运动性血尿
马拉松运动员的几种运动性疾病
马拉松运动员的几种运动性疾病一:运动性腹痛根据对数次比赛的调查发现，运动性腹痛的发生率颇高，有时甚至占比赛人数的６０％之多，一旦出现此症，轻者影响速度，重者退出比赛。
（一）原因１、由于准备活动不足，运动员内脏器官的机能惰性未能克服，跟不上剧烈运动的需要而引起腹痛。
比如准备活动不适时，进行突然加速跑可以引起胃肠平滑肌痉挛和牵扯肠系膜而产生腹痛。
２、由于残留在肠道中的粪便未清除，一受到震动，粪便会刺激肠道和邻近脏器，引起腹痛。
３、另外，运动员在运动中过度紧张，呼吸节奏不均匀，动作不协调，也是引起运动中腹痛的一个原因。
（二）措施一旦在比赛或训练中出现腹痛现象，轻者可自己用大拇指顶住疼痛部位，适当减慢跑动速度，调整呼吸，即可得到缓解，如果疼痛剧烈，应立即停止运动做彻底检查。
（三）预防在训练或比赛前充分做好准备活动，使各内脏器官能尽快适应运动的需要，开始时不要跑地得太快，应合理分配自己的体力，逐步加快速度，运动前要特别注意进食的时间，进食的内容和进食的量，进食时间应在活动前两个小时以上，进食的内容应为易消化的食物，少吃易产气和不易消化的食物。
比赛前的一餐不要吃得多，一般吃７，８成饱为宜。
此外清除残留肠道中的粪便是防止腹痛的有效手段。
时间证明，赛前灌肠是防止腹痛行之有效的方法。
加强身体的全面训练可以增强内脏器官的功能，因此也是预防运动性腹痛的重要手段。
如果腹痛是由于肝脏、胃肠等疾患引起的，那么应停止训练或比赛，做彻底的检查和治疗。
二、小腿抽筋所谓抽筋就是肌肉强直收缩，在马拉松运动中最易发生抽筋的部位是小腿后面的腓肠肌（俗称小腿肚子），其次是大腿肌肉，每次马拉松比赛都有运动员发生抽筋现象，而且所占的比例很高。
（一）原因运动员肌肉长时间连续快速收缩，形成疲劳，造成抽筋；炎热的天气进行训练或比赛时，因为从汗液中排出的钾、钠、钙、镁过多，也会引起抽筋，在寒冷的气候中进行训练后比赛，如果准备活动不足，肌肉受到寒冷的刺激也是引起抽筋的一大原因。
运动性血尿
运动性血尿
尿液中红细胞异常增多称为血尿。
单纯由于剧烈运动引起的血尿称为运动性血尿。
其发生机制还不明确，原因可能是超负荷运动时机体需氧量增加，血液中含氧量不足，组织无氧代谢增加导致血液中乳酸和二氧化碳等代谢产物增加，使肾小球通透性改变，漏出红细胞而产生血尿，也可能与剧烈运动时肾脏受到挤压、撞击引起肾毛细血管、膀胱、尿道损伤有关。
运动性血尿与其他原因造成的血尿相比有以下特点：
（1）运动后突然出现血尿，其血尿程度与运动量有明显关联。
（2）多数人运动后无不良感觉及相应疾病的症状，如眼睑水肿，尿频、尿急、尿痛等。
影像检查及生化检验结果等均正常。
（3）血尿一般在跑、跳运动后反复出现，但属自限性的良性过程，预后良好。
体育保健学试题(六)
体育保健学试题（六）一、概念：1、心脏杂音2、脱位3、完全再生4、人工月经周期5、医疗体育二、选择题：1、运动性心脏增大的特点不包括（）。
A、心动徐缓，每搏输出量增加B、心脏听诊有舒张期杂音C、心肌内毛细血管增多，冠状动脉扩张D、心机能试验反应良好2、运动员出现窦性心动过缓的原因是（）所致。
A、训练疲劳引起心机能下降B、电解质紊乱影响窦房结功能改变C、系统训练导致迷走神经紧张度增高D、患心脏病3、某学生在心尖部可听到2级吹风样收缩期杂音，心血管机能试验结果正常，平时少运动，在健康分组时应编入（）组。
A、基本B、准备C、特别D、暂不分组4、自我监督中的主观感觉不包括（）。
A、运动心情B、自我感觉C、食欲D、脉搏5、在运动中发生过度紧张的主要原因是（）。
A、心理状态不良B、身体疲劳C、长期大运动量训练D、一时运动负荷过大6、患运动性贫血的女子当检查Hb在（）克％时，应停止大、中运动量训练，以治疗为主。
A、〉12B、10－12C、〈10D、〈97、运动中不宜一次大量饮水的理由是（）。
A、大量饮水使血容量骤增，加重心、肾负担B、大量水贮留胃中引起腹痛C、胃充盈妨碍膈肌升降，影响运动中呼吸，不利运动D、以上都是8、甲乙两运动员在跑完800米后，测得甲的尿蛋白为200mg％，乙的尿蛋白为60mg％，说明（）。
A、乙的机能比甲好B、甲的运动强度比乙大C、乙的训练水平比甲高D、不能说明以上问题9、基础脉搏比平时增加（）次/分，提示机能不良。
A、6B、10C、12D、2010、女运动员经期遇重大比赛需采用人工月经周期调整月经时，一般不适用于（）者，以免导致失败。
A、痛经B、经血量过多C、月经正常D、月经期不准11、一人进行人工呼吸和胸外心脏按压急救时，两者的次数之比应该是（）。
A、1:4B、2:15C、1:15D、2:412、肾上腺皮质激素类药物不能反复应用于同一部位是因为（）。
A、抑制炎症反应B、增加疤痕形成C、增加渗出引起肿胀D、增加组织脆性导致断裂13、肌肉拉伤最典型的体征是（）。
血尿是什么原因引起的
血尿是什么原因引起的*导读：血尿分为运动性血尿、无痛性血尿、全程血尿、初血尿、终末血尿等，指尿液中混有血液，血液呈淡红色或暗红色。
血尿是什么原因引起的，下面我们来探讨一下。
……血尿分为运动性血尿、无痛性血尿、全程血尿、初血尿、终末血尿等，指尿液中混有血液，血液呈淡红色或暗红色。
血尿是什么原因引起的，下面我们来探讨一下。
*一、血尿病因95%-98%血尿由泌尿系统疾病引起，在原发性肾小球疾病中，有一些是以血尿为主要临床表现的，如肾病、薄基底膜肾病、急性肾炎等。
另一类血尿是其主要临床表现，如在慢性肾炎中，病例类型属弥漫性增殖性肾小球肾炎或膜增殖性肾小球肾炎的患者，临床常有血尿表现，或为镜下血尿，或为发作性肉眼血尿。
在继发性肾小球疾病中，以血尿为主要临床表现的疾病是紫癜性肾炎。
在遗传性肾脏疾病中，引起血尿的疾病有多囊肾。
血小板减少性紫癜、血友病、恶性组织细胞病等出血性疾病临床表现之一也常为血尿；红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病等结缔组织病临床表现之一也常为血尿；心力衰竭、肾栓塞等心血管疾病临床表现之一也常为血尿；糖尿病肾病、甲状旁腺功能亢进症等内分泌代谢疾病临床表现之一也常为血尿。
*二、血尿治疗血尿是什么原因引起的，相信大家已经知道。
了解后，大家最好也了解血尿的治疗方法。
血尿患者日常不要做剧烈运动，应大量饮水，卧床休息，以缓解不适之症，如发生水肿者，则不适宜多饮水，如出血量大者，则应根据医生指导用止血药物。
但为避免疾病加重，患者最好不要用致血尿的药物，比如甘露醇、甘油德国。
若血尿发病原因为泌尿系统感染，则可根据医生指导口服抗生素，以消除炎症，控制病情。
血尿是什么原因引起的，相信大家已经知道。
如果大家还有相关疑问，欢迎咨询相关专栏的医生或者各专业医院的医生，医生会根据患者的具体情况告知患者答案。
研习跑步后血尿产生的原因及避免措施
研习跑步后血尿产生的原因及避免措施
研究与学习步骤
（Research and learning steps，措施步骤，2016.12.30）
摘要：关于发生运动性血尿的原因可能是因为跑坚硬的马路，使肾脏长时间震动导致红血球从肾小球中渗出引起的，运动员在进行身体素质训练时腰部猛烈屈伸，也易造成肾脏被挤压及肾血管被牵扯、扭曲，使肾脏静脉压力增高，造成红血球从肾小球中渗出，引起运动性血尿。
关键词：跑步
在马拉松训练或比赛后，有些运动员可能出现肉眼或显微镜下血尿，但运动员的自我感觉良好，无其他症状，各项肾脏功能检查、血液化验及Ｘ光检查均为正常，绝大部分运动员出现血尿的持续时间短，一般在24小时内均恢复正常，最迟在36小时内恢复正常。
（一）原因
关于发生运动性血尿的原因可能是因为跑坚硬的马路，使肾脏长时间震动导致红血球从肾小球中渗出引起的，运动员在进行身体素质训练时腰部猛烈屈伸，也易造成肾脏被挤压及肾血管被牵扯、扭曲，使肾脏静脉压力增高，造成红血球从肾小球中渗出，引起运动性血尿。
（二）措施
那么要是出现运动性血尿该怎么办呢？不要慌，速尔跑步小编来告诉大家。
一旦出现运动性血尿，首先应减小运动量，症状能随之逐渐减轻，以至消失。
如减小运动量后仍不消失，那就应该停止训练，进行必要的治疗。
西药可注射安络血、止血敏、三磷酸腺苷、辅酶Ａ和维生素B12，口服维生素C、K等，中药可注射牛西西，或服用清热利湿，补血凉血为主的药物。
特别应注意区别器质性疾病引起的血尿和运动性血尿，以免延误治疗
了解更多详情，请阅览：。
运动性血尿
运动性血尿运动性血尿是一种比较常见的运动性肾病，它通常出现在运动量过度或者剧烈的运动后。
由于长时间或者超负荷的体力活动导致肾脏受损，引起尿液中出现鲜红色血尿和肌红蛋白尿的病症。
这种病症如果治疗不及时，会对患者的健康造成严重影响。
因此，本文将详细介绍运动性血尿的病因、症状、诊断、治疗等相关知识。
一、病因运动性血尿的病因主要和运动过度有关，特别是长时间或者超负荷的运动。
肌肉的运动会消耗肌肉中的糖原，为维持运动需要，身体会不断分解蛋白质，释放氮。
氮会被肾脏进行清除，形成尿素。
在过度运动的情况下，肌肉会损伤，并释放出肌红蛋白等物质，这些物质在肾脏中堆积，形成肌红蛋白尿和血尿。
此外，还有一些其他的原因可能导致运动性血尿，比如长时间处于高温环境中运动，或者疾病或药物的影响等等。
但这些因素导致的运动性血尿并不常见。
二、症状运动性血尿主要表现为尿液中出现血尿和肌红蛋白尿。
一般来说，临床上能够看到明显的鲜红色的尿液。
此外，腰痛、尿频等症状也会出现，由于症状不明显，有的患者可能会忽视这种疾病。
当然，根据患者个体差异和运动量的不同，症状也会有所不同。
三、诊断如果疑似运动性血尿，应及时就医。
医生一般会进行一系列检查，包括尿常规检查、肌酸激酶检查、尿肌红蛋白检查、尿蛋白定量、尿沉渣检查、尿细胞形态学检查等等。
其中最重要的就是肌红蛋白的检查。
如果肌红蛋白尿为正，在无其他疾病影响下，患者很可能为运动性血尿。
四、治疗针对运动性血尿的治疗主要是控制运动量和康复治疗。
长时间的床旁休息和饮食调理也非常重要。
抗生素的使用在病因不明的情况下应慎重，以免影响肾脏和身体正常机能。
患者还需注意饮食，适量摄入蛋白质及维生素等营养物质，注意补充体力和水分。
在恢复期间，不宜进行剧烈的运动。
总之，运动性血尿是一种比较常见的疾病，患者应该及时就医，并根据医生的指导进行合理的治疗和康复措施。
通过科学的饮食、适量运动来预防运动性血尿，是最好的方法。
为了维护良好的健康，我们都应该注意体育锻炼的方式和方法。
体育词典_运动性血尿
运动性血尿
运动性血尿是指健康人在剧烈运动后骤然出现的一过性血尿。
它与运动强度过大，运动量增加过快，身体机能情况下降关系密切。
运动性血尿多为镜下血尿，少数呈肉眼血尿，一般运动后不伴随其他异常症状和体征，仅感觉疲劳乏力。
造成运动性血尿的原因：
一、剧烈运动。
二、肾静脉高压。
运动员肾周围脂肪组织较少，长时间剧烈运动会造成身体振动使肾脏下垂，肾静脉与下腔静脉夹角变小，使得静脉回血量受阻，肾静脉高压，血细胞发生渗出。
三、肾缺氧。
运动时血液重新分配导致肾脏血液减少，同时血液中乳酸增加影响了肾小球功能，造成肾脏通透性增加，导致红细胞渗出。
四、膀胱损伤。
在膀胱排空情况下跑步，脚落地时的震动会使膀胱后壁与膀胱底部相互触碰，使该部位损伤，引起血尿。
主要症状：
一、正在训练的运动员或健康人在运动后即刻出现血尿，其明显程度与运动负荷和运动强度的大小有密切关系。
二、男运动员多见，尤以跑跳和球类项目运动员多见。
三、出现血尿后若停止运动，则血尿迅速消失，在绝大多数情况下再运动后24小时至3天内中尿中的红细胞即完全消失。
四、除血尿外，其他的检查均正常。
五、对健康未见明显的不良影响。
运动中注意事项：
一、遵守训练的科学原则，负荷量和训练强度要循序渐进，避免骤然加大负荷量和训练强度，做好全身和腰部的充分准备活动。
二、合理安排训练和比赛时的饮水制度，在剧烈训练和比赛过程中要适当补充水分。
三、注意外界环境的变化，调整好强度。
军事训练致运动性尿异常22例
尿一 般持 续 ２～ ， 跑后 第 一 和第 二 次 尿 时 出 ３ｈ 在
现 。近年报 道运 动性 肌红 蛋 白尿 主要见 于 士兵基
蛋 白尿 。２ ２例 各 项 肾 功 能检 查 、 肾脏 Ｂ超 检 查 、
心 电图检查 、 血液 检查 均未 见异 常改变 。
２ 治 疗 方法和 结果
止 急性 肾衰 的发生 ， 改善 预后 。
停止 训练 ， 予止血剂 、 生素 Ｃ、 磷 酸腺 苷 、 给 维 三 维 生 素 Ｂ： ， 治疗 ； 运 动性肌 红 蛋 白尿 患 者治 疗 上 ３例
给予 补液 扩容 以改善 肾脏 缺血 ， 防止 肾脏损 伤 ； 利 尿加 速肌红 蛋 白的排 泄 ， 轻对 肾小 管 的毒性 和 减 堵塞 ； 化尿 液 ， 正水 电解 质紊 乱 ； 者 卧床 制 碱 纠 患 动， 同时给予 肌 肉营养 、 镇静 、 镇痛 等对 症治疗 。 ｌ ９例一 周 内症状 消失 ， 复查尿 常规 正常 ； ３例 均 在两周 内恢 复 ， 查肌 酸磷 酸激酶 、 常规均 正 复 尿
练， 提倡 多项 目交叉 训 练 ； ②避 免在较 硬 的柏油 路
面 上连续 进行 较 大强 度 的跑 步或 跳 跃 练 习 ， 条 有
常 。２ ２例患 者 电话 随 访 半 年 无 复 发 、 后 遗 症 ， 无 能 正常参 加军 事训练 。
３ 讨 论
件 时应选 择在 松软 的草 地 上练 习长 跑 ； 注 意劳 ③ 逸结 合 ， 进行 运动 强度 大的越 野 比赛 前 ， 须进 在 必 行充 分 的体 力 准备 ， 鞋 内可适 当添 加 泡 沫塑 料 胶
液循环 及化 学变 化 的联 合 作 用 ， 能 引起 运 动 性 也 血 尿 ； 些 训 练项 目， 部 过度猛 烈屈 曲和伸展 ， 有 腰 致 使 肾脏被挤 压 ， 肾血管 被牵扯 或扭 曲以至损伤 ，
他一运动就尿血——高强度运动要适度 改变运动方式是关键
麓 — ｃ ｌ ｉ ｌ － ｉ
他 一 运 动 就 尿
高强度运动要适 度 改变运 动方式是关键
拎 着 裤 子 回 到 房 间 ， 老 婆 正 了个身。
睡 得 香 ，老 李 的心 紧 了…一 ：“ 下 我
不 会 这 么 早 就 … … ” 敢 想 ， 李 不 老 上 了 床 ， 一 直 合 不 了 眼 ， 刚 上 但 刚 厕 所 撒 尿 ， 是 血 尿 ，已 经 碰 上 两 又 次了！ 第 一 次 是 上 个 星 期 ， 前 一 天
了拍 老 李 的 肩膀 ， 语重 心 长地 说：
老 李 ， 的 事 业 发 展 得 不 错 ， 别 你 可
球 滤过 膜 “ 眼”恢 复 正 常 ，血 液 筛
中 的 红 细 胞 就 不 能 够 溜 出 ， 血 尿 也 就 消 失 了 。 这 种 因 运 动 引 起 的 血 尿 ， 常 发 生 在 运 动 员 、 入 伍 新 兵 、做 剧 烈运 动 的 人 身 上 。
“ ，原 来 是 这 样 啊 ！ ”老 李 哦 恍 然 大悟 。 此 后 ， 李 减 少 了运 动 量 ， 老 改
付 诸 行 动 ，办了 一 张 健 身卡 ， 瞪 跑 、俯 卧撑 、仰 卧起 坐 ， 希 望 把 真 以 前 落下 的 锻炼 部 补 回 来 。 满 头
大 汗 的 他 很 满 意 ， 今 天 终 于 锻 炼 了 。 是 ， 上 他 就 发 现 自 己 尿 中 可 晚 带 血 ， 让 他 很 是 愕 然 ， 二 天 早 这 第 上 起 来 闷 闷地 出差 了 。 出 差 邵 几 天 ， 老 李 忙 碌 得 几
把 身 体 累垮 了 。 这 话让 老 李 也 上 了心 ：自 己 当了单 位 的 一 把手 ， 每 天 工作 忙 得像 打 仗 ， 时 应酬 多 ， 平
运动性血尿及血红蛋白尿16例
运 动 性 血尿 及 血 （ ．河北省 体 育局训 练服 务 中心 门诊 部 ， １ 河北 石 家庄 ０ ０ １ ； ．河 北 医科 大 学 第一 医院 ， 北 石 家 ５０ １２ 河
庄 ００ ３ ） ５ ０ １
［ 关键 词 ］ 血 尿 ； 红 蛋 白尿 ； 动 血 运 ［ 图分类号］ Ｒ ６６８ 中 ０ ９ ． ［ 献 标 识码 ］ Ｂ 文 ［ 章 编 号 ］ １０ ８ ４ ｛０ ８ ２ —３ １ —０ 文 ０ ８— ８ ９ ２ ０ ）４ ８ ６ ２
维普资讯
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３１ ・ ８６
现 代 中西 医结 合 杂 志 ＭｏｅｎＪｕｎ ｆ ｎｅｒｔ ｒｄ ｉ ａ Ｃ ｉｅｅ ｎ ｅｔ ｎＭｅ ｍｅ ０ ８Ａ ｇ １ （４ ｄｒ ｏｒａ ｏ ｔ ａｅ Ｔ ａｉｏ ｌ ｈ ｓ ｄＷ ｓ ｒ ￣ｃ ０ ｕ ， ７ ２ ） ｌ Ｉ ｇ ｄ ｔｎ ｎ ａ ｅ ２
１ 临床 资 料
１１ 一般资料 ．
运 动 项 目包 括 女 足 、 女 柔 道 、 子 举 重 、 男 女 田径 中 长 跑 、 跑 、 短
跨 栏 。 多数 运 动 员 是 在 大 运 动 量 后 出 现 肉 眼 血 尿 时 ， 自我 感 觉腰 痛 、 力 ， 做 尿 液 检 查 发 现 ， 有 病 例 均 肉 眼 观 察 到 尿 乏 来 所 液颜 色 改 变 ， 尿 液 分 析 和镜 下 检 查 ， 合运 动性 血 尿 和 血 红 经 符
在 剧 烈 运 动 后 ， 些 运 动 员 可 出现 肉 眼 或 显 微镜 下 血 尿 ， 某 称为运动性血尿… ， 由于 血 尿 是 临 床 上 一 个 很 重 要 的症 状 ， 因 而 一 些 出 现 血 尿 的运 动 员 容 易 引 起 恐 惧 ， 响 训 练 ［ 但 也 影 。 有 些 运 动 员 对 运 动 后 出现 的血 尿 ， 取 完 全 忽视 的 态 度 ， 容 采 也 易 造 成 不 良后 果 。２ ０ － ２ ０ ０ ５ ０ ７年 笔 者 对 各 运 动 队 做 尿 液 分
运动伤肾,不可不防
运动伤肾，不可不防作者：暂无来源：《家庭医药·快乐养生》 2015年第11期中国人民解放军北京军区北戴河疗养院全军肾病中心主任医师贺发贵肾脏是剧烈运动中容易损伤的主要器官之一，可发生创伤和非创伤性损伤。
表现为血尿、蛋白尿、血红蛋白尿、肌红蛋白尿、横纹肌溶解、急性肾功能衰竭等，如不及时发现和治疗，将会严重影响健康。
因此，预防肾损害，科学运动不容忽视。
肾挫伤【典型病例】战士，男, 19岁，因腰痛、肉眼血尿2小时入院。
患者下午参加400米障碍训练时，左侧腰部猛碰高板墙受到撞击，当时突然感到眼前黑蒙，摔倒，回屋休息1小时后出现肉眼血尿。
经诊断为肾挫伤。
【点评】肾挫伤是肾区受到直接或者间接外力作用导致的一种比较多见的肾损伤，肾包膜和肾盂大多保持完整，肾实质内产生淤血或血肿，并有少量血液流入肾盂导致血尿。
发生肾挫伤应及时就医。
轻者一般均能自行愈合而不造成严重后果，重者可发生严重的肾裂伤及其他脏器损伤，须手术治疗。
运动时应避免外力直接作用腰部导致的肾损伤。
运动性血尿【典型病例】运动员，男，20岁,因跑3千米后肉眼血尿伴阵发性腰痛1小时后入院。
诊断为运动性血尿。
【点评】运动性血尿是指健康人在剧烈运动后出现的一过性血尿，它与运动强度过大、运动量增加过快、精神紧张、控制饮食不当、身体机能情况下降等有关。
出现运动性血尿应引起重视，立即停止运动或训练，及时查体，排除其他泌尿系疾病, 并给予休息和对症治疗。
如仅为镜下血尿或者血尿停止后仍可从事中等强度以下的运动。
运动性蛋白尿【典型病例】战士，男，18岁，因跑3千米，2小时后出现腰部酸痛而就诊。
经检查，诊断为运动性蛋白尿。
【点评】运动性蛋白尿属暂时性、良性的蛋白尿，这种蛋白尿通常发生于运动后，剧烈体力劳动或大量运动促使健康人的尿蛋白排泄增加，影响肾小管对蛋白质重吸收的能力而出现蛋白尿，多见于青少年，休息后可迅速消失。
蛋白尿的程度与运动量、运动的强度及持续时间有密切关系。
7血尿 PPT课件
注意与器质性疾病所至的血尿相区别。如 肾小球肾炎、泌尿系结石、泌尿系感染、 肿瘤。 注意与外伤性血尿相区别。外伤史很重要。
Байду номын сангаас
三 处理 1 对出现的肉眼血尿者不论有无其他伴 随症状均应停止训练，对无症状的镜下血 尿者，应减少运动量。 2 试用止血药。如维生素K、安络血等。 3 器质性血尿及外伤性血尿要针对病因 治疗，一般不能进行正常训练。
三 处理 适当休息，短期内避免做引起血红蛋白 尿的运动，每天服维生素C有一定的疗效。 采用弹性鞋垫可取得较好效果。
四 预防 1 科学训练 2 避免在硬场地上连续进行大强度地跑 跳练习。 3 跑鞋内加放弹性较大的鞋垫。
2 肾脏缺氧 运动时肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增 多，全身血液重新分布，肾血管收缩，血 流减少，造成肾脏缺血、缺氧，同时，血 液中乳酸、丙酮酸等酸性物质增加，PH 值下降，均可使肾小球毛细血管的通透性 增加，红细胞漏出，出现血尿。
3 肾损伤 在运动时由于腰部的屈伸扭转、撞击和 挤压均可造成肾组织和肾内毛细血管的轻 微损伤，引起血尿。 4 膀胱损伤 在膀胱排空的情况下跑步，脚落地时的 震动使膀胱后壁和底部相互接触、磨擦， 易造成膀胱粘膜的轻微损伤。
一 原因及发病原理 运动性血尿的发生主要与剧烈运动有关，其发 病原因和原理尚不十分清楚。主要与下列因素 有关 1 肾静脉高压 有些运动员肾脏周围脂肪组织较少，在直立 位于长时间的蹬地动作，使肾脏位置下移，肾 静脉与下腔静脉之间的角度变锐，引起肾静脉 压增高，从而导致红细胞漏出，出现运动性血 尿。
四 预防 1 遵循运动训练的科学原则，负荷量和 训练强度循序渐进。 2 合理安排训练和比赛的饮水。 3 注意外界环境变化。
关于尿血有什么急救措施
关于尿血有什么急救措施关于《关于尿血有什么急救措施》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
正常的尿液应该是淡黄色，而不呈现红色。
当尿液是红色的时候，说明身体出现了问题，人的尿液是在肾脏里生成的，经过肾盂、输尿管、膀胱、尿道排出体外，凡是这些器官有了病，发生出血，都可以引起血尿。
正常的尿液应该是淡黄色，而不呈现红色。
当尿液是红色的时候，说明身体出现了问题，并且尿中红细胞已经达到某一数值时，若没有达到这数值时，即便尿中已经有红细胞，尿液也不是红色。
临床上把经过离心沉淀后，每高倍视野中(400倍)见到红细胞超过3-5个，则定为镜下血尿。
如果眼睛能看出尿呈“洗肉水样”或带血色，甚至尿中有血丝或血凝块，叫做肉眼血尿。
用眼睛能看出尿中有血，大约1000毫升尿液中起码混入1毫升血。
血怎么跑到了尿里？人的尿液是在肾脏里生成的，经过肾盂、输尿管、膀胱、尿道排出体外，凡是这些器官有了病，发生出血，都可以引起血尿，大致包括以下情况;1、泌尿系统疾病。
血尿95%以上是由于泌尿系本身疾病所致，其中以肾小球疾病、肾囊肿、结石(肾、输尿管、膀胱、尿道结石)、前列腺增生、尿路感染性疾病(结核、肾盂肾炎、膀胱尿道炎、前列腺炎)及肿瘤(肾、输尿管、膀胱、前列腺肿瘤)最为多见。
2、全身性病症。
①感染：如感染性心内膜炎、败血症、流行性出血热、猩红热、钩端螺旋体病、丝虫病;②血液病：如血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、白血病、血友病;③结缔组织病：如系统性红斑狼疮、结节性多动脉炎;④心血管病：如急进型高血压病、肾瘀血、肾动脉栓塞、肾梗塞。
3、物理化学因素。
如食物过敏、放射线照射、药物、毒物、运动后等。
血尿的初步诊断血尿是一个临床上的症状，而不是一种疾病，因此必须找出引起血尿的原因。
下面的症状可以对引起血尿的病因有初步提示。
1、急性肾小球肾炎：血尿伴尿少、蛋白尿、浮肿、高血压、发病前一周患扁桃体炎。
2、肾盂肾炎：全程镜下有血尿，腰痛、膀胱刺激症状(尿急、尿频、尿痛)并伴有畏寒、发热。
剧烈运动后尿血是怎么回事
剧烈运动后尿血是怎么回事
一名20岁男子，发现运动完了以后明显可以看到血尿和尿混浊，平时不能停水，不喝水就会偶尔发现尿红。
去过医院拍片子，肾脏的形状是正常的，肾功能检测也通过了，就是尿常规检测潜血有少量蛋白。
吃了医生开的药，情况轻了点，只有明显运动和缺水的时候才有这种情况发生，发生时而且尿混浊了没有鲜红的那样的了。
这是得了啥病，为什么会这样？
近期临床发现，有些中年人参加剧烈运动时出现血尿，休息一下又好了，被诊断为“运动性血尿”。
专家介绍，正常人尿液中无红细胞或偶见个别红细胞，如离心沉淀后的尿液，光学显微镜下每高倍视野有3个以上红细胞，可称为血尿。
产生血尿的原因有：1.高强度锻炼时机体大量出汗，加上大量的血液流向了肌肉，肾血流量减少，肾脏血管缺血缺氧，导致肾脏急性受损，血液流经肾小球时，由于肾小球滤过膜通透性增加，红血球就可以从肾小球滤过膜中溜出，经泌尿系统排出，形成了血尿，只要休息好，肾血流增加，肾小球滤过膜通透性恢复正常，血液中的红细胞就不能够溜出，血尿也就消失了。
2.由于长时间蹬地动作，在踏跳时由于踏跳力量较大，使肾脏上下过度移动，同时腰部猛烈屈曲和伸展，使肾脏受挤压，肾血管被牵扯或扭曲，
因而引起肾脏损伤而导致血尿。
为什么有的人出现血尿，有的没有呢？这可能与每个人的肾脏在身体运动时所造成的肾缺血的情况有区别相关，有的人即使大量运动，也不出现肾缺血，有的人就可能造成肾缺血。
另外，还可能与身体运动的方式有关。
在诊断时，医生往往会通过超声、尿液分析等检查排除如尿路结石、泌尿系肿瘤等泌尿疾病方能诊断，确诊后应充分休息，适当饮水，减少运动量，改变对肾脏有挤压的运动方式。
血尿的常见原因
血尿的常见原因
血尿是泌尿外科的常见症状之一，分为肉眼血尿和镜下血尿，后者指
在尿常规检查发现光镜下每高倍视野有3个以上的红细胞。
引起血尿的
原因很多，主要有下列几种情况。
1.全身性疾病：包括各种血液病，肾炎，高血压肾病，心血管疾病等等。
2.泌尿系统肿瘤：它是肉眼血尿的常见原因，为无痛性的，可以反复
发作，给人有“假自愈”的现象，特别要引起注意。
3.泌尿系结石：与泌尿系肿瘤不同的是，结石引起的血尿常伴有疼痛。
4.泌尿系感染：多表现有尿频、尿急、尿痛的尿道刺激症状，有时还
有发热。
5.前列腺增生：在排尿困难的情况下，可合并血尿，如电切术后1个月内，由于创面尚未完全修复，可出现反复血尿。
6. 泌尿系损伤：不管是肾脏还是尿道的损伤，都可以出现血尿。
7.其它原因：例如运动性血尿，在剧烈的运动后有的人也会出现血尿，但一般较轻，可自行消失。
有些药物，如磺胺类药，甘露醇、环磷酰
胺等也可以引起血尿。
体育名词解释
体育教师招聘名词解释1、练习滚迹；在体育锻炼中，身体或身体某些部位移动的路线。
2、异质分组；分组后同一组内的学生在体能和运动技能上均存在差异，各组之间整体实力上相差不大。
3、专门性准备活动：在体育课中充分发挥准备活动的诱导与辅助作用，针对主教材内容，采用一些动作结构，用力顺序与之相类似的模仿练习。
4、淘汰制：失败一次或两次以后就被淘汰出去，获胜者进入下一轮比赛，直到最后决出优胜为止。
5、径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目。
6、超量恢复：在体育运动后，在恢复阶段，人体内运动时所消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，而且在一定时间超出原来的恢复，这一超出原来的恢复称为超量恢复。
7、体育教材：体育教材是体育教学中师生根据以进行教学活动的主要媒体。
8、学年教学计划：：指以年级为单位，按照体育教学大纲和学校实际情况，将该年级的基本教材和选用教材、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表格式的排列。
9、体育教学组织：是指体育教学根据教学特点，任务和实际情况，对学生场地器材等进行合理安排的措施。
10、口令：是指体育教师在体育教学中运用的特殊语言形式，是体育教学中的专业性术语，在体育教学中被普遍采用，也是体育教师必须掌握的基本技能之一。
11、队形：是指学生共同动作时，按照体育教材规定排成一定的队伍形式。
12、体育游戏：是游戏的一个分支，是游戏在发展的过程中派生的它融入了体力发展智力发展身心娱乐为一体，即属于游戏，又于体育运动有着密切关系。
13、队列练习：是学生按照体育教师的指挥排成一定的队列，学生做协同一致的动作练习。
14、教案：是体育教师根据教学目标教学对象教学条件等实际情况所设计出基本教学结构和过程的一种书面表达形式。
15、单元教学：是一种教学目标和教学内容的集合，在一定的时间范围内将一次或一组教学内容分解成有机联系的几个部分，逐次进行反复学习或练习，以至达到的预期学习目标的教学组织形式16、体育教学媒体：当媒体用于传递或储存体育教学信息为目的时。
体育专业保健学考试名词解释
1.体育保健概念：是研究人体运动过程中保健规律与措施一门新兴综合运用科学。
2.蛋白质互补作用：几种食物混食由于必需氨基酸的种类和数量互相补充而能够接近人体需要的比值使生物价值得到相应的提高。
3.食物生热效应：指进食后数小时后发生的超过RMR是能量消耗即食物在消化。
转运。
代谢和储充过程中的结果。
4.停训综合症：运动员经过多年的训练和比赛由于突然中断训练机体各个器官系统会产生絮乱身体出现各种异常反应。
5.运动型血尿：指健康的人在运动后出现的过性血尿。
6.肌肉拉伤：肌肉的主动的猛烈收缩或被动地过度牵伸超过了肌肉本身能承受的限度而引起的肌肉组织损伤。
7.运动性脱水：运动后水分和电解质的丢失而吧能及时得到补存造成细胞代谢活动失常。
8.运动性腹痛：缺乏训练或训练水平低准备活动不从分身体情况不佳劳累精神紧张运动时呼吸节奏不好速度加速的快运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。
9.过度训练：运动员训练不当造成的。
10.运动性猝死：指急症状态发生后即刻或24小时内发生的意外死亡。
11.使用兴奋剂：将任何形式的药物或非正常量的生理物质通过不正常的途径摄入体内达到提高运动能力的目的。
12.拔罐疗法：它是以杯罐为工具利用火的燃烧排除罐内的容气产生的负压吸附在皮肤上来治疗疾病的方法。
13.肩袖损伤：时指肩袖肌腱或和并肩峰下划囊的创伤性的炎症。
14.按摩：以中医理论为基础利用专门的手法或器械所产生的主用力直接作用与人体皮肤已达到调节人体生理机能和防治伤病的一种自然物理疗法.解答：比赛前一天的饮食原则和措施？1赛前一餐是食物体积要小重量要轻。
2比赛开始前3个小时前完成3比赛当时不宜换食新的食物或改变习惯饮食时间4 大量出汗项目比赛在高温环境下比赛时应在赛前补液500到700ML 6耐力性项目应进行赛前的补糖老年人体育卫生要求？1体质差的要在运动前进行建卡昂检查以便合理选择运动项目及确定运动负荷2量力而行3不宜参加速度性项目和力量性锻炼4活动时呼吸要自然动作要缓慢而有节奏5活动时要注意适当安排短暂休息运动后要做好整理活动6应失常了解自己的脉搏频率血压及身体健康状况7遇有感冒或其他疾病上体过度疲劳时不要勉强应暂停锻炼运动损伤发病的原因？直接原因：1思想不够重视2缺乏合理的准备活动3技术动作错误4运动负荷过大5身体功能和心理状态不良6组织方法吧同7动作粗野或违反规则8场地设备缺陷9不良气象影响潜在原因：1运动项目的特殊要求2身体某些解剖生理特点疲劳性骨膜炎产生机制？肌肉牵扯学说：在肌肉反复收缩过程中使肌肉附着部的骨膜受到牵扯扭伤或张力增高导致骨膜与股民之间正常联系改变应力学说：身体重心与地面支撑的反作用力对骨凸面产生较大的影响使拉力增大从而导致骨膜松弛分离淤血水肿等病理的改变判断脑震荡的依据？头部有明显的外伤史伤后即刻有短时间的意识障碍意识清新后出现递进性健忘神经系统检查和血压脉率呼吸脑脊压力及其他细胞数均为正常运动前。
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二、造成运动性血尿的原因
• 血尿是一个很重要的临床症状。在肉眼或者显微镜下可以 看到尿中有血或者血细胞就被成为血尿。血尿可能是因为 身体患有某种疾病引起，也可以因为肾脏功能改变引起。 运动员训练后或者赛后出现血尿，但是没有伴随其他病因 自我感觉尚好，没有其他症状，这种单纯由于运动引起的 血尿成为运动性血尿，在男子运动员中发生较多。目前认 为，造成运动性血尿的原因有一下几点： • 1、剧烈的运动。 • 2、肾静脉高压：运动员肾周围脂肪组织较少，长时 间剧烈运动特别是跑跳等运动造成身体振动使肾脏下垂， 肾静脉与下腔静脉的夹角变小，使得静脉回流血液受阻导 致肾静脉高压，血细胞发生渗出。
四、运动性血尿的处理及预防
• 应仔细检查鉴别，排除病理性血尿，以免误诊。出现肉眼 血尿时，不管有无症状均应中止运动。对镜下出现少量红 细胞而无症状的运动员，应减少运动量，继续观察。 运动性血尿诊断成立后，可以参加训练，但要安排 好运动量，加强医务监督，由医生给予适当治疗，例如， 反复发作和镜下血尿持续不消失可用维生素c 维生素k 安 络血 或中草药。伴有身体机能下降者可用ATP和维生素 B12.运动性血尿一般雨后良好 器质性疾病所致的血尿和外伤性血尿，应针对病因 进行积极的治疗，一般不能正常训练。 • 预防“运动性血尿”关键在于，运动时运动量应由小到大， 循序渐进。在长时间没有活动的情况下，不要突然进行过 于剧烈的运动。
运动性血尿
2008级运动系5班 指导老师：孙小敏
一、尿系附近器官的 疾患及泌尿系本身的病变所引起，也可由于肾脏 功能性改变引起。运动员中相当于一部分运动后 血尿是一种功能性改变，又称运动性血尿。 • 运动性血尿是指健康人在剧烈运动后骤然出现的 一过性血尿。它与运动强度过大，运动量增加过 快，身体机能情况下降关机密切。它临床检查， 化验检查及特殊检查找不到其他异常原变化及因。 运行性血尿多视为镜下血尿，少数呈肉眼血尿， 一般运动后不伴随其他异常症状和体征，仅感觉 疲劳乏力。
• 3、肾缺氧：运动时血液重新分配导致肾脏血液减少，同 时血液中乳酸增加影响了肾小球功能，造成肾脏通透性增 加，导致红细胞渗出。 • 4、膀胱损伤：在膀胱排空的情况下跑步，脚落地时的震 动使膀胱后壁与膀胱底部相互触碰，使该部位损伤，引起 血尿。 • 当运动员发生血尿的时候要注意和器质性病变造成的 血尿相区别，并积极采取措施。要及时调整运动员运动训 练计划，加强对运动员的医务监督，同时针对原因和症状 对运动员进行治疗。
End
演讲者： 成员：
三、运动性血尿的特点
• • • • • • • • 正常人尿液中无红细胞或偶见个别红细胞，如离心沉淀 后的尿液，光学显微镜下每高倍视野有3个以上红细胞， 可称为血尿。 运动性血尿是之健康人在运动后出现的一过性血尿， 虽经详细检查未找到其他原因。 运动性血尿有四个特点： ①血尿在运动后即刻出现，血尿的严重程度与运动量 和运动强度大小有密切关系； ②除尿血外，一般没有其他症状和异常情况； ③血液化验、肾功能检查、腹部X光照像及肾盂造影 等项检查均属正常； ④出现尿血后立即停止运动，绝大多数在3天内血尿 停止。 如果不具备上述特点，即使是运动后出现血尿，也不 属于运动性血尿，而另当别论。