体育教编考试易犯错误与纠正方法打印1

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球类考核项目的易犯错误及纠正方法(足、篮排)

C、接球不牢。
自抛自接或2人一组练习传、接球，接球后注意及时回收动作，把球接住接牢。
2．运球：
1）原地运球：
四年级
（摘自：人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第四册》2001年12月第1版P159）
A、拍打球。
通过讲解示范和学生反复自练，让学生体验、感受手与球接触后有一短暂停留的时间，似“粘球”，并强调用手指与指根部拍按球。
抛球是将球控制在一定的高度，球下落至腹前上方时击球，击球的后下部，用手掌或掌根击球。
C、发球过网，落地不准。
在场地上画出几个区域，反复练习发球过网，要求发到不同的区域。
2）侧面下手发球（以右手为例）：
六年级
（摘自：人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第六册》2001年12月第1版P149~150）
A、持球手形不对，两拇指成“一字”形或平行并立。
徒手模仿持球动作或先持球，然后让球脱落手形不变；通过观察建立正确持球手形概念。
B、持球时，手指伸直，掌心触球，肘未下垂。
提示手指微曲，使之如环抱球体，掌心空出，手腕放松，屈肘下垂。
2）原地双手胸前传、接球：
四年级
（摘自：人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第四册》2001年12月第1版P156）
反复练习直线与曲线运球。
B、行进间曲线运球时，手脚配合不协调。
练习持球的曲线运球，先走动中运球，再过渡到跑动中运球，跑动运球也由慢跑逐渐加快速度。
运球时，要求按拍一次球跑两步的节奏运球，运球反弹的速度与人跑的速度要一致。
C、行进间曲线运球时，不会以身护球。
练习绕障碍时，强调用外侧手运球，让学生反复练习两手轮换运球，并按提示要求及时变换运球的手，进而提出向左（右）运球。

体育教学中纠正错误动作的方法和措施

体育教学中纠正错误动作的方法和措施1.视频分析：通过使用摄像机记录学生的动作过程，可以让学生观察自己的动作，从而发现错误之处。

教师可以与学生一同观看录像，并针对错误动作进行分析和讨论。

这样可以帮助学生更加清楚地认识到错误，并有针对性地进行改进。

2.示范演示：教师可以通过示范正确的动作，帮助学生理解和模仿正确的动作技巧。

在示范过程中，教师可以特别强调一些关键点和要领，并通过反复演示和讲解，帮助学生掌握正确的动作技能。

3.练习反复：通过反复练习，可以帮助学生巩固和强化正确的动作技能。

教师可以设置一系列有针对性的练习，让学生多次进行练习，并及时给予指导和反馈。

在练习过程中，教师可以引导学生注意一些常见的错误，提醒他们及时调整和改进。

4.理论知识教育：在教学中，教师可以通过讲解相关的理论知识，帮助学生更好地理解正确的动作要领和技巧。

通过理论知识的教育，可以使学生在实践中更加明确和准确地把握正确的动作要求，从而有助于纠正错误动作。

5.群体讨论与互动：在教学中，可以组织学生进行群体讨论和互动，让他们分享自己的动作体验和思考，从不同的角度和意见中寻找错误动作的原因和解决方法。

通过互动和交流，可以开拓学生的思维，帮助他们共同解决问题。

6.个别指导和辅导：对于一些比较困难和复杂的动作，教师可以进行个别指导和辅导，根据学生的特点和问题，针对性地进行矫正和调整。

个别指导和辅导可以更加精确地纠正错误动作，提高教学效果。

7.激励与正面反馈：纠正错误动作的过程可能会引起学生的挫折感和焦虑情绪，教师应该注意激励学生，给予正面反馈。

及时鼓励学生的努力，表扬他们的进步，让他们保持积极的学习态度和动力。

总之，纠正错误动作是体育教学过程中的重要环节，它需要教师采取多种有效的方法和措施。

通过视频分析、示范演示、练习反复、理论知识教育、群体讨论与互动、个别指导和辅导以及激励与正面反馈等手段，可以帮助学生纠正错误动作，提升他们的运动能力和竞技水平。

立定跳远动作易犯错误及纠正

三、立定跳远动作易犯错误及纠正（丽）1.准备姿势阶段的动作易犯错误及纠正方法（1）双脚成外八字站立。

这种站立姿势使蹬地产生的反作用力方向和运动方向不在同一条直线上，降低了力的作用效果。

影响的是在空中身体重心向前移动的距离。

纠正方法：两脚先站成立正姿势，而后以大脚指为支撑点，两脚跟向两侧分开至两脚成平行位置。

这样脚尖向前与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动，而且学生很容易掌握。

（丽）2.预摆起跳阶段的动作易犯错误及纠正方法（1）上下肢预摆时上肢向后摆臂不到位，没能尽量伸展到最佳适宜位置。

预摆过程中上肢伸臂和下肢屈膝不协调，动作顺序混淆。

纠正方法：针对预摆时手臂后摆不到位，教师可以先讲授动作要领建立正确手臂后摆动作概念，借用弹力带，其一端固定在足球球门，高度和头部约相等，一端学生手握徒手拉弹力带，此方法可以加大后摆幅度，不过练习之前学生要充分拉伸肩关节。

生根据正确手臂后摆动作概念，充分拉伸肩关节后，徒手拉弹力带10次X2组。

（2）上下肢摆臂屈膝与呼气、吸气动作配合混乱，动作僵硬。

纠正方法：在学生练习预摆过程中，体育教师采用语言提示，分步语言提示“一二三”，教师口令一：学生呈站立姿势，两臂上举至头部两侧。

口令二：手臂下摆，两腿膝盖弯曲，同时教师语言提示“呼气”。

口令三：手臂上摆，两腿由弯曲到直立过程，同时教师语言提示“吸气”。

预摆结束时教师语言提示：“屏气”。

学生反复巩固练习纠正错误。

根据教师口令“一二三”分解练习 1.手臂上举，2.手臂下摆，3.手臂上摆。

4.结束后“屏气”练习，10次X3组。

（3）预摆次数过多或太少，预摆多了可能是因为有恐惧和怯懦心理，预摆少了动作准备不充分。

纠正方法：预摆次数因人而异，每个同学不一样，以同学感觉舒适为宜。

在摆臂的过程中，可以进行深呼吸来达到减轻心理紧张程度放松心情的目的。

自然放松，深呼吸调节。

（4）上臂与下肢不协调。

两臂前后摆动与两腿屈伸不协调，两臂向前摆动时，两腿屈膝，向后摆动时，两腿伸直，与正确动作相反。

体育教学中错误动作产生的原因与纠正

体育教学中错误动作产生的原因与纠正
1. 错误动作产生原因
- 思想和注意力不集中：对体育活动没有足够的热爱和兴趣，表现出不
够集中注意力的现象，会造成思维混乱，在实际做出的动作不纯净。

- 技术不熟练：临场发挥时缺乏科学的动作构成和技术熟练度会造成不
精准的动作，会影响整体比赛效果。

- 缺乏想象力：到实际比赛场上，对待对手没有足够的想象力，都会在
反应上显得迟钝，从而影响很多表演和动作的质量。

2. 纠正错误动作
- 科学训练：要根据自身的特点进行纠正动作，要有良好的专业训练，
加强动作把握，把握动作中的套路，以达到和不影响自身动作的质量
的时间把握。

- 充分想象：想象力的培养在实践中是必不可少的，队员可以在实际操
作前，讲解动作每一个步骤，这样更容易把握复杂的动作，从而表现
出更完美的动作组合和执行。

- 提前预判：应该把预判当作纠正错误步骤的一种重要手段，在实践中，队员必须对对手的动向格外的注意，做出有利的技巧变换，而真正纠
正动作是大脑与肌肉协调运用先有的技能，以达到最优的做出临场反应的效果。

初三体育考试中的常见错误及改正方法

初三体育考试中的常见错误及改正方法在初三体育考试的过程中，许多学生在体能测试和技能展示中出现了常见错误，这些错误往往影响他们的最终成绩。

为了帮助学生们在体育考试中表现更好，下面将通过教育角度分析这些错误及其改正方法。

首先，许多学生在体能测试中最常见的错误是未能进行充分的热身。

热身的重要性不容忽视，它不仅能有效降低受伤的风险，还能提高运动表现。

没有热身，身体的肌肉和关节没有得到充分的激活，导致在考试中的运动表现不佳。

改正的方法是，在考试前应确保进行至少10到15分钟的热身，包括慢跑、拉伸和动态运动，帮助身体逐步适应即将进行的运动负荷。

其次，很多学生在考试中对规则和标准理解不够准确。

例如，在长跑测试中，学生可能会因为不熟悉测试标准而不能正确把握配速，结果导致过早疲惫或冲刺不足。

为了避免这种情况，学生应在考试前仔细阅读相关规则和标准，甚至可以进行模拟测试，以熟悉考试过程和要求。

此外，学生可以寻求老师或教练的指导，了解如何在测试中合理分配体力。

另一个常见的错误是技术动作不规范。

在体育考试中，无论是篮球的投篮还是跑步的姿势，技术动作的规范性都会直接影响成绩。

许多学生因为没有经过系统的训练，导致动作不标准，影响了运动效果。

为了改正这一点，学生应在平时的训练中注重动作的规范性，可以通过录制自己的训练视频，或请教老师和教练，及时纠正动作中的错误。

在力量和耐力测试中，学生有时会因为心理因素而表现不佳。

紧张和焦虑可能会导致学生在考试时无法充分发挥自己的实际水平。

应对这种情况的办法是，学生在考试前进行心理调节练习，例如深呼吸和正念练习，以帮助自己保持冷静，并在考试中集中注意力。

对于那些在考试中经常失误的学生来说，还有一个重要的改正方法是制定合理的训练计划。

仅仅在考试前进行突击训练往往效果有限，平时的规律性训练才是提高成绩的关键。

学生可以根据自身的体能状况和考试项目，制定科学的训练计划，确保各方面的体能和技能得到均衡提高。

排球教学易犯错误与纠正方法

排球教学易犯错误与纠正方法排球上的一些错误如果不及时纠正就会形成习惯。

以下是店铺为大家整理的关于排球教学易犯错误与纠正方法，欢迎阅读!: 排球教学易犯错误与纠正方法1：移动的教学步骤与方法1、讲解在讲解前先做1-2次示范，再讲解移动的目的、作用、分类及各种移动的动作方法其要领。

2、示范队形同准备姿势。

可采用边讲解边示范的方法，既要做正面示范，也要左侧面示范。

左右移动看正面示范比较清楚，前后移动看侧面示范比较清楚。

3、组织练习由原地徒手模仿到看手势移动再结合球的移动。

(1)学生站成两列横队，跟教师做徒手模仿各种移动练习。

(2)两人一组，一人做各种移动，另一人帮做纠正动作。

(3)学生站成两列横队，成半蹲准备姿势，教师站在队伍中间，学生向教师手指的方向做各种步伐的移动。

(4)以交叉步行进三米往返移动，手触及两侧线。

(5)丛端线起以教师规定的步法进六米，退三米，如此连续往返进行到场地的另一端线。

(6)结合球的练习：两人一组，相距5-6米，用两个球，一个将球滚向另一人侧面，另一人移动将球滚回。

4、易犯错误及纠正方法(1)起动慢、移动步子过大或过小。

(2)启动时身体起伏过大。

(3)制动不好，制动后不能保持准备姿势。

(1)讲清要领，移动前重心前移，身体保持微动状态，用视觉信号反复进行练习。

(2)分析移动时重心不能起伏过大的原因。

多进行穿越网下的练习。

(3)脚和膝内扣，最后一步稍大。

排球教学易犯错误与纠正方法2：正面双手垫球教学步骤与方法1、讲解采用边讲解边示范方法，讲解正面双手垫球的作用和应用范围，动作方法与要领。

2、示范采用正面与侧面示范3、组织练习(1)原地做徒手模仿教师垫球动作。

听教师口令按节奏做，同时教师强调技术要点，纠正学生存在的错误动作。

(2)做并步或交叉步后模仿垫球动作。

(3)垫固定球：一人持球在垫球人腹前一臂远的位置固定球，另一人垫固定球。

(4)两人一注，相距4-5米，一抛一垫，熟练后对垫。

(5)对墙连续自垫或向空中做自垫练习。

篮球教学易犯错误和纠正方法

易犯错误和纠正方法★用手掌拍击球，主要原因是运于汽船型和最后对球加力部位不对，缺少迎、送球动作。

纠正方法：强调运球手法、徒手做模仿练习，反复练习手、臂迎送动作；单手举球到头前侧上方，用手腕前屈，后仰和手指拨球动作连续做对墙运球练习。

★控制不住球主要原因是按拍球的部位、手指手腕动作和加力不对，以及球的落点不适当等造成。

纠正方法：讲解产生错误原因，进行正确示范，反复进行按拍球的动作练习。

★直线高运球时带球跑，主要原因是按拍球与行进配合不协调。

纠正方法：多做原地碎步跑运球和在慢速成行进中运球的练习，熟练后再提高移动速度。

★低头运球主要原因是上体过于前倾，不能保持基本姿势，手对球控制能力差。

纠正方法：采用让学生目视教师手势进行运球，也可采用戴遮视线的“眼镜”进行运球练习。

原地投篮的教学步骤首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。

教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。

徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作面对墙、篮板或二人对面相距2-3m，持球队做投篮动作练习。

站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。

★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。

学生两人一组面对面相距3-4m。

用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球，然后，逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。

在投篮手法基本掌握后，可采用固定投篮角度，变换投篮距离（由近及远，由远及近），体会目测的距离和恰当的用力。

★在上述基础上，提高投篮准确性。

学生二人一组，规定投篮点，一人连投，一人传球，规定次数两人互换。

★进行与其他技术结合的投篮练习和配合投篮练习。

★在对抗的条件下，加大投篮练习的难度和强度，提高投篮的应变能力，以适应比赛的要求。

原地投篮动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。

易犯错误动作及其纠正方法

中学生广播体操《放飞理想》易犯错误动作及其纠正方法南京体育学院丛燕君预备节动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。

教学要点：动作舒展、连贯，呼吸自然、流畅，头、眼、手配合协调。

1．易犯错误：直立时上体不正直。

纠正方法：直立练习。

体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势。

2．易犯错误：伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调纠正方法：伸臂练习。

注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位，头、手、眼配合。

第一节伸展运动以基本体操为基础，注重肢体的伸展，配以方向的变化，动作大气、规范、优美、流畅。

教学要点：肢体充分伸展，动作舒展、流畅。

1．易犯错误：绕环时，上体松懈，易屈臂。

纠正方法：绕环时，两臂远伸，强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度。

2．易犯错误：转身时，重心未及时前移；两臂未经体侧。

纠正方法：转身时，上体要正直，重心及时前移，充分伸展，注意手臂路线。

第二节扩胸运动动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化，更富有韵律。

教学要点：上肢动作有力度，扩胸后振时臂(肘)与肩平行，四肢配合协调，有弹性。

1．易犯错误：上肢动作无力，扩胸后振时两臂松懈未与肩平行。

纠正方法：直立与弓步变换练习，注意前弓步时，后腿伸直，脚尖稍外转。

2．易犯错误：前弓步动作时，后腿弯曲，脚跟离地。

纠正方法：先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再做完整动作练习，与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。

第三节踢腿运动动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现。

教学要点：踢腿快速有力，姿态控制准确。

1．易犯错误：踢腿时屈膝。

纠正方法：配合手臂摆动进行步伐练习。

2．易犯错误：踢腿及还原的步伐松懈，节奏差。

纠正方法：踢腿练习，强调主力腿脚跟不离地，保持上体正直的姿势。

第四节体侧运动动作设计规范而不失时尚的元素，强调体侧肌群的弹动与伸展，动作舒展、优美。

体育教编考试易犯错误与纠正方法打印1

体育教编考试易犯错误与纠正方法打印1纠正错误的方法：1.讲解示范法；2.符号标记法；3.模仿诱导法；4教具辅助法。

1.短跑教学中的摆臂紧张,前后摆幅不均的原因？短跑出现摆臂紧张的产生原因：1.肩部不放松,摆臂耸肩;2.对摆臂技术重视不够,随意摆动;3.协调性差,肩部的柔韧性差。

纠正方法：1.摆臂时虚握拳,肩部放松下垂,从原地逐渐过渡到途中跑;2.加强对摆臂技术重要性的讲解,反复练习;3.强调大幅度摆臂；4.变化练习方式,提高协调性。

2蹲踞式起跑：易犯错误1.“预备”时重心不前移,臀部不上抬。

纠正：按各就位、预备做起跑的分解练习,强调重心前移,讲明重心前移的作用,采用两人一组相互纠正错误动作的方法。

2.起跑时抢跑。

纠正：教师讲解起跑时的动作要领,提出要求,克服紧张情绪,针对有意起跑的学生进行心理教育；强调预备时臀部要缓慢抬起,并多做练习体会正确动作；多采用信号起跑的练习方法。

3起跑时后蹬无力。

纠正：多做预备姿势的静态练习,同时发展手臂和腿部力量,要求预备时脚压紧起跑器后壁。

3快速跑途中跑：易犯错误1.加速跑时无明显加速。

纠正：讲清并让学生体验身体重心逐步抬起的方法,找到蹬地用力的感觉。

2.途中跑上体过于后仰。

纠正：在游戏中拉橡皮筋跑,双手扶肋木原地高抬腿跑3.途中跑上体摇晃跑的直线性差。

纠正：在跑道分道线、地面上的直线进行练习,也可朝前方的标志物跑。

4终点冲刺室减速、向上挑起等。

纠正：向学生讲清终点冲刺的方法以及计时方法。

4跨越式跳高易犯错误1.起跳点过近或过远。

纠正;指导学生体会用走步法丈量布点,即走5步跑3步,走7步跑5步2.起跳后冲落横杆。

纠正：反复做3-5步助跑起跳后用摆动腿脚尖触悬垂物的练习,体会助跑的节奏与最后一步蹬地起跳的身体感觉。

3.腾空过杆时坐杆或过杆后髋碰杆。

纠正：提示摆动腿过杆后脚尖内旋下压,上体转向横杆。

5蹲踞式跳远: 易犯错误1.助跑步点不准确。

纠正：反复做加速跑,让学生体会节奏、改进跑的技术、稳定跑的步幅2.助跑与起跳结合不好。

体操动作的易犯错误与纠正

1在垫子适当位置画标志线或放标志物绳带等帮助者按住练习者的手加以限制帮助者手扶练习者头后部使其枕骨着垫或下额夹小手绢练习
体操动作的易犯错误和纠正方法
考核内容
年级
易犯错误
纠正方法
1．技巧：
前
滚
翻
一年级
（摘自：人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第一册》2000年12月第1版P72~73）
1、手撑垫过远，或两手不平行、向前移动。
2、滚翻时，团身不紧。
1）提示后倒时，臀部靠近脚跟下坐或反复做大幅度前后滚动的练习。必要时，让练习人，腹部夹物滚动。
3、推手无力，抬头不及时。
1）两手放置的位置要准确，手型正确，为推手创造条件。在滚翻即将完成时，提示“推手”“抬头”。
肩
肘
倒
立
五年级
（摘自：人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册》2001年12月第1版P102）
4、方向不正。
1）指出错误原因，要求两手平行均匀支撑，头着垫要正。
2）垫子上画一条直线，两手对称放于线两
侧，眼看线，头放正，沿直线滚翻。
后
滚
翻
三年级
（摘自：人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第三册》2000年12月第2版P103）
1、后倒时双手放置的位置与手型不对。
1）反复做后倒时两手贴肩的练习或2人一组，一人做练习，一人负责纠正手型及放置的位置。
2、上体后倒时臂伸直臀部掉下。
1）提示：后倒时不是倒体而是倒肩，并且倒肩同时要拉杠。
2）采用屈腿翻上和托肩托臀帮助练习。
3）加强上肢力量素质的训练。
4.韵律体操与舞蹈：
《七色阳光》
《希望风帆》
1—6年级

体育训练中错误动作的纠正措施

体育训练中错误动作的纠正措施1.姿势不正确姿势不正确是训练中常见的问题之一、比如在举重中，过分弯曲腰部、背部拱起、下颚前伸等都是不正确的姿势。

这些错误姿势会导致肌肉过度受力，增加受伤的风险。

纠正措施：-请教专业教练或导师。

如果你是自学的，那么最好是请教专业教练或导师指导你的姿势。

-观察和调整。

在训练中，密切观察自己的姿势，并尝试调整。

你可以使用镜子来检查姿势是否正确。

2.动作过大或不充分有些人在进行一些动作时，可能存在动作过大或不充分的问题。

比如，下蹲时，膝盖不能完全弯曲或者练习卧推时，臂展不能充分。

纠正措施：-注意身体的感觉。

在进行训练时，要时刻关注身体感受，尤其是在进行复杂动作时。

学会用正确的感觉去控制自己的动作。

-仔细研究正确的动作。

通过观看专业人士的视频教程和示范，以及阅读相关的书籍和期刊来了解正确的动作。

你可以和教练一起学习和讨论。

3.动作速度过快或过慢在体育训练中，动作速度也非常重要。

动作速度过快或过慢都会影响训练效果。

动作过快可能会导致控制不好或者忽略细节，而动作过慢则可能浪费时间或者失去动作的力量。

纠正措施：-遵循正确的节奏。

在训练中，要遵循正确的节奏和速度。

可以根据自己的能力和专业人士的建议来确定正确的节奏和速度。

-使用计时器。

使用计时器能够帮助你掌握动作的节奏和速度。

通过定时训练，你可以逐渐提高动作的速度，并保持一致。

4.错误的呼吸方式呼吸是体育训练中不可忽视的一部分。

正确的呼吸方式可以增加力量和稳定性，并减少受伤的风险。

而错误的呼吸方式可能导致动作不稳定以及肌肉无法得到充分的氧气供应。

纠正措施：-学会膈肌呼吸。

深膈肌是重要的呼吸肌肉，掌握膈肌呼吸可以帮助你进行深度呼吸，提高肺部功能。

-着重练习正常呼吸。

在训练中特别是进行高强度训练时，要着重练习正常呼吸。

一般来说，当你做力量训练时，应该在收缩肌肉的过程中吸气，在松弛肌肉的过程中呼气。

5.错误的身体姿势一些训练动作需要保持正确的身体姿势，比如平板支撑时，身体应该保持一条直线。

体育教学中有效纠错的五种方法

体育教学中有效纠错的五种方法一、示范法：示范法是教师通过展示正确的技术动作来纠正学生的错误。

教师可以用自己的身体示范出正确的动作，或者利用一些视频资料进行示范。

通过示范，学生可以看到正确的动作细节和要点，从而更好地理解和掌握。

教师还可以使用慢动作示范，以便学生更好地观察和模仿。

二、分析法：分析法是教师通过分析学生的错误，找出错误的原因和解决方法，并进行个别指导。

教师可以通过仔细观察学生的动作，找出错误的关键点，如动作不准确、动作节奏不对等。

然后针对每个学生的错误进行个别讲解和指导，帮助他们改正错误。

三、提问法：提问法是教师通过提问来引导学生自己发现错误，并思考解决方法。

教师可以用问题引导学生回忆和思考自己的动作，发现错误的关键之处。

例如，教师可以问学生一些动作的要领是什么？哪里出了错误？如何纠正？通过提问，学生可以加强自己对技术动作的理解，培养自主学习的能力。

四、比较法：比较法是教师通过将学生的错误和正确的动作进行比较，来纠正错误。

教师可以用视频或图片让学生观看正确的动作，并将其和学生的动作进行比较。

通过比较，学生可以清楚地看到自己的错误之处，并主动寻求改正。

五、反馈法：反馈法是教师通过给予学生及时和明确的反馈来纠正错误。

教师可以对学生的每个动作进行评价和反馈，指出他们的错误并给出具体的改进意见。

反馈可以是口头反馈，也可以是书面反馈。

通过及时的反馈，学生可以更快地发现和改正错误，并促进他们的进步。

在运用这些纠错方法时，教师应该注重情境的创设、关键问题的提出和引导、个别差异的适应等方面。

此外，教师还应该注重激发学生的积极性和动力，让学生明白纠错的目的是为了进步和提高。

总之，通过有效的纠错方法，教师可以帮助学生建立正确的技术和动作习惯，提高他们的技术水平，同时还能培养学生的思考能力和自主学习能力。

这些方法的运用需要教师具备丰富的专业知识和经验，并注重因材施教，因势利导，使每个学生得到个性化的纠正和指导。

体育加试备考常见错误及纠正方法

体育加试备考常见错误及纠正方法错误1：持球后引不充分。

如果后引不充分，在投掷过程中对球做功距离短，影响投掷远度。

纠正方法：双手后引握肋木，后引时腹肌有明显拉伸感。

错误2：前腿弯屈,后腿直立。

送髋时，如果前腿弯曲，无法形成有效前支撑制动，重心降低前移超过支撑点，也就无法形成双肩制动及“鞭打”动作。

纠正方法：两腿前后开立，双手背后，重心落在后腿上，然后重心前移，前腿伸直，当重心前移到前腿时，前脚掌撑地，前腿伸直上顶。

错误3：上肢用力过早。

如果上肢用力过早，没有“鞭打”动作，出手速度大打折扣。

纠正方法：双手后抓肋木，充分体会送髋、挺胸、制动，挥臂鞭打动作，体会自下而上发力。

错误4：出手时单臂发力抛球。

纠正方法：双手手指重叠后引，帮助者一手握紧其双手，一手撑其后背，使其体会向正前挺胸双臂发力。

错误5：出球时下砸。

若出手角度低于水平面，球刚出手很快就落地，达不到一定的远度。

纠正方法：在其前面2M处放一高于其头部约1.2M的标志（橡皮筋）,掷球时使球高于橡皮筋。

注意事项：(1)活动中注意他人与自身安全。

(2)每次练习结束后，充分做好放松活动。

*仰卧起坐：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝成90度角左右，两手指交叉贴于脑后。

另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。

受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。

仰卧时两肩胛必须触垫。

测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。

1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不记该次数，精确到个位。

练习方法：（1）仰卧两头起练习(2) 挂臂或悬垂举腿练习：由屈腿过渡到直腿（3）90秒—120秒直腿仰卧起坐练习。

(4) 90秒—180秒仰卧起坐练习。

(5) 30秒、60秒计时仰卧起坐练习。

注意事项：(1)仰卧时两肩胛未触垫、两肘未触及或超过双膝，该次不计数。

(2)发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

(3)每次练习结束后充分做好放松活动。

*立定跳远：立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

【田径】易犯错误及纠正方法1

【田径】易犯错误及纠正方法1跳远教学中常见的错误动作、产生原因和纠正方法（一）助跑阶段1.助跑步点不准。

（1）产生原因：开始助跑的姿势不固定；助跑加速不均匀，节奏和步长不稳定；气候、场地和生理、心理因素的影响。

（2）纠正方法：固定助跑的开始姿势，正确使用助跑标志；反复跑步点，在快跑中固定助跑的动作幅度、步频和节奏；在不同的气候和场地练习助跑，培养适应各种环境的能力。

2.助跑最后几步减速。

（1）产生原因：步点不准，最后几步步长过大或过小；跑时上体后仰、臀部后“坐”和后蹬不充分等；怕越板犯规或跑快了跳不起来；急于做强有力的起跳；快跑中起跳的能力差。

（2）纠正方法：技术上强调跑的动作要正确，跑的路线要正直，并反复跑步点；思想上要强调跑过跳板，起跳动作要轻而柔和，利用速度去争取跳出好的成绩；改进起跳技术；采用俯角斜板提高起跳的速度。

（二）起跳阶段1.起跳腿蹬不直。

（1）产生原因：起跳时髋没有积极前“送”；蹬伸用力开始太早或太晚；起跳腿落地太重，或落地时身体重心下降；动作不协调和力量素质差等。

（1）（2）不积极，摆腿幅度小；急于做落地动作。

（3）纠正方法：短、中距离助跑跳远，要求起跳时身体保持正直，目视前方；起跳后保持“腾空步”姿势，待身体腾越一定距离（如越过离跳板2米远的低横杆）后，再做落地动作。

1.挺身式跳远中挺身过早（1）产生原因：起跳不充分，摆动腿摆动不积极；起跳后向前运动的速度慢；摆动腿下落过早。

（2）纠正方法：加强起跳练习，强调“腾空步”姿势，待身体腾越一定距离后，再做挺身动作。

3.以挺腹代替挺身（1）产生原因：“腾空步”后，摆动腿下落不积极；摆动腿没有后摆的动作，而且上体后仰。

（2）纠正方法：短距离助跑起跳，要求上体保持正直；短距离助跑的完整练习，要求摆动腿积极下落并向后摆动；在器械上支撑或悬垂，做挺身的模仿练习。

4.走步式跳远中空中换步动作幅度小。

（1）产生原因：换步时着重摆动小腿，大腿摆动不够；换步时，上、下肢动作不协调。

体育教学中错误动作产生的原因与纠正-精品文档

体育教学中错误动作产生的原因与纠正-精品文档体育教学中错误动作产生的原因与纠正04（B）―00６２―01在体育教学中学生出现错误动作，是由各种各样的原因导致的。

因此，在纠正错误动作时，要针对学生的错误动作分析产生的原因，采取不同的纠正措施和方法，进行合理纠正。

1 产生错误动作的原因1．1教师对技术动作、概念的讲解、示范不清楚。

教师在教学前要认真备课，熟悉教材，对教材中的动作要反复练习，做到讲解和示范准确、清楚。

概念不清楚，在教学中就会出现各种各样的错误动作。

由于概念不清楚而产生的错误动作，只要进一步讲解各环节的要求、动作要领和完成的方法以及应达到的程度，再加上教师清楚而正确的示范，或者让学生将自己的错误动作与正确动作相对比，通过多次练习，很快就能做出正确的动作。

1.2 学生身体素质较差。

身体素质水平的高低与掌握技术动作的正确与否关系非常密切。

如果学生身体素质较差，即使在学习技术动作时概念很清楚，知道应该如何去做和做到什么程度，但在练习中仍然会出现这样那样的错误动作。

例如：在跨栏教学时，如果学生的腹肌力量差，在摆动腿摆到应有的高度时，上体会出现后仰的现象；如果上体保持正确姿势，其摆动腿又很难达到应有的高度，等等。

对身体素质差、在练习中容易出现错误动作的学生而言，采用的纠正方法不同，收到的效果也不同。

要针对学生的具体情况，改变练习条件、要求和方法，纠正错误动作的效果会比较显著。

例如在跑的项目中，可让学生在较慢的速度跑中体会动作，在跨跑中降低栏架高度。

使其在力所能及的条件下进行练习，以便在一定的时期内掌握正确的技术动作。

1.3思想过度紧张和客观条件的影响。

在教学过程中，教师的言行、教学的组织方法和客观条件对学生的勇气和信心都会有一定的影响，学生自身的思想状态也会对做出正确的动作产生一定的影响。

具体表现为以下几种情况：1）在练习之前思想上就没有自信，认为自己做某一动作时可能会出现滑、摔、碰等情况，因而不敢按正确的动作练习，导致出现错误动作。

立定跳远易犯错误动作及纠正方法

立定跳远易犯错误动作及纠正方法一、屈膝，重心下降不准确，双臂后摆不到位。

产生原因：动作概念不清，预备姿势不准确。

纠正方法：讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，不能过高或过低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地做好充分准备。

二、蹬伸和摆臂不协调，有“耸肩”现象。

产生原因：协调性差。

纠正方法：讲清动作要领，“蹬伸”与“摆臂”是同时的！多做预摆动作和进行一些其他能提高协调性的运动，也可以设计多种发展身体协调性的练习来培养这种上下肢动作协调能力。

三、起跳前的垫跳动作。

产生原因：动作概念不清，过分强调起跳远度。

纠正方法：进一步讲解示范，帮助学生建立正确的技术概念，讲清在起跳时，不要有“投机”思想，以为“跨一步”起跳更远，那是立定跳远的违例动作，算一次跳远失败，不计成绩。

多练习双脚同时用力向上起跳动作。

四、起跳方向不够正确。

产生原因：没有明确理解“前上方”的概念纠正方法：讲清“前上方”概念的具体操作。

一般“前上方”指45度方向，但在立定跳远中，人没有水平初速度，只有我们脚的蹬力，这个力在45度时，水平和垂直速度相等，要使这个蹬力让我们跳得远，势必不能太高和太低，应有一个合适的角度，实际练习中，建议在18度－24度，也就是说，在这样一个范围的“前上方”。

如果起跳角度过大，属“高跳型”，蹬力的水平速度过小，不利于我们跳的更远。

如果起跳角度过小，属“平跳型”，蹬力的水平速度是变大了，但其腾空高度没有，会造成我们来不及做动作，甚至出现脚下“打滑”现象和身体前扑摔倒现象以及“分腿跳”现象。

五、蹬伸不充分，摆臂无力，身体不舒展。

产生原因：“蹬伸”概念不清楚，急于起跳，对摆臂作用没有正确认识。

纠正方法：进一步讲清“蹬伸”的技术要求，体现“充分”蹬伸，要做到“快速蹬伸”，让学生明确起跳时的爆发性用力，充分、快速地蹬伸髋、膝、踝三关节尤其是踝关节的充分蹬伸，对快速起跳有重要影响。

同时也要加强“蹬摆配合”练习，良好的摆臂动作对起跳有着积极的作用。

体育考试中常见的错误与改正

体育考试中常见的错误与改正在体育考试中，学生们常犯一些错误，这些错误有时会影响他们的成绩和发展。

通过识别和纠正这些错误，可以帮助学生们更好地理解体育考试的本质，提高他们的表现和成就。

首先，让我们来看一下常见的错误之一：缺乏准备。

就像任何考试一样，体育考试需要充分的准备和计划。

有些学生可能认为，仅仅因为他们喜欢某种体育运动或者在课堂上表现出色，就可以在考试中取得好成绩。

然而，考试的要求可能会与平时练习有所不同，需要更多的专注和技巧。

因此，为了改正这一错误，学生们需要制定一个合理的复习计划，包括练习技能和了解考试的具体要求。

其次，另一个常见的错误是过度紧张。

就像人类一样，体育考试也会受到紧张情绪的影响。

一些学生可能在考试前感到非常紧张，这可能导致他们在考试中表现不佳，即使他们在练习中表现出色。

为了帮助改正这一错误，学生们可以通过深呼吸、放松练习或者积极的心理暗示来缓解紧张感。

此外，了解自己的身体反应，并学会在考试前控制情绪也非常重要。

第三个常见的错误是不注重技术细节。

在许多体育项目中，技术的细节决定了表现的优劣。

一些学生可能忽视了基本的技术要求，专注于速度或力量，但忽略了动作的正确性和流畅性。

为了改正这一错误，学生们需要在练习中注重技术的细节，确保每个动作都正确无误。

可以通过观察教练的演示、反复练习和接受反馈来提高技术水平。

最后一个常见的错误是缺乏战略思维。

在某些体育项目中，战略和策略是取得成功的关键。

一些学生可能只顾着奔跑或者投掷，而忽略了在比赛中制定有效的战术。

为了改正这一错误，学生们需要在练习中学习不同的战略选择，并在实际比赛中应用它们。

通过分析竞争对手、理解比赛规则和优化团队协作，可以帮助学生们提升战略思维能力。

综上所述，体育考试中常见的错误包括缺乏准备、过度紧张、忽视技术细节和缺乏战略思维。

通过识别和改正这些错误，学生们可以更好地应对体育考试的挑战，提高他们的表现和成就。

重要的是，学生们应该始终保持学习和成长的态度，不断改进自己的技能和策略，以达到更好的考试成绩和个人发展。

体育教学中有效纠错五法

体育教学中有效纠错五法语言巩固法因学生遗忘动作或对动作要领不清楚而出现错误时，教师可采用各类语言提示动作名称、动作要领来启发与引导学生完成正确动作的方法。

1、语言引导在动作学习的初期阶段，学生常在练习中出现遗忘或不太清楚动作方法，此时教师可以采用语言提示动作名称、动作要点来控制学生动作，帮助与指导学生顺利完成动作，及时纠正错误。

2、重复讲清学生因接受能力和协调性较差而出现错误动作时，教师要富有耐心，讲清动作要领，剖析动作过程，帮助学生纠正错误动作。

例如：在跨越式跳高学习中的助跑，教师可用语言与拍击“哒－哒－哒－哒、哒”相结合的方式来纠正学生错误。

3、口诀强化口诀是指把运动项目的技术（战术）要领和方法经过综合提炼，取其重点、关键以及易错部分，加工整理而成的言简意骇的语言。

口诀运用于纠错之中，较准确地认定错误动作在整套动作中的位置，能强化记忆正确动作，剔除错误动作。

例如：在篮球行进间上篮的动作学习中，出现错误的脚步动作时，根据口诀：一大、二小、三高跳与右、左、投（右手上篮为例）来确定问题的症结，并进行重点环节的强化练习，这样的纠错就会变的游刃有余。

图片二、诱导迁移法教师根据迁移理论知识，运用一些诱导性练习，结合正确与错误动作的对比，帮助学生逐渐地纠正错误动作的方法。

1、思想诱导学生因学习目标不明确、怕苦、畏难等而产生的错误动作，教师要有针对性地加强思想教育，不断提高学生的自主性，采用一些诱导性的练习内容，帮助学生转移形成的错误动作以完成正确动作。

2、正迁移起正迁移作用的动作技术之间，具有积极的诱导和相互帮助的效应。

当学生错误动作出现时，教师将学生诱导到具有正迁移特点并掌握得较好的动作技术上来，以便有效地纠正错误动作。

3、标志诱导学生通过对所设标志物和人体在空间的方向、位置关系的判断，按照动作技术的要求来控制身体动作，及时地纠正错误动作。

例如：在投掷动作学习中，为了学生能掌握好投掷物出手时的角度，可在投掷区前面设一定高度的标志物（橡皮筋、竹竿等），要求投掷物出手后从标志物上方越过，经过反复练习即可纠正出手角度低的错误。