趣味耐久跑

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初中趣味耐久跑教案

初中趣味耐久跑教案一、教学目标1. 让学生掌握耐久跑的基本技术和训练方法，提高学生的耐力水平和心肺功能。

2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌，增强学生的集体荣誉感。

3. 提高学生对体育运动的兴趣，培养终身体育观念。

二、教学内容1. 耐久跑技术动作教学2. 耐久跑训练方法讲解3. 趣味耐久跑比赛组织三、教学重点与难点1. 教学重点：耐久跑技术的掌握和应用，耐久跑训练方法的指导。

2. 教学难点：学生对耐久跑技术的理解和运用，以及如何在比赛中发挥出最佳水平。

四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师以轻松愉快的语言引导学生进入课堂，简要介绍耐久跑的重要性和趣味性，激发学生的学习兴趣。

2. 耐久跑技术动作教学（10分钟）教师讲解耐久跑的技术动作要领，包括步幅、步频、呼吸节奏等，并进行示范。

学生跟随教师练习，体会动作要领。

3. 耐久跑训练方法讲解（10分钟）教师讲解耐久跑的训练方法，包括间歇训练、逐步增加距离训练等，并引导学生思考如何制定个人训练计划。

4. 趣味耐久跑比赛组织（15分钟）教师组织学生进行趣味耐久跑比赛，设置一定的路线和障碍，让学生在比赛中运用所学技术，享受运动的乐趣。

5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结课堂收获，鼓励学生分享自己的感受和体验。

教师对学生的表现给予肯定和鼓励，并提出改进意见。

五、教学评价1. 学生耐久跑技术动作的掌握程度。

2. 学生耐久跑训练方法的运用情况。

3. 学生参与趣味耐久跑比赛的积极性和表现。

六、教学资源1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：小排球、标志物、计时器等七、教学建议1. 教师在教学过程中要注意调动学生的积极性，鼓励学生主动参与训练和比赛。

2. 教师要关注学生的个体差异，给予不同学生适当的指导和建议。

3. 教师在比赛组织中要注重安全，确保学生的人身安全。

通过本节课的教学，希望学生能够掌握耐久跑的基本技术和训练方法，提高耐力水平和心肺功能，培养团结协作、积极进取的精神风貌，增强对体育运动的兴趣，形成终身体育观念。

体育教案-游戏耐久跑

一、教学目标：1. 让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。

2. 增强学生的耐力和心肺功能。

3. 培养学生的团队合作精神和拼搏精神。

二、教学内容：1. 耐久跑基本技巧：步态、呼吸、节奏。

2. 耐久跑训练方法：递增距离法、间歇训练法、定时跑法。

3. 团队合作游戏：同心协力、追逐跑。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：耐久跑的基本技巧和训练方法。

2. 教学难点：耐久跑的呼吸和节奏的调整。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的身体机能。

2. 基本技巧学习（10分钟）：讲解和示范耐久跑的步态、呼吸和节奏，让学生进行实践练习。

3. 训练方法学习（10分钟）：讲解和示范递增距离法、间歇训练法、定时跑法，让学生进行实践练习。

4. 团队合作游戏（10分钟）：组织学生进行同心协力、追逐跑等游戏，培养学生的团队合作精神和拼搏精神。

5. 结束放松（5分钟）：引导学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。

五、教学评价：1. 学生耐久跑技巧的掌握程度。

2. 学生耐力和心肺功能的提高程度。

3. 学生团队合作精神和拼搏精神的体现。

六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场地。

2. 教学器材：计时器、标志物、接力棒。

七、教学步骤：1. 步骤一：组织学生进行热身活动，确保身体充分活动开。

2. 步骤二：讲解和示范耐久跑的基本技巧，包括步态、呼吸和节奏。

3. 步骤三：讲解和示范耐久跑的训练方法，包括递增距离法、间歇训练法、定时跑法。

4. 步骤四：组织学生进行团队合作游戏，如同心协力、追逐跑，培养团队合作精神和拼搏精神。

5. 步骤五：进行教学评价，总结学生的表现和进步。

八、教学建议：1. 针对不同年级和水平的学生，可以适当调整教学内容和难度。

2. 在实践中，教师应密切关注学生的身体状况，避免过度疲劳。

九、教学反思：1. 反思教学内容的适用性和难度，是否符合学生的实际情况。

2. 反思教学方法的effectiveness，是否能够有效地提高学生的耐久跑能力。

体育教案-游戏耐久跑

体育教案－游戏耐久跑一、教学目标：1. 让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。

2. 提高学生的耐力和心肺功能，培养他们的团队合作精神。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强他们的自信心和自主能力。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：耐久跑的基本技巧和训练方法的教授。

2. 教学难点：学生在耐久跑过程中的呼吸节奏和姿势的正确性。

三、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：秒表、哨子、标志物四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，准备身体。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）讲解耐久跑的基本技巧，如正确的姿势、呼吸节奏等。

（2）示范耐久跑的正确姿势和呼吸节奏，让学生跟随示范进行练习。

3. 分组练习（15分钟）：（1）将学生分成若干小组，每组4-6人。

（2）每组进行轮流耐久跑练习，其他组员进行鼓励和加油。

4. 游戏环节（10分钟）：（1）设计一些简单的耐久跑游戏，如“抓人游戏”、“接力跑”等。

（2）让学生在游戏中练习耐久跑，提高他们的兴趣和参与度。

5. 结束放松（5分钟）：（1）带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，放松身体。

（2）鼓励学生分享自己在练习中的感受和收获。

五、教学评价：1. 对学生在耐久跑练习中的技术掌握情况进行评价，包括姿势、呼吸节奏等。

2. 观察学生在游戏环节中的表现，评价他们的耐力和团队合作精神。

3. 收集学生和家长的反馈意见，不断改进教学方法和内容。

六、教学内容：1. 针对不同体能水平的学生，设计不同难度的耐久跑训练。

2. 结合体育理论知识，让学生了解耐久跑的重要性。

七、教学步骤：1. 针对初学者，从短距离的耐久跑开始，逐渐增加距离和难度。

2. 对于有一定体能基础的学生，可以设置固定路线和时间，进行挑战性的耐久跑训练。

3. 结合体育理论课程，让学生了解耐久跑对身体的好处，激发他们的学习兴趣。

八、教学方法：1. 采用分组教学法，让学生在小组内互相鼓励、互相监督，提高团队合作精神。

小学体育《耐久跑》教案一等奖

小学体育《耐久跑》教案一等奖《小学体育《耐久跑》教案一等奖》这是优秀的教案文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助！1、小学体育《耐久跑》教案一等奖学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中发展耐力素质。

学习内容：耐久跑学习步骤：一、游戏激趣，活跃身心教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：贴烧饼3、提出要求，组织柔韧练习学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。

4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。

组织：四列横队、小组分散* * * * * ** * * * * ** * * * * ** * * * * *二、合作跳长绳，感受练习的持久性教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。

学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。

2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的`时候能进入共同跳绳的人数。

每个小组三次机会。

3、和老师一起参与评价。

组织：分三小组三、听音乐耐久跑，体验有氧练习教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。

2、组织学生进行耐力跑。

学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。

2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。

3、放松慢走组织：分组自主活动场地器材：操场、录音机、每人一绳2、小学体育《耐久跑》教案一等奖教材分析1、耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。

耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。

2、《耐久跑》选新课程标准实验教科书《体育与健康》（人教版）水平五。

本课的学习内容是《体育与健康》中的重要内容，是我国经济欠发达地区广大学校在校园场地，器材十分有限的条件下，实施新课程和进行校本课程资源开发的典型素材。

人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑(水平二)》教学设计

人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑（水平二）》教学设计一. 教材分析本课为体育与健康课程中的趣味耐久跑教学，适用于三年级学生。

教材以培养学生对耐久跑的兴趣和爱好为主，通过趣味性的活动，让学生在轻松愉快的氛围中提高自己的耐力和跑步技巧。

教材内容丰富，难度适中，符合三年级学生的身心发展特点。

二. 学情分析三年级学生好奇心强，活泼好动，具有较好的集体荣誉感。

但在耐久跑方面，部分学生可能存在耐力不足、跑步姿势不正确等问题。

因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，因材施教，充分调动学生的积极性，提高他们的耐久跑能力。

三. 教学目标1.让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。

2.培养学生持久跑的兴趣和爱好，提高学生的耐力水平。

3.培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

四. 教学重难点1.重点：耐久跑的基本技巧和训练方法。

2.难点：长时间跑步的耐力和跑步姿势的正确性。

五. 教学方法1.游戏法：通过趣味性的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习耐久跑。

2.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确掌握耐久跑技巧。

3.小组合作法：分组练习，培养学生的团队协作精神。

4.评价法：对学生耐久跑的表现进行评价，激发学生的学习积极性。

六. 教学准备1.场地：学校操场或体育场地。

2.器材：计时器、标志物、口哨、教学课件等。

3.服装：学生穿着舒适的运动服和运动鞋。

4.安全措施：确保教学过程中学生的安全，如有必要，安排医护人员在场。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味游戏的方式引导学生进行热身活动，如捉迷藏、丢沙包等，让学生充分活动身体，调动学生的积极性。

2.呈现（5分钟）教师向学生介绍耐久跑的重要性，以及本次课程的目标和内容。

通过课件展示，让学生了解耐久跑的基本技巧和训练方法。

3.操练（10分钟）教师示范耐久跑的动作要领，引导学生进行模仿练习。

学生分组进行耐久跑训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.巩固（10分钟）学生进行小组耐久跑比赛，教师记录比赛成绩，对表现优秀的小组给予表扬。

小学五年级趣味耐久跑训练教案

小学五年级趣味耐久跑训练教案在小学生的日常体育课程中，耐久跑是一个非常重要的部分。

它不仅可以增强学生的体质和体能，还可以帮助学生建立运动习惯和团队意识。

在五年级，学生的身体素质已经逐渐成熟，这也为他们进行耐久跑训练提供了更好的条件。

本文将介绍一套趣味性强、适用性广的小学五年级耐久跑训练教案，希望对广大体育老师有所帮助。

一、准备工作1.设定目标需要明确本次训练的目标是什么。

如果是为了提高学生的耐力，可以将训练重点放在跑步前期、中期和后期的不同阶段。

如果是为了培养学生的团队合作精神，可以将训练形式设置为接力跑等团体活动。

目标要明确，有针对性。

2.分组根据学生的实际情况，可以将班级分为几个小组，每个小组大约有三至四人。

考虑到班级的性别差异，可以按照男女比例合理分组。

3.场地和器材耐久跑可以在操场或体育场地进行，需要使用计时器等必要器材。

二、具体训练内容1.基本跑步练习教学重点：正确的跑步姿势和呼吸方法。

在训练初期，需要重视学生的基本跑步练习。

老师可以介绍一下标准的跑步姿势和呼吸方法，并让学生进行跑步实践。

在跑步过程中，老师可以不时进行观察和纠正，让学生逐渐养成正确的跑步习惯。

2.分段跑步训练教学重点：分段跑步的策略和技巧。

分段跑步是耐久跑训练的一个重要部分。

在训练前，需要设定相应的分段目标。

比如，每次训练可以将跑步时间分成若干个相等的段，每个段的时间约为一分钟左右。

学生们会根据自己的能力选择相应的跑步方式，比如全力奔跑、中等速度跑等等。

训练过程中，老师要及时记录分段时间，观察学生的运动状态，如果感觉到有些学生赶不上进度，可以延长该学生的分段时间。

3.团体接力跑训练教学重点：团队合作和竞争精神。

接力跑对于培养学生的团队合作精神和竞争精神都有非常好的效果。

老师可以对学生进行简单的接力跑模拟演练，让他们了解接力跑的规则和技巧。

接着，安排学生们进行实际的接力跑活动，每个学生可以根据自己的能力进行不同长度的跑步，避免出现高低差太大的状况。

小学体育与健康趣味耐久跑与游戏教案

小学体育与健康趣味耐久跑与游戏教案体育与健康是小学教育中非常重要的一部分，能够培养学生的身体素质、促进他们的身心健康发展。

趣味耐久跑与游戏是一种注重孩子们体能、耐力以及协作能力的活动。

通过这种活动，学生能够增强体能水平，提高自身的耐力和毅力，同时养成团结协作的精神，培养乐观积极的情绪。

本文将详细介绍小学体育与健康趣味耐久跑与游戏的教案设计。

一、教案目标1. 知识目标：了解趣味耐久跑与游戏的概念，掌握基本的跑步和游戏技巧。

2. 能力目标：提高学生的身体素质、耐力和协作能力，培养学生的团队合作与竞争精神。

3. 情感目标：培养学生的乐观积极情绪、坚持不懈的毅力和团结合作的精神。

二、教学重点1. 掌握趣味耐久跑与游戏的基本概念与技巧。

2. 提高学生的耐力和身体素质。

三、教学难点如何培养学生的团队合作与竞争精神。

四、教学准备1. 足够的运动场地2. 按照人数准备充足的趣味耐久跑与游戏器材。

五、教学过程1. 热身活动为了防止学生在运动前受伤，热身活动是必不可少的。

教师可以带领学生进行简单的拉伸和热身操活动，以准备他们的身体。

2. 介绍趣味耐久跑与游戏简要介绍趣味耐久跑与游戏的概念和目的，并告诉学生这项活动对他们发展身体素质、提高耐力和协作能力的重要性。

3. 分组与准备将学生分成几个小组，并分配一名队长。

每个小组站在不同的起点上，等待开始跑步比赛。

4. 趣味耐久跑与游戏活动教师可以根据实际情况选择不同的趣味耐久跑与游戏活动，以增加趣味性和挑战性。

以下是一些建议的活动：(1) 拔河赛：每个小组在起点开始拉拔河，看哪个小组能够拉到终点。

(2) 集体接力：每个小组的队员轮流跑到终点，并将接力棒交给下一位队员。

最终，看哪个小组完成接力赛的速度最快。

(3) 搬运比赛：在规定的时间内，每个小组需要将指定物品从起点运送到终点。

看哪个小组能够在最短的时间内完成任务。

(4) 系列比赛：每个小组依次完成不同的比赛项目，例如带球跑、扔球等。

体育与健康《趣味耐久跑》优质教学设计、教案

课题：趣味耐力跑教学内容：1、体验跑2、变速跑3、团队竞赛跑体育与健康课教案年级：水平四（八年级）执教教师：课型：（新授）学习目标1、学会把握个人跑动速度、掌握耐久跑呼吸的方法2、发展心肺耐力，提高速度耐力及柔韧性。

3、培养吃苦耐劳、勇敢顽强的精神和团结合作的意识，养成锻炼身体的习惯。

；教学内容1、体验跑1、变速跑2、团队竞赛跑器材标志桶若干个重点难点重点：以适当的速度合作完成各个阶段跑，了解耐久跑呼吸的方法。

难点：主动的有节奏的呼吸及呼吸的调整。

教学过程结构内容教师指导学生活动组织形式时间次数情趣导入1、师生问好。

2、宣布课的内容。

1、提出目标，并讲明要求。

2、语言导入、激1、认真听讲、明确目标。

2、情趣振奋，产组织：学生成扇面站1│21发学生战胜困生对课的期待。

难的信心。

兴趣激发一、徒手操、慢跑及1、及时指导和引领活动路线2、教师带领做1、保持循环间距慢跑并做各种跑的练习2、随教师做徒手组织：四列，在一定区域内有秩序循环。

要求：速度适当动作协调6│710│跑的练习12一、体验跑5│7兴趣保持操操2自由组合沿设定路线在一定时间内做慢跑，体验两步一吸两步一呼或三步一吸三步一呼的呼吸节奏1、讲解耐力跑中呼吸的重要性和呼吸的方法、节奏2、引导学生原地演练呼吸的节奏3、提醒学生慢跑过程中做有节奏的呼吸1、随教师节奏做有节奏的呼吸练习2、讨论影响耐力跑成绩的因素3、讨论小组体验跑的组织形式4、在区域内各小组自由选定路线做慢跑，跑动中主动体验两步一吸两步一呼的方法组织：1、每队自由组织队形沿设定的路线慢跑要求：1、速度适宜2、主动遵守跑动的“交通规则”。

结内容与目标教师指导学生活动组织形式与要求时次构弐、变速跑1、指导分组1、根据耐久跑的间数组织：1、设定一定的路线，2、讲解练习内不同阶段以不同的容和循环路线速度完成。

3、放音乐2、学生分成不同的4、语言提醒跑小组，从不同地点动的路线和呼兴出发在设定的循环吸的节奏能力自由分成4人一组的小组。

人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑(水平二)》教案

人教版体育与健康三年级《趣味耐久跑（水平二）》教案一. 教材分析本节课的主题是《趣味耐久跑（水平二）》，主要针对三年级的学生。

教材以培养学生耐力素质为主要目标，通过趣味性的耐久跑活动，让学生在轻松愉快的氛围中提高自身的耐力水平。

教材内容丰富，难度适中，既能满足学生的学习需求，又能激发学生的学习兴趣。

二. 学情分析三年级的学生年龄较小，好奇心强，活泼好动。

他们具有一定的耐力基础，但耐力水平参差不齐。

在进行耐久跑训练时，部分学生可能会感到枯燥乏味，因此，教师需要设计有趣的教学活动，以提高学生的学习兴趣和积极性。

三. 教学目标1.增强学生的耐力素质，提高心肺功能。

2.培养学生勇敢、坚持、克服困难的精神品质。

3.培养学生团队合作意识，提高集体荣誉感。

4.培养学生对体育运动的热爱，养成终身锻炼的习惯。

四. 教学重难点1.重点：掌握耐久跑的基本技能和技巧。

2.难点：提高学生的耐力水平，培养坚持到底的精神。

五. 教学方法1.游戏法：通过趣味游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的耐力水平。

2.激励法：设置合适的奖励机制，鼓励学生积极完成任务。

3.分组练习法：分组进行耐久跑训练，提高学生的团队合作意识。

4.示范法：教师示范正确动作，引导学生养成良好的运动习惯。

六. 教学准备1.场地准备：选择一片宽敞的草地或操场作为教学场地。

2.器材准备：设置障碍物、标志物等，用于趣味耐久跑活动。

3.教学PPT：制作教学课件，用于引导和提示学生。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味游戏的方式引导学生进行热身活动，如捉迷藏、丢沙包等。

通过热身活动，提高学生的积极性，为后续耐久跑训练做好铺垫。

2.呈现（5分钟）教师向学生介绍本次课程的主题《趣味耐久跑（水平二）》，并简要说明课程目标、教学重难点。

同时，展示趣味耐久跑的课件，让学生对课程内容有一个整体的认识。

3.操练（15分钟）教师将学生分成若干小组，每组四人。

各小组在规定的场地内，按照教师设定的路线进行趣味耐久跑训练。

趣化耐久跑，让学生爱上跑步

课程篇趣化耐久跑，让学生爱上跑步彭荣阳汤梅燕（南京市金地自在城小学，江苏南京）一、案例背景笔者执教了水平二：四年级“耐久跑”一课，参考教材为2019年人教版。

耐久跑教学内容简单，动作单一，单纯的跑圈练习或定时跑步容易让学生感觉枯燥无味，笔者经过认真思考和多次磨课，借助音乐、改变跑步路线、定向越野等形式，让一节原本枯燥无味的耐久跑变得多姿多彩，让学生体验耐久跑的乐趣，发展学生的奔跑能力，提高学生的心肺功能。

二、案例描述耐久跑是小学田径教材中的一项比较重要而又难上的内容，对发展小学生的心肺功能、耐力素质及培养学生吃苦耐劳等品质具有十分重要的作用。

但是，耐久跑动作单调，枯燥乏味，容易引起学生的厌烦情绪。

同时，四年级学生有一定的运动认知和基础，有助于其掌握耐久跑技术动作。

四年级学生的自主意识增强，乐于挑战自我和竞争，因此在教学设计中，应采用多种教学手段。

笔者通过设置不同的图形跑、定向跑等活动，教学设计环环相扣，队形设计为以教师为中心向外辐射出两个同心的六边形，既便于老师讲解示范、学生易于观察掌握，又能达到趣化体育课堂的效果。

在练习时关注学生个体差异，对于跑不动的学生，既有言语的激励，又能够让学生及时自我调整，从而让每一名学生都能够体验耐久跑的乐趣，让学生在乐中学、学中乐。

本课教学主要按以下三步完成。

1.体验有节奏的呼吸———掌握“两步一呼、两步一吸”的呼吸方法笔者鉴于四年级学生年龄小，心肺功能发育还未完善，“三步一呼、三步一吸”的耐久跑呼吸方法过难，根据人教版教材中耐久跑的重点，灵活降低了耐久跑的难度，根据学生的实际情况，确定为“两步一呼、两步一吸”，学生站在六边形的顶点位置，通过原地踏步、慢走、慢跑三种方式体验有节奏的呼吸，有效地解决了教学重点，活跃了课堂氛围。

2.三种路线练习耐久跑———发展学生持久奔跑能力耐久跑，顾名思义，就是让学生跑得持久。

而对于四年级学生来说，如果单一地进行跑圈练习一定会让学生感觉枯燥，为了激发学生的练习兴趣，笔者选择了三首不同节奏的音乐，学生练习效果良好。

基于游戏的趣味耐久跑评价教案设计

基于游戏的趣味耐久跑评价教案设计随着现代社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，人们的身体素质也越来越差。

为了改变这一现状，学校开始注重体育课的教学，而跑步作为一项简单易行且对身体健康有益的运动方式，备受广大师生的青睐。

跑步不仅可以提高身体素质，还可以提高心肺功能、增强免疫力等。

一般的趣味跑步往往无法激发学生的兴趣，如何让趣味跑步更加有趣呢？我们推出一种创新型的教育方法——“基于游戏的趣味耐久跑教学”，以此来提高学生的趣味性和参与度。

1.教学目标本次教学旨在让学生在跑步中获得乐趣，提高学生的身体素质，增进学生的身体健康。

同时，还希望能够让学生在游戏中获得快乐，并在游戏中培养他们的团队协作精神和竞争意识。

2.教学内容本次教学主要包括以下内容：（1）趣味跑练习在本次教学中，学生将进行一系列趣味跑活动的训练，如累趴跑、踩踏车跑、大步撑板跑等等。

这些运动旨在提高学生的身体素质、心肺功能、肌肉耐力等。

（2）团队合作在游戏过程中，学生需要形成小组，每个小组2-5人不等，学生需要一起协作，团结合作，共同完成游戏任务。

这样不仅可以培养学生的集体荣誉感和团队合作精神，还可以促进自我发展。

（3）竞争意识游戏过程中，小组之间将会竞争，赢者得以晋级，输者则会被淘汰。

这种竞争激将了学生的斗志，增强了学生的竞争意识，对于学生自身的成长和发展都有很大的帮助。

3.教学方式（1）游戏式教学本次教学采用游戏式教学方式，让学生在游戏中自然地感受到跑步的乐趣，同时可以增强学生的兴趣、参与和积极性。

在游戏中，学生时刻感受到团队的力量，更好地完成了自己的任务，从而获得成功和成就感。

（2）反馈式授课在游戏过程中，老师将对学生的表现进行及时的反馈，让学生更好地了解自己的优点和不足，并作出相应的调整。

这种方式既增强了学生的自我认知和自我调节能力，也促进了教学效果的提高。

（3）重视个性化教育在游戏过程中，老师将根据学生的个性特点和不同的表现情况，进行针对性的指导和支持。

小学五年级体育教案：趣味耐久跑实战演练

小学五年级体育教案：趣味耐久跑实战演练一、教学目标1.学生能够根据自己的实际情况设计出适合自己的跑步训练计划。

2.学生能够了解到趣味跑步的概念和具体的操作方法。

3.学生能够通过实战演练提高自己的耐力和心肺功能。

二、教学重点1.如何设计出适合自己的跑步训练计划。

2.趣味跑步的概念和具体的操作方法。

三、教学难点1.如何让学生在趣味跑步中提高自己的耐力和心肺功能。

2.如何让学生在实战演练中体验到跑步的乐趣。

四、教学方法1.讲授法：通过视频和课件展示趣味跑步的概念和具体操作方法。

2.交流法：让学生分享自己的跑步经验和跑步计划。

3.实践法：通过实践演练来检验学生对跑步的掌握程度。

五、教学手段1.投影仪2.音响系统3.笔记本电脑4.运动场六、教学过程1.引入：让学生观看跑步运动员的训练视频，引发学生对跑步的兴趣。

2.讲授：通过PPT和视频向学生介绍趣味跑步的概念和具体操作方法，讲解如何制定个人跑步计划。

3.交流：让学生分享自己的跑步经验，展示自己的跑步计划，让同学互相交流意见。

4.实践：进行趣味耐久跑实战演练，在跑步中提高自己的耐力和心肺功能。

5.总结：让学生分享自己的收获和感受，总结今天的学习内容。

七、教学评价1.学生能够根据自己的实际情况设计出适合自己的跑步训练计划。

2.学生能够掌握趣味跑步的概念和具体操作方法。

3.学生能够通过实战演练提高自己的耐力和心肺功能。

4.学生能够在跑步中体验到运动的乐趣。

八、教学反思本次课程设计主要目的是让学生掌握趣味跑步的概念和具体操作方法，让学生通过实战演练提高自己的耐力和心肺功能。

课上教学重点突出，重难点讲解清晰，学生参与度高，整个教学过程气氛活跃，达到了预期的教学目标。

同时，在下次课程设计中，可以进一步增加交流环节，让学生更多地分享自己的跑步经验和心得，让学习更加具体化、具体化。

还可以在实践环节中引入排名竞争等形式，让学生更有动力参与到实战演练中。

小学体育与健康《趣味耐久跑与游戏》教案

小学体育与健康《趣味耐久跑与游戏》教案趣味耐久跑与游戏是小学体育与健康教学中极具趣味性和互动性的一项活动。

耐久跑是一项强调持久力和耐力的体育运动，通过有趣的游戏方式进行，可以激发学生的兴趣，提高身体素质和协调能力。

本文将为您详细介绍小学体育与健康教案中的趣味耐久跑与游戏内容。

一、活动目标1. 调动学生的积极性，培养学生对体育运动的兴趣和热爱。

2. 培养学生的耐力和持久力，提高学生的身体素质。

3. 培养学生的团队合作精神和互助意识，加强学生的协作能力。

二、活动准备1. 场地准备：选择一个平坦的操场或运动场作为活动场地。

2. 设备准备：准备一块计时器、一块大型计分板、若干个标志物（如圆锥或彩旗）。

3. 学生准备：着装舒适、运动鞋合适并做好身体热身准备。

三、活动步骤1. 热身运动：带领学生进行一系列的热身运动，如深蹲、伸展、跳跃等，以准备身体。

2. 组队分组：将学生分为若干个小组，并确保每个小组人数大致相等。

每个小组选出队长，并取一个队名。

3. 游戏规则解释：向学生介绍耐久跑游戏的规则，让学生了解游戏目标和规则的重要性。

4. 耐久跑比赛：根据学生的年级和身体状况确定比赛距离，并为每个小组设置起点和终点。

为了增加趣味性，可以在跑道上设置若干个障碍物，学生需要跨越或绕过障碍物。

比赛开始时，每个队的队员轮流进行跑步，最终以完成比赛所需时间最短的队伍为胜出。

5. 游戏互动环节：为了增加游戏的趣味性和互动性，可以设置一些趣味环节。

比如，在跑步过程中，设置几个站点，学生需要在每个站点完成一项任务，如完成一定数量的俯卧撑、仰卧起坐或夹球等，以增加游戏的技巧性和挑战性。

6. 终点欢呼和比赛结果宣布：当学生到达终点时，整个队伍欢呼庆祝。

根据比赛成绩，宣布取得优胜的小组，并为他们颁发奖品或证书。

7. 活动总结：在活动结束后，对比赛过程进行总结，鼓励学生分享他们的体验和感受。

同时，引导学生思考比赛中他们所学到的东西，如团队合作、分工合作、适应能力等。

趣味体育在初中耐久跑教学中的应用

趣味体育在初中耐久跑教学中的应用趣味体育是一种非常受欢迎的体育活动，其基本原则是以兴趣为前提，以互动为手段，提高参与者的身体素质、技能水平和团队协作能力，增强社交交流的效益。

初中生是一个充满活力和好奇心的群体，在他们的成长过程中，趣味体育可以起到非常积极的推动作用，特别是在耐久跑这项体育活动中，趣味体育有着非常独特的应用。

耐久跑是一项既考察体力又考察耐力的体育活动。

在传统的教学中，很容易让学生漏掉耐久跑的趣味性，导致他们对此项目的兴趣和积极性大打折扣。

但是，如果在教学中应用趣味体育的理念，就可以让学生在刻苦训练中感受到愉悦和快乐，从而更加积极主动地参与其中。

下面，我将从四个方面来谈关于趣味体育在初中耐久跑教学中的应用。

一、培养兴趣和积极性在初中耐久跑的教学过程中，许多学生往往会因为训练内容过于单调枯燥而感到无聊和疲惫，导致他们的身体状态和训练成绩受到影响。

因此，如果我们能够将趣味元素引入进来，就可以有效地激发学生的兴趣和积极性。

例如，我们可以设置一些魔法道具或者豆袋子来进行趣味性训练，或者设计一些比赛环节，让学生在比赛中感受到胜利的快乐和压力的触动，从而激发他们想要努力训练的动力。

二、提高技能水平趣味体育的另外一个优点是可以通过各种创意的趣味元素来提高学生的技能水平。

对于初中生来说，在激发他们兴趣的同时，通过不断尝试和探索，他们的技能水平也会不断提高。

例如，我们可以设置一些传球贴墙的趣味游戏，让学生在游戏中学习更多的跑步技巧和策略性操作技巧，提高他们的水平和技能。

三、增强团队协作能力趣味体育有一个重要的特点就是强调团队协作和互动。

在初中耐久跑的教学中，趣味体育也可以发挥这个特点。

例如，我们可以将学生分为小组，在小组间进行比赛，鼓励他们相互帮助和配合，增强团队意识和协作能力。

这不仅可以促进学生之间的交流和合作，还可以让他们在轻松的氛围中体验到集体的力量和价值。

四、增进社交交流效益趣味体育不仅可以提高学生的个人能力，还可以增进社交交流效益。

人教版体育六年级上册趣味耐久跑(教学设计)

单位
姓名
任教年级
六年级
人数
日期
内容
跑：趣味耐久跑；课课练：骑车，划桨
授课班级
六（2）班
教学
目标
1.跑时能做出正确的呼吸方法，做到动作轻松、自然、有节奏。
2.知道耐久跑的对发展身体素质的作用，通过练习发展学生的耐力素质和心肺功能。
3.能够克服自身困难，享受坚持到底的成功感和喜悦感，同伴间能相互鼓励。
重点
1.排头控制好速度，保持好前后间距，注意跑步的动作和呼吸的节奏。
1.听清要求，学生跟老师一起做，充分活动各关节，为后续跑步做准备。
1. 学生认真听清游戏要求，听到老师喊数时迅速做出动作。
6
中
基本部分
一．学习本领：耐久跑
1.教师讲解跑时的摆臂和呼吸要求，并示范摆臂，引导学生一起原地体会摆臂和呼吸的节奏。
1.精神饱满，动作整齐，回答响亮。
2.初步了解本课的教学内容，并在老师的引导下产生浓厚兴趣。
☆
2
小
准备部分
一．热身准备
二．活动操
三、反应游戏
1. 趣味慢跑：教师带领学生场地熟悉慢跑，在跑的过程中注意跑步的节奏和呼吸的节奏，记住不要碰倒标志筒。
1. 教师喊口令引导学生一起做各关节活动练习。
1. 四个小组分别以1-4数字为代号，教师喊数字，学生成半蹲，激发学生兴趣和注意力，明确本小组的代号。
2.在音乐的伴奏下，各小组绕各自十个同色标志筒迂回跑，教师引导学生体验摆臂和呼吸的节奏，注意动作轻松自然。
3.在音乐带动下结合“后踢跑、侧身跑、绕行跑”等各种方式，提升学生兴趣，增加跑的难度和强度。
4. “争做领头羊”，在音乐伴奏下，排尾迅速赶超到排头，体会一次做领头羊的感觉。

人教版小学《体育与健康》(水平一)二年级上册《趣味耐久跑与游戏》教学设计

《趣味耐久跑与游戏》教学设计一、指导思想本课以小学《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为宗旨，结合学生实际的身心特点，认知水平，深挖教材本身的趣味因素，以多种形式的“趣味耐久跑练习”为教学主题，并辅之以一定的教学情景贯穿教学全过程，力图在教学中激发学生对耐久跑的兴趣、提高学生的耐久素质和形成坚强不拔的意志品质与合作精神。

让学生在乐中练、趣中练、玩中练。

二、教材分析耐久跑本身对广大学生而言，形式单一，比较枯燥乏味，并且需要身体承担一定的生理负荷和心理负荷，它是考验学生心肺功能是否强弱、意志力是否顽强的一种运动项目，对于水平二学段的小学生来说耐久跑的任务重在培养学生对此项练习的兴趣，通过练习，学生能够感受到耐久跑练习带来的身心变化，能掌握一定的技术技能。

本课在挖掘教材趣味因素的同时，注重激发学生兴趣，教学方法的探索，通过运用各种图形跑、领先跑、等不同形式不同要求的游戏方式，自然地渗透耐力素质练习，力图达到身心统一的和谐发展。

教学目标1.认知目标：学生能认知和感受到耐久跑的所带来的身心变化。

2.情感目标：培养学生顽强、锲而不舍的意志品质。

3.身体素质目标：发展学生的耐力素质，提高学生的心肺功能。

重点：发展学生耐力素质。

难点：摆臂与步伐的协调配合以及呼吸节奏。

三、学情分析本次课的授课对象为小学二年级的学生，他们思维活跃、活泼好动，有很好的参与意识，善于表现自己，心理素质不够稳定，注意力集中时间较短，有一定的组织纪律性，有较强的集体荣誉感，但是意志品质又相对较薄弱。

通过趣味性学习方式，提高学生体能，培养学生勇敢顽强的意志品质。

四、设计思路根据新课程标准中水平二学段各领域目标要求，结合本校二年级学生活泼、好动、求知欲望、好胜心理较强的个性特征等实际情况，设计了“趣味耐久跑”这一主题进行教学。

选择新颖、有趣的各种图形跑练习，和团结合作的齐心协力游戏引导学生积极、主动参与，使目标内化：（1）以各种图形的慢跑热身和行进间的准备活动为教学铺垫，激发学生学习兴趣，活跃课堂氛围。

耐久跑教案1

2.各组尝试比赛。
3.学生自主思考，完善动作练习。
教法：
1.老师布置练习内容及方法，要求练习次数。
2.配合音乐节奏，边做边鼓励。
学法：
1.学生按照老师要求练习。
2.学生认真体会并练习，配合音乐节奏统一完成动作练习。
教法：
1.老师示范领做放松。
2.老师总结本次课，并让学生自主思考发表感想。
4.让学生归还器材。
一、放松练习
1.跟随音乐进行拉伸放松
2.课堂评价及小结
3.师生再见
4.归还器材
教法：
组织：学生成四列横队站立。
1.老师宣布上课内容及要求。
2.强调课堂安全问题。
学法：
1.体育委员集合整队，清点人数。
2.见习生随堂见习。
教法：
老师示范并提示模仿的动作。
老师随时提醒安全问题。
3.纠正个别错误动作。
4.组织学生完成挑战。
学法：
1.认真完成放松动作。
2.学生主动发言总结本次课。
3、主动归还器材。
1
2
-
3
4x8
拍
6
-
8
3
-
5
4
-
6
预计问题：
1.集合整队时，学生注意力不集中，有讲话现象。
2.学生精神不饱满。
3.学生有迟到现象。
处理方法：
1.教师采用倒计时方法集合。
2.教师用口哨让学生注意力集中。
3.师生问好时声音洪亮。
预计问题：
学法：
1.学生配合老师完成准备活动的动作。
2.认真听，认真做，注意安全。
3.挑战过程中主动体会动作。
教法：
1.讲解示范跑动的姿势以及规则的讲解。