运动要求：动作到位。
次分广播操基本部分二素质一整理放松结束部二小结分教法：1．教师解说动作要领，学生依据教师要求练习。
252．学生练习：`（ 1）徒手模拟练习（ 2）完好动作练习3．纠正错误动作。
4．跟音乐做。
二、学生用自备绳。
三、 30` 跳绳两次中间歇息2`二 1 解说要乞降内容2 组织学生练习要求：原队形，仔细练习。
5` 3 次内容 {跳绳}一、领做放松操一、随教师做充足放松二、本课总结讲评二、 1 学生疏组小结自我评1．学生自我评估学习状况估。
2．教师总结2集中报告。
3．部署收还器械3男生第一组送还器械三、师生再会三、师生再会一、组织：如图5`××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：放松、调整呼吸班级估计练习均匀实密度 35 %心率 140 次/ 分日期负荷施动作比较齐整。
江苏省徐州市第二十二中学八年级体育第3次课教案h
初二年级第二周第3次课教师讲明练习内容、要求。
（1）压指运动；（2）肩绕环运动 （3）扩胸运动；（4）体侧运动 （5）体转运动；（6）腹背运动 （7）弓步压腿；（8）侧压腿。
要求：动作正确，整齐、有力。
一、 教师讲解正面双手垫球的方法和技 术要领。
要点：（1）正面对准来球（2） 两手臂伸直、夹紧、提肩。
（3） 腕关节以上小臂处击球（4） 击球时腿蹬地身体重心前 移。
（5） 上下肢 协调用力。
二、 教师提出练习要求。
三、 组织学生进行练习。
四、教师巡回指导、纠错。
练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习xxxxx O O O O Oxxxxx O O O O O xxxxx O O O O O xxxxx O O O O O★一、 全班如图三听讲、练习。
二、 学法：（1） 认真观看示范。
（2） 学生跟练。
（3） 学生自练自评。
（4） 学生互练互评。
（5） 集体练习。
三练习步骤：1、 徒手做准备姿势2、 学生徒手模仿试做原地垫球动 作。
3、 两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习 （着重体会 手臂触球部位和用力）。
4、 一人一球，自抛自垫（体会击 球点和控制球能力）。
、教师讲解身体素质练习的内容及要求1、 给学生分组（4组）并提练习要求。
2、 鼓励学生认真自觉投入练习。
3、 采用分组轮换练习法1、 学生知道素质练习的内容及练 习要求。
2、 练习数量：跳绳30秒*2 立定跳远10*2 俯卧撑男生10*2女生8*2400 米中速跑进3、 学生自觉积极地参 与素质练习 并完成任务。
一、 集体讲评，评估本节课的学习情况 表扬优秀学生。
二、 整理放松练习。
三、 布置回收器材。
四、 师生再见班级预计负练习密度:40%184*8拍4 4~6 8~1020素 质 教 材12结 束 部 分一、 集合队伍，学生自我评介。
二、 学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
三、 师生再见 （图四）。
江苏省徐州市第二十二中学八年级体育第5次课教案h(20201126110922)
第三周 第5次课知识目标：学生 知道丈量步点助跑的方法。
能力目标：学生能掌握快速助跑起跳技术动作，掌握好正面双手垫球技术。
情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦困难的优良品质。
教学 过程教学 内容教师活动时 间■学生 活动练习 次数教师提前到场，准备好场地、 材，等候上课。
器体育委员带领全班冋学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。
-一- 1、在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。
课查学生人数及服装。
分组织如图一开堂 常_^xxxxOOOOO_^xxxxOOOOO规△始★（图一）2、“同学们好！”1、“老师好!3、宣布本课的学习内容，揭示2、认真听讲 ，明确学习内容部目标和要求。
和要等。
1、安排见习生。
3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。
分_ 二 教师讲解游戏的内容和和方1、学生认真听讲，明确游戏游法。
的方法及要求。
戏1、 “火车赛跑游戏”2、按照练习方法进行游戏。
2、教师讲解游戏方法、要求：3、.相互鼓励，力争第一。
队伍行进间学生双手不能脱离前面同学的肩。
6XXXXX I33、给学生分组（人数均等）XXXXX3、组织学生进行游 戏，并加以OOOOOOOOOO鼓励。
r 1（相隔10米）1：蹲踞式跳远 2:排球难点：助跳与起跳结合技术 重点：助跑有节奏，踏跳有力2、教学过程 教学 内容教师活动学生活动练习 次数蹲 踞 式 跳 远教师讲明练习内容及要求。
（1） （4）（6） （8） 伸展运动; 体侧运动; 腹背运动; 跳跃运动; （2）扩胸运动; （5）体转运动; （7）弓步压腿; （9 ）四肢各关练习对形（图三） 学生在领操员带领下进行 练习XXXXX XXXXX 节活动 要求：活动充分一、教师讲解蹲踞式跳远的技术 动作。
（一）、讲解助跑步点的丈量方法。
1、 组织学生学习步点丈量法。
2、 指导学生练习并加以单个辅导。
3、 提示学生注意助跑节奏。
（二）、指导学生练习助跑与起 跳技术。
江苏省徐州市第二十二中学八年级体育第10次课教案(1)h
第五周 第10次课难点：稳住身体重心，控制身体平衡能力。
重点：三角支撑，吸腹提臀伸髋（男），含胸吸腹，举腿伸 髋，肘内夹（女）。
知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。
能力目标：学生在保护帮助下做出头手倒立（男） 、和肩肘倒立（女）动作。
情感目标：培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。
1、 头手倒立（男）、肩肘 倒立（女）2、 身体素质练习教学 目 标2、教师领做徒手操、口令指挥（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8 ）四肢各关节活动练习对形（图三）学生在教师口令指挥下认真做准备操。
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：态度端正、活动充分一一、技巧教学技1、教师讲解技巧头手倒立（男）、肩肘倒立（女）的动作要领，并示范。
巧2、给学生分成8个小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。
3、教师巡回观察，单个辅导。
4、帮助学生纠正错误动作。
1、学生了解头手倒立（男）和肩肘倒立（女）动作过程及要领。
2、辅助性练习头手放成等腰三角后在同伴帮助下练习提臀动作， *同伴帮助下做屈腿头手倒立，同伴帮助下练习一脚蹬地一腿上举成头手倒立（男生）。
直腿坐后倒举腿两臂压垫，同时迅速伸髋还原成直立，在保护帮助下练习肩肘倒立（女生）。
3、接受教师指导，并相互保护帮助，注意练习安全。
4、纠正错误动作，掌握正确的技术要领。
6~10次4*8 18、练习图，女口图（四）。
初中八年级体育与健康课教案(全)
八年级课体育与保健课教案第一周课堂常规及注意事项（室内--——第1课时）教学目标：通过学习使学生了解上体育课应注意什么,怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法,促进身心发展、增强体质的目的.重点：常规教育与安全教育大家好！祝贺你们顺利的升入了八年级,你们是否意识到你们成熟了,成为了一名好少年.少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想,而且还是长知识、长身体的黄金阶段。
幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。
一、讲述《课堂常规》及注意事项。
1、对老师有礼貌。
上课铃响，体委整队，静候上课。
要求；快、静、齐.因故迟到要喊报告。
下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。
2、不迟到，不早退.如有特殊情况要有班主任或医生证明。
提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。
严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物.补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
4、注意安全。
严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识5、爱护公共财物。
课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。
二、进行合理的体育锻炼。
在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。
经常进行合理的体育锻炼,可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
作业：1、多方面了解体育锻炼的重要意义2、搜集有关体育锻炼方面的资料增强了学生们对课上该作什么有了初步了解,加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识.第一周队列队形复习广播操（第2课时）教学目标：1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌.第二周队列队形复习广播操学习正步走（第3课时)教学目标:1、通过队列队形练习,可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育,培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。
初中八年级体育课教案
初中八年级体育课教案课时：2课时教材内容：1. 篮球运动的基本技巧；2. 篮球比赛的基本规则；3. 团队合作与战术意识。
教学目标：1. 让学生掌握篮球运动的基本技巧，如运球、传球、投篮等；2. 培养学生团队合作精神，提高战术意识；3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高身体素质。
教学重点与难点：重点：篮球基本技巧的掌握；团队合作与战术意识的培养。
难点：技巧的熟练运用，团队配合的默契。
教学过程：一、课前准备（5分钟）1. 教师检查教学场地、器材是否齐全；2. 学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
二、基本技巧训练（15分钟）1. 运球技巧训练：教师示范，学生跟随模仿，分组进行练习；2. 传球技巧训练：教师示范，学生跟随模仿，分组进行练习；3. 投篮技巧训练：教师示范，学生跟随模仿，分组进行练习。
三、篮球比赛规则讲解（5分钟）1. 教师讲解篮球比赛的基本规则，如走步、犯规等；2. 学生提问，教师解答。
四、团队合作与战术训练（15分钟）1. 分成两个队，进行抢球练习，培养团队合作精神；2. 教师指导学生进行战术配合，提高战术意识。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点；2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
六、课后作业（课后自主完成）1. 复习篮球基本技巧，加强练习；2. 了解篮球比赛规则，加深理解。
教学反思：本节课通过篮球基本技巧的训练，使学生掌握了篮球运动的基本技巧，提高了学生的身体素质。
同时，通过团队合作与战术训练，培养了学生的团队合作精神和战术意识。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到锻炼和发展。
八年级体育第2课基本体操教案人教新课标版
1.教学重点：
（1）基本体操动作的掌握：本节课的重点是让学生熟练掌握基本体操动作，包括队列队形变化、体操步伐、体操动作等。例如，教学重点包括原地踏步、齐步走、正步走、跑步等步伐的准确性，以及手势、眼神等动作的协调性。
（2）体操动作的规范性：要求学生能够按照体操动作的规范要求进行练习，包括动作的准确性、力度、速度、节奏等方面。例如，在做俯卧撑时，要求学生能够做到手距与肩宽、背挺直、腹肌紧收等。
八年级体育 第2课基本体操教案 人教新课标版
课题：
科目：
班级：
课时：计划1课时
教师：
单位：
一、课程基本信息
1.课程名称：八年级体育 第2课基本体操教案 人教新课标版
2.教学年级和班级：八年级一班
3.授课时间：2022年10月10日
4.教学时数：45分钟
二、核心素养目标分析
1. 运动能力：通过学习基本体操动作，提高学生的运动技能和身体协调性，使其能够熟练掌握体操动作要领，并能够协调配合。
4. 例题四：
题目：请根据以下体操动作图片，描述体操动作的准确性。
答案：
（1）原地踏步准确性：双脚与肩同宽，脚掌着地，膝盖弯曲，双手自然下垂，保持身体平衡。
（2）齐步走准确性：双脚与肩同宽，脚掌着地，膝盖弯曲，双手自然下垂，保持身体平衡，步幅均匀。
（3）正步走准确性：双脚与肩同宽，脚掌着地，膝盖弯曲，双手自然下垂，保持身体平衡，步幅均匀，脚跟先着地，脚掌前掌着地。
2. 课堂组织管理不够精细：在课堂组织管理方面，有时会出现学生纪律不严、动作不统一等问题，影响课堂效果。
3. 教学方法单一：在教学过程中，发现教学方法较为单一，缺乏创新，可能影响学生的学习兴趣和参与度。
初二年级体育与健康教案第 2周 第2次课教案总4次备课教师
第2周第2次课教案
体育与健康小贴士：
运动前后饮食需注意什么？为什么不应在饭后立即进行运动
运动前：在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干，葡萄干，或是新鲜的水果。
运动后：运动过后大约一小时后再吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水分，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。
运动后避免含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、和茶。
因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水分的补充不足。
虽然汽水也可以提供水分糖类，但不是适合的运动后饮料。
注意不要在饭后立即进行剧烈活动同时也应避免在剧烈运动后立即进食，待休息30—60分钟后，可以进食。
食物应清淡，营养丰富，不要进食过凉，过硬或过于油腻的食品。
不要在饭后立即进行剧烈活动，因为（1）胃内容物在运动过程中震荡颠簸牵拉肠系膜，引起腹痛；（2）运动时血液主要供应肌肉，消化器官血流量减少，不利于消化活动的进行。
体育与健康课程教案(八下2)
4、两人一组进行互相练习
5、全班集体练习，边练边呼号
4
X
8
拍
3
\
4
3
\
4
2
\
3
2
2
2
4
2
2
1
2
1
小
中上
结束
部分
5'
一、整队放松
二、归还器材
三、师生告别
四列横队
集中放松
放松手臂腿部肌肉
4X
8
1
小
场地
器材
学校篮球场
教学心得
学生能在教师的口令下较熟练地完成一路弹腿和第一套组合拳练习，课堂纪律也不错。
4、体转运动
5、弓步压腿
6、腹背运动
7、膝关节运动
8、踝关节运动
9、跳跃运动
一、复习一路
弹腿和第
一套组合
拳
重点：姿势正
确、动
作连贯
要求：
声音宏亮
精神饱满
组织：
全班按四列横队
集合
两路纵队沿篮球场
跑进
教法：
1、教师逐节示范
2、教师用口令指挥
学生练习
一、组织：
按原队形站立
二、教法与步骤：
1、教师讲解一路弹腿和第一套组合拳的动作要点
武术课中今后要加强课的变化如增加一些趣味性的项目或者在分组、分层次上下功夫，是学生肯学、乐学、会学。
体育与健康课教案
第—2—周—2—课次八年级（上）
教材
复习一路弹腿和第一套组合拳
教
学
目
标
知识目标：学生理解弹腿练习的意义，稳固的步伐是练习武术套路的基础。
江苏省徐州市第二十二中学八年级体育第2次课教案0001
1、学生知道辅助性练习的要求和 动作过程。
2、在教师辅导下进行练习。
3、相互学习、相互帮助。
2次
基
本
部
分
跨
栏
跑
素
质
练
习
一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要 领。
重点：处理好起跳和摆动腿的动作。
一、教师示范技术动作。
三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓
励学生、克服困难并要注意安全。
五、单个辅导、纠正错误。
时 间
学生活动
练习 次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等 候上课。
体育委员带领全班冋学按约定地 点集合，检查到班人数并向老师汇 报出勤情况。
、
1、在集合地点观察学生， 并检查学生
2分
全班成二列横队集合。
课
人数及服装。
组织如图一
开
堂
_^xxxxOOOOO
常
_£xxxxOOOO O
规
△
始
★（图一）
2、“同学们好！”
要求：放松、调整呼吸
三、送还器材
1次
实
班级
预计负练习密度平均心率
荷32 %130次/分
日期
施
情
场
操场
栏架若干
况
地
记
器
载
材
4、认真按要求进行练习，时刻注 意安全。
1、学生知道素质练习的内容和要 求。
2、认真练习自觉锻炼。
3、抱膝跳：男生10次/人
女生8次/人
加速跑：30米*2/人
6~8
结 束.
部 分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情 况 表扬优秀学生。二、整理ຫໍສະໝຸດ 松练习。三、师生再见3
初二年级体育教案：第 2周 第2次课 广播操全套、跳绳
（2）完整动作练习
3．纠正错误动作。
4．跟音乐做。
二1讲解要求和内容
2组织学生练习
内容{跳绳}
25`
5`
二、学生用自备绳。
三、30`跳绳两次中间休息2`
要求：原队形，认真练习。
3次
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
日期
动作比较整齐。
场
地
器
材
录音机一台
绳子自己带
第2周第2次课教案
教材
一、广播操[复习全套]二、素质练习[跳绳]
教
学
目
标
认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起。
技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。
情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
常规
二
各关
节活
动
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
2、徒手操：
（1）肩部运动
（2）扩胸运动
（3）体侧运动
（4）体转运动
（5）全身运动
（6）活动膝、踝、腕关节
10`
一、队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
要求：注意力集中，活动充分
二、学生成体操队形。
4*8
江苏省徐州市第二十二中学八年级体育第3次课教案
初二年级第二周第3次课一、教师讲解身体素质练习的内容及要求1、给学生分组（4组）并提练习要求。
2、鼓励学生认真自觉投入练习。
3、采用分组轮换练习法二、练习内容匚跳绳出-------- 立跳远（图四）1、学生知道素质练习的内容及练习要求。
2、练习数量：跳绳30秒*2立定跳远10*2俯卧撑男生10*2女生8*2400 米中速跑进3、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
3三、布置回收器材。
一、集合队伍，学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
2次三、师生再见教师讲明练习内容、要求。
（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。
要求：动作正确，整齐、有力。
、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。
练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习要点：（1）正面对准来球（2）两手臂伸直、夹紧、提肩。
（3）腕关节以上小臂处击球（4）击球时腿蹬地身体重心前移。
（5）上下肢协调用力。
二、教师提出练习要求。
XXXXX O O O O OXXXXX O O O O OXXXXX O O O O OXXXXX O O O O O★一、全班如图三听讲、练习。
二、学法：(1) 认真观看小氾。
(2) 学生跟练。
(3) 学生自练自评。
(4) 学生互练互评。
(5) 集体练习。
4*8拍三、组织学生进行练习。
四、教师巡回指导、纠错。
18三练习步骤：1、徒手做准备姿势2、学生徒手模仿试做原地垫球动作。
3、两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习（着重体会手臂触球部位和用力）4、一人一球，自抛自垫（体会击球点和控制球能力）。
44~68~1020班级日期四、师亍生再见H预计负练习密度：40%荷平均心率：136 次/分素质教材12结束部分。
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活
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★
二、辅助性练习
（图二）
动
1、连续踢腿
2、跨栏坐
3、起跨腿过栏
8
教学过 程
教学内 容
教师活动
时 间
学生 活动
练习 次数
准 备 活 动
3、攻栏练习
教法：
1、教师示范并讲解动作要领。
2、组织学生练习并加强辅导。
3、明一确两腿过栏的先后与落 地位置。
4、认真按要求进行练习，时刻r注意安全。
1、学生知道素质练习的内容和要 求。
2、认真练习自觉锻炼。
3、抱膝跳：男生10次/人
-女生8次/人
r加速跑：30米*2/人
6~8
结 束「部 分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情「况 表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、师生再见
,3
一-、集合队伍，学生自我评介。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸
三、送还器材
1次
实
班级
预计负 荷
练习密度平均心率
32 %130次/分
日期
施
情
场
操场
栏架若干
况
地
记
器
载
材
五、单个辅导、纠正错误。
一、教师讲解素质练习的内容和方法
1、练习内容：⑴抱膝跳
，⑵加速跑
2、要求：自觉练习、完成任务。
二、组织学生进行素质练习。
三、巡视学生练习，加以鼓励。
18
nr
10
一、练习队形如图
XXXXXXXX
u・1 （栏架）
XXXXXXXX
（图三）
二、学生练习
1、认真听讲，记「住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
初二年级
教
材
1障碍跑；2、发展身体素质练习
教
1、
学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿-的作用
。
2、
60%以上的学生能做起跨腿蹬地，
两腿先后越过栏架动作。
学
3、
学生乐意接受教师指导，勇于克服困难「。
目
4、
助跑12米过2架低栏、立卧撑
15次/人、
抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。
标
教学过 程
教学内 容
教师活动
3、鼓励学生消除恐惧心理。
4、纠正错误动作
1、学生知道辅助性练习的要求和 动作过程。
2、在教师辅导下进行练习。
3、相互学习、相互帮助。
2次
基
本
部
分
跨
栏
跑
素
质
练
习
一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要 领。
重点：处理好起跳和摆动腿的动作。
一、教师示范技术动作。
三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓
励学生、克服困难并要注意安全。
时 间
学 生活动
练习 次数
教师提前到场，准备好场地、 候上课。
器材，等
体育委员带领全班冋学按约定地 点集合，检查到班人数并向老师汇 报出勤情况。
'一、F
1、在集合地点观察学生，
并检杳
2分
全班成二列横队集合。
课
学生人数及服装。
组织如图「一
开
堂
^xxxxOOOOO
常
^xxxxOOOO.O
规
△
始
★（图一）
2“同学们好！”
1、“老师好！
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和
2、认真听讲，明确学习3、见习生按要求随堂听课，做力 所能及之事。
分
4
1、学生认真听讲，牢记广播操的
准
一、复习中学生广播体操
动作要领。
教师重申各节操的动作要领和
2、在音乐的伴奏下进行练习。
注意点。
1、练习如图：