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女国医大师们的养生经
龙源期刊网 女国医大师们的养生经作者：杨璞来源：《养生保健指南》2019年第09期刘敏如（86岁）：爱好广泛女国医大师刘敏如今年86岁，她总是保持着旺盛的精力。
刘敏如爱好广泛，琴、棋、书、画虽算不上精通，但每一样都喜欢。
她常和朋友一起去唱歌，闲暇时还画画。
在她看来，这些爱好也是养生的一大秘诀，她认为老年人，不要认为自己老了，就要少动脑、少动身、少欲念。
越是上了年紀，就越要有所爱好、有所追求、有所作为。
邹燕勤（86岁）：药渣泡脚国医大师邹燕勤虽然已86岁高龄，却面容红润，谈吐敏捷。
邹老有晚上睡前用热水泡脚的习惯，而且常用中药渣泡出来的热水。
很多用于煎煮的中药方都是根据患者疾病对症开方的，虽然经过煎煮，但还有残余药性。
用来热水泡脚，药性从皮渗透，可以有效起到辅助治疗的作用，达到“内服外治”的效果。
中药渣物尽其用，不仅帮助治疗疾病，还可以促进全身血液循环、活血通络、滋养容颜、改善睡眠。
邹老的饮食很简单，有啥吃啥，但从不挑食。
葛琳仪（86岁）：别让胃病“吃”出来86岁的葛琳仪说，现在的消化道疾病往往是因为吃得太好引起的，以前的胃病是饿出来的，现在的胃病是吃出来的。
她很注重早餐，她曾在媒体分享了常喝的粥：头天晚上将白木耳、米仁、莲子、芡实、红枣一起煮粥，第二天早上喝粥，再喝杯牛奶加个鸡蛋就足够了。
但是切不可以为这些养生食物多多益善，与粥同煮仅仅作为配料，不可“喧宾夺主”，最好经中医辨证之后，对证食疗更合适。
柴嵩岩（90岁）：福从膳中来国医大师柴嵩岩今年90岁了，她认为：“福从善中来，福从膳中来”。
并笑道：“我的养生秘诀没有‘羊方’，尽是‘土法’。
”。
走近国医大师刘敏如:身心并调更自如
走近国医大师刘敏如：身心并调更自如张文;宋豪新【期刊名称】《创新时代》【年(卷),期】2018(000)006【总页数】2页(P46-47)【作者】张文;宋豪新【作者单位】【正文语种】中文她前往香港，用疗效和爱心赢得了患者的信任，为“中医走出去”添砖加瓦。
她还深信“身心并调”这一具有中医特点的治疗方式，并加以实践，用和蔼和亲切消除疑虑和误解，用安慰和辅导治愈心灵和身体。
她治学严谨，同时也提倡：中医要在继承传统的基础上，创造新观点、新学说、新理论。
“煎药的方法记住了吗？”“保持心情舒畅，会康复得更快。
”她在出诊时，总会为每位病人细细地把脉、开药、送上叮嘱。
她就是刘敏如，全国第二届国医大师，现年85岁。
1962年毕业于成都中医药大学后，刘敏如留校任教，后担任教授、博士生导师。
在继承传统经典理论的基础上，刘敏如对中医学的学说、理论多有创新，并研究了“产后多虚多瘀与补虚化瘀研究”等课题。
如今她仍工作在临床第一线，从事妇科疑难疾病的诊治工作。
只要有能力，有自信，中医的粉丝一定会越来越多“治病救人不是小事，既然学，就一定得学好。
”青年时期的刘敏如考入医学院后，常常告诫自己。
当时正值解放初期，农村地区产妇分娩大多靠产婆，破伤风、产后出血等情况频发。
在医学院读西医的刘敏如，假期时就随着老师下乡宣传、培训新法接生。
1956年，作为青年卫生工作者的刘敏如被推荐考入当时刚成立的成都中医学院（现成都中医药大学），成绩优异，进而留校任教至今。
在基层医疗锻炼中，刘敏如体会到，中医具有良好的群众基础和简便的特点。
因此，她立志学好中医、用好中医，并力求结合现代医学与科技发展中医。
数十年如一日地忙碌于教学、临床、科研，刘敏如的医术逐渐远近闻名，众多医疗机构频频邀请她前往坐诊。
2002年，“香港人才输入计划”发出邀请，刘敏如和国内大专院校派出的各科中医受聘前往。
刘敏如在香港做顾问中医师的同时，受聘为香港大学中医学院学术顾问、名誉教授。
3睡眠养生讲座
国医堂：于慧敏教授
国医堂
养生之道大讲
您健康的港湾
睡眠养生
睡眠养生箴言
丘吉尔——睡眠是人生第一道美餐《养生之要》——安寝乃人生之最乐健康睡眠是人生的财富。
中国特色的睡眠——睡子午觉
子午觉的原则——
子时大睡，午时小憩
提高睡眠质量的六大法宝
1.睡前泡脚
2.睡前吃养阴食品：莲子、小米粥、枣、藕粉、桂圆
3.睡眠方位：《养生心鉴》——凡卧春夏首易东，秋冬首
向西
4.睡姿：卧如弓
5.睡眠先睡心
6.减慢呼吸节奏
睡眠排毒
人体器官最佳排毒：
1.21-23时：淋巴排毒
2.23-3时：肾肝排毒
3.3-5时：胆肺排毒
4.0-4时：骨髓造血
5.5-7时：大肠排毒
6.7-9时：小肠吸收营养
帮你分析几种常见失眠
心脾两虚失眠
症状：不易入睡，多梦易醒、心慌健忘、神疲食少，头晕、肢倦，饮食无味，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。
治疗：归脾丸
心肾不交失眠
症状：入睡困难，心悸多梦，头昏耳鸣，腰酸，遗精，女子月经不调，五心烦热，口干，舌红，脉细数。
治疗：六味地黄丸、黄连阿胶汤
肝火扰心失眠
症状：不寐多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，头晕头胀，目赤耳鸣，口干口苦，便秘尿赤，舌红苔黄，脉弦数
治疗：龙胆泻肝汤
教你几招，让你进入梦乡
困了再睡
睡眠先睡心
听音乐
按摩疗法
祝大家：
睡得健康
睡掉疾病
睡出美妙人生。
讲座-3虞胜清-杏林磨砺七十载--国医大师刘志明中医之路学习文档
三、勤于实践 精益求精
（2）“治内伤如相” “治内伤如相”，譬喻宰相治国，统筹
全局，深谋远虑，从容不迫，因势利 导。中医治病重视整体，治病求本， 对慢性病的治疗，重视对机体的调理 。
三、勤于实践 精益求精
“治外感如将”，注重驱邪； “治内伤如相”，善于调理，这 些都是通过不断在临床实践中对 临证治病大法的切身体会，而由 感性认识上升到理性认识。
三、勤于实践 精益求精
2、勤于实践必结累累硕果
大法既明，行有规矩；知常达 变，又存乎其人。说明刘老在 具备深厚的理论基础上，勤于 实践必结累累硕果。
四、博采众长 发扬创新
（一）博采众长 1、选择学派，重点研究 2、寻师访友 ，广开思路 （二）发扬创新 1、师古而不泥古 2、有所发扬，方获显效 3、临床、科研并重，不断创新
一九五四年，中医研究院筹备成立，刘老参加了这一工作。当时全 国各地名医云集北京，刘老同他们一起工作，确是一个极好的学 习机会，对他们的学术特点与治疗经验都有了一些了解， 这对提 高学术水平、广开思路大有裨益。
以后凡有出差机会，必拜访当地名医，如上海程门雪，湖南李聪甫 ，浙江叶熙春、潘澄濂等老先生，都曾亲聆教益。古人云“与君 一席话，胜读十年书”，又“独学而无友，则孤陋而寡闻”，故 寻师访友，可以广学识，长见闻，对于学术的进步大有好处。
如研究《内经》：以王冰的校定注释为主，参以张 介宾《类经》、杨上善的《太素》，旁及吴昆、 马莳、张志聪等各家之著。
研究《伤寒》学派：《伤寒论》注家尤多，刘老钻 研《伤寒论》以成无己、柯琴、尤在泾为主，略 事浏览其他注家。
四、博采众长 发扬创新
研究温病学说：①从师打基础
对于温病学说，早在从师杨香谷时，刘老就对温病学派有 了一定的认识。杨师以善治“外感证”闻名，对吴又可 、叶天士、吴鞠通、薛生白、王孟英、余师愚等著名医 家的学说无不通晓，尤崇清·杨栗山《伤寒温疫条辨》一 书，主张治外感必须“急以除秽为第一要义”，善用杨 栗山“升降散” 等十五方，对使用石膏、大黄亦独具经 验。
中医药文化“走”进校园 民族瑰宝吸引孩子的兴趣
中医药文化“走”进校园民族瑰宝吸引孩子的兴趣作者：石小宏来源：《现代养生·下半月版》 2018年第12期“中医中药是国宝，内服外治疗效好……奶奶腰痛又犯了，揉揉委中就有效! 中华孝道是美德，文化传承要从小，中医请进校园内，学以致用我自豪!”12月21 日，在成都市泡桐树小学的校园中医文化馆里，孩子们一边跟着成都市青羊区中医医院的张医生背诵这首《学习推拿歌》，一边互相用自己学会的手法为同学们推拿。
12 月21 日～ 22 日，2018 年全国中医药文化进校园工作座谈会暨“中医药文化进校园”( 成都站) 活动在成都举行。
国医大师刘敏如以及来全国各地的与会代表参加了活动。
与会代表参观了成都市泡桐树小学和成都市高新区金苹果新蒙特梭利幼稚园，感受中医药文化教育给孩子们带来的欢乐，并向孩子们赠送了中医药文化科普书籍。
据了解，自2017 年开始，成都市率先在全国开展了“寓教于乐、贴近生活”为特点的中医药文化进校园、进幼儿园活动，在全市范围内遴选出中医药文化进校园“五个一”活动试点学校和“成都市中医药文化启蒙教育基地”，泡桐树小学和金苹果新蒙特梭利幼稚园名列其中。
开展中医药文化进校园活动以来，泡桐树小学增加了许多别开生面的中医药文化教育内容，孩子们在校园里闻药香识药材、背歌诀学推拿、猜字谜记中药、做八段锦保健操，渐渐地对中医药产生了浓厚的兴趣。
他们纷纷拿起画笔描绘出自己感受到的中医药文化，展示在校园的中医文化长廊中。
“这个香囊是预防感冒的。
”金苹果新蒙特梭利幼稚园的一位5 岁的小朋友告诉前来参观的叔叔阿姨，并把亲手制作的中药香囊送给大家。
另外一个班级里，小朋友们分成三组，一组制作中药药膳，一组扮演患者，另一组“小医生”负责为患者问诊、诊脉、开处方。
染色工作坊里，一些小朋友们正在用中药材制作颜料，用自己亲手制作的生栀子颜料涂出了灿烂的橙色。
这些生动活泼的中医药文化体验课不仅让孩子们潜移默化地学习到了许多中医养生保健知识，还让他们在玩耍中体会到了中华文化的博大精深。
国医大师刘柏龄养生秘笈
国医大师刘柏龄养生秘笈作者：高中梅来源：《家庭医学》2020年第05期現年93岁高龄的国医大师刘柏龄虽然已步入耄耋之年，但思维敏捷，身体硬朗，步履稳健，丝毫不逊色于年轻人，依然有精力出诊、讲学、开会、出差。
问其养生之道，他的回答是“事事如棋，让一步不会亏我;心田似海，纳百川方能容人”，体现出一位老中医的宽阔胸襟。
刘老认为，养生保持良好的心态，就要正确对待自己、他人和社会。
他铭记母亲经常和他说的一句话：“学医要学好医才行，必须靠技术吃饭，要记住技术至上。
”刘老上个世纪40年代学医。
几十年来兢兢业业，精益求精，在前人经验的基础上，在骨伤科临床形成了自己独特的“治肾亦即治骨”的学术思想。
他先后获得“20世纪中国接骨学最高成就奖”“跨世纪骨伤医学杰出人才（金杯奖）”“世纪骨伤优秀杰出人才（环球金杯奖）”。
现任长春中医药大学终身教授，世界中医骨科联合会资深主席，中华骨伤医学会终身荣誉会长等。
如今社会飞速发展，物质利益诱惑着许多人，刘柏龄对此看得很开。
他说，只要吃饱穿暖，其他东西生不带来，死不带去，都是多余的。
他不羡慕别人的高档名车、富贵豪宅，以自己简单的方式生活着，工作着。
他提出，遇事要不激动，不急躁，保持镇定、乐观的良好心态，这对身体大有好处。
刘老将心胸宽广、不斤斤计较放在养生的重要位置。
上个世纪60年代初，他全家刚到长春，医院条件有限，住房面积只有18平方米，生活也较为拮据。
但他却感到满足，虽然生活清苦，但苦中有乐。
即使在在动乱年代受到打击，他也能够保持一种平常心态和乐观的情绪。
他说，越是在这样的环境下就越要对得起自己，好好保护自己。
他说，中医将人的“心”视为“君主之官”，心具有调节情绪的作用，对全身脏腑功能起着重要的决定性作用。
刘老的饮食习惯是早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。
他认为应什么都吃，营养才全。
都说老年人应该少吃猪肉，可是刘老每天都离不开猪肉。
只是吃煮烂的猪肉，且吃得不多。
他还喜欢吃鱼，尤其是鱼头，同时再吃些别的蔬菜，水果搭配着，所以吃得非常健康。
妇科疑难杂症高手，每年门诊量超过5000人，迄今为止唯一的一位女性国医大师刘敏如
妇科疑难杂症高手，每年门诊量超过5000人，迄今为止唯一的一位女性国医大师刘敏如国医大师是中医药从业人员的最高荣誉，目前刘敏如是其中唯一一名女性，她尤其擅长治疗月经不调、痛经、崩漏、闭经、不孕等妇科病。
由她率先提出的“脏腑、经络、气血作用于胞宫是产生月经的生理基础”，“脑、肾、天癸、胞宫是月经产生与调节的主要环节”等重要理论，填补了中医学月经调节机理无人研究的空白。
她还结合自己的临床经验，提出中医带下产生理论，为临床带下疾病提供了有益的治疗思路。
2014年10月30日，中国中医界的最高荣誉——第二届国医大师表彰大会在北京举行，有30人被授予“国医大师”荣誉称号，其中，成都中医药大学刘敏如教授成为迄今为止唯一的一位女性国医大师。
第一位女国医大师81岁仍坐诊2014年10月30日下午，在北京人民大会堂第二届“国医大师”表彰大会上领奖时，刘敏如穿着旗袍。
这引起了不少人的赞叹：“这哪儿是81岁的老奶奶呀，看起来就只有50多岁!”听到这样的称赞，刘敏如哈哈大笑起来。
其实，这样的评价，她已经不是第一次听到了。
刘敏如的女儿今年已经50多岁了，她们两个站在一起，往往会被路人误以为是两姊妹。
平时在家里，刘敏如经常在儿女面前说得最多的一句话就是：“等我老了以后……”这时，年过五旬的女儿就会“打击”母亲：你都80高寿了，还不算老呀!这时，刘敏如就会反驳说，你看看我这身板，多硬朗!刘敏如的身体好，得到了全家的公认。
“否则我女儿不会让我全国甚至世界到处飞。
”如今的刘敏如，特别繁忙。
当上了“国医大师”以后会更加繁忙，但她一点都不担心自己的身体吃不消。
如今已步入冬天，不少地方温度只有几摄氏度，很多年轻人都穿上了棉袄，多数老人都躲在家里保暖不轻易外出，可刘敏如没有一点“避寒”的意识。
“我现在都还没穿棉袄，里边就是一件很薄的毛衣，加一件外套。
”虽已84岁高龄，刘敏如依然保持每周3天坐诊，每天平均接诊10名病人。
在她看来，现今的医学模式，已经不单单是“生物—医学”模式，而是“社会─心理─生物─医学”模式，而中医的诊疗方式，最有利的就是结合现代医学模式，综合地99治病治人、身心并调，提高临床疗效。
从医半个多世纪的“光明姥姥”——访石家庄市第一医院著名眼科专家申敏如教授
从医半个多世纪的“ 光明姥姥”
访石 家庄 市第一 医院著名眼科专 家 申敏 如教授
文 图／ 《 中国 医药导报 》 记 者 刘 志学 特 约记 者 聂红 霞
熟悉她的人都称她 “ 光 明 使
老心 无旁 骛 ． 一 心一 意做 事业 。 １ ９ ９ ０年 ． 申老到 了退休 年 龄 。 那个 时候 ， 石家 庄 市第一 医院 中心 医 院院 区还未 改制 、 还属 于铁 路系 统 的医疗 机构 。 当时 ， 北 京 医科大 学第 三 医 院 的李 凤 鸣 教授 希 望 她 能去 那 里 帮 忙 做 一 本 眼科 专 业 期 刊 的编审工 作 ， 但石 家庄铁 路分 局 的领 导 希 望 她 能 为 了 眼科 和 医院 的发 展继续 做 临床及 带教 工作 。 于
家、 医学 教 育 家 、 中 国现代 眼科 学 的 主要 奠基 人毕华 德 先生 。 在 医学 的海洋 中 ，在教 师 的严格 要求 下 ．
申敏如 拼命 学 习 ， 大学 ５年 只 回过
一
是， 申老便毅 然放 弃 了北京 优越 的
工 作条 件 ， 以临 时工 的待 遇重 回 岗 位 ，拿 着三 百多 块钱 的返聘 工 资 ， 依然 激 情饱 满地 为患者 诊 治跟疾 ； 再有 人聘 请她 去外 地工 作 时 ， 她 就
石 家 庄 市 第 一 医 院 中 心 医 院 院 区
的很多 人 、 甚至 熟悉 她 的很多 患者
北 京 医学 院 （ 现北 京 大学 医学 部 ） ，
师 从 在 世界 上 享 有 盛 誉 的眼 科 专
都 耳熟 能详 。 无 论是 申敏 如教 授 的 同仁 、 还 是熟 悉 她 的患 者 ， 提起 申
首位女国医教你调气血葆青春
要加班加点 ， 我也会睡得晚些 ， 随性而为。 ”
饮食 ： 常吃肥 肉不盲 目忌 口
在饮食上 ，刘敏如更是做到 了 自由加 自
律。 在学生们看来 ， 老 师对吃的东西一点都不 忌 口， “ 很多人觉得老 年人应该 少吃 肉 ，担 心
己” 。生活 中， 这样的任性也随处可见 ， 比如睡
眠时间 ， “ 我要是想打盹了 ， 就会放下手上的工 作， 去睡一会儿 ， 谁 也拦不住我 。 要是有工作需
“ 人 自身 的调 节变化在体 内非常的精 密 ， 外界 的
侵入反而会打乱它。” 刘敏如说 ， 而对于女性更年期产
生的疾病 ， 用 中医药调 治比较安全。 “ 中医认 为， 更年 期生 理 处于 肾气渐 虚 ， 天 癸（ 月经 的代 名词 ） 将 竭状
胆 固醇 高 ， 但 刘 老 师却经 常 吃 肉 ， 还 常常 吃
肥 肉。 ”
推荐 ： 食疗方调理更年期症 状
更 年期女性 常出现多汗潮 热 、 健 忘等症状 ， 常用 于女 性更年 期 的中成 药有很 多 ， 如 六味地 黄丸 、 左 归
丸、 右 归丸 等 。
“ 我 不赞 同现在有 些老人 盲 目忌 口。” 对 于 日常饮食 ， 自己喜欢 吃什么就 多吃 些 ， 但不
在 两届 国 医大 师评 选 中 ， 刘敏 如 是 迄今 为 止唯 一 一 位女 性 。
◎文 ／李仲文
首位女国医教你
ｌ 养 生 经 ｌ
作息： 想 睡就 睡随性 而动
薄毛衣加件外套 ，这是 刘敏 如在冬春季
调气血葆青春
ｌ 治 病方 ｌ
沪上川籍医家刘民叔虚实观及其临床运用
中医文献杂志沪上川籍医家刘民叔虚实观及其临床运用**基金项目：严世芸名师工作室;海派中医流派(丁氏内科)传承研究基地建设项目秦伯未学术思想研究基地(ZY3-CCCX-1-1001) △通信作者上海中医药大学(上海,201203) 王成硕陈丽云△摘要：刘民叔是民国至新中国时期在上海行医的川籍中医，其临证思想从川派伤寒学始端，有"善用重剂、习用 经方”的川籍中医特点，与上海孟河医派风格不同，尤其注重虚实，建立了伤寒学六经、三纲、六法、八目的学术体系，用药多本《神农本草经》。
本文简要介绍其虚实为纲的临证思想，并举具有代表性的高血压中风案三例以说明刘氏 处方用药特色。
关键词：虚实观 川籍中医 中风 高血压 医案 刘民叔中图分类号:R-092 文献标志码：A 文章编号:1006-4737 (2020) 01 -0065-04刘民叔，名复，字民叔，四川成都华阳县人。
1926年开始续至上海定居，凡业医四十余年。
自清朝以来，江南医家根据江南的地域特点、人文特点，治病多以温病学为主，用药轻灵，如银翘荆豉之属。
刘氏自四川而来，四川医家多重视《伤寒》方，且多 用重剂。
刘氏也喜用经方，常用麻桂姜附等辛温剂，当时在沪上被称为“川派”，与祝味菊并称“火 神”。
刘氏早年学术以《内经》为主，五十岁之后开始重视汉魏汤液经方。
一般的虚实是虚假和真实的意思，而在医学上 有不同含义。
《素问•宝命全形论》载:“天有寒暑,人有虚实。
”吴昆注：“虚实，人之阴阳消长也o ，，［，］65 《素问•通评虚实论》载：“邪气盛则实，精气夺则虚。
”⑴73实是以邪气的盛衰来定，即邪气盛则实，不 盛则不实,但不能认为虚，这不是非此即彼的定义。
虚是以精气夺否，精气多少来定，即精气夺而余不 足则虚，精气足则不虚。
由此可以认为虚实是并列的、对独立的概念。
刘氏的虚实观刘氏认为，邪气盛者为实，正气即体力衰弱者 为虚。
刘氏的虚实观体现在他的辨证论治理论体 系中。
刘敏如养生：自在、自律、自信
刘敏如养生：自在、自律、自信作者：佚名来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2020年第09期她是第二届国医大师中唯一的女性，也是我国第一位女性国医大师。
她的名字叫作刘敏如，名如其人，生活中，刘老是一个明锐机敏、随性自如的人。
她如今已经86岁高龄，交谈中我们得知，刘老数十年如一日，至今仍长期奔波在临床一线，可谓是大家心中的女中豪杰！但即使工作辛劳，刘老看起来却依然精神矍铄，并无老态，刘老还有一句口头禅——“等我老了以后”，可见在刘老心里从不觉得自己是一位耄耋老人。
刘老说，如果想像她一般健康，首先要树立正确的中医观念，即中医不仅仅是养生而已。
刘老告诉我们，中医既包括健康养生之道，也包括疾病的预防之法。
与西医一样，中医是一门科学，一门医学科学。
但就好像中西方文化的差异一样，中医与西医也必然有所不同，西医长于治病之法，中医却尤善于养生之道。
养生法宝之一：重心态86岁高龄的刘老究竟是通过什么样的方法来养身健体的呢？这个问题看似神秘，但刘老却在三言两语之间解答了我们的疑惑。
身体好坏、养生成效无外乎两个方面：其一是先天因素，其二是后天因素。
先天是父母亲所给予的，我们无力改变，那么所谓養生也就是通过后天“锻炼”来进行弥补。
刘老所指的“锻炼”并非时下非常流行的健身、徒步等运动，而是指通过改变我们的心态和生活习惯来对后天进行弥补，以期达到养生之效。
所以我们首先要通过锻炼，使自己保有良好的生活习惯。
什么样的生活习惯才能称之为好呢？刘老告诉我们，做到以下四点便足以称得上是十分良好的生活习惯。
第一点是自在，所谓自在就是身心放松地生活，在自在的心态和行为中调整自己，即使生活不易，也要用良好的心态来面对生活。
第二点是自律，顾名思义，这便要求我们有所节制，想吃却不多吃，想睡却不贪睡，有节制地调控生活，凡事有度，不做不应该做的事情就是自律。
如果你能在自律与自在之间找好平衡点，那么心跳不会说谎，快不快乐、健不健康我们的身体都会给你答案。
国医大师刘嘉湘养生有术
刘嘉湘是我国中医肿瘤专家，中医临床转化研究专家，中国中医科学院学部委员，也是我国中医肿瘤学科的创始人。
他潜心研究和从事中医临床60多年，先后诊治肿瘤患者50余万例，独创“扶正法”中医治癌新思路，以卓越的学术成就获评为第三届“国医大师”。
1934年，刘嘉湘出生于福建。
新中国成立时，年仅16岁的刘嘉湘考取了福建省军区医务学校医科，较系统地学习了西医基础理论和临床知识技能，1950年毕业后分配到福建省军区当卫生员。
当时部队驻扎在福建海防前线，卫生员驻扎在城里，刘嘉湘在上级军医指导下开展医疗工作，常翻山越岭，带着一个医药箱和一支手枪，早上6点多就出发，步行120多里地去海防部队，为边防驻地的战士诊治。
“当时部队卫生所缺药，战士受外伤就稍微处理一下，内伤根本没什么药。
”刘嘉湘回忆道。
两年后，刘嘉湘在县城新华书店偶然看到一本《新针灸学》，这让他非常感兴趣，立马就买回来开始学习。
他又用津贴费向苏州市承淡安针灸社邮购了一套针灸用具，先是放胆在自己身上练习扎针，当积累了一定的经验，技术越来越熟练之后，就开始为部队的官兵治疗，常获奇效。
有一次，一个战士在训练时昏倒，他用刚学的针扎患者的下人中和太冲穴，这个战士马上就醒过来了。
还有一次，有个战士胃痛得厉害，他用银针扎内关、足三里和中脘穴，很快战士的病情就得到了缓解。
这些成功的尝试，让他亲自感受到了中医的神奇，也坚定了学习中医的信心。
1956年，已经是助理军医的刘嘉湘为争取学习中医的机会，通过刻苦自学终于考上了上海中医学院，从此走上了中医之路。
他出身部队，对自己的要求非常严格，课堂之余一直坚持自学，凭着严格的自律和发奋刻苦的精神，他以全校第一名的优异成绩毕业。
由于成绩优秀，1962年刘嘉湘获得留校工作的机会。
他先跟随当时上海的名医张伯臾学习，他基础扎实，悟性很高，勤奋努力，深得张老喜爱，于是倾囊相授，刘嘉湘尽得真传。
后来又师从陈耀堂、庞泮池等上海名医。
“这些临床大家丰富的学术思想、鲜活的诊疗经验、严谨的治学态度深深影响了我，为今后的临床工作打下了坚实的基础。
让中医药血脉生生不息 走近国医大师
让中医药血脉生生不息走近国医大师
王淑军
【期刊名称】《健康大视野》
【年(卷),期】2010(000)013
【摘要】中医药是中华民族的瑰宝，历史上，不仅保障了中华民族的繁衍昌盛，也确保了中华文明在世界文明中少有的源远流长。
即使在现代医学主导的今天，中医药以其医学与文化一体，以及简、便、验、廉、治末病等特色优势，依然护佑着中国人民的健康，滋养着华夏儿女的心灵，并在世界范围内产生越来越大的影响力和吸引力。
【总页数】1页(P37-37)
【作者】王淑军
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】R2
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4.让中医药事业根深叶茂、生生不息——访河南省南阳市中医药发展局局长刘玉斌
[J], 朱佩娴;时岩
5.广西中医药大学国医大师向广西壮族自治区图书馆捐赠中医药学著作 [J],
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刘敏如教授调经学术思想特色探析
刘敏如教授调经学术思想特色探析
王瑞雪;董小鹏;尹巧芝
【期刊名称】《河北中医》
【年(卷),期】2009(031)003
【摘要】刘敏如（1933-），女，成都中医药大学教授，博士研究生导师，国务院政府特殊津贴专家，中华中医药学会顾问，全国中医妇科专业委员会荣誉主委，“巾帼建功”英模，四川省首届优秀科技工作者，四川省首届名中医。
刘教授对月经现象的研究和调经学术思想有其特色之处，现介绍如下。
【总页数】1页(P331-331)
【作者】王瑞雪;董小鹏;尹巧芝
【作者单位】成都中医药大学,四川,成都,610075;成都中医药大学,四川,成
都,610075;成都中医药大学,四川,成都,610075
【正文语种】中文
【中图分类】R24;R271.11
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问道大国医之刘敏如1
问道⼤国医之刘敏如1养⽣今天做客的嘉宾，是我国⾸位⼥性国医⼤师——刘敏如，刘⽼86岁⾼龄，依然精神矍铄，长期奔波在临床⼀线，可谓是⼤家⼼中的⼥中豪杰！86岁的她⾝体康健，⽿聪⽬明，仍然带着⼀⾝的“⼥杰”风范！⽽且⼤家惊讶的发现，刘⽼与10年前的样⼦并⽆太⼤差别，刘⽼到底有何治病养⽣之道？86岁的刘⽼有⼀句⼝头禅：“等我⽼了以后”，在刘⽼⼼⾥从不觉得⾃⼰是耄耋⽼⼈，刘⽼认为想要保持健康年轻，⼀个在⼼态，⼀个是要接受正确的治疗。
⼥性怎样防衰⽼妇⼥⼀⽣当中有许多⽣理阶段，如果不重视调理就容易得妇科特有的病，妇科疾病就是与经带胎产相关的疾病，卓⾬农前辈认为，经带胎产与任督带四经相对应，因此，应以“整体”、“肾”、“⽓⾎”为基础，加以健脾胃、养肝肾、调⽓⾎来治疗调理。
妇⼥以⾎为本，妇⼥常常要出⾎，⽉经出⾎，分娩出⾎，所以调⽓⾎很重要；中医认为肝藏⾎，肾藏精，精⾎都要化为⾎来维持妇⼥的⽣理活动，所以养肝肾也极为重要。
刘⽼将⼀⽣⼼⾎倾注到中医妇科事业中，在继承妇科⼤家卓⾬农、罗元恺前辈的思想下，进⼀步完善了⼥性⽣殖轴理论，并在这个理论之上，提倡补肾⽓、保肾阴、资天癸来治疗和调理⼥性健康。
肾、天癸、任冲、胞宫形成⼀个中⼼轴，这个轴是调节⼥性⽣理经带胎产的系统，这个系统⾥，肾主⽣殖，是根本，天癸是肾中的精微物质，这种精微物质就是起调节⽉经主胎妊，主妇⼥成熟的物质，这个物质要靠脏腑经络⽓⾎共同扶持和调节，来发挥⽣殖作⽤。
【专家提⽰】⽉经如果在该停的时候没有停，要提⾼警惕，最重要的就是癌症的警惕。
肾⽓为根，保阴为本刘⽼⽤药讲究药性平和，滋补不滋腻，并以平衡阴阳和调理⽓⾎为主。
今天刘⽼带来了⾃⼰临床最擅⽤的两对经典对药，可以滋补肾之阴阳的⼭茱萸+淫⽺藿，和⽓⾎上下通条的川⽜膝+桔梗，加以其他药材配伍，即可帮助⼥性治疗妇科疾病，⼜可补肾⽓、资天癸，防⽌⼥性衰⽼。
和⽓⾎上下通条：川⽜膝+桔梗名⽅⾎府逐瘀汤⾥就⽤了桔梗和⽜膝，川⽜膝主降，活⾎，能引诸药下⾏，桔梗主升，可以载药上浮，⼀升⼀降相配合，⽓⾎可上下通调，对治疗⾎栓、下肢脉管炎等有好处。
刘敏如的养生六字
《刘敏如的养生六字》刘敏如，四川省成都市人。
她是成都中医药大学教授、博士生导师、国务院政府特殊津贴专家、中华中医药学会顾问、全国中医妇科专业委员会荣誉主委、四川省首届名中医。
曾任国务院学位委员会学科评议组成员，第八、九届全国政协委员，农工民主党中央常务委员、四川省中医药管理局副局长（兼）、中华中医药学会副会长，四川省学术技术带头人、中华中医药学会妇科专委会主任委员、四川省科协常委、四川省重点建设学科中医妇科学学术带头人、北京中医药大学客座教授、广州中医药大学客座教授、香港大学中医学院中医药学术顾问。
作为两届60位国医大师中唯一的女性，她在继承传统经典理论的基础上，对中医学的学说、理论多有创新，尤其是在中医妇科方面造诣颇深，一些研究填补了领域空白。
从医六十载，她致力于临床，培育后学，潜心科研，处处透着“巾帼不让须眉”的干劲和气度。
当被问及何以能保持这么旺盛的精力时，刘敏如笑笑说：“我的养生方式说来也简单，总结起来就六个字：自在、自律、自为。
”自在：生活随性生活就是要随性，想睡就睡，说熬就熬，想打盹了，就会放下手上的工作，去睡一会儿，要是有工作需要加班加点，睡得晚些也无所谓。
在饮食养生方面只要做到不挑食，喜欢吃的可以多吃些，其他的也要吃一些，做到常人吃啥我吃啥就行了。
自律：吃得均衡对于饮食，虽说要随性，但基本营养的摄入一定要均衡。
一定要保障基本蛋白质的摄入，不一定每餐都要保证食物的种类丰富，但每天饮食的总量应该注重多种营养素的均衡。
晚餐就不妨多吃些蔬菜、水果，有益于消化，也能补充膳食纤维和维生素。
自为：爱好丰富身为中医大师，刘敏如的爱好却出人意料的广泛，如弹钢琴、唱歌、画画。
在她看来，这些爱好也是养生的要诀，她把这称为“自为”，以丰富自己的业余生活，因为保持愉悦的心情，人才会长寿。
“中医的根不能丢”——国医大师刘敏如谈中医现代化
“中医的根不能丢”——国医大师刘敏如谈中医现代化
李保金;刘泓君
【期刊名称】《商业文化》
【年(卷),期】2017(000)018
【摘要】<正>''''中医要发展,要走向世界,就必须现代化。
问题是,中医需要什么样的现代化?我认为,中医现代化绝不是中医西化,更不能用西医的标准来衡量、评价、约束中医。
中医现代化,必须根植于中医深厚的传统,制定中医自己的标准,掌握自己的话语权。
''''近日,成都中医药大学教授、国医大师刘敏如在北京接受记者专访时如是说。
作为唯一一位女''''国医大师''''、著名的中医妇科专家,已85岁高龄的刘敏如,给人的印象是——年轻、健康、自信、率真。
她精神矍铄、
【总页数】3页(P84-86)
【作者】李保金;刘泓君
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R2-03
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身心并调传真经
身心并调传真经
张文(文/图);宋豪新(文/图)
【期刊名称】《晚霞》
【年(卷),期】2018(0)23
【摘要】“煎药的方法记住了吗?”“保持心情舒畅,会康复得更快。
”刘敏如在出,诊时,总会为每位病人细细把脉、开药、送上叮嘱。
85岁的刘敏如,是全国第二届国医大师。
1962年毕业于成都中医药大学后,她留校任教,后担任教授、博士生导师。
在继承传统经典理论的基础上,刘敏如对中医学的学说、理论多有创新。
如今她仍工作在临床第一线,从事姐科疑难疾病的诊治工作。
【总页数】1页(P11-11)
【关键词】传真;身心;博士生导师;经典理论;继承传统;刘敏;大学后;中医药
【作者】张文(文/图);宋豪新(文/图)
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】G643
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刘敏如教授妇科学术思想及临床经验拾零
刘敏如教授妇科学术思想及临床经验拾零
姜向坤
【期刊名称】《成都中医药大学学报》
【年(卷),期】2007(30)3
【摘要】刘敏如教授是全国著名中医妇科专家，名老中医，从事医、教、研工作近50年，临床经验丰富。
在笔者攻读博士学位期间，有幸连续1年多时间，朝夕跟随导师临床，涉及妇、内、儿等科，深得她耳提面命，现将其部分妇科学术思想及临床经验简介如下。
【总页数】3页(P25-26)
【关键词】刘敏如;学术思想;临床经验
【作者】姜向坤
【作者单位】南方医科大学附属深圳妇幼保健院
【正文语种】中文
【中图分类】R271.1;R711
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走近国医大师刘敏如身心并调更自如
她前往香港，用疗效和爱心赢得了患者的信任，为“中医走出去”添砖加瓦。
她还深信“身心并调”这一具有中医特点的治疗方式，并加以实践，用和蔼和亲切消除疑虑和误解，用安慰和辅导治愈心灵和身体。
她治学严谨，同时也提倡：中医要在继承传统的基础上，创造新观点、新学说、新理论。
“煎药的方法记住了吗？”“保持心情舒畅，会康复得更快。
”她在出诊时，总会为每位病人细细地把脉、开药、送上叮嘱。
她就是刘敏如，全国第二届国医大师，现年85岁。
1962年毕业于成都中医?大学后，刘敏如留校任教，后担任教授、博士生导师。
在继承传统经典理论的基础上，刘敏如对中的学说、理论多有创新，并研究了“产后多虚多瘀与补虚化瘀研究”等课题。
如今她仍工作在临床第一线，从事妇科疑难疾病的诊治工作。
只要有能力，有自信，中医的粉丝一定会越来越多“治病救人不是小事，既然学，就一定得学好。
”青年时期的刘敏如考入医学院后，常常告诫自己。
当时正值解放初期，农村地区产妇分娩大多靠产婆，破伤风、产后出血等情况频发。
在医学院读西医的刘敏如，假期时就随着老师下乡宣传、培训新法接生。
1956年，作为青年卫生工作者的刘敏如被推荐考入当时刚成立的成都院（现成都中大学），成绩优异，进而留校任教至今。
在基层医疗锻炼中，刘敏如体会到，中医具有良好的群众基础和简便的特点。
因此，她立志学好中医、用好中医，并力求结合现代医学与科技发展中医。
数十年如一日地忙碌于教学、临床、科研，刘敏如的医术逐渐远近闻名，众多医疗机构频频邀请她前往坐诊。
2002年，“香港人才输入计划”发出邀请，刘敏如和国内大专院校派出的各科中医受聘前往。
刘敏如在香港做顾问中医师的同时，受聘为香港大学中医学院学术顾问、名誉教授。
“中医应该走出去，发出中医学术声音，争取中医的话语权。
我应该为中医学术交流做点事。
”刘敏如说。
到香港后，刘敏如发现，当地对中医的认识比较表面，甚至存在误解。
在当时的香港，西医才算医生（Doctor），中医只能算是医师（Machinator），医药界对中医有排斥心理，有的西医竟直接在医嘱中写明：不要找中医。
带着助推中医“走出去”的信念，刘敏如以耐心和爱心得到了众多患者的信任。
一位痛经患者来就诊，看了几次不见好转，开始对刘敏如渐生埋怨。
刘敏如也不恼，告诉她可能患了子宫内膜异位症，治疗需要有耐心。
后来，这位患者转投西医后，问题依然未能解决，只能回过头来重新找刘敏如接受中医治疗，终于渐渐康复。
像这样，越来越多的香港患者在刘敏如的悉心治疗下，对中医从质疑转为信任，甚至还有患者从国外慕名而来。
如今，在香港和内地等多个城市，都设有刘敏如名医工作室。
多年来，刘敏如多次赴欧美及东南亚行医讲学，参加国际中医学术交流会，传播中医药。
“中医走出去，是靠实力‘圈粉’。
”刘敏如的学生陆华表示，老师始终教导大家，中医是全科型、综合性、个体化的医学，只要有能力、有自信，“粉丝”一定会越来越多。
不论多忙，都必须对患者和蔼亲切近3年，刘敏如在内地每月出诊3天至6天，在香港也只参加个别会诊，但她的团队仍坚持诊后咨询和诊疗指导。
她给弟子示范诊治，总是问诊详尽，力求诊断精准、组方精当。
她一般不开堆砌数十味药物、剂量很重的大处方，而是重视身心上的指导，耐心下医嘱，交代注意事项。
刘敏如讲述了她年轻时的一次诊病经历。
那时，她还是学中医的大学生，一位熟人邀。